سایر منابع:
سایر خبرها
رای دادن به سهراب مرادی برای ایرانی ها محدود شد
، تصمیم گرفتند که دسترسی کاربران ایرانی به سایت رسمی این مجموعه را تا پایان زمان انتخاب بهترین وزنه بردار سال 2018 قطع کنند. این اتفاق که بدون اغراق توهین مستقیم به هواداران و علاقه مندان ایرانی در رشته وزنه برداری است به این دلیل صورت گرفت که فدراسیون جهانی وزنه برداری نام سهراب مرادی فوق ستاره 96 کیلویی وزنه برداری ایران و رکوردشکن این وزن در رقابت های جهانی 2018 ترکمنستان را جزو کاندیداهای اصلی ...
هدف ترامپ در سوریه کنترل بیش از پیش ایران است/ آمریکا به دنبال برهم زدن رابطه آنکارا با مسکو و تهران است
...! ایران نباید نافی حضور سازنده کشورهای دیگر در سوریه باشد تاجیک در پاسخ به این سوال که کشورهای عربی تا چه اندازه می توانند برای ایران در سوریه مشکل آفرینی کنند؟ اظهار داشت: باید واقع گرا بود. بشار اسد برای تثبیت بیشتر و نهایی به حمایت مادی و معنوی کشورهای عربی نیاز دارد. بازگشت سوریه به آن جایگاه قبلی که وزنه ای در جهان عرب بود، مدت زمان زیادی نیاز دارد و یکی از اهداف ...
دلایل گشاد شدن واژن و راه های حل این مشکل
شدید و بلندکردن وزنه های سنگین است. البته گاها در مواردی نیز نسج خود واژن خانم ها شل تر از بقیه است و البته مهم ترین و شایع ترین عامل موثر در گشادی واژن، زایمان های طبیعی و عدم انجام ورزش های کف لگن بعد از زایمان است و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز این عارضه ندارد. برخی از خانم ها بعد از چندین بار زایمان احساس می کنند که واژن آنها کشیده و گشاد شده است و یا ...
بودیمیر با پرسپولیس تمرین کرد
به گزارش روز جمعه ایرنا از باشگاه پرسپولیس، ماریو بودیمیر دیشب از طریق ترکیه وارد دوحه شد و به اردوی سرخپوشان در قطر پیوست. وی صبحانه امروز را در کنار دیگر اعضای تیم صرف کرد و سپس در نخستین جلسه تمرینی اش هم حضور یافت. به بازیکنان پرسپولیس اعلام شده بود تمرین امروز در واقع برنامه ریکاوری است و فشار تمرین کمتر خواهد بود اما وقتی وارد زمین شدند و انواع و اقسام موانع را دیدند که مارکو ...
اقداماتی برای بازیابی و ریکاوری پس از تمرینات سخت ورزشی/ چرا باید ریکاوری کنیم؟
گیرند . اگر شما در نظر دارید که حرکتی را با وزنه های بسیار سنگین و فشار بالا انجام دهید، بهتر است قبل از اجرای حرکت اصلی همان حرکت را با وزنه های سبک و دقیقاً با همان دامنه حرکتی انجام دهید تا جریان خون در عضلات، مفاصل و بافت های هدف به خوبی جریان پیدا کند که علاوه بر پایین آوردن احتمال آسیب دیدگی باعث رشد و تغذیه بهتر عضلات می شود . مایعات بنوشید یک ساعت روی تردمیل ...
اردوی استقلال در آنتالیا
. این مجموعه دارای 10 زمین تمرین با چمن مناسب و ایده آل است که 5 زمین تمرین از نظر ابعاد این مجموعه در استانداردهای یوفا می باشد تا تیم استقلال مشکلی برای برگزاری تمرینات خود نداشته باشد. این کمپ مجهز به سالن وزنه، سالن کنفرانس، ، استخر و سونا، سالن جلسه و ... میباشد. ضمن این که اتاق های مجهز در این کمپ برای میزبانی از استقلال وجود دارد و آبی پوشان در این اردو از امکانات مطلوب استفاده ...
محمد صلاح برنده جایزه نوآوری ورزشی شد
/> این جایزه از سوی حمدان بن محمد، شاهزاده دوبی به محمد صلاح اهدا شد. همچنین محمد ایهاب، وزنه بردار مصری و برنده مدال برنز در المپیک ریودوژانیرو در سال 2016، در این رویداد به عنوان ورزشکار سال جهان عرب انتخاب گردید.
توصیه های کلیدی ورزش کردن برای لاغر شدن
قوزک پا، ماهیچه های ساق پا و قسمت های بالایی پا را به آرامی کشش دهید. بهترین برنامه طناب زدن برای لاغری جدول تمرینی پایین این صفحه را که برای 15 هفته در نظر گرفته شده است، دنبال کنید. اگر تازه کار هستید از ابتدای جدول شروع کنید و اگر از قبل با اینگونه تمرین ها آشنایی دارید، از قسمت های پیشرفته تر آن. در طول یک هفته شاهد تغییرات و پیشرفت های خود در این برنامه خواهید بود. با انتخاب نوع تمرین ها و میزان استراحت در طول این 15 هفته و نیز استفاده از وزنه برای ناحیه قوزک و نیز کمر می تواند به بهبود وضعیت قلبی-عروقی و همچنین سوختکالری خود کمک کنید. منبع: سیمرغ ...
دوپینگ در ایران بیشتر سیاسی است/ اگر ورزشکاری را بخواهند کله پا کنند، تستش مثبت درمی آید!
هنگامی که ورزشکار در زمان مسابقات نیست پروتئین مصرف می کند و پروتئین هایی که در ایران وجود دارد خالص نیست و ناخالصی دارد وحاوی مواد دیگری هم هست، مثلا مربی وزنه برداری مشهور وقتی دید شاگرد خودش در تمرینات نزدیک به شکستن رکوردی است که متعلق به او بود، تست دوپینگش را درآورد. (با خنده همه می دونیم دیگه یعنی کل دنیا فهمید). از کجا می دونستی؟ کسی که تست اش درآمده بود دوست خودم ...
چرا باید ریکاوری کنیم؟
حرکت مورد نظر با شدت کم قبل از اجرای آن مانند دویدن آرام روی تردمیل، انجام تمرینات با وزن بدن و یا دویدن تا محل باشگاه به جای رانندگی کردن در صورت امکان، انجام 10 دقیقه کامل گرم کردن به هر شیوه ای موضوعی بسیار ساده اما تأثیرگذار است که بسیاری آن را نادیده می گیرند. اگر شما در نظر دارید که حرکتی را با وزنه های بسیار سنگین و فشار بالا انجام دهید، بهتر است قبل از اجرای حرکت اصلی همان حرکت را ...
اقدام ناجوانمردانه فدراسیون جهانی وزنه برداری علیه ایران
به گزارش بلاغ ، نظر سنجی فدراسیون جهانی وزنه برداری برای انتخاب برترین وزنه بردار سال از سوی این فدراسیون آغاز شده است و سهراب مرادی ملی پوش ایران و قهرمان المپیک در دسته 96 کیلو گرم در لیست نامزد ها قرار گرفت و این در حالی است که در روز های اخیر ایرانی ها برای مراجعه به لینک رای گیری دچار مشکل شدند. این اقدام ناجوانمردانه در حالی شکل گرفته است که ایرانی های زیادی برای رای دادن به این سایت مراجعه کردند و در حال حاضر فقط با استفاده از فیلتر شکن می توان وارد این سایت شد. ...
شرایط وزنه برداری در المپیک 2020 سخت است/ نحوه برخورد با هر ورزشکار باید متفاوت باشد/ فدراسیون می توانست ...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، حدود 17 ماه دیگر به آغاز بزرگترین رویداد ورزشی جهان، المپیک 2020 توکیو باقی مانده و در این فاصله باقی مانده تیم ها در حال آماده سازی و برگزاری اردوهای مختلف هستند که بتوانند سهمیه حداکثری را برای این تورنمنت به دست آورند. بدون شک وزنه برداری یکی از رشته های مدال آور در ادوار مختلف المپیک برای کشورمان بوده که با توجه به اتفاقات افتاده اخیر سهمیه ما برای این رشته ...
استقلال به مصاف دو تیم اروپایی می رود
مجموعه در استاندارد های یوفا می باشد تا تیم استقلال مشکلی برای برگزاری تمرینات خود نداشته باشد. این کمپ مجهز به سالن وزنه، سالن کنفرانس، استخر و سونا، سالن جلسه و ... میباشد. ضمن این که اتاق های مجهز در این کمپ برای میزبانی از استقلال وجود دارد و آبی پوشان در این اردو از امکانات مطلوب استفاده خواهند کرد. همچنین استقلال در این اردو دو دیدار دوستانه برگزار خواهد کرد که اولین دیدار دوستانه استقلا ل برابر تیمی از سوپر لیگ رومانی است و دیگر دیدار آبی پوشان برابر یکی از تیم قدرتمند اروپایی برگزار خواهد شد. ...
میانبر تاریک برای قهرمانی/ گفت وگوی ایسنا با یک دوپینگ ساز!
دوپینگ یکی از مسائلی است که نه تنها فدراسیون های ایران ، بلکه فدراسیون های جهانی نیز درگیر آن هستند، هرچند قوانین سخت گیرانه ای در این زمینه وجود دارد، اما باز هم هر از چند گاهی خبر مثبت تست دوپینگ مدال آور رشته ای اعلام می شود. دوپینگ پشت پرده ای تاریک دارد. پشت پرده ای که این بار سعی کرده ایم در گفت وگو با یک دوپینگ ساز بیشتر از زوایای تاریک آن مطلع شویم. ایسنا، این بار مهمانی ...
مادورو دور دوم ریاست جمهوری را باانتقاد از آمریکا واروپاآغازکرد
جمهور حقیقتاً دموکراتیک هستم . گفتنی است که مایک پمپئو وزیر خارجه آمریکا با محکوم کردن مادورو به غصب غیرقانونی قدرت ، مدعی شد که از تمام وزنه اقتصادی و قدرت دیپلماتیک آمریکا برای استقرار مجدد دموکراسی در ونزوئلا استفاده خواهد کرد. منبع: خبرگزاری مهر
اقداماتی برای بازیابی و ریکاوری پس از تمرینات سخت ورزشی/ چرا باید ریکاوری کنیم؟
شیوه ای موضوعی بسیار ساده اما تأثیرگذار است که بسیاری آن را نادیده می گیرند. بیشتر بخوانید: نکات مهم در استفاده از دستگاه های ورزشی خانگی اگر شما در نظر دارید که حرکتی را با وزنه های بسیار سنگین و فشار بالا انجام دهید، بهتر است قبل از اجرای حرکت اصلی همان حرکت را با وزنه های سبک و دقیقاً با همان دامنه حرکتی انجام دهید تا جریان خون در عضلات، مفاصل و بافت های هدف به خوبی جریان ...
وزنه بردار آذربایجان شرقی به اردوی تیم ملی دعوت شد
به گزارش چهارشنبه ایرنا، حسینی به همراه ورزشکارانی از استان های زنجان، فارس، خوزستان، مازندران، تهران، اردبیل، لرستان، کرمانشاه و ایلام، تنها نماینده آذربایجان شرقی است که برای حضور در مسابقات جهانی فیجی به اردوی تیم ملی دعوت شده است. مسابقات وزنه برداری 2019 جوانان جهان 11 تا 18 خردادماه سال 98 در کشور فیجی برگزار خواهد شد. 518 انتهای پیام ...
کش و قوس های سالن وزنه برداری قائمشهر
شده ام. این ورزشکار با اعلام اینکه البته از سوی مسئولان یک فضایی برای این سالن در نظر گرفته شده است، گفت هم اکنون تعمیرات این فضا در حال انجام شدن است، امیدوارم این فضا هر چه زودتر به بهره برداری برسد تا ما در حین تمرینات با آسیب دیدگی کمتری مواجه شویم . محمد زاده در ادامه با اشاره به اینکه متاسفانه در استان مازندران به دلیل تعداد بالای ورزشکاران، مسئولان ذی ربط برای وزنه برداری اهمیتی ...
برای لاغر شدن چه موقع ورزش کنیم؟
نوع آن نیز بستگی دارد. برای مثال تمرینات وزنه برداری که باعث افزایش سطح انرژی بدن و هوشیاری ذهن می شوند برای عصر توصیه نمی شوند، اما در مقابل تمرینات هوازی که موجب خستگی ذهن و بدن می شوند برای عصر مناسبترند، چون کمک می کنند راحتتر بخوابید به شرط آنکه بعد از تمرینات پرخوری نکنید. در واقع هر برنامه ورزشی را که انتخاب می کنید باید رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید. البته ورزش صبحگاهی جنبه ...
اقدام ناجوانمردانه فدراسیون جهانی وزنه برداری علیه ایران
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، نظر سنجی فدراسیون جهانی وزنه برداری برای انتخاب برترین وزنه بردار سال از سوی این فدراسیون آغاز شده است و سهراب مرادی ملی پوش ایران و قهرمان المپیک در دسته 96 کیلو گرم در لیست نامزد ها قرار گرفت و این در حالی است که در روز های اخیر ایرانی ها برای مراجعه به لینک رای گیری دچار مشکل شدند. این اقدام ناجوانمردانه در حالی شکل گرفته است که ایرانی های زیادی برای رای دادن به این سایت مراجعه کردند و در حال حاضر فقط با استفاده از فیلتر شکن می توان وارد این سایت شد. انتهای پیام/ ...
مدال آوران المپیاد استعدادهای برتر کشور در ارومیه تجلیل شدند
مدال نقره و چهار مدال برنز و در بخش پسران 14 طلا، 6 نقره و 11 برنز کسب کردند. امید رشیدی راد، هاوری احمدی، سعید پریش، میلاد شیخ مرادی و نگار جزایری در موی تای، آرشام مصریان در رشته تفنگ بادی، سما شیخ بگلو در اسکیت، علی عالی پور در وزنه برداری، سهیل میدان رو، مهدی شیرزاد و محمد برزگر در کاراته، هانیه خوش خواهی، شیدا حسینی، هلیا اسماعیل زاده و زهرا حیدرزاده در اسلحه فلوره، امیرحسین نبی لو در تنیس ...
جای خالی هاشمی و اختلافات در جریان میانه رو
... نقش مرحوم هاشمی در این شکاف واقعی نه قرار گرفتن به عنوان عاملی مرضی الطرفین بلکه به عنوان وزنه ای برای تقویت جریانی بود که اعتقاد به محاسبه گری در حوزه سیاست ورزی دارد. در واقع اگر به مناسبات سال های دولت اصلاحات برگردیم آقای هاشمی را نیرویی در میانه درگیری ها و دعواهای سیاسی دو جناح با نقشی کم و بیش مرضی الطرفین می بینیم. ایشان از همان دوران حیات حضرت امام و خصوصاً در زمان ریاست جمهوری سعی ...
علت درد در پشت سر + راهکار های درمانی و پیشگیری
کردن وزنه و دویدن گرفته تا زور زدن در توالت. علائم این سردرد به صورت متغیر در هر دو طرف سر قابل احساس است و ممکن است از 5 دقیقه تا دو روز ادامه داشته باشد. این سردرد ها معمولا به دلایل جداگانه ایجاد می شوند و علائم مانند میگرن را نیز ایجاد می کند. دلایل و پیشگیری دلایل این نوع درد پشت سر ناشناخته هستند و معمولا 3 تا 6 ماه یکبار اتفاق می افتد. روش های ...
استقلال به مصاف دو تیم اروپایی می رود
این مجموعه در استاندارد های یوفا می باشد تا تیم استقلال مشکلی برای برگزاری تمرینات خود نداشته باشد. این کمپ مجهز به سالن وزنه، سالن کنفرانس، استخر و سونا، سالن جلسه و ... میباشد. ضمن این که اتاق های مجهز در این کمپ برای میزبانی از استقلال وجود دارد و آبی پوشان در این اردو از امکانات مطلوب استفاده خواهند کرد. همچنین استقلال در این اردو دو دیدار دوستانه برگزار خواهد کرد که اولین دیدار دوستانه استقلال برابر تیمی از سوپر لیگ رومانی است و دیگر دیدار آبی پوشان برابر یکی از تیم قدرتمند اروپایی برگزار خواهد شد. ...
مسابقات وزنه برداری جام فجر امسال انتخابی المپیک است/ ضعف های قبل را در این دوره پوشش می دهیم
سیدعلیرضا قریشی، رئیس هیئت وزنه برداری خوزستان درباره روند امور مربوط به میزبانی رقابت های بین المللی جام فجر، اظهار کرد: برنامه ریزی شده از 10 الی 14 اسفندماه در اهواز میزبان جام بین المللی وزنه برداری فجر باشیم و تیم ها در حال اعلام آمادگی به فدراسیون هستند و لیست نهایی تیم های شرکت کننده تا یک ماه آینده قطعی می شود. وی افزود: اردوی تیم خوزستان نیز به طور منظم در حال برگزاری است و ...
وزنه بردار آذربایجان شرقی به اردوی تیم ملی دعوت شد
به گزارش تبریز بیدار ، محمد حسینی وزنه بردار آذربایجان شرقی بعنوان تنها نماینده این استان به اردوی تیم ملی وزنه بردرای جهت حضور در مسابقات جهانی فیجی دعوت شد . اسامی وزنه بردارن دعوت شده به ارودی نیم ملی به این شرح است: محمد حسینی (آذربایجان شرقی)، مهدی دویرانی، حسین نجفی، امیر عزیزی (زنجان)، بهرام حریرچی، یاشار میرزایی، ابوالفضل موسوی (فارس)، افشین طاهری (خوزستان)، رضا حسن ...
مدال آوران ارومیه ای در المپیاد کشوری تجلیل می شوند
، دوچرخه سواری، دوومیدانی و راگبی بخشی از رشته های برگزار شده در این المپیاد بود. ژیمناستیک، سه گانه، سنگ نوردی، شطرنج، شمشیربازی، فوتسال، فوتبال، قایقرانی، کبدی، کاراته، وزنه برداری، ووشو، والیبال، هندبال و هاکی بخش دیگری از رشته های حاضر در این رقابت ها بود. رشته های بولینگ و بیلیارد، بوکس، سپک تاکرا، شنا، شیرجه، کشتی آزاد و فرنگی، اتومبیل رانی و موتورسواری، والیبال و هندبال ساحلی نیز فقط در بخش پسران برگزار شد. منبع: ایرنا برچسب ها : المپیاد المپیاد استعدادهای برتر تجلیل مدال به اشتراک بگذارید : ...
فقدان هاشمی و بهم خوردگی توازن در سیاست
خرد فرو غلتیده، بسیار قابل ملاحظه است. تا آیت ا... هاشمی زنده بود جناح های سیاسی موجود در رویکرد رادیکالیستی خود وی را مورد هجمه خود قرار می دادند و در رویکرد محافظه کارانه و در نهایت اصلاح طلبانه آن به حمایت از وی می پرداختند. اما اکنون چه در جناح اصولگرا و چه در جناح اصلاح طلب به عنوان فعالان سیاسی در نظام حکومتی ایران هیچ وزنه قابل حصول و قابل اثری مانند او یافت نمی شود. اکنون خلأ ...
آغاز اردوی تیم ملی وزنه برداری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ؛ مرحله دوم اردوی تیم ملی وزنه برداری جوانان ایران با حضور 19 ملی پوش از امروز در کمپ تیم های ملی آغاز شد. مهدی دویرانی ، حسین نجفی و امیر عزیزی، سه ورزشکار زنجانی دعوت شده به اردوی تیم ملی وزنه برداری جوانان ایران هستند. برترین ها راهی رقابت های آسیایی خواهند شد. انتهای پیام /ک پولادمردان زنجانی در اردوی تیم ملی وزنه برداری ...
کاراته کاران آستارای ایران و آذربایجان به مصاف هم می روند
آذربایجان و شهرهای استان گیلان با همدیگر رقابت خواهند کرد. وی اظهار داشت: 22 برنامه شاخص ورزشی در دهه مبارک فجر نظیر مسابقات بوکس آستارای ایران و آستارای جمهوری آذربایجان، وزنه برداری قدرتی غرب گیلان و همایش پیاده روی خانوادگی در آستارا برگزار خواهد شد. غفور نصیری رئیس هیات کاراته آستارا نیز با بیان این که شهرستان مرزی آستارا میزبان خوبی برای تورنمنت های ملی و بین المللی است و پیش از ...