خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیر خشک خانگی در 10 دقیقه
...> طرز تهیه شیر خشک خانگی (مناسب برای نوزادان) شما می توانید در منزل، شیر خشک سالم و مغذی برای کودکانتان تهیه کنید. دستور زیر توسط دکتر ماری انیگ (Dr. Mary Enig) تهیه و آزمایش شده است تا بیشترین مطابقت با شیر مادر را داشته و برای نوزادان مناسب باشد. بیشتر بخوانید: راهنمای جامع مقدار شیر خشک لازم برای نوزاد زمان آماده سازی: 10 دقیقه میزان شیرخشک تهیه شده در این روش: 36 ...
اظهارات تروریست های خردسال بندِ انتحاری ها در زندان/ نزدیک نشوید، اینجا ما همه دیوانه ایم!
...، با کیسه ای از مواد منفجره و تلفنی مملو از پیام های طالبان که از او خواسته بودند امریکایی ها را بکشد دستگیر شد. او می گوید: وقتی پلیس محلی من را دستگیر کرد، آنقدر کتکم زد تا اعتراف کنم. عتیق الله 16 ساله، هفت ماه است که در زندان به سر می برد. او پس از آنکه بمبی کار گذاشت که جان شش نفر را گرفت و هشت تن را زخمی کرد، دستگیر شد. پلیس می گوید او از انفجار این بمب جان سالم به در برده ...
راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
ایده آل برای کاهش وزن است؟ در واقع، تغذیه مردم این کشور بر پایه مصرف برنج، سبزیجات تازه، ماهی و نوشیدنی های گیاهی است که به راحتی می توان آنها را در برنامه روزانه گنجاند و تناسب اندام را حفظ کرد. آمارها نشان می دهد مردم ژاپن عمر طولانی دارند که راز آن علاوه بر آشپزی سالم به عنوان یک اصل مهم، عادات روزمره را نیز شامل می شود. آنها به رغم اینکه جدیت بسیاری در کار دارند، همواره راهکارهایی برای ...
شاخص های اقتصادی علیه پهلوی فقر؛ ضریب جینی، مرگ و میر، مسکن و ...
؛ پایین تر از لیبی شاخص توسعه انسانی (HDI) که از سال 1990 توسط بانک جهانی تهیه و ارائه می شود، موفقیت یک کشور در سه بعد اصلی توسعه انسانی یعنی زندگی طولانی و سالم، دستیابی به دانش و استانداردهای زندگی آبرومندانه را اندازه می گیرد. ارزش عددی این شاخص از صفر (کمترین مقدار) تا یک (بالاترین مقدار) در نوسان است. به عبارتی، هرچه عدد میانگین به عدد یک نزدیک تر باشد، نشان از بالابودن شاخص توسعه ...
اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان
کمک کند. طب سوزنی طب سوزنی ممکن است به درمان اختلال نعوظ کمک کند البته تحقیقات محدود و بی نتیجه هستند. قبل از اینکه متوجه تغییراتی شوید باید چندین جلسه این روش برای شما انجام شود. موقع انتخاب متخصص طب سوزنی توجه کنید که کسی باشد که دوره های کامل را دیده باشد و دستورالعملهای سازمان غذا و دارو را دنبال کند. تغییر سبک زندگی و تغذیه عادات سالم سبک زندگی ...
راه حل هایی برای مراقبت از پوست کودک
نگه داشتن پوست کودک یکی دیگر از نکات مهم در مراقبت از پوست کودک ، استفاده از مرطوب کننده های بی بو و ملایم است. این کار برای همه کودکان مفید است اما برای کسانی که پوست خشک دارند ضروری تر هم هست. استفاده از مرطوب کننده ای مناسب به ویژه بعد از شست وشو و پاکسازی پوست در شب ها باعث می شود که پوست کودکتان سالم تر و زیباتر بشود. با بزرگتر شدن فرزندتان باید به دنبال استفاده از کرم ...
خواص بی نظیر خوردن یک تخم مرغ در روز
پروتئین به اندازه کافی برای داشتن بدن سالم بسیار مهم است. پروتئین ها مانع های سازنده بدن انسان هستند و همه نوع بافت را تنظیم می کند که به عنوان یک فرآیند ساختاری و عملکردی کار می کنند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود 6 گرم پروتئین است. علاوه بر این، تخم مرغ نیز شامل تمام آمینو اسیدهای ضروری است که به کار کردن پروتیین ها در بدن کمک می کند. پروتئین به اندازه کافی برای استخوان های قوی تر مهم است ...
با خواص بی نظیر برگ مو بیشتر آشنا شوید
مصرف برگ مو خواص برگ مو کمک به شکل گیری استخوان ها: برگ انگور حاوی کلسیم است، که ماده معدنی مهم برای تشکیل استخوان نیز است. این مواد معدنی استخوان شما را تقویت می کند و آنها را همیشه سالم می سازد. خواص برگ مو برای کمک به تقویت دندان ها: کلسیم موجود در برگ های انگور مزایای تقویتی برای دندان ها دارند. این کانی برای تشکیل و حفظ دندان های سالم مورد نیاز است. برگ مو ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
.... یا می توانید از مکمل های فیبر استفاده کنید. پاکسازی روده با بذر کتان: در یک لیوان آب ، یک قاشق غذاخوری بذر کتان را بریزید و آن ها را به خوبی به هم بزنید. این مخلوط را 30 دقیقه قبل از صرف صبحانه و 30 دقیقه قبل از خواب بخورید. برای بهره مند شدن از مزایای بیشتر، می توانید آن ها را به ماست، غلات، میوه ها، سالاد سبزیجات و همچنین دیگر غذاهای سالم اضافه کنید. پاکسازی روده با ...
افزایش سلامتی با بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی
به گزارش بهداشت نیوز: نوع از بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی چینی خوشبختانه، امروزه ما به این گیاهان چینی دسترسی داریم و رسیدن به سلامتی طبیعی، در دستان ماست. با تقویت و تغذیه اندام های حیاتی، به بدن خود برای حفظ تعادل کمک می کنیم و حتی در مواجهه با عوامل عاطفی و محیطی و با استفاده از گیاهان چینی می توانیم سالم و سرزنده بمانیم. این گیاهان شامل موارد زیر می شوند ...
بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست؟
حمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره روغن مناسب برای مصرف خوراکی اظهار کرد: استفاده از روغن های طبیعی از زمان قدیم مرسوم بوده است اما متاسفانه چند سالی است که رویه مصرف روغن های طبیعی کاهش پیدا کرد و جای خود را به روغن های صنعتی داده است.
هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟
. به او بگویید چشم های خود را حرکت ندهد، چون ممکن است باعث آسیب بیشتر شود. به مصدوم آرامش خاطر دهید. مهم: جسم فرو رفته را از چشم بیرون نیاورید و آن را با لیوان تثبیت کنید. چشم سالم را هم ببندید. محافظت از چشم در صورت امکان از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. چشم آسیب دیده را با محافظ (شیلد) بپوشانید. با اورژانس تماس بگیرید. اگر اورژانس تاخیر دارد به وسیله باند ...
از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی
... پیشگیری متخصصان علوم پزشکی به این توافق رسیده اند که بهترین راهکار برای پیشگیری از تصلب شرایین، آموزش اولیه است. این آموزش باید از دوران کودکی آغاز شود و تا دوران نوجوانی ادامه یابد تا آموخته های آن به عادات سالم در طول زندگی انسان تبدیل شوند. آموزش رژیم غذایی مناسب در سنین پایین به همراه درک اهمیت فعالیت بدنی و ورزش کردن به طور دائمی، در کاهش خطر بروز تصلب ...
به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. ...
ادعای کاهش وزن با مصرف قرص لاغری پایه علمی ندارد
، فرصت گرسنگی شدید برای بدن ایجاد نمی شود و فرد راحت تر می تواند مسیر کاهش وزن را طی کند. به گفته مظهری، برای کاهش وزن ( Weight Loss )و داشتن تناسب اندام باید تغذیه سالم شامل میوه ها، سبزی ها، پروتئین ها و سایر اقلام غذایی مفید داشت و فعالیت بدنی روزانه نیز برای مبارزه با چاقی کمک می کند. گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد در ایران از سال 1980 (1359) تا 2015 ...
25 تکنیک ساده برای لاغری سریع
با میل و رغبت بخورید. البته بهتر است سراغ خوردنی های سالم تر مثلاً میوه بروید. رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر قبلاً سبزیجات و میوه در برنامه غذائی تان چندان جائی نداشته پس بهتر است مصرف آن را در مقادیر کم آغاز کنید. آنها را جایگزین غذاهای پرچرب کنید. حواستان به خوردن غذاهای پرچرب باشد! به دنبال راه ساده ای برای تشخیص دادن غذاهای پرچرب هستید؟ پس قبل از ...
نظارت بر کشتار 15 میلیون و 849 هزار قطعه طیور در زنجان
بیان اینکه وزن لاشه های ضبطی معادل 367 هزار و 482 کیلوگرم بوده است، اضافه کرد: 31 میلیون و 590 هزار و 240 کیلوگرم نیز لاشه سالم طیور در سال جاری عرضه شده است. حاج کاظمی تعداد اندام های ضبط شده طیور را 2 میلیون و 221 هزار و 906 عدد اعلام کرد و گفت: وزن این اندام ها 152 هزار کیلوگرم بوده است. مدیرکل شبکه دامپزشکی استان زنجان با اشاره به اینکه در 9 ماهه گذشته از سال جاری 18 هزار ...
فشار خون بالای بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
کافی دریافت نمی کند، جنین اکسیژن و غذای کمتری می گیرد. این موضوع رشد جنین را محدود می کند. در برخی موارد، می تواند منجر به کم وزنی نوزاد شود. اگر فشارخون بالای بارداری تشخیص داده شود و درمان مناسب انجام شود مادر می تواند یک نوزاد سالم و سلامت بدنیا آورد. اما در صورت عدم درمان فشارخون بالای بارداری این عارضه می تواند به مشکلات جدی تری نظیر پره اکلامپسی منجر شود که تبعات شدید سلامتی برای ...
5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت
را به اولویت زندگیتان تبدیل کنید. پیشگیری از دیابت درست مثل سالم غذا خوردن، بالا بردن فعالیت بدنی و کم کردن اضافه وزن، جزء اصول اولیه است و هیچوقت برای شروع دیر نیست. با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی تان می توانید از بروز مشکلات جدی دیابت مثل تخریب اعصاب، کلیه ها و قلب، جلوگیری کنید. نکته 1: فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید. فعالیت بدنی روزمره فواید بسیار زیادی ...
متن کامل گزارش شورایعالی امنیت ملی درباره ی وقایع 18تیر78 در کوی دانشگاه
است و بررسی های کامل نشان می دهد شایعات و گزارش های غیررسمی دیگر به هیچ عنوان صحت ندارد. 6 امید است دانشجویان عزیز و همه دلسوزان نظام، این دبیرخانه را در جهت انجام وظایف محوله پشتیبانی نمایند. دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی بر اساس اطلاعات واصله اعلام می دارد متأسفانه عده ای با شعارهای غیرمعقول و افراطی نمودن حرکت سالم دانشجویی و از طرف دیگر به صحنه کشاندن مخالفین این حرکت قصد ...
با 6 گام ساده محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
به گزارش جی پلاس، در اینجا 6 گزینه موثر برای ایجاد یک محیط کاری، امن، سالم و مثبت معرفی شده است: هوای تازه: همان طور که نور مصنوعی کارایی و انرژی کارکنان را کاهش می دهد، هوای ناسالم نیز همین اثر را دارد. بهترین ادارات سعی می کنند از هوای تازه برای داشتن محیطی سالم استفاده کنند. هوای تازه چه از دستگاه تهویه هوا باشد و چه از یک پنجره باز، تاثیر بسیار زیادی بر کارایی افراد دارد. مطالعات ...
تغییر اتوبوسی معاونان وزارت راه/ فرود مرگبار هواپیمای بوئینگ 707 ارتش/ هشدار وزیرراه به مدیران:وعده ...
به گزارش صما در این هفته مهمترین اتفاق درحوزه راه مربوط به حادثه تلخ سقوط هواپیمای بوئینگ 707 ارتش درحوالی فرودگاه فتح بود که از بین 16 سرنشین آن تنها یک نفر جان سالم به دربرد، اما درحوزه مسکن اتفاق غیر منتظره ای رخ داد و آن هم تغییر اتوبوسی مدیران حوزه مسکن بود به طوری که ناگهان اسلامی طی یک روز به صورت غیرمنتظره سه معاون خود درحوزه مسکن را تغییرداد. در همین حال ارائه 73 میلیون وام ...
اجرای طرح ملی غربالگری سلامت ایرانیان در خراسان جنوبی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: طرح ملی سلامت ایرانیان بالای 30 سال با هدف ارتقای شاخص سلامت، صبح و عصر در تمام بیمارستانهای استان اجرا شد. دهقانی فیروزآبادی با بیان اینکه در این طرح افراد بالای 30 سال مراجعه کننده به بیمارستانها تحت پوشش قرار گرفتند، افزود: در طرح ملی سلامت ایرانیان، اندازه گیری فشارخون، بررسی تناسب بدنی و آموزش سبک تغذیه سالم انجام شد. این طرح از 22 تا 26 دیماه اجرا شد. ...
آمار ایدز در میان نوجوانان رشد چشمگیری داشته است
رشد ده برابری ایدز در زنان کافی است. عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه زنان و مردان در چگونگی برقراری روابط جنسی مشروع نیز اطلاعات و آگاهی لازم را ندارند، گفت: متاسفانه در زمینه آموزش ضعیف عمل کرده ایم و به زنان و مردان ایرانی برقراری روابط سالم را نیز آموزش نداده ایم و همین موضوع باعث می شود که تماس های جنسی نامطمئن مشروع نیز به شیوع بیماری ایدز بیانجامد. مینو ...
5نکته کلیدی برای جلوگیری از دیابت
به گزارش بهداشت نیوز : وقتی صحبت از دیابت نوع 2 می شود--که متداول ترین نوع دیابت است--پیشگیری بهترین راهکار است. همچنین اگر در معرض خطر بالایی از ابتلا به دیابت هستید، مثلاً اگر اضافه وزن زیادی دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، خیلی مهم است که پیشگیری از دیابت را به اولویت زندگیتان تبدیل کنید. پیشگیری از دیابت درست مثل سالم غذا خوردن، بالا بردن فعالیت بدنی و کم کردن اضافه وزن، جزء ...
شایع ترین انواع کمبود ویتامین
غذایی ماده ی منیزیم هستند. 5- کمبود فولات ماده فولات برای ساخت سلول های جدید ضروری است و به علاوه، این ماده به تنظیم شدن غلظت اسید آمینه ای با نام هوموسیستئین در بدن کمک می کند. برای آنکه فولات بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید، سالاد هایی که حاوی سبزیجات برگ دار باشند، تخم مرغ، نخود، انواع لوبیا و عدس بیشتر بخورید. 6- کمبود ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین) ...
دلایل افت دمای داخلی بدن
در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلو وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. تیروئید: عدم تحمل سرما می تواند به لیستی طولانی از مسائل بهداشتی که بر روی غدد پروانه ای گردن است مربوط باشد. دکتر فیلیپس می گوید: "همیشه ...
رازهایی برای داشتن واژن سالم
و باریک تر می شوند. چربی زیر جلدی در سراسر بدن با افزایش سن کاهش می یابد. در دهه 30، تغییرات هورمونی در اثر بارداری یا افزایش سن ممکن است باعث تیره تر شدن رنگ ناحیه واژن شوند. در دهه 40 پایین آمدن سطح استروژن باعث تغییر تعادل PH واژن، التهاب و نازکی و خشکی دیواره واژن می شود. ( خارش ، قرمزی ، سوزش ) دنبال راهی مناسب برای سالم نگه داشتن واژن (مهبل) هستید؟ ...
معرفی رژیم چربی سوزی شکم
مغذی است که در غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود. فیبر یکی از مهمترین چیزهایی است که برای کاهش وزن باید مصرف کنید. مصرف فیبر نه تنها کمک می کند تا سیستم گوارش شما سالم بماند، بلکه باعث احساس سیری شده و می تواند به شما کمک کند تا کمتر بخورید. برخی از غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: میوه هایی مانند موز، انواع توت ها و مرکبات سبزیجات، از جمله اسفناج ، کلم، هویج ...
