سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تمرین های ورزشی صبحگاهی
برای تمرین در صبح گاه اشاره می شود که می توانید یک یا ترکیبی از چند حرکت را انتخاب کنید و بنا به هدف و خواسته تان صبح ها انجام دهید. مقاله مرتبط: 12 حرکت یوگا برای درمان درد گردن پیاده روی، این تمرین ورزشی طبیعی، ساده و کهن به دلایل بی شماری سودمند است. میزان اندک برخورد فیزیکی و ضربات در این ورزش، باعث کمترین میزان خطر و آسیب دیدگی در فرد شده و به همین دلیل با به حرکت درآوردن ...
خون پزشک؛ نوشداروی باقیمانده
. این حذف اثر محرکهای محیطی با ایجاد پارازیت نویز وایت یک اثر پوششی روانی ست. مغز و گوش شما عادت میکند که یک صدا را انتخاب کند و فرکانسهای مزاحم را حذف کند. سیاست اشغال گیرنده با پارازیت نویز دلخواه در LNB هم از قوانین ریاضی مشابه بهره میبرد. همینطور است پوشاندن نور تک رنگ مزاحم کوچه با رنگ لایت سفید داخل اتاق خواب که چشم را از توجه به نئون حفاظت میکند. پروژه حساس کردن ...
نشانه ها و راه های پیشگیری از سرطان سینه
، تغییر نوک سینه و ترشحات غیر طبیعی می تواند از علائم دیگر سرطان سینه باشد. فریبا مرادی با اشاره به اینکه این سرطان در صورت شناسایی به موقع، قابل درمان است، اما نزدیک به 70 درصد مبتلایان، زمانی شناسایی می شوند که بیماری انتشار یافته است، ادامه داد: آمار ها نشان می دهد، میانگین سن ابتلا به این سرطان در بانوان ایرانی، پایین تر از سایر کشور ها بوده، به همین دلیل همه بانوان 30 سال به بالا ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
...> بالا گذاشتن با و پوشیدن جوراب واریس بخشی از درمان ترومبوز ورید عمقی است. این کار به علایم مشخصه اینجاد لخته در پا یعنی کاهش تورم و درد کمک میکند. زمانی که جوراب فشرده سازی می پوشید مطمئن شوید که کاملا اندازه شما باشد و هر زمان که امکانش وجود داشت پاهایتان را بالاتر از باسن بگذارید با این کار گردش خون و جریان لنفاوی را به سمت قلب تحریک می کنید. 2. درمان لخته خون پا با ورزش های فیزیکی منظم ...
پیش بینی اسکان 600 هزارنفر در پردیس/وضعیت نامطلوب بهداشتی در شهرستان های تهران
...> محسنی بندپی با بیان اینکه با رشد شهرنشینی و تغییر سبک زندگی شاهد رشد آسیب های اجتماعی هستیم، تصریح کرد: برای مهار کنترل آسیب های اجتماعی، اعتیاد، طلاق، حاشیه نشینی و کودکان کار جزو آسیب هایی است که باید به آن ها بپردازیم. وی با بیان اینکه آسیب های اجتماعی قابل درمان است اما درمان اعتیاد 10 سال زمان می برد، افزود: حضور و همکاری قوه قضاییه و همکاری بهزیستی توانسته اثربخشی را در زمینه ...
درخواست برای بازگشت ربیو به ترکیب پی اس جی
به گزارش "ورزش سه"، قرارداد ربیو در پایان فصل با پاری سن ژرمن به پایان خواهد رسید و این بازیکن تمایلی به تمدید این قرارداد ندارد. او در پی پیوستن به بارسلوناست و انتظار می رود در پایان فصل به عنوان بازیکن آزاد به این تیم بپیوندد. توماس توخل، سرمربی باشگاه، در ابتدای هفته تایید کرد که ربیو دیگر در ترکیب تیمش جایی نخواهد داشت، هر چند که مارکو وراتی به علت مصدومیت از میادین به دور است. با ...
باشگاه یعنی تمرین زومبا جلوی آینه
های آخر ورزش کند. تازه دختر کوچکش را هم با خودش آورده تا مثل مادرش به ورزش علاقه مند شود، اما دخترک دورتر از بقیه روی صندلی نشسته و چشم از مانیا و پروانه برنمی دارد. هرچند دقیقه یکبار هم حرکت های آنها را تقلید می کند. مانیا و پروانه حرکت ها راخیلی درست و دقیق انجام می دهند. از شاگردهای قدیمی و پر وپاقرص هستند و از کلاس های سودابه به عنوان یکی از شلوغ ترین کلاس های این باشگاه یاد می کنند ...
17 نکته طلایی برای کاهش وزن و داشتن بدنی ایده آل تحت هر شرایطی!
در روز نیست. در این مقاله نحوه ارزیابی مجدد زمانی و روش هایی هوشمند برای کاهش وزن را به شما آموزش می دهیم. 1- طرز فکر همه یا هیچ را کنار بگذارید دکتر جف کاتولا( استادیار بهداشت و علوم ورزش در دانشگاه ویک فارست) می گوید هر گام کوچکی که به سمت سبک زندگی سالمتر برمی دارید مهم است. بیشتر مردم فکر می کنند باید روزی یک ساعت به باشگاه بروند یا برنامه غذایی سرشار از غذاهای فوق العاده داشته ...
نشست تیم حرفه ای گروه ملی سلامت ایقان با رئیس سازمان بسیج سازندگی کشور
به همه ی تیم های گروه ملی سلامت ایقان که به عنوان یکی از گروه های شاخص کشور می باشد، ضرورت دارد. درمان و ترغیب برای پرورش دام در بخش تولید از وظایف ما محسوب می شود. این گروه در راستای وظایف خود با حداقل دارو و امکانات در مناطق محروم حضور یافته و درمانهای لازم را انجام می دهد. بر اساس آخرین اطلاعات از نتایج سرشماری عمومی نفوس و مسکن در سال 1395 از کل جمعیت حدود 79 میلیون نفر تقریبا 21 میلیون نفر در ...
صفر کشکولی: آرنولد در سیاست بدنش ریخت!
پرتاب دیسک ایران در سال 56، مدال طلای وزنه برداری باشگاه های ایران و عناوینی از این دست به چشم می خورد. او در 74 سالگی همچنان بدنی ورزیده و آماده دارد. کشکولی که بواسطه همین آمادگی به سینمای ایران هم راه پیدا کرد، در گفت وگوی پیش رو از سبک و سیاق ورزش در گذشته گفت و به مقایسه آن دوران با امروز و سبک ورزشی که جوان ها دنبال می کنند، پرداخت. اهل کدام محله آبادان هستید؟ آن وقت ها آبادان چه ...
چه کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
زمان ممکن کمک خواهد شد. اگر می دانید در معرض یکی از بیماری های خود ایمنی هستید، از لحاظ بروز نشانه های و علائم آنها مراقب خود باشید. همین مسئله در مورد بیماری های خودایمنی قابل درمان تر مانند بیماری تیروئیدی هم صادق است. افسردگی: در بیماری های روانی، هر چه شدت اختلال بیشتر باشد، با احتمال بیشتری یک زمینه ژنتیکی برای آن وجود دارد. اگر مادر، خاله یا خواهرتان دوره ای از افسردگی را ...
به سلامتی تان اهمیت دهید تا چاق نشوید
عوامل متعددی همچون رژیم غذایی و سبک زندگی غلط وجود دارند که باعث چاقی می شوند. علاوه بر این دلایل، تحقیقات دانشمندان نشان می دهند که ممکن است بیماری های خاصی نیز در ایجاد چاقی مؤثر باشند و خود دلیلی برای ایجاد چاقی در افراد مختلف شوند. در تعریف چاقی می توان گفت که اگر شاخص توده بدنی یا BMI (با تقسیم قد برحسب وزن) بیشتر از 30 باشد، آن فرد در گروه افراد چاق قرار می گیرد. قابل توجه است که ...
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : علی بهادری، متخصص طب سنتی، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی هایی مانند سیاه دانه و بابونه مصرف کرد. وی علائم زکام را از راه بینی به سختی نفس کشیدن، در بینی سخن گفتن، خروج ترشحات و رطوبت از بینی برخلاف عادت طبیعی، کم شدن حس بویایی عنوان کرد ...
انسداد روده چه زمانی رخ میدهد؟
پارکینسون ایجاد می شود، همچنین انجام جراحی در ناحیه شکم نیز می تواند باعث کند شدن حرکت روده و انسداد آن شود که این بیماری یکی از مشکلات اورژانسی و پرمراجعه در بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی در ناحیه شکم است. درمان مشکل انسداد روده توسط دارو و در مراحل حاد با جراحی انجام می شود که پس از جراحی نیازمند مراقبت های دقیق از سوی پزشک و بیمار تا زمان بهبود کامل است. برای جلوگیری از ...
خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین 100 تا 150 میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. حتی برنامه های غذایی فقیر و نامناسب نیز، نیازهای افراد به مس را تامین می کنند.مس فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. ...
طبع رازیانه چیست و مصرف آن برای چه افرادی مناسب است؟
.... قسمت های مورد استفاده رازیانه تمام قسمت های گیاه رازیانه از جمله دانه، ریشه، پیاز و برگ آن قابل استفاده و خوراکی است. اما توجه داشته باشید، روغنی که از دانه های رازیانه به دست می آید، سمی بوده و سبب مشکلات تنفسی، دانه های پوستی و حالت تهوع می شود. گل های رازیانه زرد رنگ بوده و در انتهای ساقه و به صورت خوشه ای ظاهر می شوند. فواید رازیانه رازیانه با ...
راهکار تعویق طاسی آقایان
به گزارش بلاغ ،با توجه به آمارهای جهانی از هر 2 نفر، یک نفر از ریزش مو رنج می برد که اغلب دلایلی موروثی دارد. آمارهای دیگری نشان می دهند که در 80 صد موارد، مشکل ژنتیکی آندروژنتیک آلوپسیا است که این می تواند آقایان را نگران کند. اما آنچه که ما باید بدانیم این است که ریزش مو وراثتی یک بیماری نیست و تنها یک جابجایی ژنتیکی است. از این رو، قابل درمان نیست و باید به طور مستمر به آن رسیدگی کرد. ...
در آخرین تمرین کره قبل از بازی بحرین چه گذشت؟
به گزارش "ورزش سه"، در صورت پیروزی کره جنوبی مقابل بحرین، آنها با برنده دیدار قطر- عراق روبرو خواهند شد اما بنتو و شاگردانش کار سختی برای بازی بعدی پیش رو خواهند داشت. کی سونگ یونگ، کاپیتان کره که از لحاظ روحی و روانی کمک بسیاری به تیم می کند، به علت مصدومیت در این بازی حضور نخواهد داشت. لی جا سئونگ، ستاره کره در این رقابت ها نیز دچار مصدومیت شده و این به سرمربی تیم بستگی دارد که او در ...
اجلاس داووس، بحران های رنگارنگ و غیبت غول های نظام سرمایه داری
هم نکند. آنها امسال در کشور خود مانده اند تا دردهای اقتصادی خود را درمان کنند. در واقع از میان رهبران مهم اروپایی، آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان تنها کسی است که نامش در میان شرکت کنندگان دیده می شود. غایبان بزرگ ترزا می در انگلیس دچار بحران برگزیت است و معلوم نیست که چگونه باید این بحران را حل و فصل کند. هفته گذشته پارلمان بزرگ ترین شکست را به دولت می تحمیل کرد و رای منفی به توافق وی با ...
چطور از ورم پا در سفر هوایی پیشگیری کنیم؟
...، توپ گلف را زیر پای خود قرار دهید و با پای خود آن را بغلتانید. تاثیر این کار شگفت انگیز است! ورزش های پس از پرواز اولین و مهم ترین کاری که پس از پرواز باید انجام دهید، پیاده روی است. البته پیاده روی ورم پا را تشدید می کند، پس بهتر است اول کمی استراحت کنید یا حتی دراز بکشید. سپس بنشینید و پاهای خود را ماساژ دهید. انگشتان دست را روی انگشتان پا قرار داده و سعی کنید تا آن ها ...
با موضوع 40سالگی انقلاب؛ نشست هم اندیشی رسانه های خبری استان قم برگزار شد
مختلف از جمله جمعیت ، تامین آب شرب، بهداشت و درمان و حوزه شهری چه اقداماتی را دلسوزان نظام انجام داده اند، اگرچه مشکلات هم بوده و می باشد و باید با همفکری و هماهنگی در جهت رفع موانع موجود تلاش کنیم. وی اضافه کرد: ارائه آمار مقایسه ای درخصوص فعالیت های نظام اسلامی نسبت به نظام طاغوت ، مطمئنا نشان خواهد داد که چه اقدامات قابل توجهی برای بهبود زندگی و رفاه مردم دراین سالها صورت گرفته است ...
عاقبت خانوم دکتر در مرکز اقامت اجباری زنان تهران ! + عکس
زن های دیگر هم به او لبخند می زنند و تحسینش می کنند. او را تحسین می کنند به خاطر زیبایی اش و به خاطر صلابت چشم هایش که باعث می شود به خودشان اجازه شوخی کردن با او را ندهند. همه آدم های اینجا او را خانم دکتر صدا می کنند؛ نه اینکه واقعا دکتر باشد؛ نه. دلیش این است که سایر زن های مرکز او را زیباتر و باجذبه تر از خودشان می دانند؛ اما واقعیت این است که قصه خانم دکتر هم فرق چندان زیادی با قصه بقیه زن ...
کمبود آب بدن؛ عامل مرگ کودکان و نوزادان
باید با مراجعه زودهنگام به پزشک از پیشرفت بیماری جلوگیری و کودک را درمان کنند. ناگفته نماند کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند، در برابر انواع بیماری ها مصون هستند و کمتر دچار اسهال و سرماخوردگی نیز می شوند. آلودگی خطرناک با روتاویروس هر زمانی که خون در مدفوع کودک دیده شود ...
5 دهم درصد الکل در خون موجب مرگ می شود
، عدم تعادل در ایستادن و راه رفتن، حرکات غیر ارادی چشم ها، تکلم نامفهوم و کشدار، چهره برافروخته، از بین رفتن توجه و تمرکز و نهایتا خُلق و رفتار فرد مصرف کننده دچار اختلال می شود. وی گفت: افرادی که برای نخستین بار الکل مصرف می کنند حالت های خطرناک و شدیدی در آنها به وجود می آید و برای نمونه مکان و زمانی را که در آن قرار دارند فراموش می کنند حتی هویت خود را فراموش می کنند. دچار حالت های توهمی می ...
پیست اسکی کاکان ؛ سرمایه خفته یاسوج
پر نشاط را کمرنگ می کند. همه این مسائل باعث شد استاندار کهگیلویه و بویراحمد در روز دوشنبه به همراه برخی معاونان و مدیران و فرماندار بویراحمد از پیست اسکی کاکان بازدید کند. علی محمد احمدی بر این باور است همه مشکلات پیست در صورتی که مدیران بخواهند و اراده کنند قابل حل است به شرط آنکه مشکلات پیست را با دقت احصا کرده و در شورای برنامه ریزی مطرح کنند. وی گفت: در حال حاضر تمرکز مدیران ...
آیا با وجود دردهای آرتروز می توانم خواب خوبی داشته باشم؟
که در توانتان است را انجام می دهید؟ بهترین راه برای بهبود خواب، درمان درهای آرتروز به طور موثر است. درمان های زیاد و قابل دسترسی وجود دارد که به تسکین درد و بهبود آن کمک می کند. شامل استفاده از مسکن های بدون نسخه، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، تزریق های استروئیدی، به همراه برنامه های کاردرمانی و فیزیوتراپی از جمله روش های درمانی هستند که به کاهش درد کمک می کنند. 9- هر روز ورزش کنید ...
گسترش فقر
مدیریت پیامکی مفسدان پر نفوذ در حیاط خلوت بانک سرمایه!
نماینده هر زمان که شرکت اراده کند قابل تغییر است و از طرفی عضو هیئت مدیره غیرموظف بانک و فاقد قدرت اجرایی بودم. *در 29/8/93 صورت جلسه ای تنظیم شد که براساس آن آقای هدایتی بدهی این شرکت ها را پذیرفت و بدهی ها به او منتقل شد و تا آنجایی که اطلاع دارم هزار میلیارد تومان ملک آقای هدایتی دراختیار اجرای احکام گذاشته است. *ما انتخاب کننده کارشناس نیستیم و لزومی هم ندارد که گزارش کارشناس را ببینیم ...
گفت و گوی مفصل و متفاوت با غلامرضا تاجگردون/حمایت قاطع از حوزه های علمیه/کارت حقوقم دست همسرم است!/تورم ...
، سازمان برنامه با وزارت اقتصاد می خواهند بودجه را تخصیص بدهند. سازمان برنامه باید جلوی اشتباهات دستگاه ها را بگیرد/ احساس می شود کودتای اقتصادی شده و کسی متوجه آن نیست!/ چشم سازمان برنامه و بودجه خوب کار نکرد خبرنگار: یعنی شما یکی از متهمانِ این افزایش قیمت ارز را سازمان برنامه می دانید؟ تاج گردون: نه نمی گویم جزء متهمان است، من اعتقادم این است که سازمان برنامه باید ...
استرالیا صفر(4)- ازبکستان صفر(2)؛ نجات با سرباز رایان
ترکمنستان داشتند، در آخرین بازی دور گروهی نتوانستند ژاپن را مغلوب کنند تا همانند کانگوروها با حضور در رتبه دوم جدول به این مرحله برسند. گزارش لحظه به لحظه دیدار تیم های ملی استرالیا و ازبکستان را در همین صفحه از "ورزش سه" دنبال کنید: جام ملت های آسیا - امارات 2019 / مرحله یک هشتم نهایی دوشنبه: 97/11/01 ؛ ساعت 17:30 استادیوم: خلیفه بن زاید- العین داور: عبدالرحمن ...