کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش اختلال ارتباطی در خانواده های ایرانی
شبکه های اجتماعی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده تصریح کرد: عدم داشتن ارتباط در حال آسیب وارد کردن به خانواده ها است؛ این اختلال ارتباطی به سوءتفاهم و عدم مفاهمه بین نسلی و احساس تنهایی منجر می شود. همچنین این مساله موجب می شود به سالمندان بها داده نشود. ابتکار موضوع اختلال ارتباطی را تنها مرتبط به ایران ندانست و گفت: بسیاری از مطالعات ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
.... از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز ...
نقش منیزیم در پیشگیری از بیماری ها
پزشکان در بررسی های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D. در بدن کمک می کند. یافته های بدست آمده حاکی از آن است که منیزیم نقش مهمی در پیشگیری از امراضی دارد که با سطح این ویتامین در بدن مرتبط هستند. تنظیم کننده ویتامین D. در بدن را بشناسید به گفته متخصصان سلامت منیزیم وضعیت این ویتامین را در بدن بهینه کرده و میزان آن را در بدن افرادی که از کمبود ویتامین ...
رکورد گران ترین بلیت های سینمایی دنیا
در این کشورها، رقابت بر سر کیفیت سالن ها، رفاه بیشتر مشتریان و کیفیت نمایش فیلم در تعیین قیمت نقش اصلی را دارند؛ به همین دلیل هر سینمایی بر اساس امکانات و ظرفیت هایی که در اختیار دارد، می تواند قیمت متفاوتی برای بلیت فیلم هایش در نظر بگیرد؛ شاید بر عکس سینماهای ما که قیمت بلیت آنها در یک طیف ثابت با بازه تغییر پذیری قابل تعیین است؛ به این معنا که قیمت سینماها در ایران عمدتا بر پایه سه مدل سینما ...
6 عادتی که شما را سالم نگه می دارد
صرف شام و هله و هوله های بعد از آن دیگر چیزی میل نکنید. محققان توصیه می کنند به نوعی روزه داری شبانه داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد این کار مزایای زیادی برای بدن دارد. این روزه داری به پاکسازی سلول ها از مولکول های مرده کمک می کند. اگر تا دیر وقت کار می کنید یا بعد از کار، زمان زیادی را برای برگشت به خانه صرف می کنید، یک ساندویچ خانگی یا چیز دیگری را برای شام با خودتان سر کار ...
کاهش بی سابقه نرخ تولد در ژاپن/ افزایش سرعت سقوط جمعیتی
به گزارش ایسکانیوز، سال هاست که ژاپن شاهد کاهش در جمعیت خود بوده و این امر کارشناسان و قانون گذاران را به بررسی پیامدهای اقتصادی و اجتماعی این روند واداشته است. روز گذشته وزارت بهداشت، کار و رفاه ژاپن برآورد کرد که تا پایان سال 2018 میلادی 921 هزار نوزاد در این کشور متولد خواهند شد که 25 هزار نوزاد کمتر از سال گذشته است. نرخ تولد و مرگ و میر در ژاپن نشان می دهد که سرعت سقوط ...
شیوع بالای کمبود ویتامین D در ایران
خونی کاهش یافته است. بنابراین این شاخص ها حداقل به یک بازه پنج ساله نیاز دارند تا تغییرات شان را نشان دهند. ضرورت اجرای برنامه شیرمدرسه با شیر دارای ویتامین D وی ادامه داد: اقدام دیگری که برای کاهش کمبود ویتامین D می شود، این است که ما در قالب برنامه شیرمدرسه که هر سال باید انجام شود، از کمیته ملی شیر مدرسه خواسته ایم که شیر غنی شده با ویتامین D در مدارس توزیع کنند که این موضوع از ...
بررسی کارت گرافیک GIGABYTE RTX 2080 GAMING OC 8G
ای این کارت، آرم RGB Fusion که بیان کننده مجهز بودن آن به نورپردازی RGB، و نشان 4 سال گارانتی جهانی از جمله دیگر موارد نوشته شده بر روی جعبه است. در پشت جعبه، امکانات نور پردازی RGB Fusion، و استفاده از کولر قدرتمند Windforce، از جمله مهمترین ویژگی های اشاره شده برای این کارت می باشد. درون جعبه، یک عدد دی وی دی درایور و دفترچه قرار دارد. ابعاد این کارت گرافیک برابر 28 در ...
توضیحات وزارت بهداشت درباره نبود واکسن روتاویروس در کشور
روابط عمومی وزارت بهداشت در واکنش به خبر محرومیت کودکان زیر 5 سال کشور از دسترسی به واکسن روتاویروس توضیحاتی ارائه داد. به گزارش سپید، روابط عمومی وزارت بهداشت، اعلام کرد: واکسن روتاویروس یکی از واکسن های بسیار مهم برای ایمن سازی کودکان زیر پنج سال در کشور است. مطالعات چندین ساله در کشور نشان داده است که اکثر موارد ابتلای اسهال در کودکان زیر پنج سال به علت ویروس روتاویروس بوده است. این ...
اسماعیلی: کاهش بی سوادی شاخص مهم پیشرفت هر جامعه است
.... معاون مدیرکل آموزش و پرورش استان فارس نقش دانش و آگاهی در توسعه فنی، تکنولوژی اقتصادی و اجتماعی جوامع را بسیار مهم برشمرد و خاطر نشان کرد: گسترش آموزش و پرورش و کاهش درصد بی سوادی یکی از شاخص های مهم پیشرفت هر جامعه محسوب می شود . وی با تأکید بر اینکه جوامعی که خود را به نحوی از زیر سلطه و استعمار آزاد ساخته یا می سازند به گسترش سواد و سواد آموزی روی آورده و اولین قدمشان ...
فواید شگفت انگیز تخمه کدو
دنیا دارد. ضددیابت نتیجه تازه ترین تحقیقاتی که در مورد رابطه مصرف تخمه کدو و دیابت روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده، نشان می دهد مصرف حجم متعادلی از این ماده غذایی در طول روز می تواند باعث پیشگیری از ابتلا یا کنترل سریع تر بیماری دیابت شود. تخمه کدو باعث بهبود ترشح انسولین و تنظیم سطح قندخون در بدن هم می شود و می تواند کاهش استرس های اکسیداتیو را در پی داشته باشد. استرس اکسیداتیو، یکی ...
6 عادتی که شما را سالم نگه می دارد
شام و هله و هوله های بعد از آن دیگر چیزی میل نکنید. محققان توصیه می کنند به نوعی روزه داری شبانه داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد این کار مزایای زیادی برای بدن دارد. این روزه داری به پاکسازی سلول ها از مولکول های مرده کمک می کند. اگر تا دیر وقت کار می کنید یا بعد از کار، زمان زیادی را برای برگشت به خانه صرف می کنید، یک ساندویچ خانگی یا چیز دیگری را برای شام با خودتان سر ...
اولتیماتوم یک هفته ای ثبت احوال
.... سخنگوی سازمان ثبت احوال به تغییر نام خانوادگی نیز اشاره کرد و گفت: در 9 ماهه امسال 136 هزار و 425 مورد تقاضای نام خانوادگی بوده که در سال 96 این تعداد 230 هزار و 47 مورد و در سال 95 نیز 210 هزار و 759 مورد بوده است و آمارها نشان می دهد گرایش به تغییر نام خانوادگی در مقایسه با سال های قبل بیشتر شده است. به گفته وی، همچنین در کمیته مشورتی که با حضور اساتید مورد بررسی قرار می ...
شیوع بالای کمبود ویتامین D در ایران
حوزه ریزمغذی ها انجام می شود به یک بازه پنج تا 10 ساله زمان نیاز دارد، افزود: کمااینکه وقتی برنامه غنی سازی آرد با آهن و اسیدفولیک اجرا شد، بعد از یک بازه زمانی می بینیم که روند شیوع کمبود آهن و کم خونی کاهش یافته است. بنابراین این شاخص ها حداقل به یک بازه پنج ساله نیاز دارند تا تغییرات شان را نشان دهند. ضرورت اجرای برنامه شیرمدرسه با شیر دارای ویتامین D وی ادامه داد: اقدام دیگری ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز : کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز جزو اختلالاتی است که بدن ما به هر ترفندی آن را بروز می دهد. گاه به دلیل عدم تغذیه درست یا در پی رژیم های لاغری نامناسب بدن دچار کمبودهایی می شود. در این مطلب شما را با این علائم بیشتر آشنا می کنیم. ترک گوشه لب های پوسته پوسته اگر مشاهده کردید روی لب هایتان پوسته پوسته شده و ترک های سفید دارد ...
پنج گنج بی نظیر زیبایی
روغن زیتون نزدیک به چهار دهه است که محققان هفت کشور دنیا به این نتیجه رسیده اند که استفاده از روغن زیتون از جمله دلایل اصلی کاهش بیماری های قلبی و سرطان در جزیره کرت در یونان بوده است. هم اکنون می دانیم که روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی پولیفنول است؛ آنتی اکسیدان هایی قوی که می توانند بیماری های وابسته به افزایش سن را از ما دور کنند. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون ...
کاهش بی سابقه نرخ تولد در ژاپن
سال هاست که ژاپن شاهد کاهش در جمعیت خود بوده و این امر کارشناسان و قانون گذاران را به بررسی پیامدهای اقتصادی و اجتماعی این روند واداشته است. روز گذشته (جمعه) وزارت بهداشت، کار و رفاه ژاپن برآورد کرد که تا پایان سال 2018 میلادی 921 هزار نوزاد در این کشور متولد خواهند شد که 25 هزار نوزاد کمتر از سال گذشته است. نرخ تولد و مرگ و میر در ژاپن نشان می دهد که سرعت سقوط جمعیتی این ...
خواص لبنیات برای بدن انسان
جلوگیری کند. همچنین مطالعات بر روی حدود پنجاه هزار مرد در سوئد نشان داده است که در مردانی که روزانه 1.5 لیوان شیر یا بیشتر مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان تا سی و پنج درصد کمتر از کسانی است که کمتر از دو لیوان در هفته شیر مصرف می کردند. یک مطالعه دیگر در نروژ نیز نشان داده است که افرادی که از کودکی تا بزرگسالی مصرف شیر را ادامه می دهند کمتر در معرض خطر سرطان سینه هستند. کلسیم و چربی طبیعی ...
از میانگین طول عمر ایرانی ها تا هشدار درباره یک آرامبخش اعتیاد آور
اورژانس دقت لازم را به خرج دادند همچنین وزارت بهداشت و سازمان اورژانس در زمینه مداوای بیماران نقش اساسی را ایفا کرده اند و توانستند 7 رکورد جهانی را به ثبت برسانند. وی با بیان اینکه این رکوردها نشان دهنده نظم و هماهنگی بین نیروهای اورژانس و سایر گروه ها بود، گفت: همین موضوع توانست از بسیاری تبعات پیشگیری به عمل آورد. سرپرست سازمان اورژانس کشور در خصوص رکوردهای به ثبت رسیده توضیح داد ...
معاینات بدو استخدام در تناسب شرایط کارگر با محیط و شرایط کار اهمیت بالایی دارد / قانون مشاغل سخت و زیان ...
کار در واحدهای تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی ارائه داد و گفت: در زمان بروز حوادث ناشی از کار، سازمان تأمین اجتماعی خدماتی را به کارگر حادثه دیده ارائه می دهد و در سال گذشته 20 هزار حادثه شغلی در کشور داشته ایم که منجر به فوت 800 نفر شده است. وی افزود: حوادث ناشی از کار عوارض بلند مدتی را برای جامعه دارد و نقش خانه های بهداشت کارگری در کاهش این حوادث برجسته است. توجه به بهداشت و ایمنی ...
برای این افراد بوتاکس ممنوع
. استفاده از بوتاکس برای جوانسازی چیزی نیست که با توجه به عوارضی که دارد بتوان به هر کسی پیشنهاد داد. کسانی باید بوتاکس بزنند که واقعا به آنه نیاز دارند. تزریق بوتاکس برای نوجوانی که چین و چروک ندارد و بیشتر به هوای بالا کشیدن ابرو یا تغییر چهره می آید، درست نیست. اگر هدف از بوتاکس پیشگیری از بروز چین و چروک های پوستی است، توصیه های ساده را می توان جایگزین بوتاکس کرد. مثلا چه توصیه هایی؟ ...
اثرات مثبت یوگا در زندگی سالمندان
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود.این خبر بسیار خوب است چراکه به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از افزایش سن با حجم کمتر در مناطق قشری مغز مرتبط با مهارت های توجه و کاهش حافظه همراه است.این یافته ها مبتنی بر اسکن مغز حدود 50 زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در ...
تضاد و فراتعیین کنندگی
تفاوت بین آنان مطرح کرده است، می توان ایرادات بسیار گرفت و گرفته شده اند. صرفنظر از ایرادات سیاسی ای که منجمله به نقش او در جنبش دانشجویی 68 می توان گرفت و گرفته شده اند، در سطح فلسفی دریافت های او منجمله به نظریه ی تاریخ او، ارزیابی او از خودآگاهی، به نحوه ی تبدیل انسان به سوژه از طریق استیضاح (صدا زدن) و غیره مورد منازعه اند. صرفنظر از مشکلات مفاهیم آلتوسری، برای مثال، ایدئولوژی که به ...
پیشگیری بهترین سلاح در مقابله با عوامل ویروسی است
طولانی می تواند مضر باشد و باعث اسهال و کاهش آب بدن در بزرگسالان و بچه ها و باعث نتایج گمراه کننده و اشتباه در آزمایشات خون و ادرار شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مدارک علمی وجود دارند که قرص های مکیدنی روی (Zinc) می تواند دوره سرماخوردگی را کاهش دهد تحقیقات پزشکی نشان داده است اگر قرص های مکیدنی روی در طول 24 ساعت اول بروز علائم سرماخوردگی مصرف شود، می تواند دوره سرماخوردگی را به ...
جایگزین برج باغ در نیمه نهایی
رویکردهای سلبی و تنبیهی اعم از محدودیت در بارگذاری یا اعمال جرائم قابل توجه درخصوص قطع درختان نمی توانیم به حفظ و نگهداری باغات اقدام کنیم و مطالعات انجام شده نشان می دهد ما در کنار اعمال رویکرد های تنبیهی و سلبی باید مجموعه ای از بسته های تشویقی و ایجابی را نیز برای صاحبان املاک و اراضی داشته باشیم، بنابراین به همین منظور مجموعه ای از عملکردهای مجاز به استقرار در باغات را برای اولین بار تعیین کردیم. وی ...
لیلای بی مجنون
یافتن به دانشگاه با غول کنکور دست و پنجه نرم می کرده است. در سال 1390 بالاخره دختر بزرگتر وی در رشته علوم آزمایشگی در دانشگاه علوم پزشکی اراک پذیرفته می شود و خستگی سال ها تلاش مادر را از تن رنجورش می زداید. چند سال بعد نیز دختر دومش در رشته معماری در دانشکاه علمی کاربردی تحصیلات خود را آغاز می کند و خنده بیش از گذشته بر لبان لیلا نقش می بندد. البته ناگفته نماند که با شروع تحصیلات دانشگاهی ...
رژیم های غذایی جهانی دارای کمبود مواد معدنی و ویتامین ها هستند
مطالعه مشخص شد که تقریبا تمام کشورهای جهان به مصرف کافی کربوهیدرات و پروتئین نائل شده اند. همچنین مشخص شد بزرگ ترین فاکتور تاثیرگذار بر امنیت غذایی در آینده نزدیک تغییرات اقلیمی است. محققان تاکید می کنند بهبود محصولات کشاورزی و رشد اقتصادی به تنهایی برای دستیابی به امنیت غذایی در زمان حال و آینده کافی نیست. بلکه باید بر اقداماتی در راستای افزایش کیفیت رژیم غذایی به جای کمیت آن تمرکز شو ...
همه چیز در مورد منیزیم
.... مقابله با التهاب با مصرف منیزیم التهاب نوعی واکنش از طرف سیستم ایمنی است که در مقابل آسیب ها از خود نشان می دهد. در کوتاه مدت این واکنش به بدن کمک می کند با ویروس ها مبارزه کرده و زخم ها را بهبود می بخشد. اما وجود طولانی مدت التهاب در بدن منجر به بروز مشکلاتی مانند بیماری قلبی، آرتریت و دیابت می شود. منیزیم از بروز این مشکل، وجود التهاب طولانی مدت در بدن، پیشگیری می کند ...
مدیتیشن در دوران بارداری جادو می کند
در رحم دارید ارتباط برقرار کنید بعضی از شما ممکن است به راحتی با کودک تان ارتباط برقرار کنید اما خیلی از خانم ها این ارتباط را عجیب و بیخود و نشدنی می دانند. با مدیتیشن می توانید یک راه دوست داشتنی برای ارتباط دادن روح تان با فرزندی که در راه دارید پیدا کنید. مدیتیشن می تواند جادو کند بله، مدیتیشن می تواند جادو کند. چگونه؟ مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
ترین ماده غذایی است و کمبود آن در رژیم غذایی ممکن است مخاطرات بسیاری را در پی داشته باشد، رشد مطلوب در دوران کودکی و نوجوانی، بهره مندی از سیستم دفاعی مطلوب بدن، و جلوگیری از بروز عوارض ناشی از کمبود مواد مغذی با تداوم مصرف این محصول و فرآورده های آن در طول زندگی امکان پذیر است. مصرف روزانه سه لیوان شیر یا ترکیبی از یک تا دو لیوان شیر، یک کاسه ماست و چهل تا پنجاه گرم پنیر می تواند بخش عمده ...