خانه
با این غذاها استرس خود را کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خوانندگانی که غوغا می کنند تا رقابت سوپراستارها روی پرده
هوادارانش دیدار تازه کند، او بنا دارد در پنجم فروردین در برج میلاد روی صحنه رفته و به اجرای چند قطعه جدید خود و آهنگ های محبوب مخاطبانش بپردازد . طرفداران مازیار فلاحی هم نگرانی و استرس نداشته باشند که خواننده محبوبشان قرار است در این ایام روی صحنه برود، پس تا فرصت دارید پس از پایان گزارش، سریع به سراغ تهیه بلیت بروید. فلاحی هم در نوروز به یک اجرا در تهران بسنده کرده و قرار است هشتم ...
مهار سرطان پروستات با ترکیبات قهوه؛ مردان قهوه بیشتر بنوشند
ترکیب این دو ماده در توقف سلول های سرطانی بسیار موثر است. در این مطالعه آمده است که با وجود اثرات مثبت قهوه در سلامتی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که مضراتی از قبیل افزایش خون در پی خواهد داشت. به گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS) سرطان پروستات، دومین سرطان شایع در میان مردان و دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان است. مردان پس از پنجاه سالگی، بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار دارند ...
نوشدارویی برای یک جامعه خرد گریز
را در یک کلمه بیان کنید چه می گویید؟ سقراط یک چیز می گوید خودت را بشناس! آگاه باش! هیچ وقت بدون آنکه چیزی را ندانی نپذیر! الان چقدر لازم است به مردم گفته شود به خودتان بیایید، عاقل باشید خردمند باشید . و شورا؟ از دل رأی مردم امریکا یکدفعه ترامپ به وجود می آید، ترامپی که پشتش هیچ چهره فرهنگی و هنری نیست هیچ چهره اندیشمندی نیست. اکثراً دیده ایم که اکثریت اشتباه می ...
3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
حساب می آید زیرا اغلب بالا بودن میزان آن به موقع تشخیص داده نمی شود. به گزارش سایت تخصصی فود پریونشن، از معمول ترین خوراکی هایی که به شکل طبیعی و بدون دارو به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کنند و کلسترول را به سرعت کاهش می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیر: این ماده خوراکی مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره عروق می شود و در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده ...
دوازده رز زرد
مزدقانی راهنمایی می کند. در انتهای این خیابان کوچک توقف می کنیم و از پله های تند و تیز کتابخانه که قبلاً نیز با عنوان کتابخانه مسجد فعالیت می کرده است، به سمت مخرن کتابخانه پایین می رویم. دوازده رز زرد (دانش آموزان حاضر در این طرح که به صورت یک شکل، شال زردرنگ بر سر دارند) به صورت دایره وار روی صندلی های کودکانه ای نشسته اند و هر کدام پوشه ای در دست دارند. به تناوب صدای خاله زهرا از هر کدام از این ...
درباره طلاق چگونه با بچه ها حرف بزنیم
طز صحبت کردن شما و چیزهایی که می گویید، تاثیر بزرگی بر نگاه فرزندان شما به طلاق و جدایی دارد و می تواند تعیین کننده ی نوع برخورد آنها با تغییراتی که پیش رو خواهند داشت باشد. شاید برای تان سخت باشد که با همسرتان که قرار است به زودی از او جدا شوید بنشینید و حرف بزنید، اما در این مرحله هر دوی شما باید همچنان به عنوان یک تیم برای حمایت از بچه ها عمل کنید. خیلی خب است که موضوعات مهم گفتگویی ...
حاشیه های پارک ملی لار پذیرای گردشگران نوروزی است
گوشتخوران شروع کنیم، پلنگ، خرس قهوه ای، و گرگ خاکستری را داریم. روباه معمولی هم داریم. از چهارپایان علفخوار، گونه کل و بز وحشی، قوچ و میش و گراز داریم که خیلی هم تعدادشان فراوان است. زندی ادامه داد: از میان پرندگان هم گونه عقاب طلایی را داریم که بسیار پرنده باشکوه و قدرتمندی است و نماد آزادی است. گونه کبک دری را داریم و با توجه به مرتفع بودن منطقه که در البرز مرکزی واقع شده هم کبک دری داریم و ...
عوارض شنوایی و روان پزشکی ناشی از انفجار مواد محترقه
دکتر عباس پزشکی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: انفجار ناشی از مواد محترقه ممکن است منجر به آسیب دیدن پرده گوش و کاهش آستانه شنوایی و وزوز کردن گوش افراد شود اگر چنین علائمی به صورت موقت ایجاد شد جای نگرانی نیست اما اگر طول کشید فرد باید به پزشک مراجعه کند. وی اضافه کرد: ترس ناشی از انفجار ممکن است سبب استرس حاد شود و برخی اوقات منجر به استرس بر سانحه شود. پزشکی ...
عادت های غذایی اشتباه بوشهری ها/ خرما موجب افزایش قند خون می شود
اتحاد خبر: برخی از عادت های غذایی نامناسب در استان بوشهر باعث شده تا تغذیه به عنوان یکی از مخاطرات سلامت در استان بوشهر مطرح باشد. تغذیه مناسب برای یک زندگی سالم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است ولی چاقی مفرط و خطرات ناشی از آن در استان بوشهر یکی از عوامل پرخطر محسوب می شود. مدت هاست که مسئولان وزارت بهداشت درباره کم تحرکی و چاقی هشدار می دهند و از آنجا که این مسئله در ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
آشفتگی می گردد. سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است. تداخلات مکرر منابع بیرونی فرکانس های ...
ورمزیار: استقلال برنده دربی می شود
منطقی و به دور از استرس را مقابل حریفانشان برگزار کنند. اگر چه کار آنها سخت است ولی هیچ غیر ممکنی برای فوتبالیست های ایرانی وجود ندارد. وی در پاسخ به این سوال که چه فاکتورهایی لازم است تا یک تیم در دربی برنده این دیدار باشد؟ گفت: به اعتقاد من مسئله انگیزه مهمترین دلیل برای موفقیت در این دیدار است. با توجه به اینکه استقلال به رتبه دوم جدول صعود کرده و تنها دو امتیاز اختلاف با پرسپولیس دارد ...
28 اسفند آشنایی با زندانی به نام تراریوم
و از طرفی هوا نیز وارد تراریوم شود. تراریوم ها اغلب جنبه تزئینی دارند و از آنها به عنوان دکور در منازل مسکونی یا محیط های کاری استفاده می شود. یک تراریوم دربسته، محیطی منحصربه فرد را برای رشد گیاهان فراهم می کند و از آنجایی که دیواره های آن هم شفاف هستند نور و حرارت کافی به گیاه می رسد و امکان رشد به آن می دهد. در تراریوم های دربسته، آب تبخیر می شود و وقتی متراکم شد به صورت قطرات آب ...
پایان سلطه چینی ها بر چهارشنبه سوری
برگزار کنید، دست کم باید 500 هزار تومان هزینه کنید. به عنوان مثال هر پرس زرشک پلو به همراه سالاد و نوشابه یا دوغ برای هر نفر حدود 35 هزار تومان آب می خورد. اگر برای هر میهمان یک عدد سیب با قیمت حدود یک هزار و 500 تومان، پرتقال هزار تومان و موز 3 هزار تومان در نظر بگیریم، درواقع هزینه میوه این میهمانی برای هر نفر حدودا 5 هزار و 500 تومان و برای تمامی میهمان ها حدودا 55 هزار تومان آب می خورد. حالا اگر ...
قبرستان های جالبی که بد نیست قبل از مرگ به آن ها سر بزنید
.... به همین دلیل است که در آرامگاه اوکونئین، قبر هایی به شکل راکت، یا فنجان قهوه وجود دارد. محبوبیت این قبرستان کار را به جایی کشانده که یک شرکت دفع حشره، مقبره ای به یادبود تمامی حشره هایی که نابوده کرده، درست کرده است و یک رستوران غذا هایی دریایی نیز به یادبود تمام ماهی هایی که آشپز های این رستوران کباب کرده اند مقبره ای در قبرستان اوکونئین ایجاد کرده است. همان گونه که اشاره کردیم این ...
مهار بیماری کبد با گوجه فرنگی!
کبد یکی از اندام های کلیدی بدن انسان محسوب می شود که وظایف مختلفی را بر عهده دارد. امروزه این اندام به واسطه شرایط زندگی انسان ها شاید بیش از هر زمان دیگری زیر استرس قرار گرفته است. آمار چاقی و دیابت رو به افزایش است که هر دو به یکی از شایع ترین بیماری های کبد یعنی بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر می شوند. به گزارش "ایزی هلث اپشنز"، بیماری کبد چرب غیر الکلی ظاهری آسیب دیده مشابه با شرایطی ...
آیا نباید درباره دیگران قضاوت کنیم؟
آدم ها در موردشان قضاوت می کنیم. بگذارید نگویم که ما همگی به نوعی نژادپرستیم. ما بدون قضاوت نمی توانیم قدم از قدم برداریم. هم قضاوت می کنیم و هم در رخدادهای متعدد ده ها طرحواره ی قضاوتی در مغزمان فعال می شود که بتوانیم اوضاع را وراندازی کنیم و دست به عمل بزنیم. حتی در مورد خودمان. چرا وارد یک کار می شویم، و وارد دیگری نه؟ چیزی را حق خودمان می دانیم و چیزی را نه؟ احساس می کنیم ...
وضعیت بحرانی فانوس به دستان برای تمدید مجوز بقا در لیگ برتر
، سپاهان و حتی پدیده شهر خودرو در قعرجدول رقابت ها، برخلاف سال های پیش شاید تعداد تیم هایی که استرس سقوط را با تمام وجود حس می کنند به سه تیم برسد. در این میان وضعیت استقلال خوزستان و سپیدرود در قعر جدول بسیار بحرانی تر از نفت مسجد سلیمان است و با توجه به فاصله امتیازی آن ها با سه تیم بالا دستی، سرخ پوشان رشتی و آبی های اهوازی شانس بسیار کمتری نسبت به رقیبان برای بقا دارند. استقلال ...
28 اسفند آشنایی با رژیم غذایی پالئو وتاثیر عجیب آن بر لاغری
، آب باید نوشیدنی شما باشد. چای و قهوه نیز می تواند در رژیم غذایی شما قرار گیرد، اما باید بدانید که این مواد دررژیم غذایی پالئو نمی باشد. چای نوشیدنی بسیار سالم می باشد همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفید فراوانی می باشد. بهترین نوع چای، چای سبز می باشد. قهوه نیز جز نوشیدنی های حاوی آنتی اکسیدان بالا می باشد. مطالعات زیادی بر فواید بسیار زیاد قهوه برای سلامتی وجود دارد. منبع: تندرست نیوز ...
بازگشت به آدرس درست
دوره چند ساله، با بر تن داشتن زخم های عمیق اما بازگشته است؛ از کانال مقاومت ؛ درست در روزهایی که در هتل های لوکس وین، ژنو و لوزان قهوه می نوشیدند و با من قدم بزن روی تصاویر پیاده روی ظریف و کری در ژنو میکس شده بود؛ در بیابان های دیرالزور و حماه و بادیه های غربی عراق فرزندان مقاومت زیر برف و باران و گرمای سوزان به فکر این روزها بودند. رستگاری در شام! دفع شر داعش و تروریسم آدم خوار هدف نخست بود ...
همه چیز درباره فشار خون
، بدون این که دوزی را فراموش کنید، و... فشار خون شما همچنان بالاست. پس، اگر باید چهار داروی فشار خون را برای کاهش فشار خون خود به زیر سطح 130/80 میلیمتر جیوه مصرف کنید یا اصلا نمی توانید فشار خون خود را زیر کنترل بگیرید، به عنوان یک مورد کلاسیک پرفشاری خون مقاوم در نظر گرفته می شوید. دلایل پرفشاری خون چه چیزهایی هستند؟ پزشکان درباره دلایل این که چرا برخی ...
رئیس جمهور سابق تونس: پول های عربستان و امارات علیه آرمان اعراب صرف می شود
به گزارش جبهه جهانی مستضعفین به نقل از العالم، رئیس جمهور سابق تونس در گفت وگو با یک رسانه عربی از تظاهرات در الجزیره و سودان به عنوان موج دوم بهار عربی (بیداری اسلامی) نام برد و گفت امارات با صرف پول نمی تواند جلوی آن را بگیرد. محمد منصف مرزوقی رئیس جمهور سابق تونس در گفت وگو با وبگاه الخلیج آنلاین اظهار داشت که امارات با صرف هزینه قصد دارد از وقوع انقلاب ها در منطقه جلوگیری کند، اما ...
جای خالی آنانی که در میان ما نیستند
شمار می رفت تا اینکه با حکم مقام معظم رهبری به ریاست قوه قضاییه منصوب شد و خدمات بسیاری را انجام داد. همچنین عضویت در هیات رییسه مجلس خبرگان رهبری، جامعه مدرسین حوزه علمیه قم و ریاست هیات عالی حل اختلاف وتنظیم روابط قوای سه گانه از دیگر مسوولیت های آیت الله هاشمی شاهرودی به شمار می رود. همچنین در 23 مرداد 1396 با حکم آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب، هاشمی شاهرودی به عنوان رییس مجمع ...
بوی بد یخچال را با این شیوه برطرف کنید
ولی پیشنهاد ما این است خودتان این بوگیر را درست کنید. راحت ترین راه این است که مقداری جوش شیرین یا قهوه آسیاب شده را درون ظرفی بدون در ریخته و درون یخچالتان بگذارید تا بوی مواد غذایی را از یخچالتان رفع کند و یا مقداری قهوه و تکه ای زغال را در یک کیسه توری بریزید و گوشه یخچال آویزان کنید. راه حل سوم هم استفاده از وانیل است. مقداری وانیل را درون پارچه مرطوبی بریزید و درون یخچال بگذارید تا بوی خوش وانیل، در یخچالتان بپیچد. سلامت نیوز ...
آیا برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
از خوردن، قندخون را افزایش می دهد. مصرف برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود. با این وجود، بیشتر ملل آسیایی که برنج فراوانی می خورند، درصد پایین تری از آمار چاقی و بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این است که چقدر برنج می خورید ...
چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی/مراسمی که در کردستان سابقه ندارد
.... سردار علی آزادی با اشاره به اینکه در سال های اخیر برخی افراد سودجو، چهارشنبه آخر سال را از یک جشن سنتی به یک روز استرس زا و حادثه آفرین تبدیل کرده اند، اظهار داشت: نیروی انتظامی به عنوان متولی برقراری نظم و امنیت تمهیدات ویژه ای را در راستای تأمین نظم و امنیت مراسم چهارشنبه آخر سال و تعطیلات سال نو اندیشیده است. وی با تاکید بر نقش بسیار مهم خانواده ها در راستای پیشگیری از ...
پیشنهادهای ساده برای جلوگیری از چاقی در نوروز!
کمی قدم بزنید، این کار هم به شما کمک می کند بهتر تصمیم بگیرید. فیبر زیاد بخورید خوردن میان وعده های فیبرداری مانند سبزیجات یا بنشن کمک تان می کند مدت طولانی تری سیر بمانید. در انتخاب میان وعده ها عاقلانه و مبتکرانه عمل کنید. از ظروف کوچکتر استفاده کنید سایز ظروف طی سالهای اخیر بیشتر شده است. اما شما بهتر است در صورت امکان، کوچکترین ظرف ها را انتخاب کنید. استفاده از ...
مهنار فتاحی نویسنده کتاب فرنگیس نامزد چهره سال هنر انقلاب شد
حاضر به پنجمین دوره خود رسیده است. 20 فروردین، روز شهادت شهید اهل قلم، مرتضی آوینی، در تقویم رسمی کشور به عنوان روز هنر انقلاب اسلامی تعیین شده و حوزه هنری انقلاب اسلامی هرساله ویژه برنامه های متعددی را به مناسبت هفته هنر انقلاب از تاریخ 20 تا 27 فروردین در سطح کشور برگزار می کند. حوزه هنری در طول این یک هفته ضمن مرور مهم ترین رویداد های مرتبط با هنر انقلاب و هنرمندان انقلابی و ...
باورهای غلط درباره ام اس
، ام اس یک بیماری چند فاکتوری است و بروز آن به عوامل متعددی از جمله استرس، مسائل آب و هوایی، وجود بعضی از سموم، ویروس ها و کمبود برخی از مواد غذایی مانند ویتامین D بستگی دارد. با این حال، نباید فراموش کنیم که هیچ یک از این موارد به طور صد درصد ثابت نشده و به همین دلیل هنوز نمی توان به طور قطع عامل ایجاد بیماری را مشخص کرد. اما خیلی ها می گویند استرس یکی از مهم ترین مسائل ایجاد کننده ام ...
نفت ایران در پیچ ملی شدن یا مصادره
را داریم که نفت خود را ملی کنیم. عمل مصدق هم از حیث قوانین بین المللی و هم از حیث مبانی علم حقوق درست بود؛ هرچند در روند ملی شدن نفت، انتقادهای متعددی به سیاست های مصدق وجود دارد که در خلال بحث خواهم گفت. محمد ترکمان: سخن آقای مجلسی درست است و تاریخ ایران همواره رجالی داشته است که ایران را در بحران های متعدد نجات داده اند؛ قائم مقام و امیرکبیر و پیش از آنها برمکیان، نوبختیان، خواجه ...
راز دانمارکی ها، شادترین مردم جهان، برملا شد
...، در سالگرد "هفته ی کتاب خانه ها" که توسط انجمن کتابخانه ی دانمارک برگزار شده بود، این کلمه را به عنوان کلمه ی محبوب ملّی خودشان انتخاب کردند. جالب اینجاست که "هیگه" حتی به لیست کلمات برتر هم نرسید. استین بوردینگ اندرسون (Steen Bording Andersen) رئیس انجمن کتاب خانه ی دانمارک، برنده شدن "پیت" را منعکس کننده ی زندگی های پُر از استرس دانمارکی ها می داند – چون دانمارکی ها دلشان می خواهد ...
