تاثیر تغذیه و ورزش بر کاهش عوارض سرطان پروستات
سایر منابع:
سایر خبرها
موضوع روز جهانی آب 2019 چیست؟
سابقه این مرکز پرداخت و گفت: در سال 1389 با همکاری مسئولین انجمن بهداشت محیط ایران و تیم محققان از دانشکده بهداشت، پژوهشکده محیط زیست را در دانشگاه علوم پزشکی تهران تأسیس کردیم و مرکز تحقیقات کیفیت آب نیز با مسئولیت من شکل گرفت. وی با بیان اینکه برنامه راهبردی مرکز فوق تولید داده ها و اطلاعات مرتبط با کیفیت آب (در منابع آب، آب آشامیدنی و آب های بطری شده) است، یادآور شد: در این مرکز همچنین ...
7 خوردنی ضد پیری
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد. به گزارش مهر، به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند روند پیری ...
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
درباره مصرف مایعات - دو ساعت قبل از ورزش یک یا دو لیوان مایعات بیاشامید و 15 دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید. - در طی ورزش نیز به منظور جایگزینی مایعات از دست رفته، دفع گرما و سموم از بدن و کاهش خستگی هر 15 تا 20 دقیقه، نصف لیوان تا یک لیوان آب بنوشید. - برای تامین کامل نیاز مایعات بدن می توانید روزانه مقادیری نوشیدنی های سالم مثل آب، دوغ، آبمیوه بدون ...
شناسایی عوامل موثر در تیرگی پوست
، اختلالات قاعدگی علاوه بر تیرگی پوست، عوارضی جدی را در زنان به همراه دارد، بنابراین این اشخاص باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنند تا به طور کامل درمان شوند. تاثیر کبد سالم برای داشتن پوستی روشن و شفاف این متخصص طب سنتی افزود: بیماری های کبدی هم با مختل کردن مراحل هضم مواد غذایی در بدن پوست را تیره و کدر می کنند، هر 2 سوء مزاج سرد و گرم کبد در تیرگی پوست نقش دارند، بنابراین افرادی که ...
خوب و بدهای کرمانشاه در سال 97
ایستاده اما در زمینه میزان اعتبارات متوازن با یک پله صعود به رتبه 13 در بودجه 98 آمده است. همچنین به گفته حبیب الله وفایی، رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان کرمانشاه طبق لایحه بودجه 98 میانگین درآمدهای دولت از استان ها 18 درصد است اما به دلیل وقوع زلزله آبان 96 این عدد در استان کرمانشاه حدود 10 درصد دیده شده که به معنی پرداخت کمتر مالیات و عوارض از سوی مردم استان است. 3 ...
رخدادهای اصفهان در گذرگاه سال 97
سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی ، معاون توسعه مدیریت و منابع وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، رئیس پاویون جمهوری اسلامی ایران در منطقه آزاد تجاری شانگهای چین ،قائم مقام وزیر آموزش و پرورش در امور بین الملل ، معاون حقوق بشر و امور بین الملل وزیر دادگستری ، معاون امور دهیاری های سازمان شهرداری ها و دهیاری ها ، معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، رئیس ...
نتایج برخی تحقیقات درباره مزایا و عوارض جانبی چای سبز
) ریه پروستات پوست معده محققان بر این باورند که وجود سطح بالای پلی فنول ها در چای باعث نابودی سلول های سرطانی شده و از رشد آن ها جلوگیری می کند، اما مکانیسم دقیق تاثیر چای بر روی سلول های سرطانی ناشناخته باقی مانده است. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که چای می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، البته میزان مصرف چای به منظور کاهش سرطان در مطالعات مختلف از 2 تا 10 فنجان در ...
قرص شیکوریدین؛ دارویی موثر برای رفع لاغری
این زمینه مطالعه کنید: بیشتر بخوانید: چگونه چاق شویم؟ ( چاق شدن بدون عوارض) رژیم برای چاق شدن؛ 2 برنامه غذایی ساده اما موثر همانطور که خیلی افراد به دنبال کسب روش هایی برای لاغر شدن هستند؛ چاقی و اضافه وزن هم رویای دست نیافتنی بسیاری از انسان هاست. اگرچه بهترین راه برای افزایش وزن، استفاده از برنامه غذایی و ورزش زیر نظر متخصص تغذیه است اما می توان از داروهای افزایش ...
آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی های شکم می شود؟
... وی تشریح کرد: برای افزایش حجم عضلات و بهبود شکل عضلات، بهتر است در هفته 2 الی سه روز غیر متوالی ورزش های استقامتی و حداقل 2 بار در هفته ورزش های مناسب برای انعطاف پذیری کلی بدن انجام دهید. روزانه چقدر کالری مصرف کنیم تا چاق نشویم؟ الهام نوروزی متخصص تغذیه دربار لاغری سالم، اظهار کرد: برای لاغری در قدم اول باید میزان نیاز بدن برای کالری را محاسبه کنید، وزنتان را به پوند ...
با این تدابیر تغذیه ای تعطیلاتی سالم را پشت سربگذارید
دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند، اظهار داشت: به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و بازدیدهای نوروزی بهتر است از میوه استفاده شود. میوه ها علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. وی با بیان اینکه ...
جراحی لیزیک جایگزین مناسبی برای عینک است؟
مطالعه به عینک احتیاج دارند. تاکنون، جراحی لیزیک عملکرد موفقی از خود نشان داده است. عوارض ناشی از فقدان بینایی در لیزیک ناچیز است و اکثر افراد از نتایج آن راضی بوده اند. عوارض جانبی خاص و رایج لیزیک شامل خشکی چشم و اختلالات موقت تصویری است؛ ولی این ها پس از چند هفته یا چند ماه برطرف می شوند و تعداد افراد کمی دچار مشکلات طولانی مدت خواهند شد. نتایج عمل لیزیک به عیوب انکساری و ...
اسرار طول عمر را از فرانسوی ها یادبگیرید
است که آگاهانه غذا می خورند. یعنی به جای اینکه حریصانه و تند تند غذا را ببلعند، هر لقمه را به خوبی مزه مزه می کنند و می جوند و نسبت به یک آمریکایی معمولی، لقمه های کمتری برمی دارند. این عادت بینهایت مفید و سالم است زیرا 20 دقیقه طول می کشد تا هورمون های اشتها به کار بیفتند و به شما بگویند دیگر سیر شده اید. یک فرانسوی معمولی با حجم وعده غذایی که یک آمریکایی معمولی به آن عادت دارد، دچار ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
به گزارش بهداشت نیوز: این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن
تواند به کاهش هزینه های شما نیز کمک کند. فقط در باشگاه ورزش می کنید زمانی که در باشگاه ورزش می کنید، بی تردید برای کاهش وزن مفید است اما ورزش و فعالیت جسمانی خارج از باشگاه نیز به ایجاد تغییرات بلندمدت برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک خواهد کرد. زمانی که موضوع ورزش مطرح می شود، اگر نتوانید یک برنامه منظم را دنبال کنید، به نتایج دلخواه نیز دست نخواهید یافت. زندگی روزمره شما ...
مشکلاتی که مصرف بیش از حد آجیل ایجاد می کند
اینکه در ایام نوروز، مصرف سبزی ها نباید فراموش شود، تصریح کرد: معمولا در ایام نوروز و در هنگام سفرهای نوروزی، مصرف سبزی که از گروه های غذای اصلی هستند، کمتر مورد توجه قرار می گیرند، از این رو باید مردم نسبت به مصرف این گروه غذایی مهم بیش از پیش اهمیت دهند. وی اضافه کرد: سبزی ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبرها نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری ...
5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروکهای پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل 30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود. عدم اهمیت به توده عضلانی : اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را ...
هموگلوبین زنان باردار، تالاسمی در کودکان
همانند افراد سالم باشند اما اگر بد درمان شوند دچار عوارض بیماری همچون تغییر قیافه، نارسایی کبد و قلب، کاهش رشد ، اختلالات روانی ، عمر کوتاه و ... شوند. درمان نگهدارنده ، تزریق خون (گلبول قرمز) است که هر 25 هفته بر حسب هموگلوبین بیمار انجام می شود و باید هموگلوبین در حدود 11 نگاه داشته شود تا بیمار بتواند بخوبی رشد کند، تغییر قیافه ندهد و فعالیتهای روزمره خود را انجام دهد. باید توجه داشت ...
مصرف ملوکسیکام در بارداری، پرهیز در اواخر بارداری
...> ملوکسیکام ممکن است برای سگ و گربه برای کنترل درد و التهاب، تجویز شود. ملوکسیکام علاوه بر درد آرتروز ممکن است برای درد عمل جراحی، درمانهای دندانپزشکی، سرطان یا جراحات برای سگها تجویز شود. به علت بالاتر بودن خطر عوارض جانبی ملوکسیکام در گربه ها، مصرف آن برای گربه ها محدود بوده و معمولا تنها به صورت یک دوز تکی تجویز میشود. عوارض این دارو ممکن است به صورت کاهش اشتها، استفراغ، اسهال، خونریزی ...
دردهای لگنی بانوان، آنچه باید بدانید
اورژانس بیمارستان مراجعه کنید تا دچار عوارض جدی نشوید. سندروم روده تحریک پذیر (IBS): آیا شما دردهای ناحیه زیر شکم، نفخ و درد پیچشی به همراه اسهال یا یبوست به صورت دوره های تکرارشونده و مزمن دارید ؟ سندروم روده تحریک پذیر این علائم می تواند به علت ابتلای شما به سندروم روده تحریک پذیر باشد، که بدلیل انقباضات ناشناخته روده بزرگ اتفاق می افتد. تغییر در رژیم غذایی ...
پیشگیری از کمردرد در بارداری، ورزش های پایین کمر
عضلات پایین کمر دارد. تشخیص کشیدگی کمر بر اساس سابقه آسیب دیدگی، محل درد و بررسی احتمال صدمه سیستم عصبی انجام می شود. معمولاً عکس پرتوی ایکس (عکس ساده کمر) تنها برای ناهنجاری های استخوانی مفید است. درمان کشیدگی کمری شامل استراحت بر پشت، مصرف مسکن و داروهای شل کننده عضله، گرم کردن موضعی، ماساژ و در نهایت پس از برطرف شدن دوره حاد آسیب دیدگی، ورزش های اصلاحی و تقویتی برای تقویت کردن عضله ...
درمان کمردرد بارداری،ورزش های مناسب مفصل خاصره
آماری مبتلایان به این بیماری هم باید گفت که خانم ها درصد بیشتری از بیماران را تشکیل می دهند. در واقع خانم ها 8 تا 10 برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به درد مفصل ساکروایلیاک هستند که علتش هم تفاوت های ساختاری استخوان لگن و تفاوت در هورمون ها است. تفاوت ساختار استخوانی لگن در مردان (سمت راست) و زنان (سمت چپ) را در شکل زیر مشاهده می کنید. درمان درد مفصل ساکروایلیاک اول از همه باید ...
کمردرد در بارداری، درد مفصل خاجی خاصره
و تعریف شده دارد. یعنی فرد باردار اصولاً باید در این طیف وزنی تعریف شده قرار بگیرد. ولی مقدار دقیق افزایش وزن باید توسط پزشکی که تحت نظرش هستید، مشخص شود. شما هم باید سعی کنید طبق وزن استانداردی که او به شما اعلام می کند پیش بروید. اگر برنامه غذایی مناسب و سالم داشته باشید و فعالیت و ورزش به اندازه کافی در برنامه روزانه تان بگنجانید، کمرتان دیگر مجبور به تحمل وزن اضافی نخواهد بود و احتمال ...
درمان کمردرد بارداری، درد مفصل ساکروایلیاک
هم ضروری است که گرما درمانی فقط وقتی می تواند انجام شود که درد اولیه و شدید کمر برطرف شده باشد یا التهاب شدید اولیه درمان شده باشد. به غیر از روش هایی که گفتیم، می توانید از داروهای ضد التهاب هم برای کاهش التهاب استفاده کنید تا التهاب و تورمی که احتمالاً در مفصل ایجاد شده است را از بین ببرید. ورزش های مناسب برای درد مفصل خاجی خاصره ای (ساکروایلیاک) یکی از روش های تقویت عضلات ...
کمردرد در بارداری، درد دنبالچه
بسیاری از خانم های باردار در طول دوران بارداریشان دچار مشکل کمردرد می شوند. این اتفاق بیشتر در دوران سه ماهه آخر رخ می دهد. در برخی موارد کمردرد دوره بارداری به صورت درد شدید و تیرکشنده احساس می شود که از بخش دنبالچه نشات می گیرد. مشکل کمر درد در دوران بارداری یکی از شناخته شده ترین عوارض جانبی بارداری است که بیشتر ما با آن آشنا هستیم. به همین دلیل است که معمولاً می بینیم خانم هایی که قرار است به ...
فواید اسفناج در بارداری، افزایش ذخایر آهن
سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که به مصرف الکل و سیگار دست دارند. اسفناج در پیشگیری سرطان روده بزرگ ، معده ، پروستات، حنجره و رحم موثر است. اسفناج کلسترول خون را پایین می آورد. بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند. اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می کند. ترشحات لوزوالمعده را افزایش می دهد. اسفناح سبزی مفید برای تقویت اعصاب است. ...
افرادی که حتما باید جوراب بپوشند
بدشکلی پای خود را از بین ببرند، باید به متخصصان پوست یا عروق مراجعه کنند تا شاید با درمان های لیزری، کمی وضعیت ظاهری پای این افراد بهبود یابد. دیابتی ها جوراب نخی بپوشند دیابت یکی از بیماری هایی است که باید همیشه (مخصوصا در دوران سالمندی) به شدت مراقب آن بود و اجازه ابتلا به عوارض ناشی از آن مانند زخم پای دیابتی را نداد. یکی از اتفاق هایی که معمولا با افزایش سن در این ...
کابوسی به نام بی اختیاری ادرار در کمین بانوان/ روش هایی برای تشخیص علل بی اختیاری ادراری
اداری وجود دارد؛ انجام ورزش هایی که عضلات کف لگن را تقویت می کنند، این ورزش ها باعث قوی کردن ماهیچه های دهانه واژن و مقعد می شوند، این ورزش ها به خصوص در بی اختیاری ادراری از نوع استرس مؤثرند، همچنین می توانند به کنترل دفع ادرار از مثانه کمک کنند، رفتن به دستشویی در زمان های معین که می تواند به توانایی نگهداری ادرار در مثانه کمک کند. این اورولوژیست بیان کرد: درمان های فیزیوتراپی برای بی اختیاری شامل کاهش وزن، ترک سیگار، عدم مصرف نوشیدنی های کافئین دار، مصرف دارو های پیشگیری کننده از بی اختیاری ادراری، استفاده از تحریک الکتریکی اعصاب موثر در کنترل مثانه، تمرین روش های بیوفیدبک و جراحی است. ...
همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی در کودکان صفر الی شش ساله(+اینفوگرافی)
سرزمینی بزرگ خواهند بود. در واقع این موضوع نه تنها مزایای فردی بیشماری برای خود کودک به همراه خواهد داشت، بلکه منتج به ساخت جامعه ای سالم تر نیز خواهد شد. باتوجه به اهمیت روز افزون موارد مذکور، در ادامه مطلب راهنمایی جامع ارائه می شود که متشکل از حقایق و توصیه هایی منطقی پیرامون رشد ذهنی در سنین صفر الی شش سال بوده و می تواند همانند تجربه ای بی نظیر برای هر پدر و مادری عمل کند. بخش مهمی ...
تاثیر فوق العاده خواب در کاهش وزن
می کنند. در واقع محققان معتدند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. محققان از این مطالعات دریافته اند که کمبود خواب و بی خوابی باعث افزایش ترشح هورمونی می شود که اشتها را تحریک کرده و موجب کاهش هورمون سیری (هورمون لپتین) و عدم انتقال پیام سیری به مغز می شود. همچنین بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعات، مشکلات خواب می تواند سطح هورمون ...
انجام 500 عمل جراحی توسط دختر نابغه 28 ساله ایرانی
تخصص قلب و عروق است و من از بچگی علاقه مند به ادامه دادن رشته پدرم هستم ولی وقتی یک پذیرش از پروفسور سمیعی دریافت کردم به مطالعه این رشته پرداختم و با زنانی آشنا شدم که در این رشته موفق شده اند و با توجه به اینکه تخصص مغز و اعصاب از جمله رشته های وسوسه انگیز برای افرادی است که از نظر هوش، استعداد، توانایی روحی و بدنی آماده هستند من هم به این سمت گام گذاشتم. برای یک عمل پیچیده مغز 12 ...