سایر منابع:
سایر خبرها
علل بروز بواسیر در بارداری و روش های پیشگیری از آن
عواملی وجود دارد که به چنین موضوعی می توانند دامن بزنند و شرایط را بدتر می کنند. اضافه وزن، یبوست، کم تحرکی و اختلالات هورمونی از جمله فاکتورهای تاثیرگذاری هستند که در این دوران می توانند احتمال بروز بواسیر در بارداری را افزایش دهند. یبوست کاهش تحرک، رژیم غذایی و اختلالات هورمونی از جمله عواملی هستند که در بروز یبوست های دوران بارداری تاثیرگذار هستند. برای پیشگیری از بروز بواسیر ...
اگر بیش از حد عرق می کنید گوش به زنگ باشید
تیروئید یکی از مهمترین غدد درون ریز بدن است که نقشی بسیار مهم در حفظ تعادل هموستاز ترموژنیک و متابولیک در ارتباط با تغییرات شرایط محیطی دارد؛ افراد مبتلا به پرکاری تیروئید اغلب دچار مشکلاتی متعدد در سلامت جسمی مانند افزایش خطر شکستگی استخوان، مشکلات روانی و عملکردی شده و مجبور به پرداخت هزینه های هنگفتی برای درمان بیماری خود می شوند. تیروئید غده ای در بدن است که اگر میزان آن متعادل ...
علایمی که نشان میدهد متابولیسمتان کند است
متابولیسمتان را ناکارآمد کرده است. شخصی که متابولیسم کندی دارد علایمی نظیر افزایش وزن، خستگی زیاد، کمبود انرژی پیدا کرده و در انجام وظایف ساده به مشکل بر میخورند. ممکن است با علایمی فیزیکی از قبیل خشکی پوست، ناخن شکننده یا ریزش مو روبرو شوید. ممکن است دچار میگرن شده و هوس شیرینی خوردنتان زیاد شود چون قند بیشتر به بیدار ماندن بیشترشان کمک می کند. علایمی از قبیل پایین بودن انرژی و ...
زردچوبه برای لاغری؛ آیا زردچوبه برای کاهش وزن مفید است؟
وقتی کسی سیستم ایمنی بدنش به علت استرس یا اختلال در آن دچار مشکل شود، التهابی که قبلا عادی بوده، به سرعت از کنترل خارج می شود. در این مواقع، التهاب به جای این که به بدن برای درمان کمک کند، بیشتر باعث حمله به بافت های سالم می شود. شریان ها، مفاصل و اندامها می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. هرچقدر التهاب بدن فردی بیشتر باشد، کم کردن وزن و لاغری برای او سخت تر خواهد بود چرا که بدن در ...
9 روش کاربردی در تشخیص کودک ترنس
تغییر جنسیت را انجام داده اند نسبت به کودکانی که انجام نداده اند، کمتر دچار مشکلات روحی – روانی هستند. 3. توجه به علائم افسردگی یا اضطراب . یکی از بهترین روش های تشخیص کودک ترنس بررسی علائم اضطراب اوست. تمام کودکان ترنس در معرض ابتلا به مشکلات روحی – روانی قرار دارند. اگر علائم زیر را مشاهده کردید، با یک متخصص مشورت کنید. علائمی مانند: خواب بیش از حد کاهش یا افزایش ناگهانی وزن عدم ...
7دلیل برای اینکه قوز نکنید
نظر گرفته می شود. 4- باعث می شود لاغرتر و جوان تر بنظر برسید وقتی یک وضعیت قرارگیری خوب داشته باشید، فورا 1.5 تا 3 کیلوگرم از وزن ظاهری تان کاسته می شود! این کار باعث می شود که شما باریک تر و جوان تر بنظر برسید و لباس هایتان بهتر بنظر خواهند آمد. 5- به عضلات و مفاصل تان کمک کنید وضعیت قرارگیری خوب بدن به ما کمک می کند تا استخوان ها و مفاصل را در هم ...
این شکلی خود را باهوش کنید!
برای تقویت مغز است. ابزارهای فیزیکی باعث هماهنگی بین دست و چشم می شود، تمرکز را بالا می برد و ذهن را به کار می گیرد. غذاهای مقوی بخورید مصرف غذاهای سالم شمارا تیز ذهن تر می کند. رژیم غذایی شما فقط برای افزایش وزن یا سلامتی جسمی شما نیست؛ بلکه سلامت مغز شما و توانایی های شناختی تان را نیز مشخص می کند. غذاهای غیرمفید و مضری همچون فست فود ها و غذاهای فرآوری شده شمارا به سوی ذهنی ...
آخرین مهلتِ جمع شدن بخاری های نفتی در مدارس
اولویت بندی شود، افزود: پس از گذشت چهل سال از انقلاب برخی از مشکلات و چالش ها در شان استان و کشورمان نیست. وی با اعتراض بر اینکه تنها یک بند از هشت مصوبه شورای قبل تا نیمه راه را رفته است، گفت: حفظ شان شورای آموزش و پرورش ضروری است و مسائلی که به صورت درون سازمانی حل می شود در این شورا مطرح نشود. رئیس شورای آموزش و پرورش خراسان شمالی با ابراز تاسف از اینکه در این استان اجرایی ...
تاثیر مکمل های ویتامین D در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی
به گزارش مهر، بیماری مزمن انسداد ریوی جزء گروهی از بیماری های ریوی شامل برونشیت و آمفیزم است که موجب انسداد جریان هوا شده و نفش کشیدن را دشوار می سازد. حال نتایج مطالعه محققان دانشگاه کوئین مری لندن نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D به شکل خوراکی منجر به کاهش 45 درصدی حملات ریوی در بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریوی می شود. آدریان مارتینائو ، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
9 نکته برای داشتن رژیم غذایی سالم و تناسب اندام
کمتر کسی است که از داشتن یک رژیم غذایی سالم لذت نبرد و دلش نخواهد بدنش روی فرم باشد. خوشبختانه برای رسیدن به تغذیه سالم هزاران تحقیق انجام شده و روز به روز هم به تعداد این پژوهش ها اضافه می شود. محققان با جدیت پیگیر پیدا کردن غذاهای جایگزین مناسب برای عادت های غلط غذایی هستند و می خواهند از طریق تغذیه با مشکلات جسمی مقابله کنند. در ادامه نتیجه جدیدترین پژوهش های محققان درباره بهترین رژیم غذایی را ...
بی اعتنایی بورس به انتظارات
سهام مهیا کند. با این حال، بورس تهران طی روز گذشته با ثبت رشد 100 واحدی شاخص کل وضعیت کم نوسانی را به نمایش گذاشت. جایی که شاخص کل هم وزن با اثرگذاری یکسان نمادها از شاخص کل سبقت گرفت تا شاهدی بر افزایش عرضه میان شرکت های بزرگ سهامی باشد. در این میان، سوال اصلی این است که چه اتفاقی برای انتظارات موجود در میان فعالان بورسی افتاده است. واقعیت این است که ریشه تمام این تحولات به وجود عدم قطعیت ها در ...
بهره برداری از سه طرح صنعتی و خدماتی در کاشان
توزیع برق 20 و 33 کیلو وات قابل استفاده می باشد. وی به ویژگی های این محصول اشاره کرد و گفت: این محصول می تواند در مقاوم سازی شبکه توزیع برق کمک کند و به دلیل استحکام بالا از قطعی برق و صدمات جانی جلوگیری کند. تکیان گفت: پایین بودن وزن این محصول نسبت به پایه های بتنی می تواند به کاهش هزینه حمل و نقل و سهولت در نصب کمک کند. تصاویر افتتاح خط تولید پایه های توزیع برق چدن ...
برای دیرتر مردن، غذاهای فیبردار بخورید فرار از مرگ با مصرف فیبر
کنترل وزن شده و می توانند بر میزان چربی و قند بدن نیز تأثیرگذار باشند. هضم و تجزیه فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ صورت می گیرد که این عمل دارای اثرات وسیع و مفیدی همچون محافظت این روده از ابتلا به سرطان می شود. قابل توجه است که نتایج این تحقیقات نشان می دهند، مصرف غذاهای غنی از فیبر بین 15 تا 30 درصد هر نوع مرگ ومیر و حتی مرگ های ناشی از بیماری های قلبی - عروقی را کاهش می دهد علاوه ...
همه خوراکی های مضر
شفاآنلاین سلامت آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید به سلامتی شما ضرر دارند؟ بیشتر ما تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم، اما ترکیب آنها با یکدیگر به شکل گیری ترکیبی مرگبار منجر می شود، از این رو، باید تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. به گزارش شفاآنلاین ، آنچه مصرف می کنید را تجزیه و تحلیل کرده و انتخاب گزینه های سالم و درست را مد نظر قرار دهید ...
خبرهای خوش برای پرستاران در روزی به نام خودشان
بدست آمده نگران کننده است و لازم است برای حفظ سلامت نسل آینده با بحران آلودگی هوا مقابله شود. همچنین آلودگی هوا به جنین آسیب وارد کرده و خطر تولد نارس و با وزن پایین را افزایش می دهد. دستور برای پرداخت کارانه پرستاران/ قول تامین اعتبار جذب 19هزار پرستار جدید سرپرست وزارت بهداشت ضمن تاکید بر لزوم دگرگون شدن آموزش پرستاری و تغییر نگاه به حرفه پرستاری، درباره جذب 19هزار نیروی ...
6 توصیه برای به سلامت سپری کردن زمستان
و همه روزه در یک ساعت مشخص به خواب بروید و در ساعتی مشخص از خواب برخیزید. -- با انجام فعالیت بدنی یا مدیتیشن، استرس را از خود دور کنید. استرس یکی از دلایل بروز خستگی و بی حالی است. بیشتر بخوانید افسردگی زمستان، علل و راه های مقابله با آن چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن میوه و سبزی بیشتری بخورید در فصل زمستان نباید از رژیم غذایی سالم غافل شویم. شاید گاهی ...
راه های چربی سوزی شکم در یک هفته
.... براساس شواهد علمی، میوه مانع از بزرگ شدن سلول های چربی می شوند. آجیل ها نیز برای چربی سوزی بسیار مفید هستند. تحقیقات نشان می دهند که افرادی که در هفته دوبار آجیل مصرف می کنند کمتر در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. 7. بیشتر آب بنوشید آب برای سلامتی عالی است، اما اگر در حال تلاش برای چربی سوزی شکم در یک هفته هستید، از عالی هم بهتر است. علت آن این است که زمانی که ...
فورد اکسپلورر مدل 2020 آمد
فورد اکسپلورر (Explorer) یکی از پرفروش ترین کراس اورهای فورد محسوب می شود. با این حساب، قطعاً اکسپلورر مدلی ویژه برای فورد است و به همین دلیل، این خودروساز آمریکایی تصمیم دارد در نمایشگاه بین المللی خودروی آمریکای شمالی که تا چند روز آینده برگزار می شود، مدل جدید اکسپلورر را معرفی کند تا جایگاه آن در بازار حفظ شود. به گزارش خودروتک، به لطف پلتفرم جدید دیفرانسیل عقب، می توان گفت فورد ...
معرفی نسل جدید فورد اکسپلورر با پلت فرم دیفرانسیل عقب
اکسپلورر هنوز هم ساختاری یکپارچه دارد ولی بااین حال قابلیت ها و توانایی های آن افزایش پیدا کرده است. فورد در مورد این پلت فرم دیفرانسیل عقب جدید صحبت چندانی نکرده اما وزن نسخهٔ پایهٔ اکسپلورر جدید را 1970 کیلوگرم اعلام کرده که این یعنی 51 کیلوگرم سبک تر از قبل شده است. فورد برای نسل جدید اکسپلورر دو پیشرانهٔ اکوبوست مختلف را در نظر گرفته که هردو از نوع توربوشارژ هستند و برخلاف نسل قبل، خبری ...
پیام و دوستی علیه خشکسالی
ماهواره تعریف کرده که تمامی این فعالیت های فضایی شامل پرتاب و به کارگیری ماهواره ها؛ صلح آمیز و در راستای تعاملات بین المللی است ودوماهواره دوستی وپیام امیر کبیرکه حاصل تلاش محققان دانشگاهی است دو نمونه بارز از این فعالیت های کاملا صلح آمیز است. وی می گوید: همزمان با آغاز به کار سازمان فضایی ایران ازاواسط دهه 80در همان ابتدا قراردادهای ساخت ماهواره با برخی دانشگاه ها از جمله دانشگاه صنعتی شریف و ...
ارتباط کم خوابی و چاقی ؛ چرا افراد کم خواب بیشتر می خورند؟
چرب و ناسالم پیدا می کنید. شما تلاش می کنید برای تمرکز بیشتر قهوه مصرف کنید یا اینکه نوشیدنی های انرژی زا می نوشید. همه این عوامل بابت ارتباط کم خوابی و چاقی دست به دست هم می دهند و شما هم چاق می شوید و هم خستگی و کمبود خوابتان جبران نخواهد شد. عادات ناسالم و اشتباه را کنار بگذارید و با یک تغذیه سالم زمان بیشتری به خواب شبانه اختصاص دهید. بیشتر بخوانید: دلیل بی خوابی چیست؟ با این روش ها آن رفع و درمان کنید! ...
کشف شیوه جدید برای درمان پوکی استخوان
تنظیم فرایندهای متابولیک مانند کنترل دمای بدن، گرسنگی، خواب، خستگی و ریتم ساعت شبانه روزی بدن دارد. دانشمندان آمریکایی اثر استروژن را در هیپوتالاموس مغز موش ها مسدود کردند که آن ها افزایش وزن پیدا کرده و از میزان فعالیت آن ها کاسته شد. یافته های جدید نشان داد که افزایش وزن باعث افزایش توده استخوانی افراد می شود، به گونه ای که در این تحقیق، توده بدنی برخی از موش ها تا 800 درصد افزایش یافت. محققان در جریان این تحقیق به شیوه جدیدی برای افزایش قدرت استخوان ها در زنان سالخورده و افرادی که دارای استخوان های ضعیف و شکننده هستند دست یافتند. ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت + راهنمای کامل
، اضافه کردن مقدار کمی از مکمل های ویتامین، می تواند به شما در ادامه دادن به مسیرتان در داشتن یک رژیم غذایی سالم برای افزایش و یا کاهش وزن، کمک کننده باشد. زمانی که قصد کاهش وزن داریم، تمام ویتامین ها یکسان عمل نمی کنند. شما می توانید با بررسی اینکه چه نوع ویتامین هایی باعث افزایش وزن می شوند، اطلاعاتی را به دست بیاورید. وعده و وعیدهایی درمورد مصرف مکمل ویتامین تولید ...
خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی چیست ؟
سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید. به گزارش اینتیتر به نقل از زندگی آنلاین، سویا (Soy) یکی از بقولات است. نام علمی آن (Soja hispida Moench) می باشد. دانه سویا غذای میلیون ها نفر را فراهم می کنند و در تهیه مواد شیمیایی نقش عمده دارند. سویا ...
بهترین محصولات معرفی شده در نمایشگاه CES 2019
را دارد. سونی از مدل 1000XM3 رونمایی کرده که علاوه بر وایرلس بودن از آمازون الکسا هم پشتیبانی می کند. پوشیدنی هایی که خواب را ردیابی می کنند در نمایشگاه فناوری لاس وگاس امسال کم نیستند. فیلیپس گجتی را معرفی کرده که قادر به از بین بردن خروپف است. گجت SmartSleep Snoring Relief Band دور سینه بسته می شود و به شما کمک می کند در حالت هایی بخوابید که امکان خروپف کردن به حداقل می رسد ...
7 میوه ای که دیابتی ها نباید بخورند
به گزارش روزپلاس؛ اگر دچار دیابت هستید احتمال دارد که تصور نمایید که شما مجاز به خوردن میوه نمی باشید. این فرضیه درست نمیباشد، چرا که افراد مبتلا به دیابت می توانند بخشی از برنامه تغذیه سالم خود را بخورند. میوه ها حاوی کربوهیدرات می باشند با توجه به اینکه میوه یک کربوهیدرات است، قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد و شما نمیتوانید مقادیر نامحدود از انواع میوه ها مصرف ...
پومپئو: جهان باید با آزمایش های فضایی ایران مخالفت کند
سوریه یک تغییر تاکتیکی است. این اقدام ظرفیت ما برای انجام اقدام نظامی که باید انجام دهیم را تغییر نمی دهد. ایران به درخواست دولت سوریه در این کشور حضور مستشاری دارد و در نبرد دمشق با تروریست ها از دولت قانونی این کشور حمایت می کند. وی ادامه داد: نیروهای آمریکایی به طور کامل منطقه را ترک نخواهند کرد و ائتلاف ضد ایرانی که آمریکا آن را رهبری می کند کاملا قادر به حفظ عملیات نظامی ...
هزینه های میلیونی دولت برای حقوق اداره خواب ها
شناختی که از ایران، خاندان قاجار و جامعه ایرانی داشت برنامه هایی طراحی کرد که می توانست عملی شود. امیرکبیر تلاش کرد تا از تضییع حقوق عموم جلوگیری کند. تضییع حقوق عموم مردم هم با روش های متفاوتی انجام می شود. در گذشته این تضییع از طریق غارت اموال و بعدها دست کاری وزن سکه ها انجام می شد، اما امروز راه های آن عوض شده است. امروز می دانیم 70 درصد حجم نقدینگی اقتصادمان در پنج سال گذشته ایجاد شده است؛ یعنی ...
نسخه سقف باز شو لکسوس LC بزودی تولید می شود +تصاویر
موفق است، از این رو ارائه نسخه سقف باز شو این خودرو موجب جذب مشتریان از برند های رقیب همچون بی ام و و مرسدس می شود. نمونه کانسپت لکسوس LC سقف باز شو شامل طراحی بسیار دقیق و بی نقصی به خصوص در خطوط تغییر یافته سقف و کناره های خودرو است، به نوعی که می توان آن را نسخه نهایی به حساب آورد. مدیر پروژه LC کانورتیبل (سقف باز شو) درباره طراحی این خودرو گفته این خودرو با حفظ تمامی خصوصیات جذاب نسخه کوپه ...
چگونه با دردهای مزمن زندگی کنیم؟
رنج می برید احتمالا هر کار ممکن را برای کاهش درد خود انجام داده اید. یکی از راه هایی که باعث می شود بدن شما قوی بماند داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مقوی است. رژیم غذایی صحیح باعث بهبود قند ، تعادل وزن بدن و کاهش حملات قلبی می شود. بهترین رژیم غذایی رژیمی غنی از غلات سبوس دار و محصولات تازه و کم چرب و پروتئین ها می باشد. به دکتر خود کمک کنید تا به شما کمک کند در فاصله بین 2 ویزیت روند ...