خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب غذاهای بین راهی باشید
شعار سال : با آغاز سال نو و شروع دید و بازدیدهای نوروزی، یکی از مشکلاتی که خودنمایی می کند، شلوغ شدن اورژانس بیمارستان هاست. جایی که برخی از مراجعان آن را افرادی تشکیل می دهند که در خوردن خوراکی های نوروزی، افراط کرده اند و یا اینکه در مسیر سفر، از غذاهای ناسالم و نامطمئن خورده اند و لاجرم، مجبور شده اند خودشان را به اورژانس برسانند. معضلی که همواره در ایام نوروز، شاهد آن هستیم . مسافران نوروزی در طی سفر چنانچه شرایط نگ ...
آیا مرغ ها واقعا هورمونی هستند
آنها در مقایسه با مرغ های محلی و خانگی است. وی با بیان این که عده ای به دلیل باور استفاده از هورمون در مرغداری ها، از مصرف بال مرغ پرهیز می کنند، خاطرنشان کرد: همچنین برخی از مردم هنگام مراجعه به فروشگاه های عرضه کننده مرغ، از خرید مرغ های درشت جثه اجتناب می کنند و مرغ های با جثه کوچک تر را ترجیح می دهند این درحالی است که احتمال بیمار یا ناتوان بودن مرغ های جثه کوچک وجود دارد که موجب ...
علت یبوست در مسافرت چیست؟
وارد محیط جدیدی می شوند و برنامه های روزانه آنها نیز تغییر می کند، گاهی وارد منطقه ای با زمان محلی متفاوت می شوند، سیستم گوارشی از کنترل خارج می شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه در مسافرت دچار این مشکل ناراحت کننده باشید. در ادامه به برخی راه کارهای موثر برای رفع یبوست در مسافرت اشاره می کنیم. 1. درمان یبوست با مصرف مقدار کمی سرکه سیب در روز مسافرت ...
آب سالم مهمترین عامل سلامت در سفرهای نوروزی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: آجیل ها، مقدار زیادی چربی به همراه دارند و اگرچه نوع چربی آنها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. دکتر زهرا عبداللهی، درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام عید نوروز، بیان کرد: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این ...
اگر ماشین گرفتگی دارید، بخوانید
برای کنترل اتومبیل استفاده می کند و می تواند حرکت را پیش بینی کند؛ بنابراین پشت فرمان نشستن می تواند از ماشین گرفتگی پیشگیری کند. آیا ماشین گرفتگی قابل پیشگیری است؟ اگر می دانید که طی سفر دچار ماشین گرفتگی می شوید پس باید از قبل اقداماتی انجام دهید تا از بروز علائم پیشگیری کرده یا آن ها را کاهش دهید.. داروی ماشین گرفتگی را یکی دو ساعت پیش از سفر مصرف کنید.. صندلی کنار راننده در ...
دیسپلازی برونکوپولمونر چیست؟
. برخی از کودکان ممکن است از ونتیلاسیون مستمر کم فشار برای کمک به کاهش آسیب دیدگی ریه های مبتلا به دیسپلازی ریوی استفاده کنند. نوزادان مبتلا به بیماری دیسپلازی ریوی همچنین می توانند با مصرف انواع مختلف داروهایی که به بهبودعملکرد ریه ها کمک می کنند، تحت درمان قرار گیرند. این داروها عبارتند از برونکدیلاتور (مانند آلبوترول) برای کمک به باز ماندن مسیرهای عبور هوا و داروهای افزایش دهنده ...
طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
تمامی آنها، همین طور ضعف عمومی بدن به وجود می آید که به وجود آمدن هر یک از این موارد دلایل خاص خود را دارد. با این وجود درمانگران طب سنتی برای درمان بیماری پیش از هر چیز برای شناسایی علت ایجاد ضعف در اندام و اعضای ضعیف اقدام می کنند. از این رو آن ها برای بیمار روش های درمانی سنتی و رژیم غذایی خاصی را توصیه می کنند. آن ها مصرف غذا هایی که خلط زیادی در بدن ایجاد کند، غذا هایی که در بدن ...
ویتول هشدار داد پیک تقاضا برای نفت تا 15 سال دیگر
میلیارد دلاری این شرکت بر پایه رشد سریع تقاضا برای نفت در دو دهه گذشته بود و از این رو اذعان این شرکت به این که پیک تقاضا برای نفت به زودی فرا می رسد، قابل توجه است. این پیش بینی که همزمان با اعلام حجم تجارت ویتول در سال 2018 اعلام شد، در شرایطی مطرح می شود که میان شرکت های نفتی در خصوص این که آیا سیاست های محیط زیستی و اقدامات برای محدود کردن تغییرات جوی، رشد مصرف نفت را محدود خواهد کرد ...
عوارض عجیب شام نخوردن برای بدن
در تمام ساعات روز را تحت تاثیر قرار خواهید داد. شاید تصور کنید که بدن شب ها نیازی به انرژی ندارد اما بدن شما بیست و چهار ساعته انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. بنابراین باید انرژی مورد نیاز آن را تأمین کنید تا حتی زمانی که خواب هستید راندمان بدن حفظ شود. اگر گرسنه به خواب بروید، تمام شدن انرژی بدن تان اثراتی طولانی مدت بر باقی روزتان خواهد داشت، بنابراین قبل از خواب کمی غذا بخورید ...
شکوفایی اقتصاد با سیره علوی
الگوی عملی در زندگی خویش، مانند کم مصرف کردن، تلاش بی وقفه در تولید و بذل درآمد تولیدات در راه خدا، قابل اجرا بودن این قوانین الهی را به مردم اثبات کردند. این استاد اقتصاد به نظارت های دقیق و حسابررسی حضرت علی(ع) اشاره کرد و اظهار داشت: ایشان با مراقبت بر بازار از آسیب هایی که متوجه اقتصاد می شد جلوگیری می کردند. وی به جلوگیری از آسیب های مرتبط با اقتصاد توسط امام علی(ع) اشاره کرد و ...
29 اسفند با خواص جادویی سیاه دانه آشنا شوید!
استفاده می کنند. روغن سیاه دانه حاوی تیموکینون، نوعی آنتی اکسیدان است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی، می تواند به کاهش اندازه تومورهای سرطانی نیز کمک کند. خواص روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه دارای خواصی است که از نظر علمی نیز ثابت شده اند. فایده ی روغن سیاه دانه برای کاهش وزن تحقیقات نشان می دهد، مصرف روغن سیاه دانه موجب کاهش حجم چربی بدن می شود و ...
آموزش تهیه بادمجان کباب شمالی مرحله به مرحله
ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا ته نگیرد. 8. غذا، بین 45 دقیقه تا 1 ساعت آماده می شود. 9. اگر قصد دارید کالری مصرفی خود را کاهش دهید، یا می خواهید غذایی رژیمی مصرف کنید، می تواین این غذا را بدون این که مواد را در روغن تفت دهید، داخل بامجان و گوجه بگذارید و تنها کمی بادمجان ها را طلایی کنید. از طرفی دیگر نیازی نیست آب را به آن اضافه کنید، چون تمام مواد همراه با آبی می پزند که پیاز و گوجه از خود پس می دهند. با این کار دیگر لازم نیست نگران کالری بادمجان کبابی که می پزید باشید. ...
رژیم خوراکی ضد استرس ویژه تعطیلات نوروز
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، از جمله روش های پیشنهادی متخصصان برای کاهش استرس انواع ورزش یوگا، مدیتیشن، مصرف مواد خوراکی مفید، به اشتراک گذاری کار ها و برنامه ریزی برای انجام آن است. عوارض جسمانی استرس استرس بیش از اندازه می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سردرد شدید، گرفتگی و درد معده، افزایش وزن بی رویه و مواردی از این دست ...
چگونه حالت تهوع در سفر را برطرف کنیم؟
است نگاه خود را بر روی یک نقطه متمرکز کنید. 9. سیگار نکشید سیگار می تواند یکی از دلایل حالت تهوع باشد. تحقیقات نشان داده که محرومیت از نیکوتین از بروز علائم بیماری حرکتی جلوگیری می کند. 10. مراجعه به پزشک و مصرف دارو حالت تهوع در سفر معمولا به خودی خود بهبود پیدا می کند، اما در صورتی که علائمی مانند سر گیجه، سر درد، استفراغ، کاهش شنوایی و درد قفسه سینه ادامه پیدا ...
پروتئین های این خوراکی تضمینی برای داشتن استخوان های سالم تر
دانشمندان تصور می کردند که مصرف پروتئین حیوانی اثرات منفی بر سلامت استخوان دارد، با این حال یافته های جدید رابطه مثبت میان مصرف پروتئین حیوانی و تراکم استخوان را نشان می دهد. درواقع پروتئین های حیوانی به حفظ و ذخیره کلسیم برای بهبود تراکم استخوان کمک می کنند. سلامت چشم تخم مرغ ها حاوی لوتئین و زآگزانتین بوده که این دو آنتی اکسیدان برای سلامت چشم بسیار مفید هستند. این آنتی اکسیدان های ...
تغذیه کودک دو ساله، تا کی شیر بخوره؟
را با مقدار زیاد آب میوه یا خود میوه پر کرد. آب میوه در حجم کم به صورت یک نوشیدنی خنک و مطبوع و شربت های خانگی مانند شربت آب لیمو (یا لیموی تازه) .شربت به لیمو و.... بعداز بازی و تقلای کودک بسیار مطبوع و لذت بخش است. مصرف میوه و سبزی علاوه بر داشتن فیبر و تسهیل کار دستگاه گوارش کودک نیازهای اورا به ویتامین تامین می نماید. 11-به کودک 1تا2 ساله تنقلاتی مثل پفک .شکلات .چیپس و.... نباید ...
توصیه های مهم تغذیه ای ویژه ورزشکاران
، غذا را خوب بجوید تا هضم آن را در معده Stomach آسان شود. این متخصص تغذیه گفت: ورزشکاران باید از خوردن قسمت های سوخته غذا، چربی، غذا های خیلی چرب، پر روغن و همچنین از خوردن کره زیاد اجتناب کنند، این افراد از مصرف غذا های سرخ شده و به طور کلی سرخ کردنی باید بپرهیزند، در خوردن شیرینی جات و مواد قندی افراط نکنند و تلاش خود را به کار گیرند که مواد پروتئینی حداقل در سه وعده غذایی گنجانده شود ...
نقد فیلم Climax ساخته گاسپار نوئه؛ وقتی رنگ ها صدایی بُرنده دارند!
گویی در ذهنی رُخ داده و همانجا دفن شده است. LSD است که گویی خود فیلمساز در کنار بازیگرانش مصرف می کند و لحظه به لحظه با آن ها سقوط می کند و هویتی که با چرخشی همه اش از شادی به یأس بدل می گردد. در نهایت در نقد فیلم Climax باید اعلام کرد تجربه بصری نوئه به شدت مخوف و تأثیر گذار است. اصلا نوئه صدای خفه شده مارکی دوساد از گوشه زندان است. همه جا را سرک می کشد و ذهن را رها نمی کند. نوئه خودش ...
محققانی که موش آزمایشگاهی خودشان شدند!
بسیار بسیار لازم ثروتی به هم بزند متحیر شده بود. ایلیا مچینکوف (1845 الی 1916) این روانشناس از مالیخولیا رنج میبرد و زندگی غم انگیزی داشت؛ پس از مرگ همسر اولش با مصرف مقدار زیادی افیون قصد جان خود را کرده بود. پس از ازدواج مجدد همسرش بیمار شد و نجات پیدا کرد، اما ایلیا تاب دیدن دوران نقاهت وی را نداشت و دوباره قصد جان خود را کرد. به خاطر اینکه چهره ی عمومی خود را خدشه دار نکند این ...
اولین حضور دختر “مهران غفوریان” و شوخی لو نرفته شفیعی جم/ شوخی داریوش ارجمند با جایزه های تلویزیون- ...
شوخی گفت: شبیه آرنولد شدی! ورزش می کنی یا مکمل دارویی مصرف می کنی؟ این بازیگر عنوان کرد: بعد از جام جهانی روسیه که برای تماشای فوتبال رفتم، ترغیب شدم ورزش را ادامه بدهم و هر روز باشگاه می روم. ورزش می کنم و اصلا مکمل مصرف استفاده نمی کنم. گلچین در پاسخ به سوال علیخانی مبنی بر اینکه شما همیشه محکوم به خنده هستید، بیان کرد: زندگی را هر طور که بگیرید، همان طور می شود. من سعی ...
چاق شدن صورت؛ این روشهای شگفت انگیز را حتما امتحان کنید !
و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید. ...
گزینه های خوشمزه برای کنترل قند خون
همه انواع حبوبات اعم از عدس، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه یا نخود، شاخص گلوکز (شاخص گلیسمی) پایینی دارند و این بدان معناست که کربوهیدرات موجود در خود را به تدریج آزاد می کنند. از همین رو احتمال افزایش قند خون پس از مصرف آن ها بسیار پایین است. بر اساس یک مطالعه اخیر، مصرف روزانه یک فنجان حبوبات به مدت سه ماه به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم گلیسمی، سطوح هموگلوبین گلیکوزیله را تا 50 درصد ...
در ستایش شعری که به نوعی مطلق و نوگرا باشد
و تخیلاتش ببخشد. تخیل آدمی از کودکی به سمت کالاها جهت داده می شود، خیال به عنوان نیروی تولید کننده کم کم می میرد و تبدیل به نیرویی می شود که تنها انسان مصرف کننده و دست آموز را به وجود می آورد. خیال به همان اندازه عقل تولیدکننده و سرکش و کاشف است. کشف های خیال در تاریخ بشریت اگر ارزشمندتر از کشف های عقل نباشد، کمتر نیست. اما امروزه خیال انسان در همه جا با بر هم خوردن دائمی و سیستماتیک روبه رو شده ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
عروقی و چاقی را بالا ببرند. بهتر است قند های طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها و غلات کامل را مصرف کنید و سعی کنید مقدار کمی از دسری که واقعا آن را هوس کرده اید بخورید. بیشتر سبزیجات بخورید مدتهاست که مصرف بیشتر سبزیجات به عنوان راهی برای مبارزه با چاقی شناخته شده است. ابتکار به خرج دهید و انواع سبزیجات را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا مصرف فیبرتان را بالا ببرید و در نتیجه بیشتر ...
بن بست صادرات با تجارت امانی
به دنبال این است که صادرات نفت ایران را به حداقل ممکن برساند. در این صورت امکان دارد ورود ارز به چرخه اقتصادی کشور کاهش بیشتری یابد. این شرایط تخصیص بهینه و مصرف درست دلار حاصل از فروش نفت را بسیار مهم و حیاتی می کند. نرخ مهم ترین متغیری است که می تواند به بانک مرکزی در تخصیص بهینه کمک کند. مادامی که یارانه در ارز باشد، تقاضای غیرواقعی، سودجویانه، فرصت طلبانه و فسادآور وجود خواهد داشت. ...
مهمترین چهره های سال 1397/ بن سلمان؛ پایان یک امپراطوری +تصاویر
مداوم بود و پس از این حمله، نشانه هایی مبنی بر نامساعد بودن وضعیت جسمانی اش خود را نشان می دادند. در همین حال بروس ریدل، افسر سابق آژانس اطلاعات مرکزی آمریکا اعلام کرد، تمامی شواهدی که به دست آمده نشان می دهد که ولیعهد سابق در هنگام تلاش برای ترورش دچار جراحت های خطرناکی شد و وی به صورت کشنده و به شدت به مصرف دارو ها اعتیاد داشت. پس از این که بن نایف نیز پذیرفت که از قدرت کنار رود راهی ...
چگونه با قاعدگی از وضعیت سلامت خود باخبر شویم؟
کنند برای حفظ سلامت، توجه کافی به رژیم خوراکی خود داشته باشند، انجام ورزش منظم، حفظ تناسب اندام، خودداری از مصرف بیش از اندازه چربی، مواد شیرین و شور، توجه به حفظ بهداشت شخصی به ویژه در طول دوران قاعدگی و بررسی میزان آهن خون و درمان کم خونی در صورت تشخیص به وسیله پزشک می تواند سبب افزایش سلامت و بالا رفتن قدرت باروری دربانوان شود. برخی مشکل ها مانند وجود فیبروم های رحمی می تواند سبب ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
...، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک در میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر در انجیر تازه به ترتیب 80 کالری، 3/1 گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 3/20 کربوهیدرات و 2/2 گرم فیبر است. پیشگیری از بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا ...
شاید برای دهان و دندان شما هم اتفاق بیفتد
که در دندان ایجاد می شوند. این حفره ها هنگامی به وجود می آیند که باکتری ها پلاک های چسبنده ای روی دندان تشکیل می دهند که به آهستگی لایه سخت خارجی دندان (مینا) را تخریب می کنند. برای پیشگیری از ایجاد این حفره ها، باید دست کم 2 بار در روز با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنید، مصرف میان وعده ها را محدود کنید، روزانه نخ دندان بکشید، دهانتان را با دهان شویه فلورایددار بشویید، و مرتب نزد دندان پزشک بروید ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند. ...
