خانه
چربی هایی که از چاقی جلوگیری می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کولونوسکوپی چیست؟
...> توجه داشته باشید که تمام افراد بالای 50 سال در معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند و اصلی ترین راه غربالگری، انجام کولونوسکوپیست. گفتنیست سرطان روده بزرگ یا همان وجود تومور در دیواره روده بزرگ از انواع خطرناک موارد ابتلا به سرطان است. • بررسی پولیپ ها از طریق کولونوسکوپی وچود پولیپ در روده علاوه بر اینکه باعث درد و ناراحتی برای فرد میشود، می تواند نشانه ای هشدار دهنده ...
کاهش مصرف نمک مهم ترین علت پیشگیری از پر فشاری خون
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: مصرف نمک زیاد سبب پرفشاری خون شده و در نهایت به سکته های قلبی و مغزی که علت نخست مرگ ومیر در مردان(مصرف نمک در مردان بیش از زنان است) منجر می شود . علیزاده افزود: بیماری های غیر واگیر از جمله فشار خون قابل پیشگیری بوده و مهم ترین اقدام در این زمینه کاهش مصرف نمک است. این مسئول یادآور شد: کاهش مصرف نمک در حد 5 تا 6 گرم در روز(حدمجاز مصرف )خطر بیماری های قلبی را 18 درصد و خط سکته مغزی را 24 درصد کاهش می دهد. انتهای پیام ...
از کجا بفهمیم لوازم آرایش مان فاسد شده است؟
عین حال شرایط نگهداری را رعایت کرد و محصول را دور از گرما و نور آفتاب نگه داشت زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری های موجود در این محصولات می تواند زمینه ساز بروز آکنه یا جوش های چرکی و حساسیت باشد. کاسه ای که روی آن عددی قید شده و نشان می دهد بعد از باز ...
کلاف سردرگم قیمت خودرو/ آمار صادرات غیرنفتی مخدوش است/ یلدای امسال به خاطر قیمت ها قرمز است
. بخش خصوصی واقعی و توجه به تولید کارشناسان بر این باورند که اگر تورم را به عنوان مهم ترین عامل بروز شکاف طبقاتی و تضعیف کیفیت زندگی دهک های پایین جامعه در نظر گرفته و در کنار آن عدم ایجاد شغل را مزید بر علت بدانیم، می توانیم با ارائه راهکارهایی، از افزایش این نابرابری کاسته و از پیدایش نارضایتی های اجتماعی جلوگیری کنیم. دولت می تواند از طرق مختلفی، سیاست کاهش فاصله طبقاتی را ...
جوش ها از چه بیماری هایی خبر می دهند؟
نشانه کدام بیماری خاص است پرداخته ایم.ما طی این مطالعه با دکتر راشنی راجا، متخصص گوارش و موسس کارخانه محصولات بهداشتی درمانی TULA همکاری کردیم تا مشخص شود محل جوش چه چیزی درباره وضعیت بدن می گوید. به گفته دکتر راجا، علل بسیاری ممکن است سبب بروز جوش شود و خیلی از افراد ممکن است متوجه عوامل داخلی که موجب بروز آن می شود نباشند. از میزان خواب شما گرفته تا هوایی که نفس می کشید، همه می تواند در ایجاد ...
تجهیزات پزشکی کشور گرفتار بحران نقدینگی
...، پاتالوژی، دکترای علوم آزمایشگاهی و...، متفق القول عنوان می کنند که حیات آزمایشگاه های پزشکی در خطر است. زیرا، کمبود برخی مواد مصرفی و همچنین تجهیزات پزشکی، باعث شده که ارائه خدمات به مردم و بیماران در آزمایشگاه ها، با مشکل مواجه شود. مطالبات چند ماهه و یک ساله از بیمه ها، یکی دیگر از مشکلات آزمایشگاه های تشخیص پزشکی برای سرپا ماندن است. به دنبال بروز مشکلات در ...
دستاورد های علمی فارس، راهگشای زندگی
گام های خوبی در راه توسعه دانش برداشته است. ** آشکارساز گاز رادن یکی از اختراعات ارائه شده در غرفه دانشگاه شیراز آشکارساز گاز رادن است. گاز رادن بعد سیگار کشیدن، عمده ترین عامل بروز سرطان ریه است؛ بنابراین اندازه گیری پرتوهای در افراد مختلف برای جلوگیری از پیشرفت سرطان یا ابتلا به آن ضروری است. از این دستگاه همچنین در محیط هایی با میزان بالای رادیواکتیو استفاده می شود و برای حفاظت ...
با مصرف این شربت گیاهی و بی خطر ترک اعتیاد را آسان کنید
تاثیری بالا دارد. عظمایی بیان کرد: پلی ساکارید موجود در شربت باعث رشد و ترمیم سریع تر پوست شده و ضمن بازسازی پوست، از بروز چین و چروک در آن جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: پاکسازی بدن از سمومات، مخصوصا سموماتی که از مصرف سیگار، انواع مواد مخدر یا آلودگی هوا به وجود آمده اند خاصیت دیگر این شربت است و به همین دلیل مصرف آن برای افرادی که در حال ترک اعتیاد ...
تغذیه مناسب برای درمان کیست تخمدان
تخمدان پلی کیستیک بسیار نامرتب بوده و گاه هرگز خونریزی ماهانه ندارند. از آنجا که افراد مبتلا به این اختلال با احتمال بیشتری نسبت به خانم های سالم دچار بیماری های دیابت، قلبی عروقی و سرطان رحم می شوند، درمان هر چه زودتر باعث کاهش خطر بیماری و مرگ و میر در آن ها می شود. یکی از راه های مقابله با این بیماری تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی است که در این مقاله به نکاتی در این باره می ...
کودکتان آزار دیده؟ این نشانه ها را جدی بگیرید
ماندن با افراد بزرگسال می ترسند یا از معاشرت با آنها هراس دارند. نتیجه این نوع آزارها در بزرگسالی نمایان تر است؛ زمانی که این فرد زودتر از دیگران وارد تجربه رابطه جنسی می شود یا رفتارهای خشونت آمیز مشابهی را بروز می دهد. این شماره را به خاطر بسپارید کودک آزاری ها را با تلفن 123 مطرح کنید؛ شماره ای سه رقمی که حتی کودکان هم می توانند آن را به خاطر بسپارند. شماره ای که در 190 شهرستان ...
بهترین غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
زمینی شیرین خطر بروز دیابت، یکی از بزرگترین تهدیدها برای قلب، را کاهش می دهد. به علاوه ویتامین های موجود در این ماده غذایی (ویتامین A، C و B6) به شما انرژی بیشتری برای فعالیت های ورزشی در باشگاه می دهند. آووکادو آووکادو علاوه بر اینکه به غذا و سالاد طعم می دهد، حاوی مواد مغذی زیادی است. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع است که به کاهش کلسترول بد خون LDL کمک می کنند و همچنین ...
برای تمرکزحواس چه بخوریم؟
مناسب حقیقت این است که بیشتر از تاثیر مواد غذایی تلقین افراد است که بر عملکرد ذهن تاثیر می گذارد، ولی در میان پژوهش های علمی چندین ماده غذایی وجود دارد که بر تمرکز تاثیر مثبت و منفی دارند. در این تحقیقات تناقض هایی هم هست : مثلا گروهی شکر را مفید و گروهی آن را مضر می دانند. آنچه در ادامه می خوانید تعدادی از مواد غذایی موثر در تمرکز هستند. بلوبری میوه بلوبری حاوی آنتی ...
طرز تهیه بلال کبابی
ستاره | سرویس آشپزی – بلال یکی از غلاتی است که از گذشته های دور در مکزیک و پرو کشت می شده و در واقع زادگاه اصلی آن آمریکای مرکزی است. به مرور زمان پای انواع این گیاه به کشور های آسیایی باز شد و به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی در کشور های عربی مورد استفاده قرار گرفت. دانه های ذرت حاوی مقادیر زیادی گوگرد، فسفر، کلر، سیلیس، آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم است و به همین جهت برای سلامتی مو و ناخن ...
خیانت امضای توافق پاریس را چه کسانی مرتکب شدند؟/ شانه خالی کردن دولتی ها از زیر بار تصمیماتشان
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ********* این پرونده را ...
تاثیر آلودگی هوا بر جسم و روان کودکان + نحوه پیشگیری
ایمنی بدن شان هنوز کامل نشده است. – در صورت وجود سرب در هوا، کودکان به دلیل آنکه قد کوتاه تری دارند بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. زیرا سرب به دلیل سنگین بودن، به سطح زمین نزدیک تر است. لازم به ذکر است آلودگی هوا باعث کاهش آستانه تحمل و بروز پرخاشگری در انسان می شود. هنگامی که فرد به دلیل آلودگی هوا و کمبود اکسیژن بی حوصله و یا کم حوصله می شود، توانایی کنترل خشم خود را از دست می دهد ...
27 آذر توصیه های غذایی برای ویلچر نشینان
انجام آنها تلاش کرده و بدین گونه کالری اضافی می سوزانید. فعالیت های ورزشی هوازی که ضربان قلب را افزایش داده و سبب تعریق بدن می شود و فعالیت های ورزشی جهت تقویت عضلات به صورت منظم برای این گروه از افراد به اندازه سایرین در حفظ سلامتی اهمیت دارد. فعال بودن برای این گروه بسیار مهم و حیاتی است. صندلی چرخدار انجام فعالیت فیزیکی را به کاری دشوار تبدیل می کند. استفاده از ...
عوارض آلودگی هوا بر قلب انسان
آفتاب نیوز : دکتر علیرضا مهدوی - معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در گفت گو با ایسنا، با بیان اینکه آلودگی هوا ترکیب پیچیده ای از ریزگردها، مایعات و گازها است، گفت: مطالعات مختلف نشان داده است که مواجهه کوتاه یا طولانی مدت با ریزگردها و به طور کلی آلودگی هوا باعث افزایش خطر بروز حوادث قلبی عروقی یا سکته های مغزی و قلبی می شود. مکانیسم های متعددی برای این حوادث معرفی شده که ...
هر آنچه از نیاسین باید بدانیم
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در واقع تمام بخش های بدن ما به این ویتامین برای عملکرد مناسب نیازمند است. مصرف نیاسین به عنوان مکمل می تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند. البته گفتنی است که با وجود تمام این مزایا، مصرف زیاد نیاسین می تواند باعث بروز عوارض جانبی ...
5 باور غلط درباره مصرف الکل
تواند سبب بروز مشکلات قلبی، عصبی و عضلانی شود. ضمن اینکه خطر پرفشاری خون، سکته مغزی، بیماری کبد چرب و ضعف سیستم ایمنی را افزایش می دهد. الکل جلادهنده کبد است! برخی با این تصور که الکل می تواند سطح کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد و از میزان چربی بد خون بکاهد به مصرف الکل روی آورده اند درحالی که الکل به دلیل جلوگیری از تجزیه گلیکوژن در کبد باعث التهاب و تجمع مقدار ...
چالشی برای اصفهان، تبعاتی برای کل کشور
شدن در جنگ مدیریت آب در همه ادوار دولت ها هم چنین وجود صنایع پرمصرف آبی در آن بیش از سایر نقاط کشور، خطر بی آبی را حس می کند. سفره کوچک کشاورزان نان ندارد تحت الشعاع قرار گرفتن زندگی هزاران کشاورز شرق و غرب اصفهان، کشاورزانی که خود زمانی در امور خیریه پیشتاز بودند اما امروز در نان شب سفره کوچک خود هم دچار مشکل شدند،امروز به عنوان یک تراژدی بزرگ در استان اصفهان مطرح است. ...
رژیم نیمه گیاهخواری چیست و چرا برای نجات جهان لازم است؟
گزینه هستند. گوشت های فراوری شده از جمله بیکن، سوسیس، سالامی، ژامبون خوک و انواع پاته باید کمتر خورده شوند، چون مملو از چربی اشباع شده و نمک هستند و ویتامین و مواد معدنی بسیار کمی دارند. بنابر تحقیقات سازمان بهداشت جهانی، خوردن روزانه 50 گرم گوشت فراوری شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. آیا با نیمه گیاهخواری بدن همه مواد مغذی ضروری را دریافت می کند؟ ...
بوکان قطب تولید سبزیجات در آذربایجان غربی
... استادعبداله پور با تاکید بر اینکه سبزیجات خطر دیابت را کاهش می دهد، تصریح کرد: مصرف سبزیجات تعادل قند خون را بسیار کمتر از سایر مواد غذایی دچار تغییر و تحول می کند و موجب رسانیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می گردد و بنا بر این مصرف آن ها در رژیم بیماران دیابتی و پیشگیری از بیماری نقش مهمی ایفا می نمایند. به گفته این کارشناس، سبزی های با رنگ سبز پر رنگ مانند اسفناج، بروکلی، و ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
چربی به کاهش وزن کمک می کند دکتر مایکل تاکید می کند بدن شما برای سوزاندن چربی به منابع خوب چربی نیاز دارد. به این ترتیب اطمینان حاصل کنید چربی های سالم و اشباع نشده موجود در آجیل ها، دانه ها، کره بادام زمینی، آووکادو و روغن زیتون مصرف می کنید. این چربی ها دارای مزیت های زیادی برای سلامت هستند و احساس رضایت از غذا خوردن به شما می دهند (احساس سیری کامل). ثابت شده که این روغن ها خطر بروز بیماری ...
مسمومیت با قرص برنج یا آلومینیوم فسفاید
...> خوردن اشتباهی قرص مصرف قرص به عنوان ماده توهم زا که گاهی به صورت تقلبی توسط افراد سودجو به فروش می رسد. مصرف آن با هدف خودکشی اگرچه اغلب افرادی که با مصرف انواع قرص خودکشی می کنند، نجات پیدا می کنند اما خودکشی با قرص برنج هیچ درمان و راه حلی نداشته و مطمئنا فرد مسموم شده ظرف بیست و چهار ساعت خواهد مرد که البته این زمان بستگی به مقدار دوز مصرفی و مقاومت بدن فرد می تواند متفاوت ...
آرزوهای بزرگ زیرسقف های کوتاه
200 هزار نفر تبعه کشور افغانستان در شیراز ساکن هستند و چون این قشر، اغلب نادیده گرفته شده و همچنین ارتباط خانوادگی این افراد با شهروندان شیرازی کم است ،این مسائل باعث شده که این تبعه ها در این شهر هنوز فرهنگ تعدد فرزند آوری و کار کودکان را حفظ کنند. **از فال و گل تا مواد مخدر او در ادامه صحبت های خود اظهار داشت: در کانون اصلاح تربیت به موارد زیادی برخورده ام که کار اول کودکان، گل ...
خواص انواع گوشت
مصرف می کنند در مقایسه با سایر افراد بیشتر با خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی و سرطان مواجه هستند. همچنین گوشت یکی از منابع اصلی چربی اشباع شده است که با ابتلای به سرطان پستان و سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. مواد سرطان زا در طول پخت گوشت قرمز با حرارت بالا تولید می شود. به غیر از سرطان روده ی بزرگ، به نظر می رسد که مصرف گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
افراد مبتلا به دیابت و یا سنگ کلیه توصیه نمی شود. در طی این دوره شما می توانید از آب های طبیعی دیگر استفاده کنید تا بدنتان دچار کم آبی نشود. رژیم انگور ممکن است تا ماهها ادامه پیدا کند. شما در این رژیم احساس خستگی و گرسنگی نمی کنید چون انگور سرشار از ویتامین و قند است.در زمانی که رژیم لاغری انگور را میگیرید بدنتان شروع به پاکسازی می کند و مواد زایدی که در کبد و خونتان انباشته شده است را ...
عادتهایی که مغزتان را پیر و می کند
هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت مغز در بزرگسالان ضروری است. 11- رژیم غذایی ناسالمی دارید تغذیه نقش مهمی در سلامت مغز دارد و تحقیقات علمی حاکی از کمتر بودن خطر بروز آلزایمر در کسانی است که رژیم های غذایی سالمی دارند. مواد غذایی ای که تأثیر زیادی در حفظ سلامت مغز دارند عبارتند از: سبزیجات، میوه های توت مانند (مثل گیلاس، توت فرنگی و غیره)، مغز های خوراکی، انواع لوبیا، ماهی ...
علائمی که خبر از کیست تخمدان می دهد
.... البته تبحر جراح و امکانات در دسترس او نیز بر انتخاب روش جراحی تاثیرگذار خواهد بود. فعالیت ورزشی و رژیم غذایی مناسب برای کیست تخمدان برای بعضی از انواع کیست ها که علل ناشناخته دارند، هیچ رژیم غذایی مفید یا مضری مشخص نشده است، اما انواع دیگری از کیست های تخمدانی هستند که با نحوه تغذیه فرد ارتباط خواهند داشت. پیروی از رژیم های غذایی غنی از چربی و گوشت قرمز، احتمال بروز ...
عجیب ترین های زمین که احتمالا چیزی از آ ن ها نشیده اید
می شود. در برخی موارد، شکارچی با نزدیک شدن یا خوردن این جانور، جانش را از دست خواهد داد. ظاهر خاص آن سبب شده به راحتی توسط شکارچیان دریایی قابل رویت باشد، اما متاسفانه به جز ترشح مواد سمی جمع آوری شده از طعمه ها، وسیله دفاعی دیگری ندارد. نکته جالب دیگر درباره گلاکوس آتلانتیکوس به عنوان یکی از عجیب ترین های زمین ماهیت دو جنسیتی آن است، به این معنی که هم اندام زنانه و هم مردانه درونش وجود ...
