سایر منابع:
سایر خبرها
در پرسپولیس فقط یک نفر پول نگرفته است
جدید را اعلام می کنیم. برای افراد بازارگرمی نکنید! همیشه موقع نقل وانتقالات اسم های مختلف مطرح می شود که برخی درست است و برخی هم درست نیست. جالب است برخی اسم ها مخصوصا مطرح می شود تا این نفرات بتوانند رقم پیشنهادهای خود را بالاتر ببرند و رسانه ها هم ناخواسته به این کار کمک می کنند. مراقب باشید بی مورد برای بازیکنی بازارگرمی نکنید؛ چون واقعا برخی از این اسم ها در لیست خرید ...
دشان : چیزی بزرگتر و زیباتر از کاپ جام جهانی نیست
شدید که این تیم مالکیت توپ را دارد. آن وقت تیم ما که در جام جهانی 2018 چهارده گل زد و فقط 4 تا گل در فینال زد، بد بود و می توانست بهتر باشد؟! کاری که ما کردیم در 48 سال اخیر بی سابقه بوده است. * ولی درصد مالکیت توپ شما 4 سالی می شود ضعیف است... اااه، بله. بروید از کروات ها بپرسید که در این مورد چه نظری دارند... این استدلال ها به نتیجه نمی رسد. امروز در فوتبال سطح بالا باید در فاز ...
نشانه های مشکلات ریه را بشناسید
. خستگی احساس خستگی یا خستگی بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر از نشانه های بروز مشکل در بدن است. چنین علائمی می توانند نشان دهنده یک مشکل ریوی باشند. هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، شما ممکن است راحت تر از گذشته خسته شوید. همچنین، به نظر نمی رسد حتی با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم قدرت و انرژی خود را باز یابید. اگر ریه ها به میزان کافی ...
بانوی ورزشکار اسلامشهری: کسب مقام قهرمانی با پوشش اسلامی مایه غرور است
. تسنیم: چه توصیه ای برای تشویق جوانان به حضور در میادین ورزشی به ویژه در مناطق محروم و کم برخوردار دارید؟ آبیار: از جوانان می خواهم نه تنها برای قهرمانی بلکه برای سلامتی خودشان ورزش کنند و ورزش را در نیمه راه رها نکرده و تا انتها ادامه دهند که قطعاً اثرات خوب آن را در زندگی شان می بینند. تسنیم: آرزوی ورزشی شما چیست؟ آیا برای المپیک برنامه ای دارید؟ قارلقی ...
کوروش باقری: خدا را شکر که هم چنان روسفیدیم/ گلایه ای ندارم
کوروش باقری در گفت و گو با ایسنا درباره اینکه وزنه برداری ایران در آستانه گرفتن سومین طلای خود در المپیک 2012 و رسیدن به یک نتیجه خارق العاده با سرمربیگری اوست، بیان کرد: جای خوشحالی دارد که مدال نواب نصیرشلال طلا می شود. خدا را شکر که همچنان مقابل جامعه وزنه برداری و ورزش ایران روسفید هستیم. اگر کار مثبت باشد معمولا مربی دیده نمی شود. من هم گلایه ای ندارم و روی آن بحثی نیست، فقط خدارا شکر می کنم ...
اعتیاد به دلیل بیکاری درحال گسترش است
. در حوزه انتخابیه ام که شامل چهار منطقه می شود فقط یک نماینده وجود دارد. حجم مشکلات بسیار بالا است و کارهای مانده زیاده است. نمی شود به تنهایی کارها را پیش برد. **درحوزه گردشگری وجذب توریست در منطقه چه اقداماتی انجام داده اید ؟ خداوند تمام نعمت ها را یکجا به ما داده است.دو هزار سال پیش تمدن سیراف که به پایتخت تمدن دریایی کهن معروف است در حوزه انتخابیه ما شکل گرفته بود. دوهزارسال ...
ورزش های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا
خواهد بود. پاها را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید سپس زانوها را کمی خم کنید و بازوهایتان را در کنار بدن قرار دهید؛ در این حالت به سمت پایین فشار بیاورید و همزمان به سمت بالا بپرید؛ زانوها را به سمت قفسه سینه بکشید و همزمان بازوهایتان را باز کنید و زمان فرود زانوها را خم کنید؛ این تمرین به شما کمک می کند ضربان قلب تان را بالا ببرید و ماهیچه های پایتان را فعال کنید. بهتر است در هر بار ...
8 توصیه ساده برای کاهش فشارخون
به گزارش ایسنا، در همین رابطه نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف داروهای تجویزی برای درمان فشارخون بالا اثربخش تر از انجام حرکات ورزشی نیست. طبق اعلام انجمن قلب انگلیس حدود 16 میلیون نفر از مردم این کشور به این عارضه دچار هستند و میلیون ها نفر دیگر از بیماری خود اطلاع ندارند. به گفته متخصصان، تشخیص و درمان به موقع فشارخون بالا امری ضروری است زیرا در این صورت می توان ...
شوآف با کریسمس؛ بازی جدید سلبریتی های ایرانی
اصطلاحی دارند به اسم show off که شاید ترجمه ی دقیقی از آن در فارسی نداشته باشیم. نزدیک ترین واژه به آن پز دادن است، اما فرق آن ها این است که در پز دادن، شما چیزی می گویید تا داشته های خود را به رخ بکشید، اما در show off کردن شما ضرورتا چیزی نمی گویید، بلکه حتی عمل شما هم می تواند مصداقی از آن باشد؛ مثلاً اگر من ساعت گران قیمتی داشته باشم و عمداً آن را دائماً به شما نشان دهم یا مثلاً در برابر کتابخانه ...
چرا مسافران مترو در معرض کم خونی قرار دارند؟
به شکل مه دود دیده می شود. مدیر عامل شرکتی که در زمینه آزمایش لنت ترمز فعالیت دارند، درباره دلیل استشمام بوی بد حین ترمز قطارهای مترو می گوید: در خودروهای ریلی(مترو یا شهری) سیستم ترمز به صورت اتوماتیک عمل و لنت ترمز فقط به عنوان کاهش دهنده سرعت عمل می کند و به صورت لحظه ای با دیسک یا کاسه درگیر می شود و این تماس تا لحظه توقف ادامه دارد. بدیهی است اگر لقمه(فیبر) ترمز مشخصات فنی ...
چی بپوشیم؟/چند نکته مهم درباره اهمیت چگونه لباس پوشیدن
این که جامعه این قدر بیمار شده باشد که توان تحلیل موقعیت به کلی از بین رفته باشد. مثلاً فرض کنیم ابزار بدن سازی به عنوان یک ورزش همگانی در بسیاری از اماکن عمومی و بوستان های ایران هست. حالا اگر کسی با لباس مجلسی که معمولاً در عروسی می پوشند برود با این وسایل ورزش کند، احتمالاً اولین کسی که خواهد خندید خودش باشد. با چنین لباسی کوه نمی روند و حتی رئیس جمهور هم لباس ورزش می پوشد و کوه می رود. ...
حفظ و صیانت از بناهای تاریخی به مثابه ابزار دیپلماسی فرهنگی
از بازارچه اصفهان و بازار قیصریه است. بازار وکیل، معماری خاصی دارد که از اهمیت بسزایی برخوردار است و دانشجویان هنر و معماری، معمولا به عنوان مطالعه موردی از بافت، طرح و نقش این بازار در مقالات و گزارشات کیفی خود استفاده می کنند. این بازار در مساحتی به وسعت بیست و یک هزار متر مربع بنا شده و همچون بسیاری از بازارهای سنتی کشور، اندرونی دارد. در ادامه این گزارش آمده است: شهر شیراز، شهر حافظ ...
اولین نشانه قند خون بالا چیست؟
صورت اگر متوجه کاهش وزن ناخواسته خود شدید و در کنار آن خستگی زیادی احساس می کنید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. قند خون بالا: احساس تشنگی شدید عطش و تشنگی شدید معمولا جزو علائم نشان دهنده ابتلا به دیابت است، اما یک علامت دیرهنگام است که اغلب صرفا زمانی بروز می کند که قند خون به بالای 3 گرم در لیتر رسیده باشد. زمانی که قند زیادی در خون وجود دارد، بدن ادرار بیشتری تولید ...
رایج ترین سوالات کودکان؛ از وجود خداوند تا مسئله مرگ
اعتمادش را به شما از دست خواهد داد. ساده صحبت کنید و از گیج کردن او بپرهیزید. مردن یعنی چه؟ هنگام پاسخ دادن به این سوال، سن و میزان درک او را درنظر داشته باشید. برای مثال، به یک کودک دو تا چهار ساله کافی است بگویید: وقتی انسان یا حیوانی نتواند نفس بکشد و بدنش حرکت نکند، مرده است. اما به کودک چهار تا شش ساله لازم است علاوه بر آن، توضیح دهید قلب کسی که مرده، نمی زند و چیزهایی که ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
.... از آنجا که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن ...
کاهش استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
بتوانند پیوسته اطلاعات دقیقی درباره ی فعالیت های فیزیولوژیکی خود مانند ضربان قلب یا تنش عضلانی رادر اختیار داشته باشند . براساس دستور العمل های درمانگر و توجه به علامت های دستگاه هدایت کننده بیماران به تدریج می آموزند که فعالیت های ارادی و حتی فعالیت های فیزیولوژیکی غیر ارادی خود را مهار کنند . ) 8. آموزش توجه (عدم توجه به محرک های نامربوط به تکلیف و توجه به محرک های مربوط به تکلیف) ...
گروه خونی o؛ خطرات، فواید و رژیم غذایی مخصوص آن
خونی فرد می تواند روی سلامت و حتی بعضا روی آینده و شخصیت او هم تاثیر بگذارد. در این مطلب ما واقعیت های علمی جالب و فرضیه های عجیب در مورد گروه خونی O را برشمرده ایم. امید که مورد توجهتان قرار بگیرد. 1- گروه خونی انسان چگونه مشخص می شود؟ همان طور که در بالا به اختصار گفتیم، گروه های خونی بر اساس وجود یا نبود آنتی ژن های موروثی خاصی روی سطح گلبول های قرمز خون تعیین ...
نشانه های مشکلات ریه بشناسید
گیری سردرد منجر می شود. خستگی احساس خستگی یا خستگی بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر از نشانه های بروز مشکل در بدن است. چنین علائمی می توانند نشان دهنده یک مشکل ریوی باشند. هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، شما ممکن است راحت تر از گذشته خسته شوید. همچنین، به نظر نمی رسد حتی با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم قدرت و انرژی خود را باز یابید. اگر ...
افشارزاده: می توانستیم در کیش میزبان تیم ملی باشیم
به گزارش "دی اسپورت":وقتی شما هیچ چیزی ندارید و وقتی چیزی به شما ارائه و پیشنهاد می شود باید از آن تشکر کنید زیرا واقعیت مطلب این است که اگر قطر نبود و این حمایت از ما انجام نمی شد ما هیچ اردویی نداشتیم و باید در خانه و ایران می ماندیم. وقتی شما هیچ چیزی ندارید و وقتی چیزی به شما ارائه و پیشنهاد می شود باید از آن تشکر کنید زیرا واقعیت مطلب این است که اگر قطر نبود و این حمایت از ما ...
درغم و حزن هم شادی می بینم
برگزار کنم. آرزویتان برای مردم چیست؟ برای مردم کشورم آرامش آرزومندم؛ شنیده ام سرانه مطالعه در کشور دو دقیقه در سال است از شنیدن این صحبت ها افسرده می شویم اما این موضوع دلیل دارد و قطعاً بدون آگاهی نیست. مطالعه، آرامش و آسایش فکری می خواهد که ما نداریم. از همه اینها گذشته می گویند مطالعه خود را ژانربندی کنید شما بگویید چه ژانری را انتخاب کنیم؟ عاشقانه، در حال حاضر خود من اگر لیلی و ...
این عوامل از دلایل اصلی سکته قلبی هستند
قلبی می شوند. 4. الکل در مطالعه ای اخیر که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده مشخص شد که حتی مقدار ناچیزی از الکل می تواند در بلندمدت منجر به بیماری قلبی شود. نوشیدن الکل می تواند پیری زودرس عروق را به دنبال داشته باشد. نوشیدن الکل می تواند عضله قلب را ضعیف کند و فشار قلب را بالا ببرد. 5. کلسترول بالا اکثر حملات قلبی به دلیل انسداد های کلسترولی در عروق قلب ...
8 توصیه ساده برای کاهش فشارخون
به گزارش بهداشت نیوز : در همین رابطه نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف داروهای تجویزی برای درمان فشارخون بالا اثربخش تر از انجام حرکات ورزشی نیست. طبق اعلام انجمن قلب انگلیس حدود 16 میلیون نفر از مردم این کشور به این عارضه دچار هستند و میلیون ها نفر دیگر از بیماری خود اطلاع ندارند. به گفته متخصصان، تشخیص و درمان به موقع فشارخون بالا امری ضروری است زیرا در این صورت ...
مدل ها چی می پوشند؟
این بخشی از حرف های دو جوانی است که در زمینه مدلینگ فعالیت می کنند و معتقدند در ایران مدلینگ به شکل واقعی وجود ندارد. کت واک نمایشی برای مد است که روی سکو توسط مدل ها انجام می شود. نمایشی که در ایران در برخی مزون ها رایج است و جوانانی که علاقه زیادی به مدل شدن دارند، در این مزون ها، برندهای مختلف پوشاک را به تن می کنند و آن را به نمایش درمی آورند. اما اینکه چرا برخی از جوانان علاقه دارند مدل شوند و اینکه درآمد مدل ها چقدر ا ...
وقتی دنیا به افتخار زن بلوچ ایرانی ایستاد
شهرستان قصرقند است. این معلم فداکار فعالیت های مثل آموزش و هدایت دختران روستایی، آگاهی دادن در خصوص مسائلی چون ازدواج کودکان ساکن در نواحی روستایی و جلوگیری از این ازدواج ها، فراهم نمودن امکانات آموزشی در برخی از مدارس، آموزش هنر سوزن دوزی به زنان با سطح مالی بسیار ضعیف به منظور درآمدزایی آن ها و ترکیب این هنر بومی با هنرهای مدرن و ایجاد برندی خاص تحت عنوان نورا اشاره کرد. در میان تمامی خدمت های ...
روایت عباس عبدی از فوتبال ایرانی بعداز 40 سال
انحلالش هم پیش رفت را بی تأثیر می داند؟ او جواب می دهد: سیاسیون انقلابی از چندسال پیش از انقلاب نسبت به هر 2باشگاه و کم کم نسبت به فوتبال و ورزش احساس منفی داشتند و بعد از انقلاب هم بسیار بیشتر از قبل، ورزش را ابزار سرگرمی مردم برای منحرف کردن ذهن جامعه می دانستند. در این میان فقط پیروزی تیم ملی مقابل اسرائیل به خاطر مسائل سیاسی مختلفی که دست به دست هم داده بود، موضوع خاصی بود و حتی وقتی در سال 49 ...
درباره بالا رفتن کلسترول خون بیشتر بدانید
ماهی ها را مصرف کنید، چون سرشار ازاسیدهای چرب امگا3 هستند که برای سلامت قلب مفید است. اضافه وزن داشتن اضافه وزن یکی از عوامل اصلی ابتلا به کلسترول بالای خون است. اکثر افراد چاق به دلیل مصرف چربی زیاد و داشتن تغذیه ای حاوی چربی های ترانس چاق شده اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که ورزش کردن و افزایش تحرک بدنی به کاهش کلسترول کمک می کند. در واقع ورزش و تحرک بدنی منظم ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
کمک کند. 2- ابتلا به بیماری تحقیقات نشان می دهد بوی بدی که از دهان خارج می شود، همیشه ترکیبات یکسانی ندارد. وجود بعضی گاز ها در دهان می تواند حاکی از بیماری جدی ای باشد که یکی از نشانه های آن بوی بد دهان است. برای مثال، بالا بودن مقدار گاز متیلامین در دهان احتمالا نشان دهنده ی بیماری کبدی و کلیوی و گاز آمونیاک احتمالا نشانه ی نارسایی کلیوی است. از طرفی، افزایش سطح گاز استون می ...
روش صحیح اندازه گیری فشارخون
از فشارسنج دستی استفاده می کنید، مطمئن شوید گوشی آن تمیز بوده و خوب کار می کند. آرام و ساکن باشید بازو بند دستگاه کاملا اندازه و در جای درست باشدبر اساس حالت بدن، فشارخون ممکن است بالا یا پایین برود. اگر عصبی، نگران و یا مضطرب هستید فشارخون شما بالا می رود که این می تواند عدد اشتباهی را نشان دهد. چند دقیقه قبل از گرفتن فشار خود، بنشینید و سعی کنید آرام شوید. همه چیز را آماده ...
8 توصیه ساده برای کاهش فشار خون
خبرگزاری ایسنا: افراد بسیاری برای حفظ سلامتی خود به دنبال آسان ترین و سریع ترین راهکارها هستند و به همین خاطر رشد 50 درصدی تجویز داروهای کاهنده فشارخون در فاصله سال های 2006 تا 2016 میلادی چندان عجیب نیست. در همین رابطه نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف داروهای تجویزی برای درمان فشارخون بالا اثربخش تر از انجام حرکات ورزشی نیست. طبق اعلام انجمن قلب انگلیس حدود 16 ...
عواملی که موجب خستگی می شوند
... بیماری های قلبی عروقی و ریوی : نارسایی کانژستیو قلبی (احتقانی)، بیماری عروق کرونری قلب، بیماری دریچه های قلب، بیماری های ریوی مسدودکننده شدید، آسم، بی نظمی ضربان قلب، ذات الریه داروها : داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد اضطراب، داروهای مسکن، آنتی هیستامین ها، استروئید ها، بعضی از داروهای فشارخون بیماری های روانی : افسردگی، اضطراب، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، اختلالات خوردن ...