رژیم غذایی آرتروز زانو : برای کاهش درد آرتروز زانو چه رژیمی مناسب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آقای رئیس جمهور! اگر بخواهید اصلاح شرایط شدنی است
ای وارد اقتصاد کشور شد بتواند این شوک را جذب کند؛ یا اگر اقتصاد به شرایط عدم تعادل رسید بلافاصله اقتصاد بتواند خودش را جمع و جور کند. خب، توانست؟ البته که نه؛ زد و رفت بالا، و بقیه اتفاقاتی که شما دارید به عینه می بینید و این مردم با تمام وجود دارند لمس می کنند، که قیمت تمام کالاها بالا کشید؛ رشد اقتصادی ما به شدت کاهش پیدا کرد، در سه ماه دوم رشد منفی شد؛ رشد نقدینگی هم رفته بالا. ضعف ...
ورزش عامل مهم برای درمان واریس است
رسیدن مواد مغذی به پوست و ماهیچه ها را نمی دهد و باعث ایجاد زخم، بدمنظرگی و درد شدید می شود. حاجیلو بیان کرد: برای درمان واریس اغلب از جوراب های تنگ و محکم ویژه این بیماری استفاده می شود و حتی نشستن در حالتی که پا پایین تر از سطح قلب قرار نگیرد در بهبود و درمان این عارضه بسیار موثر است. این پزشک بیومکانیک ورزشی افزود: زمان ورزش خون بسیار زیادی از سمت ماهیچه ساق پا و سیاهرگ ها به طرف قلب ...
مرگ ناگهانی از نوع خوراکی!
تنها زمانی خطرناک هستند که نوع اشتباه را مصرف کنید. بادام های شیرین در صورت مصرف متعادل، خوراکی هایی سالم هستند، اما بادام های تلخ حاوی سطوح بالای هیدروژن سیانید هستند . تنها 7 تا 10 دانه بادام تلخ خام می تواند یک فرد بزرگسال را به شدت بیمار کرده و به طور بالقوه موجب مرگ یک کودک شود. با این وجود، بادام های تلخ نوعی از این ماده غذایی هستند که برای عصاره گیری استفاده می شوند و به دلیل پشت ...
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
خدمات مراقبتی و درمانی است. افرادی که آزمایش داوطلبانه HIV آنان منفی می شود درواقع از وضعیت خود باخبر می شوند و با استفاده از خدمات پیشگیری می توانند وضعیت منفی خود را حفظ کنند. با توجه به وجود 74 مرکز مشاوره بیماری های رفتاری در کشور، در حال حاضر امکان انجام مشاوره، ارزیابی خطر و آزمایش داوطلبانه HIV برای تمام افرادی که احساس خطر می کنند در این مراکز وجود دارد. شما ممکن است که HIV در بدن خود داشته ...
ایالات متحده فاسدترین کشور جهان است
متحده دارای گولاگی پهناور و دربردارنده بیش از دو میلیون و 200 هزار زندانی در زندان ها و ندامتگاه های خود است. گرایش فزاینده ای نیز به خصوصی سازی زندان ها وجود دارد و این گرایش سیستم را به فساد می کشاند. این اصلا درست نیست که عده ای از انداختن و نگه داشتن انسان ها در پشت میله ها کسب سود کنند. این گرایش دردسرساز موجب رنج و درد بیشتری شده و به صدور محکومیت های بسیار طولانی برای جرایم کوچک، سلب حق آزادی ...
سونامی سکته مغزی ایران را تهدید می کند/سالانه 100هزار ابتلا
به گزارش خبرگزاری مهر ، سید حسین آقامیری، صبح چهارشنبه در یازدهمین کنگره بین المللی سکته مغزی، اظهار داشت: پیشگیری از سکته مغزی تقریبا مشابه پیشگیری از سکته قلبی است و می توان با راهکارهای لازم از بروز این بیماری در بین افراد جلوگیری کنیم. وی افزود: سبک زندگی سالم محدود کردن مصرف کالری، افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها، عدم استعمال دخانیات و مواد افیونی، داشتن تحرک و ورزش و مصرف نکردن ...
علل و درمان خارش پیشانی
برای دریافت پمادهای تجویزی مناسب به پزشک متخصص مراجعه نمایید. 4) محصولات مراقبت از مو: رنگ موها، شامپوها، اسپری های مو و موس ها از محصولات رایج مراقبت مو هستند که باعث خارش پوست پیشانی می شوند. بیشتر این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است باعث خشکی، خارش و تحریک پوست سر و پیشانی شوند. در صورتی که خارش پیشانی با بثورات پوستی همراه باشد، ممکن است به دلیل آفتاب سوختگی، نیش ...
با خیار و آلوئه ورا یک ماسک ضد چروک درست کنید
در هفته انجام دهید توجه : این ماسک صورت برای پوستهای خیلی حساس مناسب نیست. نکات مهم : _ به جای استفاده از مخلوط کن،می توانید از چنگال برای له کردن تکه های خیار استفاده کنید. _ برای ژل آلوئه ورا بهتر است از برگهای طبیعی آن استفاده کنید. _ اضافه کردن یک قاشق چای خوری از عسل ارگانیک در این دستور پوست را مرطوب تر میکند. بیشتر بدانید : ماسک ضد چروک ...
بهترین ویتامین های مورد نیاز خانم ها
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ اطمینان از وجود ویتامین ها و مواد معدنی مناسب در رژیم غذایی برای عمر طولانی و زندگی شاد ضروری است. تفاوت هایی بین مکمل های غذایی زنان و مردان وجود دارد. ساختار هورمونی و زیستی ما به این معنا است که ما برای داشتن بدنی قوی، متناسب و سالم باید میزان و نوع ویتامین های مختلفی را دریافت کنیم. شما می توانید بسیاری از نیازهای بدن خود را از رژیم ...
زیبایی های ممنوعه در بارداری
ممکن است در 3 ماهه دوم و سوم بارداری آزاد باشند در 3 ماهه اول ممنوع هستند. در ادامه با برخی محدودیت های لازم در زمینه استفاده از انواع محصولات بهداشتی و آرایشی و همچنین شیوه های مناسب اپیلاسیون ماساژ و... طی مراحل مختلف بارداری آشنا خواهید شد. از لوازم آرایشی گیاهی استفاده کنید لاک ناخن، کاشت ناخن، کاشت مژه و انواع اسپری ها به دلیل مواد شیمیایی و گازهایی که از خود پخش می کنند ...
روزگار خوش دروغ پردازان
که بسیاری از مردم از چاقی به خاطر خوردن بیش از حد، زشت شدن به خاطر استفاده از مواد آرایشی و وسواس فکری به خاطر پوشیدن لباس های معروف رنج می برند، بسیاری از مردم هم از حضور دیوانه وار در شبکه های اجتماعی آسیب می بینند. این آسیب مانند همه مصرف های بی حساب لذت بخش است. لذت بروز فردیت مهار نشده و ذوق پرورش نیافته در شبکه های اجتماعی کاربران را به سوی تولید پست هایی می کشاند که هم موضوع روز و هم با ...
6 اشتباهی که دیابتی ها باید از انجامش بپرهیزند
، دقتی در نحوه صحیح استفاده از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را بدرستی مصرف کند و از اختلالات دارویی بیشتر بداند. علاوه بر این شما به عنوان یک بیمار دیابتی باید فهرستی از تمام داروهایی را که برای دیابت، فشار خون و کلسترول مصرف می کنید، تهیه کنید. این کار برای جلوگیری از تداخل دارویی و عوارض جانبی مصرف همزمان ...
کدامیک؟ تویوتا کمری 2019 یا هوندا آکورد 2019؟
در زمان نگارش این مطلب دو مدل تویوتا کمری و هوندا آکورد به طور مشترک در جایگاه نخست رتبه بندی خودرو های سایز متوسط قرار گرفته اند. در صورتیکه قصد خرید یکی از این دو خودرو را دارید اطلاعات زیادی وجود دارد که باید از آن ها مطلع شوید، به همین سبب ما این دو مدل را در کنار یکدیگر قرار داده ایم تا تصمیم گیری را برای شما آسان کنیم. ما با استفاده از داده های امتیاز دهی وبسایت یو اس ...
ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم
پر از آب در یخچال نگهداری کنید تا در هر لحظه بتوانید از آن استفاده کنید، یا یک بطری آب را همواره در کیف خود حمل کنید تا همواره در دسترس شما قرار داشته باشد. شمارش لیوان های آب مصرفی را داشته باشید آیا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را به یاد دارید؟ متاسفانه در زمینه نوشیدن آب یک قانون ساده که برای همه قابل اعمال باشد، وجود ندارد، زیرا نیاز بدن انسان به آب با عوامل مختلفی ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
به گزارش بهداشت نیوز: معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از ...
علائم افت قند خون چیست؟
قبل از ورزش یک وعده غذایی سبک مصرف کنید. افرادی که سرگرم کار کردن هستند ممکن است از خوردن وعده های غذایی طفره رفته یا مواد غذایی بی ارزش استفاده کنند. باید بدانید حذف هر یک از وعده های غذایی مساوی است با مختل شدن متابولیسم بدن شما، زیرا بدن مجبور است منابع دیگر مورد مصرف شما را برای تامین انرژی انتخاب کند. حذف هریک از وعده های غذایی با اختلال در سطح گلوکز بدن، افت قند خون و بروز علائم افت قند خون ...
در وعده شام چه غذایی بخوریم؟
...، نخودفرنگی، هویج، قارچ و پیاز استفاده کنید. می توانید یکی از این سبزیجات را با این دو نوش جان کنید و یا کمی خلاقیت به خرج داده و با ترکیب این سبزیجات و ماکارونی و پنیر یک غذای سالم اما دارای کالری کمتر و سالم تر تهیه کنید. اگرچه تهیه یک غذای ساده، در یک ظرف کوچک، شما را از شستن حجم زیاد ظرف ها پس از شام معاف می کند، اما به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف شام ساده، شانس روی آوردن مجدد ...
متشکریم که با گران کردن مانع قاچاق می شوید
: اینا همونایی هستن که پارسال با ترسوندن مردم از دلار پنج هزار تومنی رأی گرفتن!!! از ماست که برماست! (حجت الله عبدالملکی) - منطق دولت مردان: # قاچاق کالا نشانه، ارزانی این همه پول از کجا آورده؟ حسادت خروج آمریکا از برجام - خوبی # برجام چرا گران هست؟ هستی و وجود کالا در بازار ملت انتقاد دارند و شاکی اند- آزادی بیان دیگه حرفی برای گفتن ندارم - رضایت شما # علی ...
چگونه از پوسیدگی دندان ها پیشگیری کنیم؟
اینجا قصد داریم شما را با راهکارهای طبیعی و ساده آشنا کنیم تا از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید و دندان های خود را در بهترین حالت حفظ کنید. کره و روغن جگر ماهی روغن موجود در کره و روغن جگر ماهی سرشار از ویتامین A ، D و K هستند که به بهداشت دهان و دندان کمک فراوانی می نمایند. می توانید از هر یک از این منابع به طور جداگانه استفاده کنید و یا کپسول های حاوی هر دو ماده را مصرف کنید ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
پوست بهبود یابد و پوست جدید ساخته شود. توجه داشته باشید که انواع مختلفی از درمان های لیزری وجود دارند. بعضی از آن ها عوارض کمتری دارند؛ اما در مقابل اثربخشی آن ها در درمان چروک نیز کمتر است. شما پس از مشورت با پزشکتان می توانید مناسب ترین روش درمانی را برای چروک پوستی خود انتخاب کنید. از فیلر برای چروک زیر چشم خود استفاده کنید. برای درمان چروک زیر چشم در جوانی و سنین بالاتر ...
هر نکته ای که در مورد پخت کیک باید بدانید
سفیده زیاد بوده و خیلی هم پف داشته و بین مواد کیک هوا ایجاد شده. 9) میزان شکر و مایعات مناسب نبوده یا شکر زیادی دانه درشت بوده(این جوری شکر سنگین میشه و مقدارش نسبت به دستور با اینکه برابره ولی در واقع کمتر یا بیشتره) 10) قالب مورد استفاده نسبت به مواد کوچک بوده و مواد خیلی فشرده بودن. 11) کیک موقع پخت تکون خورده یا بهش ضربه زدید! 12) در فر موقع پخت باز ...
رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
توانید موفق شوید. در حقیقت برای کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی، تنها یک مسیر مشخص و خاص وجود نداشته و می توان از برنامه ها و رژیم های غذایی متعددی استفاده کرد. افراد موردمطالعه قرارگرفته در این تحقیقات بین 18 تا 50 سال بوده تمامی آن ها با درجات مختلف چاقی و اضافه وزن دست وپنجه نرم می کردند. برای تمامی این افراد، کلاس های آموزش تغذیه برگزارشده و مصرف شکر و قند ، آردهای تصفیه شده و چربی های ...
مواد لازم برای ساخت سریال شبکه نمایش خانگی: چند دستگاه خانه لاکچری، خودرو های چند صد میلیونی به تعداد ...
آوردند که نه تنها برای فرهنگ ما که حتی در غرب هم پسندیده نیست. متاسفانه دستور العمل ساخت تعداد پرشماری از این سریال ها به طرز عجیبی یکسان است و شامل: چند دستگاه خانه لاکچری، خودرو های چند صد میلیونی به تعداد کافی، سوپر استارهای نقش منفی با نام های اصیل ایرانی و مواد مخدر و محرک به مقدار لازم می شود! در بین این مواد اولیه از همه بد تر هم نمایش مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی در پوششی لاکچری ...
دلیل چاقی و لاغری بی دلیل چیست؟
خود داشته باشند. محققان البته نقش شیوه زندگی و میزان فعالیت فیزیکی را در چاقی یا لاغری افراد افزون برژنتیک اثرگذار می دانند و چه بسیار افرادی که با تناسب اندام مناسب به دلیل مصرف مواد خوراکی ناسالم و ورزش نکردن دچار چاقی شده اند. محققان در نظر دارند در آینده با استفاده از یافته های به دست آمده از این تحقیق راهکار های جدیدی برای درمان و مبارزه با چاقی پیدا کنند. ...
شمشیر دولبه برای بدن!
شفا آنلاین سلامت ال-نوروالین یک اسید آمینه است که استفاده از آن در مکمل هایی که برای بدنسازان و ورزشکاران طراحی شده، رایج است. به گزارش شفا آنلاین :هنگامی که حفظ تناسب اندام Keep fit را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می ...
صف گوشت حاصل بی برنامگی دولت
گوشت می ترسانند، این در حالی است که کشورهای حوزه خلیج فارس اصلا این حجم از مصرف گوشت را ندارند. ضرورت تدبیر مشکل تأمین گوشت مورد نیاز کشور راه حل های کوتاه مدت و بلندمدت روشنی دارد که باید دولت قوه عاقله و تصمیم گیر خود را برای استفاده از آن به کار گیرد. دم دستی ترین راه حل کوتاه مدت، واردات دام زنده و گوشت منجمد است که در دستور کار قرار گرفته، اما در اجرا دچار ...
رفع چین و چروک پوست با این میوه ها
آن را برای مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید. ویتامین های جوان کننده پوست هنگامی که شما جوان هستید، پوست شما پر از ویتامین های حیاتی است، با افزایش سن پوست همچنان به ویتامین نیاز دارد، شما در سنین بالا می توانید ویتامین C پوست خود را که عامل جوان سازی محسوب می شود از طریق مصرف مکمل های خوراکی یا استفاده از کرم های حاوی ویتامین C ...
شیاف برای تب کودکان، روش استفاده و نکات مهم
. در صورت منقضی شدن تاریخ دارو یا عدم استفاده از آن با مشورت داروساز یا شرکت دفع زباله محلی آن را به شیوه ای صحیح دور بیاندازید. سخن آخر برای مصرف هر گونه ای دارویی برای کودکان، با پزشک مشورت کنید و دوز مناسب را با توجه به وزن و سن کودک استفاده کنید. بیشتر بخوانید: قطره استامینوفن برای نوزادان؛ مزایا، عوارض و نحوه مصرف شما چه تجربه ای از استفاده از شیاف برای تب کودکان دارید؟ دیدگاه های خود را در بخش نظرات با ما و خوانندگان ستاره در میان بگذارید. برگرفته از: webmd ...
4 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
به گزارش ایلنا، زردچوبه از ادویه های شناخته شده و پرمصرف است که علاوه بر ویژگی طعم دهندگی مطلوب به مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی نیز هست. در حالی که افزودن این ادویه به غذا یا استفاده از آن روی پوست صورت بی خطر است، لازم است پیش از مصرف آن به شکل مکمل با پزشک مشورت شود. طبق بررسی های انجام شده این ادویه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله می توان به موارد زیر ...
علائمی که شما را ازسرطان رحم باخبر میکند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه ...