خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معنای دنیا مزرعه آخرت است / دل ؛ راهنمای شادی و غم آدمی پس از مرگ
تمامی انبیا در طرح آن با مردم با مشکل مواجه می شدند و همه اقوام می گفتند شما افرادی مثل خود ما هستید و چه تفاوتی میان ما و شماست؟ کار ساده ای نبود که آنها را قانع کنند که از طرف خدا آمده اند. آیت الله محقق داماد ابراز کرد: قوم نوح و قوم هود همین مشکل را داشتند. یونس و نوح وقتی به جایی نرسیدند، نفرین کردند، به ویژه قوم نوح که خسته اش کردند و همان چند نفری هم که از او پیروی کردند از مردمان ...
9 بیماری مرتبط با میگرن را بشناسید
همچنین بی حسی یا سوزش در صورت یا دست همراه است. اگر این علائم برایتان آشناست و شما یک زن 35 تا 45 ساله هستید، شما در معرض خطر بالای سکته مغزی ایسکمیک قرار دارید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهند، در افراد مبتلا به میگرن، پلاکت های خونی فعال شده و خطر لخته شدن خون افزایش پیدا می کند. همچنین قرص های ضدبارداری و استعمال دخانیات، این خطر لختگی خون را افزایش می دهند. به همین دلیل توصیه می شود که زنان مبتلا ...
شهرت، ثروت و قدرت در آفساید
گزارش تحقیق و تفحص سه سال پیش مجلس افشا شد- اگر بازیکنش در مقابل مامور قانون مطیع باشد، باید تعجب کرد. آن روز که اخبار این بریز و بپاش ها به صورت علنی در مطبوعات و صدا و سیما عنوان می شد، یک نفر در سیستم ورزشی و دستگاه های نظارتی نبود که بپرسد این آقا این پول های مفت را از کجا آورده که این طور دست و دلبازانه می دهد؟! هزاران میلیارد تومان بانک سرمایه با هزار تومان هزار تومان شریف ترین قشر این ...
چگونه دوچرخه سواری را شروع کنیم؟
تان را سر جایش می آورد، باعث باریکی اندام می شود، تناسب و توان قلب و عروق را افزایش می دهد، و به مفصل ها فشار وارد نمی کند. سیئار می گوید: دوچرخه سواری به خصوص برای سفت کردن عضلات پایین و میانه ی بدن مناسب است، عضلاتی که موقع دوچرخه سواری شما را سر جای خود نگه می دارد. عضلات بالایی بدن با ایستادن، تپه نوردی، و دوچرخه سواری در خارج از جاده تقویت می شود. برای دوچرخه سواری چطور اعتمادبه نفس ...
افزایش وزن در میانسالی : دلایل و بهترین راه تناسب اندام در میانسالی
دادن چربی و افزایش بافت ماهیچه ها کار مشکلی است. چون تحقیقات نشان داده است با از دست دادن نیم کیلو چربی به همان اندازه بافت ماهیچه تحت تاثیر قرار گرفته و تحلیل می رود. خیلی از تحقیقات نشان داده است در صورتی که شخص همزمان با از دست دادن چربی، ورزش و نرمش های قدرتی داشته باشد از تحلیل بافت ماهیچه جلوگیری می شود. ولی این تحقیقات بیشتر در مورد جوانان یا یک گروه خاص صورت گرفته است. تحقیق ...
دلایل تضعیف استخوان ها در جوانی
که تراکم استخوانی را بهبود می بخشند. برای کسب بهترین نتایج، انجام تمرینات قدرتی و ورزش هایی که با کمک وزن بدن می توان انجام داد، مانند دویدن و طناب زدن، را مد نظر قرار دهید. کاهش وزن بیش از حد اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، دستیابی به وزن سالم اهمیت دارد، اما کاهش وزن بیش از حد نیز می تواند به استخوان های شما آسیب وارد کند. افرادی که بیش از حد وزن کم ...
راهکارهای خانگی ساده برای تسکین دردها
افکار دور می کنید. این ممکن است به تنهایی یا در ترکیب با دارو کار کند. فیزیوتراپی اغلب برای درد مزمن یا بعضی از جراحی ها یا جراحات مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین می تواند درد را از چیزهایی مانند مچ پا پیچیده یا عضله خارج کند. با پزشک در مورد روال مناسب برای شما کنید. ورزش های هوازی افرادی که به طور منظمتمرین هوازی را انجام می دهند - برای مثال دوچرخه سواری یا رانندگی - به احتمال زیاد در ابتدا به نوع خاصی از درد دست دچارمی شوند.به همین علت . اگر مطمئن نیستید که برای این نوع ورزش به اندازه کافی سالم هستید، با پزشک خود مشورت کنید ...
همه چیز در اختیار کارگردان نیست
می کند . سؤال دیگرم درباره سکانس خاموشی تصویر و صدا در فیلم است که ظاهرا یک دقیقه ادامه دارد و در نسخه جشنواره بود. شما می خواستید یک تجربه پست مدرن در سینمای ایران انجام دهید. جایی که تماشاگر فکر می کند همه چیز تمام شده و شاید بخواهد از جا برخیزد و سالن را ترک کند. این تست را یک بار نیز جان کیج ، آهنگ ساز، انجام داده بود که چند دقیقه تماشاگران را در سکوت کامل رها کرد. این تجربه پست ...
عادت های اشتباه خانه تکانی
ایجاد می شود، تمام اندام ها را در برمی گیرد که از جمله آنها می توان به بلند کردن اجسام سنگین و فراتر از توان فرد، استراحت نکردن بین انجام کارها، در یک حالت قرار گرفتن اندام ها و عضلات در طولانی مدت و ... اشاره کرد. وی در ادامه افزود: در جریان خانه تکانی، تمام کارها باید متناسب با توان فرد انجام شود؛ به عنوان مثال برای بلند کردن اجسام یا هل دادن آنها باید دقت شود فشار وارده بیش از توان فرد ...
با خواص شگفت انگیز چای ترش آشنا شوید
...> خواص و فواید چای ترش ما در حال بررسی فواید و اثرات جانبی چای هستیم؛ اما چرا لیست را با این مزایا شروع نکنیم؟ هر چه باشد، باید ابتدا خبر های خوبی بدهیم چای ترش برای جلوگیری از فشارخون: آیا احساس سرگیجه و افزایش ناگهانی دمای بدن را دارید؟ وقتشه که فشار خونتان را چک کنید. اگر فشار بالا است چای قرمز بنوشید تا آن را پایین بیاورید. این چای به کاهش خطر فشار خون مشهور است ...
EMS تحریک عضلانی الکترونیکی برای عضله سازی و کاهش وزن
استفاده می کنند که معمولا به عنوان یک راه آسان برای ساخت عضله، بدون عرق ریختن، به کار می رود. این تکنیک نیاز به پوشیدن یک دست لباس کامل الکترودی full suit of electrodes دارد که به یک دستگاه متصل است.این دستگاه موج هایی از امواج الکتریکی از طریق سیم ها و الکترودها به عضلات بدن ارسال می کند. الکترودها روی بزرگترین گروه های عضلانی قرار می گیرند. ضربه های الکتریکی باعث انقباض شدید ماهیچه ای می ...
علائم اولیه بارداری، بیشتر بدانید
قرار می دهد. برخی از این موارد مثل فشار خون بالا، دیابت بارداری، بارداری دو یا چندقلو و مواردی از این دست است که اهمیت مراقبت از شما و کودک را دوچندان خواهد کرد. هدف از ذکر کردن تمام این موارد نیز به هیچ وجه برای ترساندن مادران باردار یا خانم هایی که قصد بارداری دارند نیست، بلکه هدف، آگاه کردن بانوان از سلامت بدنشان و اطلاع رسانی دقیق و درست به دور از اضطراب بیش از حد است؛ هرچند هر رشد و ...
خونریزی شدید قاعدگی، علت و درمانش چیست؟
اطمینان از این موضوع است که وضعیت شما دارای ثبات باشد و این کار با اقدامات اورژانسی معمول مانند بررسی مسیر هوایی و تنفس و گردش خون انجام میگیرد. یک تزریق درون وریدی مایعات به شما ارائه خواهد شد خون شما برای تشخیص نوع و انطباق مورد آزمایش قرار میگرد تا در صورت نیاز به شما خون تزریق گردد. مرحله بعدی ارزیابی سریع دلیل خونریزی (رد کردن دلایلی با رواج کمتر مانند حامگلی پایا و یا کیست تخمدانی ...
بررسی نمایشگر تعاملی سامسونگ Flip
بیرون آوردن قلم از محفظه تعبیه شده است. در حالت پیش فرض، تخته ی سفیدی پیش روی شما قرار می گیرد که می توان آن را به تخته سیاه نیز تغییر داد. همچنین، می توان با کشیدن قلم یا هر وسیله ی دیگری مانند انتهای خودکار، متن یا تصویر خود را رسم کنید. نمایشگر نمی تواند فشار دریافت کند و تنها می تواند لمس اجسامی با ضخامت های 2، 4، 8 و 50 میلی متر را تشخیص دهد. کناره ی دست را نمی توان به عنوان تکیه گاه برای ...
آماده باش مسئولان و عوامل اجرایی سازمان حفاظت محیط زیست در نوروز
. توزیع کیسه های زباله رایگان بین گردشگران و مسافران با همکاری سمن های محیط زیستی و سایر دستگاه های ذیربط و آموزش به مردم به منظور جمع آوری و تفکیک پسماند ها به محل های جمع آوری زباله به ویژه در روز انس با طبیعت صورت گیرد. 9. انجام اقدامات پیشگیرانه به منظور جلوگیری از فروش جانوران وحشی مانند انواع سمندرها، قورباغه ها، لاک پشت ها و و مار های کوچک سایر خزندگان و همچنین برخی گیاهان غیر بومی و ...
عبدی: مشکل اداری بود، استعفا نداده ام
به گزارش" ورزش سه" حسین عبدی بازیکن و مربی سابق پرسپولیس ، که مدیرتیم ملی فوتبال زنان ایران است همراه تیم ملی نوجوانان به سوچی سفر کرده اما این در حالی است که قبل از سفر او گفته می شد به خاطر مرد بودن نمی تواند در بازی با بلاروس روی نیمکت بنشیند و به همین دلیل استعفا کرده است. عبدی قبل از رفتن به سوچی و در گفت وگویی که با "همشهری" انجام داده درباره جدایی چند روزه اش صحبت نکرده اما تاکید می کند ...
پیکه: راموس باید اخراج می شد ولی حتی دوستم متئو لاهوز در اتاق VAR هم آن را ندید؛ به هواداران رئال مادرید ...
ندارد و ما به هم احترام زیادی می گذاریم. وضعیت فعلی قابل قیاس با چند سال پیش - دوران مورینیو - نیست. صحنه برخورد راموس و مسی؟ در تصاویر مشخص است که به صورت مسی ضربه خورد. آنها بارها به داوری اعتراض می کنند و ژست من خطاب به آنها - عکس خبر - به همین خاطر بود تا به حرف زدنشان ادامه دهند چون بارها در حال اعتراض به داوری هستند و از آن سو داوران به سود آنها سوت می زنند. از این اتفاقات وقتی ضربان ...
تاثیر تشک تخت بر کمردرد، دیسک کمر و ستون فقرات
شما را هم راستا با نخاع شما نگه دارد. اگر تشک شما باعث می شود که ستون فقرات شما به صورت خمیده قرار بگیرد در اصل جلوی جریان خون طبیعی را گرفته. نتیجه آن کمر درد و اسپاسم عضلانی خواهد بود. اولین راه و آسان ترین راه این است که به بدن خود توجه کنید. روی تشک دراز بکشید. آیا در زیر بدنتان برآمدگی، سفتی یا گودی خاصی احساس می کنید؟ این اتفاق بیشتر برای قسمت مرکزی تشک اتفاق می افتد که گود می شود ...
از عجیب ترین رشته های دانشگاهی دنیا چه می دانید؟
کجا؟ دانشگاه اوهایو، کشور آمریکا چی می خونی؟ در این رشته، دانشجویان بر داستان هایی با محوریت دنیای جادو به ویژه ماجراهای هری پاتر تمرکز دارند و استادان مباحثی را در مورد تکنیک های ادبی و ریشه های تاریخی و فرهنگی چنین رمان هایی، تدریس می کنند. کجا؟ دانشگاه آلفرد، کشور آمریکا چی می خونی؟ درخت افرا، شیره ای بسیار گران بها دارد، در حدی که چگونگی استخراج آن یک رشته دانشگاهی به خود اختصاص داده است. دانشجویان این رشته به صورت حرفه ای، شیوه تولید این شیره را می آموزند. شیره درخت افرا، چیزی شبیه عسل منتها با فوایدی بیشتر است. کجا؟ دانشگاه دارهام، کشور انگلیس چی می خونی؟ مبنا ...
صداوسیما و راه های نرفته
جذب نیرو انسانی نکرده است و همچنان از نیرو های سابق و بازنشسته خود استفاده می کند، همین موضوع باعث می شود که برای تولید برنامه های متنوع برای مخاطبان خود به مشکل جدی برخورد کند و تیم فکری جوان به رسانه ملی تزریق نشود. استفاده از سلبریتی ها برای جذب مخاطب بیشتر تا چند سال قبل مردم برای دیدن هنرمندان و سلبریتی ها بلیط تهیه می کردند و به سینما می رفتند، اما به لطف استفاده سازمان ...
مضرات کم وزن بودن
خوبی از غذا نخوردن به شما دست می دهد؟ اگر پزشک در بررسی های خود تشخیص داد که مشکلی جدی در میان نیست، آنگاه ممکن است برنامه ریزی برای رسیدن به وزن مناسب را در دستور کار قرار دهد. بنابراین با چند ترفند و تغییر ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی می توان به افزایش وزن تا رسیدن به وزن مناسب دست یافت. این ترفندها عبارت اند از: — وعده های غذایی کوچک اما مکرر داشته باشید و به وعده های خود ...
پیکه: رئالی ها زیاد غُر می زنند
باشد رقابت خواهد کرد. بنا به دلایل ورزشی و سیاسی، پیکه اغلب اوقات در بازی های بارسلونا در سانتیاگو برنابئو بیش از سایر بازیکنان تیمش هدف اهانت هواداران رئال مادرید قرار می گیرد. او اما می گوید که بعضی اوقات سوء برداشت هایی در این حوزه صورت می گیرد. پیکه اظهار داشت: در مورد رقابت نباید سوء برداشت شود. من با همه بازیکنان رئال مادرید کنار می آیم اما بحث دفاع از پیراهن تیمت چیز دیگری است. در پایان چیزی که اهمیت دارد، احترام متقابل است چیزی که دیگر به هیچ وجه مانند سال های قبل نیست. ...
نحوه برخورد صحیح با خانم ها
تماس بگیرید و به یک پیامک کوتاه اکتفا نکنید. او را در موقعیت های مختلف همراهی کنید در خرید خانه به او کمک کنید. در خرید لباس همراهی اش کنید، این کار سبب می شود یک ایده از لباس هایی که او دوست دارد هم بگیرید. مطمئن باشید که این تجربه بعدها به شما کمک خواهد کرد. همچنین در کارهای خانه به او کمک کنید، اگر می بینید کاری باید تمام شود، بدون اینکه انتظار داشته باشید خانم آنرا انجام ...
انتقاد عضو شورای شهر از ابهامات موجود در بودجه 98 شهرداری
ارزشمند شما عزیزان نیست. واقعیت آن است که بررسی بودجه کار یک هفته و یک ماه نیست، بررسی بودجه باید روزانه و هفتگی و ماهانه انجام شود. باید واحدهای اجرایی موظف باشند هزینه ای را که به صورت علیالحساب دریافت کرده اند، نه ماه ها بعد، بلکه در همان لحظه دریافت در قالب ردیف های بودجه ثبت کنند و مشخص کنند که این هزینه را قرار است دقیقا در قبال چه کاری به چه میزان و با چه کیفیتی صرف کنند. آروین ...
دموکراسی، فرانکنشتاین نولیبرال و ماخولیای چپ
. امروزه مسئله پیش روی چپ، از جمله در کشورهای جنوب جهان، این است: چگونه می توان جهان گستری نولیبرال را به صورت سیاسی در سطح محلی زیر سؤال برد، آن هم بدون تمرکز قدرت - هر شکلی از قدرت - در دولت هایی که دست آخر در عملکرد و مأموریتشان ضددموکراتیک از آب درمی آیند؟ این مسئله به راحتی حل نمی شود. دولت ها همچنان محل مهمی اند که از طریق آنها ملت ها و قدرت های خُرد یا خود را با نظم جهانی نولیبرال وفق می ...
خانه تکانی بی درد!
عضلات شما آمادگی کافی نداشته باشد، ایجاد خستگی و درد در مفاصل زانو را به دنبال خواهد داشت. همچنین حالت سرپایی نشستن و پاک کردن می تواند باعث آسیب به مفاصل شود. عضلات سر و گردن تمیز کردن سقف اتاق یا دیوار و شیشه هایی که نیاز به بالا نگهداشتن سر و گردن دارند، ممکن است به شما آسیب بزند. توجه داشته باشید که اگر قصد تمیز کردن شیشه ها یا سقف را دارید، سعی کنید به مدت طولانی سر و گردن را ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!!
. این خوراکی ها باعث افزایش میزان خستگی و اضافه وزن در شما خواهند شد. با خوردن چنین صبحانه هایی خود را از مصرف پروتئین محروم و باعث افزایش وزن خواهید شد. ” همچنین پروتئین گزینه بسیار خوبی برای عضلات و ماهیچه های بدن است و بدن بهتر قادر به شکستن آن خواهد بود و احساس سیری بیشتری را در شما به وجود خواهد آورد. به علاوه اگر وعده صبحانه را با پروتئین بیشتر آغاز کنید، به بدن کمک خواهید کرد که در طول ...
15 بهترین دمنوش برای درمان بیماری های معده
مشکلات و بیماری های مربوط به معده و دستگاه گوارش نظیر معده درد، نفخ، سوء هاضمه، یبوست، تهوع و ... یک مشکل شایع در میان آدم ها در تمام سنین، هم بزرگسالان و هم کودکان، است. معده درد یک درد آزاردهنده در ناحیه ی شکم است که ممکن است به دلایل مختلفی رخ بدهد. اما دلیل آن هرچه باشد با استفاده از چندین نوع دمنوش برای معده درد می توانید از شر ناراحتی های مربوط به معده خلاص شوید. در ادامه با ما همراه باشید. ...
آیا کارتان به سلامتیان آسیب می رساند؟
مشکلاتی که هر کس در زندگی دراد می تواند باعث آسیب به سلامتیش شود مثلا استرس که این روزها بیشترین دلیل برای انواع بیماری ها است. اما فراموش نکنید که برخی پوزیشن های کاری نیز می توانند به بدنتان به سلامتیتان اسیب برسانند که در ادامه برخی از انها را بررسی خواهیم کرد. آسیب به دست سندرم تونل کارپال - سوزش ناشی از یک عصب در مچ دست شما است. اگر با ابزارهایی که ارتعاش دارند یا با ...
اولین حیوانی که می بینید، شخصیت شما را مشخص می کند
ها همیشه از کسی که ناعادلانه متهم شده یا مورد اذیت و آزار قرار گرفته اند، دفاع می کنند. شما می توانید به آن ها و تصمیماتشان تکیه کنید. عقاب ها از سرزنش و مسخره شدن نمی ترسند. آن ها اعتماد به نفس دارند و خودشان را دست کم یا دست بالا نمی گیرند. عقاب ها رویکرد بسیار جدی به خانواده دارند و بر اساس احساسات ازدواج نمی کنند. این نوع شخصیت ترجیح می دهد آشکارا نظراتش را بیان کند، اما نمی تواند نیرنگ و فتنه ...
