تاثیر استرس بر سلامتی

دلایل و نشانه های افسردگی مردان پس از پدر شدن

...> افسردگی پدران به دلایل مختلف به ویژه افسردگی پنهان پس از فرزندآوری می تواند سبب افسردگی و افزایش استرس کل خانواده شود و به این ترتیب بیشترین آسیب را فرزندان دختر می بینند. به گفته کارشناسان ازجمله دلایل بروز افسردگی درپدران پس ازبه دنیا آمدن فرزندان کم خوابی و نیاز به مراقبت شبانه از کودک در کنار فرصت کم بودن کنار همسر است. دگرگونی های هورونی بدن پدران پس از به دنیا آمدن ...

روغن های معطر که آرامش را به خانه تان می آورند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داشتن آرامش بعد از یک روز کاری آرزوی هر آدمی است. به همین بهانه در این مقاله به شما روغن های معطری که می تواند آرامش را به خانه تان بیاورد معرفی می کنیم. روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک گیاه معطر و آرام بخش طبیعی است که بعد از ساعات کاری و یا هر زمان که احساس استرس و تنش دارید به کمکتان می آید. خوشبختانه روغن اسطوخودوس با دیگر روغن ...

مشق صبح، مشق ظهر، مشق شب!

.... در مورد کودکان، غفلت مسئولان و خانواده ها از ارزش و جایگاه مهم بازی و روابط برای این گروه سنی، علت اصلی این پدیده است و متأسفانه این غفلت هنوز مورد توجه قرار نگرفته. جمله مشهوری از وودی آلن وجود دارد به این مضمون که ما بزرگ تر ها هر روز باید خدا را شکر کنیم که مدرسه نمی رویم! واقعیت این است که رفتن به مدرسه برای کودکان همراه با استرس و اضطراب و به گونه ویژه ای ...

چرا برخی پیرتر از سن شان به نظر می رسند؟

، میزان استرس سلولی درون بدن شما را تعیین می کند. در این مطالعه، افراد مسن سطح بالاتری از گردش cfDNA را تجربه می کردند. محققان معتقدند یکی از دلایل این افزایش تعداد سلول های پیر این است که می تواند عوامل ترشحی فنوتیپ مرتبط با پیری را که منجر به التهاب می شوند، پنهان کند. برای افراد جوان تر، نوکلئوزوم ها که یک واحد بسته بندی دی. ان. ای هستند و بخش هایی از دی. ان. ای هستند که در ...

فال روزانه 08/ 10/ 1397

خواهد بود. اگر می خواهید استرس های روزانه را تا حدودی از خود دور کنید، بازی و ورزش را فراموش نکنید. اگر مجرد هستید، یکی از دوستان قدیمی تان به سمت شما می آید اما این بار رابطه ای دیگر را با شما آغاز خواهد کرد. منطق را در تصمیمات تان فراموش نکنید. چند وقته که همش در حال دویدن هستید، امروز زمان خوبی برای ایستادن و تمرکز کردن است. برای بدن تان احترام قائل شوید و با او آنطور که شایسته آن ...

تناقض در برنامه های کنکوری سیما اهداف آموزشی را زیر سوال می برد

است . وی با اشاره به تبلیغ بیش از حد کلاس ها و موسسات کنکوری در تلویزیون بیان کرد: در نظریه های علوم ارتباطات گفته می شود وقتی پیامی بیش از حد ترویج شود، مخاطب را اشباع می کند و در آموزش هم اگر مفهومی را بیش از حد تکرار کنید آن مفهوم از معنا تهی می شود . این منتقد اضافه کرد: علاوه بر اینها تکرار و افراط بیش از حد برنامه های کنکوری مخاطب را با استرس مواجه می کند و حتی شعارهای ...

فال روزانه شنبه 8 دی 1397

به روزتان بدهد و اگر خودتان کاری نکنید تمام روز همین طور باقی خواهد ماند. این وضعیت شما به احتمال زیاد از فشار و استرسی که این اواخ تحمل کرده اید سرچشمه می گیرد، پس کارهایی انجام دهید که به از بین رفتن این تنش ها و استرس ها کمک می کنند. این که چکار باید بکنید به خودتان بستگی دارد، یک نفر با حضور در جمع دوستان و عزیزانش احساس آرامش می کند و یک نفر هم با گوش کردن به یک موسیقی ملایم در خلوت خانه اش ...

افزایش تاب آوری اقتصادی

فال روزانه شنبه 8 دی 1397

نباشد اما شما باید یاد بگیرید که همیشه نیاز ندارید که نمایش اجرا کنید. غلبه کردن بر ترس از شکست می تواند به شما کمک کند که به دیگران اجازه دهید تا در موفقیت های اخیر با شما سهیم باشند. متولد مرداد : شما به راهنمایی های فرد دیگری نیاز ندارید؛ و امروز در محل کار خودتان ذاتاً می دانید که چه کاری باید انجام بدهید. متأسفانه اجرا کردن برنامه هایتان به آن سادگی که به نظر می رسد نیست، برای اینکه ...

اگر استرس دارید ویتامین B بخورید

پایگاه خبری انتخاب: استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند. همانقدر که استرس نداشتن می تواند گاهی بد باشد، استرس بیش از حد خطرناک است. برخی از افراد از شدت بیخیالی و عدم استرس دیگران را کلافه می کنند و برخی دیگر با استرسهای مدام و پر تعداد خود باعث می شوند همه احساس هراس کنند. بر این اساس می ...

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

بیماری هایی مثل سرماخوردگی معمولی توسط علم پشتیبانی نمی شود. بالا بردن انرژی و هوشیاری : عنصر پتاسیم لیمو به مغز و اعصآب کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می ...

با این 12 روش دیگر خجالت نکشید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خجالت واقعا گاهی اوقات می تواند افراد را از زندگی باز دارد؛ بخشی ازآن به این علت هست که افراد خجالتی از حضور در موقعیت های اجتماعی اجتناب کرده و حرفشان را نمی زنند و بخشی ازآن به این علت هست که این افراد میزان زیادی استرس مزمن را سنجیدن می کنند. اگر شما هم خجالتی هستید بد نیست بدانید که از هر 10 نفر 4 نفر خودشان را خجالتی می دانند. اما خبر ...

علائم کم کاری و پرکاری تیروئید را بشناسیم...

در مناطق با مصرف بالای ید رویت می شود و از جمله ریسک فاکتورهای ابتلا به این بیماری زمینه ی ارثی، مصرف سیگار ، استرس می باشد که در زنان 10 برابر شایعتر از مردان است. وی یاد آور شد: علایم بیماری پرکاری تیروئید شامل پرفعالیتی، تحریک پذیری، بی قراری، عدم تحمل گرما و تعریق، تپش قلب، ضعف و خستگی، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها، اسهال، پر ادراری، افزایش ضربان قلب، نامنظمی قلبی، لرزش، پوست گرم و ...

ارتباط بین پدران افسرده و دختران دچار اختلال روانی

مبتلا به اختلالات سلامت روان خواهند شد. افسردگی پس از زایمان یک پدیده شایع بین مادران است که به دلایل مختلفی از جمله دگرگونی های هورمونی، بی خوابی و کم خوابی، تفاوت وزن، نگهداری از نوزاد و استرس به وجود می آید و به طور معمول پس از مدتی برطرف می شود، اما دربرخی مادران ادامه پیدا می کند که باید روند های درمانی را طی کنند. پژوهش های جدید نشان داده است که دگرگونی هورمونی در بدن ...

مشکلات دست ها که نشان دهنده بیماری است

: کبوی و زخم طولانی مدت روی دست ها نشانه ای از ابتلا به دیابت است. اگر این مشکل را همراه با گرسنگی، تشنگی دائم و احساس سوزن سوزن شدن در دست و پا دارید، در اسرع وقت برای تشخیص دیابت به پزشک تان مراجعه کنید. تغییر رنگ انگشتان: این علامت به چند دلیل خود را نشان می دهد که یکی از آن استرس و یا بلند کردن بارهای سنگین است. با این حال تغییر رنگ انگشتان دست همراه با خارش، درد ...

معضلی به نام مرگ ناشی از کار زیاد در ژاپن

بودند که ساعت کار طولانی یکی دیگر از علل استرس است و 40.2 درصد از پاسخ دهندگان نیز به روابط شخصی در محل کار اشاره کرده بودند و 38.3 درصد نیز اعلام کرده بودند که یکی از دلایل مشکلاتشان به برخورد با والدین دانش آموزان برمی گردد. این نظر سنجی بخشی از گزارش دولت برای جلوگیری از مرگ ناشی از کار زیاد است که توسط دولت ژاپن و با استناد به قانونی تصویب شده است که نسبت به اتخاذ اقداماتی ضروری در قبال ...

دلایل دل درد کودکان، درمان های خانگی

دل درد کودکان بیماری رایجی است. دلیل آن ممکن است گرسنگی، خوردن بیش ازحد، استرس و برخی عوامل فیزیکی باشد. برخی از درمان های خانگی موجب بهبود دل درد کودکان می شوند، اما در موارد شدید بایستی به پزشک مراجعه کرد. بیشتر کودکان از دل درد شکایت می کنند و دلیل اصلی مراجعه به پزشک در میان کودکان، دل درد است. به طور معمول، دل درد کودکان پس از گذشت چند ساعت بهبود می یابد و یا با انجام برخی درمان ...

استرس در دوران کودکی، عوامل موثر تا درمان

اضطراب را در هر سنی ممکن است تجربه کنیم. اما استرس دوران کودکی در صورت بروز می تواند آثار مخرب زیادی داشته باشد. به علاوه اینکه کودکان در تشخیص و بیان حالات روحی خود ناتوان هستند و ممکن است تشخیص این فشار روحی به تعویق بیافتد. دوران کودکی به طور معمول خوش و شیرین است. اما بسیاری از کودکان تحت تاثیر عوامل زیادی تحت فشار قرار می گیرند و استرس را تجربه می کنند. شرایطی مثل انتظارات والدین ...

کاشت زعفران آیروپونیک در داریون

تعداد جوانه ها روی پیاز، کنترل زمان گلدهی، کاهش استرس های محیطی، کنترل بهتر عوامل خسارت زا و در نهایت سود اقتصادی بیشتراز مزایای کشت زعفران به روش آیروپونیک است. انتهای پیام/م کاشت زعفران به روش ایروپونیک

افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است

. همچنین تیم تحقیق دریافت علائمی نظیر سردرد، ناراحتی معده، کمردرد و تنگی نفس در رابطه با استرس و افسردگی بالا افزایش می یابد. به عنوان مثال، سردرد در این گروه از افراد، 161 درصد بیشتر است. محققان با توجه به این یافته ها، بر درمان اختلالات و مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی و اضطراب تاکید دارند. در این مطالعه، داده های سلامت مربوط به بیش از 15 هزار فرد مسن در یک دوره 4 ساله بررسی شد. اشتراک این خبر در : ...

خوراکی هایی که مغزتان را شاداب و جوان نگه می دارد

. مغزتان را فعال نگه دارید. ورزش دادن مغز و مهارت های ادراکی به مغزتان کمک می کنند ارتباطات جدیدی بسازد و عملکردش را در ظرفیت بالاتری نگه دارد. اهمیت کنترل استرس را دست کم نگیرید. مطالعه ای نشان داده عوامل استرس برانگیز روزانه و از همه مهم تر، چگونه واکنش نشان دادن به آن ها در زندگی روزمره، بر سالخوردگی مغز و عملکرد آن اثر دارند. خواب به اندازه کافی داشته باشید. بهداشت نیوز ...

افراد سالخورده اطمینان خود را نسبت به اطرافیان از دست می دهند

بیش از هر چیز در گرو نحوه تامین نیازهای اساسی اوست و خواب به عنوان یکی از حیاتی ترین نیاز جسمی، ذهنی و عاطفی انسان از ابعاد ودیدگاه های مختلف از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خواب راحت از نشانه های سلامت جسم و آسایش روان است. امروزه تعداد کسانی که به علت های مختلف نمی توانند اغلب شبها خواب راحتی داشته باشند بسیار قابل ملاحظه اند بررسیها نشان می دهند که مشکلات بی خوابی با افزایش سن افزایش ...

عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن

به گزارش بلاغ ، اسید چرب امگا 3 جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذایی اش توضیحاتی را ارائه دهیم. میزان نوشت: اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از ...

ماجرای دلهره مسافران پرواز شماره 6221 تابان چه بود؟

بنابراین با صلاحدید خلبان مجدد به سوی فرودگاه شهید هاشمی نژاد مشهد تغییر مسیر دادیم. ناگفته نماند که طی این زمان رفتار میهمانداران و رفت وآمدهای آنان نیز حکایت از عادی نبودن شرایط داشت. همچنین بسیاری از مسافران دچار استرس و اضطراب شده بودند، به طوری که پس از فرود هواپیما حدود 40 مسافر اعلام کردند که تمایلی به ادامه این پرواز ندارند. این هموطن ما ادامه داد: من نیز که به خاطر شرایط پرواز ...

بازیکنان جدید آماده رقابت در جام ملت های آسیا

هر چند روزهای اولیه اخبار خوبی را مبنی بر از دست دادن تعدادی از ستارگانمان به گوش می رسید ولی باید باورکنیم که این مصدومیت ها شامل حال اکثر تیم های مدعی این دوره از رقابت ها شده است ا

از خواص بیشمار کدو حلوایی (کدو تنبل) چقدر می دانید؟

خواص و فواید شگفت انگیز کدوتنبل یا همان کدو حلوایی برای پوست، مو و سلامتی بدن کدوتنبل میوه ای زمستانی است که معتقدند منشا آن از آمریکای شمالی است. یک کدوتنبل عموماً در حدود 4 تا 8 کیلوگرم وزن دارد، در حالی که بزرگ ترین گونه کدوتنبل می تواند تا 34 کیلوگرم وزن هم داشته باشد.بعد از پختن، کدوتنبل رنگ ملایم و شیرینی دارد. یک واقعیت جالب در مورد کدوتنبل این است که آن ها گیاهان تک جنسی هستند، به ...

آلودگی هوا چه مضراتی برای جنین دارد ؟

بیماری های تنفسی، قلبی عروقی و ... را نیز در پی دارد. متاسفانه یکی از آسیب پذیرترین اعضای جامعه در برابر آلودگی هوا جنین است. جنین انسان از همان دوران جنینی می تواند تحت تاثیر آلودگی هوا قرار گرفته و با مشکلاتی رو به رو شود.متاسفانه برخی از جنین ها تحت تاثیر آلودگی مستمر و شدید هوا مشکلاتی مثل موادرد زیر را خواهند داشت: _مشکلات ریه _زایمان زودرس مادر _تشکیل ...

رفتن به دانشگاه برای گریز از پیری!

با معدل 19 و24 صدم به پایان رساند. غرقی اما وارد دانشگاه نشده بود که مدرک کارشناسی بگیرد و دنبال سربازی و بازار کار برود؛ همان سال بدون کنکور و به دلیل معدل الف بودن، دانشجوی مقطع ارشد شد و با معدل 20 این دوره را هم پشت سرگذاشت و حالا در آستانه دکتر شدن است. دانشجوی 87 ساله رشته حقوق، این روزها تنها زندگی می کند و روزانه نزدیک به 6 ساعت درس می خواند که هم نکته ای جدید بیاموزد و هم استرس و فشار ...

شستشودهنده هایی که کلیه هایتان مانند آینه براق می کنند

.... (ضد استرس هم هست) روغن زیتون مزایای زیادی دارد اما برای کلیه ها نیز مفید تشخیص داده شده است. ضمن کاهش کلسترول، درد سنگ کلیه را کم کرده و ضدالتهاب است. آب لیموی طبیعی نه تنها کلیه ها را تمیز می کند، بلکه ایجاد سنگ را نیز در کلیه متوقف می کند. زنجبیل را به صورت پودر و یا ادویه بکار ببرید که ضمن اینکه ضد تهوع است، اشتها را خوب کرده و به کاهش التهاب کمک می کند. مرجع : خبرآنلاین ...

آریتمی قلب چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان

قلب عوامل بسیاری می توانند منجر به آریتمی شوند. این عوامل عبارتند از: حمله قلبی که در حال رخ دادن است بافت زخمگاهی به جا مانده از حمله قلبی در گذشته تغییر در ساختار قلب بیماری عروق کرونر فشار خون بالا پرکاری تیروئید کم کاری تیروئید سیگار کشیدن نوشیدن بیش از حد الکل یا کافئین اعتیاد استرس و فشار مصرف برخی دارو ها و مکمل ها، از جمله دارو های سرماخوردگی و ضد آلرژی و مکمل های غذایی دیابت ...