خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیانیه سازمان بسیج اساتید به مناسبت وحدت حوزه و دانشگاه
پژوهشی کشور، ضمن گرامیداشت طرح حقیقی اتّحاد علم و دین و سالروز شهادت نمادِ وحدت حوزه و دانشگاه؛ آیت الله شهید دکتر محمد مفتح – که دانشکده الهیات دانشگاه تهران ، از خون این عالم دینی رنگین شد – و در آستانه چهل سالگیِ انقلاب اسلامی، نکته هایی را دربارۀ نیاز راهبردی و آرمان واقعیت یافته وحدت حوزه و دانشگاه ، حضور نخبگان و استادان نهادهای علم و دین و مجموعۀ دولت و کارگزاران کشور یادآوری می نماید؛ ...
تاثیر مصرف سبزیجات بر پیشگیری از کبد چرب
روی تعدادی موش که رژیم غذایی با میزان چربی و قند بالا داشتند، انجام دادند و آن ها را با نیترات تغذیه کردند. پس از آزمایش ها سطح چربی در کبد این موش ها به طور چشمگیری پایین بوده است. متخصصان همچنین مشاهده کردند که فشار خون این موش ها کاهش پیدا کرده و توازن انسولین/گلوکز در موش های مبتلا به دیابت نوع دو بهبود یافته است. نتایج بدست آمده در مطالعات پیشین نیز نشان داده مصرف مقدار قابل توجهی از ...
یبوست را جدی بگیرید
سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض ...
3سناریوی هیات حاکمیت آمریکا در مواجهه با عربستان
.... او چند روز پیش از قتل خاشقجی در چنان اقتداری بود که در واکنش به ابراز نگرانی دولت کانادا از بازداشت فعالان جامعه مدنی و حقوق زنان، سفیر کانادا در ریاض را عنصر نامطلوب خواند و به وی 24 ساعت فرصت داد تا خاک عربستان را ترک کند. در ادامه سفیر خود در کانادا را فراخواند، تمامی فعالیت های تجاری و سرمایه گذاری را در این کشور تعلیق و دانشجویان و بیمارانش را از این کشور خارج کرد. اما از دهم مهر کمی ...
غذا هایی که بدن شما را در مقابل آلودگی ضد ضربه می کند!
رادیکال آزاد پاکسازی می کند. ویتامین C همچنین در بازتولید ویتامین E در بدن نقش دارد. مصرف مقدار کافی ویتامین C در برنامه روزانه ما برای ثبات سطح آن در ریه ها ضروری است. بزرگسالان روزانه به 40 میلی گرم ویتامین Cنیاز دارند. سبزیجاتی مانند برگ گشنیز، جعفری، شلغم و تیره کلم ها منابع خوبی از این ویتامین هستند که باید مصرف آنها را در برنامه غذایی بالا برد. میوه های استوایی مانند ...
شربتی گیاهی در رفع ویروس های مخرب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / شربت آلوئه ورا (ژل آلوئه ورا+زنجبیل تازه+عسل+آب لیموترش) حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، پروتئین، کلسیم، روی (زینک)، فسفر، فیبر، مس، سلنیوم، کروم، ید، قند ساکاروز، فراکتوز، گلوکز، ساپونین ها، سیتوسترول، سالیسیلیک اسید، مولیبدن، زینجیبر، گلیکوپروتئین، پلی ساکارید، آنتراکوئین و غیره است ...
آیا ایبوپروفن و ژلوفن با هم فرق می کنند؟
استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. موارد منع مصرف ژلوفن مصرف داروی ژلوفن در مواردی منع مصرف دارد که نداشتن آگاهی در این خصوص می تواند باعث بروز مشکلاتی شود: افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می رود. افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
کمبود ویتامین E. خونریزی می باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد. میزان مصرف ویتامین E. مقدار مصرف ویتامین E. به تشخیص پزشک بستگی دارد، بنابراین سعی کنید نسبت به مصرف خودسرانه کنید، اما به طور معمول مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین E. برای بزرگسالان 15 میلی گرم است و توصیه می شود سعی کنید بیشتر از منابع غذایی آن را دریافت کنید. ...
5 مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید
ناگهان احساس سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل ...
آیا با بیماری ضعیف شدن ماهیچه های چشمی آشنایی دارید؟
چشم درباره علائم بروز آب مروارید، گفت: بد شدن تاری دید در نور، گاهی 2 تا دیدن اشیا، کدر شدن و به رنگ سفید شیری در آمدن مردمک ها (تن ها در مراحل پیشرفته) از علائم بروز آب مروارید است. وی افزود: علل بروز آب مروارید شامل روند طبیعی پیری ، آسیب به چشم ، در بیماری های که قند خون بالاست، مانند دیابت، التهاب، مثل اووئیت (التهاب آن قسمت هایی از چشم که عنبیه را می سازد)، داروها، به خصوص کورتیزون ...
ترفندهای ساده برای پیشگیری از سرطان
های قندی مصرف می کنند، 87 درصد بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به ...
نقش سبزیجات در پیشگیری از کبد چرب
جمعیت جهان به آن مبتلا هستند اما تاکنون درمان تایید شده ای برای این بیماری ارائه نشده است. متخصصان آزمایشاتی را روی تعدادی موش که رژیم غذایی با میزان چربی و قند بالا داشتند، انجام دادند و آن ها را با نیترات تغذیه کردند. پس از آزمایش ها سطح چربی در کبد این موش ها به طور چشمگیری پایین بوده است. متخصصان همچنین مشاهده کردند که فشار خون این موش ها کاهش پیدا کرده و توازن انسولین/گلوکز در موش های ...
دلایل کاهش انرژی روزانه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،کمبود انرژی و احساس کسل بودن 7 دلیل پزشکی هم دارد که عبارتند از: دیابت: گروهی از بیماران دیابتی که همواره قند خون تنظیم نشده دارند، چه آنهایی که دارو مصرف می کنند و چه آنهایی که داروی خاصی را استفاده نمی کنند، معمولا در ملاقات با پزشک خود احساس خستگی و بی حالی را گزارش می کنند. پس اگر شما احساس بی حالی و خستگی دائمی، تاری دید، پر ادراری و ...
دلایل و راهکارهای درمانی عفونت در زنان/ دمنوشی کم نظیر برای رفع تنگی نفس/ خواص معجزه آسای نارنگی در ...
تقویت اعصاب بینایی، جهاز هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار خون، باز کننده انسداد، خشک کننده، تحلیل باد ها و بلغم، لطیف کننده غذا های غلیظ، اشتها آور، ادرار آور، جاری کننده حیض، تنقیه ریه، معده روده ها و کبد از رطوبت بلغم، رفع کولیت های مزمن، افزایش شیر مادر، پاک کننده سینه، باز کننده گرفتگی های روده، ضد انگل، رطوبت بدن، صفرا، زکام، سرفه، آسم، تنگی نفس، غلظت خون و ضد عفونی کننده و میکروب کش ...
برای تمرکز حواس چه بخوریم؟
ذهنی فرد می شوند اشاره می کنیم. بلوبری میوه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان است و از بدن فرد در برابر بیماری ها و خطراتی که سلامت فرد رو تحدید میکنه محافظت می کنند. بلوبری عملکرد شناختی مغز رو تقویت میکنه و حافظه رو بهبود می بخشد. طبق تحقیقات دانشمندان بلوبری می تواند تا 5 ساعت بر تمرکز افراد بیافزاید. مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه و هماهنگی حرکتی که معمولا با افزایش سن ...
جلوگیری فوری و اورژانسی از بارداری ناخواسته
مصرف نموده و 12 ساعت بعد قرص دوم 0.75 میلیگرمی تنسی را مصرف کنید. ب- اگر از نزدیکی محافظت نشده بیشتر از 12 ساعت گذشته باشد؛ بلافاصله یک قرص 1.5 میلیگرمی تنسی یا دو قرص 0.75 میلیگرمی تنسی را به صورت همزمان مصرف نمایید. مشورت با پزشک قبل از مصرف قرص جلوگیری از بارداری اورژانسی تنسی اگر یکی از شرایط زیر را دارید باید به پزشک اطلاع دهید: مشکلات قند ...
مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، از این رو شناسایی مزاج و پرداختن به آن در طول زندگی یکی از مهم ترین و کاربردی ترین شیوه ها برای حفظ سلامت، تندرستی و نشاط عمومی بدن است.شناسایی ویژگی ها و خصوصیات بدنی و پرداختن به آنها نقش بزرگی در عملکرد صحیح و مناسب اندام ها و اعضای درونی بدن از قبیل مغز، دستگاه اعصاب، دستگاه گوارش، کلیه ها و دیگر اعضای بدن دارد. مصرف مواد غذایی مناسب و همسو با مزاج ...
عفونت ادراری را جدی بگیرید!
آن التهاب مجاری ادراری یا (Urethritis) گفته می شود. اگر کلیه دچار عفونت شود، به آن عفونت کلیوی یا (Pyelonephritis) می گویند. درد و یا سوزش در حین ادرار کردن، تکرر ادرار، کم بودن میزان ادرار حتی در زمانی که احساس می کنید مثانه پر شده است: بوی بد و تیرگی ادرار، خون در ادرار، تب و لرز، احساس درد در قسمت پایینی کمر. اگر احساس می کنید که به این عارضه مبتلا شده اید ...
برای لاغری کدو سبز رو چطور مصرف کنیم؟
پایگاه خبری ایرانیان موفق تاثیر بینظیر کدو سبز لاغری کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد . این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می شود . کدو سبز برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می توانند بهترین نتیجه ...
اهمیت پلاکت در حفظ حیات/ فصلی که سازمان انتقال خون را با بحران روبه رو می کند
دلیل برخی سازمان ها از جمله سازمان اورژانس کشور برای جبران این کمبود های خونی دست به کار شدند. روزانه 6 هزار نفر خون اهدا می کنند به طور متوسط روزانه 6 هزار خون گیری در مراکز اهدا خون انجام می شود و 3 هزار واحد پلاکت و 2 هزار و 500 واحد پلاسما در کشور مصرف می شود؛ ارتقای امکانات باعث شده تا اهداکنندگان با اطلاع از نیاز بدون اهدای خون تنها به اهدای پلاسما و پلاکت بپردازند؛ عمده ...
خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد
. این فایده شلغم عمدتا به خاطر مقدار گلیسمیک کم آن است، که 1 است. اگرچه شاخص گلیسمیک 62 است که به عنوان گلیسمیک متوسط در نظر گرفته می شود، جفت کردن آن ها با پروتئین می تواند خاصیت گلیسمیک را کاهش دهد. شاخص گلیسمیک معیاری است که میزان جذب شکر در سیستم را تعیین می کند. موارد غذایی با شاخص گلیسمیک پایین قند را با سرعت کند در خون حل می کند که از افزایش ناگهانی در سطح قند خون جلوگیری می کند و در ...
خوان ایرانی را با غذای سنتی رنگین کنیم
...، مرغ و ماهی تازه به عنوان منابع تامین پروتیین مورد نیاز بدن در برنامه غذایی گنجانده می شود؛ میزان چربی های اشباع آنها را با جدا کردن پوست و چربی های قابل رویت می توان کنترل کرد، اما در غذاهای آماده معمولا از امعا و احشای حیوانات و پوست مرغ استفاده می شود و به این دلیل حاوی چربی های اشباع شده و کالری زیادی هستند که مصرف مداوم و زیاد آنها خطر اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا و بیماری های قلبی ...
نسخه خانگی برای افت فشار خون
های خانگی برای افزایش فشار خون، قابل انجام هستند: مصرف مقادیر کافی از نمک: بدن ما برای عملکرد صحیح، تعادل مایعات و جلوگیری از افت فشار خون نیاز به مقادیر کافی از نمک در روز دارد. یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری نمک یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم به بدن برساند. خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم: خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین می تواند منجر به افت ناگهانی فشار ...
این غذاها را در رژیم غذایی کودکتان بگنجانید
برای کودکان، بیان کرد: مغز هایی مانند بادام و گردو چربی های سالم دارند و به رشد بچه ها و سلامت قلب آن ها کمک می کنند؛ کمی مغز بادام یا گردو در صبحانه به بچه انرژی زیادی می دهد؛ دارچین یکی از بهترین مواد برای کودکان است چرا که این ادویه به تنظیم قند خون کمک می کند و به بچه ها انرژی می دهد، می توانید آن را در غذای حبوبات، پنکیک، صبحانه و ماست بچه بریزید. محتشمی پودر کاکائو را یک خوراکی ...
این افراد نباید انار بخورند
تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد: مصرف انار در ...
غذایی محلی برای رفع خس خس سینه
: کنترل قند، فشار و چربی خون، تصفیه و رفع غلظت خون، تقویت کبد و کلیه ها، بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست از دیگر خواص بی نظیر این غذا است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: این غذا به علت داشتن اسیدفولیک و آهن موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود، لذا برای زنان باردار و جنین مفید و سودمند است. وی گفت: آغوزمسما به علت دارا بودن پروتئین بالا باعث تقویت ...
با دردسرهای شب بیداری بیشتر آشنا شوید
و دوم، این شش فرد طبق روال عادی زندگی می کردند. سپس آنها به تدریج وارد یک مرحله که شیفت شب را شبیه سازی می کرد، قرار گرفتند در این مرحله آنها به مدت 8 ساعت در روز می خوابیدند و در تمام طول شب بیدار می ماندند و سپس غذا می خوردند. محققان هر چهار ساعت از این افراد خون می گرفتند و از یک فناوری جدید که محققان دانشگاه کلرادو بولدر توسعه داده بودند، برای ارزیابی سطح و زمان الگوهای روزانه 1129 ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز
نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید: در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت از تحریک پوستی جلوگیری و رطوبت طبیعی پوست را تامین می کند ...
منطقه قوی تر به جای قویترین در منطقه
. سیاست اعتدالی ما در منطقه ایجاد تعادل میان این دو اصل است. نه به دخالت خارجی و نه به سرکوب داخلی که راه را برای مداخله خارجی باز کند و امیدها را به آن سوی مرزها روانه کند. ممکن است به اقتضای زمان و مکان، گاهی این تعادل را با برتری دادن یکی بر دیگری از دست داده باشیم اما این عدم تعادل موقتی، سیاست های اصولی ما را در بلند مدت تحت الشعاع قرار نخواهد داد. شکست نظامیِ خلافتِ خون و جنون پیروزی ...
خواص موز و تاثیر خوردن موز بر سلامت بدن
دیگر می توانند روزانه بین 3,500 تا 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. یک موز اندازه متوسط حاوی تقریبا 450 میلی گرم از این ماده مغذی ضروری است. پشتیبانی از فشار خون سالم زمانی که کاهش فشار خون را مد نظر قرار می دهیم، بیشتر به ماده معدنی سدیم فکر می کنیم. اما در واقعیت، تعادل بین سطوح سدیم و پتاسیم است که از فشار خون سالم پشتیبانی می کند. برآوردها نشان می دهند که افراد ...
