خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 بهمن از بین بردن پینه آرنج با چند روش ساده خانگی
مرطوب نیز می کند. ضمنا جو دوسر برای کاهش خارش ناشی از خشکی پوست نیز مفید است. یک فنجان جو دوسر پودر شده را با آب گرم داخل وان ترکیب کرده و بدن و آرنج های تان را 10 دقیقه در آن بگذارید. سپس بدن را با آب شسته و خشک کنید و یک مرطوب کننده ی با کیفیت به پوست تان بزنید. این کار را هر روز انجام دهید. می توانید 2 قاشق غذاخوری جو دوسر کاملا پودر شده را با شیر مخلوط کنید تا خمیری درست شود و آن را به ...
طرز تهیه کراکت سیب زمینی پنیری
ل قرار دهید تا مواد خودش را بگیرد و فاز سرخ کردن راحت تر گردد. فاز پنجم: سرخ کردن داخل یک ظرف 2 و نیم پیمانه آرد بریزید. داخل یک ظرف 4 عدد تخم مرغ زده شده و 1⁄4 پیمانه آرد داخل یک ظرف هم 3 پیمانه پودر سوخاری یا پودر نان. کراکت ها را از داخل یخچال بیرون بیاورید و به ترتیب داخل آرد، تخم مرغ و پودر سوخاری بغلتانید. وقتی روی کراکت ها تماما پوشانده گردید آنان را داخل روغن فراوان سرخ کنید. مرجع: بدونیم ...
افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
...> دارچین: نه تنها یک ادویه خوشمزه است بلکه بدن را گرم تر کرده و متابولیسم را افزایش میدهد. تاثیر این ادویه روی متابولیسم گلوکز نیز مشهور است و اکنون بسیاری از افراد از آن برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. سرکه سیب: سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم کارآمدتر و جذب مواد مغذی ...
14 توصیه برای لاغری بدون رژیم و ورزش
غذایی عبارتند از افزودن یک قاشق سوپ خوری شاهدانه یا بذرچیا، تخم مرغ در صبحانه . لاغری بدون رژیم با افزایش پروتئین در غذا راه صحیح لاغری بدون رژیم و کاهش وزن بدون بازگشت 3. فیبر بیشتری بخورید فیبر در میوه، سبزیجات، سبزیجات و کل غلات وجود دارد. فیبر با غذاهای دیگر فرق دارد چون بدن آن را در روده کوچک هضم نمی کند. در عوض، غذا به روده بزرگ می رود، که در آن تخمیر رخ می ...
بستنی چوبی هندوانه؛ میان وعده مخصوص بچه ها
دستگاه غذاساز می ریزیم و آنها را می زنیم تا کاملاً مخلوط شده و به صورت مایع آبکی در آید. 3. سپس این مایع را داخل قالب های بستنی می ریزیم و چوب بستنی داخل آنها می گذاریم و آنها را به مدت 8 ساعت در فریزر قرار می دهیم تا بگیرد نکات: این میزان مواد برای تهیه 12 عدد بستنی چوبی مناسب می باشد. اگر طعم گلاب را دوست به میزان مورد علاقه تان، گلاب به مایع بستنی اضافه کنید. ...
رهایی از سرما با کمک خودی ها!تدابیر طب سنتی در مواجهه با سرماخوردگی
بال مرغ بریزید. * سوپی که جو در آن بیشتر پخته شده باشد. * ماءالشعیر در این موارد بسیار خوب است. البته منظور ماءالشعیر موجود در بازار نیست، بلکه در منزل آن را با این دستور تهیه کنید؛ 2 قاشق غذاخوری (50 گرم) پر جو تمیز و تازه را با 4 لیوان آب (یک لیتر) در یک قابلمه بریزید و با شعله آرام بپزید. زمانی که جو پخته شد (مواظب باشید جوها شفته نشود) و در حالت نیم گرم آن را صاف ...
واردات دام زنده از استرالیا، رومانی و برزیل/ 29 طرح در حوزه دامپزشکی در دهه فجر به بهره برداری می رسد
...> به گفته وی هم اکنون در شرایطی قرار داریم که ارزش تولیدات دامی کشور به 15 میلیارد دلار رسیده است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور ادامه داد: علی رغم آن که در منطقه پر خطری از نظر بیماری دام قرار داریم، اما شرایط جمهوری اسلامی ایران در تولید دام، طیور، آبزیان، زنبورعسل و کرم ابریشم مطلوب است. ایران جزء 10 کشور اول تولیدکننده تخم مرغ در دنیاست رفیعی پور با اشاره به اینکه ...
دستور تهیه پلو ترش؛ طعم و بویی به یاد ماندنی
... مرغ 750 گرم سبزی پلو 1 کیلوگرم برنج 5 پیمانه گرده غوره نصف پیمانه فلفل سیاه و نمک نصف پیمانه پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زعفران به میزان لازم کرفس 1 شاخه گوجه فرنگی 1 عدد طرز تهیه پلوترش: 1. برنج را شسته و بخیسانید. سبزی پلویی را خرد کنید. 2. پیاز را در روغن بریزید و تفت دهید. سپس کرفس و مرغ و ...
سینه مرغ پر شده با عطر پاپریکا غذایی فوری و رژیمی+ دستور پخت
مواد لازم برای 4 نفر پیاز نگینی خرد کرده 200 گرم سیر له کرده 2 عده گوجه فرنگی رنده کرده 200 گرم قارچ نگینی خرد کرده 300 گرم پودر گردو 100 گرم جعفری ساطوری کرده 2 قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه و سفید 1 قاشق سوپخوری پاپریکا یک قاشق چایخوری سینه مرغ 1 کیلوگرم پنیر ...
پوکی استخوان را با این روش ها ضربه فنی کنید
میلی گرم (به اندازه یک قاشق چای خوری نمک) در روز باعث دفع 40 میلی گرمی کلسیم از بدن می شود. به همین دلیل غذاهایتان را با حداقل نمک تهیه کنید و از آوردن نمک سر میز غذا خودداری کنید. 7- رژیم غذایی تان را متنوع کنید دریافت مواد معدنی مانند منیزیم، روی، پتاسیم و فسفر به استحکام استخوان ها کمک می کند. به علاوه، دریافت منظم ویتامین هایی مانند A، B2 و B12 هم زمینه ابتلا به پوکی استخوان ...
نقش عوامل تغذیه ای در بروز سرطان/تاثیر روش های غلط طبخ
نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته از عوامل تغذیه ای است که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند. عبداللهی ادامه داد: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، کولون، ریه و پستان را افزایش می هد. اسید های چرب ترانس و اشباع (در کیک ها، کلوچه ها، کراکرها، غذاهای حیوانی ...
8 بهمن از بین بردن لکه مبل با چند نکته ساده
از هر کار، ابتدا با جاروبرقی خاک های مبل را بگیرید. یک قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی را با سرکه سفید، جوش شیرین و آب گرم ترکیب کنید. ترکیب جوش شیرین و سرکه معجزه می کند و سخت ترین لکه ها را هم از بین می برد. سپس پارچه ای مرطوب را به این محلول آغشته کرده و روی لکه بکشید. از زیاد کشیدن روی پارچه خودداری کنید، زیرا ممکن است بافت و رنگ پارچه آسیب ببیند. فقط قبل از استفاده، این محلول را روی گوشه ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس
پوست صورت و بدن عمل می کند. ماسک کرفس برای پوست یک فنجان آب کرفس را با 1 قاشق غذا خوری بلغور جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه به صورت حرکات دایره ای بر روی صورت و گردن بمالید سپس با آب گرم خوب بشویید. تقویت و افزایش رشد مو آب کرفس دارای مقادیر بالایی آب و ویتامین A. است که مو ها را هیدراته کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، اگر می ...
با این خوراکی ها نفخ شکمتان را از بین ببرید
موجب شکته شدن لاکتوز، قند قالب در شیر می شود که برای افراد زیادی مشکلاتی در شکم بوجود می آورد. مطالعه ای که توسط دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد نشان داد که نوشیدن کفیر باعث کاهش علایم هضم لاکتوز از جمله: نفخ، درد معده و گاز تا 70 درصد می شود. 7. از بین بردن نفخ شکم با زنجبیل زنجبیل هزاران سال است که برای از بین بردن حالت تهوع و کمک به هضم غذا مورد استفاده قرار می گیرد. حتی می ...
درمان عفونت دندان با روشهای خانگی و گیاهی
پیشگیری از پوسیدگی دندان باشد. این درمان نه تنها می تواند از بوی بد تنفس جلوگیری کند، بلکه از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه نیز جلوگیری می کند. هر روز صبح هنگام بیدار شدن، یک لیوان آب گرم تهیه کنید. دو قاشق غذا خوری عسل و پودر دارچین به آن اضافه کنید و با آن دهان خود را بشویید. هشدار: اگر شما برای عفونت دندان عسل مصرف می کنید، باید به طور مداوم به کار خود ادامه دهید تا ...
توصیه های لازم برای سفر همراه کودکان
بزرگسالان در معرض بیماری های ناشی از مواد غذایی و آب قرار می گیرند. میزان خطر ابتلا می تواند با شستشوی مکرر دست ها با صابون یا مواد ضدعفونی کننده ی الکلی، کاهش یابد. همچنین بهتر است کودکان از مواد غذایی تازه و پخته شده استفاده کنند و از خوردن غذاهای خام و و محصولات لبنی غیر پاستوریزه خودداری کنند. آب مورد استفاده برای نوشیدن، تهیه ی شیر خشک، رقیق کردن نوشیدنی ها و مسواک زدن باید ...
در 10 روز 4 کیلو لاغر کنید + برنامه غذایی
کنید و با تکه کوچکی از ماهی تن و 2 تخم مرغ آب پز میل کنید. گزینه دوم: یک کاسه سالاد میوه مخلوط شده با سینه مرغ بریان. گزینه سوم:مقداری از کدوتنبل پخته شده با سس گوجه فرنگی طبیعی، برش های پنیر و ادویه. گزینه چهارم: 150 گرم ماهی بریان و سالاد مخلوط با گوجه فرنگی، کاهو و پیاز. میان وعده صبح و بعد از ظهر گزینه اول: یک لیوان ماست کم چرب و یک قاشق چای خوری دانه چیا ...
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟
منظوره و آسان برای افزودن به رژیم غذایی است جدا از مواد مغذی موجود در پنیر لبنه، این محصول را می توان به اشکال مختلف استفاده کرد و به راحتی به رژیم غذایی اضافه کرد. شما می توانید آن را به همراه سبزیجات یا پیتای گرم مصرف کنید یا روی نان مورد علاقه خود بمالید. افزون بر این، گاهی اوقات پنیر لبنه در دسرها استفاده می شود یا با مواد غذایی دیگر مانند عسل، گردو، و میوه های تازه برای یک ...
خاطرات سفره های قدیمی؛ ظروف ملامین و چینی های گل سرخی
یادآور خاطرات روزهایی هستند که سفره ها در نهایت سادگی و به دور از تجملات و چشم و هم چشمی اما گرم و صمیمی پهن می شدند و این صمیمیت و گرما چیزی نیست که از یاد برود. روزهایی که وسایل خانه را به نام می زدیم تا چند سال پیش خبری از سرویس های غذاخوری صد و چند پارچه و بیشتر نبود. اگر قرار بود چندین نفر سر یک سفره بنشینند و غذا بخورند و سفره بزرگی پهن می شد، اینکه همه ظروف یک طرح و رنگ ...
ماده غذایی که دندانپزشک ها هرگز به آن ها لب نمی زنند
های ورزشی نوشیدنی های وزشی برای تأمین دوباره ی آب از دست رفته و مواد مغذی و الکترولیت های مورد نیاز بدن ورزشکار ها تولید شدند. با این حال، قندی بسیار زیاد این نوشیدنی ها، فواید آن ها را تحت تأثیر قرار داده است. قند های مایع باعث بروز پوسیدگی در نقاطی از دندان ها می شوند که دسترسی به آن ها دشوار است و اگر زمانی که دهان خشک است وارد آن شوند، مضرات آن ها بیشتر هم می شود. برای تأمین آب از ...
طرز تهیه املت قارچ
مواد لازم برای املت قارچ تخم مرغ: 8 عدد فلفل هندی قرمز کوچک خرد شده: یک عدد پیازچه کوچک خرد شده: 6 عدد روغن بادام زمینی: 2 قاشق غذاخوری قارچ دکمه ای خرد شده: 100 گرم سبزی دلخواه برای تزیین: 80 گرم (پیازچه، ریحان، جعفری و..) طرز تهیه املت قارچ 1. چهار تخم مرغ را درون یک کاسه بشکنید و نیمی از پیازچه و نیمی از فلفل خرد شده، که دانه های ...
درمان ناباروری با شفته اراکی
...، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت بینایی و آرامش قلب و اعصاب از دیگر خواص این غذای بی نظیر است. عظمایی بیان کرد: این غذا دارای پروتئین بالایی است و موجب تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ لذا غذای مناسب و مفیدی برای سالمندان و کودکان در حال رشد است. مواد لازم شفته اراکی (5-4 نفر) -گوشت چرخ کرده گوسفندی 400 گرم -آردنخودچی به مقدار لازم ...
تغذیه سالم در بارداری، بیست و پنج خوراکی مفید
بارداری مثل یک سفر پر ماجرا است، که مادران آینده را ملزم می کند سالم غذا بخورند و تغذیه ی درستی داشته باشند. اما، برای یک زن اینکه چه چیزی باید بخورد و چه چیزی نباید بخورد، امری دشوار است. او این مسئولیت اعصاب خردکنِ مصرف درست و مغذی را درک می کند، به ویژه به خاطر این که مجبور است به جای دو نفر غذا بخورد. بهترین خوراکی ها برای تغذیه در بارداری 1. تخم مرغ تخم مرغ مخزن ...
8 بهمن موساکا؛ غذای خوش طعم یونانی!
عاشقش بشین. مواد لازم برای تهیه موساکا یونانی سیب زمینی متوسط: 4 عدد بادمجان: 5 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد پیاز: 1 عدد گوشت چرخ کرده: 150 گرم سیر: 3 الی 4 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری سس سفید: 1 و نیم پیمانه تخم مرغ: 2 عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم ...
درمان کلسترول بالای خون با پرهیز غذایی
میزان بالایی از کلسترول دارند: تخم مرغ و غذاهای تخم مرغی - 25 درصد مرغ و غذاهای مرغی - 13 درصد گوشت گاو، غذاهای مخلوط با این و همبرگر - 11 درصد پنیر پر چرب - 4 درصد سوسیس، هات داگ، بیکن و دنده - 4 درصد ماهی و غذاهای با ماهی - 3 درصد دسرها با پایه غلات - 3 درصد دسر های لبنیاتی - 3 درصد پاستا و غذاهای با پاستا - 3 درصد پیتزا - 3 درصد ...
از فواید کلاژن برای سلامتی تان خبر دارید؟
به خاطر بالا رفتن سن از دست می روند را حفظ می کند. در تحقیقی در سال 2014، 69 زن از سنین 35 تا 55 سال که مبتلا به تجزیه شدن پپتیدهای کلاژن شده بودند مورد آزمایش قرار گرفتند و به مدت 8 هفته به آنها مکمل و دارو داده شد. در انتهای تحقیق مشاهده شد که مصرف کلاژن به طور چشم گیری سلامتی پوست شرکت کننده ها را بهبود بخشید. حتی یک ماه پس از تحقیق، کشسانی پوست شرکت کننده ها بیشتر از زمان شروع تحقیق شده بود و ...
صبحانه نقش مهمی در قدرت یادگیری دانش آموزان دارد
باشند و در وعده صبحانه، از نان به عنوان منبع تأمین انرژی، پنیر با تخم مرغ به عنوان منبع تأمین پروتئین و شیر برای تأمین پروتئین و کلسیم استفاده نمایند. وی افزود: کره همراه با مربا یا عسل یا خرما بخشی از انرژی موردنیاز روزانه را تأمین می کند و علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A,D است. نامی نظری خاطرنشان کرد: انواع غذاهای سنتی مانند عدسی با نان ...
طرز تهیه “دسر توت فرنگی” خانگی مخصوص میهمانی ها
مواد لازم برای درست کردن دسر توت فرنگی تمشک 500 گرم آب 120میلی زغال اخته 500گرم شکر 100 گرم کرم 300گرم لیمو رنده شده 3عدد ماست 100گرم سفیده تخم مرغ 4عدد طرز تهیه دسر توت فرنگی دسر توت فرنگی یکی از دسرهای مدرن و خوشمزه میباشد که میتوانید برای پذیرایی از مهمان های خود سرو کنید. برای درست کردن این دسر ابتدا ...
طرز تهیه “سالاد گوجه گیلاسی” بریانی
کاج را روی آن بپاشید. در ظرفی دیگر سرکه ، روغن زیتون ، عسل ، نمک و فلفل را با هم مخلوط کرده روی سالاد بریزید. مواد لازم برای سالاد گوجه گیلاسی بریانی گوجه فرنگی گیلاسی 400 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری دانه کاج 75 گرم عسل 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک 1⁄2 2 قاشق غذاخوری برگ اسفناج جوان 160 گرم طرز تهیه سالاد گوجه گیلاسی ...
بهترین شیوه درست کردن راحت الحلقوم در مایکروفر
نمایید . چند ساعت خمیر را داخل قالب کناری بگذارید تا سرد شده و خودش را بگیرد ممکن است 2 ساعت یا بیشتر زمان لازم داشته باشد . سپس با چاقو به اندازه های دلخواهتان برش بزنید . میتوانید تکه های راحت الحلقوم را بعد از برش در مخلوط پودر شکر و پودر نشاسته بگردانید . یا رویش پودر پسته بپاشید . مواد لازم برای راحت الحلقوم در مایکروفر یک سینی مربعی 20 سانتی آب سرد 2 و نیم ...
