خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نرخ نجومی گوشت در بازار شیراز/ مردم چشم انتظار تدبیر مسوولان
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، 17 سال است که پاکبان محله ما یک مرد خوش قلب است که هر روز صبح با چای یا صبحانه مختصری، پدر با او خوش و بش می کرد. دیگر با هم دوست شده بودند و از وقتی بابا به رحمت خدا رفت ما هم به احترام این رفاقت حال و احوال او را می پرسیم و به چای و صبحانه دعوتش می کنیم. امروز که از اوضاع و احوالش جویا شدم، پای گرانی را وسط کشید و از مشکلاتش برای تامین مخارج خورد و خوراک زن و ...
شبکه ریلی به بنادر متصل می شود
به گزارش صبحانه ، محمد مهدی حسن زاده گفت: به منظور توسعه فعالیت های لجستیکی کشور بر پایه ریل، علاوه بر بندر آپرین که از سالیان گذشته به عنوان بندر خشک مطرح بوده 17 پهنه به عنوان پهنه های لجستیکی در اختیار راه آهن قرار داده شد. وی ادامه داد: بر این اساس ایجاد شبکه لجستیکی میان نقاط مذکور و سایر مراکز تخلیه و بارگیری، توزیع کالا و توجه به حمل و نقل ترکیبی از جمله مهمترین برنامه های راه ...
بدهی میلیاردی شرکت نفت صحت دارد؟
به گزارش صبحانه ، به تازگی خبری در شبکه های مجازی منتشر شده، مبنی بر اینکه بدهی شرکت ملی نفت ایران از مرز 50 میلیارد دلار گذشته است و این شرکت درحال تبدیل کردن ذخایر استهلاک و اندوخته هایش است. پیگیری های ایسنا برای اطلاع از صحت و سقم این مطلب حاکی از آن است که متأسفانه این موضوع صحت دارد، اما اوضاع آنقدر وخیم نیست که این شرکت اقدام به فروش ذخایر استهلاک خود کند. یک منبع ...
رژیم مدیترانه ای روز ششم : چالش 30 روزه راز طول عمر، سلامتی و تناسب اندام
. یک نکته مهم دیگر را هم متوجه شده اید. حجم غذاها به گونه ای است که شما هر کدام را می توانید برای دو وعده استفاده کنید. این دیگر بستگی به خودتان دارید. می توانید غذای اضافی را در ظرف دربسته ای در یخچال نگهداری و برای وعده بعد استفاده کنید یا حداکثر برای روز بعد نگه دارید. چون در این رژیم قرار است غذاهای تازه بخوریم. رژیم مدیترانه ای روز ششم را با نت نوشت همراه باشید تا عمر طولانی تر و زندگی ...
بهترین روش های درمان بعد از سکته مغزی
پیاده روی و صحبت کردن واضح را هم نداشته باشد. در واقع از آنجایی که سکته مغزی یکی مهم ترین علل ناتوانی طولانی مدت است، درمان بعد از سکته مغزی و درک پروسه بهبود بعد از آن بسیار مهم است . بیشتر بخوانید : آیا ترک وعده صبحانه با سکته مغزی ارتباط دارد؟ ناتوانی های متداول بعد از سکته مغزی این که بیمار بعد از سکته مغزی با چه ناتوانی مواجه می شود، بستگی به ناحیه مغزی دارد ...
طرز تهیه وافل موزی ترد و خوشمزه (با دستگاه وافل ساز)
روغن داغ غوطه ور کنند، در میان فلز های آغشته به روغن داغ قرار می دادند. امروزه نیز این شیرینی خوشمزه را در دستگاه وافل ساز یا در فر درست می کنند و به عنوان صبحانه یا عصرانه ای دلچسب مورد استفاده قرار می دهند. آیا روش ساده دیگری برای تهیه انواع وافل می شناسید؟ تجربیات آشپزی خود را در انتهای این صفحه در قسمت "ارسال نظر" با ما و سایر مخاطبان ستاره به اشتراک بگذارید. ...
10خاصیت شگفت”روغن نارگیل”براساس شواهدعلمی
بلند داده شد. دسته ای که بیشترین تری گلیسرید با زنجیر متوسط (MCTs) را مصرف کرده بودند، به طور میانگین در روز 256 کالری کمتر خورند. تحقیق دیگری که روی 14 مرد سالم انجام شد به این نتیجه رسید که آن هایی که در وعده ی صبحانه بیشترین میزان تری گلیسرید با زنجیره متوسط را خورده بودند، در وعده ی ناهار میزان کالری کمتری مصرف کردند. این تحقیقات در مقیاس کوچک و دوره زمانی کوتاهی ...
با 6 گام سالم غذایی، شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید!
به گزارش بلاغ ،تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید با تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی، در کمتر از یک هفته شاهد کاهش سایز شکم خود باشید: دو نوع فیبر مصرف کنید: یک راه برای خلاص شدن از مشکلاتی از قبیل نفخ و یبوست، مصرف غلات کامل در وعده صبحانه است. محققان دانشگاه تورنتو بر این باورند که مصرف دو نوع فیبر محلول و نامحلول در یک زمان، فرایند هضم و حرکات روده را تنظیم می کند. روزانه یک سوم ...
رژیم مدیترانه ای روز پنجم : برنامه غذایی صبحانه، ناهار و شام چالش 30 روزه
به چالش رژیم مدیترانه ای روز پنجم خوش آمدید. کمی دل تان هوای خوراکی های عادی را کرده است. نگران نباشید. قرار نیست به چیزی بدن مان را عادت بدهیم تا وزن کم نکند. صبحانه و ناهار امروز باب میل تان است. شام کمی متفاوت ولی خوشمزه و پرخاصیت. حتما بخوانید: رژیم مدیترانه ای روز چهارم : چالش 30 روزه لاغری و کاهش وزن نصف فنجان نخود و کشمش. چای های گیاهی تان هم در رژیم مدیترانه ای روز ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه
، مثلاً ساعت 6 صبحانه بخوریم اما بعد از آن بخوابیم و ناهار را دیر بخوریم، این عادت مفید نخواهد بود. ساعت صرف صبحانه زمانی از دیدگاه سلامت مفهوم پیدا می کند که در کل برنامه زندگی فرد تأثیر داشته باشد. در برخی از مشاغل، افراد مجبورند کار خود را صبح زود آغاز کنند؛ مثلاً رانندگان شرکت واحد معمولاً دچار بی نظمی غذایی می شوند، ترجیح می دهند وعده صبحانه را حذف کنند یا ساعت 5/10-10 با سایر ...
باور های اشتباه درباره مصرف تخم مرغ
می رسد. اما ماجرا فقط همین نیست. چربی موجود در زرده تخم مرغ برای یک صبحانه متعادل خوب است. چربی بدن را سیرتر و راضی تر می کند. اگر زرده تخم مرغ را تخورید چندان احساس سیری نخواهید کرد. ضمنا سفیده تخم مرغ به جز پروتئین، مواد مغذی خاص دیگری ندارد، اما زرده ی آن سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B12 و ویتامین D و کولین است. سفیده تخم مرغ پروتئین فراوانی دارد شهرت سفیده ی تخم مرغ ...
صبحانه شاید تأثیری در کاهش وزن نداشته باشد
در سال های اخیر صحبت های زیادی درباره ی نقش صبحانه در سلامتی به میان آمده است. پژوهشگران در بررسی این مسئله که آیا واقعاً صبحانه مهم ترین وعده ی روزانه محسوب می شود یا خیر، دریافتند که نخوردن صبحانه تفاوت چندان به خصوصی در کاهش وزن ندارد. پژوهش جدیدی در BMJ منتشر شده است که نشان می دهد خوردن یا نخوردن صبحانه احتمالاً تأثیری در کاهش وزن ندارد. پژوهشگران دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا ...
سفر به زاهدان، سرزمین جادویی زال و رستم
. کشک زرد و دوغ پا شاید معروف ترین غذای این منطقه نباشد، اما می توانم بگویم تجربه خوبی برای من بود. کشک زرد را در روزهای سرد پاییز و زمستان به عنوان صبحانه می خورند، اما در شهرهای دیگر سیستان به عنوان وعده دیگر نیز استفاده می شود. دوغ پا همان خورش دوغ است که با ادویه های خوش بوی سیستان ترکیب شده. تباهگ، اوجیزک و تنورچه از دیگر غذاهای معروف سیستان است که در زاهدان می توانید به راحتی آنها را ...
سه توصیه برای طولانی شدن عمر
خبرگزاری حوزه روایت زیر را از کتاب امالی شیخ طوسی منتشر می کند. قَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ (عَلَیْهِ السَّلَامُ): مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ، فَلْیُبَاکِرِ الْغَدَاءَ [1] وَ لْیُخَفِّفِ الرِّدَاءَ [2] وَ لْیُقِلَّ غِشْیَانَ النِّسَاءِ. امیرالمؤمنین فرمود: هرکس می خواهد عمر طولانی داشته باشد، صبحانه را زود بخورد و از بدهکاری خود بکاهد و کمتر با زنان آمیزش کند. امالی شیخ طوسی، ص666 [1] . غداء: غذایی است که در فاصله زمانی میان طلوع فجر و طلوع خورشید خورده شود. [2] . تخفیف رداء کنایه از کاستن بدهکاری است. ...
سفر نوروزی به عمان چقدر هزینه دارد؟
در کشتی MSC Splendida Cruise پرواز با هواپیمایی ماهان ایر خدمات تور: روادید دبی ویژه کشتی های کروز (Visa Multiple Ships)، اقامت در کشتی به همراه صرف صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها در مجلل ترین رستوران های کشتی، بیمه مسافرتی سامان ■ ■ ■ تور لبنان تاریخ اجرای تور: 5 فروردین 98 مدت اقامت: 7 شب و 8 روز قیمت 3,750,000 تومان + 265 دلار اقامت در ...
آشنایی با رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری + یک برنامه رژیمی
در هر پوند از وزن بدن، یا 1.2–1.6 گرم در هر کیلوگرم و 20-30 ٪ از کالری روزانه را فراهم کند. برای افراد 150 پوندی (68 کیلوگرم)، بسته به کالری مصرفی، روزانه حدود 82 تا 110 گرم پروتئین را دربر می گیرد. علاوه بر این، مهم است که میزان مصرف پروتئین را در طول روز تقسیم کرده تا اینکه بیشتر آن را در یک وعده غذایی مصرف کنید. این امر باعث می شود که بدن به طور موثری از پروتئین استفاده کند. ...
15 بهمن پیشگیری، تشخیص و راهکارهای درمانی؛ روده تحریک پذیر چیست؟
آن را تحمل کنند. اما در برخی شرایط، حالت آزاردهنده به خود می گیرد مثلاً شخص بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه، آماده رفتن به محل کار خود می شود ولی به دلیل اسهال همراه با زورپیچ ممکن است تا مدتی نتواند از خانه خارج شود. و مشکل زیادی برای او ایجاد گردد. البته این موضوع برای چند هفته ادامه یافته و سپس علائم فروکش خواهند کرد. بیماری روده تحریک پذیر ...
فرنی با آرد جو؛ دیرتر گرسنه می شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر/ فرنی، به ویژه در صبح صبحانه ای عالی و لذیذ است. فرنی سبوس جو دوسر، غذایی کم چربی، کم کربوهیدرات، و با پروتئین بالا است. سبوس جو دوسر سرشار از فیبر است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. خوردن آن موجب احساس سیری و کاهش وزن می شود، همچنین موجب کاهش کلسترول و تثبیت سطح قند خون می شود. چی لازم دارم: سبوس جو دو سر ...
روش هایی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
...، یک فهرست غذایی سالم داشته باشید توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با اینحال می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران های خوش فرم، امیدوارتر باشید. صبحانه : یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند ...
یافته تازه درباره تاثیرصبحانه برکاهش وزن
بدن را افزایش می دهد، وجود ندارد. به گفته متخصصان استرالیایی خودداری از مصرف وعده غذایی صبحانه توصیه نمی شود اما اجبار افراد به خوردن این وعده غذایی نیز ضرورتی ندارد. در حقیقت افراد مختلف بر اساس سبک زندگی، حجم توده بدنی و فاکتورهای دیگر به توصیه های غذایی متفاوت نیاز دارند.
راهنمای سفر به دبی؛ امارات
دبی در نظر گرفته شده است؛ اما به طور کلی هزینه های سفر به دبی شامل موارد زیر است. هاستل چندان در دبی مرسوم نیست. تعداد کمی هاستل در دبی وجود دارد و قیمت آن ها بابت اقامت در خوابگاه بین 100 تا 120 درهم امارات است. اگر بخواهید در اتاق خصوصی اقامت کنید باید شبی 250 تا 375 درهم بپردازید. بیشتر هاستل ها، وای فای رایگان و بعضی از آن ها صبحانه ی رایگان هم دارند. هتل های ارزان دبی از ...
اهدای 430 جهیزیه به عروس های نیازمند در ورامین
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام رضا افشار رئیس یک مرکز نیکوکاری ورامین در گفت و گویی اظهار داشت: با کمک خیرین و عموم مردم توانستیم در سال 96 به بیش از 300 عروس و امسال نیز تا به امروز بیش از 130 جهیزیه اهدا کنیم که ارزش ریالی این جهیزیه ها بیش از 10میلیارد ریال است. وی تصریح کرد: آموزه های دینی ما تاکید بسیار زیادی بر دستگیری از نیازمندان و حفظ آبروی آن ها دارد و به همین جهت نیز این مرکز ...
شرط وزیر پیشنهادی بهداشت برای اجرای طرح تحول سلامت
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام سیدناصر موسوی لارگانی عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی با اشاره به جزئیات جلسه عصر امروز(یکشنبه، 14 بهمن) این کمیسیون، گفت: در این جلسه که با حضور آقای نمکی وزیر پیشنهادی بهداشت برگزار شد، وی دیدگاه ها و برنامه هایش را برای تصدی این سمت برای اعضای کمیسیون تشریح کرد. وی افزود: وزیر پیشنهادی بهداشت در این جلسه توضیحاتی درباره پزشک خانواده و وضعیت طرح ...
زمان آغاز ثبت نام در کنکور سراسری سال 98
به گزارش صبحانه ، ثبت نام و شرکت در آزمون سراسری سال 1398 برای پذیرش در رشته های با آزمون در دوره های روزانه، نوبت دوم (شبانه )، نیمه حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام نور و مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی و دانشگاه آزاد اسلامی از روز چهارشنبه 24 بهمن آغاز می شود. ثبت نام منحصراً از طریق پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش به نشانی ...
درآمد قهوه خانه ها 50 درصد کاهش یافت
به گزارش صبحانه ، رییس اتحادیه قهوه خانه داران گفت: درآمد قهوه خانه ها در سال جاری بیش از 50 درصد کاهش یافته است. محسن نظری، در گفتگویی افزود: با بازگشت موج تورم ، درآمد قهوه خانه داران نیز مانند برخی دیگر از اصناف کاهش یافته است. وی که خودش 12 سالی است یک قهوه خانه معمولی و مردانه را در شرق تهران اداره می کند، در پاسخ به این سئوال که برخی معتقدند قهوه خانه ها درآمدهایی ...
رامبد جوان و نگار جواهریان روی فرش قرمز جشنواره
به گزارش صبحانه ، نگار جواهریان به همراه رامبد جوان (تهیه کننده) و پرویز شهبازی (کارگردان)، شامگاه یک شنبه 14 بهمن در مراسم فرش قرمز فیلم طلا در پردیس ملت حاضر شدند.
درگیری مرگبار پلیس با اشرار مسلح کرمان
به گزارش صبحانه ، فرمانده انتظامی استان کرمان گفت: ماموران یگان تکاوری 114 حین گشت زنی در حوزه استحفاظی خود در منطقه فهرج با اشرار مسلح درگیر شدند. سردار رضا بنی اسدی فر گفت: ماموران انتظامی شهرستان نرماشیر، شب گذشته حین بازرسی خودرو های عبوری در محور اصلی شهرستان به یک دستگاه کامیون حمل گاز که از شرق کشور به مقصد بندرعباس در حرکت بود، مشکوک شده و دستور ایست دادند. این مقام ...
بیش از 5 تن آرد قاچاق در بجنورد کشف شد
به گزارش صبحانه ، سردار علیرضا مظاهری اظهار کرد: در پی اعلام خبری مبنی بر وجود مقدار قابل توجهی آرد قاچاق در یک انبار در حوالی شهرستان بجنورد بلافاصله موضوع با جدیت در دستور کار کارآگاهان پلیس آگاهی این استان قرار گرفت . مظاهری با اشاره به اینکه کارآگاهان با هماهنگی مقام قضایی به محل مورد نظر اعزام شدند، افزود: کارآگاهان با ورود به این انبار و در بازرسی به عمل آمده مقدار پنج تن و 480 ...
اصلاح موی کودک، چگونه بدون دغدغه بزنید؟
... در زمان مناسب اقدام به اصلاح موی کودک نمایید یکی دیگر از نکاتی که باید در نظر بگیرید زمان مناسب برای این کار است. زمانی کودک را به آرایشگاه ببرید که اطمینان دارید سرحال است و روحیه مناسبی برای این کار دارد. یکی از زمان های مناسب جهت اصلاح موی کودک صبح بعد از خوردن صبحانه است زمانی که اطمینان دارید که کودک خواب کافی کرده و برای این کار آماده است. پس از اصلاح موی کودک ...
مدارس در روز 21 بهمن تعطیل است؟
به گزارش صبحانه ، از صبح امروز موج گسترده ای از اخبار در کانال های مختلف پیام رسان ها درباره تعطیلی مدارس در روز یکشنبه 21 بهمن ماه منتشر شده است. برخی افراد با ایجاد خبری دروغین به دنبال وادار کردن وزارت آموزش و پرورش به تعطیلی روز یکشنبه 21 بهمن مدارس هستند. امیرعلی نعمت الهی قائم مقام وزیر و رئیس مرکز امور هماهنگی، ارتباطات و حوزه وزارتی آموزش و پرورش در خصوص برخی اخبار ...
