خانه
کاهش وزن و لاغر شدن با خوردن غذا های خوشمزه رژیمی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدل های ست حوله عروس و داماد جدید و شیک
...> سومین و آخرین نکته به وزن حوله بر می گردد. حوله های سبک تر معمولا برای استفاده روزانه در آشپزخانه و باشگاه های ورزشی و مسافرت مورد استفاده قرار می گیرند. حوله های سنگین تر برای استحمام و کنار دریا، و حوله های سنگین تر که نرم تر، لوکس و دارای قدرت بالایی در جذب آب هستند، معمولا در هتل ها کاربرد دارند. شرایط شستشو و نگهداری حوله قبل از هر چیز بهتر است بدانید که برای آبگیری بهتر حوله و رفع آلودگی ...
مواد غذایی ضد پوسیدگی و خراب شدن دندان ها
بسیار کارآمد هستند. در کنار تمام این موارد مواد غذایی و رژیم های غذایی خواصی هستند که بر توانایی های بخش های مختلف دهان تاثیر می گذارند. تغذیه مناسب برای دندان و خوردنی های ضد پوسیدگی دندان: زمانی که غذاها یا نوشیدنی های شکری و غذاهای چسبناک می خورید، شما تنها به خودتان غذا نمی دهید، به طور بالقوه پلاک های دندان هایتان راهم تغذیه می کنید، که می تواند باعث بروز ...
آیدین آغداشلو: هنوز هم لهجه رشتی آرامم می کند/ هومن یوسفدهی: زنان در رشتِ قدیم، قدر و منزلت بسیار داشتند
محله ساغری سازان را می خرم و حفظش می کردم. این روزنامه نگار خاطرنشان کرد: از این حال دریغاگویی جدا شویم و فکری به حال این شهر کنیم. شهر با آدم هایش زنده است و نسل جوانش است که می تواند نگهش دارد. اما حالا هرکس دنبال پول و شهرت است، از اینجا می رود. شهر را شبیه ناپلِ ایتالیا می دانم. هردو از شهرهای خلاق در غذا هستند و ناپل می تواند الگویی جذاب برای تقلید باشد. رشت البته جز معدود شهرهای ...
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
برای همه ممکن نیست، پس بهتر است برای ترشی یا مربا کردن از آنها استفاده کنید. در ضمن می توانید از این پوست ها درون غذا و سوپ هم استفاده کنید. خواص پوست میوه ها سیب: مواد فیتوشیمیایی ضد سرطانی موجود در پوست سیب درختی، 87 درصد بیشتر از مغز خود میوه آن است. بنابراین بهتر است از این به بعد سیب را پوست آن صرف کنید. خیار: پوست این میوه کم کالری از ماده سیلیکا تشکیل یافته ...
سبزیجاتی برای کمک به کاهش وزن
مواد غذایی مختلف می توانند آثار بسیار متفاوتی بر گرسنگی، سطوح هورمون ها و میزان کالری سوزی داشته باشند.استفاده از سبزی ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است زیرا کالری کمی دارند، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند، و به واسطه محتوای فیبر و آب خود احساس سیری را تقویت می کنند. شما می توانید مقدار زیادی از سبزی ها را مصرف کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن شود. در ادامه با برخی از بهترین ...
نشانه های کودک بیش فعال را بشناسید
نوع ترکیبی که کودک هم پرتحرک است و هم مشکل توجه و تمرکز دارد این اختلال در کودکان دبستانی و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است و بیشتر در پسران اول خانواده مشاهده می شود. اختلال سوم: معمولا اختلال از سه سالگی به بعد تشخیص داده می شود. کودکان مبتلا در دوره شیرخواری اکثرا پرتحرک هستند و دست ها و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند؛ کم خواب Low sleep ، کم غذا هستند و زیاد گریه می ...
کمبود کاذب داروی بیماران صرع
خوابی و غذا خوردن دیر هنگام اجتناب کنند. وی افزود: باید توجه داشته باشیم که برای کنترل بیماری صرع گروهی از متخصصان نظیر نورولوژیست ها، رادیولوژیست ها، جراح مغز و اعصاب و روانپزشک اقدام به کارهای درمانی می کنند و معمولا یک سوم بیماران مبتلا به صرع مقاوم به دارو هستند که با انجام روش های تشخیصی و درمانی محل تشنج آنها مشخص شده و در صورت نیاز درمان های جراحی به آنها پیشنهاد می شود. ...
طرح ملی غربالگری سلامت ایرانیان بالای 30 سال اجرا می شود
سکینه حسینجانی مدیر پرستاری دانشکده علوم پزشکی آبادان در گفت و گو با خبرنگار برنا با اعلام این خبر اظهار کرد: تعیین وضعیت بزرگسالان ایرانی از لحاظ فشارخون، وزن، قد، شاخص توده بدنی و نسبت اندازه دور کمر به دور باسن از اهداف این طرح است که به صورت رایگان برای تمام افراد بالای 30 سال در همه بیمارستان های جنوب غرب استان خورستان از 22 تا 26 دی ماه سال جاری اجرا می شود. حسینجانی گفت: این طرح ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، مواد غذایی مفید
کودک خوراند. در این بخش شما را با تغذیه نوزاد 9 ماهه آشنا خواهیم کرد. مواد غذایی مناسب برای تغذیه نوزاد 9 ماهه اغلب نوزادان در 9 ماهگی این مهارت را پیدا می کنند که با دست خودشان غذا بخورند، بنابراین این سن بهترین زمان برای دادن غذای کمکی جامد و در اندازه دهان نوزاد می باشد. برای این منظور می توانید ابتدا از مواد غذایی نرم پخته شده و مایع مثل برنج و سرلاک و فرنی شروع کنید و در ...
منتخب رژلب قرمز واقعی 2019 و آموزش اکلیلی کردن رژ لب + عکس
برای محصولات ابرو و سایه چشم میشناسن، ولی رژلب هاش هم دست کمی از دیگر محصولاتش ندارن. این رنگ قرمز یاقوتی کلاسیک با پیگمنت های فراوان رو کافیه یکبار روی لب هاتون بزنین! این رژ لب از نیکس با شاین صدفی رنگ قرمز تیره ای (شرابی غلیظ) داره که با تمام رنگ پوست ها هماهنگی داره و هیچکدوم رو غلیظ تر نشون نمیده! این رژ لب قرمز مات از لانکوم کاملا بدون وزن، پر از پیگمنت و جذابه. رنگی ...
طنز، زبان آزادی است
روزنامه هایی که به آستارا می رسید می خواندم آن هم اغلب در مغازه های بقالی، آرایشگاه محل و رادیو. اخبار خصوصی هنرمندان را هم از دوست همسایه مان که کارمند تلویزیون ملی بود و مسافران خاصی که تابستان ها به ساحل آستارا می آمدند، می پرسیدم. شب های نوجوانی ما با برنامه مشاعره مهدی سهیلی گذشت و همین مشاعره آغاز شعر و شاعری من بود و چون به وزن و قافیه آشنایی مختصر داشتم مصرع دوم شعرها را از خود می ساختم، آن هم ...
با این روش پف زیرچشم را از بین ببرید
. کمپرس سرد و خیار را امتحان کنید اگر چشم هایتان ورم کرده و در قزهرت زیر آن متوجه پف شده اید، کمپرس سرد را امتحان کنید. این کار نه تنها پف چشم هایتان را کاهش می دهد بلکه می تواند بسیار آرام بخش بوده و طراوت را به چهره تان می بخشد. برای این کار می توانید از دو قاشق تمیز و سرد، قطعات خیار سرد شده یا کیسه های کوچک چای مخلوط شده با یک قطره روغن اسطوخودوس را روی چشم هایتان ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
به گزارش کرج رسا به نقل از زومیت، آب میوه طبیعی جزء اصلی بسیاری از رژیم های غذایی توصیه شده است؛ به ویژه برای کسانی که به سلامتی خود اهمیت زیادی می دهند و می خواهند با صرف کمترین زمان، مواد مغذی میوه ها را جذب کنند. این ها را در کنار تبلیغات پُرشماری بگذارید که ادعا می کنند عصاره ی میوه ها می تواند تاثیر مهمی در کاهش وزن و زهر زدایی از بدنتان داشته باشد. اما آیا واقعی realت همان گونه ...
کاهش سن پوکی استخوان به زیر 30 سال
بیماری های غیرواگیر مهم ترین عامل مرگ و میر در کشور محسوب می شوند و شامل دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و بیماری های مزمن تنفسی هستند، گفت: تغذیه نقش مهمی در کنترل و پیشکیری از بیماری های غیرواگیر دارد. در عین حال60 درصد جمعیت بالای 18 سال در کشور اضافه وزن و چاقی دارند که خود این عامل دیابت، فشارخون و انواع سرطان هاست. 40 محصول غذایی که قندشان کاهش یافت عبداللهی ...
شایعترین علل ریزش مو
از طریق تولید مواد شیمیایی است. اگر این غده بیش از حد و یا خیلی کم هورمون تیروئید تولید کند چرخه رشد مو ممکن است آسیب ببیند و ریزش مو به وجود آید اما موهای نازک به ندرت تنها نشانه ای از یک مشکل تیروئیدی است. مشکل تیروئید همراه با نشانه های دیگری مانند کاهش و یا افزایش وزن، حساسیت به سرما یا گرما یا تغییرات در ضربان قلب است. ریزش مو به دلیل سندروم پلی کیستیک تخمدان ...
سبزیجاتی برای کمک به کاهش وزن
آرمان - تمام کالری های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می کنند. مواد غذایی مختلف می توانند آثار بسیار متفاوتی بر گرسنگی، سطوح هورمون ها و میزان کالری سوزی داشته باشند.استفاده از سبزی ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است زیرا کالری کمی دارند، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند، و به واسطه محتوای فیبر و آب خود احساس سیری را تقویت ...
علایمی که نشان دهنده مشکل تیروئید هستند
علایم هشدار دهنده مشکلات تیروئید کم کاری غده تیروئید بر متابولیسم شما تاثیر می گذارد و باعث چاق شدنتان می شود و در مقابل، به خاطر پرکاری غده تیروئید ممکن است به سرعت وزن کم کنید. بیشتر بدانید : با چند تست ساده مطمئن شوید که تیروئید سالمی دارید فشارخون غیرطبیعی هورمون تیروئید تاثیر مستقیمی بر فعالیت قلب شما می گذارد و اینکه تند یا آرام، خون را پمپاژ کند ...
طرح ملی سلامت ایرانیان بالای 30 سال در آبادان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان، مدیر پرستاری دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: مدت اجرای این طرح چهار روز همزمان با سراسر کشور تعیین شده است. سکینه حسینجانی افزود: تعیین وضعیت بزرگسالان ایرانی از لحاظ فشارخون، وزن، قد، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر از اهداف این طرح است که به صورت رایگان برای تمام افراد بالای 30 سال در همه بیمارستان های جنوب غرب استان خورستان از 22 تا 26 دی ماه ...
توسعه پرورش میگو در گمیشان نیازمند حمایت اعتباری دولت/ جای خالی سهم گمیشان از سود پرورش میگو
آغاز و 830 هکتار را با ذخیره سازی دو میلیون قطعه بچه میگو زیر کشت بردیم. وی تصریح کرد: بالای 60 تا 70 درصد میگوهایی که صید آن ها اکنون آغاز شده به وزن صادراتی رسیده اند و با توجه به 6 واحد عمل آوری در سطح استان می توانیم عمل آوری دو هزار و 500 تن را بر اساس برنامه انجام دهیم. سقلی افزود: عمدتاً مثل سال های گذشته 80 تا 85 درصد بسته بندی واحدهای عمل آوری ما به کشورهای حاشیه ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
بارها پیش آمده که در دوراهی میان انتخاب دو نوع غذا که کالری برابر دارند، قرار گرفته ایم. برای مثال می دانیم شیرینی و ماست کالری برابری دارند. سوال در اینجاست که آیا خوردن این دو غذا با کالری برابر تفاوتی در وزن ما دارد؟ در کمال تعجب باید گفت تفاوت زیادی بین خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد. از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به ...
علل درد پاشنه پا
شما هستند و از پاهایتان محافطت می کنند - برای ورزش کفش ورزشی بپوشید - قبل از ورزش کردن حرکات کششی انجام دهید - سرعت خود را در هنگام انجام فعالیت های بدنی کنترل کنید - یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید - زمانی که خسته هستید یا احساس درد می کنید، استراحت کنید -وزن مناسب داشته باشید منبع: ...
با بزرگترین اختلاس تاریخ ایران آشنا شوید
خروج از کشور در روز 23 دیماه 1357 با تأیید شاه و به دستور فرح صادر شد. فرح دستور داد 384 عدد چمدان و صندوق بسته شود؛ تاج شاهنشاهی با 3380 قطعه الماس، 50 قطعه زمرد، 368 حبه مروارید، با وزن 2 کیلو و 80 گرم و از نظر قیمت غیرقابل تخمین جزو این موارد بود. تاج ملکه با 1646 قطعه الماس همچنین تعدادی از جواهرات دیگر و طلا به ارزش ده ها میلیون دلار به عنوان بخش اندکی از جواهرات ربوده ...
بهترین لپ تاپ گیمینگ شرکت Dell ؛ Alienware Area-51m
هایی است که شرکت Alienware تا به حال به بازار عرضه کرده است. این لپ تاپ هیولا دارای صفحه نمایش 17 اینچی و وزن 8.5 پوندی است. اما نکته جالب اینکه این لپ تاپ صفحه نمایش کاملا نازک و جذابی دارد. این لپ تاپ هیچوقت داغ نمی شود و کاربران می توانند از آن در هر زمانی استفاده کنند. سیستم تهویه آن هنوز علامت سوالی است که جوابی برای آن پیدا نشده است ولی می توانیم بگوییم واقعا سیستم تهویه آن بی نظیر است. ...
تاخت وتاز برای برد دوم به لطف مهدی ها و سردار
قلب دفاع عراق را خوب بلد بود و با دانستگی، فشار کمرشکنی را وارد می کرد ولی تیمی که آینده دارتر می نمود، نه ویتنامی های کوتاه قد، سبک وزن و بسیار جنگنده، بود! عراق به جوانانی میدان داده است که خیلی زود، همه خوبان فوتبال سال های اخیر خود را به دست فراموشی می سپارند! صبر باید کرد و قهقرایی هم نباید عمل کرد! پرسپولیس، گل نقل و انتقالات را چید * در این حرف، نهایت درایت را می توان ...
با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم؟
اشتهایی ندارند اما واقعیت این است که نهایتا گرسنگی، روی زشت خود را نشان می دهد. به همین دلیل همه کسانی که رژیم می گیرند با این سوال اساسی روبرو هستند: چه جیزی برایم مهم تر است؟ کاهش وزن یا خوردن این غذا؟ به همین دلیل است که انعطاف پذیر بودن در رژیم غذایی بسیار مهم است. باید بتوانیم چنین غذاهایی را به روشی کنترل شده وارد برنامه غذایی خود کنیم و اجازه ندهیم کار به جایی بکشد که خودمان را دور ...
سفر عراقچی به کابل
به نقش مؤثر و وزن سنگین جمهوری اسلامی ایران در تحولات منطقه ای، حمایت از محوریت دولت افغانستان در مذاکرات صلح، موجب تقویت جایگاه اشرف غنی و دولتش و قدرت چانه زنی کابل برای قرار گرفتن در مرکزیت تحولات را به میزان قابل توجهیی افزایش خواهد داد. اگرچه منافع کشور های منطقه و همسایگان افغانستان در روند مصالحه، دچار تشتت و اختلاف قابل توجهی است، اما امکان ایجاد یک اجماع منطقه ای در روند صلح ...
مرسدس بنز EQC مراحل تست را می گذراند...
مجله ماشین- فردین محمد سور / این شاسی بلند خوش استیل که انتقادات فراوانی به سبک طراحی آن وارد شده بود، با توجه به سنگین وزن بودن و جثه ی بزرگ خود، بسیار سریع عمل می کند و دیدن سر خوردن های جزئی EQC در سر پیچ ها به یکی از جذابیت های این ویدئو تبدیل شده است. مشخصات استاندارد مرسدس بنز EQC 400 4MATIC مدل 2020: - مجهز به دو موتور برقی مجزا در جلو عقب + سیستم چهار چرخ متحرک ...
خانه کشتی قم قهرمان شد
پایه را در اولویت قرار داد و این لیگ در رده سنی نوجوانان با عنوان یادواره شهید ابراهیم هادی و با حضور استعدادها و نخبه های این رشته در ترکیب هفت تیم باشگاهی برگزار شد. مجموعا تعداد 70 کشتی گیر در 10 وزن پیکارهای این لیگ برابر یکدیگر به روی تشک رفتند و در رده بندی نهایی مسابقات، تیم خانه کشتی موفق به کسب مقام قهرمانی شد، باشگاه پوریای ولی عنوان نایب قهرمانی را از آن خود کرد و تیم زنده یاد سلطانی نژاد به مقام سوم دست یافت. انتهای پیام / 78002*30 ...
رئیس جمهور ایران: در هفته های آینده دو ماهواره به فضا می فرستیم+ ویدیو
متر می باشد. وزن این موشک در لحظه استارت به حدود 100 تن خواهد رسید. ماهواره بر سیمرغ با استفاده از نسل جدید و پیشرفته موتور های سوخت مایع قادر خواهد بود به سرعتی برابر 7500 متر بر ثانیه جهت تزریق ماهواره در مدار 500 کیلومتری دست یابد. موتور ماهواره بر سیمرغ از ترکیب 4 موتور 32 تن ماهواره بر سفیر تشکیل شده که با کلاستر شدن این 4 موتور، نیروی پیش برنده ایجاد شده به میزان 128 تن افزایش می ...
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
به گزارش “هلثی وایب”، آنچه مصرف می کنید را تجزیه و تحلیل کرده و انتخاب گزینه های سالم و درست را مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، البته افزایش وزن، چاقی، اضطراب و افسردگی را نیز فراموش نکنید. رب گوجه فرنگی ...
