خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
. در این شرایط ممکن است تعریق و تحریک پذیری را تجربه کنید. کسب آرامش در این شرایط دشوار است. از این رو قادر به خواب راحت نخواهید بود.برای پیشگیری از این شرایط مصرف کافئین به ویژه طی ساعات بعد از ظهر و شب را محدود کنید. بهتر است فاصله بین آخرین مصرف کافئین تا زمان خواب شما شش ساعت باشد. پرهیز از غذاهای تند یا چرب نزدیک به زمان خواب بیشتر مردم از ادویه ها برای بهره مندی ...
مراحل راه اندازی بنگاه اقتصادی بین المللی
واردات اقدام نمایید که می توانید در این زمینه ها از همان مجموعه ای که امورات ثبتی خود را به آن سپردید درخواست مشاوره نمایید . مرحله 2 – ثبت برند در مرحله اول پس از اینکه شرکت تان را به ثبت رساندید می بایست جهت حفاظت از نام محصول یا خدمتی که عرضه می کنید برند تان را نیز ثبت نمایید . ثبت برند قطعا برای آینده محصول یا خدمتی که ارائه می دهید بسیار مهم بوده زیرا باعث می شود ...
سیاست های مبهم فیلترینگ در ایران
کوتاه مدت، با کمترین تخصص تضمینی ، اینستاگرام فیلتر بشه یا نشه فرقی نداره چون اکثر مردم برای تلگرام فیلترشکن شون همیشه روشنه ، فیلتر اینستاگرام به چه بهونه ای؟ باز با پاک کردن صورت مسأله قرار چه چیزی رو درست کنین؟ البته واکنش هایی مثل این را هم می دیدیم: اینستاگرام تبدیل به مکانی برای نمایش تبرج و عشوه گری زنان گردیده که شدیداً امنیت اجتماعی و عفت عمومی جامعه اسلامی ما را تهدید می کند. *گروه نشریات خبری پژوهشم**9344**1732 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
چرا مسئولان ما شمال شهرنشین شده اند؟
؛ این خبر مثل توپ صدا کرد و همه می گفتند پسر فلانی دانشگاه شیراز قبول شده است؛ درواقع قبولی در دانشگاه یک آرمان دست نیافتنی بود؛ آن هم پنج سال قبل از انقلاب. الان آن منطقه دو واحد دانشگاه پیام نور دارد؛ همچنین دانشگاه علمی- کاربردی و آزاد نیز آنجا شعبه دارند و این تحولی است که بعد از انقلاب در حوزه علم و دانش صورت گرفته است. الان در آن منطقه، افراد برجسته ای که در حد دانشمند هستند و در مرزهای دانش قدم ...
اسلامی: دنباله رو سیاست عباس آخوندی هستم
می تواند راهنمایی باشد تا بعدها بتوانیم از تمامی ظرفیت ها برای ساماندهی به شهرهای سراسر کشور بهره ببریم. اسلامی پیشنهاد فراخوان اجتماعی را برای انجام آسیب شناسی دقیق و همچنین بررسی راهکارهایی که در افق 10 تا 20 ساله می توان به اهداف آن دست یافت را داد و افزود: تاکید بر سه آیتم سکونت، فعالیت و حرکت در شهرهای را دارم همانگونه که طی برنامه اول خود به مجلس ارایه دادم. این مقام ...
آموزش 24 مهارت اصلی به دانش آموزان متوسطه
...: برای رسیدن به این چشم انداز و منظر از پیش طراحی شده، لازم است امکاناتی مهیا و موانعی رفع شود و لازمه این کار بررسی ریشه، عوارض و راه های رفع موانع است زیرا اگر این مولفه ها آشکار شود اهتمام برای حل مشکلات به وجود می آید. مدیرعامل کانون یادآورشد: دَری که به سمت زبان دیگری گشوده می شود تبادلی را ایجاد می کند که اگر یک سویه باشد باعث می شود به اهداف خود دست پیدا نکنیم. از این رو باید نگرش ...
جزییات محدودیت های ترافیکی آخر هفته
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، بر این اساس تردد موتورسیکلت از ساعت 12 روز چهارشنبه تا ساعت شش صبح روز شنبه در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه و تهران- سمنان- مشهد ممنوع است. در طول این مدت محدودیت های ترافیکی استان های شمالی نیز ادامه خواهد داشت. بر این اساس از ساعت 14 تا 24 روز جمعه از کرج به مرزن آباد تردد انواع وسایل نقلیه ممنوع است و از ساعت 17 تا 24 همان روز تردد از مرزن آباد ...
بهترین راه پیش بینی آینده، ساختن آن است
منابع برای اعضای خانواده، و در نتیجه تمرکز بر نقاط قوت است. فورمایند که یک شرکت فعال در حوزه ارتباطات بازاریابی است و تا کنون تخصص خود را برای ساختن تصویر ذهنی بهتر از مشتریان خود در نزد مخاطبان شان به کار گرفته است، می گوید: برنامه ما، تمرکز بر توسعه سرویس ها خود و ارایه خدمات بهتر در این زمینه است. شرکت های dna با کسب و کارهای متنوع اما متمرکز در صنعت “مدیریت ارتباطات ...
فراوری 300میلیون تن سنگ آهن در دو شرکت گل گهر و چادرملو
تفاهمنامه برای بهبود بهره برداری از معادن به امضا رساند که طی آن 60 درصد هزینه های معدنکاری کاهش پیدا می کند. تفاهمنامه اولیه امضا شده است و به نظر می رسد ظرف 3 ماه آینده به قرارداد تبدیل شود. همچنین بخشی از ذخایری که به دلیل عمق زیاد از جمله یک ذخیره 300 میلیون تنی در معدن شماره 3 جنوبی قابل معدنکاری نبودند، توجیه پذیر خواهند شد. حمل ونقل ریلی: اجرای قطعه اول راه آهن سیرجان به کرمان ...
ادامه جلسات فشرده دولت و مجلس برای بررسی لایحه بودجه/ SPV حداکثر تا دو، سه هفته آینده اجرا می شود
مورد بررسی قرار گرفته است. نقاط قوتی دارد و آن نقطه قوت این است که همه به اندازه هم استفاده می کنند و نقاط ضعفی دارد که فعلا این نقاط ضعف بر نقاط قوت آن می چربد و دولت هنوز وارد این بحث نشده است. وی در پاسخ به سوالی که گفته شده کالاها قرار است با نرخ دولتی وارد شود، حال آیا این کالاها بر تعدادش افزوده شده یا نه؟ و اینکه نرخ ارز دولتی همان چهار هزار و 200 تومان است یا تغییر کرده؟ اظهار ...
هیچ کس مسئولیت افتضاح دلار را برعهده نمی گیرد
اختیارات جهانگیری توسعه یافته است. البته همان موقع با انتشار این خبر انتظار می رفت این چالش میان دو حزب درون دولت فروکش کرده باشد و رو به اتمام بگذارد که حالا و پس از اظهارنظر تند و تیز حسام الدین آشنا ظاهرا همچنان کشدار و در حال توسعه است. در اوج مشکلات اقتصادی و زمانی که درگیری سیاسی درون دولت به نقاط حساس خود رسید، طی یک فرآیند یکی دو ماهه قدرت اعتدال و توسعه ای ها باز هم بر ...
تولد احمد شاملو شاعر آزادگی و سکوت
.... به او گفتم استاد، اسم من فلان است، شما را دوست دارم و آمده ام به شاگردی تان. فهمید کلک نمی زنم. در من صمیمیتی یافته بود که آن را کاملاً درک می کرد. دیگر غالباً من مزاحم این مرد بودم و بدون این که فکر کنم دارم وقتش را تلف می کنم، تقریباً هر روز پیش نیما بودم. این آشنایی که باعث به وجود آمدن رابطه ای عاطفی و خانوادگی میان آن ها گشته بود، تا سال ها ادامه پیدا می یابد. در 14 خرداد 1330 ...
تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید
به گزارش بهداشت نیوز : متخصصان زیبایی معتقدند پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند و اگر بدون هیچ توجهی به آنها به تختخواب برویم انگار در را به روی یک طاعون بزرگ زیبایی باز کرده ایم. در این مطلب 8 اشتباه شایع که بسیاری از خانم ها قبل از خواب انجام می دهند جمع شده تا نشان دهد خودمان چه بلاهایی سر زیبایی پوست و موهای مان می آوریم. اشتباه هایی که باعث می شود زیبایی و طراوت پوست از بین برود، چین و چروک ها سرو ...
سه ماه سوم بارداری، آمادگی جسمانیتان خوبه؟
اتفاق می افتد که افتادن باعث صدمه زدن به مادر یا کودک شود. فراموش نکنید که کودک شما در رحم غلت می خورد و در آنجا محفوظ است و تاندنهای نرم شده خودتان هم کمتر در معرض رگ به رگ شدن هستند. بعد از یک لغزیدن یا افتادن بنشینید و صبر کنید تا کودک حرکت کند. حرکت او نشانه این است که او سالم است. اگر با این روش متقاعد نشدید، پزشک می تواند با کنترل ضربان قلب او و سونوگرافی از سلامتی او مطمئن شود. اگر درد شدید در ...
رویش های انقلاب در سراسر کشور محسوس است
بهترین و شریف ترین کارهاست و کشور به آن احتیاج دارد. مقام معظم رهبری با اشاره به تهاجم خطیر دشمنان در مسائل معنوی، افزودند: البته رویش های انقلاب در سراسر کشور محسوس است و با تلاش و گسترش این رویش ها، دشمن در تهاجم به معنویات نیز همچون جنگ سخت، شکست خواهد خورد. ایشان با تأکید بر لزوم برگزاری با کیفیت بزرگداشت شهیدان و ثبت و ضبط خاطرات و شرح احوال آنان، گفتند: شهیدان عزیز در زمان حیاتشان با جان خود ...
ویرایش تصویرهای ذهنی
ده و بی دغدغه بگذار/ تا هر دو جهان داشته باشد سر جنگم. متأسفانه تصویرهای ذهنی مردم ما از یک رابطه عاشقانه موفق، قابل جست وجو نیستند ولی می توانید با یک جست وجو در اینترنت به خیلی چیزها برسید، دختر و پسری که لب دریا، دست در دست هم ایستاده اند و به غروبی زیبا می نگرند یا درقایقی کنار هم نشسته اند و مبهوت گلی کوچکند. اما در بسیاری از شهرهای ایران، شما حتی یک رودخانه هم پیدا نمی کنید. حالا ...
برخورد سیاسی با رسانه ها مانع نقش نظارتی شان می شود/ یکی از موانع نظارت رسانه ای، فقدان مصونیت خبرنگاران ...
شاعران ما در دربارها پرورش پیدا کردند که این میراث به دولت بعد از انقلاب هم منتقل شده است. همان نگاهی که به ایران خودرو دارد و می خواهد آن را دولتی کند، به رسانه هم دارد. یعنی می خواهد سرنوشت تک تک رسانه ها را در اختیار بگیرد. وقتی از روزنامه نگارها می پرسیدیم که به نظر شما استقلال حقوقی حرفه ی روزنامه نگاری چیست ، می گفتند؛ استقلال از دولت. نمی توان از رسانه های دولتی انتظار انتقاد داشت ...
آیا "کارن باوئر" می تواند صدراعظم بعدی آلمان باشد؟
شیمی فیزیک خود را گرفته، با همسر دومش ازدواج کرده و ماه های زیادی بود که وارد عالم سیاست هم شده بود. یقین دارم توی این چند سطر آخر، شما هم متوجه دومین تفاوت میان کارن باوئر و مرکل شده اید. صدراعظم فعلی معلوم نیست چطور از آزمایشگاه های علمی شیمی فیزیک به سیاستمداری رسیده بود و صدراعظم آینده اما از همان سال اول دانشگاه، دنبال علوم سیاسی و حقوق رفته بود. ■ نخست وزیر ایالتی ...
چگونه شهروندان را در امور مشارکت دهیم؟
کنندگان خواهد بود. مدیران شهر و شهروندان هرکدام در فرآیند مشارکت پذیری چه نقشی دارند؟ گام اول در اخذ مشارکت مردم، مدیران هوشمند هستند، اما قبل از آن، مدیران باید اعتقاد به گوش دادن داشته باشند. بنابراین یک مدیر باید بپذیرد که به غیراز خودش و تجربه اش افراد دیگری نیز می توانند در زمینه طرح ها و رویدادهای شهری به او کمک کند؛ در مراحل بعدی این عادت به گوش دادن باید به مردم عادی نیز ...
گفت و گو | "فهم زمانه" و ضرورت زباندانی طلاب
که اولین زبان را انگلیسی معرفی کردم به خاطر همان اولویت هایی است که در ابتدای مصاحبه عرض کردم . رسا به طور مشخص پیشنهادی هم برای روش ارائه دروس زبان در حوزه دارید؟ من فکر می کنم باید به گونه ای برنامه ریزی کنیم که طلبه خسته نشود. چون تحصیل در سال های اولیه حوزه ممکن است کمی خسته کننده به نظر برسد و برای رفع این مشکل حتی می توان از زبان هم استفاده کرد! یعنی کلاس زبان اگر با ...
شخصیت شناسی با توجه به بستنی مورد علاقه شما
شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه! نوع بستنی چه ارتباطی با شخصیت افراد مختلف دارد و چگونه می توان از طریق بستنی مورد علاقه دیگران را شناخت؟ فکر می کنید در فصل گرما چه خوراکی ای می تواند بیش از بقیه خوردنی ها عطش آدم ها را بخواباند؟ احتمالا در ذهن قریب به اتفاق شما شمایل یک بستنی خوش چهره و البته خوشمزه نقش می بندد. طبیعی است که این بستنی ها را بنا به ذائقه خودتان و مزه ای که دوست ...
گرگرفتگی در دوران بارداری، دلیل اصلی آن
گرفتگی را بدانند. نظر ما این است که دلیل اصلی آن کاملا روشن است. گر گرفتگی در اوایل بارداری گر گرفتگی که می تواند باعث شود لباس های تان را ناگهان کم کنید و فقط چند دقیقه بعد لرز کنید و دوباره همه را بپوشید، بیشتر مربوط به دوران یائسگی است تا بارداری. اما بارداری هم می تواند باعث گر گرفتن شود. باید به شما بگوییم که گر گرفتگی یکی از عوارض ناخوشایند و شایع دوران بارداری است که ممکن ...
ماجرای روز واقعه در نیجریه
...> هنگام اقامه نماز صبح روز یکشنبه افرادی که در آنجا حاضر بودیم به دو گروه تقسیم شدیم؛ گروهی مشغول اقامه نماز و گروه دیگر مشغول حفاظت از خانه شیخ شدند که من جزو گروه اول برای اقامه نماز بودم، به یاد دارم در حال اقامه نماز بودم که نظامیان با تجهیزات شان مثل تانک لحظه به لحظه اضافه می شدند، وقتی نمازم تمام شد دیدم که نظامیان همه افراد گروه دوم را در منزل شیخ در یک جا جمع کرده اند اما در همان حال مردم ...
مردم کدام هزینه ها را می پذیرند؟
ای با چرخ زندگی مردم بود. تا پیش از آن مجموعه ای از سیاست های اختلاف برانگیز در کشور و تنش زا در سطح بین الملل که با نه بزرگ مردم مواجه شد، فشار سنگینی را بر جامعه و اقتصاد کشور وارد آورده بود. به همین خاطر، تغییر اوضاع یکی از مهمترین پیام هایی بود که از رای مردم در انتخابات سال های 92، 94 و 96 به گوش می رسید. به رغم فراز و فرود و دگرگونی هایی که طی این سال ها در کشور صورت گرفته ...
قصه هنرمندی که از روستا و جزیره سردرآورد/ خلاف جهت آب شنا می کنم
از چالش هایی که وجود دارد، می دانم تا به افراد جدیدی که به جزیره می آیند بگویم، همه این کارها هزینه دارد که ممکن است خوشایند نباشد ولی چاره ای نیست. *به نظر می رسد با ورودتان به حیطه هنر اجتماعی باز هم خودتان را به دردسر انداختید، همان طور که هنر محیطی و فعالیت های زیست محیطی شما هم برایتان بی دردسر نبوده است. -در آن دوره که کار محیطی می کردم باز هم با این چالش ها روبرو می ...
وعده های مدیر جدید در دیدار با پرسپولیسی ها: پول هست، بازیکن هم می خریم
حضور ایشان بهره مند خواهیم بود. کار شما هم واقعا جای تقدیر داشته و دارد. شاهد بودیم با وجود چه مشکلاتی تیم را تا فینال لیگ قهرمانان بردید و الان هم در کورس قهرمانی لیگ برتر هستیم. عرب خوب می دانست که برای جلب اعتماد بازیکنان، پیش از هر کاری باید مشکلات مالی را از سر راه شان بردارد. پس صحبت هایش با بازیکنان را این طور آغاز کرد: خوشبختانه در ریز مسائل مالی تیم قرار دارم. شفاف بودن با مجموعه ...
مصاحبه شغلی؛ این کار ها را از قلم نیاندازید
زیاد قدرت تفکر را از شما سلب کنند. دیوید پارنل می گوید: مطمئن شوید در دقیقه های پیش رو آرام، مطمئن و خونسرد می مانید، تا از گزند این هورمون ها به دور باشید و ذهنتان را پاک نگه دارید. 2. تنفس عمیق را فراموش نکنید این به شما کمک می کند تا آرام بمانید. پارنل می گوید: شمارش نفس یکی از سریع ترین و تاثیرگذارترین روش ها برای آرامش اعصابتان است به سادگی رو تنفستان تمرکز کنید، هر کدام ...
آیت الله علوی بروجردی: بی انصافی است که آیت الله وحید خراسانی را در جبهه مقابل انقلاب و نظام قرار دهند/ ...
سلوک مراجع عظام تقلید مجموعه گفت وگوهایی است که شفقنا برای معرفی این ارکان معظم تشیع به انجام می رساند. حضرت آیت الله سید محمدجواد علوی بروجردی از اساتید برجسته درس خارج فقه و اصول حوزه علمیه قم و از شاگردان نزدیک حضرت آیت الله العظمی وحید خراسانی به شمار می رود. ایشان تولیت بیت، موقوفات و مسئولیت تمامی مراکز، موسسه و اماکن وابسته به مرحوم آیت الله العظمی بروجردی قدس سرّه را بر عهده دارد. تقریرات خارج اصول و تقریرات خارج ...
سازوکار ویژه مالی حداکثر تا سه هفته آینده اجرا می شود
این است که همه به اندازه هم مصرف می کنند اما نقاط ضعف این طرح بر نقاط مثبتش غلبه دارد به همین دلیلی دولت وارد این بحث نشده است. **رییس جمهوری به همه وعده های خود پایبند است رییس دفتر رییس جمهوری درپاسخ به این سوال که گفته می شود دی ماه 96 معاون اول رییس جمهوری به محضر رهبر معظم انقلاب در خصوص اوضاع کشور و رفع حصر نامه ارسال کرده است، اظهار داشت: این نامه را ندیدم ولی اگر تایید شود ...
تست شخصیت: چقدر نگران هستید؟
بحران آماده هستید. ب)شما حداکثر سعی تان را می کنید تا به همۀ کارها برسید، ولی واقعاً احساس دستپاچگی می کنید. پ) به دیگران اتکا می کنید تا شما را از این وضعیت نجات دهند، نمی توانید به تنهایی از پسش بر بیایید. ت) بیش از همیشه به خودتان می رسید، تا بتوانید با استرس کنار بیایید. 4٫ وقتی دوران به خصوص پراسترسی را می گذرانید، آیا در وقت گذاشتن برای رها شدن از استرس خوب عمل ...
