ویتامین D و اشتباهی تاریخی درباره یکی از مزایای آن
سایر منابع:
سایر خبرها
عکس/ گاف اماراتی ها در رونمایی از تیم ملی فوتبال ایران
به گزارش روزپلاس، مسئولان سازماندهی مسابقات جام ملت های آسیا 2019 امروز (پنجشنبه) به طور رسمی از اتوبوس تیم ملی فوتبال ایران رونمایی کردند. این اتوبوس قرار است در زمان برگزاری این مسابقات در اختیار شاگردان کارلوس کی روش و دیگر اعضای تیم ملی باشد. شعار منتخب تیم ملی فوتبال ایران برای این مسابقات Eighty million people, One nation, One heartbeat به معنای 80 میلیون نفر، یک ملت، یک ضربان ...
چند درمان کاربردی یبوست برای سنین بالاتر از 12 سال
به گزارش بهداشت نیوز ، اولین قدم برای رفع یبوست ورزش کردن است . به آهستگی ورزش کنید . هر روز یک پیاده روی کوتاه انجام دهید و به تدریج زمان پیاده روی خود را افزایش دهید تا حداقل 20 دقیقه طول بکشد.اطمینان حاصل کنید به اندازه کافی مایعات مصرف می کنید ؛ اکثر افراد باید سعی کنند روزانه 8 تا 10 لیوان آب یا مایعات بدون کافئین مصرف کنند . اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکی و کافئین دار منجر به افزایش نیاز ...
تبیین پیامدها و دستاوردهای حماسه 9 دی از نگاه امام جمعه تبریز
منطقه اذعان داشتند، حتی باراک اوباما، رئیس جمهور سابق امریکا نیز بر این اذعان کرد. وی ابراز داشت: در این ایام، فتنه بزرگی رخ داد که عربستان سعودی به تنهایی 18 میلیون دلار هزینه کرد تا به کشور ضربه بزند. نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی خاطرنشان ساخت: عده ای از افراد هم بودند که به دنبال کمک کردن به فتنه نبوده، ولی در سایه بی بصیرتی ناخواسته به دشمن کمک کردند؛ برخی از آنان ...
تمجید AFC از تیم ملی ایران؛ تیمی که شایسته قهرمانی است
عراق در دوره گذشته به رویای قهرمانی ایران در مرحله یک چهارم نهایی پایان داد. ویتنام در فرم خوبی به سر می برد و یمن به دنبال اولین حضور قدرتمندانه در این دوره از رقابت هاست. گزارش AFC از ایران و رقبای کی روش؛ هیجان در گروه D. ایران لقب: تیم ملی سابقه ی حضور: 13 دوره ...
تکنیک های افزایش طول عمر شبکه حسگر بی سیم
...، محدودیت های طراحی و مدل های طول عمر مورد بررسی قرار گرفته است و روش های حداکثر سازی NL ها معرفی شده است. واژگان کلیدی: شبکه حسگر بی سیم، طول عمر شبکه، اینترنت اشیا مقدمه شبکه حسگر بی سیم اطلاعات را جمع آوری و وقایع خاصی را در شرایط فیزیکی و محیطی تشخیص می دهد. این دستگاه ها قادر به پردازش و ارتباط هستند. شبکه حسگر بی سیم در حوزه های مختلفی کاربرد دارد (شکل 1 ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
اکسیدانی کمتر دارد. آیا برخی انواع سالم تر هستند؟ سالم ترین و مفیدترین نوع آب پرتقال آن چیزیست که در خانه و از میوه تازه تهیه می شود، اما شاید اندکی زمان بر باشد. از این رو، افراد بسیاری خرید آب پرتقال از فروشگاه ها را مد نظر قرار می دهند. ضعیف ترین انتخابی که می توانید داشته باشید نوشیدنی های پرتقال طعم دار هستند که تنها درصد کمی آبمیوه واقعی در آنها وجود داشته و ...
الیمپوس در فکر معرفی دوربین جدید و سریع در اولین ماه سال 2019
احتمالا خانم Kelley L. Cox سفیر عکاسی شرکت اولیمپوس است را میبینیم که دوربینی در دست داشته و قصد عکاسی از صحنه های مختلف ورزشی را دارد. از جزییات دوربینی که در دست وی قرار گرفته بجز لنز زوم 40-150 میلیمتری f/2.8 و گریپ باتری چیز دیگری نمیتوان دریافت. اما با توجه به صحنه هایی از ورزش های واترپولو و والیبال ساحلی که در این ویدئو میبینیم میتوان حدس زد که باید منتظر دوربینی سریع، حرفه ای و ضد آب باشیم که ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
ساده قابل تشخیص است. 7. سرطان پوست سرطان پوست به آرامی در لایه های بالایی پوست به دلیل تماس بیش از حد با اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از نور خورشید و یا ابزارهایی که برای برنزه شدن استفاده می شود ,سابقه خانوادگی ، پوست رنگ پریده بوجود می آید ، مردان و افراد بیش از 40 سال سن و بالاتر در معرض خطر این بیماری هستند.معمولا یک توده قرمز بر روی پوست که حتی بعد از چند هفته بهبود نمی ...
بدن بیشتر آدم ها این 5 ماده غذایی را کم دارد
شفقنا زندگی- دلایل بسیاری وجود دارند که باعث می شود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند. به گزارش شفقنا از ایسنا، کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل های خوراکی توصیه می شود. به گزارش “مدیکال دیلی” از جمله کمبود ریزمغذی ها که در بیشتر افراد شایع است می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم ...
آماده سازی تیم ملی با دو مصدوم
بازیکنان تیم ملی یمن دیروز (چهارشنبه) تمرین های آماده سازی خود را در مجموعه ورزشی زائد شهر الفجیره دنبال کردند. محمد عیاش (دروازه بان) و حسین الغازی به دلیل مصدومیت جدا از سایر بازیکنان تمرین های اختصاصی زیر نظر کادر پزشکی انجام دادند. هنوز رسیدن این 2 بازیکن به بازی با ایران مشخص نیست. تیم ملی فوتبال یمن در نخستین بازی گروه D جام ملت های آسیا ساعت 19:30 دقیقه دوشنبه هفته آینده رو در روی ایران قرار می گیرد. ...
کی روش و آنالیز تیم ملی یمن در هواپیما
کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان پس از پایان اردوی قطر، در راه امارات از فرصت استفاده کرد و در هواپیما به آنالیز تیم ملی یمن رقیب ایران در اولین بازی جام ملت های اسیا 2019 پرداخت. تیم ملی فوتبال یمن در نخستین بازی گروه D جام ملت های آسیا ساعت 19:30 دقیقه دوشنبه هفته آینده رو در روی ایران قرار می گیرد. ...
معرفی شماره پیراهن بازیکنان حریف ایران / شماره های 11 و 13 برای بازیکنان استقلال و پرسپولیس
عطوان 14 علی حصنی 15 حسین علی 16 علاء مهاوی 17 ایمن حسین 18 محمد داود 19 علاء عباس 21 ریبین سولاقا 22 ولید سالم 23 تیم ملی فوتبال عراق در گروه D جام ملت های آسیا 2019 در کنار تیم های ملی ایران، یمن و ویتنام قرار دارد. محمد عیاش: روی ضد حمله ها تکیه می کنیم منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب ...
تشخیص چهره لیزری به ابتکار سونی وارد گوشی های هوشمند می شود
بعدی جدید سونی، مدت زمان بین تابش و بازتابش سیگنال های لیزری را مورد سنجش قرار می دهند. این تا حد زیادی به استفاده ی خفاش ها از پژواک صدا، برای تشخیص مسیر و شکار در طبیعت شباهت دارد. به گفته ی سران کمپانی، این سیستم نه تنها قادر به خلق مدلی سه بعدی از چهره کاربران با جزئیات بسیار دقیق تر است؛ بلکه از فاصله 5 متری هم کار می کند. شاید تا اواخر سال 2019، سیستم تشخیص چهره لیزری وارد ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
بی خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگی های روز نتوانید به راحتی بخوابید و برای روز بعد انرژی کافی به دست بیاورید. اما چگونه خواب راحت داشته باشیم؟ عوامل زیادی در داشتن یک خواب راحت شبانه موثرند، ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن هم در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد ...
محمد عیاش، کاپیتان یمن: تاکتیک یمن سازماندهی دفاعی و استفاده از ضد حملات است
صعود تیم ملی فوتبال یمن به مرحله نهایی جام ملت های 2019 داشت. این دروازه بان یمنی مدتی قبل به تیم اربیل عراق پیوست. تیم ملی فوتبال یمن در نخستین بازی گروه D جام ملت های آسیا ساعت 19:30 دقیقه دوشنبه هفته آینده رو در روی ایران قرار می گیرد.
سئو: هدف ویتنام صعود از مرحله گروهی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ و به نقل از سایت دتائو ویتنام، پارک هانگ سئو، سرمربی اهل کره جنوبی تیم ملی فوتبال ویتنام گفت: جام ملت های آسیا یک رقابت طبیعی و ساده نیست. در سطح بسیار بالایی قرار دارد و هدف تیم ملی فوتبال ویتنام صعود از مرحله گروهی است. شاید بازیکنانم نتوانند از مرحله گروهی صعود کنند که در صورت نرسیدن به این هدف افسوس نخواهیم خورد. کیونگ هوی، مدیر برنامه های ورزشی ...
مکان هایی که باید در نرماندی فرانسه بازدید کنید
جاذبه های نرماندی نورماندی امروز می تواند زیبا و بدون سر و صدا باشد اما این استان که در ساحل غربی فرانسه قرار گرفته است همیشه به این شکل نیست. از قرن نهم این منطقه توسط وایکینگ ها مستعمره بوده و نام نرماندی از مردان اسکاندیناوی باستانی گرفته شده است. در طول قرن های بعدی جنگ های بسیاری بین انگلیس و فرانسه صورت گرفته اما بزرگترین آن ها در سال 1944 بود که نیروهای متفقین توانستند نرماندی ...
اینستاگرام چگونه روی سلامت روانی ما آثار منفی می گذارد؟
...، دل درد می گیرید و مریض می شوید. مقاله ی مرتبط: چگونه تمام حساب های کاربری شبکه های اجتماعی خود را پاک کنیم؟ اشتباه نکنید؛ این مقاله قرار نیست صرفا به یک سری یاوه سرایی درباره ی شبکه های اجتماعی ، اثرات مخرب پیشرفت سرسام آور فناوری و تغییرات حاصل شده در زندگی ما انسان ها بپردازد؛ نه تنها نگارنده ی مقاله بلکه قطعا عده ی زیاد دیگری از مردم معتقد هستند که فناوری الزاما خوب ...
مراسم حمایت از تیم ملی فوتبال پیش از آغاز جام ملت های آسیا
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، جشن حمایت مردمی از تیم ملی فوتبال ایران پیش از آغاز جام ملت های آسیا و آیین رونمایی از سرود تیم ملی فوتبال کشورمان عصر فردا و از ساعت 15 الی 17 در بوستان آب و آتش تهران برگزار می شود. همچنین از فرش بافته شده ی جام ملت های آسیا که قرار است به موزه کنفدراسیون فوتبال آسیا اهدا شود هم رونمایی می شود. در این مراسم از آهنگ ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
های این ویتامین شایع است. اگرچه کمبود ویتامین D موضوعی شایع است، اما گاهی اوقات تولید این ویتامین می تواند به سطوحی سمی برای بدن انسان افزایش یابد. کمبود و سمیت ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز می تواند به ساخت آن در ...
خواص پرتقال
...> 1- پوست کلفت و تلخ پرتقال پس از فرآوری و خارج کردن آب از آن به وسیله ی فشار و گرما به عنوان غذای دوم دام مورد استفاده قرار می گیرند. 2- تقریباً می توان گفت که همه ی اجزا این میوه در آشپزخانه قابل استفاده است. روغن گرفته شده از پوست پرتقال شیرین، محصولی فرعی از صنعت آب پرتقال گیری است که به وسیله ی تحت فشار قراردادن پوست پرتقال به دست می آید. این روغن به عنوان طعم دهنده در غذاها و ...
چگونه یک رژیم خام گیاه خواری را دنبال کنم: مزایا و خطرات
، نسبت به افرادی که رژیم های غذایی معمولی داشتند، مواد معدنی و چگالی استخوان کمتری داشتند. برخی از افرادی که چنین رژیمی را در پیش دارند ممکن است قادر به دریافت ویتامین D از قرار گرفتن در معرض آفتاب باشند. با این حال، افراد مسن، افرادی که در مناطق شمالی و کم نور زندگی می کنند یا افرادی که دارای پوست تیره تر هستند، ممکن است به تنهایی قادر به تولید ویتامین D کافی از نور آفتاب نباشند ...
جمع بندی 2018؛ نگاهی به کارنامه ایکس باکس وان در سالی که گذشت
هجوم انتقادات قرار می گیرد. حالا در زمانه ای به سر می بریم که تجربه آنلاین بازی ها بدون پرداخت پولی اضافه بسیار دور از ذهن به نظر می رسد؛ انگار که استانداردی همیشگی بوده است. مهم ترین اتفاق برای سرویس های مایکروسافت، تکاملی بود که Xbox Game Pass به آن دست یافت. مایکروسافت روز به روز بازی های جدید و قدیمی بیشتری به این سرویس که اشتراک ماهانه اش 10 دلار قیمت دارد اضافه می کند. ایکس باکس گیم ...
ایران مسن ترین تیم جام ملت ها
هم در گروه ایران است و آن تیم ملی عراق است که دراین مسابقات با میانگین سنی 24.3 حضور پیدا کرده است. تیم ملی یمن هم یکی از تیم های جوان این دوره از رقابت ها است و این تیم با میانگین سنی 25.8 بعد از تیم های ویتنام، عراق، قطر و هند در رتبه پنجم جوان ترین تیم های جام ملت ها است. تیم ملی ایران با افزایش 0.6درصدی میانگین سنی اش نسبت به جام جهانی 2018 با میانگین 27.6سال در رده هشتم مسن ترین تیم های جام ملت های آسیا قرار گرفته است. ...
ایران برای صعود از گروه D کار سختی نخواهد داشت
دقیق تر مورد بررسی قرار می دهیم . تیم های ایران و عراق که سابقه قهرمانی در جام ملت های آسیا را دارند به صعود از این گروه بسیار امیدوار هستند. یمن و ویتنام در تلاش هستند تا بتوانند از این گروه به عنوان یکی از بهترین تیم های سوم به مرحله بعد بروند و یک پیروزی برای این تیم ها می تواند تکلیف تیم صعود کننده را مشخص کند . ایران تیم ملی فوتبال ایران بدون شک یکی از بهترین ...
ارتباط مستقیم کمبود ویتامین D و ابتلا به آسم
، این افراد مستعد ابتلاء به آسم هستند. در سال 2011، تعداد 300 میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماریحدود 250 مورد مرگ و میر را سبب شد.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا یک اطلاعیه منتشر کرده است و براساس آن مدعی شده که روزانه 10 نفر به علت ابتلاء به آسم در این کشور جان خود را از دست می دهند. این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شد. منبع: فارس ...
شکست طلسم چهل ساله
گروه های A، C و E در یک سمت جدول و صدرنشین گروه های B،D و F در سمت دیگر جدول مرحله حذفی قرار می گیرند. از نظر رویارویی صدرنشین ها در یک چهارم نهایی (مرحله دوم حذفی)، قرعه صدرنشین دو گروه A و D مناسب تر از چهار گروه دیگر است چرا که با فرض اولاً صدرنشینی در گروه و ثانیاً شکست دادن رقبا در گام اول مرحله حذفی، صدرنشینان C و E (کره جنوبی و عربستان) و همچنین صدرنشینان B و F (استرالیا و ژاپن) در مرحله ...
هواوی به جمع پنج سرمایه گذار برتر بخش تحقیق و توسعه پیوست
هواوی با کنار زدن کمپانی های بزرگی همچون اپل و اینتل، به جمع پنج سرمایه گذار برتر بخش تحقیق توسعه پیوست. اما چینی ها در سالی که گذشت، چند میلیارد یورو برای بخش R&D خرج کردند؟ دپارتمان تحقیق و توسعه یا به صورت اختصار “R&D”، یکی از مهم ترین بخش ها در هر صنعت است. هرسال، مدیران بودجه ای را برای این بخش در نظر می گیرند تا افراد مشغول کار در آن، روی ساخت متریال های جدید، توسعه رویکردهای ...
دام خطرناک برای تیم کارلوس کی روش پیش از بازی با عراق
وارد شبکه های مجازی شوند و سال نوی میلادی را به هموطنان خود تبریک بگویند. این اتفاق در مقایسه با بعضی بازیکنان تیم ملی ایران که هنوز حضور فعالی در اینستاگرام دارند، قابل تأمل است. نکته دیگری که درباره ویتنام مورد توجه قرار می گیرد، هزینه کمی است که مسوولان فوتبالی این کشور برای تیم ملی فوتبال خود کرده اند. تیم ملی فوتبال ویتنام با 225 هزار یورو کم هزینه ترین تیم گروه D است و ...