خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد
شامپو و صابون زدن، بخوانید. توصیه های مهم در هنگام دوش گرفتن 7.در زدن ژل حمام افراط می کنید برخی از مردم ژل حمام را دوست دارند. گفتنش سخت است، اما اگر شما سه سال سن داشته باشید و در حمام بازی کنید، هیچ بهانه ای وجود ندارد. همانند ماندن در حمام بیش از حد و استفاده از آب بیش از حد داغ - پوست روغن های طبیعی خود را که برای سالم ماندن لازم است، از دست می دهد. علاوه بر ...
ارتباط افسردگی و کم خوابی ؛ آیا کم خوابی می تواند عامل افسردگی باشد؟
مثبت تری را پیدا کند، بنابراین سعی کنید صبح ها که نور خورشید وجود دارد به اندازه کافی ورزش کنید. بیشتر بخوانید: دیر خوابیدن ؛ بیماری ها و اثرات منفی دیر خوابیدن همه باید بدانند! سلامت روده ها به طور مستقیم با سلامت روان شما مرتبط است. مهم است که غذای سالم بخورید تا از افسردگی دور بمانید. تغذیه سالم بر روی حالاتی مانند غمگین شدن تاثیردارد. اطمینان حاصل کنید که غذای سالم می خورید ...
همسرم هنوز شوکه است
دانید؟من بعد ازاینکه همسرم از بیمارستان شریعتی به بیمارستان بعثت تهران منتقل شد متوجه شدم، فردی که در ساختمان های مجاور محل حادثه کار می کرده او را نجات داده است. آیا با این مرد صحبت کرده اید؟هنوز شرایطی فراهم نشده که با او ملاقات داشته باشیم ولی من و فرزندانم مدیون او هستیم. او جان همسرم را از مرگ حتمی نجات داد و تا پایان عمرمان دعاگوی او هستیم. می گویند لحظه نجات همسر شما ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
به گزارش بهداشت نیوز پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود.هدف کلی از پاکسازی این است ...
فواید سلامت ادویه آفتاب
...، تقویت حافظه و میل جنسی زعفران مصرف می کنند. در ادامه با برخی فواید سلامت طلای سرخ بیشتر آشنا می شویم. آنتی اکسیدانی قدرتمند زعفران حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول های بدن ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. از جمله آنتی اکسیدان های قابل توجه زعفران ...
27 دی نگهداری ترشی در ظرف پلاستیکی ممنوع!
درِ ظرف را محکم ببندید که هوا وارد آن نشود. باقیمانده ی ترشی سر سفره را به ظرف اصلی بازنگردانید؛ در غیر این صورت، این کار تمامی محتوای ظرف را غیرقابل استفاده می کند. دقت کنید که قاشق یا ملاقه ای که با آن قصد برداشتن چاشنی را از ظرف اصلی دارید حتماً تمیز و خشک باشد؛ حتی به اندازه ی نوک قاشق چربی شما را از تمامی چاشنی محروم خواهد کرد. هر ماده ی خارجی که به ظرف ترشی وارد شده و در سطح سرکه ...
بر اساس گروه خونی چه غذاهایی بخوریم؟
رژیم سرشار از پروتئین همراه با گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ها برای آن ها مناسب است. کربوهیدرات هایی مثل غلات و حبوبات به عنوان چربی در سیستم بدن این گروه های خونی ذخیره می شود. پس اگر در این گروه خونی هستید سعی کنید این غذاها را نخورید. طبق تحقیقاتی که در سال 2014 در این زمینه انجام شد کسانی که این برنامه های غذایی را رعایت کردند از سلامت بیشتری برخوردار شدند اما این پیشرفت هیچ ارتباطی با گروه های خونی آن ها نداشت. تمام برنامه هایی که در این مطلب اشاره شد تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند و بهتر است با ورزش همراه باشند. منبع: بدونیم ...
راهکارهای طبیعی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو
نشان داده اند آنتی اکسیدان های موجود در برخی از مواد طبیعی می توانند با جنگیدن با استرس اکسیداتیو، به نفع سلامتی عمل کنند. استرس اکسیداتیو و سلامت شما استرس اکسیداتیو می تواند منجر به ابتلاء به بسیاری از بیماری ها و مشکلات مزمن شود مانند: * تباهی لکه زرد مرتبط با افزایش سن * تصلب شرایین * سرطان * بیماری مزمن انسدادی ریه * سندرم خستگی مزمن ...
گاهی مثل آب خوردن در امانت خیانت می کنیم!
؟ این نگاه خصمانه از کجا نشئت می گیرد؟ آیا به این دلیل که، چون اجاره آن را می پردازند این حق را به خود می دهند هر بلایی که می خواهند بر سر ملک بیچاره بیاورند؟ آیا مستأجر های خرابکار می دانند که ملک اجاره ای در دستان آن ها امانت است و باید همانطور که سالم تحویل گرفته اند در موقع تخلیه نیز به صاحب آن سالم تحویل دهند؟ اصلاً یک سؤال؟ آیا اگر مالک این ملک اجاره ای خود شما بودید هم باز همین رفتار را با ...
همه چیز درمورد معایب عمل لیپوساکشن
یا به بافت های زیر پوست آسیب بزند. اگر بعد از فرآیند لیپوساکشن اضافه وزن داشتید بدن شما ممکن است چربی را در نواحی دیگری ذخیره نماید. چربی های جدید در قسمت های عمیق تر بدن و در اطراف اندام هایی همچون قلب و کبد رشد پیدا می کند. این نوع چربی می تواند بیشتر از چربی هایی که در ران و باسن ذخیره شده است خطرناک و مضر باشد. به همین خاطر افرادی که از فرایند لیپوساکشن استفاده می کنند باید مراقب ...
به این 6 دلیل زیاد ننشینید!
خاطرات است. ضمناً افراد شرکت کننده در آزمایش که تمرینات ساختاری با شدت بالا انجام می دادند نیز این قسمت از مغزشان نازک شده بود، بنابراین ورزش نمی تواند تمام عوارض یکجانشینی را جبران کند. یکی از بهترین کارهایی که می توانیم برای سلامت مغزمان انجام دهیم، تحرک بیشتر در طول روز و کم کردن از ساعات یکجانشینی است. تأثیر منفی بر خلق و خو و سطح انرژی تا به حال متوجه شده اید وقتی زیاد ...
مصرف نمک ید دار، هیچ ضرری ندارد
دکتر محمدرضا خشنود پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به انتشار تصاویری که نمک ید دار را مشکل دار معرفی می کرد افزود: تمام نمک های فاقد مجوز وزارت بهداشت، شامل نمک دریا و نمک فله، به سبب وجود ناخالصی ها و نداشتن ید، مورد تایید برای مصرف کنندگان نیست. طی روزهای اخیر کلیپی در فضای مجازی منتشر شد که فردی با ریختن مقداری نمک ید دار دارای پروانه بهداشتی داخل ظرف حاوی آبگوشت مدعی است که این ...
چگونه به وجود وسواس در فرزندمان شک کنیم؟
هستند که کودک در پاسخ به این افکار انجام می دهد تا به این وسیله از اضطراب و دلهره نجات یابد. البته همیشه هم این طور نیست که رابطه میان وسواس و اجبار مشاهده شده، واضح باشد، مثلا ممکن است کودکی فکر کند اگر همیشه با پای راست راه رفتن را آغاز نکند، کسی را که دوست دارد، می میرد. وسواس در کودکان به اشکال پیچیده ای بروز می کند بنابراین آشنایی والدین با علائم وسواس در کودک می تواند به تشخیص زودتر ...
این دردهای شکمی را جدی بگیرید
مراجعه بیماران به پزشک هستند. 13 نوع از آنها که به پیگیری و مراجعه به پزشک نیاز دارند عبارتند از: درد همراه با تب، درد غیرمعمولی و معمولا نشان دهنده وجود عفونت داخل بدن است انواع درد شکم 1- درد ارجاعی منشا این دردها از محوطه خارج شکمی است، یعنی بیمار با درد شکم به پزشک مراجعه می کند و بعد از معاینه ها و آزمایش ها معلوم می شود مثلا درد مربوط به عفونت قسمت تحتانی ریه ...
13 سالگیِ پزشک خانواده و سرانجام نسخه شفابخش سلامت
همواره برنامه پزشک خانواده را تنها نسخه شفابخش نظام سلامت خوانده اند؛ برنامه ای که هدفش ارتقاء کیفیت خدمات مراقبتی و پیشگیرانه، نجات بیماران از سرگردانی در دریافت خدمات، کاهش هزینه های سلامتی، تحقق شعار عدالت در سلامت و... بوده است. بر همین اساس طرح پزشک خانواده در ایران از اواخر دولت هشتم و از روستاها کلید خورد. پس از آن نیز در دولت های بعد راهش را با راه اندازی نسخه 01 و 02 پزشک خانواده به شهرها ...
پس از کندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید
موز میوه پرطرفدار و پرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی از زمان برداشت تا فروش، راهی طولانی را پشت سر می گذارد که پوست موز به موادی آغشته می شود که برای سلامت انسان مضر است. به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، این میوه اغلب برای افزایش سریع انرژی بدن بین وعده های غذایی مصرف می شود. به گزارش دویچه وله، این میوه سالم و مغذی غنی از املاحی چون پتاسیم و منیزیم و همچنین ...
خواب کمتر از 6 ساعت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می شود
استفاده از تکنولوژی پیشرفته ی اولتراسوند سه بعدی برای اندازه گیری آترواسکلروز در کل بدن و نه فقط در قلب انجام شده است. پژوهشگران می گویند برای تعیین اینکه آیا تغییر رفتار در زمینه ی خواب می تواند موجب بهبود سلامت قلبی شود، باید مطالعات بیشتری انجام داد. تاثیرات احتمالی کمبود خواب و اختلالات خواب روی سلامت که توسط مطالعه ی حاضر نیز تقویت شده است، علاوه بر این که توجیه کننده ی لزوم انجام مطالعاتی بیشتر در این زمینه است، نشان می دهد که باید خواب را نیز به همراه رژیم غذایی و ورزش به عنوان ارکان اصلی سبک زندگی سالم درنظر گرفت. ...
انار این 8 فایده را برای سلامتی شما دارد
به گزارش جهان نیوز ، به جرئت می توان گفت انار یکی از پرفایده ترین میوه های روی زمین است. انار شامل گستره ای از ترکیبات گیاهی مفید می شود که این میوه زمستانی را تبدیل به میوه ای بی نظیر و بی رقیب کرده است. نتایج تحقیقات پیرامون انار نشان می دهند که این میوه می تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان داشته باشد و این قابلیت را داراست که خطر ابتلاء به بیماری های مختلفی را کاهش دهد. در ...
27 دی دلایل و درمان سردی پاها
به نواحی بیرونی بدن کاهش می یابد. این واکنش باعث ذخیره انرژی شده و بدن را برای هرگونه صدمه ای که ممکن است رخ دهد آماده می سازد. گفتنی است تمام این اقدامات از سوی بدن در واکنش به مواجهه با استرس زیاد است. گفتنی است با توجه به شرایط دنیای امروزی افراد بسیاری با استرس بالایی مواجه هستند اما حقیقت این است که این استرس ها بدن افراد را در شرایط ریسک و خطر فوری قرار نمی دهند بنابراین این ...
خطرات ماده غذایی دوست داشتنی | با نمک ها مراقب باشند
سالمند) دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی با اشاره به روند رو به رشد بروز چاقی در تمامی دنیا، شیوع اضافه وزن و چاقی در گروه سنی کودکان و نوجوانان را یکی از معضلات حوزه سلامت برشمرد و خاطرنشان کرد: برنامه های متعددی نظیر ترویج تغذیه سالم، فرهنگ سازی، پیشگیری و کنترل چاقی در گروه های سنی مختلف به ویژه نوجوانان، پیشگیری و کنترل کمبود ریزمغذی ها و مکمل یاری در این راستا انجام می گیرد. ...
مدرسه هایی برای یادگیری عشق به طبیعت
.... وی ادامه داد: در این مدت کودک از ابتدای رویش گیاه با آن آشنا و همراه شده و ممکن است تا آخرین لحظه نام آن را هم نداند، اما در آموزش های معمول شیوه کار برعکس است و در ابتدا تمام اطلاعات لازم برای مثال نام و ویژگی های گیاه به کودک داده می شود و شاید او هیچ گاه حتی آن را ندیده و لمس نکرده باشد. مدیر این مدرسه طبیعت همچنین با بیان اینکه اینگونه مدرسه ها مربی نداشته و با کمک افرادی با ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
به گزارش بهداشت نیوز : آنچه در شکل گیری رنگ های درخشان محصولاتی مانند آبنبات ها، نوشیدنی های انرژی زا، و محصولات پخته شده نقش دارد، رنگ های خوراکی مصنوعی است. از این رنگ ها در برخی از مواد غذایی دیگر مانند ترشی، چاشنی سالاد و همچنین داروها نیز استفاده می شود. به طور خلاصه، آنها در هر جایی حضور دارند. رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل ...
تمام دلایلی که شما را به ورزش پیش از وعده صبحانه، تشویق می کند
توجه سطح انرژی در بزرگسالان می شود. رسید شاخص توده بدنی به محدوده سالم: در حالی که ورزش در کنار رژیم غذایی سالم منجر به کاهش قابل ملاحظه وزن می شود، اما ورزش در اوایل صبح و در زیر نور خورشید یک فایده دیگر هم دارد و آنهم رسیدن نمایه توده بدنی به سطح قابل قبول و در عرض کمترین زمان است. بهبود سلامت قلب: ورزش در اوایل صبح اعتیاد به مصرف موادی مانند قند و کافئین را کاهش می دهد ضمن ...
دمنوش زعفرانی چا خاصیت هایی دارد
دوات آنلاین - بعید است کسی به چای و دمنوش علاقه داشته باشد و طرفدار چای و دمنوش زعفرانی نباشد. این نوع چای و دمنوش خواص زیادی دارد با خاصیت های آن آشنا شوید: شادی و آرامش را به زندگی خود ببخشید! یکی از خواص مهم زعفران، ایجاد شادی و طراوت در خلق و خوی انسان است؛ از طرفی چای می تواند باعث کاهش اضطراب و آرامش شما شود. با ترکیب چای و زعفران فقط یک نوشیدنی درست نمی کنید، بلکه ...
عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها
بروز مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع، استفراغ، و اسهال یکی از رایج ترین شکایت های بیمارانی است که آنتی بیوتیک مصرف می کنند. به گزارش “هلث”، اگرچه مصرف آنتی بیوتیک ها بیش از حد افزایش داشته و برای برخی بیماران که حتی نیازی به مصرف آن ندارند، تجویز می شود، اما زمانی که به درستی از آنها استفاده شود، بخشی فوق العاده مهم و اغلب نجات دهنده زندگی از پزشکی مدرن محسوب می شوند. همانند ...
شاخص امید به زندگی ایرانی ها بالاتر از آمریکایی ها/ بازکردن گره مشکلات سلامت به دست نخبگان
... وی ادامه داد: کشورهایی که از رشد و پیشرفت قابل ملاحظه ای برخوردار هستند پول خود را خرج افراد و دانشمندانی می کنند که کشور را از فقر و سایر معضلات نجات می دهند. حفظ نخبگان یکی از الویت های اصلی کشور رئیس گروه آینده نگری، نظریه پردازی و رصد کلان سلامت اضافه کرد: بنا بر فرمایش مقام معظم رهبری حفظ نخبگان یکی از اقدامات مهم در کشورمان محسوب می شود و اگر با این بضاعت بخواهیم ...
شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
، مسلماً یک انتخاب سالم را وارد رژیم غذایی خود کرده اید، اما همچنان برخی از هشدار های احتیاطی برای مصرف لبنیات وجود دارد. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی پرچرب، از جمله شیر و پنیر، با کاهش وزن بدن همراه است. این یافته ممکن است با معلومات شما متضاد به نظر برسد، چون نسخه های پرچرب کالری بیشتری دارند، اما در 11 مطالعه از 16 مطالعه این نتیجه به دست آمده که افرادی که محصولات لبنی با چربی ...
آیا لیپوساکشن راه مناسبی برای لاغری است؟
جدا و خرد و متعاقبا تخلیه می شود. بیمارانی که تحت این عمل قرار می گیرند، بهتر است قبل از عمل سبک زندگی خود را تغییر داده، رژیم غذای متناسب همراه با فعالیت بدنی مناسب داشته باشند و بعد از رعایت این موارد در صورت باقی ماندن چربی های مقاوم، عمل لیپوساکشن روی آنها انجام می شود؛ به این معنا که بیمار قبل از عمل تمام این راه ها را رفته، به وزن ثابت و متعادل خود رسیده و در حال افزایش وزن نباشد. رژیم غذایی ...
فال روزانه پنجشنبه 27 دی1397
قویتری داشته باشید. امسال از لحاظ سلامتی برای شما چالش های زیادی را به همراه نخواهد داشت، اما مشکلات جزئی گاه و بیگاه به سراغتان خواهند آمد. مراقبت کافی و به موقع جلوی بروز هر مشکل جدیتری را خواهد گرفت. برای حفظ سلامت خود اهمیت یوگا و مدیتیشن را نادیده نگیرید. امسال از لحاظ مالی برای شما سال بدی نخواهد بود، اما نمی توان گفت سال فوق العاده ای نیز خواهد بود. اوضاع مالیتان در طول سال تغییر چندانی نخواهد ...
یک عقاب صحرایی در خطر انقراض در خوزستان رهاسازی شد
رییس اداره محیط زیست شهرستان کارون گفت: یک فرد عقاب صحرایی ( Steppe Eagle )که دچار ضعف شدید شده بود با همکاری تیم نجات حیات وحش خوزستان و بازپروری پس از اطمینان از سلامت در این شهرستان رهاسازی شد. به نقل از اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان عباس ظاهری اظهار داشت: عقاب صحرایی یا استپی پرنده ای شکاری و تیز پرواز با طول بدن 62 تا 74 سانتیمتر و طول دو سر بال 165 تا 190 سانتیمتر و در فهرست ...
