سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از مشکلات مفصلی با کمک رژیم غذایی
Cویتامین C پیشرفت استئوآرتریت را کند می سازد. از منابع غذایی خوب برای این ماده مغذی می توان به پرتقال، توت فرنگی، آناناس، طالبی، بروکلی، گوجه فرنگی، و فلفل اشاره کرد. شما می توانید این مواد غذایی را به صورت خام، تفت داده یا اندکی بخارپز مصرف کنید.در شرایطی که می توان از مکمل های ویتامین C نیز استفاده کرد، اما خطر مصرف بیش از حد این ویتامین وجود دارد که می تواند به تشکیل سنگ های کلیه منجر شود. مصرف ...
شرایط قلب پس از 50 سالگی
برخی رویدادها در بدن زنان می شود. بسیاری از تغییرات به شکل گیری عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی منجر شده که از آن جمله می توان به فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت اشاره کرد. مردان و زنان: ضربان نامنظم قلب آریتمی شرایط نسبتا شایع است و بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود، مانند زمانی که کافئین بیش از حد مصرف می کنید، داروی سرماخوردگی یا سرفه مصرف می کنید، یا فردی شما را می ...
آشنایی با خواص و مضرات موز/خواص موز برای تک تک اعضای بدن
به عنوان منبع انرژی به کار می رود. این تجزیه آهسته مواد نشاسته ای در موز نارس منجر به افزایش تدریجی و آهسته مقدار قند خون می گردد . به دلیل جذب سریع قند موز، این میوه دارای شاخص گلیسمی بالایی است. موز رسیده برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود . مصرف موز در سالمندان : کمبود پتاسیم سبب افسردگی و فراموشی می شود. افراد سالمند، از این نظر بسیار آسیب پذیر هستند، زیرا تمایل به ...
چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول خون
بار مصرف در روز به 6 - 3 گرم مصرف روزانه برسیم. باید هوشیار باشید که افزایش ناگهانی نیاسین منجر به خونریزی، ناراحتی های روده و در بعضی موارد اختلال کارکرد کبد می شود. ویتامین C: ویتامین C میزان HDL را در افراد مسن مورد مطالعه بالا می برد مصرف روزانه یک گرم ویتامین C می تواند تا هشت درصد، HDL را افزایش دهد. بسیاری از میوه های سرشار از پکتین مانند مرکبات، گوجه، سیب زمینی، توت ...
اهمیت مصرف میوه در بیماران دیابتی
را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت ...
مردان فعال تر، مردان سالم تر
به پزشک مراجعه نموده و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به تأخیر می ندازند. شعار امسال هفته سلامت مردان با عنوان مردان فعال تر ، مردان سالم تر می باشد .انجام فعالیت بدنی به منظور افزایش سطح سلامتی مردان بایستی موردتوجه قرارگیرد. فعالیت بدنی و ورزش اثرات مفید زیادی دارد. فعالیت بدنی مناسب سبب تقویت عضله قلب می ...
150 دانستنی از آیا میدانید های جالب
. آیا می دانید سنجاقک ها 6 پا دارند، اما نمی توانند راه بروند؟ 9. آیا می دانید در هند بیش از 200 میلیون گاو وجود دارد؟ 10. آیا می دانید گربه ها تا هفت برابر طول دم خود می توانند بپرند؟ 11. آیا می دانید زرافه نسبت به شتر می تواند مدت بیشتری بدون آب زنده بماند؟ 12. آیا می دانید به ازای هر انسان 200 میلیون حشره در دنیا وجود دارد؟ 13. آیا می دانید اسید معده مار می تواند ...
از چه سنی باید مراقب قند خونمان باشیم؟
...: مصرف زیاد قندهای ساده با مصرف انواع شیرینی ، شکلات ، بیسکویت ، کیک و کلوچه، نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی حاوی قند افزوده به علت تحریک ترشح انسولین موجب افت قند خون می شود که خود منجر به تمایل بیشتر به مصرف قندهای ساده و متعاقب آن افزایش انرژی دریافتی شده و مصرف بی رویه غذاهای آماده(فست فودها) ، غذاهای چرب و سرخ شده با اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. وی ...
دارچین، ادویه ای پرکاربرد برای اندامی مناسب
مقادیر زیاد دارچین، باعث تپش قلب، بی خوابی و افسردگی، التهاب پوست، زخم های گوشه دهان و سوزش معده می شود؛ همچنین دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند و مصرف بیش از اندازه آن باعث بروز مشکلات خونی می شود، به ویژه اگر با داروهایی مانند آسپرین که خون را رقیق می کند، مصرف شود، مشکل را تشدید می کند. مصرف دمنوش دارچین در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا می تواند منجر به زایمان زودرس شود و به ...
مفیدترین غذاها برای افراد بالای 45سال
در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر ...
قرص ترامادول چیست و چه عوارضی دارد؟
. هشدار هایی در مورد مصرف ترامادول ترامادول دارای خطر اعتیاد است که منجر به مصرف بیش از حد دارو و مرگ می شود. همچنین ترامادول ممکن است باعث بروز مشکلات تنفسی شدید و کشنده شود. برای پیشگیری از بروز هر یک از این مشکلات پزشک از شما می خواهد دارو را در کمترین میزان ممکن و در یک دوره کوتاه مصرف کنید. مصرف ترامادول با الکل و دیگر دارو های خواب آور باعث بروز عوارض جانبی ...
9 دلیل اصلی سرگیجه را بشناسید
.... کم آبی کم آبی بدن از عوامل ایجاد سرگیجه است. حتی کمترین میزان از دست دادن مایعات به ویژه بر اثر تعریق در فصول گرم می تواند به بروز سرگیجه منجر شود. به خاطر داشته باشید که همیشه مایعات کافی مصرف کنید. عفونت گوش عفونت گوش داخلی که بر اثر عواملی مانند عفونت سینوسی، سرماخوردگی، ویروس یا باکتری ایجاد می شود سرگیجه و مشکلات حالت تعادل را به دنبال دارد. بهتر ...
تضمین طهارت اقتصادی مسئولان با نظارت و مبارزه قاطع با فساد
با مراکز و مراجع قدرت سیاسی در طول تاریخ همواره به عنوان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بحران های مهم اجتماعی شناخته شده است. در طول سال های پس از انقلاب صنعتی و به خصوص در قرن بیستم، پیشرفت اقتصاد و نظام های سرمایه داری در قالب های گوناگون منجر به ایجاد شکل های جدیدی از همکاری های فساد اقتصادی و مراکز قدرت سیاسی و همچنین عوامل درگیرکننده آن بوده است. ایران نیز به عنوان یکی از کشور هایی که در ...
وزارت بهداشت: 40 درصد مردان ایرانی اضافه وزن یا چاقی دارند
موارد ایسکمیک قلب و 11 درصد موارد سکته مغزی است. عبداللهی افزود: مصرف سرانه چربی در کشور بیشتر از مقدار توصیه شده، است، در عین حال بخش عمده ای از روغن های خوراکی، روغن نباتی جامد است که به دلیل میزان بالای اسیدهای چرب اشباع شده، یکی از عوامل عمده زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود. همچنین مصرف روغن های حاوی اسید چرب اشباع و ترانس بالا خطر بیماری های قلبی وعروقی را افزایش ...
از افزایش شدید قیمت خودرو جلوگیری شود
در حوزه انتخابیه متأسفانه تاکنون افتتاح نشده است. نادر قاضی پور به وزیر بهداشت: تصریح در تقویت مراکز بهداشتی بخش های حوزه انتخابیه. به وزیر راه: تصریح در احداث و راه سازی پل های حوزه انتخابیه در سیل سال گذشته تخریب شده است. به وزیر نفت : تصریح در گاز رسانی باقی مانده بخش های شمالی حوزه انتخابیه. به وزیر راه: تصریح در احداث جاده در روستاهای بخش سیلوانای ارومیه. بابایی صالح به ...
این خوارکی ها از کوچک شدن مغز جلوگیری می کنند
نظارت بوده اند استفاده کرده. برای این دور، داوطلبان تمام مواد غذایی که مصرف می کرده اند را یادداشت نموده و با تصویر برداری مغناطیسی (MRI ) از مغزشان موافقت کردند. مطالعه آن ها از سن 70 تا 76 سالگی انجام شد و MRI گرفته شده به محققان نشان داد که چه وقت و چگونه مغز شرکت کنندگان در این فاصله سنتی دچار تغییر شده. از حدود 400 شرکت کننده در عرض 3 سال 2 بار MRI گرفته شد. بر اساس بررسی تیم مشخص شد ...
دومین روز نشست بررسی چالش های انقلاب اسلامی در دهه پنجم
.... خوشبختانه در آثار شهید بهشتی به متن سه میزگرد با عنوان ابعاد اساسی اقتصاد در قانون اساسی برمی خوریم که صراحتاً به بحث امروز ما مرتبط است. علیرضا بهشتی ادامه داد: مرحوم شهید بهشتی بر 7بعد اصلی در بخش اقتصاد و امور مالی قانون اساسی تاکید کردند که حتماً دنبال شود. بعضی از آنها مطرح شده، مانند مبارز با فقر، آزاد نگه داشتن بخشی از وقت هر انسان برای رشد و تعالی معنوی، اعتدال درمصرف و ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
توسط گروه پژوهشی برنامه پیشگیری از دیابت آمریکا انجام شد، نشان داد که تغییرات سبک زندگی کاهش 58 درصدی احتمال ابتلاء به دیابت نوع 2 را در پی داشته، در شرایطی که استفاده از داروی متفورمین کاهش 31 درصدی این احتمال را موجب شده است. همچنین، تغییرات سبک زندگی با عوارض جانبی ناخوشایند مصرف متفورمین همراه نبودند. در ادامه با برخی از این تغییرات که می توانند در کنترل قند خون به انسان کمک کنند، بیشتر آشنا ...
ارمغان شیرین...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان، نسیمی از بادهای معروف زمستانه از روی نخلستان می گذرد آرام و بی صدا، برخلاف آن روزها که هر صدایی دل ها را می لرزاند، روزهای جنگ و توپ و تانک. دختر جوان دستان چروکیده و ترک خورده پیرزن را گرفته و آرام آرام پیش می برد تا روی تخته سنگ کنار مزرعه بنشیند. چشم هایش چندان سویی ندارد، اما ذهنش هنوز یاری می کند می گوید: کاش من هم می توانستم ...
آموزه های دینی در قالب هنر ترویج شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در خراسان شمالی، حجت الاسلام حجت سالاری مکی، امروز در نشست با مسئولان فرهنگی استان، با اشاره به برگزاری جشنواره قرآن و عترت در استان، اظهار کرد: با توجه به اینکه دین مبین اسلام منبع غنی و کامل به منظور دست یابی به سعادت دنیوی و اخروی انسان ها محسوب می شود، باید تبیین و ترویج آموزه های دینی با استفاده از زبان هنر و در قالب فعالیت دینی، فرهنگی و هنری در دستور کار ...
چه زمانی باید درمان دارویی فشار خون را آغاز کرد؟
مهدویان رئیس اداره قلب وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: عارضه فشار خون بر اثر مصرف بیش از حد نمک، چربی و انسداد رگ های خونی در افراد ایجاد می شود؛ این عارضه خود عامل مرگ و میر نیست بلکه به طور غیرمستقیم باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و مرگ افراد می شود. وی ادامه داد: فشارخون بالا یک بیماری شایع و موثر در بروز ...
مفیدترین مواد غذایی برای افراد بالای 45 سال را بشناسید
امگا 3 و فیبر است و مصرف منظم آن چربی های دور شکم و چربی دور کمر را کاهش می دهد. بلغور جو: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی ...
مهاجری: در دولت احمدی نژاد راه دزدی های کلان باز شد
...، ولی در بخش سازندگی انصافاً اقدامات فراوانی انجام داد و با دست خالی بسیاری از مشکلات کشور را برطرف کرد. همه می دانیم که جنگ به دلیل خالی شدن خزانه تمام شد، دولت سازندگی بدون اینکه سرمایه ای در دست داشته باشد با اعتبارات خارجی و مشکلات اقتصادی فراوان توانست کشور را بازسازی کند و زیرساخت ها را برگرداند و بهتر از گذشته کشور را بسازد و به روی ریل پیشرفت قرار دهد. دولت اصلاحات سرگرم ...
تشخیص حاملگی خارج رحمی، چگونه است؟
د که بتواند توده اکستوپی را از انفجار حفظ کند. بر طبق AAFP ، یک دارو معمول برای درمان حاملگی خارج رحمی که متوترکسات (Rheumatrex) است. اگر: - سطح hCG بتا 5،000 یا کمتر است. - هیچ فعالیت قلب جنین مشاهده نشده است. - لوله فالوپی باز یا پاره نشده است. متوترکسات یک دارو است که رشد سلولهای به سرعت در حال جدا شدن، مانند سلولهای توده اکستوپی را متوقف می کند. اگر این ...
دلایل گرایش به ماده مخدر "گل" و پیامدهای آن
های به عمل آمده نشان می دهد که ماده موثر توهم زای "گل" 100 برابر قوی تر از حشیش است. آثار مخرب مصرف "گل" هرچند گل در باور عمومی حتی کم خطرتر از حشیش و ماری جوانا معرفی شده است، می تواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف، فرد معتاد شود، چرا که به طور مستقیم بخش های مسئول آرامش بخشی را در مغز فلج کرده و خود جایگزین آن می شود. بنابراین با مصرف نکردن "گل"، فرد دچار اظطراب شدید، بی ...
ارزش شهید ارزش خداست / چرا به امید رحمت خدا آدرس غلط می دهید/ تندروتر از خدا نداریم / کسی که در دستخط ...
به گزارش گلستان 24 ؛ آیت الله سید حبیب الله قدمی استاد حوزه و دانشگاه ، جانباز هشت سال دفاع مقدس ، حافظ کل قران کریم و صحیفه سجادیه و مدرس خارج فقه و اصول شامگاه گذشته 27 بهمن در اولین یادواره دو شهید خوشنام دانشگاه آزاد اسلامی آزادشهر اظهار کرد : هدف از آفرینش انسان اینست که خداوند به او نعمت بدهد ، نعمت های این دنیا مشروط به ایمان نیست اما نعمت های آن دنیا مشروط به ایمان بوده لذا فلسفه آفرینش ...
طرز تهیه قطاب یزد؛ شیرینی خوشمزه مخصوص نوروز
های چرب امگا 3 و 6، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز است. مهم ترین خواص قطاب یزد وی بیان کرد: قطاب یزد اعضای رئیسه بدن (قلب، مغز و کبد) را تقویت می کند، این شیرینی انرژی بدن را افزایش می دهد و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد بنابراین مصرف آن به ورزشکاران، افرادی که فعالیت های فیزیکی می کنند و کودکان در حال رشد پیشنهاد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود ...
پرنده نگری، یک صنعت میلیارد دلاری
پرندگان برای سفر؟ تخمین زده شده که در ایالات متحده ی آمریکا چیزی در حدود 800 میلیارد دلار صرف محوطه های حفاظت شده برای جانداران شده تا انسان و حیوانات بتوانند در کنار هم در صلح و آرامش زندگی کنند و از این رقم41 میلیارد دلار صرف نگهداری و حفاظت و پرورش پرنده ها می شود و 17.3 میلیارد دلار هم به سایر بخش های مرتبط با حیوانات مانند باغ وحش ها اختصاص می یابد. همچنین جالب است بدانید که حدود ...
سهل آبادی: در پیوند اعضاء پیشرفته ترین کشور منطقه هستیم/ بیمارستان تخصصی پیوند اعضاء یکی از نیازهای ...
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اتاق بازرگانی اصفهان، رسید عبدالوهاب سهل آبادی در این نشست با اشاره به نیاز استان اصفهان و کشور به این بیمارستان فوق تخصصی گفت:پیشرفت های علمی در حوزه پیوند عضو باعث شده که در دنیا بسیاری از افراد زنده بمانند و امروز برخی از اندام هایی که حیات انسان منوط به آنهاست، در جهان پیوند می شوند و در ایران نیز افتخار می کنیم که امروز جزو کشورهای سرآمد در این حوزه ...
تبریز، سرسلسله قیام های انقلاب اسلامی
اسلامی در ایران مسجد علاوه بر اینکه مرکز عبادت و تربیت معنوی است، کانونی برای مقاومت در برابر استبداد و سلطه گران و قوای استکبار است و بر همین مبنا تمامی فریادها، خروش ها و نهضت اسلامی به طور مستقیم و غیر مستقیم از مساجد سرچشمه گرفته است. مسجد در تاریخ پرفراز و نشیب اسلام و به خصوص تشیع بزرگ ترین پایگاه تجمّع مردم و از سویی مهم ترین خار چشم حکومت های ظالم و جفا پیشه بوده است و همواره ...