خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتظار چندین ساله مردم بهمئی برای احداث پایگاه ثابت انتقال خون
خون ماده ای حیاتی، کمیاب و نجات بخش است که افرادی زیادی در سراسر این کره خاکی به صورت روزانه به قطره قطره آن نیاز دارند به گونه ای که مرگ و زندگی آنها به خون وابسته است . به گفته کارشناسان سلامت و براساس آمارهای منتشر شده در صفحه اول پورتال رسمی اداره کل انتقال خون کهگیلویه و بویراحمد: ' از هر سه نفر یک تن در طول زندگی به خون نیاز دارد '، ' در هر 2 ثانیه یک نفر به خون نیاز پیدا می کند' و ...
بهترین برنامه برای کاهش وزن را از ترازوهای هوشمند بخواهید
یک تخمین از انرژی (اندازه گیری کالری) مصرفی بدن شما در زمان استراحت، برای حفظ عملکرد طبیعی بدنتان است. این میزان انرژی حدود 60-70 درصد کالری است که بدن شما در روز می سوزاند و شامل ضربان قلب، تنفس و تنظیم دمای بدن می شود. اندازه متابولیسم پایه تحت تأثیر تعدادی از عوامل از جمله سن، وزن، قد، رژیم غذایی و برنامه ورزشی است. سطح چربی شکمی شکم متناسب با بدن منجر به یک زندگی سالم می ...
22 دی تکنیک های مناسب برای حل دعواهای زناشویی
. روش های مفید حل دعواهای زناشویی اگر در طول هفته دست کم در سه موقعیت از موقعیت های مذکور قرار می گیرید، یعنی زندگی زناشویی شما سرشار از اختلاف و درگیری است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. تکنیک توقف ...
برای داشتن یک خواب خوب و راحت چکارکنیم؟
به حدی شل می شوند که تنفس را مسدود می کند که منجر به افت میزان اکسیژن خون می شود.درصورتی که چنین عارضه ای به موقع درمان نشود، ممکن است سیستم قلبی و عروقی را تحت فشار قرار داده و طی زمان احتمال بروز مشکلات قلبی را افزایش می دهد.مبتلایان به این عارضه به طور خودکار از خواب بیدار می شوند تا راه هوایی باز شود اما صبح که بیدار می شوند چیزی به خاطر نمی آورند و همسر یا خانواده فرد معمولاً شب ها متوجه خرخر ...
به فشار خونت مسلط باش
افراد مبتلا به آن است. آمار نشان می دهد 20درصد ایرانی ها به این بیماری مبتلا هستند و از این بین فقط 70درصد از بیماری شان مطلع هستند. به همین دلیل بهتر است بزرگسالان فشار خون شان را مرتب کنترل کنند. این بار می خواهیم غذاهایی را که با فشارخون ارتباط دارند به شما معرفی کنیم و اینکه کدام غذاها باعث افزایش فشارخون در بدن می شوند. غلات کنسروشده حاوی سدیم و مواد نگهدارنده است که باعث ...
عوارضی که با شست و شوی مرغ به جانتان می افتد + روش صحیح شست و شو
در هنگام شست وشوی مرغ خانم ها باید مراقب باشند که این اشتباهات را در طی شست وشو انجام ندهند بسیاری از خانم ها انجام کارهایی چون شست وشوی زیاد مرغ را تمیزی و باسلیقگی می دانند اما باید توجه داشت که گاهی برخی اقدامات در زمینه بهداشت غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد. شست وشوی مرغ خام قبل از پختن آن این خطر را به دنبال دارد که باکتری کامپیلوباکتر را به سایر بخش های آشپزخانه شما منتقل ...
هفته سی و دوم بارداری، آنچه می گذرد
بزرگ شده است تا بیرون از شکم زنده بماند. ریه های او در حال تکامل هستند و ضربان قلبش شروع به کند شدن می کند. به هر حال تحقیقات نشان می دهد اگر مادر استرس داشته باشد ضربان قلب جنین افزایش می یابد. بنابراین تا حد ممکن در آرامش بودن به جنین کمک می کند که آرام باشد. جنین هنوز لگد می زند و لگدهای او تمرین خوبی برای هر آنچه به طور غریزی انجام می دهد است. وی راه خود را از شکم به سوی ...
تکنیک های ساده برای بهتر خوابیدن
ابزار برای آرام کردن بدن خود و کم کردن افکاری که شما را بیدار نگه داشته است، دارید. این روش را امتحان کنید: یک دست خود را بر روی قلب خود قرار دهید و ریتم آن را احساس کنید. نفس عمیق را برای مدت 4 ثانیه نگه دارید، سپس یک نفس بلند و آهسته بکشید. این الگو را تا زمانی که احساس می کنید ضربان قلب شما کم است، تکرار کنید. افکار شما با این تکنیک کم کم آرام می شود. اتاق خواب خود را از وسایل دیجیتالی ...
کم کاری تیروئید+ تشخیص، عوارض و درمان
اغلب منجر به ظهور علایم و نشانه های آشکار بیماری نمی گردد، در این حالت سطح هورمون های T-3 و T-4 خون شما در محدوده طبیعی ولی میزان TSHخون شما در محدوده بالاتر از سطوح طبیعی است. عوارض: بیماری کم کاری تیروئیدی درمان نشده، ممکن است منجر به ظهور عوارض و مشکلاتی در سلامت گردد از جمله: گواتر: تحریک مداوم غده تیروئید برای آزاد سازی هورمون های بیشتر ممکن است ...
کارکردهای صبر در سبک زندگی
دیرتر صبر و مقاومتش تمام شود، پیروز می شود چون مواجه می شود با لحظه ای که طرف مقابل صبرش را از دست داده است. در همه میدان ها همین طور است، در مقابله با مشکلات و موانع طبیعی و همه موانعی که سد راه انسان در همه حرکت های کمال می شوند، اگر صبر تمام نشود، آن مانع تمام خواهد شد ؛ اینکه گفته می شود اسلام پیروزی است یعنی این، اینکه گفته می شود: وَ إِنَّ جُنْدَنا لَهُمُ الْغالِبُونَ یعنی این. ...
زنگ خطرهای سلامتی
...> در ادامه با برخی نشانه های هشدار دهنده که نباید هرگز نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم. در صورت مواجهه با آنها برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید زیرا می تواند صرفه جویی در زمان و هزینه را به همراه داشته یا حتی جان شما را نجات دهد. فک درد فک با قلب شما رابطه نزدیکی دارد و حتی اگر با سینه درد مواجه نباشید، احساس درد ناگهانی در فک می تواند نشانه ای از یک شریان مسدود ...
6 ماده یا شیئی که هرگز نباید به پوست صورتتان بزنید
مشکلات پوستی خود اقدام کنید تا نیاز به مصرف این محصول پرخطر آرایشی برای شما ایجاد نشود. اگر قصد استفاده بسیار محدود از پرایمر را داشتید، محصولاتی که ترکیبات dimethicone, phenyl, trimethicone cyclopentasiloxane cyclopentasiloxane, ندارند را انتخاب کنید. 6- موم داغ اگر از روش وکس کردن برای از بین بردن موهای اضافی صورت خود استفاده می کنید، بهتر است بدانید زدن موم داغ روی پوست و کندن ...
برای زیباتر شدن خطر نکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از به گزارش بهداشت نیوز: همه ما در طول روز کارهایی برای زیبایی پوست و موی خودمان انجام می دهیم، اما آیا می دانید برخی از این عادت ها خطرات جدی برای سلامت شما دارند؟ مثلاً همین رژلبی که بیشتر خانم ها به صورت روزانه از آن استفاده می کنند، می تواند در قسمت هایی از لیوان، قاشق یا چنگال آن ها پنهان بماند و اثر ناشی از آن پاک نشود. رژلب ها حاوی ترکیبات شیمیایی فراوانی ...
پنج اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود ...
سه ماده معدنی مهم در انتقال پیامهای عصبی
گروه سلامت " تیتریک "؛ سلولهای عصبی که به آنها نورون می گویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورون ها در بدن و دریافت پیام از آنهاست. این سلول های خاص، پیامهای عصبی الکتریکی را که تمام حرکات و عملکردهای اساسی تان را کنترل می کنند، انتقال می دهند که شامل پیامهایی که از وجودشان بی خبریم نیز می شود. برای این منظور، عصب ها باید میزان متعادلی از ...
سه بازیگر نقش مکمل مرد برگزیده در جشنواره های فجر در دهه نود
تغییرات تماتیک و خلاقانه می بینیم، از لانتوری تا بدون تاریخ بدون امضا او فیلم به فیلم خودش را تکرار کرده است و انگار آن قدر تحت تأثیر تعریف ها و تمجیدهای منتقدان و تماشاگران قرار گرفته و بهش جایزه داده اند که دیگر لزوم کار خلاقانه و نقش آفرینی ویژه برایش معنای خاصی ندارد. در مغزهای کوچک زنگ زده هم این تفاوت زیباشناسی بیشتر به تمایز کاراکتر شاهین و عقب ماندگی اش برمی گردد تا به بداعت و نوآوری های ...
دلایل و درمان سردی پاها
متابولیسم بدن دارد. متابولیسم بدن بر گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن اثرگذار است. بنابراین هر چیزی که عملکرد تیروئید را تحت تاثیر قرار دهد و موجب کم کاری تیروئید شود، می تواند منجر به حس سردی پاها شود. افرادی که کم کاری تیروئید دارند ممکن است بیشتر از سایر افراد نسبت به سرما حساس باشند، همچنین ممکن است علائم دیگری شامل بی حالی، افزایش وزن و مشکلات حافظه ای داشته باشند. بیشتر ...
شبیه ترین بانوی اسلام به حضرت خدیجه(س)/ سفارش پیامبر خدا درباره زینب کبری چه بود؟
در حادثه کربلا و پس از آن در دوران اسارت مواجه بودند، اما باز می بینیم که سخنرانی ایشان در کاخ یزید به قدری با صلابت و حساب شده است که حتی یزید را هم تحت تأثیر قرار می دهد. کثرت گناه انسان را به مقابله با امام زمان می رساند همیز در تبیین خطبه های حضرت زینب(س)، به قدرت روانشناسی حضرت اشاره کرد و ادامه داد: حضرت زینب (س) در مواجهه با یزید به جای آنکه لب به شکایت و توهین باز کنند، همچون یک ...
روانشناسی سالمندان : اهمیت روانشناسی سالمندان
توانایی انجام فعالیت های روزانه تحت تأثیر قرار می گیرند. زوال عقل معمولاً سالمندان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما به عنوان اتفاقی طبیعی حاصل از بالا رفتن سن شناخته نمی شود. در جهان حدود 50 میلیون نفر مبتلا به بیماری زوال عقل هستند که حدود 60 درصد این جمعیت در کشورهای با درآمد متوسط قرار دارند. تخمین زده شده است که تا سال 2030 میلادی تعداد افراد مبتلا به دامنتیا به 82 میلیون و تا سال 2015 ...
برای کاهش سطح کلسترول خون این ورزش های مناسب توصیه می شود
عملکرد کبدتان شده و در نهایت کلسترول شما را تحت کنترل می گیرد؛ برای انجام این تمرین روی شکم دراز کشیده و دست ها را کنار بدنتان نگه دارید، سعی کنید بدنتان را طوری که بدنتان تکیه گاه بدن شود، بالا بکشید. توجه داشته باشید که شکم، کمر و مفصل ران شما در این تمرین تحت فشار قرار گرفته و از این رو چربی سوزی در این ناحیه رخ می دهد همچنین بهبود گردش خون و عملکرد قلب نیز اتفاق می افتد. این ...
بهترین گجت ها و تکنولوژی های نمایشگاه CES 2019
اطراف خود را شناسایی و رهگیری کنند. با توجه به اینکه روزبه روز به شمار انواع ربات ها، اتومبیل ها و حتی گجت های هوشمند خودران افزوده می شود، با بهره گیری از این سنسورهای ارزان راحت تر از گذشته می توان چنین قابلیتی را عملی کرد. بهترین محصولات حوزه سلامت و تندرستی ساعت هوشمند Withings Move ECG پایش وضعیت قلب به قابلیت مشترک بسیاری از گجت های پوشیدنی بدل شده است. در نمایشگاه CES ...
10 غذای آلوده ای که همیشه می خوریم
راه خود را به گوشت میوه پیدا می کنند. در نتیجه شستن آنها نیز دردی را دوا نمی کند. به همین دلیل، بسیار مهم است که میوه های ارگانیک بخرید. 8.سالاد آماده کاهو آلودگی: کاهویی که داخل ساندویچ همبرگر شما وجود دارد بیشتر از خود همبرگر می تواند به بدن شما آسیب برساند. تحقیقات نشان داده، سالادهای کاهوی از پیش آماده شده حدود 40 درصد حاوی باکتری کولیفورم هستند. در سوپرمارکت ...
جدیدترین پیامک های تبریک روز پرستار 97
فرشتگان بر تن قلب برکف به عشق بیماران روز تو روز یاس سپید روز عشق و ایثار، روز امید و نوید . . . روز پرستار بر شما مبارک ما به سلامت نزدیک تر می شویم شبی که او به پایان بی خوابی نزدیک شود. روز پرستار مبارک کسی که وقت سحر سخت کوش و بیدار است فرشته ایست که نام خوشش پرستار است سلامتی وجودش بخواهم از یزدان یقین که حافظ او، ذات ...
مدرنیته می تواند به رشد اخلاقی کمک کند
انجام شود و در این قصد قربت ارتباط با عالم بالا برقرار می شود؛ بنابراین این مناسک برای حفظ معنویت است، یعنی برای اینکه ایمان استمرار پیدا کند و دستخوش حوادث نشود، به ما دستور می دهند که مثلاً در شبانه روز پنج نوبت نماز بخوانید و در نماز نیز قصد قربت داشته باشید. تمام مناسک به منظور رشد و تکامل ایمان اتفاق می افتد. در اسلام، مناسک در درجه دوم اهمیت قرار می گیرد و اساس، ایمان و باطن است. چنانکه در ...
سن واقعی شما چند سال است؟
برای بدن خودتان وابسته است. صد البته که براساس توصیه بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغییر الگوهای تغذیه ای و تحرک بیشتر کمک بسیاری به افزایش طول عمر و کاهش سن واقعی بدن و جوان نگه داشتن آن می کند، اما این مهم را نباید فراموش کرد که کار کشیدن از قلب و سوزاندن چربی های اضافه بدن نیز در رساندن بدن به سن واقعی خود مؤثر خواهد بود. کمی توجه به رساندن بدنتان به سن واقعی آن، نه فقط شما را به سن واقعی تان نزدیک خواهد کرد، بلکه در برابر بیماری های غیرواگیری چون دیابت، فشارخون، انواع سرطان و بیماری های قلبی- عروقی هم مصون خواهید ماند. منبع: بهار ...
فواید و معایب اهدای خون که باید بدانیم
...> مزایای اهدای خون در حالی که خون اهدا شده برای افراد نیازمند مهم است، اما برخی متخصصان پزشکی ثابت می کنند که اهدا کنندگان خون نیز از اهدا کردن خونشان سود می برد. کاهش سطح آهن: آهن ماده ای معدنی است که بدن برای تولید گلبول های قرمز خون به آن نیاز دارد. با این حال، آهن بیش از حد می تواند برای سلامت شخص مضر باشد. می تواند به اندام های مختلف بدن مثل کبد و قلب تاثیر بگذارد و بر ...
فال روزانه 22 دی 97
خواهد رفت و فضا امن و پر از آرامش خواهد شد. اگر از ابتدا وارد عمل نشوید، ممکن است که بعد ها بابت حسادت هایی که به شما می شود، تحت فشار قرار بگیرید و اذیت شوید، پس بهتر است که از همان ابتدا جلوی این مساله را بگیرید. یک بحث و دعوای بچگانه و احمقانه، ممکن است باعث شود که حال شما دگرگون شود و تاثیرات منفی رویتان بگذارد. سعی کنید هیچ وقت به شایعات دامن نزنید، که خیلی زود ...
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
نوشابه ها یکی از بدترین دشمنان سلامت شما هستند. آنها می توانند در هر چیزی از پوست تا سطوح قند خون، هورمون ها و خلق و خو اختلال ایجاد کنند. نوشیدنی های گازدار سرشار از قند، رنگ های غذایی و مواد نگهدارنده هستند. نمونه های بدون قند نیز انتخاب هایی سالم تر محسوب نمی شوند زیرا حاوی شیرین کننده های مصنوعی مضر هستند. آبمیوه ها و اسموتی هایی که تازه در خانه درست می شوند بهترین گزینه برای جایگزینی با نوشابه ...
خدمت گزاران روسپید ایثارگران
برای آنها ضرورتی انکارناپذیر است، جانبازانی که در پی اعتلای کلمه حق و حفظ استقلال و حریت به جانفشانی پرداخته و در این راه اعضای بدن و سلامتی خود را در راه خداوند تقدیم کرده اند، سزاوار مراقبت شایسته هستند، امام خمینی (ره) در خصوص پرستاری از این عزیزان می فرمایند: پرستاری از کسانی که در راه اسلام اعضای خودشان را، صحت خودشان را، سلامت خودشان را از دست داده اند یک خدمت بسیار بزرگ و ارزشمندی است در ...
تئاتر ملی و ایرانی، نیازمند حمایت است
فضاسازی این اثر مهیا کرده است؟ آیا تأثیرات ایجاد شده، ساختار اصلی را تحتِ تأثیر خود قرار داده است؟ علاقه من به هنر پرده خوانی و نقالی ، به سال های کودکی برمی گردد که با شوروشوق بسیار پای نقل نقالان که از قصه های شاهنامه بود؛ می نشستم. زمان نگارش متن این نمایش، مطمئن بودم که از هنر نقالی و پرده خوانی استفاده خواهم کرد. در راز پنهان نیز اساساً کلیت نمایش برگرفته از پرده خوانی و نقالی ست که نقال ...
