تسکین دردهای مزمن به این شیوه

فواید نماز برای جسم و روح

منظم مطمئنا به تسکین این دردها کمک می کند. درد کمر را کاهش می دهد انجام حرکات نماز به ویژه رکوع درد کمر را نیز کاهش خواهد داد، و به مانند یوگا به آرامسازی رباط ها و عضلات کمک خواهد کرد. تعداد زیادی از تمرین های ورزشی نیز شامل این حرکت می شوند چون حرکت دو لا شدن برای ستون فقرات و باسن مفید است. عضلات شکمی بهتری می سازد تعداد زیادی از حالت ها و ضعیت ها در ...

ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی

حرکت دهید. به کار گرفتن شکم کمک به محافظت و امن نگه داشتن ستون فقرات یکی از دلایل مهم درگیر کردن ماهیچه های شکم هنگام انجام فعالیت هایی با شدت بالا است. پیاده روی یک ورزش کم خطر محسوب می شود، از این رو درگیر کردن ماهیچه های شکم به این دلیل ضروری نیست. اما فعال نگه داشتن ماهیچه های شکم هنگام پیاده روی نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت زیرا موجب تقویت بخش مرکزی بدن شده و به حفظ ...

دومین آبزی پرورشی دنیا در کویر بافق

. او می افزاید سابقا مشکل فروش این ماهی را به صورت گرم داشتیم اما حالا با اقداماتی که انجام شده و آموزش مردم عرصه برای کسی که بخواهد کار کند هموار شده است. تکمیل زنجیره تولید تیلاپیا پرورش ماهی تیلاپیا در بافق علاوه بر جلوگیری از واردات این گونه آبزی، سبب گردش بهتر چرخه اقتصاد در داخل کشور شده است. تولید ماهی تیلاپیا به روش گلخانه ای در کنار فراوری این محصول از جمله اقداماتیست که ...

علت 95 درصد کمردردها چیست؟

، اسپاسم و انحراف ستون فقرات، قوس زیاد از حد کمر، انقباض ناخواسته عضلات و دردهایی است که به علت مشکلات عضلات، لیگامان ها و بافت های اطراف دیسک بین مهره ای در ستون فقرات ایجاد می شود و فتق دیسک کمر در آن نقشی ندارد. وی با بیان اینکه پیشگیری از بروز بیماری ها همیشه مقرون به صرفه ترین و بهترین راه حل درمان بیماری ها است، گفت: سلامت سیستم اسکلتی، عضلانی و عصبی در سلامتی افراد مسئله مهمی است و ...

درد ستون فقرات در بارداری، علتش چیه؟

سوال مخاطب نی نی بان: خانومی 25 ساله هستم باردار فرزند دوم ستون فقراتم خیلی درد میکنه زیر دلم مثل درد پریودی درد میکشم هفته34بارداری هستم پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز در بعضی از مواقع در دوران بارداری، خانم های باردار به دلیل هوورمون های دوران بارداری ممکن است که حالت شلی در مفاصل کل بدن پیدا کنند که می تواند حاملگی را برای شما دردناک کند به همین ...

آقای جکی چان آنقدر بی تفاوت نباش

ممنوعیت استفاده از روروئک در کانادا

روروئک بچه ازسال 2004 در کانادا ممنوع شده و استفاده از آن از 100 هزار دلار جریمه و تا شش ماه زندان را درپی دارد. و علت آن هم تاثیرات مخرب برروی ستون فقرات کودک است. روروئک بچه ازسال 2004 در کانادا ممنوع شده و استفاده از آن از 100 هزار دلار جریمه و تا شش ماه زندان را درپی دارد. و علت آن هم تاثیرات مخرب برروی ستون فقرات کودک است. ...

فلج مغزی در کودکان، علائم آن

منجر شود. اختلالات همراه در فلج مغزی اسپاستیک کدامند؟ سایر اختلالات همراه با فلج مغزی اسپاستیک عبارتند از : پاسخ شدید به محرک ناگهانی، درجاتی از اختلال روانی ، و تنفس ضعیف . در برخی از کودکان مبتلا به فلج مغزی اسپساستیک انحنای ستون فقرات افزایش می یابد.

تولید پیچ های ارتوپدی و ستون فقرات در شهرک صنعتی مینودشت با تکنولوژی پیشرفته + گزارش

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، رضا مسائلی،مدیر کل تجهیزات پزشکی کشور و مشاور وزیر بهداشت گفت: این

6 باور غلط در مورد قرص های ویتامین که باید فراموش کنید

ویتامین D به اندازه کافی ساخته نمی شود. اما این دلیل نمی شود که خودسرانه قرص ویتامین D مصرف کنید. در مورد میزان مصرف قرص ویتامین D با پزشک مشورت کنید. قرص ویتامین برای زنان باردار مسئله در مورد خانم های باردار و خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، متفاوت است. خانم هایی که به میزان کافی فولات مصرف می کنند، کمتر احتمال دارد نوزادی با نقص عضو در ستون فقرات به دنیا بیاورند. سالمترین میزان مصرف فولیک اسید برای خانم های باردار 400 میکروگرم در روز است. مصرف فولیک اسید برای بقیه افراد ضروری نیست. ...

لباس های محلی استان های مختلف ایران

تابستان رطوبت و خنکی را حفظ می کند. نقش های چوقا، ستون هایی کوتاه و بلند هستند و طرح این ستون ها را از ساختمان های دوره هخامنشی می دانند که در آن سیاهی ها رو به پایین و سرنگونی و سفیدی ها رو به بالا و سربلندی دارد. پوشش پایین تنه از شلواری به نام شولار دبیت به رنگ مشکی استفاده می شود که شلواری گشاد و بسیار آزاد است؛ و پوشش پا گیوه است که در تابستان رطوبت و خنکی را حفظ می کند و در ...

2 طرح نظام مند اهدای خون در مراکز درمانی کردستان اجرا می شود

درمان بیماری های خونی و کم خونی های مزمن با استفاده از جایگزین های تزریق خون تاکید کرد و گفت: اجرای این طرح ها از تزریق خون نا به جا و غیر ضروری می کاهد و بر استفاده از روش هایی تاکید می کند که کاهش نیاز به تزریق خون را به همراه دارد. کریمیان از پزشکان تجویز کننده خون و فرآورده های آن خواست از تجویز و تزریق مکرر خون فاصله بگیرند و تزریق دوم را تنها در صورتی تجویز کنند که عوارض احتمالی ناشی از ...

نکاتی درباره ی شرایط دریافت ویزای پزشکی

متقاضی نیز طولانی نباشد. با این اوصاف این سوال پیش می آید که ویزای پزشکی به چه گروهی از بیماران و افراد متقاضی تعلق می گیرد؟ اگر خواهان این هستید که بدانید که ویزای پزشکی به چه افراد و بیمارانی تعلق می گیرد باید بگوییم که؛ افرادی که دارای بیماری ها و مشکلاتی همچون: بیماری ها و تومور های سرطانی که امکان درمان آن ها وجود داشته باشد، تومورهای مغزی، نخاعی یا ستون فقرات، تومورهای ثانویه که دچار حالت ...

کارگاه های کوچک برای ایجاد اشتغال باید مورد حمایت بیشتری قرار گیرند/ تسهیلاتی که به جوانان می دهند صرف ...

قرار گیرند. او اضافه کرد: متأسفانه تسهیلات ناصحیح توزیع می شود و دیده شده که فرد وامی که دریافت می کند را سرمایه گذاری نکرده و در جایی دیگر هزینه می کند. گودرزی تصریح کرد: همچنین مشاهده می شود تسهیلاتی که به جوانان می دهند صرف خرید لوازم خانگی می شود که در اینجا جوان ضمن بیکار بودن بدهکار نیز می شود. نماینده مردم بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه ستون فقرات اشتغال جامعه حمایت از کالای ایرانی است،گفت: دیده می شود چند بیکار در یک خانه هستند و همزمان از کالاهای ساخت خارج استفاده می کنند. ...

زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش

: کمر درد, سر درد, زانو درد, گردن درد و نکاتی درباره دردهای مزمن بیشتر بدانید : صدای زانو و تق تق کردن زانو خطرناک است؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : وبلاگ ورزشکار باشید

رد پای 50 ساله قیمت بلیت سینما در جاده اقتصاد هنر

همگن شده با جیب و قدرت اقتصادی ایرانیان، درنگ و نظری بر قیمت بلیت آثار سینمایی طی نیم قرن اخیر در ایران و تطبیق آن با تورم موجود در جامعه است؛ پنجاه سالی که به فراخور فراز و فرودهای اقتصادی خود بارها باعث قهر و آشتی مخاطبان با سالن های سینما و گرم و سرد شدن گیشه آثار سینمایی شده است. ** سلام سینما برای جذاب تر شدن این سفر با این گزاره خبری از مقدمه فاصله می گیریم و برای سفرمان ...

حدود33 میلیارد تومان به بازسازی زیرساختهای عمومی اختصاص یافت

نوروز اقدام کنند. تاتار همچنین بر ادامه طرح نظارت بر بازار و ثبات قیمت ها از سوی اداره صنعت معدن تجارت و تامین و توزیع ارزاق عمومی از سوی جهاد کشاورزی برای توزیع گوشت قرمز و سفید گرم و منجمد، برنج و دیگر مایحتاج مردم با قیمت تعادلی و تداوم آن تاکید کرد. فرماندار قصرشیرین در ادامه با اشاره به ساخت سدها و بهره برداری از منابع آبی شهرستان اضافه کرد: هم اکنون سه هزار و 100 هکتار از اراضی ...

حفظ زیبایی در بارداری، راهکارهای آن

می شود. بهترین کار برای پیشگیری، استفاده از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده بدن است. 8- پاهایتان را حرکت دهید افزایش ترشح هورمون های دوران بارداری باعث انبساط دیواره عروق خونی شده و جریان خون را کند می کند. از سوی دیگر با بزرگ شدن جنین، رحم به سمت ستون فقرات گرایش پیدا کرده و با فشار آوردن بر سیاهرگ همچنان مانع از رسیدن خون کافی به اندام های تحتانی می شود. در نتیحه پاها ورم کرده و احساس ...

از یتیمی تا جراحات مرگبار؛ واقعیاتی جالب و باورنکردنی در مورد زندگی و فیلم های جکی چان

اختلافات بین جکی و کلوز و کارگردان فیلم محافظ ، جیمز گلیکنهاوس، در مورد نحوه ی مبارزه در فیلم بود. این دو اصرار داشتند که جکی از روش مبارزه ی آمریکایی با مشت و لگد استفاده کند. این همان روشی بود که بروس لی به کمال رسانده بود اما جکی از قبل روش مبارزه خود را داشت که شامل حرکات آکروباتیک و استفاده از وسایل صحنه برای مبارزه بود. تنها در فیلم سر و صدا در برانکس بود که تماشاگران آمریکایی از سبک ...

ماشین مونتاژی بخریم یا نخریم؟

...، چون پدال مربوطه نرم عمل کرده و نیاز است تا برای اطمینان فشار بیشتری روی آن وارد کنید. بنا بر گفته مالک و خیلی از صاحبان i20، عملکرد سامانه تهویه مطبوع در فصول گرم سال اصلاً رضایت بخش نیست و به جای باد خنک، دمش باد گرم به داخل کابین انجام شده که به طور حتم در ترافیک شهری کلافه کننده خواهد بود، ضمن اینکه این ناهماهنگی باعث افت توان خودرو شده که در مسیر با شیب زیاد، از هیوندای ناامید ...

پدیده های عجیب و غریبی که فقط در زمستان اتفاق می افتد!

باید کاملا مناسب باشد تا چنین چیزی اتفاق بیفتد. هوا باید به اندازه کافی سرد باشد که برف بیاید، اما لایه هوای نزدیک زمین باید گرمتر از هوای بالای آن باشد. مانند یک طوفان تندری، هوای گرم و مرطوب به سمت بالا حرکت می کند تا ستون های هوای ناپایدار ایجاد کند و سپس به شکل ابر تغلیظ شود. هنگام طوفان های برفی معمولی برجستگی هایی به نام برج در ابر ایجاد می شود، که نشان دهنده جریان هوای ناپایداری است که باعث ...

9 توصیه طلایی برای فرار از درد ستون فقرات

...، فرصتی برای آرامش و تجدید قوا پیدا می کند. برای استفاده بهینه از این فرصت، نیاز به یک تشک و بالشت راحت دارید تا ستون فقرات شما بتواند در آسایش کامل استراحت کند. انتخاب بالشت و تشک تا حد زیادی به سلیقه شخصی، حالت خوابیدن و مشکلات خاص در گردن و کمر شما بستگی دارد. برای انتخاب تشکی که مناسب وضعیت خوابیدنتان باشد، گزینه های زیادی پیش رو دارید تا تشکی انتخاب کنید که راحت باشد. در ...

خطر از بیخ گوش ارم گذشت

مژده پورزکی : در گوشه ای از شمال غربی شهر شیراز، باغ زیبایی خودنمایی می کند که در گذر سال ها، سرد و گرم روزگار را چشیده و پابرجا مانده است تا امروز بینندگانش را مسحور زیبایی های خود کند و به لحظات شان رنگی تازه ببخشد. نامش باغ ارم است که در فاصله کمی از کوه های شمالی شیراز (باباکوهی) قرار گرفته و در سمت جنوب آن رودخانه خشک شیراز دیده می شود که از شرق به غرب امتداد دارد. این باغ زیبا ...

4روز پرتکاپو در سایت تهران

سارا رشادی زاده: هرچند سرمای زمستان از راه رسیده، اما صنعت نمایشگاهی مانند همیشه روزهای گرم و پرتکاپویی را پشت سر می گذارد؛ به ویژه آنکه محل دائمی نمایشگاه بین المللی تهران از امروز میزبان 3رویداد متفاوت شده است. پانزدهمین نمایشگاه تبلیغات و بازاریابی تهران، دوازدهمین نمایشگاه کالا، خدمات، تجهیزات فروشگاهی و فروشگاه های زنجیره ای و شانزدهمین نمایشگاه بین المللی حمل و نقل عمومی و خدمات ...

دلایل و درمان پوکی استخوان

افتد و استخوان های ستون فقرات (مهره ها) می توانند تا حدی ضعیف شوند که مچاله می شوند و منجر به کمردرد، کاهش قد و قوز می شوند. آزمایش سنجش تراکم استخوان فعلاً برای تشخیص پوکی استخوان، دقیقترین روش است آیا می توان پوکی استخوان را تشخیص داد؟- معاینه جسمانی:معاینه و سابقه ی پزشکی کمک می کند تا مشخص شود آیا در معرض پوکی استخوان هستید یا نه؟ پزشکتان می تواند به شما کمک کند تا برنامه ی پیشگیری ...

زنان کی باید سونوگرافی کنند؟

به اختلال شکل بدن جنین می شوند، می توان در جنینی که در رحم به سر می برد، از طریق سونوگرافی تشخیص داد. از جمله این نقایص می توان به بزرگی سر جنین، عدم تشکیل مغز در جنین، شکاف های ستون فقرات و بیرون زدگی نخاع، ناهنجاری های گوارشی و اختلالات کلیوی در جنین اشاره نمود. آمادگی های پیش از 1- مثانه باید پر از آب باشد، زیرا مثانه پر همانند یک ذره بین برای بررسی رحم و تخمدان ها در سونوگرافی ...

مطمئن هستم که مرگ پدرم، مرگی طبیعی نبوده است/ هیچ کدام از مدارکی که در کشوی میز پدرم وجود داشت، دیگر ...

معتقدند که آیت الله پس از انتخابات سال 88 ، چهره و مشی ای متفاوت نسبت به قبل پیدا کرد، آیا چنین تصوری درست است؟ انسان همواره در حال تغییر و حرکت به سمت تکامل است. یعنی این خصلتی است که در وجود انسان بوده و خداوند نیز از او همین را می خواهد. ولی منش و روش آیت الله هاشمی قبل و بعد از وقایع 88 مشابه هم است. یعنی ایشان از زمانی که مبارزه را آغاز کردند، در کنار مردم بودند و برای مردم و در راه ...

پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن

، ایستادن و انجام فعالیت های روزانه، تاثیر بر سیستم عضلانی واسکلتی و در نتیجه بهبود عملکرد سایر ارگان های بدن از جمله قلب می توان اشاره کرد. افزایش کارایی فرد در سنین جوانی، میانسالی و پیری از جمله تاثیرات ورزش مداوم در رابطه با بیماری های مفصلی است. تاثیر ورزش بر مفاصل ناحیه ستون فقرات فراوان است، ورزش ایستادن صحیح را تقویت و فشار بر دیسک و لیگامان های مهره های فقرات و همچنین میزان بیرون ...

چگونه بدن سالمی داشته باشیم؟

انجام رسانید. اگر وضعیت بدن شما هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن مناسب و استاندارد باشد، کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می شود. وضعیت ستون فقرات شما در حالت استراحت خنثی است، اعضای حیاتی بدن (مانند قلب) در مکان صحیح قرار دارند، استخوان ها و مفاصل در وضعیت صحیح خود قرار دارند و کارایی عضلات حداکثر است، تحلیل و سایش نابهنجار مفاصل کاهش یافته و از التهاب مفاصل جلوگیری به عمل می آید و از ...

تحول عمران و صنعت با بودجه 98

مختلف در مجموع معتقدندکه بودجه استان های آنها در سال 98 نسبت به سال 97 افزایش یافته است. همچنین واگذاری اجرای پروژه ها به بخش خصوصی نیز یکی از نکاتی است که مسئولان استانی بر آن تاکید می کنند که با این روش بار هزینه ای زیادی از روی دوش استان ها برداشته خواهد شد. اردبیل