خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
29 اسفند نسخه عیدانه دکتر نیلفروش زاده برای جوان سازی پوست
محیطی آلودگی ها و آلاینده های جوی حاوی مولکول های معلق بسیاری هستند که از راه تنفس وارد بدن می شوند. مونوکسید کربن، اکسید ازت، دی اکسید گوگرد، کربن، ترکیبات هیدروکربن و فلزات سنگین جزء موادی هستند که عامل پیری زودهنگام و تیرگی پوست اند. تأثیر این آلاینده هادر صورت مواجهه زیاد با نور خورشید چنین عوارضی را تشدید می کند. آیا استرس نقشی در پیری پوست دارد؟ همه افراد در ...
دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده
بسیاری از مردم در سراسر جهان به اشتباه آن را انجام می دهند سبب دریافت میزان کم هوا و اکسیژن به وسیله بدن، ایجاد استرس، افزایش ضربان قلب، استفاده ناکافی ازحجم ریه و افت توان ذهنی می شود. با تنفس کوتاه و ناقص، اکسیژن به میزان کافی وارد جریان خون نمی شود و در نتیجه سلول های بدن دچار کاهش دریافت اکسیژن می شوند که عاملی جدی برای زنده ماندن آنهاست. تنفس عمیق می تواند سبب کاهش استرس و ...
مطالعه کردن چگونه بر سلامتی مغز شما تاثیر می گذارد؟
این افراد به کتاب هایی بیندیشند که زندگی جدیدی را روبه رویمان قرار می دهند و سپس ضربان زندگی را قوی اما آرام می کنند. امروز، کتاب درمانی شکل های گوناگونی به خود گرفته است؛ از دروس ادبی برای زندانیان تا حلقه های مطالعه برای افراد در آستانه ی پیری که از آلزایمر رنج می برند. این کار در قالب جلسه های گروهی یا فردبه فرد برای کسانی که مطالعه را کنار گذاشته اند و دوباره می خواهند راهشان را ...
درباره آترواسکلروز بیشتر بدانید
تردمیل یا رکاب زدن با دوچرخه ثابت می شود، در شرایطی که ریتم قلب، فشار خون و تنفس زیر نظر قرار دارند. کاتتریزاسیون قلبی و آنژیوگرام. این آزمایش می تواند باریک شدن یا انسداد سرخرگ های کرونری را نشان دهد. آزمایش های تصویربرداری دیگر. پزشک ممکن است از سی تی اسکن یا آنژیوگرافی تشدید مغناطیسی (MRA) برای بررسی شرایط سرخرگ ها استفاده کند. این آزمایش ها می توانند میزان سختی یا باریک ...
این غذاها باعث کاهش استرس می شود
.... ارتباط بین تغذیه و اضطراب در طول مدت مواجهه با استرس و اضطراب شدید، سیستم هورمونی بدن هورمون های استرس (اپی نفرین، نور اپی نفرین، یک هورمون استروئیدی و آدرنالین) را ترشح می کند. این هورمون ها که هورمون های جنگ و گریز نیز نامیده می شوند بدن را برای واکنش های سریع و قوی آماده می کنند. افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس و نیز قدرت انقباض شدید و سریع از تأثیرات ...
باورهای غلط درباره ام اس
به گزارش تیترشهر ؛ علائم حسی و حرکتی، تاری دید، مشکلات بینایی، نداشتن تعادل و سرگیجه از جمله مشکلاتی است که می تواند بیماران را درگیر کند. هرچند خیلی ها این نکات را می دانند، اما هنوز نمی دانند ام اس سراغ چه کسانی می رود؛ چرا ایجاد می شود و برای پیشگیری از بروز آن چه کار باید کرد؟ این هفته، به بهانه گرامیداشت روز جهانی ام اس که در تاریخ بیست و نهم می مصادف با چهارشنبه هشتم ...
دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده
سریع که امروزه عده بسیاری از مردم در سراسر جهان به اشتباه آن را انجام می دهند سبب دریافت میزان کم هوا و اکسیژن به وسیله بدن، ایجاد استرس، افزایش ضربان قلب، استفاده ناکافی ازحجم ریه و افت توان ذهنی می شود. با تنفس کوتاه و ناقص، اکسیژن به میزان کافی وارد جریان خون نمی شود و در نتیجه سلول های بدن دچار کاهش دریافت اکسیژن می شوند که عاملی جدی برای زنده ماندن آنهاست. تنفس عمیق می ...
گروه خونی AB+ و هر آنچه باید در مورد آن بدانید!
...، به ویژه خشم و خصومت است که بیشتر به سلامتی آسیب می رساند تا اینکه آن ها را بروز دهند. ورزش ورزش نقش مهمی در کاهش استرس و حفظ تعادل احساسی سالم برای گروه خونی AB دارد. دکتر د. آدامو ترکیبی از فعالیت های آرامبخش را که به حفظ سلامت فیزیکی و روانی کمک می کند را توصیه می کند. برای مثال سه روز تمرین هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری و دو روز تمرینات آرام مانند یوگا یا تای چی . ...
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
نشان داد که موش هایی که 50 % کالری خود را از چربی اشباع شده مصرف می کنند، در مقایسه با حیواناتی که همان مقدار کالری را از چربی اشباع نشده دریافت می کنند، سیگنال دهی دوپامین در مناطق پاداش مغز خود را کاهش دادند. به طور شگفت انگیز، این تغییرات حتی بدون تفاوت در وزن، چربی بدن، هورمون ها و یا سطوح قند خون اتفاق افتاد. برخی محققان فرض می کنند که رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع ...
علت رابطه زناشویی دردناک، ده مورد شایع
...> -شرایط رحمی: شرایطی از رحم که به خاطر عدم تعادل هورمونی اتفاق می افتد نیز می تواند به رابطه جنسی دردناک منجر شود. علل محیطی و عاطفی: موقعیت ها و فاکتورهایی که در زندگی روزمره افراد وجود دارد می تواند تمایل جنسی افراد را کاهش دهد یا بر روی ارگاسم آن ها اثر بگذارد. چنین مواردی می تواند باعث بروز رابطه جنسی دردناک شود. -استرس: در زمان هایی که بدن استرس را تجربه می کند می تواند ...
رعایت این نکات از ریزش مو های شما جلوگیری می کند
ممکن است که از شما در برابر ریزش مو، از طریق سالم نگه داشتن و تمیزی پوست سر، محافظت نماید. کلید این کار استفاده از شامپوی ملایم است. شامپو های سخت تر مو را خشک کرده و منجر به شکستگی و ریزش مو می شوند. 10. روغن نارگیل بر اساس بازنگری مطالعات در سال 2018، محققین معتقدند که روغن نارگیل ممکن است از آسیب دیدگی مو ناشی از آراستن و نورماوراء بنفش جلوگیری کند. اسید لوریک موجود در روغن ...
بهترین راهکار ها برای سم زدایی بدن
خون بالا و سرطان های خاص مرتبط است.در حالی که مکانیزم های متعددی در پشت پرده فواید سلامتی ورزش وجود دارد، اما کاهش التهاب یک نکته کلیدی است. در حالی که برخی التهابات برای درمان عفونت و یا التیام زخم ها ضروری هستند، خیلی از آن ها باعث تضعیف سیستم بدن شما و باعث افزایش بیماری می شوند.ورزش می تواند با کاهش التهاب، به سیستم های بدن شما از جمله سیستم سم زدایی، کمک کند که به درستی عمل کرده و ...
زیبایی بدون جراحی با ترفند های حرفه ای میکاپ
از رژ لب مایع براق روی لب هایتان استفاده کنید. فنون ساده آرایش رنگ مو، سایه چشم، کرم پودر، رژلب و رژگونه باید با سن و موقعیت اجتماعی شما و محیطی که در آن قرار می گیرید، متناسب باشد. افرادی با پوست سبزه و موی تیره مو افرادی که پوست سبزه دارند بهتر است مو های خود را به رنگ خرمایی، شکلاتی، فندقی و تونالیته های قرمزدر آورند. چشم ...
گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی
به گزارش روزپلاس، به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده که می تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی برای کاهش چربی شکم ناامید نمی شوید. همچنین، شما نیاز به فعالیت بدنی در سالن ورزش یا ورزش های ایروبیک و یا ورزشهایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا کردن، بازی بدمینتون و یا استفاده از پله ...
راهکارهای درمان خروپف/نوشابه های گازدار ام اس را تشدید می کند
به گزارش ایمنا ، یوگای صورت روش جدیدی برای مبارزه با علائم پیری، چین و چروک، خستگی و تقویت عضلات صورت است. مفهوم FaceGym از سوی یک موسسه فعال در انگلستان آمریکا ارائه می شود که فراتر از مراقبت های کلاسیک پوست و صورت عمل می کند و به عنوان ورزش صورت شناخته می شود . کسانی که معتقد هستند یوگای صورت واقعاً برای از بین بردن علائم پیری مؤثر است، می گویند این ورزش استرس، خستگی، تنش و فشار ...
رفع درد های مفصلی با حلوای مسقطی لاری / به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
خو و تقویت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. وی گفت: حلوای مسقطی لاری دارای انواع با ویتامین ها و املاح معدنی مفید موجود موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود و از پیری زودرس پیشگیری خواهد کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف این حلوا موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی گفت: این حلوا به علت داشتن ...
نکاتی در مورد ماساژ کف پا
درمانی شدید، ماساژ طبی و تحت نظر متخصص می تواند به فرد در مواردی چون کنار آمدن با مشکلات سلامت جسمی و روانی، احساس کمتر درد، آرامش، مدیریت احساسات و خواب کمک کند. یک مطالعه در سال 2018 میلادی نیز نشان داده که استفاده از ماساژ دست و پا در محیط های بالینی می تواند به کاهش اضطراب و بهبود علائم حیاتی بیماران منجر شود. همچنین یک بررسی در سال 2016 میلادی نشان داد که متخصصان مراقبت های ...
از بین بردن جرم دندان با روش های طبیعی
پزشک است. اما در این مطلب می خواهیم شما را با راه های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم. نکات اصلی در بهداشت دهان و دندان - نکته بسیار مهم قبل از وارد شدن به بحث اصلی این است که باید بدانید نحوه استفاده درست از مسواک تا حد زیادی از ایجاد پلاک روی دندان ها جلوگیری می کند. - به یاد داشته باشید حداقل 3 با در روز دندان هایتان را مسواک بزنید (تقریبا بعد از خوردن هر وعده غذایی) و هر ...
بایدها و نبایدهای زیبایی و جوانی پوست
منافذ پوست و کمک به مراقبت از پوست می شود. برای پاکسازی پوست های چرب از محصولات حاوی اسید سالسیلیک استفاده کنید. بخور برای زیبایی سریع پوست صورت و بدن بخور به باز شدن منافذ پوست کمک کند و موجب از بین رفتن سلول های مرده می شود . به 2 فنجان آب در حال جوش چند برگ نعنا، اسطوخدوس، و بابونه اضافه کنید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و محتوای آن را در یک کاسه بریزید. صورت ...
چند راهکار نافع طب سنتی برای رفع "چین و چروک و تیرگی پوست"
دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم و برای کف سر و ابرو می توان از "برس" استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر را افزایش یابد. همچنین برای اینکه صفرای موجود در بدن را به صورت خوراکی به صفرای لطیف تبدیل کنیم باید شیرینی های لطیف طبیعی میل شود مثل عسل، انگور و خرما و... همچنین مصرف سرکه انگبینی که با 1/2 واحد سرکه تولید شده باشد نیز برای این منظور بسیار مفید است. از سوی دیگر باید توجه داشت به صورت کلی باید از نوشیدن "آب سرد" همچنین نوشیدن آب بین غذا پرهیز شود و از جویدن کامل غذا غافل نشد. ...
راهکاری مفید برای کاهش فشارخون/ گیاهی شگفت انگیز برای درمان چین و چروک/ عوارض کاهش وزن سریع که از آن بی ...
سریع وزن کم کنید چه عوارضی دارد؟ ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب، افت فشار خون، ضعف و بی حالی، پوسیدگی دندان ها، بروز سنگ کیسه صفرا، ورم و زخم معده، یبوست و حتی افسردگی از عوارض کاهش وزن سریع هستند؛ همچنین کاهش سریع وزن موجب مقاومت بدن در برابر لاغری می شود، علت این امر نیاز بدن به حفظ بافت چربی به عنوان ذخیره حیاتی انرژی بدن در مواقع گرسنگی و قحطی است و بدن تلاش می ...
این دردها بی درمان نیست
استفاده می شود. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را بالا ببرید: بررسی ها نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای بدن بسیار مناسب و در سلامتی افراد موثر هستند؛ ازجمله در سیستم ایمنی بدن. یکی از بهترین مواد غذایی حاوی این ماده مغذی روغن ماهی است که در کاهش التهاب، بهبود ترکیب خون و همچنین در سیستم ایمنی نقش دارد. آب پرتقال میل کنید: ویتامین C یکی از داروهای شناخته شده خانگی ...
این نوشیدنی بی نظیر شما را از خشکی دهان نجات می دهد
، آنفولانزا، گلودرد و التهاب لوزه ها دارد.عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص شربت سرخارگل می توان به رفع خشکی دهان، کنترل قند، فشار و چربی خون، بهبود کیفیت خواب و رفع سردرد های میگرنی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف این شربت در درمان مالاریا، دیفتری و حصبه بسیار موثر است.عظمایی بیان کرد: شربت سرخارگل تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات گوارشی دارد؛ لذا برای افراد مبتلا به این ...
ضعف و بی حالی خبر از چه بیماری هایی می دهند؟
می رود. اغلب اوقات, خستگی خفیف با یک مشکل سلامتی اتفاق می افتد که با درمان خانگی بهبود پیدا می کند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. یک وضعیت عاطفی پر تنش ممکن است باعث خستگی شود.این نوع خستگی معمولاً وقتی از بین می رود که استرس از بین برود.بسیاری از داروهای تجویزی و غیر تجویزی می توانند باعث ضعف یا خستگی شوند. استفاده از کافئین و یا داروهای دارای مواد مخدر، می تواند باعث ...
چگونه ریش پرپشتی داشته باشیم ؟
آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند. درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها ...
با خوردن هسته این میوه سرطان را شکست دهید
بهبود سیستم دفاعی بدن مؤثرند. هسته انگور و اثر پالایشی آن یکی دیگر از مزایای استفاده از هسته انگور و مشتقات آن، تصفیه کردن خون از مواد شیمیایی، انواع دارو ها و عناصر مضری است که بدن با آن ها تماس داشته است. علاوه بر این باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از لخته شدن آن و اکسیژن رسانی به موقع به خون می شود. چگونه هسته انگور را مصرف کنیم؟ امروزه اکثر فروشگاه های ...
برقراری ارتباط با نوزاد، چجوریه؟
شیر خود تغذیه کنید. شیر دهی نه تنها از طریق آزاد کردن هورمون ریلکسین در بدن مادر سبب کاهش درد ها و آرامش بیشتر می شود، بلکه از طریق هم آغوشی مادر و نوزاد حس پیوند را ایجاد و تقویت می کند. - سعی کنید در طی روز با او ارتباط برقرار کنید. درحالی که با او صحبت کرده و یا برایش آواز می خوانید، به چشمانش نگاه کنید. احساسات، کاری که انجام می دهید و تفکرات خود را برای او نقل کنید. - هر روز با او ...
چطور می توان تعداد پلاکت های خون را به طور طبیعی افزایش داد؟
ماهی می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. این روش، یک رویکرد قابل توجه در درمان کمبود پلاکت خون است. چرا که یکی از دلایل بروز بیماری ترومبوسیتوپنی، زمانی است که به دلیل ضعف قوای ایمنی، بدن به اشتباه به ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود. منبع: آوای سلامت ...
درد در هنگام نزدیکی، علت و روش های درمانش در زنان
یائسگی ، زایمان یا شیر دادن به نوزاد نیز می توانند باعث این مسئله شوند. برخی داروها باعث تحریک نشدن مردان و زنان و در نتیجه آن ها نمی توانند برانگیخته شوند. داروهای ضدافسردگی ، آنتی هیستامین، داروهای کنترل بارداری و همچنین داروهایی که برای کنترل فشار خون استفاده می شوند می توانند این تأثیر را داشته باشند. برای بهبود این مشکل می توان از روان کننده لوبریکانت یا مالیدن روغن زیتون به ...
راه های تقویت اسپرم مردان، جهت باردار شدن
(اپیمدیوم) این گیاه به افزایش میل و بهبود عملکرد جنسی کمک می کند. عنصر فعال این گیاه به نام ایکارین، اکسید نیتریک را افزایش می دهد و اکسید نیتریک باعث افزایش گردش خون به اندام ها می شود. افزایش گردش خون به نوبه خود باعث درمان اختلال نعوظ در مردان شده و به تقویت اسپرم مردان کمک می کند. ریشه گیاه فوتی (Fo-ti) ریشه این گیاه از دیرباز برای مردان مبتلا به کمبود میل جنسی، تعداد کم اسپرم ...
