خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان تا چند سالگی بچه دار میشوند؟
در این سن اغلب همه چیز را در سبد کودکشان می گذارند و همین باعث می شود ناخودآگاه ترس از دست کودک را به او منتقل کنند. در نتیجه کودک با اضطراب جدایی رشد می کند. این پدر و مادرها به دلیل والد بودن بیش از حدشان بسیار کنترل گرند در نتیجه بیش از حد معمول، مراقب فرزندشان هستند. همین رفتارهای افراطی به طور ناخودآگاه کودک را از مسیر طبیعی رشد منحرف می کند. بسیاری از مردم تصور می کنند، مردان در ...
تناقض در برنامه های کنکوری سیما/ اهداف آموزشی زیر سوال نرود
وقتی پیامی بیش از حد ترویج شود، مخاطب را اشباع می کند و در آموزش هم اگر مفهومی را بیش از حد تکرار کنید آن مفهوم از معنا تهی می شود. این منتقد اضافه کرد: علاوه بر اینها تکرار و افراط بیش از حد برنامه های کنکوری مخاطب را با استرس مواجه می کند و حتی شعارهای سیستم آموزشی را هم زیر سوال می برد. به این ترتیب که همیشه در سیستم آموزشی با شعار علم بهتر است یا ثروت روی علم تاکید می شود درحالی که ...
چرا بعضی ها پیرتر از سن شان به نظر می رسند؟
.... "نیکولا نرتی" پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: سالمندان سالم، در میان همه صفات دیگر، نمایه وراژنتیک افراد جوان را حفظ کرده اند. چیز های زیادی در پیری با هم کار می کنند، اما روشن نیست که علت یا اثر آن ها چیست. وی افزود: با آزمایش ما موسوم به "cfDNA"، ما امیدواریم درک این تغییرات وراژنتیکی (اپی ژنتیک-epigenetic) و معنی آن ها را بدست آوریم. این تحقیق، میزان استرس سلولی درون بدن ...
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول، مضرات افسردگی و استرس
کلسترول مثمرثمر باشد. افسردگی و اضطراب به اندازه سیگارکشیدن مضر هستند طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. تاثیر میزان بالا اُمگا3 در تقویت مهارت های شناختی سالمندان مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا3 در خون، احتمالا دارای ارتباط مغزی موثری در راستای تقویت مهارت های شناختی شان هستند. مطالب مرتبط ...
فَنِ زورآزمایی دانش آموزان در کارزار امتحان
بینندکه یک تنه باید با آن سرشاخ شوند؛ به همین دلیل استرس و اضطراب زیادی سراپای وجود آنان را فرامی گیرد. همراهی با دانش آموزان جهت یافتن راه های کاهش اضطراب و استرس در هنگامه امتحان و خروج همراه با موفقیت از این میدان زورآزمایی، خبرنگار علمی ایرنا را برآن داشت تا با مشاوران و روانشناسان آموزشی و تربیتی به گفت و گو بپردازد. به باور این کارشناسان تربیتی و آموزشی، یکی از اصلی ترین عوامل ...
شهروندان زیر بار تمرکز قدرت و ثروت نمی روند
....اعتراض های اجتماعی اخیر در فرانسه گویای از هم گسیختگی و ضعف پیوندهای اجتماعی به ویژه از طریق کار است که به نوعی احساس انزوای اجتماعی، نهادی و سیاسی دامن زده است. این احساس انزوا بیش از پیش شامل جوانان نیز می شود که آینده ای ناروشن دائماً در کمین شان نشسته و اضطراب و نگرانی های دایمی آن ها را به میل عصیان تبدیل می کند.مناسبات طبقاتی جدید در فرانسه بر پایه دسته بندی های حرفه ای و اجتماعی، شیوه ...
افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است
مورد استثناء است و در شرایط افسردگی و اضطراب با چاقی و سیگار کشیدن یکسان نیست. به گفته نیلز، یافته های ما همانند بسیاری از مطالعات نشان می دهد که ناراحتی روانشناختی فاکتور قوی ای در ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها نیست. همچنین تیم تحقیق دریافت علائمی نظیر سردرد، ناراحتی معده، کمردرد و تنگی نفس در رابطه با استرس و افسردگی بالا افزایش می یابد. به عنوان مثال، سردرد در این گروه ...
12 راهکار عملی برای زوج هایی که دچار بحران مالی شده اند
به نیازمندان بوده اید، اما حالا که مشکلاتی پیش آمده و شما در موقعیت ِ نیاز داشتن قرار گرفته اید، چه ایرادی دارد که کمک بگیرید. گاهی به تنهایی ایستادن در مقابل مشکلات از توان انسان خارج می شود و در این زمان، به خاطر غرور، رد کردن کمک دیگران نوعی خودخواهی محسوب می شود. 7. فشارها را به حداقل برسانید اگر اجازه دهید، نگرانی و استرس می تواند کاملا نابودتان کند. زمانی را در روز به ...
دردهای مردم، فرصتی برای پارو کردن جیب ها!
تشخیص دادند. فردای آن روز قرار بر عمل بود، در آن شرایط پر استرس، همسرم در حال تحقیق بود که آیا پزشک جراح عمومی که قرار است عمل آپاندیسیت من را بر عهده گیرد، آیا پزشک حاذقی است یا خیر؟ که یکی از کارکنان به او گفته بود، پزشکی بسیار توانمندی است اما زیر میزی بگیر هم هست! عمل اورژانسی بود و پزشک فرصت طرح زیرمیزی را پیدا نکرد و ما گمان بردیم که یا درباره این پزشک اطلاعات اشتباه داده ...
درمان بیماری خاموش با یک آش محلی/ مبتلایان به کم خونی این آش بی نظیر را فراموش نکنند
سنتی اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین های A ،E ،C و B موجب تقویت و جوان سازی پوست و مو شده و از پیری زودرس جلوگیری می کند. وی بیان کرد: این آش به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان خاصیت نشاط آوری داشته و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. بیشتر بخوانید: درمان تپش قلب با یک نوشیدنی خوشمزه/ شربتی که آرامش خاطر برای شما به ارمغان می آورد منع مصرف آش حلیم ...
خوراکی های ممنوعه برای خلاصی از شر معده درد
بدن ندارد؛ پس ممکن است عادات خواب نامناسب منشا بسیاری از مشکلات شما باشد. این محقق طب اسلامی ایرانی تشریح کرد:کم تحرکی، استرس و حرص خوردن زیاد از مواردی هستند که سردی معده و در مجموع مشکلات گوارشی به همراه دارند؛ در ضمن پرخوری و درهم خوری هم ممکن است منجر به ایجاد اختلالات معده در بین افراد شود. وی افزود: خوردن غذا روی غذای قبلی که هنوز معده را ترک نکرده است از دیگر علل شایع ...
علل درد قفسه سینه سمت راست
...، عفونت، استرس یا اضطراب یا بیماری دیگری که به قلب شما مرتبط نیست می باشد. برای درد قفسه سینه سمت راست چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ درد قفسه سینه سمت چپ معمولا به حمله قلبی مرتبط است. اگر در سمت راست احساس درد می کنید، احتمالا مربوط به قلب شما نیست. اما در صورت مشاهده موارد زیر باید به پزشک متخصص مراجعه کنید: درد شدید و بدون دلیل در قفسه سینه احساس ...
خوراکی هایی که مغزتان را شاداب و جوان نگه می دارد
... مغزتان را فعال نگه دارید. ورزش دادن مغز و مهارت های ادراکی به مغزتان کمک می کنند ارتباطات جدیدی بسازد و عملکردش را در ظرفیت بالاتری نگه دارد. اهمیت کنترل استرس را دست کم نگیرید. مطالعه ای نشان داده عوامل استرس برانگیز روزانه و از همه مهم تر، چگونه واکنش نشان دادن به آن ها در زندگی روزمره، بر سالخوردگی مغز و عملکرد آن اثر دارند. خواب به اندازه کافی داشته باشید. منبع: اسپوتنیک ...
فال روزانه 7 دی 97
.... به یاد داشته باشید که دوستی همیشه برایتان چیزی مفیدی است. از تمایل فعلی خود نسبت به ولخرجی اجتناب کنید، که ممکن است شما را وادار به انجام کارهای احمقانه ای کند و پشیمان خواهید شد اگر چه ممکن است نشان ندهد، اما امروز شما می توانید به راحتی با کلمات و یا اقدامات دیگران آزرده شوید. اگر کسی شما را فراموش کند، ممکن است احساس استرس کنید. گاهی اوقات صحبت کردن در مورد ...
توسعه صنایع آب بر در نتیجه فراموشی کمبود آب/نگاه جدی تر به تفکیک آب شرب از آب شهری
گیرد تا در نتیجه آن استرس و تنش در منابع آبی کاهش پیدا کند. برخی مسؤولان استان بدون توجه و به دلایل مختلف به این مسائل دامن می زنند و به موضوع محدودیت آب توجه کافی ندارند. فارس: بخش صنعت در زمینه بازگردانی آب در چه جایگاهی قرار دارد؟ دست اندرکاران بخش صنعت به بازگردانی آب توجه ندارند. تا زمانی که آب با قیمت ارزان در اختیار بخش صنعت قرار گیرد انگیزه و توجیه برای ...
هشدار بدن پیش از حمله قلبی
سریع شده است، مساله ای شایع محسوب می شود. اما اگر به طور ناگهانی با احساس خستگی و ضعف شدید که دلیلی برای آن نمی یابید مواجه شده اید، این شرایط می تواند نشانه ای از بروز مشکلی جدی تر از استرس روزانه باشد. در این حالت از خستگی کارهای ساده ایی مانند دوش گرفتن یا مرتب کردن تخت خواب نیز فعالیت هایی بسیار دشوار برای قربانی آینده حمله قلبی به نظر می رسند. احساس خستگی و بی حالی اغلب بدون دلیل ...
شرکت در جلسه مشاوره برای زوجین متقاضی طلاق اجباری است
برقراری ارتباط بود، گفت: هنر مراکز مشاوره در تعریف مهارت های ارتباطی برای زوجین و سوق دادن آنان به سمتی است که مهارت های لازم را برای ادامه زندگی داشته باشند. مدیر پیشگیری از وقوع جرم دادگستری قم افزود: وقتی زوجین برای مشاوره مراجعه می کنند، حالت اضطراب و برزخی دارند که مشاوران می توانند با حوصله و رعایت فواصل قانونی که استاندارد آن سه جلسه در 10 تا 15 روز است، به زوجین مشاوره کارآمد ارائه ...
خطرات خواب کمتر از 8 ساعت
خوابی با کیفیت و کافی دارید. کم خوابی و تاثیر آن در استرس اثرات روحی بیخوابی با سرعت خود را نشان می دهند. بعد از بیخوابی و کم خوابی شما بیشتر دچار مشکلاتی مانند استرس، تحریک پذیری یا افسردگی می شوید. متاسفانه بی خوابی به طور چشمگیری استرس و میزان هورمون کورتیزول را افزایش می دهد. کم خوابی و تاثیر آن در احساس درد به عقیده ی متخصصان داشتن خواب ...
استرس دوران کودکی؛ عوامل، علائم و درمان
...> عوامل ابتلا به استرس دوران کودکی احساس اضطراب را همه ی ما در همه سنین تجربه می کنیم و این احساس کاملا هم طبیعی و مثبت است. اما در صورتی که میزان فشار حاصل از آن بیش از حد استاندارد باشد، آسیب رسان و منفعل کننده است. حال اگر این استرس در دوران کودکی تجربه شود آثار آن مخرب تر خواهد بود چرا که کودکان قادر به کنترل استرس خود نیستتند و ممکن است این احساس بسیار مخرب شود. عوامل زیادی ممکن ...
داروی سرطان سینه به عملکرد مغز آسیب می زند
... نیکول گروایس ، استاد دانشگاه تورنتو کانادا، بر دادن داروی لتروزول به میمون های نر و ماده به مدت چهار هفته نظارت داشت. تیم تحقیق شاهد بسیاری از تغییرات رفتاری مشابه نظیر گُرگرفتگی و افزایش اضطراب، همانند تجربه زنان دریافت کننده درمان مشابه، بود. به گفته محققان، داروی لتروزول متشکل از عملکرد نورون ها در هیپوکامپ مغز و اختلال در حافظه فضایی است. این یافته ها بر ضرورت پژوهش های بیشتر در مورد درمان های سرطان سینه و تاثیرشان بر مغز تاکید دارد. ...
بهترین روش شستن صورت
چین و چروک؛ خشونت پوست و خشک کردن آن با حوله به روشی خشن است. • پس از شست و شوی صورت، از یک کرم مغذی خاوی روغن های گیاهی برای تغذیه پوست اسافاده کنید و بسیار آهسته پوست را ماساژ دهید. به خصوص گردن و چانه که به آرامش پوست و دفع استرس از پوست شما کمک زیادی می کند. • کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید. پوست مرطوب، با طراوت است و جوان. بنابراین اجازه دهید پوست شما در طول شب مرطوب بماند. ...
دل درد کودکان و درمان های خانگی
درمان کرد. یبوست. عبور دردناک مدفوع از مسیر روده ممکن است موجب گرفتگی در شکم شود. گاستریت گلو. یک نوع عفونت استرپتوکوک گلیکول است که موجب ایجاد دل درد در 10 ٪ از موارد می شود. عفونت مثانه. عفونت مثانه معمولا با ادرار دردناک، اضطراب و بوی ناخوشایند ادرار همراه است. گاهی اوقات تنها نشانه آن، درد در پایین شکم است. آپاندیسیت (دل درد شدید). اگر درد در سمت راست و پایین شکم باشد بایستی به آپاندیس مشکوک ...
چگونه برگه آزمایش را بخوانیم؟
...: یکی از روش های تشخیص برای وضعیت جسمانی و سلامت بدن آزمایش خون است، پزشکان به کمک این روش تشخیصی می توانند از ابتلا به انواع بیماری ها آگاهی پیدا کنند اما بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش خون به دلیل نوبت طولانی برای ویزیت یا مواردی چون عدم دسترسی به پزشک برای نشان دادن جواب آزمایش دچار استرس و اضطراب می شوند؛ ما 10 نکته درباره برگه آ زمایش به شما توضیح می دهیم که این موضوعات را کمتر ...
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
توانیم بهترین عملکرد را داشته باشیم. احساس اضطراب که شامل علائمی مانند ضربان قلب شدید، کوتاه شدن تنفس، عرق کردن و سرگیجه است؛ در چنین شرایطی کاملا طبیعی خواهد بود. خوشبختانه با کمی تمرین و با استفاده از تکنیکی که تمرکز کردن نامیده می شود، شما می توانید این انرژی عصبی را تبدیل به تمرکز مثبت بکنید. تمرکز کردن چیست؟ تمرکز کردن یک تکنیک تجسم قدیمی است که در آیکیدو (هنر ...
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
می آید را نیز یادداشت کنید. • اطلاعات شخصی را که شاملهر استرس مهم یا تغییرات اخیر در زندگی تان هست، مانند مسافرت یا باردار شدن را یادداشت کنید. • لیستی از همه دارو هایی که مصرف می کنید، که شامل هر نوع ویتامین، مکمل، یا دارو های گیاهی هست را یادداشت کنید. • اگر امکان داشته باشد یکی از اعضا خانواده یا دوست خود را همراه ببرید. این موضوع می تواند برای شما دشوار باشد ...
از نشانه های مصرف بیش از حد نمک
به این شرایط مشکوک هستید برای بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه کنید. سردرد همه ما در طول زندگی خود سردرد را تجربه می کنیم. بیشتر مواقع سردرد به واسطه خستگی، استرس، بیماری، یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید رخ می دهد. اما زمانی که بدون دلیلی خاص سردرد را تجربه می کنید، این شرایط می تواند با رژیم غذایی شما در ارتباط باشد. نمک موجب انبساط رگ های خونی مغز شده که به سردرد ...
استقلال تبریزی را از مخمصه نجات دهد
تبریزی گلزن می شود. اگر او در ذوب آهن 13 گل زد به این دلیل بود که تحت فشار قرار نداشت ولی در استقلال نتوانسته خودش را به جوعادت بدهد. * پس چطور اللهیار صیادمنش با 17 سال سن گل چیپ می زند و بدون استرس کار می کند؟ چون تحت فشار نیست. صیادمنش جوان است و اتفاقاً می خواهد خودش را نشان بدهد. کسی از او توقع کار بزرگ ندارد ولی تبریزی با نام و عنوان به استقلال آمده و از این نظر زیر ذره بین است ...
کسی نمی دانست توی دل حسن آقا چه خبر است/ چند دقیقه بعد قرار بود رفتنش مثل بُمب صدا کند
و دهان کسی جز به ذکر و دعا باز نمی شد. از آن روزهایی که حسن آقا به مادرش زنگ می زد که برایشان دعای اساسی کند. از آن روزهایی که برای رسیدنش ماه ها شب و روز زحمت می کشیدند و خون دل می خوردند. ناهماهنگی ها را تحمل می کردند و کمبود امکانات را از رو می بردند. خلاصه اینکه آن روز از آن روزهای پر اضطراب تست بود. حسن آقا از نماز جماعت ظهر و عصر بر می گشت. بچه هایش همه جا پخش بودند ...
نوشدارو بعد از مرگ سهراب؛ از حذف اتوبوس های فرسوده علوم و تحقیقات تا داغی که تا ابد بر دل ها می ماند
برای دانشجویان نشود. در گوشه ای از مراسم گروهی از دانشجویان وجود دارند آن ها عکس یکی از دوستان خود را گرفته و در حال گریه کردن هستند؛ دانشجویانی که می گویند چندین بار به مسئولان گفته ایم که پیچ آخر دانشگاه علوم تحقیقات بسیار خطرناک است و هرگاه از آنجا رد می شدیم با دلهره عجیبی مواجه بودیم دلهره ای که شاید برای ما استرس آفرینی زیادی داشت، اما برای مسئولان تلنگری نبود. بیشتر ...
رویای شفاف؛ تکنیک ها، کاربرد و خطرات رویای شفاف
های ویژه ای دارند بنابراین می توانند علیه مهاجم مبارزه کنند؛ همچنین شما می توانید فرار کنید، بنابراین از چیزهایی مانند پرواز کردن و یا حتی انجام تکنیک های بیدار شدن عمدی از خواب برای فرار از کابوس استفاده کنید. خواب شفاف همچنین توانایی کمک به افراد مبتلا به ترس و اضطراب، مانند ترس از پرواز و یا ترس از حیوانات از جمله عنکبوت هراسی (ترس از عنکبوت) را دارد. دکتر دنهلم اسپی ...
