خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعطیلات عید و رژیم غذایی
. در پخت غذا از روغن کمتری استفاده کنید. تعادل را حفظ کنید اغلب اوقات، افراد بعد از تعطیلات دچار افزایش وزن می شوند. بنابراین برای جلوگیری از چاقی در این ایام، چه باید کرد؟ برخی از غذاها بسیار خوشمزه هستند و شما را وسوسه می کنند که از آن غذا بخورید. دراین مواقع چه باید کنید؟ بخورید یا نه؟ می توانید از آن غذا بخورید، اما به مقدار کم. در بشقاب مقدار کمی از ...
میوه خواری، رژیم سالمی نیست
سبزیجات و میوه های خام می شود، همچنین انواع پوره ها، دانه های گیاهی، دانه های روغنی و حبوبات خام در این رژیم می گنجد . وی ادامه داد: کسانی که این رژیم را، رژیم اصلی انسان می دانند، باور دارند پخت و پز یک اختراع است و بدن انسان به طور طبیعی نیاز به پختن غذاها ندارد. همچنین در این رژیم غذاهای گوشتی، لبنی و هر منشا دیگری از حیوانات از جمله تخم مرغ مصرف نمی شود . این کارشناس ...
تور دبی | قیمت مناسب تور دبی ارزان و لحظه آخری | سفر باتو
رستوران های خوب دبی در تور دبی رستوران Tom & Serg رستوران Tom & Serg یکی از بهترین رستوران های دبی است. به گزارش سفرباتو شعار این رستوران روی تخته ای سیاه در ورودی رستوران قرار گرفته است: تام اهل استرالیا است. سرژیو اهل اسپانیا است. تام دوست دارد غذاهای خوبی بپزد. سرژیو دوست دارد این غذاها را امتحان کند. همانطور که از همین جملات بر می آید، رستوران تام و سرژ، محیطی عالی ...
تور آنتالیا | قیمت تور آنتالیا ارزان و لحظه آخری |سفر باتو
های آنتالیا دارد. رستوران کلاب آرما به خاطر معماری زیبا و استفاده های مختلفی که در گذشته از آن می شده (ابتدا به عنوان یک کارخانه صنعتی و سپس به عنوان آسیاب و انبار آرد)، آمیزه ای از تاثیرات مختلف را با وجود ترکیبی از سنگ های محلی و سازه ای با طاق های ایتالیایی در بیننده القا می کند. طبخ و سرو غذاهای رستوران آرما با دقت و مراقبت بسیار صورت می گیرد و برای تهیه غذاها از مواد اولیه تازه و محلی مثل ماهی ...
برای درمان خلط گلو و پشت بینی چه کنیم؟
...> سرماخوردگی آنفلوآنزا آلرژی ها سینوزیت گیر کردن جسمی در بینی (بیشتر در بچه ها) بارداری برخی داروها (مانند قرص های ضدبارداری و داروهای فشار خون بالا) انحراف تیغه وسط بینی و یا هر مشکل ساختاری که روی سینوس ها تاثیر بگذارد تغییر آب و هوا، هوای سرد و یا خشکی بیش از حد هوا برخی غذاها، مثلا غذاهای پر ادویه تولید خلط را بیشتر می کنند گازها و بوی ناشی از مواد شیمیایی، عطرها، مواد شوینده، سیگار و سایر مواد ...
این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند
غذاها مصرف کنید. برگ گلها خوردن گلها یک رژیم باستانی محسوب می شود. استفاده از گلبرگها درپخت و پز و یا دمنوش ها در بسیاری از کشورها رایج است. استفاده از گل داودی و ویولا در میان گلها بسیار رایج است چرا که به عنوان یک ماده غذایی دارای پتاسیم بالایی می باشد. همچنین میزان بالایی کلسیم و فسفر و آهن در برگ گلها بسیار یافت می شود. به طور ...
این میوه قند دیابتی ها را بالا می برد
مصرف مداوم انار شیرین، بهتر است افراد با بیماری های گوارشی، انار را با پیه های آن به صورت آب لمبو میل نمایند. وی همچنین گفت: خوردن دانه های انار با گلپر آن از زمانهای قدیم درمیان ایرانیان مرسوم بوده و برای کاهش عوارض گوارشی مفید و موثر است. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: باید توجه داشت همراه دانه انار و مشتقات آن نظیر آب انار یا رب آن، نباید آب مصرف شود و همچنین در تهیه غذاها فقط زمانی ...
اگر خسته هستید بخوانید !
به همین خاطر، بعد از مدتی گرسنگی یا تشنگی شدید، خسته و بی رمق می شویم و حس می کنیم که قند خونمان افتاده! بدن ما از طریق جذب انواع مواد مغذی (چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها یا قندها)، سوخت موردنیازش را تامین می کند و اگر ما درست غذا بخوریم و بدانیم که داریم چه می خوریم ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
اضافی شکم نیز می شوند. با فست فود خداحافظی کنید واضح است که فست فودها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند. اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این غذا را کنار بگذارید به خاطر بسپارید که این غذاها مسئول جلوگیری از آب شدن چربی های شکم تان هستند. مایونز را فراموش کنید اگر شما هم از دوستداران سس مایونز هستید و همیشه در سالاد از این سس ...
ترشحات واژن در بارداری، معنی آن ها از نظر پزشکی
غذاها و مکمل های پروبیوتیک که مصرف آنها در طول بارداری ایمن باشد، و می توانند مانع از بروز عدم تعادل باکتریایی در واژن شوند. چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم این موضوع ضروری است که زنان در صورت مواجه شدن با ترشحات غیر معمول با پزشک مشورت کنند زیرا این ترشحات ممکن است علامتی از وجود عفونت نیازمند درمان یا مشکلی در بارداری باشد. در صورت عدم درمان عفونت های واژن می توانند پیامدهای منفی ...
رابطه ی خستگی زیاد با بیماری کم خونی
،احساس خستگی Fatigue بیش از حد دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری های عفونی، بیماری های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهم تر کمبود آهن در خون دارد. انرژی موجود در بدن که به واسطه مصرف غذاها به وجود می آید، نیز در بروز احساس خستگی موثر است. وقتی بدن به علت نخوردن غذا، اختلال در جذب غذایا حجم بالای فعالیت بدنی نامتناسب با میزان انرژی مصرفی، دچار افت انرژی شود، خستگی مفرط ...
سفید کردن دندان ها، روشهای موثر و ارزان خانگی برای عید نوروز
دندان پزشک ) انجام بدید، اینه که از زرد شدن دوباره اونا جلوگیری کنید که روش هایی که در ادامه بهتون میگیم، بهترین روش های پیشگیری از لک شدن دندان ها محسوب میشن. حداقل اینکه در هر شرایطی که هستید و دندان هاتون هر چقدر که سفید یا زرد هستن، با روش های زیر می تونید از زرد شدن بیشترشون جلوگیری کنید. نوشیدن آب یا شستشوی مرتب دندان ها با آب مخصوصا بعد از خوردن انواع میوه ها، غذاها یا ...
چرا انسان ها برای نوشیدن شیر حیوانات تکامل پیدا کردند
مواد مغذی را در اختیار فرد قرار می داد، و از خطر گرسنگی می کاست. اما وقتی نگاهی دقیق تری به موضوع بیاندازیم، متوجه می شویم، این حقیقت ندارد. منابع متنوع زیادی از مواد غذایی وجود دارند، بنابراین شگفت آور است که یک منبع غذا بسیار مهم و متفاوت از سایر انواع غذاها باشد. افرادی که توانایی لاکتاز ندارند، می توانند مقدار مشخصی از لاکتوز را بدون عوارض جانبی مصرف کنند، بنابراین مصرف مقدار کمی شیر ...
غذای ارگانیک بخورید تا سرطان نگیرید
پژوهشی جدید نشان داده مصرف غذاهای ارگانیک ممکن است از خطر ابتلا به سرطان بکاهد؛ اما جزئیات مطالعه چیز دیگری نشان می دهند. به گزارش صدای ایران از زومیت، آفت کش ها مهم ترین عامل خطرساز مرتبط با غذاها هستند. مردم نگران اند مواجهه با آفت کش های موجود در غذاها موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان در آن ها شود. در روده، این وضعیت کاملا مشخص است: وقتی غذاهایی مصرف می کنیم که آفت کش ها روی آن ها ...
بازار گوشت هنوز تنظیم نیست!
موضوع دلیل موجهی برای افزایش افسارگسیخته قیمت ها، در ارتباط با این محصول به شمار نمی رود. خوب یا بد، گوشت از محوری ترین محصولات در سبد غذایی بخش قابل توجهی از خانوار های ایرانی است و در تمامی خورش ها و طیف وسیعی از غذاها، از این محصول استفاده می شود. در حال حاضر ایجاد ثبات در قیمت گوشت به مراتب ضروری تر از تبیین مضرات آن به شمار می رود و نباید این واقعیت نادیده گرفته شود که افراط در ...
ارتباط خستگی زیاد با بیماری کم خونی
قبیل افسردگی، بیماری های عفونی، بیماری های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهم تر کمبود آهن در خون دارد. انرژی موجود در بدن که به واسطه مصرف غذاها به وجود می آید، نیز در بروز احساس خستگی موثر است. وقتی بدن به علت نخوردن غذا، اختلال در جذب غذایا حجم بالای فعالیت بدنی نامتناسب با میزان انرژی مصرفی، دچار افت انرژی شود، خستگی مفرط بروز پیدا خواهد کرد. مقدار قند ...
نارنجی خوشمزه و مقوی/ منبع غنی از ویتامین A
زردک شناخته می شود، استفاده می کردند و مصرف هویج نارنجی به اندازه امروزه باب نبوده است، روش های متفاوتی برای وارد کردن این سبزی نارنجی پرخاصیت به برنامه غذایی روزانه وجود دارد از جمله به صورت خام، پخته، پوره، رنده شده و یا اضافه کردن آن به بسیاری از غذاها. خواص فوق العاده هویج مصرف این سبزی ترد و مقوی به اندازه کافی ویتامین A به بدن می رساند و به دنبال آن پوستی شاداب به ...
معرفی و دانلود بهترین اپلیکیشن های کاهش وزن و تناسب اندام در سال 2019
وی اجازه می دهد در مسیر کاهش وزن، با دوستانش به رقابت بپردازد. بر اساس هدفی که در سر دارید، برنامه ای خاص توسط اپلیکیشن پیش پایتان قرار خواهد گرفت. مزیت فوق العاده این برنامه در مقایسه با بسیاری از نرم افزارهای محاسبه کالری غذاها، داشتن قابلیت تشخیص هوشمند است، به همین دلیل نیازی به وارد کردن نام و مشخصات غذاها به صورت دستی به منظور تعیین میزان انرژی و چربی آن ها نخواهد بود. استفاده از ...
میوه ای که قند دیابتی ها را بالا می برد
تهیه غذاها فقط زمانی به عنوان چاشنی از این ترکیبات استفاده شود که غذا از مرحله آبی وارد مرحله روغنی شده است. استان یزد از قطب های اصلی انار کشور محسوب می شود و محصول آن از کیفیت بالایی برخوردار است، اواخر مهرماه و نیمه اول آبانماه، زمان فصل برداشت این محصول در استان یزد است. انارهای نگه داری شده در انبارها و مکان های قابل نگه داری، این روزها در دسترس شهروندان است و گاهی بخشی از این ...
تاثیر رژیم غذایی بر دفع سموم بدن
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری صداوسیما؛ بسیاری از افراد غذاها و نوشیدنی های ناسالم و مضر را بی پروا مصرف می کنند؛ اما در هر زمانی می توان با پرهیز از این رژیم غذایی ناسالم باز هم سلامتی را حفظ و حتی آن را تقویت کرد. از بین بردن سموم و مواد ناسالم بدن که در اثر استفاده از مواد غذایی مضر در بدن ایجاد شده اند، اولین قدم برای بازگشت به بدن سالم است. روش های زیادی برای دفع سموم بدن وجود ...
خواص جالب پیاز خام برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت پیاز یکی از مواد غذایی پر مصرف است که تقریبا در تمام غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، اما همیشه توصیه می شود که پیاز خام مصرف شود، در ادامه به خواص پیاز خام اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :همه می دانیم که پیاز خام Raw onions تند و تیز است و مصرف ان باعث آبریزش چشم می شود، اما با تمام این احوال بهتر است بدانید پیاز خام یک ماده غذایی سالم با خواص فراوان است. پیاز در ...
خلاص شدن از شر چربی های شکم در 10 روز
بالا بردن سوخت و ساز بدن کمک می کند. دارچین را می توان به جای شکر عنوان چاشنی و شیرین کننده به غذاها اضافه کرد. دارچین با کاهش کالری دریافتی و از طرف دیگر با بالا بردن چربی سوزی به کاهش وزن کمک می کند. 8- آب بیشتری بخورید سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بدن را پاکسازی می کند و بعنوان یک کاهش دهنده اشتها کمک می کند و برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد نکات زیر را رعایت ...
15خوراکی که باعث لاغری می شوند
به گزارش وانانیوز، غذاهای زیادی وجود دارند که خوردن آن ها بهترین گزینه برای کاهش وزن است. غذاهای دارای فیبر و آب فراوان، از این دسته هستند. این غذاها گرسنگی شما را برطرف می کنند البته با این تفاوت که شما از لحاظ روانشناختی، احساس ناراحتی همیشگی برای چاق شدن را ندارید. شما می توانید این غذاها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه و برای مدیریت وزن خود مصرف کنید. جلبک دریایی ...
بهترین درمان های طبیعی ریزش مو
.... آبگوشت استخوان بهترین غذا برای رشد سالم موها است. • کافئین: البته، این یکی نوشیدنی است، نه خوراکی، اما به هرحال، میله های مو را برمی انگیزد و باعث می شود رشد سریع تری داشته باشند. کافئین تاثیرات DHT، ماده ای بدنام و موثر در کاهش رشد مو، را کاهش می دهد. برترین درمان های ریزش مو: غذاهایی که نباید بخورید برای درمان ریزش مو باید یک سری از غذاها را از رژیم غذایی ...
طعم لذیذ غذاهای خیابانی مالزی را در چه جاهایی امتحان کنیم
غریبه ها در سر یک میز غذا میل کنید. انواع غذاهای چینی و مالزیایی و نودلها را می توانید در این فود کورتها امتحان کنید. رستوران TAPAK URBAN STREET DINING این رستوران بهترین و لذیذ ترین غذاها و اسنکهای منطقه Klang Valley را عرضه می کند. در این محل شما می توانید از شیک نارگیل گرفته تا همبرگر خرچنگی را امتحان کنید. 30 محل فروش غذا در این منطقه وجود دارد که می توانید از بین آنها ...
پیری زودرس با خوردن این 10 خوراکی
این غذاها عامل پیری زودرس شناخته شدند. نوشیدنی ھای انرژی زا: این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوھیدرات ھا: مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاھای سرخ شده: غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می ...
آیا رژیم غذایی مختص دفع سموم بدن واقعا موثر است؟
بسیاری از افراد غذاها و نوشیدنی های ناسالم و مضر را بی پروا مصرف می کنند؛ اما در هر زمانی می توان با پرهیز از این رژیم غذایی ناسالم باز هم سلامتی را حفظ و حتی آن را تقویت کرد. ازبین بردن سموم و مواد ناسالم بدن که در اثر استفاده از مواد غذایی مضر در بدن ایجاد شده اند، اولین قدم برای بازگشت به بدن سالم است. روش های زیادی برای دفع سموم بدن وجود دارد که از میان آن ها می توان به ماساژ بدن ...
آیا رژیم غذایی مختص دفع سموم بدن واقعا موثر است؟
بسیاری از افراد غذاها و نوشیدنی های ناسالم و مضر را بی پروا مصرف می کنند؛ اما در هر زمانی می توان با پرهیز از این رژیم غذایی ناسالم باز هم سلامتی را حفظ و حتی آن را تقویت کرد. ازبین بردن سموم و مواد ناسالم بدن که در اثر استفاده از مواد غذایی مضر در بدن ایجاد شده اند، اولین قدم برای بازگشت به بدن سالم است. روش های زیادی برای دفع سموم بدن وجود دارد که از میان آن ها می توان به ماساژ بدن ...
برای کاهش درد مفاصل این غذاها را از رژیم تان حذف کنید
درد مفاصل همراه با التهاب در مبتلایان به بیماری های نقرس، آرتریت، لوپوس و فیبرومیالژیا از شایع است . اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید : ...
داشتن پوستی زیبا و شفاف به سبک بوعلی سینا
فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است. پوست براق با فرمول گیاهی یکی دیگر از راه های برخورداری از نیکویی رنگ رخسار، درخشندگی چهره و براق شدن پوست، مصرف جلاب طبی است. برای تهیه این شربت باید از نبات، گلاب و زعفران استفاده کرد. میزان نسبت نبات به گلاب باید یک به 3 باشد. ابتدا این دو ماده را با هم ...
