سایر منابع:
سایر خبرها
مواد خوراکی موثر در کُندکردن روند پیری
به گزارش مشرق، به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. بیشتر بخوانید: عوارض شام نخوردن برای بدن رفع پیری پوست دست با راهکارهای خانگی طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است، اما ما توصیه هایی برای تان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذا هایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا ...
پدرانی که عید نوروز به خانه نرسیدند/ نسخه ای که به حقیقت پیوست
خواهد گرفت. سال ها گذشت او 20 ساله بود که سمت فرمانده گروهان را به دست گرفت او جوانی بود که که از شقیقه، دندان، و گوش ها ترکش خورده بود تا انگشت پاهایش، اما دست بردار نبود، 21 سال داشت که با خواهر به درد دل نشست و گفت:می خواهم ازدواج کنم تا یادگاری از خود به جا گذارم خواهش می کنم در این امر مرا یاری کن. دی ماه سال 1366 باد های سرد زمستانی خبری خوش را برای ناصر آوردند که برای ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند. ...
سروده هایی در مدح حضرت علی (ع): روزی شعار کل جهان می شود علی
کشورمان را در مدح حضرت علی علیه السلام را باهم می خوانیم: مجید لشکری تا که رد از قالب تن می شود مشرق او شام شکن می شود نحس و سعیدند در اشیا نهان سنگ عقیق اهل یمن می شود سر زده از چاک گریبان صبح من همه او او همه من می شود آدم از آیینه ی مردانه اش جلوه ی حوّاست که زن می شود خنده ی او سبزی دشت مغان گریه ی او ...
تلخ و شیرین های سیاسی سال 97؛ از جشن چهل سالگی انقلاب و سیلی 13 آبانی مردم ایران به آمریکا تا سفر بشار ...
برجام را صادر کرد. اقدامی که هم نقض آشکار توافق هسته ای ایران و 1+5 و هم نقض قطعنامه 2231 شورای امنیت سازمان ملل است. به موازات فرمان ترامپ مبنی بر خروج آمریکا از برجام، مسئولان وزارت خارجه و وزارت خزانه داری این کشور دو تاریخ مشخص را برای تجدید تحریم ها علیه ایران اعلام کردند. تاریخ اولی که از سوی آمریکایی ها اعلام شد، 6 آگوست 2018 برابر با 15 مرداد 97 بود. طبق اعلام دست ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید
چاق شدن آنها شده و تمام زحمات و رنج های لاغر شدن شان را از بین می برد. نخوردن شام. . . درست یا غلط؟ از منظر طب سنتی، حذف کردن وعده شام، نیرو و بنیه بدن را از بین برده و طبیعت بدن را تحلیل می برد. بهترین فرمول غذا خوردن، وعده شام زود هنگام است. برای کاهش وزن، رعایت همین فرمول کارگشاست. ...
چرخ زندگی می چرخد/ توقعی از فرزندانم ندارم
خبرگزاری فارس مازندران؛ سرویس فرهنگی| پدر واژه ای است که با شنیدنش حس غیر قابل وصفی در درون مان ایجاد می شود، بی شک حس ادای دین یکی از اینهاست، کودک باشیم یا نوجوان جوان یا پیر پدر همیشه پدر است و کوهی از استقامت و غرور.. پدر را هر لهجه و هر زبانی که صدایش کنیم جواب می دهد، دلواپس است ولی به روی خودش نمی آورد خسته باشد یا گرسنه غمگین یا دلشکسته باز هم بروی خودش نمی آورد. ...
چگونه با پرخوری کودکان در دید و بازدید مبارزه کنیم؟
، بسیاری از کودکان و بزرگسالان در ایام عید نوروز و به ویژه در دید و بازدید ها به مرور زمان اضافه وزن پیدا می کنند. یکی از رایج ترین علل این موضوع مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های متنوع است. بسیاری از کودکان در ایام عید نوروز چاق می شوند و برای این مسئله هم دلایل زیادی وجود دارد. اما چگونه می توان اضاف وزن کودکان در نوروز و در جریان دید و بازدید را کنترل کرد؟ _قبل از رفتن به دید و بازدید ...
حل معمای 50 ساله: تختی خودکشی کرد
...> خودکشی تختی قطعی نیست فیلم حاتمی با مرگ او نیمه تمام ماند و بیش از 50 دقیقه فیلم های گرفته شده توسط مرتضی شایسته تهیه کننده آن، نگهداری می شود. کارگردان بعدی که تختی را به تصویر کشید، بهروز افخمی بود که در فیلمش به مرد نا شناسی اشاره می کند که خود را عریضه نویس دادگستری در زمان قدیم معرفی می کند. او تلفنی اذعان می دارد که زمان کشتن تختی او را مجبور کرده اند تا دست خطش را مبنی بر خودکشی جعل ...
صدای پای گذشته
اتوبوس پیاده شد. توی راه دل و روده اش به هم ریخت، از بس چرخ های اتوبوس توی چاله چوله ها افتاد. خوشحال بود که از دست همسفر سمجش که یکریز حرف می زد، راحت شد. جلو در گاراژ در نور کم چراغ آویخته از تیرک چوبی خیابان، بر تصمیمی که در تهران گرفته بود هنوز پابرجا بود. مدتی اصفهان می ماند. آب ها که از آسیاب می افتاد راهی تهران می شد. بوی کباب کوبیده نمی دانست از کجا می آمد که آب دهانش را راه انداخت. حسابی گرسنه ...
فراموشی رسم شیرین چَمچَه زنی و طعم شیش انداز در غبار زمان
مناسب می دید در ظرف آن ها می گذاشت. دختران از این در به آن در و از این خانه به آن خانه می رفتند تا اینکه به اندازه یکم وعده شام غذا یا پول به دست آوردند؛ آنگاه با پولی که به دست آورده بودند شمعی می خریدند و جمعه بعد روزه می گرفتند و شمع را هنگام شب می افروختند و با غذا یا پولی که جمع کرده بودند روزه شان را باز و افطار می کردند تا بختشان چون گل بشکفد. در برخی روستاها نیز در مراسم شال اندازی ...
اعتکاف؛ انقلاب درونی و بندگی در مقابل خداوند
به گزارش همسو نیوز از آذربایجان غربی، ایام البیض از فضیلت های ماه رجب است، روزهای سیزدهم، چهاردهم و پانزدهم ماه رجب در این ایام بر اعتکاف و روزه داری، تأکید و سفارش شده است، اگر بر تأثیر اعتکاف در روح انسان از دیدگاه پژوهشگران بنگریم، مقوله های مهم تحول عمیق و ژرف در بنیه و پیکره انسان را شاهد خواهیم بود، بگونه ای که یک انسان با دست کشیدن از بسیاری خواسته های دنیوی، برای عبادت خاص، سه روز میهمان ...
بایدها و نبایدهای خوردنی های نوروزی
...: سمیه صمدی امروز درباره توصیه های تغذیه ای طی نوروز 98 در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهرستان ساری، اظهار کرد: افراد باید توجه کنند حتی در روزهای تعطیل عید نوروز نیز روند رژیم شان را به تعویق نیندازند در واقع افراد با تدبیر خود می توانند تعطیلات عید را به فرصتی برای کنترل بهتر وزن خود تبدیل کنند. وی افزود: نظم در رعایت رژیم غذایی توصیه شده استراحت خواب کافی و انجام ...
گیاهان دارویی چربی سوز درطب سنتی
ها زیره شهرت جهانی دارد. نظیر زیره می تواند خواص شگفت انگیزی را برای سلامتی داشته باشند. این بسیار عجیب است که دانه های بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد. مطالعات جدید حاکی از آن است که دانه های زیره به طور بالقوه قادر است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی های مضر در خون را کاهش دهد. دانشمندان ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی ...
توصیه های تغذیه ای سالم در ایام نوروز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند. زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز اظهار کرد: در ایام تعطیل عید نوروز، در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی نشود و به منظور پیشگیری ...
سال نو با نوروزی پر از فیلم های سینمایی
و تس هابریچ خواهید دید: سال ها پیش دختر کوچک مامور ویژه پلیس لین دونگ به دلیل نارسایی قلبی در حال مرگ است که یک دانشمند در لحظه آخر تصمیم می گیرد قلب مکانیکی و خون مهندسی شده ای که اختراع کرده را در بدن دختر قرار دهد. دختر کوچک نجات پیدا می کند اما او حافظه اش را از دست می دهد و مامور لین تصمیم می گیرد بدون اینکه به او بگوید پدرش است فقط دورادور مراقبش باشد. سال ها بعد یک گانگستر قدرتمند و در حال ...
27 اسفند روش هایی کاربردی برای جلوگیری از چاقی در نوروز
یکی از اشتباهاتی که اغلب افراد در ایام نوروز مرتکب آن می شوند دیر مصرف کردن شام است؛ به طوری که فاصله زمانی کمی بین خواب و شام آن ها وجود دارد. این مسئله باعث افزایش وزن، کبدچرب، رفلاکس و تشدید سوزش معده می شود. دید و بازدید های عید نوروز اگر با رعایت اصول تغذیه ای انجام نشود می تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد و برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض خطرند مانند: بیماران قلبی – عروقی ...
دختری که زیر بلدوزر نظامیان اسرائیلی جان داد
با بولدوزر از روی خاک ها عبور کرد. راشل کوری از ناحیه جمجمه و استخوان های گردن دچار شکستگی شده بود. ژوزف اسمیت یکی از همراهان راشل و شاهد عینی ترور وی در تشریح صحنه قتل می گوید: بدن و صورتش پاره پاره و خونین و پوستش کبود شده بود؛ با صدای ضعیف گفت: کمرم شکست و دیگر از او چیزی نشنیدیم. بلدوزری که در فاصله 30 متری ما کار می کرد، دست از کار کشید و به سمت مرز عقب نشست و در نزدیکی بلدوزر قاتل ...
همه آنچه درباره بی خوابی و خُر و پف باید بدانید
از رختخواب برخیزد و پس از انجام کاری که به خوابیدن راحت تر کمک می کند دوباره به رختخواب بازگردد. قبل از خواب دور این کارها را خط بکشید+ بهترین ساعت خواب در شب استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی وی با اشاره به اقداماتی برای خواب راحت و حل مشکل کم خوابی و بی خوابی گفت: افرادی که مشکل کم خوابی و بی خوابی دارند قبل از خواب چای و قهوه ننوشند، شام سبک بخورند و در ...
غذاهای مفید در بارداری، پانزده مورد مهم
برای تامین پروتئین بدن است، چون همه ی آمینواسید های مورد نیاز بدن را دارد. اگر می خواهید فوری یک شام ساده درست کنید، هیچ چیزی مثل املت با سبزیجات خردشده و اندکی پنیر نمی شود. اگر بوی پخت وپز حال تان را بد می کند، می توانید یک شانه تخم مرغ را آب پز کنید و در یخچال نگه دارید. هر وقت گرسنه بودید با آن ها یک ساندویچ فوری درست کنید. می توانید هم در سالاد خرد کنید. بلغور جو دوسر می ...
نوروز نوید می دهد همیشه آغازی دوباره ممکن است
نوروز این امید را می تواند به ما بدهد که همیشه آغازی دوباره، در هر شرایطی، ممکن است. به گزارش پرس شیعه، متن زیر نوروزنامه ناصر فکوهی برای سال 98 است که در ادامه می خوانید؛ مائیم که از بادهٔ بی جام خوشیم / هر صبح منوّریم و هر شام خوشیم گویند سرانجام ندارید شما / مائیم که بی هیچ سرانجام خوشیم سال جدید را در شرایطی آغاز می کنیم که بی تدبیری در ارکان تدبیر ...
یک متخصص تغذیه اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز را تشریح کرد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی نکات لازم در خصوص تغذیه مناسب برای حفظ سلامتی در ایام نوروز را تشریح کرد. دکتر فاطمه حیدری بیان کرد:از آنجا که در ایام نوروز چون امکان دسترسی به مواد غذایی متنوع در وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها بیشتر است و تعداد زیادی از افراد فعالیت بدنی خود را در این روزها نسبت به سایر روزهای سال کاهش می دهند مشکلاتی از جمله چاقی، اضافه وزن، پرفشاری خون و افزایش قند ...
10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
میان وعده ای سالم و ایمن داشته باشید. 4) بادام: این نوع از آجیل سرشار از منیزیم است که می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین خود را به طور موثرتری مصرف نماید. در صورت امکان روزانه حدود 23 دانه بادام کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حدود 20 درصد از نیاز شما به ماده معدنی منیزیم که متعادل کننده قند خون است را تامین می کند. علاوه بر این آجیل هایی مانند بادام سرشار از اسید های چرب ...
روی موج گفت و گو بشنوید؛ عیدانه های رادیو گفت و گو به مناسبت فرارسیدن بهار 98
ایران و اقوام گوناگون، بررسی آداب و رسوم نوروزی در اقوام مختلف کشور مهم ترین موضوعاتی است که در این برنامه به آن پرداخته می شود. در آیینه اقوام در قالب 15 برنامه ضبطی هریک به مدت 20 دقیقه از 28 اسفند تا 13 فروردین ساعت 7:30 روی آنتن می رود. ترنج نگاهی به برنامه ریزی و شیوه های دست یابی به اهداف از پیش تعیین شده و موفقیت در سال جدید از منظر کارشناسان و مردم رویکرد 13 برنامه ضبطی ...
مجموعه پیام های تبریک تولد برادر شوهر
...> ☆~✿☆~✿☆~✿☆~✿ ماه هاست زیباترین جملات را برای امروز کنار می گذارم. امشب اما همه جملات فراری شده اند. همین طور بی وزن و بی هوا می گویم: تولدت مبارک ☆~✿☆~✿☆~✿☆~✿ ♥♥♥ تبریک تولد برادر شوهر ♥♥♥ ☆~✿☆~✿☆~✿☆~✿ هزاران بار خدا را شکر که چنین روزی را آفرید تا باغ جهان نظاره گر شکفتن گلی چون تو باشد. سالروز شکفتنت مبارک ☆~✿☆~✿☆~✿☆~✿ می ...
یک متخصص تغذیه اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز را تشریح کرد
دکتر فاطمه حیدری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد:از آنجا که در ایام نوروز چون امکان دسترسی به مواد غذایی متنوع در وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها بیشتر است و تعداد زیادی از افراد فعالیت بدنی خود را در این روزها نسبت به سایر روزهای سال کاهش می دهند مشکلاتی از جمله چاقی، اضافه وزن، پرفشاری خون و افزایش قند و چربی خون ایجاد می شود. وی افزود: برای کنترل این عوارض، افراد باید ...
هشدار آیت الله مظاهری نسبت به ترویج شایعات و اتهامات ناروا در جامعه
غیبت کردند. شب خواب دیدم کسانی که پشت سر آنها غیبت شد را کشتند و من در دیگ می گذارم تا بپزیم و با هم بخوریم. از خواب بیدار شدم و فهمیدم غیبت یعنی کشتن دیگران. قرآن کریم، غیبت را خوردن گوشت مردار و متعفّن دیگران می داند: وَ لا یَغْتَبْ بَعْضُکُمْ بَعْضاً أَ یُحِبُّ أَحَدُکُمْ أَنْ یَأْکُلَ لَحْمَ أَخیهِ مَیْتاً فَکَرِهْتُمُوهُ [20]. کسانی که چشم بصیرت دارند، می بینند که غیبت، گوشت گندیده ...
این دردها بی درمان نیست
میزان 1 تا 2 فنجان ماست استفاده کنید. قارچ را در وعده های غذای تان جای دهید: قارچ یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان آلرژی فصلی است؛ از قارچ به عنوان یک ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان کننده خانگی برای بیشتر بیماری ها ازجمله آلرژی فصلی استفاده می شود. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را بالا ببرید: بررسی ها نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای بدن ...
افزایش زائران امام رضا (ع) به 30 میلیون نفر در سال
تردد زائران تسهیل شود. حجت الاسلام والمسلمین رئیسی افزود: مسئله زائرمحوری ، اسکان و تغذیه مناسب از سیاست های جدی ماست. اطعام زائران را در برخی ایام، 4 تا 5 برابر افزایش دادیم. قبلاً فقط ناهار بود اما اکنون صبحانه و شام هم به آن اضافه شده است و منابع مالی آن از نذورات مردم تأمین می شود. وی با بیان اینکه نذورات مردم تا دو برابر و موقوفات بیش از 10 برابر افزایش یافته است، گفت ...