سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید
کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
موجود در سبزی ها هست که با خوردن مقدار مناسبی از سبزی ها ، منیزیم خون افزایش یافته و درنتیجه کورتیزول ( هورمون ایجادکننده استرس )خون در بدن متعادل شده و باعث کاهش سردرد و خستگی ناشی از افسردگی و استرس می شود. بهترین منابع منیزیم : سبزی ها با برگ سبز تیره (اسفناج، کاهو، جعفری ، برگ چغندر ) ، کلم پیچ، کدو تنبل و ...) ، سویا، غلات سبوس دار مخصوصاً سبوس گندم، جو، ذرت، آجیل ، دانه ها و مغزها ...
وقتی دزد به دزد می زند!
آفتاب نیوز : عده ای می گویند شاید اعدام راهش نیست و با این حکم ها چیزی درست نمی شود. در این بین اما بسیاری اعتقاد دارند بهترین راه اعدام و اجرای قانون است تا عبرتی باشد برای دیگر مفسدین. با این که چندی پیش سلطان سکه به واسطه اجرای حکم او در پای چوبه دار جان باخت، اما همچنان پرونده زندگی بابک زنجانی - بدهکار نفتی - و حمید باقری درمنی - سلطان قیر- باز است . بابک زنجانی مدت هاست به اعدام محکوم ...
معرفی رایج ترین فوبیا های دنیا/ ترس های مشترک در میان انسان ها
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، فوبیا، یا ترس شدید، احساس یا نوعی بیماری است که اغلب افراد درگیر آن هستند و گاهی یک زندگی را مختل می کند و پیشنهاد می شود برای درمان آن به پزشک مراجعه شود. اما در این بین ترس ها و یا فوبیا هایی وجود دارد که همه افراد دنیا درگیر آن هستند، بله درست است در این جهان چیز هایی وجود دارد که همه انسان ها از آن ها می ترسند و نمی ...
هیچ گاه نمی توانیم با مذاکره و سازش حقوقمان را به دست بیاوریم/ واداده ها حل مشکلات را تکیه و سازش به غرب ...
با بیان اینکه ما هیچ گاه نمی توانیم با مذاکره و سازش حقوقمان را به دست بیاوریم، اظهار کرد: رئیس جمهور جریان گفتمان انقلاب را از ریل اصلی خارج کرد و نتیجه ای هم نگرفت! وی می گوید مردم باید تصمیم بگیرند می خواهند خوب زندگی کنند یا نه، در پاسخ باید گفت این سوال درست است اما روشی که مدنظر شما بود اشتباه محض است، مردم دوباره نباید تجربه تلخ برجام را در FATF و CFT تکرار کنند. پژمانفر تصریح کرد ...
آژیر قرمز یلدا در بازار آجیل و خشکبار به صدا درآمد/ شیطنت پسته و بادام و دلار!
کردن تان را ندارم، اما 200هزار تومان حداقل قیمت یک کیلو پسته قابل خوردن و با کیفیت است و احتمالا مجبور شوید انواع مشهور و مرغوب پسته را کیلویی 300 تا 320هزار تومان بخرید. به سوخی از فروشنده می پرسم قصد استخدام بادیگارد نداری؟ الکی که نیست تا همین پارسال پسته فندقی نهایتا 40هزار تومان بود، اما حالا 300 تا 400درصد گران تر است. رشد قیمت مغز گردو از یکی دو ماه پیش کلید خورد. قله اول مرز ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
. به همین خاطر، کنار اغلب میزها و قلیان ها حداقل یک کاسه بستنی یا پاستیل های رنگی وجود دارد. دختران جوان کامی عمیق از قلیان می گیرند و کمی تنقلات می خورند. انگار همه تفریح شان درست کردن حلقه های دود قلیان و خوردن پاستیل های رنگی است. حلقه های دودی که آنقدر بلند نمی شود تا به خانه هایشان برسد و مشام مادرهایشان را بیازارد یا آنقدر در ذهن خودشان حک نمی شود تا بدانند که این حلقه ها ممکن است در ...
میوه هایی که شخصیت تان را برملا می کند+ تست روانشناسی
باشند لذت می برید، بسیار محبوب و مورد علاقه دیگران هستید و این محبوبیت به علت طبیعت گرم شماست، شور و شوق فراوانی به زندگی دارید و از هر کاری که انجام می دهید لذت می برید، اعم از لباس پوشیدن خوردن و خوابیدن؛ شریک شما باید در تمام شور و علاقه شما سهیم باشد تا بتواند از همه آنچه که به او می دهید لذت ببرد . هلو : درست مانند هلو شما از عصاره زندگی لذت می برید، فردی رک گو و صریح اللهجه بوده ...
آیا کارلوس کی روش یک پروژه سیاسی است؟
پاداش ها، دست باز کی روش در بستن قراردادهای تبلیغاتی، مبسوط الید بودن کی روش در فدراسیون فوتبال و برخوردهای تحقیرآمیز او با سایر دست اندرکاران فوتبال، تیم پشتیبان قوی رسانه ای که در راس آن برنامه 90 و شخص فردوسی پور است و... همه نشان از آن دارد که کی روش نه فقط یک سرمربی، که یک پروژه ی خاص و مورد حمایت است. پروژه ای که قرار است به عنوان یک الگو به افکار عمومی عرضه شود که حتی مشکل آب خوردن مردم ...
دست دولت در جیب خالی کشاورزان برای پرداخت یارانه نان
اطلاع از پس پرده این تصمیمات با امید به افزایش قیمت خرید تضمینی این محصول اقدام به کشت کرده اند تا در مرحله اول درآمدی کسب کنند و در مرحله دوم کشور برای تامین نان مردم نیاز به واردات نداشته باشد. دولت در سال زراعی گذشته پس از هفت ماه تاخیر قیمت خرید تضمینی گندم را هزار و سیصد تومان برای هر کیلوگرم اعلام کرد و در سال زراعی 98-97 با دو ماه تاخیر این قیمت با رشد حدودا 13 درصدی هزار و چهارصد ...
آیا پنیرهای فیبردار جذب کلسیم را کاهش می دهند؟
؟ در پاسخ باید گفت درست است که فیبر می تواند در جذب کلسیم مداخله کند و آن را پایین بیاورد اما این مقدار خیلی زیاد نیست. ضمن اینکه مزایای استفاده از فیبرها نسبت به معایب آنها بسیار زیادتر است. در بعضی موارد مصرف فیبرها حتی می تواند جذب املاح و کلسیم را افزایش هم بدهد و این موضوع به نوع فیبر و درصدی از آن که مورد استفاده قرار می گیرد، بستگی دارد. نکته دیگر اینکه کلسیم در بافت پنیر با شبکه های ...
22 آذر 10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
...> از خوردن غذاهای فرآوری شده و قند بسیار اجتناب کنید. روزانه مقدار زیادی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید. در هنگام درمان عفونت، از خوردن خوراکی های حاوی مخمر مانند نان و آبجو خودداری کنید. حتما از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید تا رطوبت واژن تان از بین نرود. تمریناتی برای تقویت عضلات لگن انجام دهید. از رابطه جنسی محافظت نشده و خطرناک پرهیز کنید. برای بهداشت واژن از صابون و دستمال مرطوب استفاده نکنید و محصولات مخصوص شستشوی واژن را جایگزین نمایید. منبع : top10homeremedies ...
سالاد سزار برای گیاه خواران+ دستور تهیه
اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. بیشتربخوانید :طرز تهیه 17 نوع سالاد متفاوت و خوشمزه ...
همه چیز درباره محبوب ترین غذای جهان/ آیا پیتزا اعتیاد آوراست؟
دارند و لزوما سراغ بهترین ها نمی روند. یکی از دلایل این موضوع، مواد اولیه پیتزاست. این غذا ترکیبی متوازن از قند، نمک و چربی است و موجب رضایت آمیگدال های مغز (نقش اصلی در درک احساسات و ایجاد پاسخ به آنها را به عهده دارند) می شوند. در نتیجه خوردن پیتزا حس رضایت در فرد ایجاد می کند. شرکت مذکور به کمپانی های مختلف از جمله تولیدکننده های پیتزا آموزش می دهد تا با آشنایی با نشانه های حسی مردم ...
طرز تهیه سالاد سزار ویژه گیاهخواران
وب سایت هفت گنج: اگر این روزها سری به انواع رستوران های اشرافی بزنید خواهید دید که بعضا تنوع و نرخ سالاد از غذای کلیدی زیادتر هست. در تهیه سالاد تنوع بسیاری وجود دارد و شما توان دارید با اندکی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این هست که زمان کمتری برایش صرف می کنید و علاوه بر این برای سلامتی خود نیز اعتبار بسیاری قائل شده اید. شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان کسل ...
اتلاف مواد غذایی بزرگ ترین تهدید امنیت غذایی در کشور
ایرانیان با مواد غذایی وارداتی وی با بیان اینکه متاسفانه برخی سال ها میزان دور ریز غذای ما ایرانیان با میزان مواد غذایی وارد شده به کشور برابر است، گفت: به عنوان مثال، فقط در مورد گندم این ضایعات برابر 4 میلیون تن در سال است؛ که به عبارتی برابر مقدار گندم وارداتی، ضایعات و دور ریز گندم، آرد و نان در کشور داریم. در شرایط کنونی این مسئله ضربه ای بزرگ به اقتصاد و محیط زیست و همچنین در تضاد با ...
استاندارد دوگانه حسن روحانی در برخورد با نهادهای بین المللی: پذیرش FATF، بیست درصد ارزانی می آورد ولی ...
درست در برخورد با آنهاست و همین مساله منجر به این شده است که روحانی یکی را مقدس و دیگری را تکفیر کند. برخی کارشناسان معتقدند اگر اروپایی ها به جای شفاف سازی اطلاعات مالی ایران پیوستن به پیمان آب و هوایی پاریس را میخواستند رئیس جمهور آب خوردن ایرانیان را به پیوستن به آن پیمان گره می زد و رسانه های دولتی هر روز از سوراخ لایه اوزون و نپیوستن ایران به این پیمان گزارش می دادند تا مردم نقش آن را در سفره خود حس کنند، در این صورت جملات روحانی علیه پیمان آب و هوایی پاریس را در خصوص FATF شنیده می شد. ...
هاشمی تاکید کرد: رضایت مردم در بحث کیفیت نان تأمین شود
باید تأمین شود. به گزارش شفقنا، سید محمد رضا هاشمی سرپرست استانداری قم در بازدید از بخش های مختلف کارخانجات تولید آرد استان، از نزدیک در جریان فعالیت این واحدها قرار گرفت. او از گندم و آرد به عنوان دو کالای اساسی و محصول استراتژیک یاد کرد و گفت: تأمین و ذخیره سازی این محصولات از اهمیت بسزایی برخوردار می باشد. سرپرست استانداری قم در ادامه موضوع مهم کیفیت نان و عوامل ...
سرمایه های موسیقی باید حفظ شوند
به گزارش بلاغ ،حالا با چنین مقدمه ای پس از آرام شدن نسبی فضا، قرار است چند کلمه ای درباره یک خواننده به بحث بنشینیم. نه اینکه آن خواننده تافته ای جدای از جامعه است نه! بلکه این مرقومه به این دلیل مکتوب شده که او یکی از سرمایه های موسیقی این کشور است. سالار عقیلی. خواننده ای که بخش زیادی از عمر خود را صرف خواندن از عشق کرده و صرف همدلی با مردم این دیار! خواننده ای که بخشی از مردم صدای او را برای روزها و شب های تنهایی و عاشقی و دل تنگی پذیرفته اند. همین چندی پیش بود که به برنامه فرمول یک دع ...
سند توسعه بمپور با همکاری فرهیختگان تهیه می شود
...، از مشرق به شهرستان سرباز و از جنوب به شهرستان نیک شهر و از مغرب به شهرستان کهنوج (در استان کرمان) محدود است. محصول عمدة آن خرما، مرکبات، تره بار، گندم و جو و ذرت است و رودخانه بمپور از آن می گذرد. بمپور زادگاه و سکونتگاه شیرمحمد اسپندار، تنها نوازنده ساز دونلی در ایران است. 7314**3213 انتهای پیام ...
بمپور شهرستان شد
.... بمپور از شمال به بخش های حومه و بزمان شهرستان ایرانشهر، از مشرق به شهرستان سرباز و از جنوب به شهرستان نیک شهر و از مغرب به شهرستان کهنوج (در استان کرمان) محدود است. محصول عمدة آن خرما، مرکبات، تره بار، گندم و جو و ذرت است و رودخانه بمپور از آن می گذرد. بمپور زادگاه و سکونتگاه شیرمحمد اسپندار، تنها نوازنده ساز دونلی در ایران است. 7314 **6081 انتهای پیام ...
از شیشه نان در می آورند
در روزهای سرد زمستان می تواند در فاصله 10 متری پوست را نوازش دهد، در تابستان شلاق داغ را بر تن کارگران فرود می آورد؛ درست مثل موسیقی به هم خوردن ظروف شیشه ای در کارگاه شیشه گری که گاه می تواند جان افزا باشد و گاه جان فرسا. بسته به این دارد که کجای این قصه ایستاده باشی. تا همین چند سال پیش، شغل شیشه گری کم از بیگاری نداشت؛ شغلی سخت که می سوازند و می بُرید. اما حالا داستان پسر و کارگاه شیشه گری طور ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
. افراط و تفریط می توانند باعث بی حالی و کند شدن شما شوند. نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید. غلاتی مانند برنج قهوه ای ، جو دوسر، آرد ذرت، بلغور و آرد گندم مصرف کنید. لبنیات کم چرب مصرف کنید. پروتئین خود را از گوشت های کم چرب دریافت کنید. مصرف گوشت های فرآوری شده را کاهش دهید. آجیل و دانه های بدون نمک و همچنین غذا های دریایی حاوی امگا 3 مصرف کنید. مصرف شکر را کاهش دهید. همیشه ...
روش های خانگی برای درمان آبریزش بینی کودکان
پایگاه خبری ایرانیان موفق آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد. آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
حدود زیادی سطح انسولین و گلوکز را پایین بیاورد و افراد با وجود دریافت کالری کم بعد از غذا خوردن سیر و راضی باشند. تنها محدودیت این تحقیق آن بود که در فضای آزمایشگاهی و نه زندگی واقعی افراد که در آن رفتارهای طبیعی خود را نشان می دهند، انجام شده است. بررسی دیگر نشان داد که پودر برگ استویا به کنترل کلسترول کمک می کند و سطح کلی LDL ( کلسترول بد ) و تری گلیسرید را بدون هیچ گونه عوارض جانبی ...
از سیر تا پیاز دردهای عضلانی
این مواد استفاده کنید. تاثیر تغذیه بر اسپاسم عضلانی وی تشریح کرد: کمبود های برخی ویتامین ها مثل ویتامین b در عملکرد عضلات بسیار موثر است؛ همچنین ویتامین هایی مثل کلسیم، پتاسیم و منیزیم و سدیم هم در عملکرد عضلات نقش اساسی دارد؛ خوردن میوه هایی مثل موز را برای جبران این کمبود ها ی ویتامینی توصیه می کنیم؛ همچنین مصرف میوه های دارای ویتامین c، نان های سبوس دار و آب مرکبات هم میتوانند در ...
طرز تهیه نان خرمایی، عصرانه ای بی نظیر
و به دست نچسبد. سپس چند دقیقه خمیر را ورز دهید یا آن را 100 مرتبه آن را روی میز بکوبید. خمیر را در ظرفی قرار دهید و درب آن را ببندید. دور ظرف را با پارچه کامل بپوشانید و آن در محل گرمی قرار دهید. خمیر باید به مدت یک الی دو ساعت استراحت کند تا حجمش دو برابر شود. در مدتی که خمیر استراحت می کند، باید مایه میانی نان خرمایی را درست کنید. خرمای چرخ شده را با زنجبیل و دارچین مخلوط کنید ...
تاخت وتاز قیمت ها، دو قدم مانده به یلدا/ از دست دست کردن مسئولان تنظیم بازار و توزیع کالا در لحظه آخر تا ...
بر هم خوردن تعادل و ثبات بازار هستیم که با برهم خوردن تراز میان عرضه و تقاضا، موجی از گرانی ها در این بخش به راه می افتد، اما گویی مدیران دستگاه های ذیربط به ویژه تنظیم بازار به خواب که نه، کمای زمستانه می روند و مشخص نیست با وجود احتمال مسلم گرانی در بازار مرغ و تخم مرغ، به دنبال راهکار برای حل این موضوع نیستند و این داستان ادامه دار و تکراری هر ساله باید تکرار و تکرار گردد. سوء مدیریت ...
یارانه بنزین صرف نیازمندان می شود
هزار تومان و برخی کشورهای همسایه 10 هزار تومان است، شاهد قاچاق هم خواهیم بود، مضافاً اینکه کشور از محل این صرفه جویی در کاهش آلودگی هوا یا حفظ این ثروت ملی سود می برد. وی اضافه کرد: اگر بنزین کالایی مانند نان بود که همه مردم به طور مساوی از آن استفاده می کردند، طبیعی بود که هرچقدر قیمت آن پایین باشد، باز هم پول مردم در جیب مردم می رود، اما اینکه درصدی از مردم از بنزین استفاده می کنند و ...
بُزک نمیر بهار میاد!
فردایش شد ده هزار تومان!(این فردا هم خیالی است چون چند روزی زمان برد تا دلار ده هزار تومان به بالا شود) بلافاصله به بازار لوازم خانگی و موادغذایی و غیره شوک که هیچ تشنج وارد شد و قیمت ها با آسانسور بالا رفتند اما حالا که یکی دو ماهی است دلار با ویلچر از پله پایین می آید(نظر به وضعیت سخت پایین آمدن قیمت دلار) بازار لوازم خانگی حتی به خود اجازه تکان خوردن هم نمی دهد چه برسد پایین آمدن از پله های ...