خانه
ویتامین D و اشتباهی تاریخی درباره یکی از مزایای آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر دوز بالای ویتامین دی
به گزارش بهداشت نیوز : محققان در مقاله ای که در نشریه JAMA Internal Medicine منتشر کردند، مدعی شده اند که دوزهای بالای ماهانه ویتامین D به نظر نمی رسد عملکرد اندام تحتانی را بهبود بخشد، بلکه ممکن است خطر افتادن و زمین خوردن را در افراد مسن افزایش دهد. تحقیقات پیشین پیشنهاد کرده بودند که گیرنده های ویتامین D روی بافت عضلانی انسانی بروز دارد و فعالیت آن در عضله می تواند واکنش های فیبر عضلانی را ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
اندکی زمان بر باشد. از این رو، افراد بسیاری خرید آب پرتقال از فروشگاه ها را مد نظر قرار می دهند. ضعیف ترین انتخابی که می توانید داشته باشید نوشیدنی های پرتقال طعم دار هستند که تنها درصد کمی آبمیوه واقعی در آنها وجود داشته و حاوی افزودنی های مختلف، مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و رنگ خوراکی زرد هستند. انتخاب سالم تر آب پرتقال 100 درصد است که می تواند از کنسانتره آب پرتقال منجمد ...
چه کسانی در معرض پارکینسون هستند؟
بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی، علایم بیماری را مربوط به تغییرات افزایش سن می دانند به عنوان مثال لرزش را به پیری، سفت شدن عضلات را به آرتروز، حالت قوز و خمیدگی را به پوکی استخوان ربط می دهند. نحوه تشخیص بیماری پارکینسون نکته قابل توجه این است که به طور معمول علایم پارکینسون ابتدا در یک سمت بدن پدیدار می شوند و با گذشت زمان به سمت دیگر هم راه پیدا می کند؛ بنابراین اگر دو علامت ...
جدال ب ام و M335 و جگوار XES/ دعوای پسربچه های شرور
ساعتی طی می کند. برتری سرعتی در قسمت شتاب ثانویه باز هم از آن جگوار است. رسیدن از 60 به 100 کیلومتر در ساعت برای این خودرو 2.5 ثانیه زمان می برد. از 80 تا 120 معادل 3.1 و در نهایت از 100 تا 180 کیلومتر در ساعت نیز فقط 9.5 ثانیه طول می کشد. ب ام و از 60 تا 100 را 3 ثانیه ای می پیماید. از 80 تا 120 برایش 3.5 ثانیه طول می کشد و از 100 تا 180 نیز 11.3 ثانیه. هر دو خودرو با توجه به قوانین دولت هایشان سرعت ...
ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به آسم
بودند نشان داد، این افراد مستعد ابتلا به آسم هستند. در سال 2011، تعداد 300 میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری حدود 250 مورد مرگ و میر را سبب شد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا یک اطلاعیه منتشر کرده است و براساس آن مدعی شده که روزانه 10 نفر به علت ابتلا به آسم در این کشور جان خود را از دست می دهند. این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شد. ...
هزینه تحقیق و توسعه سامسونگ بیشتر از هر شرکت دیگر
تحقیق توسعه پیوست. اما چینی ها در سالی که گذشت، چند میلیارد یورو برای بخش R&D خرج کردند؟ بخش تحقیق و توسعه یا به صورت اختصار “R&D”، یکی از مهم ترین بخش ها در هر صنعت است. هرسال، مدیران بودجه ای را برای این بخش در نظر می گیرند تا افراد مشغول کار در آن، روی ساخت متریال های جدید، توسعه رویکردهای تازه و موارد بسیار دیگر به تحقیق بپردازند. بر همین اساس، اخیرا کمیسیون اروپا لیستی از برترین ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دیجی مگ، عوامل زیادی در داشتن یک خواب راحت شبانه موثرند، ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن هم در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است. این مطلب را تا انتها بخوانید تا بفهمید باید برای خواب راحت چه بخوریم. اهمیت خواب راحت و عمیق برخی افراد هر شب برای به ...
چند درمان کاربردی یبوست برای سنین بالاتر از 12 سال
به گزارش بهداشت نیوز ، اولین قدم برای رفع یبوست ورزش کردن است . به آهستگی ورزش کنید . هر روز یک پیاده روی کوتاه انجام دهید و به تدریج زمان پیاده روی خود را افزایش دهید تا حداقل 20 دقیقه طول بکشد.اطمینان حاصل کنید به اندازه کافی مایعات مصرف می کنید ؛ اکثر افراد باید سعی کنند روزانه 8 تا 10 لیوان آب یا مایعات بدون کافئین مصرف کنند . اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکی و کافئین دار منجر به افزایش نیاز ...
تبیین پیامدها و دستاوردهای حماسه 9 دی از نگاه امام جمعه تبریز
منطقه اذعان داشتند، حتی باراک اوباما، رئیس جمهور سابق امریکا نیز بر این اذعان کرد. وی ابراز داشت: در این ایام، فتنه بزرگی رخ داد که عربستان سعودی به تنهایی 18 میلیون دلار هزینه کرد تا به کشور ضربه بزند. نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی خاطرنشان ساخت: عده ای از افراد هم بودند که به دنبال کمک کردن به فتنه نبوده، ولی در سایه بی بصیرتی ناخواسته به دشمن کمک کردند؛ برخی از آنان ...
آیا آب پرتقال مفید است یا نه؟
آب پرتقال آن چیزیست که در خانه و از میوه تازه تهیه می شود، اما شاید اندکی زمان بر باشد. از این رو، افراد بسیاری خرید آب پرتقال از فروشگاه ها را مد نظر قرار می دهند. ضعیف ترین انتخابی که می توانید داشته باشید نوشیدنی های پرتقال طعم دار هستند که تنها درصد کمی آبمیوه واقعی در آنها وجود داشته و حاوی افزودنی های مختلف، مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و رنگ خوراکی زرد هستند.انتخاب سالم تر آب ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
ساده قابل تشخیص است. 7. سرطان پوست سرطان پوست به آرامی در لایه های بالایی پوست به دلیل تماس بیش از حد با اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از نور خورشید و یا ابزارهایی که برای برنزه شدن استفاده می شود ,سابقه خانوادگی ، پوست رنگ پریده بوجود می آید ، مردان و افراد بیش از 40 سال سن و بالاتر در معرض خطر این بیماری هستند.معمولا یک توده قرمز بر روی پوست که حتی بعد از چند هفته بهبود نمی ...
این 5 ماده غذایی را بدن بیشتر آدم ها کم دارند
خبرگزاری ایسنا: کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل های خوراکی توصیه می شود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی ها که در بیشتر افراد شایع است می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه ای که در سال 2013 انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
نشان می دهد که رابطه ای میان کمبود ویتامین D. و کیفیت پایین خواب وجود دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه انجام شده در سال 2017 در مورد مواد مغذی نشان می دهد پیوند مهمی بین سطوح ویتامین دی و اختلالات خواب وجود دارد. در مطالعه دیگری نیز بهبود خواب با مصرف مکمل ویتامین دی مشاهده شده است. از آنجایی که بدن تنها زمانی می تواند این ویتامین محلول در چربی را تولید کند که نور خورشید به پوست برسد، مصرف این ویتامین ...
اینستاگرام چگونه روی سلامت روانی ما آثار منفی می گذارد؟
تلاش کرده اند تا بالاخره بتوانند به راهی دست پیدا کنند تا با اتکاء به آن، کاری کنند که شما نخواهید اپلیکیشن آن ها را ببندید. درواقع هدف آن ها، این است که شما از اپلیکیشن شان همواره استفاده کنید. مدتی پیش مقاله ای جالب در رسانه ی هافینگتن پست درباره ی آثار مخرب شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام روی اعتمادبه نفس و سلامت روانی افراد منتشر شد که واکنش های متعددی را به دنبال داشت؛ آن مقاله ...
چگونه یک رژیم خام گیاه خواری را دنبال کنم: مزایا و خطرات
در حالی که ممکن است برخی افراد به دلایل اخلاقی یا زیست محیطی این رژیم را دنبال کنند، اما معمولا دلیل اصلی تبعیت از این رژیم غذایی، مزایای سلامتی آن است. این مزایا شامل کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت است. با این حال، یک رژیم غذایی کاملا خام گیاه خواری، ممکن است برخی از خطرات سلامتی را نیز ایجاد کند، به ویژه اگر به خوبی برنامه ریزی نشده باشد. در این مقاله ...
ارتباط مستقیم کمبود ویتامین D و ابتلا به آسم
، این افراد مستعد ابتلاء به آسم هستند. در سال 2011، تعداد 300 میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماریحدود 250 مورد مرگ و میر را سبب شد.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا یک اطلاعیه منتشر کرده است و براساس آن مدعی شده که روزانه 10 نفر به علت ابتلاء به آسم در این کشور جان خود را از دست می دهند. این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شد. منبع: فارس ...
هواوی به جمع پنج سرمایه گذار برتر بخش تحقیق و توسعه پیوست
هواوی با کنار زدن کمپانی های بزرگی همچون اپل و اینتل، به جمع پنج سرمایه گذار برتر بخش تحقیق توسعه پیوست. اما چینی ها در سالی که گذشت، چند میلیارد یورو برای بخش R&D خرج کردند؟ دپارتمان تحقیق و توسعه یا به صورت اختصار “R&D”، یکی از مهم ترین بخش ها در هر صنعت است. هرسال، مدیران بودجه ای را برای این بخش در نظر می گیرند تا افراد مشغول کار در آن، روی ساخت متریال های جدید، توسعه رویکردهای ...
کبودی استخوان+ نشانه ها، دلایل و درمان
های ورزشی با احتمال بالای تجربه برخورد حضور در مشاغلی که نیازمند فعالیت جسمانی سخت هستند عدم استفاده از تجهیزات محافظ هنگام ورزش یا کار ابتلا به آرتروز تجربه کبودی استخوان در افرادی که فوتبال، راگبی، هاکی، و بسکتبال بازی می کنند، و همچنین، افراد فعال در هنرهای رزمی و دوندگان ماراتن معمول است. تشخیص کبودی استخوان در موارد مشکوک به ...
5 عملی که نباید در خودروهای اتوماتیک انجام داد
به روزتر در خودرو های جدید چندین برابر خواهد بود. مورد 2: استفاده از حالت خلاص ( N یا Neutral ) برای لانچ کردن شاید عبارت لانچ را شنیده باشید. اصطلاحا به حرکت خودرو از حالت سکون با بیشترین گشتاور ممکن و حداقل هرزگزدی را لانچ می گویند. این عمل در خودرو های دنده ای با بالا بردن دور موتور و رها کردن ناگهانی کلاچ میسر می شود. اما دیده شده که بعضی افراد لانچ کردن با خودرو های ...
چه کسانی در معرض پارکینسون هستند؟+ اینفوگرافیک
بیماری در سنین پایین تر نیز گزارش شده است. پارکینسون یک اختلال حرکتی است که بر اثر نابودی برخی سلول های مغزی بروز می کند؛ افراد مبتلا دچار لرزش می شوند، اما این بیماری غیرقابل علاج می تواند به فلج و در نهایت مرگ نیز منجر شود. مطالعات اخیر نشان داده اند که عوامل ژنتیکی و محیطی از قبیل سابقه فامیلی مثبت، جنسیت مذکر، ضربه به سر، تماس با آلاینده ها (به ویژه حشره کش ها و آلودگی هوا ...
معرفی بلادبورن - Bloodborne؛ یک بازی داستانی هیجان انگیز +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، مدتی است که بازی های داستانی و تک نفره در میان گیمر ها در حال فراموشی است و بیشتر افراد به سوی بازی های آنلاین کشیده شده اند اما در این بین هستند بازی هایی که انسان را به دل یک داستان پر ماجرا می کشند و یک تجربه دلچسب را به ارمغان می آورند که Bloodborne یکی از این بازی های هیجان انگیز است. در ادامه باشگاه ...
کنترل چربی خون با شربت هشت عرق (+طرز تهیه)
به دیابت مفید است؛ شربت هشت عرق به علت داشتن پتاسیم نقش موثری در کاهش و کنترل فشار خون دارد. شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به ...
آشنایی با عوارض کمبود 5 ماده غذایی مهم در بدن
کلسیم نیز استفاده کنید. ویتامین B12 تنها غذاهای حیوانی حاوی ویتامین B12 است و این بدان معناست که افراد گیاه خوار بیشتر در معرض خطر ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.مطالعات نشان داده که اگرچه میزان شیوع کمبود ویتامین B12 در گروه های سنی متفاوت است اما به طور ویژه در میان افراد مسن یافت می شود. گوشت گاو، تخم مرغ ها، مرغ و غذاهای دریایی از جمله منابع غذایی این ویتامین ...
قرص آمی لوپرا چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
لوپرا از داروهای ضد اسهال است که باید با تجویز پزشک مورد استفاده قرار گیرد. این دارو بیشتر برای افراد مبتلا به بیماری هایی نظیر گاستروآنتریت، بیماری های التهابی روده و سندرم روده تحریک پذیر تجویز می شود. توجه داشته باشید که آمی لوپرا برای اسهال های ناشی از عفونت توصیه نمی شود؛ زیرا دفع میکروب ها را از روده به تأخیر می اندازد. نام های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های دیگر ...
3 دلیل برای قهرمانی ایران در جام ملت های آسیا
مصدومیت سعید عزت اللهی هافبک دفاعی ایران که نقش بالایی در تدافعی بازی کردن تیم ملی و چینش بازی 4-1-4-1 داشت جایز نیست، زیرا امید ابراهیمی با تجربه بالا جایگزین خوبی برای او محسوب می شود. فقط 4 بازیکن در لیست کی روش حضور دارند که کمتر از 10 بازی ملی انجام داده اند. همگی افراد حاضر در لیست کی روش در بهترین فرم خود چه در رده ملی و چه باشگاهی قرار دارند. کی روش نباید نگران ...
رئیس سازمان برنامه و بودجه آخرین وضعیت مالی وزارت بهداشت را تشریح کرد آیا علت بدهی های وزارت بهداشت عدم ...
اظهار کرد: در حال حاضر این سوال مطرح است که آیا علت اینکه وزارت بهداشت همچنان بدهی به بار می آورد، آن است که سازمان برنامه و بودجه تخصیص های سال قبل را انجام نداده؟ این در حالیست که برای آنکه وزارت بهداشت طرح تحول سلامت را که طرحی بسیار مهم برای دولت است انجام می دهد، به دلیل آنکه برای وزیر محترم استرسی حاصل نشود کار ویژه ای انجام شده که برای هیچ دستگاه دیگری انجام نشده است و آن این است که در ...
183 دستگاه اجرایی بیمه تکمیلی ایثارگران شاغل را برقرار کردند
، بیمه تکمیلی ایثارگران شاغل و بازنشسته بر عهده دستگاه ها است و بنیاد شهید نیز وظیفه پرداخت بیمه ایثارگران غیر شاغل را که شامل یک میلیون و 250 هزار نفر است، بر عهده دارد. رئیس بنیاد شهید اظهار داشت: در سال 1393 به دلیل مشکلات ادارات و دستگاه ها، دولت مصوب کرد از سرفصل بودجه دستگاه ها کاسته شده و بنیادشهید مکلف به پرداخت حق بیمه همه ایثارگران شود اما متاسفانه دستگاه ها از سرفصل خود پولی به بنیاد ...
جای خالی خدمات دندانپزشکی در مناطق محروم
یک دندانپزشک با بیان اینکه مردم مناطق کمتربرخوردا از وضعیت دهان و دندان مناسبی برخوردار نیستند گفت: وزارت بهداشت با یک برنامه ریزی دقیق و بدون اجبار می تواند از پزشکان داوطلب برای حضور این افراد در مناطق محروم استفاده کند. به گزارش سپید به نقل از فارس، والح توکلی، دندانپزشک در خصوص هزینه های بالای دندانپزشکی اظهار داشت: باید طوری برنامه ریزی کرد که میزان مراجعین به دندانپزشکی کم باشد از ...
معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور: متخصصان کاردرمانی از تعرفه پزشکی مناسب برخوردار نیستند
معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور گفت: دستیابی متخصصان کار درمانی به هویت حرفه ای نیازمند همکاری وزارت بهداشت است تا آنها نیز همتراز با سایر متخصصان حوزه پزشکی دارای تعرفه مناسب شوند. به گزارش سپید به نقل از فارس، حسین نحوی نژاد در بیست و سومین کنگره کاردرمانی ایران گفت: توانمندسازی گروه های مختلف دارای معلولیت و تزریق روحیه امید و نشاط در میان این افراد همواره یکی از اولویت های حوزه ...
