خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 توصیه برای لاغری بدون رژیم و ورزش
؟ استفاده از روش های گوناگون کنترل وزن برای حفظ وزن سالم بدن حیاتی است. در این بخش 14 تکنیک یاد بگیرید که افراد می توانند بدون رژیم غذایی یا ورزش وزن کم کنند. آیا لاغری بدون رژیم هم ممکن است؟ توصیه برای کاهش وزن و لاغری بدون رژیم 1. مهارت های آشپزی را افزایش دهید یادگیری نحوه پخت انواع غذاها ممکن است به کاهش وزن کمک کند. درک نحوه آماده کردن غذا و توسعه مهارت های بهتر ...
همه چیز در مورد گوش
باید بدانید مغز اطلاعات گوشها را با اطلاعات حاصل از گیرنده های موقعیت در عضلات ، تاندونها و مفاصل و اطلاعات بینایی بدست آمده از چشمها ترکیب می کند. ترکیب این اطلاعات باهم ما را قادر می سازد تا بدون از دست دادن تعادل در جهات مختلف حرکت کنیم. گوش از سه قسمت خارجی ، میانی و داخلی ساخته شده است. گوش خارجی دارای لاله گوش و مجرا می باشد. ساختمان داخلی گوش این لوله پر از ...
معرفی بهترین رستوران های اصفهان
رستوران فضایی دوست داشتنی برای غذا خوردن دارد. رستوران آرک یکی از لوکس ترین رستوران های اصفهان است و به همین دلیل هم قیمت غذاها نسبتا بالا و گران است و هم این که باید قبل از مراجعه به رستوران از قبل رزرو کنید. انواع غذاهای ایرانی مثل چلوکباب، برنج ایرانی و خوش عطر، غذاهای مدیترانه ای و حتی گیاهی را هم به مشتریان ارائه می کند. آدرس : اصفهان، جلفا، کوچه کلیسای وانک، رستوران آرک ...
5 خطر بزرگی که زندگی فضانوردان را در سفر به مریخ تهدید می کند
به فضا سفر می کنند، در حال بررسی چگونگی تغییر وضعیت بدن خود در واکنش به شرایط خارج از زمین هستند. برنامه ی تحقیقات انسانی همچنین روش هایی را برای بهبود فرمولاسیون مواد غذایی و فرآوری، بسته بندی و نگهداری آن ها را آزمایش می کند تا بتواند حفظ ارزش غذایی مواد مغذی را برای بلندمدت ممکن کند. جاذبه در سفر به مریخ، فضانوردان با سه میدان گرانش مختلف مواجه خواهند شد. مسافران فضایی در ...
پنیر،خوراکی پرخاصیت که از آن غافل میشویم
اکسیدانی برای جلوگیری از سلول های سرطانی و دیابت است. 9٫سدیم پنیر: سدیم به طور طبیعی در شیر وجود دارد. به قدری مفید است که از گرفتگی عضلات، حفظ گلوکز، بهبود سلامت قلب به عنوان منبع مواد معدنی در بدن جلوگیری می کند. 10٫پنیر دارای ویتامین B12 است: ویتامین B12 نیز به عنوان کوبالامین نقش کلیدی در عملکرد و متابولیسم مغز ایفا می کند. 11٫فسفر پنیر ...
سکته مغزی در کمین مبتلایان به دیابت
مغز ما برای عملکرد صحیح به 80 تا 270 میلی گرم قند خون در دسی لیتر نیاز دارد. در واقع در این محدوده قند خون، مغز می تواند بدون هیچ مشکلی به فعالیت خود ادامه دهد. بدن شما تمام قندهای دریافتی و کربوهیدرات های غذایی را به ماده ای که به نامقند خون یا گلوکز تبدیل می کند. وقتی که گلوکز وارد رگ های خونی می شود، پانکراس (لوزالمعده) هورمونی به نام انسولین ترشح می کند که باعث اتصال قند خون به ...
با این خوراکی ها نفخ شکمتان را از بین ببرید
باعث فشار نفخ و بزرگ شدن شکم می شود. 17. از بین بردن نفخ شکم با گوجه فرنگی برای دیدن تاثیر از بین بردن نفخ گوجه فرنگی بهتر است آن را به صورت خام بخورید یا آن را پوره کرده و آبش را مصرف نمایید. برای افزایش اثر مدر (ادرار آور) و بهبود عطر و طعم آن می توانید آب هویج یا هندوانه به آن اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان لیکوپن (عامل رنگ قرمز گوجه فرنگی ...
چرا مرکز خلافت اسلامی میزبان سکولاریسم آتاتورک شد؟
جریانات مختلف فرهنگی و سیاسی این مناطق، از اصغر فردی شخصیتی به شدت قابل استفاده ساخته بود. اصغر فردی که در حوزه موسیقی و شعر نیز جزو خبرگان بوده و از جمله بارزترین شاگردان مرحوم شهریار به شمار می رفت، 15 مردادماه 1397 به دلیل ایست قلبی چشم از جهان فروبست. در ادامه یادداشتی شفاهی از اصغر فردی با موضوع ریشه های سکولاریسم در ترکیه از نظر می گذرد؛ امپراطوری عثمانی تبدیل ...
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟
و طعم بهتری برخوردار شود، در شرایطی که بافت سبک و اندکی مزه ترش ماست حفظ می شود.در شرایطی که پنیر لبنه به راحتی در فروشگاه های مختلف قابل خریداری است، اما درست کردن آن در خانه نیز دشوار نیست. پنیر لبنه منبع خوبی برای درشت و ریزمغذی ها است هر وعده پنیر لبنه حاوی مقدار خوبی از پروتئین و چربی و همچنین مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین A است. همچنین، محتوای سدیم این پنیر نسبتا ...
غذاهای که خود سرطان هستند
. این مسئول هم چنین تاکید کرد: مصرف سیر، زنجبیل، زردچوبه و ادویه کاری نه تنها باعث بهبود عطر و طعم غذا شده بلکه باعث محافظت از سرطان می شود. علیزاده با تاکید بر این که برای پیشگیری از سرطان از غذاهای تازه استفاده کنید، افزود: افزایش وزن در دوران بزرگسالی با افزایش خطر سرطان مرتبط است و افرادی که اندازه دور کمرشان بیشتر باشد در معرض خطر زیادتر ابتلاء به بیماری های مختلف از جمله ...
اختاپوس و دانستنی های جالبی درباره آن ها
.... یا در برخی مواقع این اندام باید شناکنان خودش را به بدن اختاپوس ماده برساند در همان جا بماند تا زمانی که ماده آماده بارورسازی تخم ها را پیدا کرده و از آن استفاده کند. با این تفاسیر ممکن است یک اختاپوس ماده چندین اندام جنسی از اختاپوس های مختلف را در دیواره بدنش نگهداری کند. یعنی فرزندان آن ها از چندین هشت پای نر مختلف متولد شوند. 9- اختاپوس برای دفاع از خودش از اسلحه ...
عوارض لوازم آرایشی تقلبی/از دستفروش ها خرید نکنید
غیرمجاز و قاچاق از طریق مبادی غیرقانونی و بدون اخذ مجوز های لازم جهت واردات از وزارت بهداشت و پروانه های بهداشتی و نظارت های مرتبط، وارد کشور می شوند. عوارض و خطرات استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق دکتر رونده با اشاره به خطرات استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق، عنوان کرد: خطرات مصرف فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز قاچاق یا تقلبی علاوه بر آسیب های اقتصادی که ...
کربوهیدارت هایی برای کاهش وزن!
کرده و به احساس سیری طولانی تر کمک می کند. همچنین، نشاسته (یک نوع فیبر غذایی) در جریان خون جذب نمی شود. موز موز میوه ای مغذی و شگفت انگیز است که منبع خوبی برای نشاسته مقاوم محسوب می شود. یک موز کوچک می تواند حاوی 6 گرم نشاسته مقاوم باشد. مصرف این میوه بسیار راحت است و در دستورالعمل های غذایی و نوشیدنی مختلف نیز قابل استفاده است. برای بهبود عطر و طعم و فواید سلامت می توانید برش ...
چه لباس هایی باعث تحریک مردان می شوند
بدن زنان که برای مردان جذاب است، پاهایشان می باشند. کفش های پاشنه بلند به زیبایی و توجه به پاها اضافه می کند و توجه بیشتری را به آن ها جلب خواهد کرد. لباس های سایز بزرگ مردانه شاید به نظر عاقلانه نباشد اما مردان عاشق دخترانی هستند که لباس های آن ها را بپوشند- بخصوص اگر سایز لباس برای دختر بزرگ هم باشد. این کار نه تنها به مردان اعتماد به نفس می دهد، بلکه نشان می دهد که شما ...
رژیم لاغری به سبک رابعه اسکویی
شفا آنلاین سلامت رژیم های لاغری و خام گیاه خواری مختلف بسیاری وجود دارد که می تواند لاغرتان کند. یکی از بهترین انواع این رژیم ها، رژیم خام گیاه خواری است که رابعه اسکویی انتخاب کرده است. این رژ یم علاوه بر سم زدایی بدن Body detoxification تان شما را لاغر می کند به گزارش شفا آنلاین :تب لاغری در تمام دنیا رو به گسترش است و دختر و پسر و پیر و جوان هم نمی شناسد. لاغری یکی از اِلمان های ...
عوارض لوازم آرایشی تقلبی/از دستفروش ها خرید نکنید
از طریق مبادی غیرقانونی و بدون اخذ مجوز های لازم جهت واردات از وزارت بهداشت و پروانه های بهداشتی و نظارت های مرتبط، وارد کشور می شوند. عوارض و خطرات استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق دکتر رونده با اشاره به خطرات استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق، عنوان کرد: خطرات مصرف فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز قاچاق یا تقلبی علاوه بر آسیب های اقتصادی که به جامعه وارد ...
وقتی این بیماری ها تعادل بدن را به هم می زنند
به گزارش بلاغ ،بدن ما بدون اینکه خودمان متوجه باشیم، از اعضای مختلف مانند چشم ها، گوش داخلی، ماهیچه ها، مغز و اعصاب کمک می گیرد تا راه برویم، بنشینیم، بایستیم و خلاصه اینکه کارهای روزمره مان را انجام دهیم. اگر خدای نکرده به خاطر مشکلی این تعادل از بین برود، سرپا ایستادن غیرممکن خواهد بود. درست است که با افزایش سن و به مرور زمان تعادل بدن دستخوش تغییراتی شده و کمتر می شود، اما مشکلات و ...
دشمن به دنبال تشدید جنگ روانی است| دولت پویایی لازم را ندارد
... در حوزه مسائل روستایی بیشتر مورد توجه قرار گیرد. وی افزود:ما نباید در حوزه حل مشکلات مردم صورت مسئله را پاک کنیم و بگوییم مردم مشکلی ندارند، حتما مشکل دارند و باید تدبیر کنیم و با روحیه انقلابی مشکلات مردم را حل کنیم. مقدسی خاطرنشان کرد: ما عملکرد دولت در حوزه های مختلف نظارت بیشتری خواهیم کرد. انتظار داریم که دولت اصلاح ساختار اساسی انجام دهد و خدمات رسانی را به نحو مطلوب ...
توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی
به مهمانی دعوت شدید، قبل از رفتن می توانید یک میان وعده کوچک از سبزیجات و میوه جات میل کنید. با این کار اشتهای خود را کم کرده اید. در محل سرو غذا ننشینید. اگر شما کمی دورتر از آن محل باشید، غذای کمتری می خورید. از غذاهای حاضری و انواع فست فود ها پرهیز کنید. این نوع غذاها دارای چربی فوق العاده ای می باشند. به سرعت آماده و فریز می شوند و به طور کلی برای بدن خطر ناک ...
روحانی بدون اصلاح طلبان جایگاه ندارد
گفتگوی تفصیلی خود با خبرگزاری مهر ناگفته هایی از شورای اول شهر تهران و علت مخالفت اصلاح طلبان بخصوص چهره های تاثیرگذار جبهه منحله مشارکت نسبت به کاندیداتوری آیت الله هاشمی رفسنجانی در انتخابات مجلس ششم بیان و در عین حال از حلقه اعتدال و توسعه در دولت تدبیر و امید نیز انتقاد کرد. مشروح این مصاحبه به شرح زیر است: به عنوان اولین سوال اینکه شما در دوره ای که حزب کارگزاران پوست ...
خواص پوست پرتقال برای زیبایی
پرتقال از میوه های زمستانی آبدار و خوش طعم است که هنگام پوست گیری و خوردن آن بویی خوش به مشام می رسد. بیشتر عطر مطبوع پرتقال از پوست آن است، اما احتمالا شما هم بعد از مصرف این میوه، پوست پرتقال را دور می ریزید. آیا می دانستید پوست پرتقال دارای خواص بسیاری است و ماده ای گرانبها است؟ پوست پرتقال مدت فراوانی است که در چین به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم شما را ...
دادن آجیل به کودک، چه زمانی مجاز است؟
همواره توسط پزشکان توصیه شده است. این میوه های خشک حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان، ویتامین های مفید و اسید چرب بوده و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه کودک و مصرف اندازه آن می تواند بسیار مفید واقع شود . مصرف آجیل تاثیر فراوانی در افزایش انرژی و رشد اندام های مختلف به ویژه مغز کودک دارد. بنابراین سعی کنید علاوه بر روزهای عید در سایر مواقع سال نیز آنها را در برنامه غذایی کودک و حتی خودتان قرار ...
5 عامل عجیب چاقی
استفاده کنید یا اندازه و میزان مصرفی آن را کاهش دهید چون زمانی که 5 الی 10 درصد از حجم غذا کاهش می یابد مغز افراد متوجه این کاهش نمی شود. از آنجایی که افراد تمایل دارند بدون فکر کردن به میزان کالری، غذاها را بخورند سعی کنید از بشقاب های کوچکتر برای غذا خوردن استفاده کنید تا بطور ناخودآگاه از دریافت کالری اضافی خودداری کنید. - هورمون ها: جراحی های درمانی چاقی نه تنها از طریق کوچک ...
فضایی در شبکه های اجتماعی و رسانه های خارجی به دنبال ناامید کردن مردم است
عطرفروشان عبور کرده و بهره خواهد برد اما کسانی که آگاهانه و با حضور قلب زیارت کنند همانند کسی است که از این بازار عطرفروشی، عطری را خریداری کرده و مدت ها از رایحه این عطر استفاده می کند. وی ادامه داد: در این سفر معنوی از ابزار دعا استفاده کنید چرا که در روایات اهل سنت و شیعه از دعا به عنوان مغز اصلی عبادت و به نوعی هسته عبادت یاد شده است. فرصت برای ساختن معنوی در دوران دانشجویی فراهم تر است ...
غذاهای مفید برای بدن چه غذاهایی هستند؟
داشته باشند که شکلات سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین می توانند فشارخون را کاهش دهند، برخی هورمون ها را تعدیل کنند و هورمون های شاد کننده مغز را افزایش دهند. هر چه شکلات تلخ تر و سیاه تر باشد، آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز بیشتر است. شکلات حاوی مقادیر زیادی منیزیم (ماده ای معدنی که به عملکرد بهتر قلب، ماهیچه ها و سیستم عصبی ...
اهدای خون زنان را پر رنگ کنیم
حدود 34 درصد اهدا کنندگان کشور O مثبت و به میزان فراوان است اما گروه خونی AB منفی با یک درصد جزو کمیاب ترین گروه های خونی در کشور محسوب می شود. میزان کم مشارکت زنان در امر اهدای خون در حالی است که بر اساس گفته متخصصان امر مردان چهار بار و زنان سه بار در سال می توانند بدون هیچ مشکلی خون اهدا کنند. **بانوان چهار استان کشور در صدر اهدا کنندگان خون سخنگوی سازمان انتقال خون در ...
عقب افتادن پریود، بیست و یک علت احتمالی
به نظر می رسد اما اگر این کاهش ناگهانی اتفاق بیفتد، بدن شما شروع به ترس و اضطراب می کند و ممکن است پریودی شما از دست برود. برای پریود شدن، بدن نیاز به استروژن برای ایجاد پوشش رحم دارد. کاهش شدید وزن، مصرف کم کالری یا کم بودن فشار هیپوتالاموس، غده ای در مغز که مسئول تنظیم فرآیندهای مختلف بدن از جمله پریودی است، باعث می شود بدن شما استروژن مورد نیاز برای پریود شدن را آزاد نکند. در موارد شدید، افراد ...
تجزیه ایران هدف اصلی نظام سلطه است
، همانند کسی است که از بازار عطرفروشان عبور کرده و بهره خواهد برد اما کسانی که آگاهانه و با حضور قلب زیارت کنند همانند کسی است که از این بازار عطرفروشی، عطری را خریداری کرده و مدت ها از رایحه این عطر استفاده می کند. وی ادامه داد: در این سفر معنوی از ابزار دعا استفاده کنید چرا که در روایات اهل سنت و شیعه از دعا به عنوان مغز اصلی عبادت و به نوعی هسته عبادت یاد شده است. فرصت برای ساختن معنوی ...
ورم بدن را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز : شاید شما هم فکر می کنید ورم کردن بدن فقط درباره خانم های باردار صادق است و این مشکل بعد از زایمان بدون نیاز به هیچ درمان خاصی از بین می رود. در حالی که این یک باور شایع، اما نادرست است چون در بسیاری از موارد ورم کردن بدن علت های متفاوتی دارد و حاملگی فقط یکی از گزینه ها به حساب می آید. بد نیست بدانید 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. ترکیب مایعات در بدن ...
غذاهایی که به طور طبیعی اشتها را از بین میبرند !
به گزارش بلاغ ،در تحقیقاتی چند، ثابت شده ترکیباتی در برخی غذاها هستند که باعث آزاد شدن هورمون هایی در شکم و انتقال دهنده های عصبی مغز می شوند که ایجاد حس سیری و از بین بردن اشتها و هوس می کنند. خوردن هرچه بیشتر این غذاها در کنترل گرسنگی کمک بیشتری خواهد کرد حتی زمانی که کالری را برای کم کردن وزن کنار گذاشته باشید. سیب خوردن روزانه یک سیب مانع اضافه وزن می شود. سیب ها دارای فیبر ...
