خانه
میوه ای زمستانی قاتل بیماری ها و سرشار از فایده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز/آلودگی نمک های دریا
سبزیجات را فراموش نکنید: بسیاری از غذاهای گیاهی منابع غنی از پروتئین هستند و برای کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم،جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود . تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید ...
سطح زیرکشت منداب در خاتم 10 درصد افزایش یافت
که این شیوه مبارزه با آفت در بعضی از مزارع وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: دانه های روغنی این گیاه در صنعت روغن کشی و علوفه آن در تعلیف دام ها مورد استفاده قرار می گیرد. آغاز با اشاره به خواص گیاه منداب بیان کرد: این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی، ویتامین C، ویتامین kو ویتامین A است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های سرطان، سرماخوردگی و آب مروارید چشم می شود. وی با اشاره به زمان کاشت و برداشت این گیاه عنوان کرد: گیاه کم آبخواه منداب در اوایل مهر ماه کشت و در اردیبهشت ماه نیز برداشت می شود. منبع:خبرگزاری مهر ...
مراقبت از کلیه ها و پاکسازی آنها با این موادغذایی
در بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلف شود که بیماری کلیوی نیز یکی از آن ها محسوب می شود. برای پاک سازی کلیه ها و مبارزه با التهاب می توانیدمصرف زردچوبه را مد نظر قرار دهید. زردچوبه خواص ضد التهابی دارد و برای مقابله با بیماری کلیوی و سنگ های کلیه گزینه ای مفید است. شما می توانید زردچوبه را به برنج، کاری، خورش ها یا حتی اسموتی ها اضافه کنید. سیب: سرشار از فیبر است که به جذب سموم ...
گریپ فروت چگونه شما را لاغر می کند؟
برای لاغر شدن گریپ فروت را وارد رژیم غذایی خود کنید گریپ فروت می تواند سفید، زرد، صورتی و حتی قرمز باشد و مزه ترش یا شیرینی داشته باشد. اما اغلب اوقات یک گریپ فروت تازه ترکیبی از زرد و صورتی است و طعم و مزه ای شیرین و ترش دارد. مهم نیست انتخاب شما کدام رنگ از گریپ فروت باشد، نکته حائز اهمیت این است که کالری آن کم اما سرشار از طعم و مواد مغذی عالی برای حفظ سلامتی بدن شما است. کافی است ...
درمان سرماخوردگی نوزادان، جدیدترین راه ها در طب سنتی
توصیه می شود. 5- سوپ مرغ و سبزیجات: از آنجایی که هر نوع آش و سوپی می تواند برای بهبود حساسیت گلو و رفع سرفه موثر باشد پس می توانید هر نوع سوپی را که کودکتان به آن علاقه دارد برایش بپزید. اما سوپ مرغ به دلیل آن که سرشار از پروتئین است می تواند به عنوان یک معجزه برای درمان سرفه به حساب آید. 6- دمنوش آویشن: آیا میدانستید که دم کرده یا جوشانده آویشن نیز از ...
پنج سبزی سالم که باید حتما در زمستان مصرف کنید
ای تلخ بنام سینارین بوده و حاوی پروتئین، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، کلسیم، ویتامین آ، ب1، ب2 و ب3 است. افرادی که قصد دارند وزن کم کنند، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی ...
افزایش برداشت کنار پیوندی رودان
/> برداشت کنار تا پایان فروردین سال آینده ادامه دارد. مقاومت به خشکی، نیاز آبی کم و اقتصادی بودن از مهم ترین ویژگی های کنار است. شهرستان رودان رتبه نخست تولید کنار پیوندی در استان را دارد. کنار میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین C, B. ,E و کلسیم، فسفر و آهن است.
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
کشاورزی آمریکا، خرمالو سرشار از ویتامین A. ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B6 به همراه میزان زیادی فیبر، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیوم و فسفر است. براساس پژوهش های محققین، خرمالو به جز ترکیبات دیگری مانند فلاونوید (flavonoid)، تانن (tannins) و فنولیک اسید (phenolic acids)، همچنین ترکیبات ارگانیکی مثل کاتچین (catechins)، گالوکاتچین (gallocatechin)، بتولینیک اسید (betulinic acid) و انواع ...
افزایش برداشت کنار پیوندی رودان
سال آینده ادامه دارد. مقاومت به خشکی، نیاز آبی کم و اقتصادی بودن از مهم ترین ویژگی های کنار است. شهرستان رودان رتبه نخست تولید کنار پیوندی در استان را دارد. کنار میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین C, B. ,E و کلسیم، فسفر و آهن است. انتهای پیام/ر کنار رودان راهی بازار شد ...
کاهش وزن با میوه های شگفت انگیز
. بافت خرمالوی رسیده و تازه آنقدر نرم و لطیف است که می توان آن را به دو نیم کرد و با قاشق داخل میوه را خورد. ارزش غذایی خرمالو براساس پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا، خرمالو سرشار از ویتامین A. ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B6 به همراه میزان زیادی فیبر، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیوم و فسفر است. براساس پژوهش های محققین، خرمالو به جز ترکیبات دیگری مانند ...
لاغری فوری با آب سم زدای خانگی
را کامل گرفته و به همراه دو قاچ لیمو به حلقه های آناناس اضافه کنید، برای بهتر شدن طعم دتاکس واتر خود، از چند برگ جعفری هم استفاده کنید. آناناس سرشار از پتاسیم و بسیار مناسب افرادی است که از فشار خون بالا رنج می برند. همچنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند و بدنشان احتمالا آنزیم های گوارشی مورد نیاز را تامین نمی کند، آناناس بسیار به آنها کمک می کند. لاغری با دتاکس واتر دراگون فروت (نوعی ...
فیلم هایی که حد و مرز رویاپردازی را پشت سر گذاشته اند
، این شاه دخت به هر دری میزند تا از ازدواج با پدرش فرار کند. در نتیجه پوست یک الاغ را می پوشد و از دست پدرش که پادشاه نیز هست فرار می کند. این فیلم سرشار از خلاقیت و رویاپردازی است و داستان زیبا و لطیفی که دارد باعث شده تا به یکی از جاودانه های سینما تبدیل شود. فیلم پوست الاغ، موسیقی و ترانه سرایی های بسیار زیبا و دلنشینی دارد و روایت داستان فیلم با آهنگ و ترانه خوانی باعث شده تا جذابیت این ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
...، خستگی، یبوست، بوی بد دهان، التهاب در اندام ها، سرماخوردگی های پی درپی، سردرد، بینایی تار و درد قفسه سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آنها بالاست ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در سیستم ایمنی بدن می شوند. همچنین ماست می تواند منبع خوبی از ویتامین D باشد بنابراین سعی کنید از آن هایی که غنی شده با ویتامین D هستند استفاده کنید. ویتامین D می تواند سیستم ایمنی بدن را تنظیم کند. 8- کیوی کیوی سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن شامل اسیدفولیک، پتاسیم، ویتامین K، و ویتامین C است. ویتامین C موجود در کیوی باعث تقویت گلبول های سفید خون می شوند و هم ...
موادغذایی مفید برای داشتن خواب راحت
.... محققان معتقدند مصرف مواد غذایی حاوی گلایسمیک ایندکس مثل برنج سفید، چند ساعت قبل از خواب، به افزایش کیفیت خواب کمک می کند. اگر چه این ماده غذایی برای بهبود کیفیت خواب مفید است، اما بهتر است در حد اعتدال مصرف شود زیرا حاوی فیبر و موادمغذی کمی است. آب البالو آب البالو سرشار از چندین ماده مغذی همچون منگنز، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین آنتی اکسیدنت هایی چون فلاونول و ...
خوراکی هایی برای تقویت کلیه
. شما می توانید زردچوبه را به برنج، کاری، خورش ها یا حتی اسموتی ها اضافه کنید. سیب سرشار از فیبر است که به جذب سموم کمک می کند، از این رو، مصرف آن می تواند به کاهش بار کاری کلیه ها کمک کند. همچنین، سیب ممکن است سطوح التهاب در بدن را کاهش دهد و به بهبود فعالیت دستگاه گوارش کمک کند. سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که می تواند به بهبود شرایط سلامت انسان کمک کند. سیر حاوی ترکیبی به ...
علت تورم غدد لنفاوی چیست؟
مصرف کنید. از این طریق مواد مغذی لازم و آنتی بادی های مورد نیاز برای مقابله با ورم تامین می شود و درد کاهش می یابد. آب لیموی تازه آب این میوه منبع غنی ویتامین C. و ماده ضدالتهابی است که علاوه بر کاهش ورم باعث درمان آن نیز می شود. برای اینکه سریع نتیجه بگیرید، علاوه بر خوردن آب لیمو، کمی از آن را نیز زیر بغل بمالید. اسپیرولینا اسپیرولینا سرشار از آنتی ...
غذا هایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تأثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید. لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل: شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آن ها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر ...
خوراکی هایی برای تقویت کلیه
کلیه گزینه ای مفید است. شما می توانید زردچوبه را به برنج، کاری، خورش ها یا حتی اسموتی ها اضافه کنید. سیب سرشار از فیبر است که به جذب سموم کمک می کند، از این رو، مصرف آن می تواند به کاهش بار کاری کلیه ها کمک کند. همچنین، سیب ممکن است سطوح التهاب در بدن را کاهش دهد و به بهبود فعالیت دستگاه گوارش کمک کند. سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که می تواند به بهبود شرایط سلامت انسان کمک کند. سیر ...
علل، علائم و درمان تورم غدد لنفاوی!
و آنتی بادی های مورد نیاز برای مقابله با ورم تامین می شود و درد کاهش می یابد. آب لیموی تازه: آب این میوه منبع غنی ویتامین C و ماده ضدالتهابی است که علاوه بر کاهش ورم باعث درمان آن نیز می شود. برای اینکه سریع نتیجه بگیرید، علاوه بر خوردن آب لیمو، کمی از آن را نیز زیر بغل بمالید. اسپیرولینا : اسپیرولینا سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی لازم ...
مهار یک بیماری زنانه با فرمول ناب تغذیه ای
سبزیجات مثل هویج، اسفناج، لوبیا سبز و ... اختصاص دهید و به روش های مختلفی در غذای اصلی، سالاد و یا میان وعده مصرف کنید. اگر تاکنون دریافت فیبر غذایی بسیار کمی داشته اید، سعی کنید به تدریج بر میزان آن بیفزایید.اضافه شدن تدریجی فیبر باعث می شود از ابتلا به ناراحتی گوارشی حاصل از دریافت زیاد فیبر جلوگیری گردد.میوه ها سرشار از فیبر و منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. اگر ...
خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته ؟
به گزارش بلاغ ،شلغم سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی می باشد با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری به ظاهر ساده اما همه گیر دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این درمانگر طبیعی آشنا می شویم. شلغم را خام بخوریم یا پخته؟ برای حفظ خواص سبزیجات ...
این مواد غذایی مانع خواب می شوند
بیداری طولانی می شود اما احتمالاً اطلاع ندارند که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند می توانند روی خواب شبانه تأثیر منفی بر جای گذارند. وی در مورد اینکه جهت خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم، بیان داشت:سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم هر چند که سرشار از مواد شیمیایی گیاهی، ویتامین ها و املاحی هستند که نقش آنها در فرآیند سم زدایی از بدن و حتی جلوگیری از ...
لاغری فوری با آب سم زدای خانگی
آن می شود. لاغری با دتاکس واتر لیمو و آناناس آب دو عدد لیمو ترش را کامل گرفته و به همراه دو قاچ لیمو به حلقه های آناناس اضافه کنید، برای بهتر شدن طعم دتاکس واتر خود، از چند برگ جعفری هم استفاده کنید. آناناس سرشار از پتاسیم و بسیار مناسب افرادی است که از فشار خون بالا رنج می برند. همچنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند و بدنشان احتمالا آنزیم های گوارشی مورد نیاز را ...
خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته ؟
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، برای حفظ خواص سبزیجات بهتر است تا آنها را بصورت خام مصرف کنیم. چون شلغم سرشار از ویتامین C هست بهتر است تا برای حفظ این خاصیت، از آن به شکل خام در سالاد یا مثل بوته ی پیاز یا ترب در کنار غذا استفاده شود. برای کسانی که به علت مشکلات معده نمی توانند از شلغم خام استفاده کنند، بخارپز کردن و اضافه کردن شلغم در اواخر زمان پخت غذا باعث ...
موادغذایی مفید برای داشتن خواب راحت
. آب البالو آب البالو سرشار از چندین ماده مغذی همچون منگنز، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین آنتی اکسیدنت هایی چون فلاونول و آنتوسیانین در آن به وفور یافت می شود. آنتی اکسیدنت ها از سلول ها در برابر التهاب مزمن محافظت می کنند، در نتیجه، کنترل التهاب شما را از ابتلا به بیماری های مزمنی همچون دیابت، بیماری قلبی در امان نگه می دارد. آب آلبالو به بهبود کیفیت خواب کمک می کند و ...
با این خوراکی ها نفخ شکمتان را از بین ببرید
سیستم بدن شما دفع شود، سطح پتاسیم را بالا برده و جایگزین طبیعی الکترولیت بدن (اختلالات آب و الکترولیت)است. 9. از بین بردن نفخ شکم با کیمچی کلم رنده شده، ترشی و تمچه tempeh (نوعی خوراک اندونزیایی است که از سویای تخمیر شده تهیه می شود) – این خوراکی خوشمزه کره ای نمونه ای دیگر از خوراکی های تخمیر شده (یا غذاهای زنده مانند ترشیجات) سرشار از پروبیوتیک برای تقویت دستگاه گوارش است زیرا ...
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده!
ادامه به برخی از این درمان ها اشاره خواهیم کرد. 1- سرکه سیب بهترین پیشنهاد برای درمان خانگی کبد چرب سرکه سیب است. این ماده ی غذایی به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند و در کاهش وزن مؤثر است. علاوه بر این ها سرکه ی سیب به عملکرد درست کبد و کاهش التهابات کبد نیز کمک می کند. سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله کرده در درمان کبد ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
، خرمالو سرشار از ویتامین A. ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B6 به همراه میزان زیادی فیبر، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیوم و فسفر است. براساس پژوهش های محققین، خرمالو به جز ترکیبات دیگری مانند فلاونوید (flavonoid)، تانن (tannins) و فنولیک اسید (phenolic acids)، همچنین ترکیبات ارگانیکی مثل کاتچین (catechins)، گالوکاتچین (gallocatechin)، بتولینیک اسید (betulinic acid) و انواع ترکیبات کارتنوئید ...
آشنایی با موارد مصرف و عوارض قرص کلیدینیوم سی
خواب آلودگی و گیجی مختصری ایجاد می کند. لذا از رانندگی و فعالیت هایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارند تا زمانی که اثر دارو برطرف نشده است، خودداری نمایید. در صورت بروز یبوست، رژیم سرشار از فیبر (میوه و سبزیجات) و مصرف مایعات به اندازه کافی توصیه می شود. در صورت مصرف طولانی مدت دارو را به یکباره قطع نکنید. در صورت تب ، گر گرفتگی یا گرما زدگی ، تغییر خلق و خو ، سر درد یا سرگیجه،گیجی و مشکل در دفع ادرار ...
