خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر خوردن صبحانه در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه 27 درصد به طور منظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟+ برنامه غذایی برای مبتلایان به آسم
به این دلیل است که داروهایی که در بسیاری از مبتلایان به آسم استفاده می شود در جذب ویتامین B6 تداخل می کنند، افزودن مکمل ویتامین B6 به رژیم غذایی بیماران وقوع حمله های آسمی را کاهش می دهد. از منابع ویتامین B6 می توان سیب زمینی ، غلات صبحانه، نان، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ ، انواع لوبیاهای پخته، موز، مغزها و دانه ها خصوصا دانه آفتابگردان را نام برد. مبتلایان به آسم میوه را فراموش نکنند ...
دانستنی هایی درباره روی
یافت می شود. غذاهایی که حاوی این ماده معدنی نیستند، مانند غلات صبحانه، اسنک ها و آرد آشپزی نیز اغلب با اشکال مصنوعی روی غنی می شوند. همچنین، شما می توانید از مکمل های روی یا مکمل های حاوی چند ماده مغذی که روی نیز در آنها وجود دارد، برای تامین نیاز خود به این ماده مغذی استفاده کنید. به واسطه نقش خود در عملکرد سیستم ایمنی، روی به اسپری های بینی، قرص ها و دیگر درمان های ...
سلامت کبد خود را با مصرف این خوراکی ها قبل از صبحانه تضمین کنید
مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان به خاطر خاصیت خنثی کنندگی رادیکال های آزاد، به سلامت کبد شما را تضمین می کنند. مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان به خاطر خاصیت خنثی کنندگی رادیکال های آزاد، به سلامت کبد شما را تضمین می کنند.
تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی
درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
خانه ات شهیدآباد است!
لیوان شیرکاکائو. اصراری هم نیست که حتماً هر نفر یک شیرینی بخورد! برای همین، آن هایی که از راه دور آمده اند، چندنفر چندنفر نشسته اند و دارند به اسم صبحانه از خودشان حسابی پذیرایی می کنند! کمی جلوتر، خادم های حسینیه (اصرار دارم بگویم خادم، چون اینجا حسینیه است و هرکس خدمت می کند خادم) با ادب مهمان ها را راهنمایی می کنند. روبه روی جایگاه، طبق معمول شلوغ تر است. بین رفت وآمدها و تلاش مهمان ها ...
طرز تهیه دسر پاناکوتا شکلاتی
طرز تهیه دسر پاناکوتا شکلاتی شیر دو و نیم پیمانه شکر یک سوم پیمانه خامه صبحانه یا خامه فرم گرفته 200 گرم پودر ژلاتین یک و نیم قاشق غذاخوری شکلات تلخ رنده شده به مقدار مورد علاقه معمولا 100 گرم کافیه وانیل یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه دسر پاناکوتا شکلاتی برای درست کردن این دسر ابتدا باید پودر ژلاتین را با نصف پیمانه از شیر مخلوط ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
به گزارش صبحانه ، پاتوق همیشگی شان بعد از مدرسه سفره خانه همان حوالی است. مکانی که اغلب مشتریان آن دختر هستند و پسران به تنهایی مجوز ورود به آن را ندارند. همین شرط عجیب و غریب باعث شده تا بیشتر مشتریان سفره خانه زنان باشند تا مردان. چون صاحب مغازه اعتقاد دارد با این کار دیگر خبری از نگاه های آزاردهنده پسران جوان به دختران نیست! جالب اینجاست که اسم سفره خانه را هم زنانه انتخاب کردند. دخترانی که به ...
تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی
به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند.محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. مهر 2025 ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
خود را تنظیم کنید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند احساس شما را دگرگون کند. برای بهبود سلامت خود و دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز، سعی کنید ترکیبی از این پنج گروه غذایی را در نظر داشته باشید: میوه ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات. با انجام موارد گفته شده در زیر می توانید سبک غذایی خود را تغییر دهید: نسبت به جنس، سن، وزن و سطح فعالیت خود، میزان مناسبی از کالری را دریافت کنید ...
روش های خانگی برای درمان آبریزش بینی کودکان
درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود. چه چیزی باعث آبریزش کودک می شود؟ 1- آلرژی: آبریزش بینی در حالت آلرژی معمولا با عطسه و / یا قرمزی یا خارش چشم همراه است. 2- گرفتگی بینی نوزاد تازه متولد شده: اگر نوزاد شما آبریزش بینی بدون علائم دارد، احتمالا به خاطر وجود مخاط در سیستم او است که بدن او ...
طرز تهیه نان خرمایی، عصرانه ای بی نظیر
تازه باشد بعد از این مدت باید حباب بزند. از خرمای شهددار استفاده نکنید، زیرا امکان دارد شهد آن در هنگام پخت از اطراف نان بیرون بزند. هسته خرماها را بگیرید و آنها را از چرخ رد کرده یا با استفاده از غذاساز له کنید. در صورت تمایل می توانید به جای زنجبیل از هل استفاده کنید. طرز تهیه نان خرمایی کره را در محیط قرار دهید تا به دمای محیط برسد و نرم شود. برای این منظور می ...
روند صعودی طلا متوقف شد
به گزارش صبحانه ، هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور 0.2 درصد کاهش یافت و به 1243.91 دلار رسید. در بازار آمریکا، هر اونس طلا برای تحویل در فوریه 0.1 درصد کاهش یافت و به 1249.3 دلار رسید. به گفته استفن اینس، مدیر معاملات منطقه آسیا-اقیانوسیه در شرکت OANDA، در معاملات روز جاری بر بازار طلا جو خنثی حاکم شده زیرا سرمایه گذاران از کاهش تنشهای تجاری میان ...
غذایی خوشمزه که لاغرتان می کند/ 6 ادویه فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن/ کبد چرب سراغ چه کسانی می ...
ترشحات بدبو همراه خواهد بود. غذایی مفید برای کاهش وزن لوبیاها حاوی مقداری بالا از پروتئین و فیبراست؛ فیبر شما را سیر می کند و میل به خوردن غذای اضافی را کاهش می دهد، همچنین لوبیاها حاوی مقدار زیادی پروتئین بدون اضافه کردن چربی هستند. اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید یا می خواهید وزن کنونی خود را حفظ کنید، از لویبا استفاده کنید؛ خوردن صبحانه سالم روشی عالی برای شروع روز است زیرا ...
تغییر لایحه بودجه 98 در وقت اضافه
به گزارش صبحانه ، در حالی که به گفته رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس، روز یکشنبه هفته آینده مورخ 25 آذر ماه قرار است رئیس جمهور لایحه دخل و خرج سال 1398 کل کشور به مجلس تقدیم کند خبر می رسد به دلیل تغییر سهم صندوق توسعه ملی تمامی ارقام کلان اعم از سقف بودجه، بودجه عمومی، منابع عمومی و احتمالا درآمد شرکت ها و در بخش مصارف نیز هزینه دستگاه های ملی، اجرایی و استانی نسبت به آنچه تدوین شده دست خوش تغییرات ...
طلایی ترین دوران؛ 10سال نخست
از کجا شروع شد؟ سال 71 تصادف سنگینی داشتم که ماشین پدرم و 3 ماشین دیگر را از بین بردم. فقط می خواستم با پدرم چشم در چشم نباشم. همشهری هم آن زمان تبلیغات می کرد و روی اتوبوس ها نوشته بود: صبح را با همشهری آغاز کنید . من فکر می کردم شاید یک چیزی است برای سر میز صبحانه تا اینکه پدرم که با آقای نعیمی، نخستین دبیر گروه عکس همشهری آشنایی داشت، صحبت کرده بودند که من بروم روزنامه. اولین روزهای کاری ...
ساز مخالف
می کند و دردسرساز اتومبیلرانان می شود، بگیریم و با یک زیرنویس جالب و آموزنده چاپ کنیم، درسی برای دیگران می شود. او به روزنامه نگاران گفته بود می توانید با محتوای تازه، جالب و ضروری روزنامه ای بدهید که مردم همانند نان شب به آن احساس نیاز کنند. نخستین تبلیغاتی که از روزنامه همشهری در بیلبوردهای شهری هم منتشر می شود، مضمونی مشابه دارد؛ روزنامه ای لوله شده روی میز صبحانه. محمد عطریانفر از نخستین ...
ساختمان تندیس همشهری را فراموش نمی کنم
ما هنوز خبر نداشتیم که چه چیزی هست. همان زمان آقای کرباسچی، شهردار وقت تهران سفری به برزیل داشتند که من هم همراهشان بودم. در آنجا مشاهده می کردم که آقای کرباسچی خصوصا صبح ها هنگام صرف صبحانه که روزنامه ها را می آوردند نگاه خاص و دقیقی به روزنامه های آنجا داشتند. بعد از برگشت به ایران من هم برای همکاری به روزنامه دعوت شدم. ساختمان همشهری، خیابان تندیس، پلاک10 هیچ زمان از یادم نمی رود. من روزنامه های ...
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
به گزارش بهداشت نیوز غذاهایی با فیبر، پروتئین و چربی های گیاهی نسبت به غذاهای دیگر احساس رضایت بیشتری را به رژیم گیرندگان می دهند چون این غذاها به آرامی در بدن هضم می شوند. در نتیجه، برای طولانی مدت احساس گرسنگی ندارید و به لاغری تان کمک کرده اید. در این مقاله می خواهیم غذاهایی کاملا طبیعی و سالم را به شما معرفی کنیم تا هم برای برنامه غذایی و هم برای سلامت شما مفید باشد. سعی کنید این موادغذایی را در برنامه غذایی ...
معرفی هتل رویال سن مارکو ونیز | 4 ستاره
ونیز می شوید! راهنمای سفر به ونیز جاذبه های ونیز هتل رویال سن مارکو ونیز از جمله هتل هایی است که دارای طراحی جدید با سبک کلاسیک است که در کنار این ساختار، ایتالیایی اشرافی و بورژوآزی را نیز یادآوری می نماید. همه چیز در این هتل تحت تاثیر رنگ های سرد و کلاسیکی است که در تزئین آن استفاده شده است. البته این ها هیچ کدام به این معنی نیستند که این هتل محیطی آرامش بخش و صمیمی ندارد بلکه، این ...
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، مصرف غذاهای سالم شرایط گوارش را بهبود بخشیده و به آرامش سیستم عصبی کمک می کند. از این رو می تواند به بهبود شرایط خواب کمک کند. توجه به میزان کافئین مصرفی غذاها و نوشیدنی های کافئین دار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند. مصرف قهوه یا نوشابه می تواند شما را برای چند ساعت بیدار ...
سرو نوشیدنی در کافه ای با شخصیتی نمادین
همین طرح و رنگ را دارند. کافه ای با غذا و نوشیدنی ایتالیایی منوی کافه شمرون بیشتر شامل نوشیدنی ها و غذاهای ایتالیایی است. از انواع پیتزای بدون سوسیس کالباس بگیر تا قهوه های بر پایه اسپرسو. البته که نمی شود اسم و کانسپت کافه، شمرون باشد اما المان تهرونی در آن نباشد. انواع خنکی، دمنوش و عرقیجات سنتی تا املت و غذاهای روز ایرانی. گفتیم که از بوفه های صبحانه اینجا به هیچ عنوان نمی ...
نوشیدنی که انرژی شما را دو برابر می کند
تنظیم سطح pH کمک می کند. نوشیدن آبلیمو و یا افزودن آن به نوشیدنی ها باعث بهبود سطح انرژی می شود، بدن را پاکسازی کرده و به عملکرد ایمنی کمک می کند. دارچین، فلفل قرمز و زنجبیل حاوی ترکیباتی است که به کاهش التهاب کمک می کند و گوارش و سوخت و ساز را بهبود می بخشد. به همین دلیل است که نوشیدن زنجبیل بسیار توصیه می شود. زنجبیل حاوی ترکیبات با ارزشی است که سلامت را بهبود می بخشد. ارزش ...
آتش زدن جسد شریک به خاطر پول آب و برق
به گزارش صبحانه ، رسیدگی به این پرونده از سال 95 وقتی شروع شد که مرد جوانی با پای خودش به اداره پلیس رفت و راز جنایتی را که هفت ماه پیش با همدستی کارگرش مرتکب شده بود برملا کرد. فرخ به افسرپلیس گفت: از اسفند 94 وقتی شریک مالی ام که در یک سوله باهم کارمی کردیم هزینه انشعاب آب و برق را پرداخت نکرد با هم اختلاف پیدا کردیم تا اینکه هر روز این اختلافات بیشتر شد... برای همین با همدستی کارگرم ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
میوه های تازه و سبزیجات، ماست ساده و مغزها مانند بادام، گردو و ... استفاده شود. مصرف مواد قندی محدود به وعده های اصلی غذایی ( صبحانه، نهار، شام ) شده که پس ازآنها مسواک زده شود. درصورت مصرف هر نوع ماده قندی، لازم است بلافاصله دندان ها را مسواک زد و درصورت عدم دسترسی چند مرتبه دهان و دندان را با آب شست وشو داد. استفاده از محصولات لبنی (مثل پنیر ) درپایان وعده غذایی باعث کاهش میزان اسید دردهان ...
اشتباهات سلامتی صبحگاهی
از تنفس بروند. این تمرین می تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را پایین آورده و ممکن است به کاهش شرایط اضطراب، درد، فشار خون بالا، بی خوابی و سردرد میگرنی کمک کند. 12- حذف وعده صبحانه افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند، تفکر واضح تر و چربی کمتری داشته و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی کمتری دارند. آنها همچنین بطور منظم ورزش می کنند و یک رژیم غذایی سالم تر دارند ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
این کار را انجام دهید، هیچ سودی نخواهید داشت باید هر روز این کارو انجام دهید و به نوشیدن آب عادت کنید و از یک زندگی طولانی و سالم لذت ببرید . مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود نوشیدن آب نیاز به پزشک را به حداقل می رساند ، بسیاری از مردم نمی دانند نوشیدن آب بسیاری از بیماری ها را دور نگه می دارد ؛ مردم ژاپن را در نظر بگیرید دانش برجسته آن ها در رابطه با آب درمانی ، متخصصان ...
نشانه های اضطراب پنهان چیست؟
متوجه شوید علت اصلی کار ها و رفتارهایتان خواست شخصی شما است یا ترسی مزمن. 1- هر روز صبح یک صبحانه ی تکراری می خورید تدارک دیدن انواع و اقسام مواد غذایی برای صبحانه می تواند روش بسیار خوبی برای شروع روز خود باشد. اما اگر همیشه خودتان را وادار کنید که یک صبحانه ی تکراری بخورید و فکر ایجاد تنوع و تغییری در آن شما را عصبی کند، چیزی که می خورید تبدیل به یک شکنجه ی واقعی می شود و ...
راهی برای جلوگیری از جراحی زیبایی غیرضروری
به گزارش صبحانه ، یافته های یک پژوهش گویای آن است که زنانی که جراحی های زیبایی انجام داده اند از سرمایه های فرهنگی کمتری برخوردار هستند. برای جلوگیری از جراحی های زیبایی بیمارگونه، باید سرمایه های فرهنگی را افزایش داد. در طول تاریخ همواره بدن زنان با توجه به مد روز، بیش از حد کوچک یا بزرگ دانسته شده است. هیچ بعدی از بدن زنان هرگز همان طوری که هست، کاملاً مناسب تلقی نشده است. ...
همه چیز درباره اقتصاد خر که نمی دانستید!/شیر خر چند؟
کیلو عنبرنسارا، بسته به نوع آن بین 90 الی 200 هزار تومان است. هر رأس خر چند؟ در ایران استفاده از خر در زمین های کشاورزی و یا برای باربری رایج است و بازارهای خاص خود را نیز دارد. با گشتی در بازار حیوانات، قیمت های متفاوتی برای انواع خر اعلام می شود که با توجه به سن و سال و همچنین سالم و سرحال بودن حیوان از 500 هزار تومان تا 2 میلیون تومان متفاوت است. به ...
