خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مردان در مرز هشدار
همه سنین در مردان 4 بار و در زنان 7 بار در سال است. بیشتر بخوانید: تشخیص و درمان سرطان در ایران چقدر آب می خورد؟ شرایط قلب پس از 50 سالگی عبداللهی تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم تعیین کننده سلامت هستند و به تغییرات منفی متابولیک مانند افزایش فشارخون، افزایش کلسترول خون و افزایش مقاومت در برابر انسولین منجر می شود. این عوامل، خطر بیماری های عروق ...
آمار تصادفات همچنان تخته گاز می رود
.... نصیری راد اظهار داشت: تلفات ناشی از تصادفات در استان بیشتر در روزهای ابتدایی و انتهایی هفته رخ داده است. وی افزود: شاخص ها نشان می دهد که میزان تلفات در ایام تعطیل نسبت به ایام غیر تعطیل 25 درصد بیشتر است. نصیری راد بیان کرد: سهم تلفات رانندگی محور یاسوج به اصفهان 20 درصد، گچساران به بابامیدان 11 درصد، یاسوج به بابامیدان 10 درصد، سه راهی سپیدار به دهدشت 9 درصد و محورهای ...
خر و پف را جدی بگیرید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، دکتر سولماز عرشی با اشاره به راه اندازی اولین کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب در استان، اظهار کرد: چون هر یک از ما یک سوم از عمر خود را در خواب بسر می بریم، داشتن خوابی خوب در حفظ سلامت روح و جسم ما تاثیر بسزایی خواهد داشت. وی ادامه داد:تاکنون 80 اختلال خواب چون خروپف، وقفه تنفسی حین خواب، بی خوابی، پاهای بی قرار، پانیک شبانه، کابوس و وحشت خواب ...
سهمیه بندی دارویی برای بیماران نداریم/ کاهش 5.6 درصدی آمار سزارین/ 45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ...
در طول شبانه روز می خوابند؛ این روند میزان یادگیری و رشد آن ها را کاهش می دهد. احمد رمضانی افزود: خواب برای کودکان و نوجوانان برای داشتن عملکرد مناسب در مدرسه ضروری است و شواهد تجربی نشان می دهد که این گروه سنی به طور متوسط به 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. • سهم "یارانه دارو" از بودجه 98 رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به وضعیت دارو در بودجه سال آینده، گفت: برای یارانه دارو در سال ...
عوارض تنفس نادرست که شاید از ان بی خبر باشید
خونی سر و کار دارد که حاوی عناصر نامناسب است و این مسئله نیز روی عضلات تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل نیز دستگاه قلب و عروق تحت تاثیر منفی تنفس نادرست قرار می گیرد. خون که در رگ های ما در گردش است غلیظ شده و در نتیجه عروق را تنگ می کند. سپس مسائلی مانند واریس و دیگر مشکلات بروز می کند. مشکلات روده و معده دستگاه گوارش وظیفه تفکیک عناصر مغذی و عناصر زاید را بر عهده دارد ...
سلامت ریه هایتان را بیشتر زیر نظر بگیرید
شیوه های درمانی علائم را کاهش داده و از بروز عفونت های جدی ریوی جلوگیری کند. تحرک بدنی داشته باشید درست است که ورزش هایی مانند دویدن یا پیاده روی تند تاثیری در افزایش اندازه ی ریه ها ندارند، اما می توانند به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی کمک کنند. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهند ورزش منظم باعث افزایش میزان اکسیژن ارسالی به قلب و عضلات شده و عضلات ریه ها را تقویت ...
کمبود ویتامین D سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد
سلامت نیوز : نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد کمبود ویتامین D محافظ سلول های عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و از این طریق بر سلامت و عملکرد مغز موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، ویتامین D که گاهی ویتامین آفتاب نامیده می شود، برای حفظ و تراکم استخوان ها ضروری است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سیستم قلب و عروق، بر عملکرد غدد درون ریز نیز موثر است. به گزارش ...
یکصد و بیست و ششمین جلسه شورای شهر تهران
باغات تهران از بین رفتند و این آماری بود که کمیسیون محیط زیست ارائه داد؛ اما این تخریب دقیقاً به دلیل رویکرد پادگانی بود و اطلاعات ما در مورد باغات قطعا از خانم خداکرمی عضو کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر بیشتر است. رئیس کمیسیون محیط زیست شورای شهر تهران نیز با انتقاد به توضیحات معاون شهرسازی و معماری شهردار تهران بیان کرد: من آقای گلپایگانی را یک آدم روشنفکر می دانم که در ...
افسردگی های مزمن در کمین بی خواب ها
.... آنان 453 هزار و 379 ژنوم را مورد ارزیابی قرار دادند و به 57 نقطه کروموزومی دست پیدا کردند که حاوی حدود 236 ژن است که با علائم بی خوابی ارتباط دارد. ژن MEIS1 یکی از آن ها بوده که تاکید کننده ارتباط بین بی خوابی و ژن های مرتبط با افسردگی و بیماری عروق کرونری است. علاوه بر این بررسی های این تیم تحقیقاتی نشان داد که بی خوابی می تواند موجب بروز علائم افسردگی و بیماری قلبی در برخی از افراد شود. ...
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
کتان، آجیل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، پرتقال، هویج، گردو و چای سبز و غلات هستند. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که مکمل روغن دریایی نیز در بهبود آسیب دیدگی عضلات هم در سالمندان و هم در ورزشکاران موثر است.
نسخه گیاهی برای پاکسازی کلیه ها
دارویی که به تقویت سلامت کلیه ها کمک می کنند را برنامه ریزی کنید. سیر سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می کند. افزون بر این، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که ...
شاتوت با خواصی منحصربه فرد برای سلامت و زیبایی
جلوگیری می کنند. فواید شاتوت برای قلب 8. شاتوت مفید برای دید: از چشمان شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که علت تخریب و از دست رفتن شبکیه چشم هستند.کاروتنوئید های موجود در شاتوت به جلوگیری از آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک می کنند. 9. شاتوت برای تقویت سلامت مغز: تحقیقات نشان می دهند که شاتوت مغز را جوان و هوشیار نگه می دارد. آن ها ...
علائم حساسیت به انواع حیوانات خانگی چیست؟
... علل حساسیت به حیوانات خانگی : آلرژی، زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی شما به یک ماده خارجی مثل گرده، کپک یا شوره حیوان خانگی واکنش نشان می دهد.سیستم ایمنی پروتئین هایی را به عنوان آنتی بادی تولید می کند. این آنتی بادیها از شما در مقابل مهاجمان ناخواسته محافظت می کنند، که می توانند باعث بیماری یا عفونت شوند. وقتی دچار آلرژی شدید هستید، سیستم ایمنی شما آنتی بادی هایی را ...
فواید پیاده روی روزانه
تواند علائم زوال عقل را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهند که پیاده روی منظم و روزانه و انجام فعالیت های بدنی سبک هوازی حداقل سه بار در هفته، به طور کلی موجب بهبود عملکرد و فرایند های ذهنی خواهد شد. پیاده روی روزانه به بهبود عملکرد قلب کمک می کند قلب شما، عضوی از بدن شماست که بیشترین سود را از پیاده روی روزانه خواهد برد. پیاده روی به قلب در گردش بهتر خون کمک می کند و باعث بهبود ...
دانستنی هایی درباره کم کاری تیروئید
...> مطالعات نشان داده اند که نژاد ممکن است در احتمال ابتلا به کم کاری تیروئید تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، نتایج یک پژوهش نشان داد که افراد سفید پوست احتمال بیشتری دارد به این نوع بیماری تیروئید مبتلا شوند. آشنایی با علائم و نشانه های کم کاری تیروئید در نظر گرفتن این عوامل خطرآفرین مهم است، اما آگاهی از نشانه های کم کاری تیروئید به همان اندازه اهمیت دارد. در نظر داشته باشید که هورمون ...
جوان سازی رگهای خونی با این ویتامین
...> بر اساس تحقیقات دکتر دانمارو مولانا راسل مطالعه زندگی تازه را در تئوری بی اعتبار میکند که مکمل رژیم غذایی آنتی اکسیدان هارا بهبود میبخشد وی ادامه داد :این نشان میدهد که هدف گیری میتوکلندری ممکن است برای کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود سلامت قلب و عروق با پیری بهتر باشد. رگ ساختار رگ های خونی دکتر رزمن و سیلز اشاره کرده اند که فعالیت بدنی و عادات غذایی مناسب همچنان بهترین راه برای ...
چرا زوج های عاشق چاق می شوند؟
مطالعه زوج هایی که بیش از 4 سال از ازدواج شان می گذشت مورد ارزیابی قرار گرفتند و وضعیت سلامت هیجانی و میزان استرس شان سنجیده شد. یافته ها نشان دادند زوج هایی که به تازگی ازدواج کرده بودند و از زندگی زناشویی خود راضی بودند، دو برابر بیشتر مستعد افزایش وزن بودند، در حالیکه زوج هایی که اعلام کردند زندگی شاد و رضایتبخشی ندارند، کمتر در معرض افزایش وزن قرار داشتند. بررسی ها به این نتیجه رسید ...
علت بیماری ماشین گرفتگی و روش کنترل آن در سفر
خورد و یا می توانید ساقه تازه زنجبیل را برای تسکین علایمتان بجوید. طب فشاری: پزشک طب فشاری با همان نقاط مورد استفاده در طب سوزنی کار می کند، اما این محل های درمان را با فشار انگشت تحریک می کند. برخی مطالعات نشان می دهند که طب فشاری می تواند به کاهش علایم ماشین گرفتگی کمک کند، اگرچه این مدارکش روشن نیست. درمان های شگفت انگیز ماشین گرفتگی پیش گیری از ماشین ...
تقویت حافظه با خواب نیمروزی
مغزی متعدد قرار گرفتند و در زمان بندی های مختلف از قبیل زمانی که کمبود خواب داشته اند ، در هنگام خواب نیمروزی و یا حتی خواب هایی که در اثر مصرف داروها ایجاد شده است ، مورد آزمایش قرار گرفتند . اسکولین توضیح می دهد که اگر شخصی در سن 85 سالگی قرار دارد در واقع حدود 250 هزار ساعت را در طول حیات خود خواب بوده است که می توان گفت بیش از ده هزار روز را در بر می گیرد . با این شرایط گاهی مردم فکر می کنند که خواب یعنی زمان از دست رفته و هدر شده ، در حالی که خوب خوابیدن و خواب عمیق باعث سلامت بهتر روان و بهبود سلامت قلب و عروق می شود و سبب کاهش اختلالات و بیماری های مختلفی می شود . ...
سی امین هفته بارداری، مواردی که باید بدانید
قبل از ساعت 6 بعدازظهر مایعات کافی و زیاد بخورید و بعد از آن سعی کنید مایعات ننوشید. بعضی از محققان باور دارند که بی خوابی در این دوران، برای آمادگی مادر بعد از زایمان و نگهداری از نوزاد است. دیدن خواب و رؤیاهای آشفته هورمون های بدن شما تغییر کرده اند و شما در حال نزدیک شدن به زمان زایمان هستید. موارد بالا می توانند دلیلی بر این رؤیا باشند، هر چند هنوز مشخص نشده دیدن اینگونه خواب ...
کاهش هورمون تستوسترون در مردان، آنچه باید بدانید
.... - مردانی که دارای آپنه خواب درمان نشده می باشند. - مردانی که دارای مقدار زیاد گلبول های قرمز خونی می باشند. تستوسترون جایگزین درمان اگر به درمان نیاز دارید، پزشک ممکن است تستوسترون را برای افزایش سطح خود تجویز کند. برخی مطالعات نشان می دهد که این می تواند عضلات انسان را تقویت کند، از استخوان هایش محافظت کند، و باعث بهبود میل جنسی او شود، اختلال ...
از خبرهای مترو تا تغییرات طرح ترافیک و ادعای خرید و فروش پست
خبرنگاری درباره تغییرات طرح ترافیک و حذف طرح زوج و فرد توضیح داد: در مورد طرح زوج و فرد تمامی مطالعات نشان می داد این طرح به صورت مقطعی و آنی تأثیرگذار خواهد بود و اگر قرار باشد به صورت دائمی اجرایی شود تأثیرگذاری خود را از دست می دهد و در این خصوص پلیس راهور وزارت کشور، شورای عالی ترافیک و معاونت حمل ونقل شهرداری تهران با یکدیگر اتفاق نظر داشتند. شهردار تهران با اشاره به جزئیات طرح ترافیکی ...
مبتلایان به کلسترول بالا، 6 تمرین ورزشی را فراموش نکنند!
نیم ساعت شنا 240 کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایشHDLدر خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا سه و نیم درصد کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند ورزش های هوازی مثل شنا، باعث حفظ شکل مناسب آندوتلیوم می شوند. آندوتلیوم، لایه نازکی از سلول هاست که دیواره سرخرگ ها را می پوشاند و با افزایش سن، انعطاف پذیری و کش سانی آن کم می شود. آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
سلامتی تان در گرو خواب 90 دقیقه ای است
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد ترکیب 5 ساعت خواب شبانه و 90 دقیقه خواب عصرگاهی نتایج بهتری برای حفظ سلامت نوجوانان در مقایسه با 6ساعت و نیم خواب شبانه در پی دارد. بررسی های محققان سنگاپوری نشان می دهد که اگر نوجوانان دوست دارند سلامت و کارآیی حافظه شان را حفظ کرده و در طول روز خلق و خوی بهتری داشته باشند بهتر است به جای خواب یکسره شبانه، مدتی را نیز در بعداز ظهرها به استراحت بپردازند. ...
دیابتی ها با آجیل به جنگ بیماری قلبی بروند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، آجیل حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین E، فولات و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز،مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آجیل می تواند خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش دهد، براساس یافته های این تحقیقات، مصرف منظم آجیل بر سلامت متابولیک موثر است و می تواند منجر به کاهش وزن شود، از آنجا ...
شکست افسردگی با روزی 15 دقیقه پیاده روی تند
15 دقیقه پیاده روی تند و رساندن ضربان قلب در حالت استراحت به 90 ضربه در دقیقه، اثر درمانی موثری در بیماری افسردگی دارد. محققان بیمارستان ماساچوست، یکی از بیمارستان های دانشگاه هاروارد در ایالات متحده آمریکا، به بیماران افسرده خود توصیه می کنند پیاده روی روزانه، بهتر از دارو، افسردگی را درمان می کند. تحقیقات گذشته نشان داده بود، افرادی که پرتحرک هستند، کمتر از دیگران در معرض خطر بیماری ...
درمان مناسب برای استرس
، به زودی بیمار خواهید شد. بی خوابی ناشی از استرس سبب می شود در مدت کوتاهی، انواع بیماری ها سراغ تان بیایند. در دوره ای که استرس طولانی مدت را تجربه می کنید، بدن شما بیش از حد توان خود فعالیت می کند و از آنجا که فرصتی برای بازیابی خود ندارد، حتی در برابر یک سرماخوردگی معمولی نیز قدرت مقاومت نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند هنگامی که استرس را تجربه می کنید، سیستم ایمنی بدن تان ...
خواص فوق العاده تربچه سیاه
سلامت پوست شما را از در مقابل شرایط التهابی محافظت کند و همچنین باعث جلوگیری از ابتلای به عارضه استرس اکسیداتیو می شود که می تواند به بروز چین وچروک، لکه های مربوط به سن و لکه های ناخواسته در فرد مبتلا منجر شود. تقویت سیستم ایمنی مقادیر خوب ویتامین C در این سبزی به این معنی است که سطوح سیستم ایمنی بدن شما در برابر پاتوژن های ناخواسته، باکتری ها و سموم است، افزاش می یابد. ...
45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ساعت می خوابند
سلامت نیوز : متخصص مغز و اعصاب گفت: 45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ساعت در طول شبانه روز می خوابند؛ این روند میزان یادگیری و رشد آنها را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،احمد رمضانی افزود: خواب برای کودکان و نوجوانان برای داشتن عملکرد مناسب در مدرسه ضروری است و شواهد تجربی نشان می دهد که این گروه سنی به طور متوسط به 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. وی ...
کنترل استرس با نوشیدن یک لیوان آب انار
خواب و بهبود علائم خستگی مزمن کمک می کند. آب انار از قلب محافظت می کند نوشیدن آب انار طبیعی و چندین بار در هفته به کاهش میزان کلسترول خون کمک زیادی می کند و از بروز بیماری های قلبی مثل فشار خون بالا جلوگیری می کند. آب انار همچنین خطر ابتلا به تصلب شرایین ( آترواسکروز ) را کاهش می دهد و از ایجاد پلاک های آترومی بر دیواره های شریان ها جلوگیری می کند. مطالعه ای از سوی محققان ...
