خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار خطرناک کمبود خواب
، مانند آپنه خواب، رنج می برند، سطوح هورمون تستوسترون ممکن است به واقع کاهش یابد. کمبود خواب می تواند به افزایش وزن منجر شود خواب کافی یکی از ارکان کلیدی کاهش و حفظ وزن مناسب محسوب می شود. کمبود خواب می تواند به انتخاب های غذایی ضعیف شامل مصرف غذاهای سرشار از قند، چربی و مواد فرآوری شده منجر شود. محرومیت از خواب برای چند روز پشت سر هم احتمال احساس گرسنگی و استفاده از غذاهای ...
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
مصرف کنید. افراد اغلب نفخ، تپش قلب و حالت تهوع را به عنوان اثرات جانبی مرتبط با زنجبیل گزارش می کنند. از آنجا که زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد و اثر رقیق کردن خون را به دنبال داشته باشد، افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف زنجبیل اضافی با پزشک خود مشورت کنند. اگرچه شما نباید در مصرف زنجبیل زیاده روی کنید، چای زنجبیل یک راه آسان، خوشمزه و همه جانبه برای ارتقاء سلامت است. ...
ریفلاکس معده را با این داروی گیاهی درمان کنید
نفخ معده و روده استفاده می شود جلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است. خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سر ِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
مردی که جوانمردی را با ورزش گره زد/ ماندگاری از خاکِ کُشتی تا ژرفای تاریخ!
، تختی برنده مدال طلای وزن هفتم شد و من در وزن هشتم مدال برنز گرفتم. این نخستین حضور من در مسابقات جهانی بود. در همین مسابقات بود که تختی را شناختم و از نزدیک به قدرت و بزرگی اش پی بردم، تختی اصولاً برای ملتش زندگی می کرد. احمدآئیک: از جوانی هم می خواستم راه تختی را بروم احمدآئیک ، قهرمان نامدار جهان و المپیک آخرین رقیب شاخص تختی محسوب می شود که دو بار در بازی های المپیک 1964 توکیو ...
رشد مثبت تولیدات کشاورزی و دامی
محصولات مورد نیاز با استفاده از ابزار های تعرفه ای از مهمترین برنامه های راهبردی بخش کشاورزی است. نگاه ویژه به حفاظت از منابع خاک معاون اب و خاک وزارت جهاد کشاورزی گفت: کمبود آب ناشی از شرایط جغرافیایی، اقلیم و خشکسالی اخیر در کشور موجب شد رویکرد وزارت جهاد کشاورزی برای بهینه سازی مصرف و بهره وری آب با نگاهی جامع به حفاظت از منابع خاک کشور و پرهیز از توسعه افقی باشد. علیمراد ...
خداحافظی تیلر با شالیزارهای مازندران
سنگینی داشتند، بلکه برای شخم و شیار از چرخ های مخصوصی زمین های باتلاقی استفاده می شد که بسیار سبک وزن بود. ** نوستالژی تیلر یکی از شالیکاران بخش لاله آباد بابل به خبرنگار ایرنا گفت که اولین تیلر چهار و نیم اسب کوبوتا سال 1352 وارد روستای ایمن آباد این بخش شد و وقتی عملیات شخم و شیار را در زمین باتلاقی انجام می داد، همه مبهوت سرعت پیشرفت کرد و راحتی آن بودیم و آن روز را جشن گرفتیم. ...
ازدواج موقت برای یک ساعت 50 هزار تومان! +تصاویر
به گزارش روزپلاس؛ ایجاد سایت های همسریابی و ازدواج موقت امری تازه نیست، با مراجعه به این سایت ها میتوان مشخصات افراد را مشاهده و از میان آن ها همسر مورد نظر را برای صیغه انتخاب کرد. وقتی به سایت مراجعه می کنید با عباراتی مثل این در خوداظهاری برخی از زنانی که پیشتر ثبت نام کرده اند مواجه می شوید: خانم 39 ساله، عالی، رنگ پوست سفید، سالم، با تناسب اندام عالی و جذاب، با قد... و وزن... ...
خوراکی هایی که خوردنشان با هم ممنوع است
کدام از این غذا ها را (دو به دو یا هر سه را با هم) مصرف نکنید، چون هرکدام از آن ها یک غذای کامل هستند، حتی برای مزه دارکردن ماهی و بعضی گوشت ها، آن ها را در تخم مرغ نخوابانید. به گزارش اکونومیست، این موضوع برای تن ماهی و تخم مرغ هم مصداق پیدا می کند. زرشک پلو را با مرغ نخورید زرشک پلو گزینه خوبی برای همراهی با مرغ نیست. همراهی مرغ با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ می شود و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی غذا کنید. خراسان لینک کوتاه کپی لینک ...
مزایا و معایب رژیم گیاهخواری
پیوند می دهند. در یک مطالعه، افراد به دنبال رژیم های غذایی خام مختلف بیش از 3.5 سال در حدود 22 – 26 پوند (10 – 12 کیلوگرم) وزن از دست دادند. شرکت کنندگانی که از غذاهای خام در رژیم غذایی خود حداکثر استفاده را کرده بودند، کم ترین شاخص وزن بدن (BMIs) را داشتند. می تواند گوارش را بهبود بخشد: مقدار بالای فیبر در مجموعه غذاهای گیاهی می تواند به بهبود هضم خود کمک کند ...
بروز چاقی در بزرگ سالی از پیامدهای اضافه وزن در کودکان است
، نوشابه های قندی، تنقلات تجارتی پرکالری مثل انواع چیپس، استفاده طولانی مدت از بازی های رایانه ای از دلایل افزایش اضافه وزن و چاقی در کودکان است. موجی تصریح کرد: چاقی دوران کودکی نه تنها وابسته به رفتار کودکان است، بلکه به طور فزاینده ای وابسته به توسعه اجتماعی و اقتصادی و سیاست های تولید و واردات مواد غذایی، قیمت گذاری و یارانه های غذایی، فرآوری مواد غذایی، توزیع و بازاریابی و همچنین ...
آزمایش تشخیصی سرطان سینه برای زنان بالای 40 سال ضروری است
...، آگاهی در مورد روش زندگی سالم و برنامه ریزی بهداشتی برای زنان ضروری است. وی گفت: سرطان سینه می تواند در مراحل اولیه بیماری از طریق خون و غدد لنفاوی منتقل شود ولی احتمال زنده ماندن سلول های سرطانی در بافت غیرمتورم همیشگی نیست. محمدی ادامه داد: پیروی از روش زندگی سالم از طریق داشتن وزن متعادل، کم کردن مصرف روغن و افزایش مصرف سبزی و میوه در رژیم غذایی روزانه، انجام تمرینات ورزشی به ...
روش هایی برای خوب کردن حال کبدتان
یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. - ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. - عرق کاسنی و ...
18درمان سریع برای نفخ
...> راهکارهای سریع همیشه برای برخی از علل نفخ کارآمد نیستند در حالی که برخی از تغییرات در سبک زندگی می تواند علل ایجاد نفخ را برطرف کرده و به از بین بردن نفخ در طول زمان منجر شود. می توان از گام های ساده زیر برای جلوگیری از ایجاد نفخ در طولانی مدت استفاده کرد: 8) افزایش تدریجی فیبر در رژیم غذایی: خوردن بیشتر فیبر به جلوگیری از یبوست و نفخ کمک می کند. میزان توصیه شده روزانه مصرف فیبر برای ...
فسفر در بدن چه می کند؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مشرق، فسفر یک ماده معدنی است که بیش از 1 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد. این ماده دومین ماده معدنی فراوان در بدن است. فسفر تقریباً در هر سلولی وجود دارد. بیشتر فسفر موجود در بدن در استخوان ها ودندان ها یافت می شود. عملکرد فسفر: اصلی ترین عملکرد فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان هاست. این ماده نقش بسیار مهمی در نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ...
چالش کوله پشتی های دانش آموزی
.... او تصریح می کند: انحراف ستون فقراتی که به دنبال فشار وزن زیاد بر مهره ها اتفاق می افتد، تمام مهره های ستون فقرات را تحت الشعاع قرار می دهد و در اتصالات مهره ها تغییراتی ایجاد می کند که در نهایت باعث قوز یا انحراف می شود. این متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه وزن بالا نیز باعث کمر درد در دانش آموزان می شود، اظهار می کند: وزن کوله پشتی باید 10 الی 15 درصد کل وزن یک دانش ...
کالری سوزاندن به شیوه تنبل ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جام جم آنلاین، کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند به شرح زیر هستند. قرار گرفتن در سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی ...
اگر در زمستان چای زیاد می نوشید؛ بخوانید!
مورد بررسی قرار داده و دریافتند از میان داوطلبان، آن دسته که در رژیم خوراکی خود مصرف مقادیر بالای چای و آبمیوه های صنعتی را داشته اند بیش از دیگران دچار مشکل نارسایی کلیوی شده اند. سدیم و نمک موجود درخوراکی ها خود به تنهایی عامل ابتلا به بیماری های کلیوی به میزان 9 درصد است. افزون بر نوشابه های گازدار و آبمیوه های شیرین صنعتی، مصرف بیش از اندازه آب های طعم دار با گاز یا میوه های مختلف هم ...
بهترین دمنوش لاغری
طول تاریخ به عنوان لاغر کننده مورد استفاده قرار گرفته است؛ اما دانشمندان دریافتند که گیاهان دیگر و زیادی به مانند چای وجود دارد که می تواند لاغری را به انسان هدیه بدهد از جمله چای سبز، چای ترش و دیگر دمنوش های گیاهی افزایش دهنده متابولیسم بدن. برای اینکه بدانید چه دمنوش های دیگری برای لاغری وجود دارد می بایست همراه ما باشید. دمنوش لاغری دارچین قندخون تاثیر مستقیمی روی وزن ما ...
اسرار کاهش وزن
. وقتی یک فرد وزن کم می کند، تنها چربی نمی سوزاند، بلکه عضله نیز می سوزانند. در یک برنامه غذایی هرچه بیشتر عضله بسوزانید، سوخت و ساز بدنتان نیز بیشتر کند می شود. این وضعیت باعث می شود کاهش وزن برایتان بسیار دشوار شود. پروتئین حتی کمک می کند بعد از خوردنش برای مدتی طولانی تر احساس سیری و رضایت کنید. اما استفاده از پروتئین نیز حد و حدودی دارد، چون مصرف بیش از حد آن می تواند روی عملکرد کلیه ...
رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند
ترین و طبیعی ترین راه برای کم کردن وزن را بدون مصرف مکمل های غذایی یا قرص های لاغری به شما پیشنهاد می دهد. جنرال موتورز یکی از کمپانی های بزرگ تولیدکننده ماشین است که یک برنامه غذایی به نام رژیم غذایی جنرال موتورز یا رژیم غذایی GM ارائه کرده است که کمپانی های بسیار و موسسات آموزشی بسیاری آن را دنبال می کنند زیرا این برنامه غذایی به ارتقاء سلامت کسانیکه در شرکت ها، مدارس، دانشگاه ها و صنایع دیگر ...
10خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
که در آسیا و آمریکای مرکزی کاشت می شود. پودر زردچوبه که ما در خانه به عنوان ادویه استفاده می کنیم در واقع پودری است که از آسیاب کردن ریشه های این گیاه به دست می آید. رنگ زردچوبه باعث شده است که در بسیاری از فرهنگ ها از پودر آن به عنوان رنگ استفاده کنند. زردچوبه را در نواحی مختلف به اشکال مختلف مثل پودر زردچوبه، عصاره زردچوبه، چای زردچوبه، کپسول مکمل غذایی و حتی صابون زردچوبه استفاده می ...
دانستنی های درباره کرم های روده
نداشته باشند . به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کرم های روده می توانند موجب علائم بسیاری در بدن انسان شوند که برخی از آنها مشابه با علائم دیگر اختلالات روده هستند. برای پیشگیری از عوارض، تشخیص سریع و درست اهمیت دارد . پزشک ممکن است از داروهای ضد انگل یا روش های درمانی دیگر برای مقابله با کرم ها استفاده کند. در شرایطی که کرم های روده ممکن است ترسناک ...
چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟
گیرنده ای هستند که به ترکیبات تسکین دهنده متصل می شوند. برای اینکه بتوانید از این روغن استفاده کنید، 10 الی 15 قطره از آن را با دو قاشق غذاخوری روغن خنثی (همچون روغن دانه انگور یا روغن زیتون) ترکیب نمائید. این روغن باید قبل از مصرف رقیق شود تا باعث تحریک دهان و ناحیه دندان نشود. یک پنبه تمیز بردارید و در محلول فرو ببرید. سپس آن را در اطراف دندان مورد نظر قرار دهید. شستشوی دهان با آب ...
عرضه خودرو هیبریدی فولکس واگن با قیمت مناسب
خودرو فوق کم مصرف XL1 ساخته فولکس واگن بعد از گذشت 5 سال از تولیدش در بازار های دسته دوم با قیمتی مناسب به فروش گذاشته شد. شرکت فولکس واگن مدت هاست که به دنبال تولید انبوه خودرو های الکتریکی است و برنامه های بلند مدتی برای این بخش از محصولات خود دارد اما این شرکت 5 سال پیش نیز خودرو های هیبریدی بسیار خاص و جذابی تولید می کرد. اتومبیل XL1 یکی از همان مدل هاست که از نظر ساخت و طراحی از ...
آمار رو به رشد تجرد قطعی در ایران
13میلیون جوان مجرد ایرانی از سن مناسب ازدواج عبور کرده اند. این آمار تنها بخشی از مساله ای بزرگتر است چرا که این گروه از جوانانی که در حال عبور از سن ازدواج هستند، همزمان در معرض تجرد قطعی نیز قرار گرفته اند.
مایکل شوماخر چگونه افسانه فرمول وان شد؟
ورزش را دنبال کنید حتماً به خوبی می دانید که مایکل شوماخر حدود 5 سال پیش در حین اسکی کردن دچار حادثه شد و از ناحیه مغز آسیب جدی دید. این حادثه از یک طرف و از طرف دیگر پا به سن گذاشتن مایکل شوماخر از طرف دیگر باعث شد تا نام وی را کمتر در مسابقات فرمول وان بشنویم اما مایکل شوماخر توانست آوازه ای درخشانی از خود به جای بگذارد و نام خود را در فرمول وان جاودانه کند. شوماخر در سال 2013 به همراه ...
آمار رو به رشد تجرد قطعی در ایران
و نه در همه جای فیلم جذاب نیست و می تواند باعث کاهش علاقه مخاطب به دنبال کردن فیلم و داستان شود؛ لزوم افزایش آگاهی برای استفاده از این تکنیک در تقارن محتوایی با فیلمنامه، می تواند عاملی اثرگذار در افزایش کیفیت فیلم های داستانی گردد. **روایتی که غریب نیست روایت زندگی سهیلا نه چندان غریب است و نه چندان ناآشنا. شاید در دهه 60 و حتی 70 میلادی چنین داستانی روایتی غیرمعمول به نظر می ...
علائم سرطان کلیه
بالای 50 سال را گرفتار خود می کند. در اینجا شایع ترین علائم این سرطان بیشتر معرفی شده است: وجود خون در ادرار خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آن قدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته ...
سه دلیل اصلی پوکی استخوان در مردان
استئوپروز در مردان، اندازه گیری BMD برای همه مردان بالای 70 سال است، گفت: همچنین مردانی که دارای شکستگی ها با حداقل ضربه (شامل دفورمیتی شایع مهره ای)، توده پایین استخوانی در رادیوگرافی، شک به استئوپروز ثانویه، سابقه خانوادگی استئوپروز، وزن پایین، کاهش وزن و مصرف سیگار هستند، توصیه می شود. دکتر ملک با تاکید بر اینکه تصمیم گیری برای شروع درمان فرد براساس خطر شکستگی است، افزود: سنجش تراکم استخوان، داشتن سابقه شکستگی با حداقل ضربه بعد از 50 سالگی، قویترین عامل در تصمیم گیری برای شروع درمان محسوب می شود. ...
17 دی خواص بی نظیر اسپند و تاثیر آن در لاغری
سلامت وب امروز به این نتیجه خواهید رسید که می توانید از این گیاه شگفت انگیز برای درمان سایر مشکلات و کاهش وزن و رسیدن به لاغری نیز استفاده نمایید . با توجه به طبیعت گرم اسفند این ماده می تواند در زمینه لاغری بسیار سودمند بوده و اثرات اعجاب بر انگیزی به همراه داشته باشد یکی از راه های کم کردن دور شکم استفاده از گیاه اسفند می باشد. اسفند یا اسپند 70 مرض را درمان می کند، گرم و خشک ...
