خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این ویتامین ها لاغر بمانید
خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن : در بین زنان بخصوص قبل از ...
خط شکن را نباید تضعیف کرد
، مالکیت بخش های بزرگ اقتصادی مانند سدها و معادن در اختیار دولت است و نمی توان آن را به بخش خصوصی واگذار کرد. با این حال مدت هاست از پیمانکاران بخش خصوصی برای بهره برداری از معادن استفاده می شود. لاغرسازی صنایع به مدد سپردن بخش های مختلف صنایع به پیمانکاران و لایه لایه کردن بخش های بزرگ اقتصادی در دست شرکت های پیمانکاری باعث کاهش هزینه های تولید و در مورد معادن باعث کاهش هزینه های بهره برداری می شود ...
آموزش راه کاستن از خطر است/ ایمنی و خطر دو کفه ترازو هستند
6 هزار و 300 نفر در اثر حوادث و بیماری های ناشی از کار جان خود را از دست می دهند که طبق برآوردهای سازمان بین المللی کار این رقم معادل 4 درصد تولید ناخالص ملی کشورها تخمین زده می شود. هر سال صد ها مورد حادثه ناشی از کار در کشور رخ می دهد که برخی باعث مرگ و برخی دیگر موجب از کارافتادگی می شوند، حوادث ناشی از کار علاوه بر خسارت های مادی و زیان های اقتصادی، پیامدهای اجتماعی فراوانی نیز به ...
مادر عصبی هستم، چیکار باید بکنم؟
دارد و باید زودتر به خانه بازگردند. اما دو کودک جیغ و داد می کنند و دلشان نمی خواهد به خانه بازگردند. وقتی از جیغ صحبت می کنیم، منظورمان جیغ بنفش و حتی ارغوانیِ وحشتناکی است که 10 خانه آن طرف تر از پارک هم آن را می شنوند. در چنین شرایطی از دست رفتن کنترل اعصاب و ابراز واکنش های یک مادر عصبانی طبیعی است. کنترل کردن ناامیدی و خستگی حاصل از برخورد با این صحنه کمی مهارت و آگاهی می خواهد که در ...
باید برای پنجاه سال آینده فرهنگ برنامه ریزی کنیم
محمد رضا پهلوی در یک مصاحبه ای گفته بود پدر من با سرنیزه حجاب از سر زن ها برداشت و من با سیاست کاری کردم که زنان خود حجاب از سرخود بر می دارند. یا در برنامه دیدار با یکی از مقامات، مشروب به دست گرفته و به سلامتی یکی از مقامات آمریکایی یا کس دیگر (من حضور ذهن ندارم) شراب می خورد. مدارس مختلط دختر و پسر و اجبار به اینکه دختران حتماً باید روسری را از سرشان بردارند در حالی که پسران بودند و معلم مرد ...
آزمایش دفع پروتئین در بارداری، نحوه انجام
نگهدارنده اسید قوی باشد لذا از تماس آن با دست و اعضاء بدن پرهیز نمایید. جمع آوری این نمونه دقیقاً 24 ساعت به طول می انجامد. طی این مدت سعی کنید به مقدار معمول آب مصرف کنید. در طول مدت جمع آوری ادرار رژیم غذایی خود را تغییر ندهید. ماده موجود در ظرف را دور نریخته و از تماس آن با پوست یا مخاط بدن جداً پرهیز کنید و در صورت بروز تماس، محل موردنظر را فوراً با مقدار زیادی آب شستشو دهید ...
18 دلیل برای وفاداری به همسرتان
.... نتیجه ی آن فقط درد، پشیمانی و نابودی است. فقط خودخواهی تان را بیشتر کرده و کورتان می کند. 17. کسی که با او به همسرتان خیانت می کنید صلاح شما را نمی خواهد و فقط می خواهد نیازها و خودخواهی خودش را ارضا کند. او اصلاً متوجه خرابی هایی که وارد زندگی شما می کند نیست. بله، ممکن است با هم احساس نزدیکی کنید یا حتی به هم ابراز علاقه کنید، ولی هر دو شما مجرمانی هستید که دست به جنایت زده اید ...
چرا ابروهای مان ریزش دارد؟
آرایشی نامرغوب یا استفاده مکرر از رنگ مو از علل مشترک در ریزش مو و ابرو هستند. گاهی هم برخی علل به طور اختصاصی با ریزش ابرو همراه است. در این شرایط از دست دادن موهای نواحی انتهایی ابروها می تواند یک علامت از وجود بیماری ها و مشکلات داخلی مثل اختلالات تیروئید، درماتیت آتوپیک (التهاب پوست ناشی از یک بیماری مزمن پوستی) یا جذام باشد. پس استرس به جز مو در ریزش موهای ابرو هم نقش دارد ...
ضد دردها
آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند، چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که ...
شازند؛ خطه چشمه ها و سراب ها
از بلندترین قله های رشته کوه چال خاتون که در راستا و امتداد رشته کوه راسوند قرار گرفته، قله سخت سیاه با ارتفاعی قریب به سه هزار متر است و با توجه به ترکیب ساختاری جنس کوه در این منطقه نیز چاه های متعدد طبیعی(غارهای عمودی) وجود دارند که در حال حاضر در دست شناسائی هستند؛ علاوه بر این انواع گونه های گیاهی و همچنین گیاهان دارویی در این منطقه قابل شناسایی است. پازن، قوچ، گراز، گرگ، شغال ...
چطور گربه مان را از التماس کردن بازداریم؟
گربه شروع به التماس کردن یا غر زدن می کند او را آرام و با مهربانی بلند کنید و به اتاقی دیگر ببرید و سعی کنید حواسش را با یک اسباب بازی یا بازی کردن پرت کنید. به محض اینکه گربه دست از غر زدن و التماس کردن برداشت او را با ناز کردن تشویق کنید و جملات تشویقی به او بگویید. اگر بعد از اینکه یک بار حواس گربه تان را پرت کردید گربه دوباره شروع به التماس کردن و غر زدن کرد، تا زمانی که این کار را ...
محمد می گفت مامان استقلال بیاید و من نروم ورزشگاه؟
متوجه می شود همراه با دیگر طرفداران در حلقه محاصره تعدادی از هواداران رقیب که همشهریانش هستند گیر افتاده است. بقیه ماجرا و اتفاقات بعد از آن را خانم عطار مادر محمدمهدی در گفتگو با خبرورزشی برای مان تعریف می کند. * خانم عطار برای مان توضیح دهید دقیقاً چه اتفاقی برای پسرتان رخ داده است؟ اطلاعات جدیدی به دست آورده اید؟ پسرم با پسر یکی از همسایه ها به ورزشگاه رفته بود. وقتی بازی تمام شد ...
مواردی از پوست که تا کنون نمی دانستید
میزان کلی و مشخصی برای نوشیدن روزانه آب وجود ندارد و این امر بستگی به هر فرد و میزان آبی که دریافت می کند و از دست می دهد، دارد. - استرس می تواند پوست را ناسالم کند: درست: در زندگی مدرن مسائل بسیاری وجود دارد که ما بر گردن استرس می اندازیم اما مطالعات علمی ثابت کرده بسیاری از بیماری های پوستی می توانند به دلیل برخی رخدادهای زندگی تشدید شوند. احتمال می رود این امر از طریق هورمون ...
تکمیل کریدور ترانزیتی نوستارک با احداث راه آهن قزوین-رشت
شمالی ایران نیز از این مسیر به آب های گرم خلیج فارس دست می یابند. به گفته وی خط آهن قزوین-رشت در واقع قسمتی از طرح بزرگ ریلی قزوین تا آستارا (ایران و آذربایجان) است و در حال حاضر 165 کیلومتر از این پروژه بزرگ یعنی از قزوین تا رشت آماده افتتاح شده است. وی با بیان اینکه خط آهن قزوین-رشت دارای طولانی ترین پل ریلی کشور است ، افتتاح این پروژه ریلی را زمینه تحقق کریدور نوستراک یا ...
16 تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
. مطالعات نشان داده اند افرادی که در سنین بالا، در دوره های آموزشی شرکت می کنند، ریسک آلزایمر را پایین می آورند. الکل را کنار بگذارید مصرف الکل بر فرارسان های عصبی مغز اثر گذاشته و می تواند ریسک افسردگی، از دست دادن حافظه و یا حتی صرع را افزایش بدهد. افرادی که عادت به نوشیدن الکل دارند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری قلبی، کبدی، فشار خون بالا، سکته مغزی و مشکلات ذهنی و حتی سرطان دهان ...
عوامل موثر بر گسترش نوآوری در سازمان ها
مدیریت منابع انسانی پیرامون خلاقیت و نوآوری لازم است ابتدا شناختی جامع و کامل نسبت به فرهنگ کلان نیروهای انسانی به دست آید و سپس از آنجایی که تغییر در فرهنگ کلان به طور معمول از توانایی سازمان خارج می باشد، می بایست فرهنگ خرد یا فرهنگ سازمانی در جهت تشویق کارکنان به خلاقیت و نوآوری مورد توجه مدیران منابع انسانی قرار گیرد. در ایران و به طور کلی فرهنگ شرقی به علت اهمیت پیروی از آداب و رسوم و عرف جامعه ...
محرک های شایع آکنه پوستی
سلامت نیوز :آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، جوش ها معمولاً در صورت ایجاد می شوند اما بر روی پوست پشت بدن، سینه، گردن و دست ها هم بروز می کنند. محققان محرک های شایع بروز آکنه را موارد زیر عنوان می کنند: - تغییرات هورمونی در ...
بی صبری شما را مضطرب و عصبی میکند
، منتظرماندن برای شروع جلسه ای مهم، معمولا هنگامی که چند کار را هم زمان انجام می دهیم یا هنگامی که برنامه زمانی فشرده ای داریم، صبر و شکیبایی مان را از دست می دهیم. این شلوغی، کل روزمان را تحت الشعاع قرار می دهد و دوست داریم آن روز زودتر سپری شود. اگر کارهای زیادی را هم زمان انجام می دهید و سرتان بیش ازحد شلوغ است، باید قبل از اینکه سعی کنید واکنش طبیعی تان را به واکنشی اضطراری تغییر دهید، فهرست ...
سفری تا مهربانی
اینجا عادتش هم زیباست. اگر عشق باشی سراسر مسیر خورشید است و شرشر آبی که از مسیر می گذرد چونان به سنگ می خورد که عایدیش نغمه ای دلنشین خواهد بود و به گوش می رسد... و چقدر دلم می خواهد که بشنوم سرشارترین عاطفه ها را در سرسبزترین زمین خدا. اینجا باید دل مشغولی ها را کنار گذاشت و از غصه های خیالی آسوده بود. سهم تو آرامش است پس آن را از دست نده. اینجا به عبث نمی شود و زندگی باغی ...
عادت هایی که باعث بیماری می شوند
منظمی برای غذا، خواب و ورزش خود داشته باشید. 3- مصرف میوه ها و سبزیجات غیر تازه میوه ها و سبزیجات بسیاری از خواص ضد بیماری شان را در فاصله ای که از مبدأ تا رسیدن به فروشگاه ها طی می کنند از دست می دهند. سبزیجات تازه ی محلی یا سبزیجات همان فصل را تهیه کنید. در غیر اینصورت از سبزیجات منجمد شده ای استفاده کنید که کاملا رسیده هستند و مواد مغذی آن ها به دلیل انجماد حفظ شده است ...
فال روزانه 14 اسفند 97
. این می تواند شامل خرج کردن بدون فکر کردن به آینده باشد. به کمک محیط هیجان انگیز سیاره ای، شما پیشرفت بزرگی را به دست خواهید آورد. مشکلات خانوادگی فعلی کم می شود و پایان خواهند یافت. امروز یک روز مطلوب برای کارهای عاشقانه است، اما برای متاهل ها نیست. مواظب ظاهر فیزیکی خود باشید. شما می توانید انتظار شرایط مطلوبی را از شغل خود داشته باشید، بازده ...
فرار شبانه دختر جوان از دخمه 3 شرور
به گزارش ایران خبر ، وقتی مقابل افسر کلانتری نشست دستانش به وضوح می لرزید. تینا 19 سال بیشتر نداشت. می خواست از اتفاق هولناکی که زندگی اش را دگرگون کرده بود بگوید. با صدایی بغض
روند اعلام جرم علیه دونالد ترامپ کلید خورد
ها احضار ترامپ از گزینه های نزدیک نیست زیرا تحقیقات باید ادامه یابد تا مدارک مرتبط با اتهامات مطرح شده به دست آید. در حال حاضر مدارک کافی برای احضار ترامپ در دست نیست. پیش از آنکه فردی احضار شود، باید جامعه درباره لزوم این احضار متقاعد شود. نادلر افزود: ما [از سوی ترامپ] شاهد حمله به آزادی مطبوعات، دشمن مردم خواندن آنها، حمله به وزارت دادگستری، اف بی آی و قضات بوده ایم. تمام اینها برای آزادی ...
والدینی صمیمی، اما قاطع باشید
ممارست به دست می آید. ملا مهدی نراقی نیز به دو شاخصه در تربیت اخلاقی توجه می کند که این دو شاخص عوامل شناختی مانند خودشناسی و فضیلت شناسی و توجه به عوامل منفی رفتاری می باشد. از نظر او با پاکسازی وجود متربی از این رفتارها، زمینه های لازم جهت تربیت اخلاقی درست فراهم می گردد. در سبک زندگی اسلامی برای تربیت و پرورش شخصیت اخلاقی راه های گوناگونی عنوان شده که روند این تغییر و تحول شخصیتی را ...
خطر تنش آبی شدید در لرستان
شامل اصفهان، ایلام، تهران، البرز، خوزستان، زنجان، قم، کرمانشاه، گلستان، لرستان، مرکزی و همدان هستند.گویا زنگ خطر جدی بحران آب به صدا در آمده است،اگر تصمیم گیری صحیح برای مدیریت آب گرفته نشود 80 درصد منابع آب ما از دست خواهد رفت آن وقت با یک بحران بسیار شدید مواجه خواهیم شد که آن زمان حاکمیت باید یکی از مهم ترین اولویت های خود را حفاظت از منابع حیاتی از جمله آب قرار دهد. خشک شدن رودخانه، تالاب ...
حقایقی درباره پوست
نوشیدن روزانه آب وجود ندارد و این امر بستگی به هر فرد و میزان آبی که دریافت می کند و از دست می دهد، دارد. - استرس می تواند پوست را ناسالم کند: درست: در زندگی مدرن مسائل بسیاری وجود دارد که ما بر گردن استرس می اندازیم اما مطالعات علمی ثابت کرده بسیاری از بیماری های پوستی می توانند به دلیل برخی رخدادهای زندگی تشدید شوند. احتمال می رود این امر از طریق هورمون های استرس مانند ...
بانک ها حیاط خلوت شده بودند
...، نگهداری و کرایه آن شده بود که دست آخر هزینه آن بر دوش مشتری بود. از همین روی ادغام این بانک ها و تعطیلی شعبی که تراکنش اندکی دارند می تواند این هزینه ها و استرس مردم را کاهش دهد.نماینده سابق مجلس، نبود نظارت در راه اندازی بانک ها و موسسات مالی را فاجعه بار دانست و افزود: بیشتر این موسسات از اسامی معصومین استفاده و سپس اقدام به دادن وام 30 درصدی می کردند، این نشان می دهد نبود نظارت باعث ...
شهیدی که نام پدرش را تغییر داد
به گزارش جهان نیوز ، 37 سال چشم انتظاری برای خانواده شهید عباس معظمی روز های تلخ و سختی را رقم زد. پدر تا رمق داشت منطقه به منطقه در پی گمشده اش بود و مادر دست بر دعا که خبری از فرزندش بشنود. برادر شهید می گوید تنها چند روز قبل از شناسایی پیکر برادر شهیدم، مادر بر سجاده نماز از خدا عاجزانه خواست تا زنده ام روی فرزندم را ببینم. چند روز بعد از سپاه تماس گرفتند و خبر دادند که شهیدتان شناسایی شده است ...
توصیه هایی برای افراد بالای 50 سال
استخوان حدود نیمی از زنان بالای 50 سال و حداکثر 25٪ مردان در این گروه سنی،دارای تجربه شکستن استخوان هستند زیرا توده استخوانی آنها از دست رفته است و بدن آنها نتوانسته انها را جایگزین کند. استخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی باشد. چند مورد که می تواند کمک کند: یک رژیم سالم که ...
فال روزانه 14/ 12/ 1397
تاریخ ایجاد در 14 اسفند 1397 همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه برترین ها صرفا جنبه سرگرمی دارد. چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 14 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر چه تا به حال شرایط لازم برای عملی کردن آرزوهایتان را نداشتید اما امسال سالی ست که به برخی از مهمترین های آنها دست پیدا می کنید. کافی ست کمی خلاقیت داشته ...
