خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرچم ها پاک شدند اما نفرت از استکبار هرگز!
. رژیم دیکتاتور و مستبد بین المللی امریکا در دنیا بدنام و منفور است؛ این ابراز نفرت، مخصوص ملت ایران نیست. ( اینجا ) هماهنگ نشده بود، پاک کردیم/ پرچم آمریکا را نماد مردم آن کشور است در پاسخ به نخستین واکنش های مردمی، فرماندار پاکدشت اظهاراتی داشت که باعث رقم خوردن اتفاقات بعدی شد. هادی تمهیدی فرماندار پاکدشت در گفت و گو با خبرنگار فارس درباره پاک کردن پرچم آمریکا ...
التهاب مزمن میانسالی علت بروز مشکلات شناختی در سالمندی
دارای بالاترین میزان پروتئین واکنشی C ، 12 درصد با سرعت بیشتر زوال حافظه و فکر مواجه بودند. محققان توصیه می کنند ورزش منظم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ضدالتهابی، و خواب کافی برخی از شیوه های کاهش التهاب مزمن هستند. منبع: خبرگزاری مهر
تقویت بدن و مقابله با آنفلونزا با رژیم غذایی "رنگین کمانی"
یافته اند. اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی دست کم دو یا مقدار بیشتری منابع فیبر مصرف کنید. گیاهانی چون اسفناج، سیب، جو، توفو ، نخود و آجیل ها حاوی فیبر زیادی هستند. بنا بر گزارش سی ان ان ، به طور حتم خارج از رژیم غذایی راه های دیگری نیز برای حفظ سلامت به ویژه در فصل آنفلوانزا وجود دارد. از جمله این راه ها می توان به نوشیدن کافی آب، داشتن خواب کافی، دریافت واکسن آنفلوانزا، شستن مرتب دست ها و اجتناب از تماس دست ها با صورت اشاره کرد. نقل از ایسنا ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون کمک می کند. یک میان وعده سرشار از فیبر پیش از خواب نیز به پیشگیری از این شرایط هنگام شب کمک می کند. روزه متناوب روزه متناوب یکی از گزینه هایی است که می توانید برای مدیریت قند خون مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک روز روزه داری در هفته از تکنیک های روزه متناوب است. روزه داری به روش های مختلف می تواند برای بدن انسان مفید باشد که از آن جمله ...
احتمال خیانت برونگرا ها بیشتر است یا درونگراها؟
؟ هرچند خیانت، اصلی ترین علت بهم خوردن روابط و جدایی است اما تصمیم به ادامه ی این رابطه یا ترک همسر خائن تصمیمی کاملا شخصی است. باورهای مذهبی اغلب یکی از دلایل ماندن در رابطه هستند. قدرت منطقی و فواید ناشی از ماندن در رابطه نیز می توانند بر تصمیم اشتباه فرد مبنی بر ماندن در رابطه تاثیرگزار باشند. اگر پای بچه ها در میان باشد و فرد تصمیم به بخشیدن همسر خطاکار بگیرد یا قادر باشد تلاش کند و ...
اصفهان ایستاده به احترام یاران خرازی +فیلم هوایی/ سردار جعفری: انتقام می گیریم
با یاران خرازی از جلوه های ویژه حضور با شکوه مردم اصفهان در حکاسه 27 بهمن 97 است. درست کنار پرچم یا فاطمه الزهرا، با چندتایی کاغذ آچهار پلاکارد ساده ای درست کرده و به دست گرفته است، خطاب به مسؤولان نوشته است که: برخیز از این خواب گران ای مهجور، دیپلماسی خنده تا شاید صدایش زودتر به گوش مسؤولانی برسد که مسؤولیتشان سنگین تر شده است، که ما نسل منتقم شهدای مظلومان تاریخیم. دختر ...
این غذاها میتوانند جایگزین گوشت شوند!
کامل 1٫3 میلی گرم زینک مورد نیاز بدن را تامین می کند. نمک یددار ماده مغذی: ید در حالت عادی خوردن نمک را پیشنهاد نمی کنم، اما ید که برای سلامت تیروئید ضروری است یکی از مواد مغذی است که در غذا های دریایی یافت می شود و جای آن در برنامه های غذایی گیاه خواران خالی است؛ بنابراین پیشنهاد این است که هنگام پخت غذا به جای نمک دریا از نمک یددار استفاده کنید. پس نمک ید دار را وارد برنامه های غذایی خود کنید. ...
خواب می تواند با عفونت مقابله کند
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق یافته های جدید تحقیقاتی، خواب دارای پتانسیل افزایش کارآیی واکنش های سلول T است. به گفته محققان، در مقایسه با زمان بیداری، خواب به شکل قابل توجهی موجب افزایش میانگین شدت فلورسانس سلول های T می شود؛ سلول های T نوعی سلول سفید خون هستند که با عفونت درون بدن مقابله می کنند. این نتایج اثبات می کند که از دست دادن دو ساعت از زمان خواب برای کاهش توانایی سلول های T کافی است. این یافته ها می تواند به توسعه شیوه های درمانی جدید با هدف بهبود توانایی سلول های T، بخصوص در زمان نابودی سلول های تومور، کمک کند. ...
صفحه اول روزنامه های امروز خراسان جنوبی
تصاویر صفحه نخست روزنامه های امروز خراسان جنوبی (یکشنبه 28 بهمن 1397) را در این خبر مشاهده کنید: انتهای پیام/3403/ج
اجلاس ورشکسته ها در ورشو نمایش تحقیر آمریکا
همراه داشت. به گزارش فارس نشست ورشو در حرکت به سمت یک ائتلاف منطقه ای علیه ایران هم موفق نبود. شایعه شده بود که بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی ممکن است در جریان این نشست در برابر دوربین ها با وزرای کشور های عربی حاشیه خلیج فارس دست دهد و حتی روند عادی سازی روابط با این کشور ها را اعلام کند. اما اوج دستاورد نتانیاهو از این نشست، شام خوردن زیر یک سقف کنار وزرای عرب و حضور ...
لزوم مدیریت میان وعده های غذایی
اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آن ها تجدید نظر کنید. نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم، اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این مواد غذایی چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و ...
مدیر تولید اشرف پهلوی: شادمانی در ایران ممنوع است
مواد مخدر توسط رئیس او و به خاک سیاه نشاندن میلیون ها انسان، نشانه شادمانی و شادی ملت ایران در آن روزگار بوده است؟! آیا ساخت و تهیه فیلم های مستهجن و همچنین سرازیر کردن پول ملت مظلوم به حلقوم امثال اشرف و اعوان و انصارش موجب شادمانی آن ملت می شده است؟!! آیا هنوز جناب بهمن فرمان آرا پس از گذشت 40 سال، خواب آن دوران را می بیند که والاحضرت ها بازگردند و همان بساط عیاشی و فساد را به راه بیندازند تا نه ملت که ایشان و امثالهم شادمان شوند؟! لازم به ذکر است فرمان آرا یکی از مهمانان ثابت اغلب مراسم های دولتی سینمایی است. ...
جزئیات دیدار مهدی کروبی با اعضای مجمع روحانیون به روایت الیاس حضرتی
جمهوری اسلامی برداشته شود. وی با بیان اینکه در شرایط فعلی کشور ضرورت دارد تا سوء تفاهم ها و شکاف ها میان همه نیروهای انقلاب برطرف شود، اعلام کرد: برای شروع مقتدرانه گام دوم انقلاب نیاز است تا همه نیروهای دلباخته امام و انقلاب و مردم در کنار هم قرار بگیرند و اختلاف ها را برای ملک و ملت و مقابله با قدرت های جهانی که برای ایران خواب آشفته می بینند، کنار بگذارند. حضرتی افزود: انشقاق و ...
هفته دوازدهم نوزاد، همه آنچه باید بدانید
نوزاد می تواند با چشمانش اشیاء متحرک را دنبال کند. نوبت دوم واکسن آن ها فرا رسیده. هفته دوازدهم با نوزاد یک جهش دیگر در رشد او در راه است. رشد نوزاد در هفته دوازدهم شاید تازه داشتید به خواب شبانه ی نوزادتان عادت می کردید ولی او در حال تجربه ی جهشی دیگر در رشدش است. شما نشانه هایش را یاد گرفته اید. دفعات بیشتر بیدار شدن برای شیر خوردن؛ شاید به جای هر سه یا چهار ساعت یک بار حالا هر ...
سنجش هوش نوزاد، تست فیشر پرایس چیست؟
. c) دو تا فنجان یا بلوک را بچیند. 3. هنگام بازی با اسباب بازی که در دارد آیا کودک شما ... a) به سختی در را پیدا و باز می کند. b) از دست یا انگشتانش برای فشار در استفاده می کند. c) می تواند به راحتی در را باز کند. 4. هنگامی که فرزند شما در حال خوردن است آیا ... a) به کمک شما برای غذا خوردن نیاز دارد. b) از دست خود برای برداشتن مواد غذایی کوچکی مانند ...
نوزاد در هفته دهم، چه ویژگی هایی دارد؟
یک جای خلوت ببرید، تلویزیون یا رادیو را خاموش کنید که بتواند روی شیر خوردن تمرکز کند. چرت های روزانه فرزند شما تنها 45 دقیقه در هر بازه می خوابد؟ وقتی بدانید که نیاز به خواب بیشتر دارد احتمالا کمی برایش نگران شوید. بازه ی خواب نوزادان معمولا 40 تا 45 دقیقه است. بیشتر نوزادان بعد از این بازه ی خواب بیدار می شوند ولی همچنان خسته اند. گاهی بعضی شان می توانند خودشان را تا یک بازه ی ...
ویژگی های نوزاد دو ماهه، چه مواردیست؟
...> هل دادن و قل خوردن ماهیچه های گردن آن ها به قدری قوی شده که می توانند وقتی به شکم خوابیده اند سرشان را برای لحظاتی بالا بیاورند. او حالا بیشتر از قبل در جایش قل می خورد. هنوز قادر به قل خوردن و چرخیدن به کمر یا شکمشان نیستند. اما بهتر است حواستان را وقتی می خواهید پوشکشان را عوض کنید یا در جای مرتفعی هستند جمع کنید. چنگ زدن و رها کردن نوزاد با یک واکنش چنگ زدن به دنیا می آید و ...
نوزاد در سه ماهگی چه کارهایی باید انجام دهد؟
را با دست فشار دهد آن شی اتفاقی حرکت می کند اما حالا در حال یادگیری علت و معلولی بودن محیط اطرافشان هستند. مغز او در حال انجام هزاران فرایند در طی یک ثانیه است و شما می توانید ببینید که او زمان هایی برای دریافت بهتر دنیای اطرافش تمرکز می کند. توانایی حرکت نوزاد در سه ماهگی قل خوردن به حالت شکم هر روز گردن نوزاد شما قوی تر می شود و زمان روزانه ی خوابیدن بر شکم( در حد چند ...
نوزاد در پنج ماهگی چه کارهایی انجام میدهد؟
تکیه کنند و نیاز به چند بالشت برای نشستن دارند. صدای فوق العاده ی من را بشنوید نوزاد شما شروع به ایجاد صداهای جدید می کند. این صداها تلاش او برای حرف زدن است و ممکن است گاهی مانند یک نوار که روی دور تکرار است مدام صداهای یکسان ایجاد کند. معمولا صدایشان قطع نمی شود و تمرین شان ادامه خواهد داشت. خواب در طول شب نوزاد در پنج ماهگی در طول شب بهتر می خوابد. سعی کنید هر شب در یک ...
نوزاد در هشت ماهگی، توانایی ها
با هم متفاوت اند و اطراف شما کلی آدم هستند که نظرات قاطع راجع به رشد فرزندتان می دهند. تا الان فرزند شما احتمالا ماما و بابا را گفته است و یا شاید هنوز حرف های نامفهموم می زند. در هر دو حالت طبیعی است. شما با نوزاد صحبت کنید. چطور به نوزاد در هشت ماهگی کمک کنم او را تشویق کنید که خودش غذا بخورد. هنگام غذا خوردن قاشق را در دست او بگذارید و به سمت دهانش هدایت کنید. می توانید غذاهایی ...
به گلخانه دلخوش نباشیم/ مدیریت، حلقه مفقوده ورزش ایران
کرده اند به سر آمده. دیگر روا نیست 80 میلیون جمعیت مشتاق ایرانی آخرین درجه تلاشش حداکثر یک چهارم نهایی آسیا باشد، جایی که قطر 2.5 میلیونی قهرمان آن است. چرا نمی پذیریم در این سطوح از چاپلوسان و خودی های نابلد آبی گرم نمی شود. پرواضح است که با روش گلخانه ای امکان رسیدن به سطح جهانی اولا غیرممکن و اگر هم میسر شود، کاملا بی ارزش است که اگر گلخانه دار یک شب خواب بماند، گلستان نابود است. درک ...
میزبانی تورنمنت جام مکران اعتبار بوکس ایران را بالا می برد/ می توانیم صاحب کرسی بین المللی شویم
که تیم نتیجه نگرفت ما در روزهای بعدی نتایج خوبی را به دست آوردیم، یکی از دلایل اصلی اینکه تیم در روز اول نتوانست نتیجه بگیرد به خاطر خستگی مسیر رسیدن به کشور مجارستان بود، چون به دلیل دیر صادر شدن روادی ملی پوشان ما روز وزن کشی به محل برگزاری مسابقات رسیدیم. روزی که به محل برگزاری مسابقات رسیدیم بچه ها حتی زمان غذا خوردن را نداشتن. پس از وزن کشی سریع روی رینگ رفتند اما باز هم با تمام این شرایط ...
خانواده عیال وار فوتبال ایران؛ نان خورِ سفره باشگاه های نحیف و بدهکار / سازمان مالیاتی سپر ِبلای سازمان ...
، ولی مبلغ پرداختی به سازمان امور مالیاتی زیاد نبود! همین جمله کلیدی کافی است تا دریابیم اسم بردن از سازمان مالیاتی، یک بازی رسانه ای و ترفندی برای انحراف افکارعمومی است. فوتبال ایران باز هم در اقتصادش می لنگد و دخل و خرجش نمی خواند و از سال ها بازی خوردن درس عبرت نگرفته است. حالا باید شفاف با باشگاه ها سخن گفت؛ اگر شرکت طرف قرارداد درآمد مورد ادعا را محقق نکرده است، باید اعلام شود و اگر ...
ارزان ترین فایل های اجاره در تهران
میلیون تومانی به مشاور املاک سپرده شده. این واحد به نسبت وضعیتی که دارد و قیمت که برای آن تعیین شده چندان پیشنهاد مناسبی به نظر نمی رسد. چراکه تنها 60 متری زیربنا دارد و حدود 12 سال از ساخت آن می گذرد. یک خواب است و کابینت های آشپزخانه از جنس فلزی است. تنها نکته مثبتی که این فایل اجاره واحد مسکونی دارد، کفپوش سرامیک و پارکینگ است. 9- فاز یک شهرک اکباتان محله فایل مسکن دیگری است که صاحبخانه ...
پنس در کنفرانس مونیخ: مادورو باید برود
به گزارش بولتن نیوز، مایک پنس، معاون دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا ادعا کرد: حکومت ایران علناً از یک هولوکاست دیگر حمایت می کند. وی همچنین درخواستش از متحدان اروپایی را برای خروج از توافق هسته ای با ایران تکرار کرد. معاون ترامپ در سخنرانی خود از "بی عدالتی اقدامات تجاری از سوی چین که باعث برهم خوردن توازن شده است"، شکایت کرد و ادامه داد: ما تعرفه های گمرکی بر 250 میلیارد ...
جنس واحدهای رهن کامل در بازار اجاره
خواب سرمایه سازنده ها به دلیل فروش نرفتن واحدها جبران شود. از این رو بازار اجاره مسکن در شرایط فعلی با حجم قابل توجهی از فایل های اجاره واحدهای مسکونی لوکس، بزرگ متراژ، نوساز یا کلیدنخورده مواجه است که پس از ناکام ماندن تلاش سازندگان و مالکان آنها برای فروش این واحدها با نرخ دلخواه در بازار شب عید معاملات مسکن، با شرایط رهن کامل به بازار اجاره عرضه شده اند؛ سطح اجاره بهای بخشی از این واحدها که به ...
ضعف کمال، شروع ضعف خط میانی پرسپولیس
... یکی از دلایل رقم خوردن این اتفاق ضعف کمال کامیابی نیا به عنوان نقطه شروع حملات پرسپولیس بود. کامیابی نیا که در این بازی شرایط جالبی نداشت و حتی یک بار با ساده انگاری و رها کردن بازیکن حریف تیمش را در موقعیت خطرناکی قرار داد جدا از اینکه در ماموریت اصلی خود در فاز دفاع دو سه بار دچار اشتباه شد و در پی ریزی حملات هم ناکام بود. کمال در این بازی کند بود و در حالی که پشت همه بازیکنان ...
مریخ نورد فرصت برای همیشه خاموش شد
مواجه شد و تا امروز به خواب رفت. ناسا در تاریخ ششم اوت اعلام کرد حجم ابرهای گرد و غبار کاهش یافته و سطح مریخ در حال شفاف شدن است. مهندسان ناسا در تاریخ 13 ژوئیه تایید کردند که توفان گرد و غبار، بسیار بزرگ است و تمام تماس ها با آپورچونیتی از بین رفته و پنل های خورشیدی دیگر قادر به شارژ باتری های کاوشگر نیستند. اکنون نیز با وجود تلاش های فراوان دانشمندان، در ماه های اخیر آنها موفق به احیای فرصت نشدند و سرانجام این ماموریت پس از 15 سال پایان یافت. ...
چگونه وقت شناس شوم؟
ویژه قرار کاری را یادداشت می کنید زمان آن را نیم ساعت زودتر یادداشت کنید. مثلا به جای 5 بنویسید 4 و نیم. بنابراین همیشه نیم ساعت زودتر حرکت می کنید. در ساعات شلوغی و ترافیک قرار نگذارید گاهی محل قرار به طرف مقابل شما نزدیک است و به شما دور، بنابراین فکر ترافیک را بکنید و در ساعات شلوغی قرار نگذارید. این موضوع کمک می کند دیر نرسید. صبح زود را بیخیال شوید اگر دیر بیدار می شوید صبح زود قرار نگذارید. این موضوع باعث می شود حتی اگر به موقع برسید، ظاهری خسته و خواب آلوده داشته باشید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
مرد خشمگین قصاص شد
قبل در جدال با شوهر سابقش به نام ایرج به قتل رسیده و قاتل هم پس از حادثه از محل گریخته است. یکی از ساکنان مجتمع که موضوع را به مأموران خبر داده بود، گفت: مقتول مدتی است در این مجتمع مسکونی تنهایی زندگی می کند. در این مدت گاهی شوهر سابقش ایرج به خانه اش رفت و آمد داشت تا اینکه حدود ساعت 8 صبح با صدای درگیری از خواب بیدار شدم. صدا از خانه مقتول که همسایه دیوار به دیوار ما است به گوشم رسید. وقتی در ...
