خانه
آرامش و کاهش استرس ارمغان این گل و دمنوشش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های جدید مراقبت پوستی در سال 2019
بیشتر افراد فکر می کنند مراقبت از پوست یک روش ثابت و مشخص دارد اما دنیای بهداشت و زیبایی پوست کاملا پویا و در حال تغییر است و روش های جدید مراقبت پوستی هر سال خبر از تکنولوژی ها و سبک ها جدیدی می دهند که دستیابی به زیبایی، جوانی و شادابی پوست را ساده تر خواهد کرد. تابا ؛این روش های جدید مراقبت پوستی توسط متخصصان و کارشناسان خبره معرفی می شوند و با معرفی آن ها روش های قدیمی که بی اثر یا ...
5 راهکار ساده برای کاهش و درمان التهاب روده
میان خواهیم گذاشت: 1- داشتن رژیم غذایی که باعث تحریک روده ها نشوند مصرف غذا هایی که دارای کربوهیدرات بالا، شکر، شیرین کننده های مصنوعی را متوفق کنید. نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید و تا می توانید غذا های زیر را جایگزین کنید: 1- میوه ها: به خصوص انواع توت، انگور و گیلاس 2- سبزیجات: کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم فندقی و گل کلم 3- انواع ادویه ها: زردچوبه ...
پیشگیری از ریزش مو با طلایی ترین روش ها
باشد لازم است مورد بررسی قرار گیرد و دلیل آن مشخص شود. ریزش مو می تواند ناشی از عواملی مثل اختلالات تیروئیدی، استرس، عفونت پوست سر، آلوپسی آندروژنیک و یا افزایش سن باشد. در ادامه، 12 روش برای جلوگیری از ریزش مو اشاره می کنیم. 1- رژیم غذایی مدیترانه ای طی تحقیقی در سال 2018 مشخص شده که رژیم های حاوی سبزی های خام و گیاهان تازه مثل رژیم مدیترانه ای می تواند احتمال آلوپسی ...
مواد خوراکی مفید در کاهش قندخون افراد دیابتی
زنجبیل می تواند به کنترل میزان بالا قندخون از طریق کنترل گلوکز خون کمک کند. تحقیقات نشان می دهد عصاره زنجبیل قادر به افزایش جذب گلوکز در سلول های ماهیچه بدون نیاز به انسولین است. این خاصیت زنجیبل عمدتا به خاطر وجود گینگرول در زنجبیل است. سیب زمینی شیرین: منبع خوب کربوهیدرات های پیچیده است که مصرف آن را برای افراد دیابتی و افراد خواهان کاهش وزن مفید می کند. چغندر: دارای قند طبیعی ...
همه چیز درباره شوره سر در مردان + روش های کنترل و درمان
قارچ باعث ایجاد التهاب خارجی و زخمی تر شدن پوسته می شود؛ معمولا شوره سر ناشی از بیماری اگزمای سبوره به رنگ های سفید و زرد رنگ دیده می شود. تاثیر استفاده از شامپوی مناسب در پیشگیری از شوره سر قمری بیان کرد: عواملی مانند استرس، استفاده از رنگ مو های حاوی الکل، مصرف دخانیات و الکل می تواند عارضه شوره سر را در آقایان بیشتر کند؛ استفاده از شامپوی مناسب می تواند در کنترل شوره سر ناشی از ...
ظهور رسانه های محرک و مخرب در جامعه
یا Media Literacy می نامند. سواد رسانه ای جزء ضروری ترین مهارت ها در عصر حاضر است. با گسترش شبکه های اجتماعی و تسهیل شدن استفاده از آن توسط مبایل های اندرویدی نیاز به سواد رسانه بیشتر از گذشته مورد نیاز است. داشتن سواد رسانه به مخاطب کمک می کند که پیام های رسانه را به درستی تفسیر کرده و خود نیز در شکل گیری فرهنگ رسانه فعالیت داشته باشند و مخاطب از حالت مصرف کننده به تولید کننده محتوا تبدیل شود در ...
آیا می دانید چرا مرتبا احساس سرما می کنید؟
ویتامین در مرغ، تخم مرغ و ماهی به مقدار فراوان وجود دارد. برخی غذاها و غلات با این ویتامین غنی شده اند. به یاد داشته باشید حتی اگر غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بخورید، باز هم ممکن است دچار کمبود این ویتامین باشید. برخی افراد به خاطر بیماری یا مصرف دارو در جذب ویتامین B12 دچار مشکل هستند سردی بدن بر اثر نوروپاتی محیطی Peripheral Neuropathy اگر احساس سرما می کنید، اما ...
ناگفته هایی از چای سبز
” همراه است. -مصرف منظم چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی همراه است. -چای سبز ممکن است سبب کاهش وزن در بزرگسالان شود. -چای سبز میتواند به عنوان یک درمان جدید برای اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و شوره به حساب آید. -چای سبز می تواند حافظه کاری ما را افزایش دهد. -چای سبز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. -چای سبز در جلوگیری از حفره های دندانی، استرس، خستگی مزمن، درمان بیماری پوست و بهبود آرتروز با کاهش التهاب مفید خواهد بود. ...
مشکلات قلبی بعد از 50 سالگی
...، استروژن افت قابل توجهی می کند. با افت استروژن، اتفاقهای متعددی در بدن یک زن روی می دهد. خیلی از این تغییرات منجر به بروز ریسک فاکتورهایی برای بیماری قلبی می شوند که شامل افزایش فشار خون، افزایش کلسترول و دیابت می شود. ضربان قلب تان نامنظم می شود آریتمی مشکلی نسبتا شایع است و بیشتر افراد گاهی تجربه اش می کنند مثلا وقتی که زیاد کافئین می نوشید، شربت سرماخوردگی یا سرفه مصرف ...
با افزایش سن گرفتار چه بیماری هایی می شویم؟
پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است. پرفشاری خون مدیریت پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد، زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد ...
بسیار سفر باید؛ اما چگونه؟
را خودتان با ابزاری که دارید، برطرف کنید. اگر در گوشی تان برخی شماره های اضطراری برای کمک رسانی را ذخیره نکرده اید، حتما پیش از حرکت آنها را درون گوشی خود ذخیره کنید. معمولا وقتی حادثه ای رخ می دهد استرس حاصل از چنین مشکلاتی باعث گیج شدن افراد می شود. هنگام رانندگی جواب تلفن همراه را ندهید اگر در شرایطی هستید که باید جواب تلفن همراه را بدهید، بهتر است در گوشه ای توقف کنید، سپس ...
نسخه داروی اضافی را بیماران می پیچند
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه ایران.به گفته حسن روحانی این فساد زیاد نیست ولی وجود دارد و از آنجایی که با سیستم سلامت الکترونیک مشخص می شود بیمار در سال چندبار به پزشک مراجعه کرده و چقدر دارو مصرف می کند، میزان دارویی که پزشک تجویز کرده نیز رصد خواهد شد. در چنین شرایطی می توان دریافت چه حجمی از داروهای تجویز شده زینت النسخه بوده است. این موضوع گرچه با واکنش های متفاوتی مواجه شد اما ...
از بین بردن موهای زائد با روغن مورچه واقعیت دارد؟
مورچه روی تغذیه پیاز مو اثر می گذارد و روند رویش موها را کند می کند. اما برخی از متخصصان پوست و مو معتقدند استفاده از این روغن تاثیری در کاهش موهای زائد ندارد. درمانگران طب سنتی بر این باورند که استفاده از روغن مورچه تاثیری در کاهش موهای زائد ندارد بلکه خود مورچه و طلا ِ کردن و ماسک کردن آن روی پوست سبب از بین رفتن موهای زائد خواهد شد. مصرف خودسرانه روغن مورچه ممنوع جوشاندن ...
روایت روزگار رود مرده
. زاینده رود در واقع یک عامل شادی بخش است. چیزی که باعث کاهش استرس و تنش می شود. اصولا در اصفهان چون پارک ها اطراف رودخانه متمرکز است، وقتی رودخانه آب ندارد، بحران اوقات فراغت پیش می آید که با بازبودن رودخانه تا حد زیادی حل می شود. موضوع وضعیت اقتصادی را نباید نادیده گرفت. از نظر توریستم، مسافر و از لحاظ کاسبی اطراف رودخانه. نمی شود منکر شد رودخانه روی اقتصاد اثر ندارد، اما موضوعی که دیدم و به نظرم قابل ...
ترکیبات عالی برای لاغری
جلوگیری از سندرم متابولیک کمک می کند. ماست + زیره : یکی از نسخه های مشهور متخصصان طب سنتی ترکیب ماست و زیره است که به این روش باید اجرا شود :200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. موز+ اسفناج : مزایای اصلی موز : کمک به کاهش وزن، درمان اختلالات روده و یبوست و درمان بیماری هایی نظیر اسهال خونی ، کم خونی ، سل، آرتروز ، نقرس ، کلیه و ...
بهترین گوشت مصرفی برای دیابتی ها کدام است؟
به گزارش ملیت به نقل از سایت طب سنتی ایرانی اسلامی، مصرف گوشت گاو اصلا به دیابتی ها توصیه نمی شود، چون گوشت گاو دیر هضم است و ماده ای که بعد از هضم آن به وجود می آید به سختی مورد استفاده بدن قرار می گیرد. به طور طبیعی روند استفاده سلول ها از مواد غذایی در این بیماری مختل می شود و نباید ماده غذایی مصرف شود که مواد حاصل از هضم آن به سختی مورد استفاده بدن قرار گیرد. شاید این سوال پیش ...
24 بهمن خداحافظی با چین و چروک های دور چشم
توکوفرول ها و توکوترینول ها می باشد. روغن ویتامین E در خالص ترین نوع خود، تنوع گسترده ای دارد. می توانید آن را روی پوست خود پخش کنید یا کپسولش را میل نمایید خواص روغن ویتامین E دکتر دیپالی باردواج، از متخصصان پوست در دهلی می گوید: ویتامینE اعصاب را قوی تر کرده و پوست را از درونتغذیه می کند. کپسول های ویتامین E را با استفاده از سنجاق پاره کرده و آن را بر روی صورتتان بمالید تا ...
فرار از چربی و شوره موی سر با ساده ترین روش ها
از کاندیشنرفقط برای ساقه مو استفاده کنید. به فرمولاسیون شامپو اهمیت بدهید متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که در شست و شوی مو به نوع پوست سر توجه کنید چرا که شامپوی مخصوص موهای چرب، دارای فرمولاسیونی است که به کاهش چربی پوست سر کمک می کند. محصولات سیلیکون دارممنوع باید توجه داشته باشید برای پیشگیری از چرب شدن موها باید از مصرف محصولات حاوی سیلیکون اجتناب ...
اختلال ارگاسمی زنان چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان
. نظرسنجی ها نشان می دهد تقریباً نیمی از زنان از دفعاتی که به ارگاسم می رسند راضی نیستند. واکنش جنسی مستلزم کار کردن ذهن و بدن به شیوه ای پیچیده است. هر دوی آن ها باید به خوبی کار کنند تا ارگاسم اتفاق بیافتد. عوامل بسیاری می تواند منتهی به اختلال ارگاسمی زنان شود. این عوامل عبارتند از: سابقه سوءاستفاده جنسی یا تجاوز دل زدگی از فعالیت جنسی یا داشتن رابطه خستگی و استرس یا افسردگی فقدان دانش ...
راه های کنترل چربی خون از طریق تغذیه سالم
...: پروانه پورربیعا عضو سازمان نظام پزشکی کشور: ت5212 محقق، مدرس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی با تلفیق علم پزشکی نوین و طب ایرانی چربی خون یکی از بیماری هایی است که در دنیای پُرزرق و برق امروز و به دلیل کاهش شدید فعالیت جسمی در زندگی شهرنشینی و مصرف حجم بالای مواد غذایی صنعتی، گریبان گیر بسیاری از افراد جامعه گردیده است. چربی خون یا همان بالاتر رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید (از مقدار طبیعی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ با مزایای رژیم کتوژنیک برای لاغری و درمان بیماری ها آشنا شوید
کتو برای حذف کربوهیدرات ها یکی از موفق ترین رژیم ها است. مصرف کربوهیدرات در طی هفته اول تا آخر رژیم باید به 20 تا 30 گرم در روز برسد. در هفته دوم سبک زندگی تان را باید عوض کنید که شامل نحوه فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس است. می توانید از روزی 10 دقیقه پیاده روی شروع کنید و آن را تا آخر هفته به 30 دقیقه برسانید. یا در خانه از 10 دقیقه نرمش های کششی استفاده کنید و باز هم آن را به 30 ...
15 حقیقت عجیب درباره مصر باستان/ از عریان گشتن کودکان تا دوران نوجوانی و ازدواج آزمایشی تا آرایش های ...
.... دلیل اصلی چاقی مفرط این افراد نیز رژیم غذایی سرشار از چربی های مضر، کربوهیدرات و الکل بوده است. مراجعه به متخصص پروکتولوژی (متخصص رکتوم، روده و مقعد) در آن زمان زیاد بوده است تقریبا همه می دانیم که مصری ها در طب و پزشکی بسیار توانا بودند و متخصصان زیادی در حوزه های مختلف پزشکی همچون دندانپزشکی، چشم پزشکی و جراحی داشتند. اما پروکتولوژیست ها بیشترین مراجعان را در زمان ...
رفع استرس با یک غذای محلی نشاط آور/ پیچاق قیمه اردبیل شما را در برابر آلزایمر بیمه می کند
جوان سازی پوست و مو دارد. بیشتر بخوانید : با این خورشت خوشمزه، خوش اخلاق شوید عظمایی بیان کرد: مصرف این غذا تاثیری فوق العاده در بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه دارد، همچنین از آلزایمر پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از دیگر خواص پیچاق قیمه اردبیل می توان به تقویت بینایی، تقویت سیستم قلبی عروقی و بهبود سندروم پیش از قاعدگی اشاره کرد. ...
مهراب قاسم خانی بیماری خود را درمان کرد+عکس
اون پف زیبا اضافه کنید و همه رو بذارید کنار استرس شدید یه تجربه جدید، شاید کمی از حال من رو توی اون یه هفته درک کنید. در واقع بیماری کم کاری تیروئید بیماری شایعی است که اغلب مورد توجه مبتلایان آن قرار نمی گیرد. در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط ...
رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری
مکمل های ویتامین باید در دوران بارداری مصرف شود تصریح کرد: بسیاری از متخصصان معتقدند که با یک رژیم غذایی متعادل، تمام نیازهای بدن به ویتامین ها رفع شده و نیازی به مصرف مکمل های ویتامین نیست، اما باز هم برای اطمینان بیشتر گاهی مکمل مولتی ویتامین تجویز می شود. منبع: فارس
از انتشار جزئیات تردد در محدوده طرح ترافیک تهران تا هشدار روسیه به دخالتهای آمریکا در ونزوئلا
متخصص خارجی نیازمند است. طبق این بررسی حدود 146 هزار تن از این متخصصان از کشور های غیراروپایی خواهند بود.پژوهشگرانی که با این تحقیق همکاری کرده اند به دولت آلمان توصیه می کنند که به خاطر رشد بازار اقتصادی در این کشور هرچه سریع تر برای کنترل بهتر ورود کارشناسان خارجی اقدامات لازم را انجام دهد.این تحقیق توسط موسسه تحقیقات بازار کار و پژوهش حرفه ای دانشگاه کوبورگ (Coburg) آلمان انجام گرفته ...
گفته های رییس واکنش جمهور
نرسیده ایم که اهمیت مسایل تعقلی و داخلی بدون هیچ کار عملی با نتایج زودرس و اشکار را دریابیم . حال انکه "دانش "طب از دیدگاه مدرن تر بیشتر به معنای فعالیتی تعقلی است تا عملی ! .هنوز معلوم نیست سلامت بیشتر از دانش طب حاصل میشود یا از رعایت شعائر و تزکیه نفس ؟ یا بازگشت به خویشتن و به طبیعت و اجتناب از استرس و موادشیمیایی ؟ راستی ایا زالو و بادکش از یک سو و هومیوپاتی و انرژی درمانی از سوی دیگر کاملا بی ...
مهمترین روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان
. تا می توانید زودتر به کودکان آموزش دهید تا از لیوان آب بخورند. بهترین زمان باری این کار بین 12 تا 15 ماهگی است. نوشیدن آب با استفاده از لیوان باعث می شود مایعات کمتر در اطراف دندان ها جمع شوند. همچنین کودکان نمی توانند لیوان را با خودشان به تخت خواب ببرند. اگر کودک شما قرار است مدتی طولانی شیشه شیر در دست داشته باشد، شیشه را تنها با آب پر کنید. میزان مصرف غذاهای شیرین یا چسبنده مثل شکلات، آدامس ...
دیدگاه سنتی و مدرن درباره مصرف نمک
...> ایکنا: یکی از دستوراتی که از دید طب سنتی بسیاری از مردم آن را شنیده اند، خوردن مقدار کمی نمک پیش از شروع غذاست، این توصیه از دید علوم جدید چگونه ارزیابی می شود؟ زکوی: در مورد مصرف نمک در طب سنتی نقل قول هایی از پیامبر(ص) و امامان(ع) می شود، اما باید بدانیم نمکی که زمان پیامبر(ص) مورد استفاده قرار می گرفت با نمکی که در دسترس ما قرار دارد، متفاوت است. در زمان پیامبر(ص) نمک طبیعی بوده که دارای ...
خانواده ها، قربانیان نگهداری از سالمندان
...: منظور از پیشگیری سطح اول کاهش عوامل خطر منجر به بیماری است. به عنوان مثال برای پیشگیری از دمانس(زوال عقل) و همچنین کاهش فاکتورهای خطر که منجر به مشکلات قلبی- عروقی و ناتوانی ناشی از آن می شود اصلاح سبک زندگی و درپیش گرفتن یک زندگی سالم توصیه می شود. در واقع تحرک، فعالیت های فیزیکی و ورزش، پرهیز از مصرف غذاهای پرکالری و ناسالم، پرهیز از استعمال سیگار و مواد تدخینی و مخدر، کاهش اضافه وزن و رسیدن ...
