خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجرای المپیاد های ورزشی در هزار مدرسه مازندران
شرکت کردند. ساداتی از فعالیت 500 کانون ورزشی زیر نظر آموزش و پرورش در سطح استان خبر داد و گفت: 10 هزار دانش آموز در اوقات فراغت به این کانون ها مراجعه می کنند. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش مازندران به رتبه برتر کشور در آموزش آموزگاران پایه در مقطع ابتدایی اشاره کرد و افزود: از آنجایی که همه مدارس معلم تربیت بدنی ندارند، 40 ساعت آموزش برای شش هزار آموزگار پایه انجام شد ...
حقایق علمی در مورد سلامتی تان که نمی دانستید!
جدید بر پایه ی تحقیقاتی هستند که در گذشته در مورد چربی قهوه ای انجام شده بود. چربی قهوه ای نوعی بافت چربی است که انرژی به دست آمده ی بدن را به جای ذخیره کردن، می سوزاند. 6- دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند دانشمندان بریتانیایی دوچرخه سوار های 55 تا 79 ساله را که روزانه چندین ساعت دوچرخه سواری می کردند، مورد بررسی قرار دادند. این پژوهشگران پی بردند دوچرخه سواری در سنین ...
مهم ترین تغییرات طبیعی که با افزایش سن در بدن رخ می دهد
تواند وزنتان را در حد طبیعی نگه دارید و فشار خودتان را پایین بیاورید. مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات کامل (سبوس دار) بخورید تا قلبتان سالم بماند. استرستان را مهار کنید. به اندازه کافی بخوابید.7 تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند به ترمیم و التیام قلب و رگ های خونی کمک کند. پوستتان خشک می شود ممکن است متوجه شوید پوستتان نسبت به گذشته خشک تر و انعطاف پذیری اش کمتر شده است. علت این ...
شرایط نگهداری رب خانگی در فریزر به همراه طرز تهیه
.... در مرحله ی نهایی، پس از آنکه در شیشه ها را به خوبی و محکم بستید، شیشه ها را به مدت 45 دقیقه در آب در حال جوش قرار دهید. لازم است از قبل شیشه هایی انتخاب کنید که در مقابل حرارت مقاوم باشد و آب به آن نفوذ نکند. بعد از اینکار، ظرف ها را خارج کنید و اجازه دهید در دمای اتاق و در جایی به دور از نور مستقیم به مدت 24 ساعت بماند. بیشتر بدانید: طرز تهیه سس قرمز با رب گوجه فرنگی در اینجا طرز ...
ماموریت مریخ به چند کمدین و دلقک نیاز خواهد داشت
آمونسن برای رسیدن به قطب تلاش می کردند، سفری که برای یکی به افتخار و برای دیگری به تراژدی ختم شد. رابرت فالکون اسکات قبلا یک بار در سال 1902 هم سعی کرده بود به قطب جنوب برود، اما او و همراهانش به دلیل شرایط بدنی بد و سرمای شدید مجبور به عقب نشینی شدند. مقاله های مرتبط: 5 خطر بزرگی که زندگی فضانوردان را در سفر به مریخ تهدید می کند حفظ سلامت روانی و رفتاری فضانوردان با بهبود طراحی داخلی ...
نوشیدنی های مفید و مضر بعد از ورزش
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / وقت گذاشتن برای ورزش و تمرین کردن، عادت بسیار خوبی است. این عادت نه تنها کمک تان می کند کالری بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید، بلکه فواید بسیار زیاد دیگری نیز برای سلامتی دارد، مثلا تقویت سلامت قلب، کاهش خطر دیابت، افزایش سوخت و ساز بدن، عضله سازی، افزایش سطح شادی، بهبود کیفیت خواب، کسب انرژی بیشتر، افزایش قدرت و انعطاف پذیری و تقویت حافظه. ...
جاده های مازندران در نهمین روز اسفندماه بارانی، برفی و لغزنده / جاده چالوس باز، اما لغزنده
سرهنگ علیرضا قدمی رئیس پلیس راه مازندران در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، با بیان اینکه بارش برف از دیروز در ارتفاعات استان آغاز شده بود، گفت: این جاده که دیشب به دلیل بارش سنگین برف مسدودشده بود ساعت 6 صبح امروز با تلاش راهداران و پلیس راه مازندران بازگشایی شد. وی افزود: به دلیل نشست برف در ارتفاعات و لغزندگی سطح جاده چالوس ،هم اکنون آمد وشد خودرو ها ...
بازی با جان و سلامت مردم در کرج/ جعل هزاران گزارش غلط رادیولوژی در بیمارستان رجایی+ اسناد
یک خانواده تمام شود، شاید خطا، قصور و تخلف بخش جدانشدنی از حوزه سلامت باشند اما باید با افزایش نظارت ها تلاش کرد تا آن ها را به حداقل رساند، چرا که حتی یک مورد تخلف نیز در این حوزه زیاد بوده و ممکن است جان انسان ها به خطر بیفتد. اینجاست که وظیفه نظارت وزارت بهداشت و بخش نظارت بر درمان در دانشگاه علوم پزشکی پررنگ تر می شود اما متأسفانه در مواردی به نظر می رسد برخی افراد با قدرت و نفوذی ...
VTM جدیدترین ماشین طلایی اروپا را به ایران هدیه داد/ سپاه شنود سری را تکذیب کرد/ دولت برای گوشت بادیگارد ...
تولیدکنندگان نیز با اشاره با تمهیدات ویژه و خوبی که برای تنظیم بازار گوشت انجام گرفته است گفت: 5 تیم در بازرسی و نظارت مراحل عرضه ، انبارها، سرخانه ها، برخی از وادکنندگان و عرضه کنندگان و واسطه هایی را که در بازار گوشت اخلال می کردند شناسایی و با آنها برخورد کردند. ایمیج ساتT سامانه موشکی ایران را برای اسرائیل فاش کرد وزارت اطلاعات اسرائیل در گزارش آورده است خطر جدید و پنهانی ...
چند واقعیت درباره ی رشد سریع تر ناخن ها
ناخن ها محافظت کننده ی انگشتان دست هستند، داشتن ناخن های بلند و سالم سبب می شود بتوانیم به راحتی اشیاء را برداریم و در دست نگه داریم، یا جایی را بخارانیم، راحت تر تایپ کنیم و خیلی از کارهای روزانه ی خود را انجام دهیم. استفاده از لاک یا کاشت ناخن یا محصولات این چنینی به سلامت آن ها کمکی نمی کند و فقط ممکن است باعث شود تا مدتی ناخن ها مستحکم تر شده و مانع شکستن آن ها شویم؛ اما قطعاً به رشد آن ها ...
نکاتی برای حفظ سلامت رانندگان جاده
به گزارش بهداشت نیوز : ماهیت کار رانندگان جاده، یکجانشینی است و در نوع خودش شغل یکنواختی محسوب می شود. بسیاری از شاغلین این حرفه، برای این که انرژی داشته باشند و زمانشان را به نوعی بگذرانند، مقدار زیادی کافئین و هله هوله مصرف می کنند که این کار می تواند سلامتی شان را به خطر بیندازد. استراحت های کوتاه مدت به حل این مشکل کمک می کند؛ در یک توقف کوتاه، شما می توانید تجدید نیرو کنید، دوش سبکی بگیرید ...
تولید ساعت مچی که یک گوشی کامل است
این ساعت که نوبیا آلفا نام دارد دارای نمایشگری 4 اینچی و OLED است که دور مچ دست بسته می شود و از انعطاف کافی و سازگاری با مچ دست نیز برخوردار است. نکته جالب در مورد این ساعت قاب فلزی، حسگرهای لرزشی و دوربین هایی در دو سمت راست و چپ ساعت یادشده است. ساعت یادشده با شبکه های نسل چهارم تلفن همراه نیز سازگاری دارد و با حرکات دست نیز قابل کنترل است. از آن می توان برای چت ویدئویی با استفاده از برنامه ...
لابی قدرتمند صنایع دخانی مانع کاهش مصرف سیگار جوانان
، پس زنان هم به راحتی باید سیگار بکشند. از پریسا درباره اطلاعش از عوارض سیگار هم پرسیدم که گفت: سیگار خطر بزرگی برای سلامتیه. اما تا الان به این فکر نکردم. چون معتقدم وقتی دارم از کشیدنش لذت می برم خطری تهدیدم نمی کند . در ادامه گپ و گفتم با زهرا درباره مطلع بودن خانواده از سیگار کشیدنش صحبت کردم. زهرا بیان داشت: خانواده می دانند. مخصوصا خواهر بزرگم. اما تا به حال برخورد سخت یا ...
خوردن این میوه دندان هایتان را خراب می کند
به گزارش بهداشت نیوز نتایج یک نظرسنجی که از 458 دندانپزشک، متخصص دهان و دندان و کارشناسان حرفه ای بهداشتی انجام شده است، نشان می دهد که آنها معتقد هستند میوه های شیرین همانند شکلات و بیسکویت می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب وارد کند . از هر پنج دندانپزشک و متخصص دهان و دندان، چهار نفر از آنها ن ...
بی خوابی مضر با چاشنی آدامس کافئین!
...: برخی از آدامس های کافئین دارد حدود 40 میلی گرم کافئین دارند که این ماده پس از گذشت 20 دقیقه از جویدن وارد خون می شود، کافئین باعث تمرکز و بهبود فعالیت مغز برای دو الی سه ساعت خواهد شد که بسته به دوز آدامس های مختلف متفاوت است، میزان دوز موثر برای افراد بزرگسال حداکثر به صورت روزانه 300 الی 400 میلی گرم در نظر گرفته شده است اما چون افراد مختلف از نظر متابولیسم بدن متفاوت هستند تاثیرات آن متفاونت ...
پاکسازی و سمزدایی طبیعی کبد
ترکیبی از آب هویج، اسفناج و اندکی آب را مصرف کنید تا به فعالیت بهتر کبد کمک شود. هویج سرشار از ویتامین A است که این ماده مغذی توانایی خود در پیشگیری از بیماری کبد را نشان داده است. همچنین، این هویج سرشار از فلاونوئیدها و بتا-کاروتن است که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند. هویج می تواند برای هر بخش از بدن انسان مفید باشد، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی ...
به عمل کار برآید
همراهی یک تیم قوی بیشترین تعداد و ساعت دوره های آموزشی تاریخ اتاق بازرگانی اصفهان را برگزار کنیم که یک رکورد تاریخی محسوب می شود. او تاکید کرد: شرایطی فراهم آوردیم تا ارتباط صنعت و دانشگاه گسترش یابد، حضور کارآفرینان را در مراکز علمی و دانشگاه ها تسهیل کردیم و در همین چند سال تعداد بسیاری از جوانان کارآفرین را به جامعه تحویل دادیم و موفق شدیم کارآفرینان بزرگی را به دنیا معرفی کنیم. ...
چگونه می توان به افراد افسرده کمک کرد؟
افراد کار شما نیست بلکه کار خودشان است. این موضوع بسیار ساده است. امنیت آنها از حمایت شما پیشی می گیرد: ممکن است در برخی از موارد به جای حمایت کردن امنیت آنها را به خطر بیندازید. این افراد در برخی از شرایط به این موضوع نیاز دارند که از شما دور شوند و بر روی سلامت خود تمرکز نمایند. زمان هایی وجود دارد که هیچکدام از این موارد برای افراد معنی پیدا نمی کند: به ...
عناوین روزنامه های نهم اسفند در خراسان رضوی
روزنامه 'هیچکس همراه نیست' است که عنوان گزارشی از چند ساعت حضور در میان مشترکان مرکز همراه اول و شنیدن گلایه های آنهاست. عکس نخست روزنامه شهر آرا نیز با عنوان 'یِک تَنِ آن سه تفنگدار ' تصویری از پرویز شهدی، مترجم سرشناس مشهدی است . 1922/7496 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
نشانه های یک خواب خوب از دیدگاه طب سنتی چیست
: میزان خواب باید کافی و مناسب باشد, مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است اما نکته مهم این است که این زمان بسته به مزاج افراد ممکن است متفاوت باشد یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه افراد داشت, افراد پس از خواب کافی باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشند و خواب باید در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد تا حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا، افراد نخوابند ...
مجید حسینی در گینس
از حسینی بیشتر در پست هافبک دفاعی استفاده کرد تا دفاع مرکزی. با حضور منصوریان در استقلال، موقعیت حسینی نیز مستحکم شد. او بیشتر در ترکیب ثابت قرار گرفت و بازی های کم نقصی هم به نمایش گذاشت. درخشش حسینی به قدری بود که حتی تغییر مربی و حضور شفر هم باعث نشد جایگاه مستحکم او به خطر بیفتد. شفر از زوج حسینی- چشمی در قلب خط دفاع استقلال استفاده کرد و البته با اتکا به عملکرد خیره کننده ی این ...
رکاب زدن در مسیرهای پر خطر تا کی؟
امروزه در بستر شهر شاهد رخداد مثبتی در زمینه دوچرخه سواری هستیم که بصورت فردی یا گروهی با هم پا به رکاب شده اند. به گزارش میلاد لارستان به نقل...
چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی
. آنها دریافتند مردانی که قد کوتاه تری دارند 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی هستند. متخصصان معتقدند نیروی جاذبه می تواند در این ارتباط تاثیرگذار باشد. از آنجایی که افراد بلند قد به نسبت در پاهای خود رگ های بلندتری هم دارند به این ترتیب سطح بیشتری برای شکل گیری لخته خون در عروق آنها وجود دارد. افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان: به گفته متخصصان علوم پزشکی به ازای هر 6. ...
پیوند مغز استخوان برای درمان سرطان خون
ما هم می توانند ایجاد عفونت کنند. به منظور جلوگیری از این اتفاق، پزشکتان ممکن است موارد زیر را توصیه کند: • آنتی بیوتیک • داروهای ضد قارچ • دهان شویه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت باید روزانه دوش بگیرید. اگر برایتان سخت بود از پرستار یا فرد دیگری کمک بگیرید. شما همچنین در معرض خطر ابتلا به عفونت با برخی از مواد غذایی هستید. در این مورد پزشکتان ...
مسائل صنف میوه و تره بار میبد مورد بررسی قرار گرفت
بام میبد : رئیس اداره صنعت ، معدن و تجارت میبد روز چهارشنبه در این نشست که در محل این اداره برگزار شد ، گفت : از مسائلی که در ارتباط با صنوف مختلف میباشد مسئله سد معبر مورد توجه است و نقض حقوق شهروندان و به خطر انداختن سلامت روانی و اجتماعی آنها را به دنبال دارد. حجت الله خلیلی با اشاره به اینکه وظیفه مدیریت شهری شناخت تخلف ها و مهمتر از آن آموزش به شهروندان و ایجاد حس مسئولیت در ...
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
و فشار خون خود را پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری در هر هفته است. تعادل رژیم غذایی یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذاهای شور و سرخ شده است. رژیم غذایی مدیترانه ای که با میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون، و ماهی عجین شده ...
راه های درمان خلط گلو
فلفل و نمک روی تکه های بریده شده بپاشید. بعد آن را بمکید تا خلط از سینه تان پاک شود. یادتان باشد هر یک از روش های مربوط به لیمو را 2 یا 3 بار در روز انجام دهید. پیاز: پیاز دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که برای درمان خلط سینه بسیار مناسب می باشد. یک پیاز را شسته و خرد کنید. دو قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کرده و بگذارید حداقل نیم ساعت بماند. سپس این مواد را در مخلوط ...
مبتلایان به دیابت چه بخورند؟
...: مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف آجیل در بیماران مبتلا به دیابت می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی در آن ها پیشگیری کند. آجیل حاوی مقادیر زیاد اسید های چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین E، فولات و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آجیل می تواند خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش دهد، براساس یافته های این تحقیقات، مصرف منظم آجیل بر سلامت ...
کدام خون دماغ را باید جدی گرفت؟
لکه قرمز خون، لکه روشن که همان مایع مغزی نخاعی است هم دیده می شود. ممکن است ساختمان بینی یا مجرای گوش هم آسیب دیده باشد که با خون دماغ ظاهر می شود ولی اهمیت زیادی از نظر خطر انداختن سلامت بیمار ندارد. این علامت بسیار مهم است چون اغلب بیماران علامت خاصی مانند درد و... ندارند و فقط خونابه از مجرای بینی و گوش خارج می شود. معمولا چنین بیمارانی را ظرف 4-3 ساعت ارجاع می دهند. بعضی از بیماران هم آنقدر بی ...
خواص شگفت انگیز چای جعفری
عملکرد همه اندام مفید است. شما مجاز هستید روزانه مقداری از این سبزی مفید را بدون هیچ گونه عوارض جانبی مصرف کنید. مطالعه ای سال 2009 در برزیل با عنوان "میزان مفید بودن جعفری و تاثیر دانه های جعفری در کاهش فشار خون" نشان داده که این سبزی همزمان موجب افزایش جریان ادرار و تنظیم فشار خون می شود. به گفته دکتر جان آر کریستوفر که یکی از با تجربه ترین متخصصان گیاه شناسی در ایالات ...
