سایر منابع:
سایر خبرها
رمز سلامتی با انتخاب روغن سالم
بادام و پسته یا 8 عدد زیتون نیز معادل 1 واحد است. روزانه از گوشت سفید نظیر مرغ و غذاهای دریای ( 90 تا 120 گرم ) استفاده کنید. روزانه شیر و لبنیات کم چربی ( 2 تا 3 لیوان ) میل کنید. روزانه از پنیر های کم چرب ( 30 تا 60 گرم ) استفاده کنید. در صورتی که در طی روز از غذای سرخ شده استفاده نکرده باشید ، 3 قاشق مرباخوری روغن زیتون یا کلزا به غذاهای روزانه خود اضافه کنید و همچنین 2 عدد گردو همراه صبحانه و 8 عدد زیتون همراه غذای خود مصرف کنید. ...
هیچ رئیس جمهوری حرف گوش نکن تر از روحانی نبوده است
صبحانه نان و چای شیرین می خورد، ولی از طرفی در زمان او کسی 16 میلیارد دزدی می کند. امروز معاون اول ایشان محاکمه و محکوم شده و در زندان است. دیگر معاون و رئیس دفتر او در زندان است. این روز ها محاکمه یک وزیر او در جریان است. این همه فساد نشان دهنده ناسالم بودن دولت اوست. ظاهرسازی فایده ای ندارد، کشور به تدبیر نیاز دارد. – دولت دوازدهم بیش از هر مسأله ای، در زمینه اقتصادی بسیار مورد نقد قرار ...
مشروح سخنان بشار اسد در جمع روسای شوراهای استانی سوریه
تسلیم نمی شویم. ما در سال گذشته و پس از استقرار و ثبات در برخی مناطق، توانستیم دهها هزار آواره را به وطن بازگردانیم و طبیعی است که اجازه ندهیم حامیان تروریسم در پی آن باشند تا از مشکلات آوارگان سوری، اهرمی برای سوء استفاده های بسازند. اگر از نگاه آنان آوارگان، تعدادی از سوری هایی هستند که می توان با تمرکز به مشکلتتشان، از آنها در بازی های سیاسی بهره برد از نگاه ما آوارگان، خانواده هایی هستند که ...
نوع تغذیه کودکان، زیر یکسال تا پیش دبستانی
سال در 6 ماهگی برای انتخاب غذاهای جدید برای کودکان در این سن، باید کمی وسواس به خرج داد. متخصصین توصیه می کنند در صورتی که تغذیه کودک با شیر مادر یا شیر خشک مشکلی ندارد، بهتر است استفاده از غذاهای جایگزین تا شش ماهگی یا حتی بیشتر به تأخیر بیفتد؛ زیرا بیشتر کودکان توانایی هضم غذاهای جامد را در این سن ندارند و ممکن است در آینده دچار مشکلات دستگاه گوارش و حساسیت شوند. البته ...
این شوخی را با فوتبال نکنید!
در مورد احتمال حضور یک مربی ایرانی در رأس کادر فنی تیم ملی کشورمان به گوش می رسد؛ حرف و حدیث هایی که متأسفانه هر روز هم جدی تر می شوند و همزمانی آنها با سکوت و عدم اعلام موضع رسمی فدراسیون واقعاً نگران کننده شده است. سریال مرموز اتفاقات نگران کننده به این چند واقعه پیاپی دقت کنید لطفاً؛ ابتدا یحیی گل محمدی که این فصل در قامت سرمربی تیم شگفتی ساز پدیده مشهد مورد تمجیدهای زیادی ...
کشاورزی نوعی سلاح کشتارجمعی است
...> شیمی هراسی در دوران مدرنْ ترس از عناصر سادۀ جدول تناوبی شیمی نیست. ما عریضه پخش می کنیم، جلسات دادرسی برگزار می نماییم، وب سایت راه می اندازیم و قانون گذاران را خریدوفروش می کنیم... همه در رابطه با مواد آلی چندبخشی –بیفنیل پلی کلر شده6، ددت7، 2-4. دی8، اینجور چیزها- نه فقط کربن یا نیتروژن. استفاده از مواد پیچیده تر شیمیایی در کشاورزی خیرخواهانه نیست، مثلاً کودکی که در یک روستای گندم خیز به دنیا می ...
این شوخی را با فوتبال نکنید
وجود ندارد که برآیند حضور هشت ساله او در ایران مطلقا با مربیان بومی قابل مقایسه نیست. حالا چطور باید در مقام انتخاب، به جای امثال کی روش و برانکو و بلاژوویچ، سراغ دایی و قطبی و قلعه نویی برویم؟ وقتی حتی انتخاب دوباره برانکو را هم به درستی نوعی بازگشت به عقب می پنداریم، چطور مثلا باید به یحیی گل محمدی یا علی دایی نظر کنیم؟ این انتخاب امروز ماست که کیفیت اتفاقات فردا را می سازد. مساله ...
گفتند کاری کنید شورای نگهبان زنان را رد صلاحیت کند/ در بحث حجاب حق درک و انتخاب را بی تردید نادیده گرفته ...
، دانشجویان به این نتیجه رسیدند که تظاهرات و بیانیه هیچ فایده ای ندارد و یک زنجیره ای از حوادث در حال شکل گیری است که امکان دارد یک کودتای دیگر در ایران این کشوره تازه شکل گرفته و متزلزل و ضعیف رخ دهد. و ورود شاه به آمریکا نیز برای دانشجویان قطعی شد که یک اتفاق هایی در حال شکل گیری است؛ تصمیم گرفتند که بدون اسلحه و خشونت با همان الگو انقلاب فقط برای چند ساعت یا چند روز پیام مردم ایران را به دنیا ...
خاتمی انسانی بسیار صادق، سلیم النفس و با محبتی است/ غیر از احمدی نژاد هیچ رئیس جمهوری حرف گوش نکن تر از ...
را خط مشی واقعی این دولت می دانید یا از جنس پوپولیسم و عوام فریبی؟! من نیت خوانی بلد نیستم و نمی توانم بگویم چه چیزی در دل ایشان بود، ولی می توانم بگویم در کنار کارهای موسوم به توجه به مستضعفین وا دادگی های شدیدی وجود داشت و افرادی سوءاستفاده های سه هزار میلیاردی، هشت هزار میلیاردی و شانزده هزار میلیاردی داشتند که اگر صد برابر به مستضعفین توجه کنیم با توجه به این سوء استفاده ها این توجه ...
تنبور چرا مقدس شد؟
از تنها روای زنده حال حاضر تنبور، استاد طاهر یارویسی نیز موجود است و فرد محقق می تواند برای کسب اطلاعات از آنها استفاده کند. الهامی می گوید: در حال حاضر بهترین روایتی که ازمنطقه گوران وجود دارد و به اصل آن نزدیک تر است روایات استاد طاهر یارویسی است. با این تفاسیر به نظر می رسد مسئولان و متولیان موسیقی کشور باید در منظر و نگاه خود نسبت به موسیقی مقامی تجدیدنظر کنند و بودجه و زمان بیشتری را صرف آن کنند زیرا تلاش های با ارزش هنرمندان عرصه موسیقی نواحی و مقامی اتفاقی مبارک اما یکسویه ای ست که بدون یاری و حمایت های دولتی به نتیجه مطلوب نخواهد رسید. ...
گرفتاری های فراوان مرا از تمرکز در کار اصلی ام شعر بازداشت
، نخست چاپ دوم مجموعه شعرم: عبور و سپس در سایه سار نخل ولایت و آن گاه سرود رگبار را در آوردم. بعدها سه مجموعه شعر دیگر منتشر کردم با نام های چمن لاله و خط خون و تا ناکجا که این آخری ترجمه گزیده ای از شعرهای من است و از سوی دو تن از استادان دانشگاه ونیز به ایتالیایی ترجمه شده است. و سرانجام دو گزینه از شعرهای من درآمد با نام های: دستچین و باران اخم. شکنجه ها به چه شکلی بود؟ با شلاق می ...
روز نخست مجموعه نشست های چالش های انقلاب اسلامی در دهه پنجم
عرفان ایشان داشت. ایشان با برداشتی که از فقه اسلام داشتند بر ولایت تکوینی تأکید داشتند. ما نباید شخصیت های بزرگ و تاریخی خود را به دست خود تخریب کرده و آن وقت خوشحال هم باشیم که 40 سال از انقلاب گذشته است. نباید یک طرفه در مورد دیگران قضاوت کنیم. وی با بیان اینکه ما پیشرفت های زیادی در انقلاب داشتیم، گفت: آیا نمی توانستیم بیشتر از این پیشرفت کنیم؟ نمی شد فضای همدلی، محبت، عاطفه، ارزش ...
◄ تاریخ شفاهی راه آهن ایران؛ فرازها و فرودها/حمید صدیق پور
کنده شد. همکاران فنی در راه آهن شبانه این واگن ها را با جرثقیل بار می زدند با 2 جرثقیل و همینطور از بوژی کش ها استفاده می کردیم. مدیریت فنی کار هم با آقای سلامی بود. قبل ازانتقال واگن ها همانطور که گفتم قبلا تیم خط و ابنیه آنجا ریل و تراورس در مسیر خیابانی در نمایشگاه گذاشته شده بود. جرثقیل ها دو طرف واگن ها را می گرفتند و با سختی و روش کاملا فنی در طی سه روز واگن ها بر روی ریل ها قرار گرفتند و ...
صفر تا صدِ قهوه ی اسپرسو
...، آقای بتزرا صاحب یک شرکت تولیدی بود و عاشق این بود که در هر ساعتی از روز؛ صبح ها که از خواب بیدار می شود، هنگامی که در کارگاه تولیدی اش است، زمانی که با دوستان و خانواده اش زمان می گذراند و خلاصه هر زمانی که فکرش را بکنید، نوشیدنی بخورد که هم غلیظ باشد و هم عطر و طعم خاص و خوشمزگی خاص و سنگینی داشته باشد بنابراین، آن قدر روش های مختلف دم کردن قهوه را امتحان کرد تا به قهوه ی اسپرسو رسید. ...
سرویس های عجیب هتل های خاص جهان +تصاویر
زرافه ها هیچ وقت کسل کننده نمی شود؛ حتی زمانی که در رستوران این هتل مشغول صبحانه خوردن هستید، می توانید آن را با زرافه ها شریک شوید. چنین چیزی را در هیچ نقطه دیگری از جهان پیدا نخواهید کرد. اقامت در یک حباب شفاف در شهر تماشایی مارسی، در میان یک جنگل زیبای کاج، می توانید هتل اترپ روز Attrap' Reves را پیدا کنید؛ یک مرکز اقامتی با حباب های شیشه ای شفاف که با طبیعت بکر احاطه شده اند و به ...
فرهنگ چگونه توتالیتاریسم را شکست داد/انقلاب مخملی را بهتر بشناسیم
فریب دادن ممیزان گوش به زنگ انجام می گرفت و آزادی از منافع بازار. 1-1 تاثیرگذاری رساله و شب نامه های سامیزدات نویسنده کتاب اسکلت زیر فرش در جایی از نوشته هایش با ذکر خاطرات گذشته و دوران ممنوع القلمی اش می گوید به همراه این گروه از نویسندگان تصمیم گرفتیم هر ماه، یک مرتبه دور هم جمع شویم و آثار جدیدمان را برای یکدیگر بخوانیم. یکی از نتایجی که گردهمایی نویسندگان ممنوع القلم به آن ...
28 بهمن ناگفته های برنامه استعدادیابی احسان علیخانی
استعدادیابی چیزی به نام مجری وجود ندارد. یا مجری پشت صحنه دارند و یا یک کسی که فقط توضیحات می دهد و معرفی کننده و مرورکننده است. چیزی شبیه به مجری برنامه استیج که از یکی از شبکه های آن ور آبی پخش می شد و حالا تعدادی از استعدادهای خوانندگی اش همین جا مجوز خوانندگی گرفته اند و کارهایی هم منتشر کرده اند. در عصر جدید اما نقش مجری پررنگ تر است. او میزبان است. به دلایل مختلف در مدل ...
گفتگویی با شاعر یا علی گفتیم و عشق آغاز شد
باشد تا 150 بیت، 300 بیت بشود و بعد زبان آن، این باشد، این قسمت ها را دارد، تشبیب دارد، چه دارد، چه دارد. وقتی فقط زبان، زبان تغزلی است، حماسی نیست، ترکیبات است، دعای پایانی ندارد، بیت تخلص ندارد، تشبیب ندارد، این اصلاً نمی تواند قصیده باشد . من درباره وضع قالب های شعری در شعر معاصر می توانم اینطور بگویم که در اوایل انقلاب به دلایلی -در دهه دوم- به علت اینکه می خواستیم جنگ و مباحث مربوط ...
این قطار پرواز می کند!
به گزارش شفاف ، ما در عصر فناوری های شگفت انگیز زندگی می کنیم. اگر شخصی بتواند در زمان سفر کند و از گذشته دور به زمان حال بیاید، قطعا دنیای امروز برایش مانند رویایی غیرقابل باور خواهد بود. البته سرعت پیشرفت در حوزه های مختلف بسیار متفاوت است و هنوز در برخی جنبه ها پیشرفت چشمگیری صورت نگرفته است؛ برای نمونه حمل ونقل یکی از همین حوزه هاست. با وجود پیش بینی ها در قرن بیستم نسبت به سال های ...
گرانی شدید خودرو در سکوت وزیر صنعت/ باز شدن پای مرغ وارداتی به کشور/ خشم و سرخوردگی رییس بانک مرکزی
در کمیسیون تلفیق بودجه بررسی و تصویب و در نهایت در صحن علنی مجلس به رای گذاشته می شود. اکنون بودجه سال آینده گام در مرحله پایانی این مسیر یعنی صحن علنی کرده است و روز گذشته کمیسیون تلفیق گزارش تغییرات اعمالی خود از این لایحه را منتشر کرد. اصلی ترین تغییری که کمیسیون تلفیق در لایحه دولت صورت داده است مربوط به افزایش سقف منابع عمومی دولت است. این ردیف بودجه ای که مربوط به درآمدهای دولت ...
برای خواب راحت چگونه ذهن نا آرام خود را آرام کنیم؟
...، تمام اسکرین ها را خاموش کنید. دست کم نیم ساعت قبل از خواب که می توانید این کار را بکنید! برای نگرانیهای تان زمان تعیین کنید همانطور که برا دیدار با دوستان، خرید از فروشگاه یا هر کار دیگری زمان و برنامه دارید باید برای نگرانی ها و دل مشغولی های تان نیز وقتی تعیین کنید. هر روز زمانی را به این کار اختصاص دهید (حدود 15 تا 30 دقیقه)، که بهتر است یکی دو ساعت قبل از خواب باشد ...
داعش جیب طلایی سوریه و عراق را زد/ دنیا رکورد حراج اوراق قرضه آمریکا را زد/ صوفیه با دست واشنگتن به نفت ...
این ائتلاف بدهند از حمایت این گروه برخوردار خواهند شد و می توانند از طریق گذرگاه های امن جهت عبور خود و خانواده هایشان به مناطقی که خودشان انتخاب می کنند، بروند.براساس گزارش این سایت، ارزش این طلا که در اختیار داعش است حدود 1.7 میلیارد دلار است. دنیا رکورد حراج اوراق قرضه آمریکا را زد طبق داده های خزانه داری آمریکا که منتشر شد، سرمایه گذاران خارجی در ماه دسامبر، با تصور ...
پادکست های علمی پاسخگوی سوالات مردم شش پادکست برای عاشقان علم
پیروتا ( Vanessa Pirotta ) از محققان جانورشناسی دریایی و نهنگ ها و کلیفورد جانسون ( Clifford Johnson ) از فیزیکدانان نظری و نویسنده یک رمان گرافیکی و مصور پر مخاطب اشاره کرد. قسمت های مختلف این پادکست هر سه شنبه منتشر می شود. 2 - پادکست چشم انداز خیال سین کارول ( Sean Carroll’s Mindscape ): شون کارول ( Sean Carroll ) از جمله فیزیکدانان نظری است که این پادکست را تولید و سرپرستی می کند. در ...
در برابر مردم دست به سینه اما در برابر وزرا دست به یقه می شوم
اعتقاد دارم که نی ریز می تواند به یک قطب صنعتی در استان و کشور تبدیل شود و یکی از پتانسیل های صنعتی نی ریز بحث فولاد است و سابقه تاریخی این شهر هم بر همین امر تأکید دارد اما از ظرفیت های بالقوه و بالفعل آن استفاده نشده است. همانگونه که اطلاع دارید سال گذشته کارخانه آهن اسفنجی با حضور معاون اول رئیس جمهور، وزیر صنعت معدن تجارت، و دادگستری به بهره برداری رسید اما باید چرخه فولاد نیز یک چرخه ...
چگونه فرهادی ابهام اخلاقی را به شکل هنری بیان می کند؟
، هم از نظر اخلاقی و هم از نظر عقلانی توهین آمیز به حساب می آمد. در بیانیه ای که دو روز بعد منتشر شد، او تصمیمش را مبنی بر عدم حضور در مراسم اسکار اعلام کرد و همچنین به تاریخچه تحقیر متقابل اشاره کرد که در پس خصومت های امروز ایران و آمریکا پنهان است. با توجه به شرایط (مجازات جمع وسیعی از پیروان یک دین)، استفاده او از واژه متقابل نشانگر متانت فوق العاده وی بود؛ واژه ای که تماشاگران فیلمی ...
کمترخبری از خواستگاری های اصیل و خواستگار های محجوب است
امر انتخاب نیمی از مشکل را حل می کند. وقتی خانواده شما موردی را معرفی کند و شما نیز پسندیده و تمام مراحل را به خوبی جلو ببریید، خانواده همیشه و همه جا حامی شما خواهد بود. شما دیگر حرف گوش نکن و سرخود و سرکش نیستید. نکته مهم اینجاست که جوانان امروز فکر می کنند اگر خانواده کسی را معرفی کند تحمیل است. در صورتی که قرار است آن ها فقط معرفی کنند و شما هستید که باید بپسندید، شناخت به دست بیاورید و باقی ...
سلبریتی هایی که از سر سفره عقد فرار کردند!
رابطه او و الک بالدوین از پایه و اساس اشکال دارد و ختم به خیر نخواهد شد. از آن زمان سال ها گذشته است و این روزها جنین ترنر شکایتی ندارد که عروس الک بالدوین نشده است. حتی در سال 2015 جنین ترنر عکسی از خودش و الک بالدوین در توییتر منتشر کرد تا یاد ایام گذشته کند و خاطرات شیرین قدیم در ذهنش تجدید شود. بریستول پیلین، دختر سارا پیلین و آتش عشقی که فروکش کرد بریستول ...
جزئیات 6خبر ویژه امروز یکشنبه 28بهمن ماه 1397
را بازداشت کرده اند وزیرخارجه در حالی در کنفرانس امنیتی در مونیخ آلمان شرکت کرد که دولت آلمان، هفت ماه قبل دیپلمات ایرانی را بازداشت و برخلاف آداب دیپلماتیک، تحویل دولت بلژیک داد. اسدالله اسدی دبیر سوم سفارت کشورمان در اتریش، تیرماه گذشته با اتهامات واهی تروریستی در آلمان بازداشت شد و از آن زمان در معرض انواع شکنجه های جسمی و روحی در آلمان و بلژیک قرار دارد. متاسفانه کوتاهی وزارت ...
گذر از ماه عسل به عصر جدید
...! اینجا ولی دیگر قرار نیست فقط خواننده باشی یا بازیگر و نویسنده. هر شیرین کاری و ژانگولر خاصی که فکر کنی مردم را شگفت زده می کند را می توانید روی اپلیکیشن این برنامه آپلود کنید تا گروه کارشناسان هیات انتخاب درباره اش نظر بدهند. نوعی استعدادیابی که علی خانی درباره آن گفته: این بچه ها در اینجا یا می فهمند واقعا استعداد خارق العاده ای دارند که مردم را تحت تاثیر قرار می دهد یا ...
اخبار ویژه
وزیرخارجه در حالی در کنفرانس امنیتی در مونیخ آلمان شرکت کرد که دولت آلمان، هفت ماه قبل دیپلمات ایرانی را بازداشت و برخلاف آداب دیپلماتیک، تحویل دولت بلژیک داد. اسدالله اسدی دبیر سوم سفارت کشورمان در اتریش، تیرماه گذشته با اتهامات واهی تروریستی در آلمان بازداشت شد و از آن زمان در معرض انواع شکنجه های جسمی و روحی در آلمان و بلژیک قرار دارد. متاسفانه کوتاهی وزارت خارجه، موجب طولانی شدن این ...