خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه خوابمان می آید؟
شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت، کودکان 3 تا 5 سال 11 تا 13 ساعت، کودکان 5 تا 10 سال ...
نگاهی به پورشه کاین و مشخصات فنی این خودرو
از مدل S خودروی کاین است. سایر جزییات مربوط به مشخصات فنی خودروی پورشه کاین S را هم می توانید در جدول زیر مشاهده کنید. مشخصات فنی خودروی پورشه کاین طول خودرو 4846 میلی متر عرض خودرو 1938 میلی متر ارتفاع خودرو 1704 میلی متر فاصله ی موجود میان دو محور خودرو 2896 میلی متر وزن خودرو 2065 کیلوگرم نوع موتور خودرو ...
نقش خانه های جوان وتشکلات حوزه جوانان پر رنگ تر شود/فعالیت های حوزه جوانان در وزارت ورزش وجوانان نوید ...
به گزارش خبرگزاری برناازلرستان؛ سید حمید رضا کاظمی روز پنجشنبه درحاشیه افتتاح خانه جوان پلدختر به خبرنگار برنا ،اظهار کرد: وزارت ورزش وجوانان به عنوان وظیفه دوم خود توجه خوبی به بخش جوانان نشان می دهد که امیدواریم این تلاش ها با بخش ورزش هم وزن شود . نماینده مردم پلدختر ومعمولان در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر لزوم توجه ویژه به بخش جوانان ،تصریح کرد: البته با توجه به سابقه زیاد ورزش ...
بهترین روش برای حفظ سلامت بدن در زمستان
طولانی مدت، کاهش اشتها، افزایش وزن، خستگی و بی میلی و بی حوصلگی در انجام امور روزانه می تواند از علائم آن باشد. به افرادی که در فصل زمستان دچار این مشکل می شوند توصیه می شود مدت زمان بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرند. همچنین در صورت تشدید علائم مشاوره با پزشک توصیه می شود. دردهای ناشی از آرتریت به منظور تسکین دردهای ناشی از آرتریت در فصل زمستان لازم است لباس بیشتر و مناسب بپوشید تا گرمای بدن حفظ شود. همچنین انجام حرکات جسمی سبک در طول روز به این بیماران کمک می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
کارآمدتر هستند. ترکیب چگونگی گام برداشتن می تواند تنوع و کالری سوزی بیشتر را از طریق به چالش کشیدن بدن به روشی جدید را ممکن سازد. به عنوان مثال، شما می توانید برای پنج دقیقه با گام هایی کوتاه تر حرکت کرده، و در پنج دقیقه بعدی گام های بلندتری بردارید. حمل وزن بیشتر همراه داشتن دو دمبل سبک هنگام پیاده روی می تواند راهبردی قدیمی به نظر برسد، اما همچنان یکی از گزینه های خوب برای بهبود ...
دلار سقوط کرد/ افت دوباره بازارهای آسیایی
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از رویترز، روز پنج شنبه، پس از این که شرکت اپل در اتفاقی نادر در مورد کاهش درآمد خود هشدار داد، نگرانی ها از رشد اقتصادی جهان و کاهش درآمدها تشدید شد، سهام آمریکا افت کرد و سهام آسیایی پایین آمد. اپل، غول تکنولوژی کالیفرنیا، با اعلام کاهش فروش در چین و ارتقای کمتر آیفون ها، در مورد کاهش درآمد خود هشدار داد. این اولین بار پس از سال 2007 است که شرکت اپل چنین ...
هشدار آمریکا به ایران درباره پرتاب موشک های بالستیک و فضایی
رایزنی ضد ایرانی نتانیاهو و پومپئو در دیدار اخیرشان در برزیل به گزارش پارسینه ، مایک پمپئو وزیر خارجه آمریکا روز پنج شنبه بار دیگر علیه برنامه فضایی ایران موضع گرفت و گفت ایران باید کار بر روی ماهواره بر و موشک های بالستیک را متوقف کند. پمپئو در بیانیه ای که با عنوان هشدار در باره پرتاب ماهواره بر صادر شده، با طرح این ادعا که ماهواره برها از فناوری مشابه موشک های بالستیک ...
چایی که کمک می کند تا آرامش اعصاب داشته باشید
طبیعی و آرام بخش است که می تواند جایگزینی سالم برای قرص های شیمیایی خواب آور باشد. شما می توانید به جای مصرف آرام بخش ها از چای سبز استفاده کنید که هم سالم تر است و هم بی ضررتر. اگر به چای های عطری علاقه مند هستید می توانید داخل چای سبز عصاره های گلهای طبیعی معطر یا دارچین بریزید. مصرف مداوم چای سبز به جوانسازی پوست، کاهش وزن و در نتیجگه افزایش اعتماد به نفس نیز کمک می کند. منبع: انتخاب ...
تولید صنعتی پانل سنگ طبیعی در اصفهان
طبیعی پس از برش در ضخامت نازک با ساختار کامپوزیتی بسیار سبک و محکم تقویت و محصولی منحصر به فرد حاصل می شود. وی، انتخاب نوع سنگ و ساختار تقویت کننده، انعطاف پذیری بالا، وزن سبک با حدود 18کیلوگرم در هر مترمربع، کاهش زمان نصب تا 50درصد و استحکام عالی در برابر فشارهای بالا و صرفه اقتصادی بالا را از ویژگی های این محصول برشمرد و افزود: همچنین استحکام پانل سنگ طبیعی تا 60برابر سنگ معمولی و برای ...
هالک ایرانی ترسناک ترین مرد جهان را به زانو در می آورد؟ +تصاویر
؟ بلندی قد مشخص نمی کند که چه کسی در رینگ بازی انرژی بیشتری دارد و بیشتر می تواند مقاومت کند. این مهارت ها بر اساس تجربیات بدست می آید. "مارتین پل" از نظر قد از من بلند تر است، اما وزن کمتری نسبت به من دارد. ایشان بدنساز حرفه ای هست و من در زمینه پاورلیفتینگ فعالیت و تجربه زیادی دارم که وارد دنیای رزمی شده ام. از همه این نظر ها بین ما تفاوت وجود دارد. ولی درکل در رینگ مسابقه، تجربه حرف اول ...
افت شدید کیفیت و افزایش بدون ضابطه قیمت نان درلنده
دستگاه ها، توانمندی شاطران و کارگران، افزایش سطح کمی و کیفی آرد و سایر موارد صورت نگرفته است و این افزایش قیمت باعث شده است تا نان به شکل قبل بلکه بدون کیفیت تر به مردم ارائه شود و نگرانی مردم نیز دوچندان شود. با افزایش وزن چانه به همراه قیمت نان متاسفانه برخی از واحدهای خبازی با افزایش وزن چانه خارج از گنجایش سطح دستگاه باعث عدم پخت مناسب نان شده اند که این مسئله نیز باعث بیات شدن نان ...
تاثیر فدراسیون ورزش های همگانی در سلامت مردم
که مشکل کم تحرکی، اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن وجود دارد، آلودگی هوا نیز این شرایط را تشدید می کند. یکی از نهادهایی که می تواند در این زمینه در کنار سازمانهای ذیربط با برنامه های جامع و هدفمند خود در بهبود سلامت افراد جامعه و علاقه مندان به ورزش موثر واقع شود، فدراسیون ورزش های همگانی است. کارشناسان معتقدند، ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
100 گرمی)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر ...
عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم
مهم است! داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و فرآوری نشده، فوایدی برای سلامتی دارد و به کنترل وزن کمک می کند. زیرا غذاهای طبیعی معمولا کم کالری تر و مغذی ترند و هر آنچه را که بدن برای سالم ماندن نیاز دارد تامین می کنند. اما غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی مقدار زیادی قند بوده و فیبرشان کمتر از میزانی است که اشتهای مان را جواب بدهد. اما فقط چیزی که می خورید مهم نیست؛ چگونگی تغذیه نیز ...
با رعایت این نکات مراقب زانوهایتان باشید
و محافظت از زانویی که پیش از این آسیب دیده است (برای مثال پارگی مینیسک یا بیماری تخریبی مفصل)، تقویت عضلات چهارسر ران است. وزن تان را کم کنید تا زانو درد نگیرید آمارها در ایران نشان می دهد که افزایش وزن و انجام ندادن حرکات ورزشی مناسب، باعث می شود به مرور زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار گرفتن ...
قهرمانی ناظمی و عمادی در مسابقات تکواندو آزاد کشوری/ بخشی مصدوم شد
- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، مسابقات آزاد کشوری (ورود به اردوی تیم ملی) جوانان و بزرگسالان مردان از روز گذشته (چهارشنبه – 12 دی ماه) در فدراسیون تکواندو آغاز و به مدت 4 روز ادامه دارد. امروز و در دومین روز این رقابت ها، مبارزات اوزان چهارم (68- کیلوگرم) و ششم (80- کیلوگرم) برگزار شد که در نهایت مدال آوران به شرح ذیل مشخص و ...
تکنیک های افزایش طول عمر شبکه حسگر بی سیم
مسیریابی را در رابطه با محدودیت احتمال انتقال به انتها در نظر می گیرد. XU و همکارانش یکی دیگر از رویکردهای تخصیص منابع را پیشنهاد داده اند، از جمله میزان انتقال، قابلیت اطمینان و NL با استفاده از چارچوب بهینه سازی ظرفیت کانال متغیر کانال، قابلیت اطمینان و محدودیت های انرژی است و نشان داد که انتخاب وزن مناسب برای هر یک از این اهداف برای دستیابی به عملکرد نرم افزار مورد نظر بسیار مهم است. ...
شیر الاغ لیتری 90 هزار تومان!
.... کافی است بین آگهی های مختلفی که در فضای مجازی دست به دست می شوند بچرخیم و با چند تا از فعالان بازار تجارت شیر الاغ تماس بگیریم. یکی از صاحبان واحد های تولید شیر الاغ می گوید، هر الاغ بعد از زایمان بین شش تا هشت ماه دوره شیردهی دارد و در این مدت هر روز می تواند تا دو کیلوگرم در بهترین حالت شیردهی داشته باشد. او می گوید هر کیلوگرم شیر الاغ را با قیمت 80هزار تومان می فروشد و با هزینه ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
مانند استویا یا مصنوعی مانند سوکرالوز و اسسولفام پتاسیم هستند که شاید بهتر باشد از آنها پرهیز کنید. در صورت افزوده شدن این قبیل مواد، در فهرست مواد تشکیل دهنده محصول به آنها اشاره می شود. فواید احتمالی افراد بسیاری در جهان به میزان کافی در روز میوه مصرف نمی کنند که دو فنجان (حدود 500 میلی لیتر) در روز برای یک فرد بزرگسال است. آب پرتقال در تمام طول سال در دسترس است و گزینه ای ...
رشد 75 درصدی صادرات اظهارشده در گمرکات و بازارچه های مرزی کرمانشاه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، خلیل حیدری امروز گفت: طی 9 ماهه سپری شده سالجاری، یک میلیارد و 175 میلیون و 278 هزار و 382 دلار کالا با وزن 2 میلیون و 816 هزار و 594 تن در گمرکات کرمانشاه، پرویزخان، خسروی و پاوه اظهار و صادر شده که این میزان نسبت به مدت مشابه سال گذشته از نظر ارزش 75 درصد و از حیث وزن 53 درصد افزایش داشته است. مدیرکل گمرکات استان کرمانشاه ادامه داد: تشریفات ...
جریانِ نامه خارج از پروتکل آقای رئیس جمهور به رهبر انقلاب / 5 اشتباه بزرگ مانع کاهش وزن / پرسش های بی ...
جریانِ نامه خارج از پروتکل آقای رئیس جمهور به رهبر انقلاب / 5 اشتباه بزرگ مانع کاهش وزن / پرسش های بی پاسخ رهبر انقلاب از موسوی / ماجرای باغ سنگی مرموز در کرمان / شمارش معکوس برای آغاز نبرد بزرگ قرن قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده ...
کدام مزاج ها می توانند با مصرف سالاد لاغر شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، از دیدگاه طب سنتی استفاده از سالاد سبزیجات تازه و کاهو برای کاهش وزن توصیه می شود، ولی نه برای همه با هر مزاجی، بیشتر انواع سالاد ها دارای مزاج سرد و تر هستند، به خصوص سالاد های کاهو و سالاد شیرازی که معمولا مصرف آن به همراه آبغوره و آبلیمو بیشترمرسوم است و انواع چاقی از دیدگاه طب سنتی به دو دسته چاقی مربوط به افراد با مزاج سرد و تر و چاقی در افراد گرم و تر تقسیم می شود ...
عادت های بد غذا خوردن که نمی گذارند وزن کم کنیم
غذا خوردن یکی از لذت های زندگی است. اما علاوه بر لذت باید به این موضوع هم توجه شود که غذایی که خورده می شود هم سالم باشد و هم سرشار از مواد طبیعی و مفید برای بدن باشد. خیلی از افراد علاوه برآن که علاقه زیادی به خوردن غذا دارند دوست دارند وزن کم کنند و تا حدی لاغر شوند اما برخی عادت های اشتباهی که دارند باعث میشه که نتونند به راحتی وزن کم کنند. در ادامه به برخی از عادت های بد غذایی که شما نا ...
ورزشکاران ایذه ای اسیر وعده های پوچ هستند
مسؤولان و با اتکا به توان خود در نبود پشتوانه مالی پا به عرصه دیدارها گذاشتند اما در این بین برای ادامه راه نیز نیم نگاهی به سوی وعده ها و مدیران صاحب وعده داشتند. بدون شک می توان نام مهرداد مردانی را به عنوان یکی از چهره های مطرح این روزهای ورزش ایذه در سطح ملی و جهانی یادآور شد. وی با درخشش و کسب مدال برنز در مسابقات آسیایی و دو حضور در مسابقات جهانی به عنوان کشتی گیر وزن 60 کیلوگرم تیم ...
امیدی و ناظمی طلایی های روز دوم/ آسیب دیدگی نایب قهرمان جاکارتا
به گزارش خبرنگار مهر ، امروز پنجشنبه 13 دی ماه و در روز دوم این رقابتها 186 تکواندوکار در دو وزن 68- کیلوگرم و 80- کیلوگرم به روی شی هاپ چانگ رفتند. در وزن چهارم یا همان 68- کیلوگرم در غیاب ابوالفضل یعقوبی دارنده نشان برنز رقابتهای جهانی 2015 روسیه، 127 تکواندوکار به رقابت خواهند پرداختند. در این وزن(68- کیلوگرم) امیرمحمد بخشی دارنده نشان طلای نوجوانان جهان و نقره بازیهای آسیایی 2018 ...
دامپروری در مازندران باید به سمت روش های نو، صنعتی و اصلاح نژاد برود / مازندران؛ ظرفیت بالایی برای ...
توزیع دام مولد در استان شکل بگیرد، عنوان کرد: تولید ترکیب های نژادی برای تولید دام های روستایی با مشارکت دامداران و روستاییان محلی در مازندران از دیگر پروژه های این شرکت در آینده است که قابلیت افزایش 30 تا 100 درصدی وزن گیری و تولید شیر دام های بومی استان را دارد. وی با بیان این که آموزش روستاییان، تامین دام مولد نر و خالص را نیز این شرکت در حوزه های دام سبک و سنگین در مازندران در آینده انجام می ...
علت درد رابطه جنسی یا دیسپارونیا (رابطه جنسی دردناک) چیست؟
...، داروهای ضدفشار خون، داروهای آنتی هیستامین (ضد حساسیت) و نیز برخی قرص های پیشگیری از بارداری که مصرف این داروها می توانند نرم شدگی واژن را کم کنند. اختلال هورمونی عدم تناسب وزن زن با همسرش یبوست مزمن عفونت های داخل لگن سندرم روده تحریک پذیر آندومتریوز: بیماری ای که در آن بافت داخل رحم به غیر از جای خود، در جای دیگری مثلاً داخل شکم کاشته می شود. این ...
اصلی ترین فواید و مضرات گیاهخواری چیست؟
بیشتر و به خصوص کاهش وزن و لاغری به رژیم گیاهخواری روی می آورند. گیاه خواری نوعی خاص از رژیم غذایی است که در آن از خوردن مواد گوشتی شامل گوشت های سفید و قرمز اجتناب می شود. در این برخی از انواع این رژیم غذایی حتی از خوردن مواد خوراکی مانند تخم مرغ، عسل و لبنیات که پایه حیوانی دارند نیز پرهیز می شود. در واقع افراد گیاهخوار مواد مورد نیاز بدن خود را تنها از گیاهان، میوه ها و سبزیجات تامین ...
پریود شدن این دختر در 3 سالگی و زایمانش در 5 سالگی (عکس)
این دختر که مورد مطالعه بسیاری از دکتر ها قرار گرفت داستان جالبی برای خود دارد.لینا مادر 5 ساله اهل پرو به عنوان جوانترین مادر در تاریخ پزشکی شناخته شده است. پدر و مادرش او را به علت برآمدگی غیر طبیعی شکم به بیمارستان برده و در کمال تعجب متوجه شدند که کودکشان 7 ماهه باردار است. حدود یک ماه بعد در 14 می 1939 لینا صاحب فرزند پسری با وزن 2/7 شد.نام کودک را به خاطر دکتری که به لین کمک کرده ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
های خونی سالم تری (که برای نعوظ بسیار اهمیت دارد) نسبت به مردانی که دارای اضافه وزن و بدون تحرک هستند، دارند. به نظر می رسد هر چه ورزش سنگین تری انجام دهید برای سلامت آلت تناسلی تان بهتر است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پزشکی سلامت جنسی (Sexual Medicine)منتشر شد، مردانی که با شدت 18 "MET" ورزش می کنند (معادل متابولیکی سوخت و ساز یا metabolic equivalent of task) که شامل مدت و ...
