اختلالات روانی چه علائمی دارد؟
سایر خبرها
9 خاصیت جادویی خرمالو برای بدن
ویتامین A، بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپن و کریپتوزانتین اشاره کرد. این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و می توانند استرس اکسیداتیو را کاهش دهند و از بروز نشانه های پیری زودرس همچون چین و چروک، لکه های مرتبط با افزایش سن، بیماری آلزایمر، خستگی، از دست دادن بینایی، ضعف عضلانی و سایر شرایط جلوگیری کنند. خاصیت تقویت کننده بینایی خرمالو ترکیباتی که در خرمالو یافت می شود ...
دعوا برای حضور در برنامه محمدرضا گلزار
شعارسال : تهیه کننده برنامه برنده باش با بیان اینکه اشکالات وارد به اپلیکیشن برنامه را می پذیرد، درباره شائبه هک شدن اپ این برنامه گفت: بسیاری از مردم ما به دانش کامپیوتر آشنا هستند و در فضای مجازی نیز همه امکانی وجود دارد . مسابقه تلویزیونی برنده باش این روزها بهترین دوران خود را سپری می کند. این برنامه در آخرین نظرسنجی صداوسیما توانست گوی سبقت را از برنامه هایی همچون حالا خورشید رضا رشیدپور و نود ...
اکران دستمزد مدیران
اساس ماده 29 قانون برنامه دولت مکلف به راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایا شد که این کار را باید در سال اول اجرای قانون پیاده می کرد. در این سامانه باید امکان تجمیع کلیه پرداخت ها به مقامات، رؤسا و مدیران کلیه دستگاه های اجرایی مهیا باشد. یعنی مجموع حقوقی که یک مدیر از چند حوزه مانند دولت، مجلس و یک نهاد عمومی همچون شورای انقلاب فرهنگی می گیرد، در دسترس عموم قرار گیرد. دستگاه هایی که ...
بعد از غذا خوردن این کارها ممنوع است
بیشتر باید در این مورد توجه کنند. ارتباط زناشویی نوعی استرس برای سیستم قلبی عروقی محسوب می شود. در مواردی نادر مشاهده شده فرد هنگام این عمل دچار سکته قلبی شده است. افراد دچار بیماری های پیشرفته قلبی یا کسانی که اخیرا دچار سکته قلبی شده اند، بهتر است تا ساعاتی پس از صرف غذا، از برقراری رابطه زناشویی خودداری کنند. مصرف غذای سنگین نیز فشاری برای قلب است و خوردن چنین غذایی و داشتن روابط ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
تعادل در سطوح هورمون کورتیزول نیز می شود. زمانی که سطوح کورتیزول بالا باقی بماند، با افزایش وزن و استرس، و تسلط استروژن مواجه می شوید. مصرف فیبر به میزان کافی به از بین بردن استروژن اضافه، و کاهش سطوح پروژسترون کمک می کند. برای دریافت فیبر می توانید مصرف سبزی های برگدار، غلات کامل، حبوبات، و مغزدانه ها را مد نظر قرار دهید. لوبیای پخته و برنج قهوه ای دو منبع محبوب فیبر هستند. آرد بادام نیز ...
حذف وعده های غذایی برای بدن چه مشکلی ایجاد می کند؟
هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. منبع: سلامت نیوز
علت خارش واژن در زنان چیست؟
خارش واژن یکی از علائم ناراحت کننده و گاهی دردناک است که به دلیل مصرف از بعضی مواد شوینده، عفونت و یائسگی به وجود می آید. همچنین ممکن است عامل آن بعضی از اختلالات پوستی یا بیماری های آمیزشی باشد. در موارد نادر، خارش واژن ممکن است به دلیل استرس یا سرطان مهبل گسترش پیدا کند. در بیشتر موارد خارش واژن یک عارضه معمولی است و نباید باعث نگرانی شود. اما اگر خارش واژن خیلی شدید است یا اگر فکر می ...
قانون جذب و تکنیک ان ال پی دو راه موفقیت شما
های روحی و احساسات منفی در فرد می شود. با کمک ان ال پی می توان از ارتباط بین کانال های ذهن و درون آگاه شده و ارتباطات ناخواسته را کشف کرد. ان ال پی روش های متعددی برای تغییر این ارتباطات ارائه می دهد تا به دنبال این تغییرات احساس خوبی در ما ایجاد شود. با این روش می توان تغییرات مثبتی در همه زمینه های زندگی از جمله اعتماد به نفس، ارتباطات زناشویی و شغلی، درمان افسردگی، اضطراب، فوبیا و ترس و استرس ایجاد کرد. ...
فواید فوری ورزش های هوازی
این نتایج به راحتی می توانیم بفهمیم چرا کارشناسان توصیه می کنند کسانی که دیابت نوع دوم یا سندرم متابولیک دارند ورزش کنند. ورزش کردن به کنترل قند خون کمک می کند. فواید روانی ورزش مطالعات نشان می دهند فعالیت بدنی منظم، خلق و خو را بهتر کرده و ریسک افسردگی را پایین می آورد و به کنترل استرس و اضطراب کمک می کند. شاید فکر کنید یک جلسه ورزش می تواند استرس را تسکین بدهد، اما این ...
رایگان شدن سالن های ورزشی برای انجام نرمش
همدان عنوان کرد: ابتکار استان همدان در رایگان شدن سالن های ورزشی برای انجام نرمش ورزش صبحگاهی الگوی کشوری شده و با توجه به اینکه سالن ها به طور رایگان در اختیار مردم قرار می گیرد برای حفظ سلامتی و پایین آوردن هزینه درمان و استرس ها و داشتن یک زندگی سالم باید با هر سن و سالی در ورزش همگانی حضور پیدا کرد. ...
اسید استرس بر زخم بیماری های گوارشی
شفاآنلاین سلامت رئیس مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه علوم پزشکی مازندران بروز برخی بیماریهای گوارشی ناشی از استرس را قابل کنترل دانست و گفت که درحالی افراد بیشتری در جامعه به این نوع بیماری ها مبتلا می شوند که با تعدیل در برخی مسائل زندگی می توانند بیمار نشوند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر حافظ فاخری از سندروم روده تحریک پذیر و ریفلاکس معده به عنوان 2 بیماری گوارشی شایع کنونی در جامعه ...
راهکار های افزایش اعتماد به نفس در کودکان
نسیم نجفی روان شناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ،اظهار کرد: مهارت جرات مندی و اعتماد به نفس از جمله توانایی های است که افراد در سنین مختلف بدان نیاز دارند. وی با بیان اینکه جرات مندی و اعتماد به نفس به این توانایی افراد اشاره دارد که آنها صادقانه و بدون ترس از قضاوت و دیدگاه دیگران نظرات خود را مطرح می کند، افزود: جرات ...
مشکلات پوستی شایع درفصل های سرد
مصرف حبوبات و غلات، کربوهیدرات ها، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب، دانه های آجیل و روغن زیتون می تواند سبب آب رسانی به پوست و تسریع در فرآیند کلاژن سازی سلول های پوستی خواهد شد. مرطوب نگه داشتن پوست بدن با کرم های مرطوب کننده و آب رسان مناسب نوع پوست یا استفاده از سرم ویتامین C برای رفع خشکی و چین و چروک پوستی در این بازه زمانی از سال توصیه می شود. در زمان حمام درماه های سرد ...
چرا لهستان میزبان کنفرانس ضد ایرانی شده است؟
نشست ضد ایرانی که قرار است در بهمن ماه برگزار شود، برد و تأثیر چندانی نداشته باشد. با این وجود باید منتظر ماند و دید از بین هفتاد کشوری که برای حضور در این نشست دعوت شده اند، چه تعداد شرکت خواهند کرد و آیا کشورهای شرکت کننده همچون بسیاری نشست های نمایشی دیگر، به صدور یک بیانیه سیاسی غیرالزام آور بسنده می کنند یا به دنبال تصمیمات و اقدامات عملی و جدی تری هستند. ...
13 آبمیوه سالم که باید در دوران بارداری بنوشید
منگنز است که استخوان ها را قوی کرده و مانع پوکی استخوان می شود. ویتامین B1موجود در آن، سیستم عصبی، قلب و عملکرد ماهیچه ها را تنظیم می کند. فیبر غذایی موجود در آن، مانع ایجاد یبوست می شود. مس موجود در آن به تولید سلول های قرمز خون کمک کرده و برای تشکیل قلب جنین ضروریست. عطر این آبمیوه علائم اضطراب و استرس را کاهش داده و برای بهتر شدن خلق و خو موثر است. چگونه ...
شاندویچ منو نشف می کنی؟
می زنند می گویند معمولاً این کارشان دلیل خاصی ندارد یا اینکه در نهایت می خواهند امتیازی مثل پول برای خرید یا اجازه رفتن به میهمانی بگیرند و جلب توجه کنند اما انگار بحث جدی تر از این حرف هاست و این یک رفتار آگاهانه است و به قول منوچهر پهلوان، جامعه شناس با انگیزه و دلیل خیلی جدی. او معتقد است بچه های امروز برخلاف جوان های قدیم نمی خواهند زود بزرگ شوند و با وارد شدن به اجتماع مسئولیت هایی برعهده ...
چگونه با درد های هر روزه زندگی کنیم؟
.... گاهی اوقات اضطراب های احساسی نیز سبب بدتر شدن شرایط می شوند. سیستم ایمنی بدن دچار ضعف شده و سبب ایجاد عفونت و یا سایر بیماری ها می شود. در اینجا راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کند درد های مزمن خود را مدیریت کرده و با آن ها راحت تر کنار بیایید. ورزش و اندورفین این چرخه را تجسم کنید: شما دچار آسیب می شوید، بنابر این ورزش نمی کنید، بدون ورزش قدرت عضلانی ...
بانوی مجتهدی که اولین حوزه علمیه زنانه را تاسیس کرد +تصاویر
. می گویند ارتباطش با بانو امین به گونه ای بود که بانو همایونی حتی یک روز را هم نمی تواند بی درس و ملاقات استاد بگذراند و هنگام وفات بانو امین، او تنها کسی که بر بالین او حاضر است. اولین حوزه علمیه مخصوص زنان در مرکز توجه کشور های اسلامی فراهم نبودن شرایط برای درس خواندن دختران و زنان در محیطی سالم و بدون داشتن دغدغه شهریه و مخارج بالا، یکی از ذهن مشغولی های بانو امین است. بعد ...
همه خطرات دیازپام، اگزازپام، کلردیازپوکساید و ...
...، اگزازپام، فلورازپام، آلپرازولام (زاناکس)، کلونازپام، میدازولام، تمازپام، کلردیازپوکساید و ... تقسیم می شوند. این دارو ها آرامبخش و شل کننده عضلانی هستند و در درمان بی خوابی، اضطراب و استرس به کار می روند، اما به تدریج اعتیاد ایجاد می کنند. متاسفانه دیده شده است بعضی از افراد برای مثال تا ده ها قرص دیازپام هم استفاده می کنند، اما باز هم دچار اضطراب و بی خوابی هستند در صورتی که ...
کودکانی که از ساماندهی می گریزند
صورت گرفته، این کودکان از مشکلاتی همچون اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری رنج می برند و نمی توانند عملکردهای مطلوب و طبیعی اجتماعی داشته باشند. اغلب آنان مورد سوءاستفاده هایی قرار می گیرند که دفاعی در برابر آن ندارند. قطعا کسی که با تحقیر بزرگ می شود، نمی تواند در برخوردهای اجتماعی رفتارهای تحقیر آمیز بروز ندهد. بدین صورت چرخه تحقیر و خشونت دائما در جامعه بازتولید می شود. بخش دیگری از این ...
270 روز دغدغه آموزش
تنبیه یکی از جلوه های مثبت گرایی در مدرسه به شمار می رود که معلمان و کادر اجرایی مدرسه با تشویق رفتارهای خوب به دانش آموزان تغییر در روش زندگی را بیاموزند و لحظه های خوب برای آن ها بسازند. این کارشناس تصریح کرد: صحبت همه دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی بر این موضوع است که رفتار منفی برخی از معلمان و کادر اجرایی مدرسه استرس و اضطراب آن ها را افزایش داده و حتی می توان گفت یکی از عوامل مؤثر ...
مخدر گل را ساده نگیریم
دچار کاهش اشتها که منجر به پایین آمدن وزن شان می شود و همچنین مشکلات خواب، پرخاشگری و عصبانیت، کابوس های شبانه مشکلات تنفسی و بوی بد دهان ، اضطراب و استرس و همچنین افسردگی شدید و بروز علایم افسردگی شود، اما باید این را دانست که استفاده مداوم از این مخدر می تواند باعث از دست دادن تدریجی حافظه ، نواسانات خلقی ،آسم ، برونشیت و حتی سرطان شود. با نگاهی به عوارض آسیب زا ی مواد مخدر می توان ...
پاسخ آقای خواننده به شایعه های نگران کننده
؛ آیا بیماری قلبی او مانع آواز خوانی اش خواهد شد یا نه؟ که در این باره متذکر می شود: بنده عرض کرده بودم اگر بیماری قلبی ام جدی شود شاید نتوانم خوانندگی را ادامه دهم. اما متاسفانه در برخی رسانه ها طور دیگری مطرح شده بود. وی می افزاید: برخلاف آن چه از بیرون دیده می شود و اغلب مردم تصور می کنند که شغل ما سرگرمی است، کار بسیار پر استرس و سنگینی داریم و اتفاقاتی که در شغل مان می افتد این ...
نشانه هایی که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید
به گزارش بهداشت نیوز : تدارک دیدن انواع و اقسام مواد غذایی برای صبحانه می تواند روش بسیار خوبی برای شروع روز خود باشد. اما اگر همیشه خودتان را وادار کنید که یک صبحانه ی تکراری بخورید و فکر ایجاد تنوع و تغییری در آن شما را عصبی کند، چیزی که می خورید تبدیل به یک شکنجه ی واقعی می شود و دیگر یک چیز لذت بخش نیست. سعی کنید به وعده های غذایی تان تنوع دهید و به تدریج مواد غذایی جدیدی به آن ها اضافه کنید. 2- ناخن هایتان را می جوید ...
چرا کودک کم رو یا پررو می شود؟
ژنتیکی بسیارموثر است، همچنین عوامل محیطی نیز در ایجاد ویژگی تاثیر بیشتری نسبت به ژنتیک دارد . در عوامل محیطی روابط پدر و مادر بسیار اثر بخش است اگر روابط پدر و مادر پر تنش و استرس زا باشد فرزندان خانواده یک فضای امن و محیطی آزاد را تجربه نخواهند کرد تا بتوانند در این محیط خواست ها و انتظارات معقول خود را که یا به صورت بازی یا به هر نحو ارتباطی دیگر به دست بیاورند. در بخش دیگر ارتباط ...
تلاوت مجلسی سوره إسراء با صدای محمود صدیق منشاوی
إِلَهًا آخَرَ فَتُلْقَی فِی جَهَنَّمَ مَلُومًا مَدْحُورًا ﴿39﴾ این [سفارشها] از حکمتهایی است که پروردگارت به تو وحی کرده است و با خدای یگانه معبودی دیگر قرار مده و گرنه حسرت زده و مطرود در جهنم افکنده خواهی شد (39) أَفَأَصْفَاکُمْ رَبُّکُمْ بِالْبَنِینَ وَاتَّخَذَ مِنَ الْمَلَائِکَةِ إِنَاثًا إِنَّکُمْ لَتَقُولُونَ قَوْلًا عَظِیمًا ﴿40﴾ آیا [پنداشتید که] پروردگارتان شما را به [داشتن ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
بینایی وسالم ماندن دندان وحتی لثه هم سودمند است وخوردن آب انارصدای گرفته راهم درمان می کند . فایده هشتم ونهم مختص به زنان باردارویائسه می باشد . مصرف روزانه نصف لیوان آب انار برای زنان باردار، ازآسیب های مغزی وزایمان زودرس جلوگیری می کند وهمچنین باعث کاهش استرس وتشویش درزنان یائسه مشود مورد آخراین است که اناردرکاهش وزن هم می تواند مؤثرباشد چون درهضم غذا وانجام فعالیت های گوارشی نیزکمک ...
شادی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟
را امتیازدهی کنند. بعد از سه سال آن هایی که گزارش کرده بودند شادترند، فشارخون و ضربان قلب بهتری نسبت به بقیه داشتند. این یافته ها در طول زمان تقویت و تأثیر قابل توجه شادی بر سلامت قلب مشخص شد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2010 با بیش از 2000 شرکت کننده در کانادا انجام شد که در آن از افرادی خواسته بودند که شاد، عصبانی یا استرس داشتن شان در محل کار را با استفاده از شاخص هایی رتبه بندی کنند ...
عکس، هنری ارزشمند برای انتقال مفاهیم سلامت روان
به گزارش ایرنا، سلامت روان از مهمترین مقوله های حوزه بهداشت به شمار می رود که توجه به آن در سال های اخیر افزایش یافته است و جوامع مختلف می کوشند تا شاخص های برخورداری از آن را مهیا سازند و اینگونه کلید دستیابی به پویایی و شکوفایی را بدست آورند. بنا بر تعریف سازمان جهانی بهداشت سلامت روانی، کیفیت زندگی یک فرد که می تواند توانایی های خود را شناسایی کند و با استرس های روزمره به راحتی کنار ...
آخرین وضعیت کنکور در گفتگو با دبیر کارگروه آموزش دیده بان شفافیت و عدالت
عمل نتیجه ای جز تشویش ذهن دانش آموزان و افزودن بر اضطراب خانواده ها و داغ تر شدن بازار سوداگران اموزشی نداشته است. اما به دور از هیاهو ماجرا از این قرار است که در سال 97 وزارت علوم در 87 درصد از رشته-محل های مراکز آموزش عالی (اعم از دولتی، آزاد،غیرانتفایی و...) بدون توجه به رتبه کنکورِ داوطلبان و فقط بر اساس سابقه تحصیلی سال سوم دبیرستان آنها، اقدام به پذیرش دانشجو کرده است و این وظیفه ای بود که در ...