خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
را پشت سر گذاشته نیز به برخی انواع آب پرتقال افزوده می شود . آب پرتقال در برابر میوه کامل پرتقال آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند. یک وعده آب پرتقال در مقایسه با یک میوه کامل به طور قابل توجهی از فیبر کمتر و حدود دو برابر کالری و کربوهیدارت بیشتر - عمدتا قند میوه - برخوردار است . در ادامه ارزش ...
روشهای نگهداری و استفاده از قارچ
.... ظرف را در یخچال نگه داری کنید. از این مقدار مواد 3 پیمانه چاشنی به دست می آید. قارچ را می توان آن قدر ریز خرد کرد که به صورت پودر درآید، البته این کار وقتی انجام می شود که آن را کاملاً خشک کرده باشید. هر نوع از قارچ ها طعم خاص خود را دارند و بسته به طعم و مزه ای که دارند در سس ها، سوپ ها، ماهی، گوشت و مرغ مورد استفاده قرار می گیرند. پودر قارچ را می توان 4-6 ماه نگهداری کرد. ...
تورم به 40 درصد می رسد/ کسری بودجه 200 هزار میلیارد تومانی بدون نفت/ خلف وعده در تعیین قیمت خودرو
قیمت 600،500 میلیون تومان معامله می شد، امروز به قیمتی بالاتر از یک میلیارد تومان به فروش می رسد و باز طی همین مدت قیمت یک کیلو پسته ممتاز از حدود 80 هزار تومان به بالاتر از 200 هزار تومان رسیده و قیمت سایر انواع خشکبار هم تا همین میزان افزایش پیدا کرده، وقتی تفاوت قیمت 50،40 هزار تومانی یک کیلو گوشت قرمز در اواخر سال گذشته با قیمت های امروز را مشاهده می کنند و می بینند با وجود همه ادعاهای دولت قیمت ...
درمان کم خونی با آش گیلدیک آذری/ کودکان و سالمندان مصرف این غذا را فراموش نکنند
برطرف می کند. مواد لازم آش گیلدیک آذری (5 تا 6 نفر) -گل نسترن 400 گرم -سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) یک کیلو -گوشت چرخ کرده گوسفندی 250 گرم -پیاز 2 عدد متوسط -نخود نصف پیمانه -لوبیا چیتی نصف پیمانه -لوبیا قرمز نصف پیمانه -برنج یک پیمانه -برگ زردآلو یک پیمانه -آلوچه یک پیمانه -لواشک 250 گرم -مغز گردو یک ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند. یک وعده آب پرتقال در مقایسه با یک میوه کامل به طور قابل توجهی از فیبر کمتر و حدود دو برابر کالری و کربوهیدارت بیشتر - عمدتا قند میوه - برخوردار است. در ادامه ارزش غذایی یک فنجان (240 میلی لیتر) آب پرتقال با یک پرتقال اندازه متوسط (131 گرم) که به عنوان یک وعده حساب می شوند مقایسه شده است: همان ...
همه آنچه باید در مورد سرگیجه و دلایل آن بدانید
باد وجود دارد. در تهیه این معجون؛ 25 عدد عناب، 10 عدد هل باد، سه قاشق غذاخوری سیاه دانه، سه قاشق غذا خوری میخک، یک قاشق غذاخوری، چهار تکه دارچین، چهار تکه زنجبیل و یک قاشق غذاخوری چای سبز را با پنج لیوان آب جوشانده و از این جوشانده به میزان یک فنجان به مدت یک هفته، آخر شب ها استفاده شود. مصرف گوشت گنجشگ، بلدرچین و کبک، مصرف آش گرم و نخود، استشمام بوهای گرم مثل ادکلن هایی که بوهایی گرم دارند، نیز مفید است. منبع: برترینها ...
خواص خیار برای پوست، مو و لاغری
... خیار را می شود به شکل ها و طرح های مختلف خرد کرد، برید، و قاچ کرد. تخم خیار خوردنی است و مواد مغذی زیادی هم دارد، اما بعضی ها ترجیح می دهند آن ها را نخورند. خیار را می توان از طول قاچ کرد و بعد با نوک قاشق تخم های آن را درآورد. از خیار در دستورهای غذایی زیادی استفاده می شود. می توانید خیار را خرد کنید و همراه با سبزیجات خردشده ی دیگر با آن سالاد درست کنید. همچنین می توانید با خیار و گوجه و ...
15 دی ساخت لوازم آرایشی خانگی با چند روش ساده
استفاده از عسل پوست شما درخشان و زیبا خواهد شد. پدیکور چیست؟ به عمل برداشتن گوشت اضافه دور ناخن پا پدیکور می گویند. مواد لازم: ظرف پر از آب سرکه 3 قاشق غذاخوری 1 عدد لیمو نمک 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: نمک و سرکه را در ظرف پر از آب گرم بریزید و مخلوط کنید. پاهای خود را چند دقیقه در این محلول بگذارید و با ...
تقویت بینایی با چند دمنوش گیاهی
دمنوش هلو مصرف دمنوش هلو نقش موثری در تقویت بینایی و خوش بو شدن دهان دارد. طرز تهیه دمنوش هلو نخست باید 2 عدد هلو تازه و رسیده را با دقت بشویید تا پوست آن بدون پرز شود سپس آن ها را پوست بکنید به گونه ای که مقدار کمی از گوشت درونی میوه روی پوست باقی بماند؛ یک قاشق مربا خوری چای سیاه را به همراه پوست هلو در قوری بریزید و 2 لیوان آب به آن بیفزایید. در صورت تمایل می ...
با رژیم غذایی مخصوص سرماخوردگی تان را کنترل کنید
صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) نوشیدنی: چای سبز یا سیاه بدون کافئین ناهار: برش های فلفل قرمز و بروکلی با حوموس میان وعده: سیب زمینی شیرین (نصف سیب زمینی شیرین پخته با یک قاشق چایخوری روغن زیتون خالص و کمی نمک) شام: سوپ مرغ؛ سوپ مرغ، گرفتگی و مخاط بینی را کاهش می ...
نسخه های طب سنتی برای پیشگیری و درمان یبوست
مفید است. بهترین میوه هایی که می توان برای این منظور استفاده کرد عبارتند از آلو، زردآلو، گلابی، انجیر، مویز و انگور. مصرف شربت های ملین مثل شربت آلو و شربت خاکشیر برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود. افرادی که یبوست آن ها به دلیل حرارت بالای معده و روده ایجاد شده است می توانند 35 گرم شکر سفید، 35 گرم ترنجبین و 70 گرم آب هندوانه را مخلوط کرده و مصرف کنند. همچنین می توانند آشی که با ماش و ...
16 خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر
سیر می شوید. 12- پودینگ دانه چیا خوراکی پرخاصیت کاهش وزن: دانه ی چیا را می توان خام مصرف کرد اگرچه برخی ها آن را با آب ترکیب وژل درست می کنند دانه ی چیامزه خاصی ندارد اما از سرطان و پرخاشگری جلوگیری می کندو برای سلامت قلبمفید است. مواد لازم : دانه ی چیا1ق آب یک سوم فنجان پودر کاکائو یک قاشق خمیر بادام زمینی 1ق و عسل داخل آب دانه چیا و بقیه مواد ...
توقف قطار اعتیاد در کیلومتر 23 جاده سنتو
به هر روشی دست می زند تا اینکه روزی در کنار خیابان دو کوچه بالاتر از محل زندگی و یا کارمان با بدن بی جانش مواجه شویم. در این بین هستند افرادی که آخر خط شان به بریدن از زندگی ختم نمی شود، تلنگری کوچک این از نفس افتاده را نفسی دوباره می بخشد و بار دیگر به آغوش گرم خانواده می غلتاند. محسن 45 سال دارد که 22 سال از زندگیش را با اعتیاد هم خانه بوده است، هم خانه ای که با گوشت و پوست ...
خورشت ترشه واش؛ غذای خوش طعم گیلانی
طعمی ترش مزه دارد. خورش ترشه واش از ترکیب این گیاه با مرغ، بادمجان، سبزیجات، رب آلوچه و رب انار تهیه می شود. اگر به غذا های ترش علاقه مندید، حتما از این وعده غذایی لذت می برید. در ادامه طرز تهیه این خورش خوشمزه برای 4 نفر توضیح داده می شود. مواد لازم برای تهیه خورش ترشه واش بادمجان: 4 عدد متوسط گوجه فرنگی: 3 عدد گوشت مرغ بدون استخوان (ترجیحا سینه مرغ ...
نقرس چیست؟ همه چیز درباره نقرس و راه های درمان آن
حاوی فروکتوز بالا و غذا هایی با خاصیت بالا بردن اسیداوریک خون کنترل اضافه وزن با ورزش و رژیم غذایی مناسب نوشیدن آب کافی مخصوصا پس از فعالیت و تحرک سنگین و خودداری از فعالیت در هوای گرم درمان بیماری نقرس چیست؟ تجویز دارو های کورتیکواستروئید به همراه دارو های ضد التهابی توسط پزشک بیشتر بدانید: قرص مداسین و درمان بیماری نقرس محدود کردن مصرف انواع گوشت و مواد غذایی ...
حقایق جالبی که اکنون به لطف نشنال جئوگرافیک می دانیم !
. دانه ی آووکادوی زمینی می تواند باعث مرگ ماکیانی مثل مرغ و خروس شود و گوشت آن می تواند یک اسب یا گاو را از پای درآورد. 11- در ایسلند طبق سنتی قدیمی نان را در زیر زمین می پزند ایسلند سرزمینی مملوء از چشمه های آب گرم و آتشفشان است و مردم محلی یاد گرفته اند که چطور از آن ها در زندگی روزانه ی خود استفاده کنند. یکی از قدیمی ترین دستور های پخت نان آتشفشانی امروزه هم مورد استفاده قرار ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص+ برنامه غذایی ویژه سرماخوردگی
وعده غذایی مناسب برای افراد سرماخورده بیان شده است که می توانید از آن بهره ببرید. برنامه غذایی مخصوص افراد مبتلا به سرماخوردگی صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) نوشیدنی: چای سبز یا سیاه بدون کافئین ناهار: برش های فلفل قرمز و بروکلی با حوموس میان ...
علت نابینایی مادرزادی نوزاد، چه مواردیست؟
نیز مراقبت های لازم را انجام دهید. گوشت ها باید خیلی خوب پخته شوند. حتما پس از آماده کردن گوشت، تخته ، چاقو و سایر ابزار را با آب گرم و شوینده تمیز کنید. سرخجه، عامل نابینایی مادرزادی؟ اگر زن بارداری در این دوران به بیماری سرخجه مبتلا شود، این بیماری می تواند می تواند منجر به سقط، زایمان زودرس یا نقص های متعددی هنگام تولد شود. این بیماری در اوایل بارداری مشکلات جدی بیشتری ایجاد می ...
علائم نشان دهنده کمبود آهن در بدن
: بدن شما به طور منظم از غذاهایی که می خورید آهن می گیرد. اگرآهن کمی مصرف می کنید, به مرور زمان بدن شما دچار کمبود آهن می شود. مثال هایی از غذاهای غنی از آهن شامل گوشت, تخم مرغ, سبزیجات سبز برگ دار و غذاهای غنی شده با آهن است. کودکان و نوزادان برای رشد و توسعه مناسب نیاز به آهن از رژیم غذایی خود دارند. آهن از غذا در روده کوچک شما جذب می شود. بیماری سلیاک که بر توانایی روده شما ...
خورش هویج غذای سنتی شهر تبریز
پرشیا دایجست - خورش هویج یکی از خورش های خوشمزه ایرانی است که اصالتا متعلق به شهر تبریز در شمال غرب ایران می باشد، به همین دلیل این خورش را اکثرا با نام خورش هویج تبریزی می شناسند. این خورش را می توان هم با گوشت قرمز هم با گوشت سفید طبخ کرد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه خورش هویج تبریزی با گوشت قرمز را به شما آموزش دهیم. بر خلاف آنچه تصور می شود این خورش شیرین نیست و به دلیل داشتن آلو ...
14 دی پروتئین درمانی مو در خانه با 3 ماسک ارزان قیمت
کنید و در مخلوط کن بریزید. دو قاشق غذا خوری عسل خام اضافه کنید و بعد هم یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به سایر مواد اضافه کنید. بگذارید همه مواد 15 تا 20 دقیقه در مخلوط کن با هم ترکیب شوند تا خمیر غلیظ و کِرمی مانندی درست شود. اگر احساس می کنید خمیر کمی سفت یا غلیظ است می توانید با استفاده از آب آن را کمی رقیق کنید، فقط توجه داشته باشید خمیرتان زیاد شل نشود. ...
آیا مصرف گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
متقاضیان تغذیه می گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم که معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است . ما ایرانی ها به مصرف مرغ و گوشت گوسفند و گوساله عادت داریم اما این روزها می بینیم در فروشگاه های مواد پروتئینی گوشت بوقلمون هم مورد توجه مردم قرار گرفته و برای تنوع غذایی به سبد غذایی خانوار راه پیدا کرده است . بوقلمون در فرهنگ خارجی ها یک غذای خاص است که در ...
“بریانی هندی” تنوعی فوق العاده خوشمزه با مرغ
مواد لازم برای بریانی هندی مواد لازم برای مایه بریانی: بریانی هندی 1/5 کیلوگرم گوشت مرغ پوست کنده شده، بدون استخوان، که به قطعات کوچک و ضخیم خرد شده باشد سیب زمینی حبه قندی خرد شده 4 عدد کوچک پیاز خرد شده 2 عدددرشت سیرخرد شده 2 بوته ماست کم چرب 2 قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل تازه خرد شده 1 قاشق سوپخوری نیم قاشق چایخوری فلفل سیاه ...
افزایش رشد مو در کودکان، آموزش روش های ساده
، ملاس، بلغور جو و غلات کامل، انواع گوشت و سبزیجات برگ دار نیز استفاده کنید. - چون مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است، از غذاهای پروتئینی برای تغذیه کودک خود استفاده کنید. مکمل بیوتین بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است و می تواند رشد مو را در کودکان افزایش دهد. بیوتین باعث تولید کراتین می شود که پروتئین ساختاری در مو محسوب می شود. ضمن این که پروتئین مواد مغذی که در ...
سوفله بادمجان؛ همیشه طرفدار دارد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ سوفله بادمجان یک پیشنهاد مناسب و لذیذ است که می توانید به عنوان پیش غذا از آن استفاده کنید. چی لازم دارم: پیاز 1 عدد درشت پنیر پیتزای رنده شده 100 گرم رب گوجه فرنگی 1 تا 2 ق س نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم روغن مایع سرخ کردنی به مقدار کافی مواد لازم برای سس سفید: شیر 1پیمانه کره 50 گرم ...
طرز تهیه پایلا اسپانیایی با میگو
گرم) میگو 500 گرم سیر 3 تا 4 پره رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری فلفل سبز و قرمز دلمه 2 تا 3 عدد روغن مایع 150 گرم زعفران سائیده 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به قدر کافی طرز تهیه : 1. برنج را یک ساعت قبل از طبخ می شوئیم و آن را با 5 تا 6 لیوان آب گرم (مقدار آب بستگی به نوع برنج دارد) و نصف قاشق غذاخوری نمک و 100 گرم از روغن مخلوط کرده ، می گذاریم بماند. مرغ را شسته با نصف لیوان آب ...
5 قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم+ اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، تغذیه سالم شامل خوردن موادی از گروه های غذایی مختلف است، مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، میوه و سبزیجات، غلات مانند نان و پاستا و چربی و شیرینی. همیشه رعایت رژیم غذایی مناسب مفید نیست زیرا ممکن است شما از یک گروه غذاییکه علاقه بیشتری به آن دارید، بیشتر مصرف کنید و گروه دیگر را در برنامه غذایی خود به کار نبرید. اگر ...
دستور پخت کوفته تبریزی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، مواد لازم: گوشت چرخ کرده= 800 گرم لپه =300 گرم (پخته) برنج= 2 قاشق غذا خوری ( پخته) پیاز= 3 عدد بزرگ تخم مرغ= 3 عدد آلو =3 عدد روغن= 2 قاشق غذاخوری رب= یک قاشق غذا خوری نمک و زردچوبه و فلفل= به مقدار دلخواه طرز تهیه: لپه را پخته و چرخ می کنیم- یکی از پیاز ها را رنده کرده و با ...
قیمت واقعی مرغ از تولید تا مصرف
می شود، اما مرغداری ها به عدد 5 هزار و 405 تومان 12 درصد سود و 15 درصد هزینه جبران تلفات احتمالی اضافه می کنند که این یعنی 27 درصد بالاتر از 5 هزار و 405 تومان که با احتساب همه این موارد قیمت یک کیلو مرغ زنده درب مرغداری 6 هزار و 960 تومان می شود. اینجا باید تاکید کنیم که برای محاسبه یک کیلو گوشت مرغ در این گزارش از قیمت های مصوب شرکت پشتیبانی امور دام استفاده شده است، اما برای این که ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند. درست غذا بخورید درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین ...
