نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
سایر خبرها
میوه در میان وعده استفاده شود/چرا بتاکاروتن مهم است
بتاکاروتن در رژیم غذایی به تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می کند. بنابراین میوه هایی با رنگ های سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگ ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد. بتاکاروتن برای پیشگیری از ابتلاء به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است و چنانچه ذخیره بتاکاروتن در بدن کافی نباشد، توان سیستم ایمنی بدن برای مقابله ...
با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید
و دلپذیر تبدیل شود. افزون بر نوشیدنی های مفیدی که در این مطلب به آن ها اشاره شد، شما می توانید اقدامات دیگری را برای تقویت سلامت کبد مد نظر قرار دهید. پرهیز از الکل یکی از اقدامات مثبتی است که می توانید در این مسیر مد نظر قرار دهید. همچنین، توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف برخی داروها، از جمله دارو های مسکن، اثر منفی بر کبد به همراه دارد. رفتار های پرخطر جنسی و استفاده از مواد مخدر ...
تلخ و شیرین هرمزگان در سال 97
...> ازجمله مهمترین این طرح ها،آغازمرحله 3 طرح توسعه کانتینری بندر شهید رجایی، بهره برداری از کارخانه صبا فولاد و طرح افزایش بنزین پالایشگاه بندرعباس، روشن شدن مشعل سکوی 14A فاز 14 پارس جنوبی، بهره برداری از مجتمع فرآورش گاز جزیره هنگام بود. رییس جمهوری دردومین سفرسه روزه خود در 28 بهمن 97 به هرمزگان به همراه وزرای نفت، اطلاعات، نیرو ، کشور و دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح در جمع مردم بندرلنگه حضور ...
17 کشته در سیل شیراز [+اخبار سیل در سایر استان ها]
استان مرکزی که همزمان با جلسه ستاد خدمات سفر و آئین معارفه شهردار اراک و با حضور جباری نژاد معاون عمرانی وزیر کشور برگزار شد، اظهار کرد: بارندگی هایی که در استان آغاز شده تا فردا ادامه خواهد داشت و این بارندگی در برخی نقاط کشور از جمله شیراز مشکلاتی را به همراه داشته است. وی افزود: به دنبال بارش های اخیر تمام رودخانه ها سیلابی شده اند و به احتمال زیاد این بارش ها سبب طغیان رودخانه ها خواهد ...
چرا باید تلویزیون دست به دامن ستاره ها شود؟
ندارد برای دیده شدن دست به دامان ستاره ها بشویم. اگر فیلمنامه ای خوب و پرتعداد باشد می تواند با استفاده از بازیگران شناخته نشده هم مخاطب خودش را جذب کند. البته اگر کسی در وهله اول دست به چنین کاری بزند شاید یک سری چیزهایی را از دست بدهد ولی برای کارهای بعدی حتماً اتفاقات بهتری پیش می آید. می دانستم آرش مجیدی می تواند از پَسِ نقش بربیاید *شما خودتان به این ریسک و زمین خوردن ...
علل شایع درد قسمت داخلی پا
درد می کنند که علتش می تواند این بیماری باشد. حتی در کسانی که ورزش هایی مانند والیبال، بسکتبال و تنیس انجام می دهند با فشارهای مکرر بر پا امکان پارگی یا نیمه پارگی این تاندون وجود دارد. از علل دیگر این آسیب می توان بیماری های زمینه ای از جمله دیابت، چاقی و فشارخون را نام برد. این بیماری عمدتاً در خانم ها و در سنین بعد از 40 سالگی دیده می شود. از علامت های این بیماری ...
10توصیه تغذیه ای برای طول "سفر"
نیست زیرا لبنیات محلی ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر تب مالت قرار دهد؛ در مناطقی که دسترسی به آب سالم وجود ندارد حتماً از آب جوشیده شده استفاده کنید؛ از خریداری مواد غذایی کنار جاده بپرهیزید زیرا این مواد غذایی معمولاً مدت زیادی دور از شرایط مناسب و یخچال نگهداری می شوند. 9. قارچ های سمی، تهدید جدی برای سلامت؛ چنانچه به مناطق کوهستانی سفر می کنید از خوردن قارچ های ...
درمان هزار و یک درد با یک خوراکی خوشمزه!
باشگاه خبرنگاران جوان: حیدر علی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیره ها جزو مواد غذایی انرژی زا هستند و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می شوند؛ شیره خرما از جمله انواع شیره ها و تسکین دهنده درد های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است. شیره خرما و فواید آن وی با اشاره به اینکه شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است، گفت: این ...
مشاهیر و اسطوره های سیستان و بلوچستان
فیزیولوژی ورزش شد. وی پس از مراجعت به ایران مدتی به عنوان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و سپس به عنوان استاد و رئیس دپارتمان فیزیولوژی _ فارماکولوژی و مدرّس دورۀ کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم پزشکی کرمان مشغول خدمت شد. در سال 1370 به تهران منتقل شد .نامبرده عضو مؤثر درکمیتۀ ملی المپیک جمهوری اسلامی نیز بوده است. حسین سندگل پس از اخذ دکتری فیزیولوژی پزشکی مدت چهار سال، کرسی تدریس در دانشگاه ...
دقیق ترین شواهد علمی از تاثیر دمای چای داغ بر افزایش 90 درصدی شانس بروز سرطان مری، ارائه شد
...، چای سبز، و ترکیب چای سیاه و سبز نیز با خطر بروز کارسینومای سلول های سنگفرشی مری در ارتباط بودند. مصرف نوشیدنی ها و چای داغ باعث نفوذپذیری بیشتر مواد سرطان زا به داخل مجرای مری شده و افزایش احتمال ابتلا به سرطان را به دنبال دارد. مصرف نوشیدنی های داغ از جمله چای در دمای 65 درجه سانتیگراد در امریکا و اروپا نیز رایج است، اما در آمریکای جنوبی، ترکیه، ایران و روسیه بسیار ...
ورود این وسایل به اتاق خواب ممنوع!
اتاق خواب قرار ندهید، چرا که افزون بر فرکانس های تلفن همراه، استرس های موجود در شبکه های اجتماعی نیز آرامش و خواب شما را بر هم می زنند. بر اساس تحقیقات آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، فرکانس RF تلفن های همراه به عنوان عامل سرطان زا شناخته شده است، اما برخی تحقیقات هنوز این مسئله را ثابت نکرده اند اما برای احتیاط توصیه می شود که تلفن همراه را در اتاق خواب قرار ندهید. افزون بر ...
سیل استان های کشور را در نوردید
معاون عمرانی وزیر کشور برگزار شد، اظهار کرد: بارندگی هایی که در استان آغاز شده تا فردا ادامه خواهد داشت و این بارندگی در برخی نقاط کشور از جمله شیراز مشکلاتی را به همراه داشته است. وی افزود: به دنبال بارش های اخیر تمام رودخانه ها سیلابی شده اند و به احتمال زیاد این بارش ها سبب طغیان رودخانه ها خواهد شد. پل دختر در خطر است! با انتشار اخباری از تخریب بخش هایی از ...
هشدار فدراسیون کوهنوردی نسبت به خطر صعود در شرایط هوای ناپایدار
به گزارش بانک ورزش، در پیام هشدار گونه فدراسیون کوهنوردی آمده است: با توجه به بارش های اخیر شرایط لازم برای سقوط بهمن در ارتفاعات و همچنین بروز سیل در مسیرهای دره ای بشدت فراهم شده است. حتی مناطقی که سال های قبل احتمال وقوع بهمن در آنها وجود نداشت نیز به دلیل بارش های اخیر احتمال خطر در آنها بشدت تقویت شده، از این رو از کوهنوردان درخواست می شود از تردد در مناطق کوهستانی دوری نمایند ...
نشانه های هشداردهنده سرطان مغز
ظاهر بی اهمیت همراه است که توجه به آن ها و مراجعه به موقع به پزشک می تواند سبب افزایش موفقیت در درمان عارضه شود. از جمله نشانه های سرطان مغز می توان به برهم خوردن تعادل در زمان راه رفتن، ضعف حافظه، نیازبه خواب و چرت زدن های گاه و بیگاه در عصر اشاره کرد. مطالعه بر روی 39 بیمار مبتلا به سرطان مغز به وسیله محققان کالج کینگ لندن نشان داده است بیشتر آن ها دچار افت توان حافظه و برهم ...
سفر در دوران بارداری، نکاتی که باید بدانید
بارداری خودداری کنند. خونریزی شدید در دوران بارداری: خونریزی در دوران بارداری اتفاقی شایع است. با این حال، اگر خونریزی شدید داشته باشید، عاقلانه است که از سفر رفتن خودداری کنید تا از عوارض و ناراحتی خونریزی جلوگیری شود. حاملگی خارج از رحم: حاملگی خارج رحم یک خطر جدی برای مادر است. اگر بارداری خارج رحمی، به خصوص همراه با پره اکلامپسی اتفاق بیفتد، بهترین راه برای کاهش عوارض آن اجتناب از سفر ...
مصرف گوجه فرنگی برای تقویت سلامت کبد
آسیب دیده مشابه با شرایطی که به واسطه مصرف الکل شکل می گیرد را به کبد می بخشد. و اگرچه بیماری کبد چرب غیر الکلی معمولا علائم و نشانه خاصی ندارد (در بیشتر موارد ممکن است کمی خستگی یا معده درد را تجربه کنید)، این بیماری فرد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان کبد قرار می دهد. خوشبختانه روش هایی برای پیشگیری از حضور در این مسیر خطرناک وجود دارند. در همین راستا، رسیدگی به شرایطی مانند ...
با عجیب ترین مد سیلیکون ولی اشنا شوید / مصرف افراطی داروی متفورمین توسط افرادی که دیابت ندارند!
افراد مبتلا به دیابت که سالهاست این دارو را تجربه کرده اند، از مزایای بهداشتی ناخواسته، از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان در مقایسه با جمعیت عمومی، برخوردار شده اند و حتی برخی از مطالعات بیشتر در مورد این دارو در موشها نشان داده که متفورمین باعث افزایش طول عمر می شود. به نظر می رسد که این دارو بعضی از اثرات مثبت محدودیت کالری را تقلید می کند. محدودیت کالری یک چالش بزرگ برای حفظ سلامت افراد ...
سیل استان های کشور را در نوردید
برخی نقاط کشور از جمله شیراز مشکلاتی را به همراه داشته است. وی افزود: به دنبال بارش های اخیر تمام رودخانه ها سیلابی شده اند و به احتمال زیاد این بارش ها سبب طغیان رودخانه ها خواهد شد. پل دختر در خطر است! با انتشار اخباری از تخریب بخش هایی از جاده قدیم پلدختر نصف شدن این جاده و به دنبال آن پل تاریخی پل دختر در شهرستان پل دختر استان لرستان، علی محمد عزیزی، مدیر اداره کل ...
سیل استان های کشور را در نوردید/یک کودک در میان 17 قربانی سیل شیراز
...: بارندگی هایی که در استان آغاز شده تا فردا ادامه خواهد داشت و این بارندگی در برخی نقاط کشور از جمله شیراز مشکلاتی را به همراه داشته است. وی افزود: به دنبال بارش های اخیر تمام رودخانه ها سیلابی شده اند و به احتمال زیاد این بارش ها سبب طغیان رودخانه ها خواهد شد. پل دختر در خطر است! با انتشار اخباری از تخریب بخش هایی از جاده قدیم پلدختر نصف شدن این جاده و به دنبال ...
از کیست ساده تا بیماری پلی کیستیک کلیه
می شوند. گاهی نیز کلیه ها با کیست های متعدد اشغال می شوند و نوعی بیماری به نام کلیه پلی کیستیک ایجاد می کنند. کلیه پلی کیستیک برخلاف کیست های ساده، پرعارضه است و می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. این بیماری معمولاً از طریق ژنتیک منتقل می شود اما آمار ابتلا به نوع اکتسابی آن نیز رو به افزایش است. در ادامه دکتر ناهید حمزه ای اصفهانی، جراح کلیه و مجاری ادراری، شما را با انواع کیست های کلیه و تفاوت ...
راهکارهای مراقبتی برای سلامت دهان و دندان
.... این ضایعات اغلب پس از بهبود در یک ناحیه از زبان به ناحیه دیگری منتقل می شوند. گرچه ظاهر زبان جغرافیایی ممکن است هشدار دهنده باشد، اما مشکل خاصی ایجاد نمی کند و هیچ ارتباطی با عفونت یا سرطان ندارد. به گفته محققان کلینیک مایو، بیماری زبان جغرافیایی خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش نمی دهد اما به دلیل ظاهر آن، باعث اضطراب در افراد مبتلا می شود. سوزش در دهان: شاید بعد از مصرف ...
مدیریت بحران در حوادث غیرمترقبه (آشنایی اجمالی با اقدامات راهبردی و اجرایی در حوادث)
...: حوادث و سوانح طبیعی ناشی از قهر طبیعت ، شامل مواردی است که انسان نقش مستقیم و تعیین کننده ای در وقوع ، جلوگیری از بروز و یا مهار و کنترل آن را ندارد و ممکن است در هر زمان ، مکان و موقعیتی وقوع پیدا کند مانند : نمونه برخی از انواع حوادث طبیعی: سیل ، زلزله ، طوفان ، سونامی ( تسونامی ) ، آتشفشان ،گرد و باد ،جابجایی لایه های زمین ، حریق جنگلها ، کم آبی و خشکسالی ، سرما و ...
17 کشته در سیل شیراز [+اخبار سیل در سایر استان ها]
استان مرکزی که همزمان با جلسه ستاد خدمات سفر و آئین معارفه شهردار اراک و با حضور جباری نژاد معاون عمرانی وزیر کشور برگزار شد، اظهار کرد: بارندگی هایی که در استان آغاز شده تا فردا ادامه خواهد داشت و این بارندگی در برخی نقاط کشور از جمله شیراز مشکلاتی را به همراه داشته است. وی افزود: به دنبال بارش های اخیر تمام رودخانه ها سیلابی شده اند و به احتمال زیاد این بارش ها سبب طغیان رودخانه ها خواهد ...
چگونه در تعطیلات نوروز از ابتلا به "چاقی و اضافه وزن" جلوگیری کنیم؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ در ایام نوروز به دلیل دید و بازدیدها و مصرف خوراکی های رایج در ایام عید، معمولاً با مواد غذایی پرکالری تری نظیر شیرینی ، شکلات، آجیل و... مواجه هستیم اما رعایت نکات تغذیه ای می تواند باعث جلوگیری از افزایش وزن و چاقی در ایام عید شود. به دلیل بالا بودن کالری بسیاری از خوراکی های رایج در ایام نوروز، افراد ممکن است در معرض ابتلا به چاقی قرار ...
6 مورد از عوارض پروتئین وی؛ خطرات مصرف این مکمل چیست؟
رعایت اصول وارد می شود. همان طور که می دانید مواد نگهدارنده می توانند عوارض متعددی از جمله سرطان زایی داشته باشند. بیشتر بخوانید: معرفی مکمل کراتین و عوارض و مزایای مصرف آن پروتئین وی و دیگر عوارض جانبی مصرف بیش از حد پروتئین وی عوارض جانبی را می تواند به دنبال داشته باشد و خطر آفرین باشد. از جمله این عوارض می توان به آلرژی، اختلالات کلیوی و موارد دیگر اشاره کرد. به ...
خواص شگفت انگیز خیارشور
به گزارش شیعه نیوز ، خیارشور منبعی از آنتی اکسیدان هاست و در بهبود سیستم گوارشی، کنترل دیابت، ارتقاء سلامت کبد، بهبود سلامت معده، کاهش وزن، کاهش تهوع صبحگاهی، کاهش خطر ابتلا به سرطان طحال، کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمر، کاهش استرس، بهبود سلامت روان و کمک به جلوگیری از یبوست موثر است. اما این تمام ماجرا نیست... خیارشور چیست؟ خیارشور از جمله خوراکی های حاوی مواد مغذی بوده و یک ...
ورود نفربر های آبی خاکی - دوزیست ارتش به گلستان
اکنون شاهد تثبیت شرایط و خروج از وضعیت بحرانی در مازندران و تلاش همه جانبه، هماهنگ و گسترده برای عملیات امداد و نجات تا مرحله خروج از بحران در استان گلستان باشیم. وی در ادامه به سفر معاون اول رئیس جمهوری به مناطق سیل زده شمال کشور اشاره کرده و گفت: سفر وی از طرف رییس جمهور و دولت انجام شد و علاوه بر وی تعدادی از وزرا به همراه معاونین آن ها نیز همراه وی بودند و دستورات لازم به آن ها صادر شد و ...
تسریع غربالگری سرطان روده با دستگاه آزمایش خانگی
، نسبتا بالا است. تاکنون تصور می شد سرطان روده بزرگ بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند؛ ولی مطالعات جدید نشان می دهد سن ابتلا به این بیماری طی دهه اخیرکاهش یافته است و افراد جوان نیز باید پیوسته غربالگری شوند. غربالگری سرطان روده بزرگ نه تنها قادر به تشخیص بیماری است؛ بلکه از وقوع آن نیز پیشگیری می کند. عوامل متعددی؛ از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز ...
چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
...> تمرین کششی پایانی هم برای عضلات کمر مناسب است. حرکاتی که در عکس می بینید، حرکات استاندارد این تمرین هستند، اما با این حال ممکن است این حرکات برای افرادی که از آمادگی جسمانی پایینی برخوردارند یا کسانی که از کمر درد رنج می برند مناسب نباشد. درصورتی که بیماری خاصی را تجربه می کنید بهتر است پیش از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنید. بیماری های عضلانی، قلبی و تنفسی از جمله بیماری هایی هستند ...
دچار بدترین نوع سیاست زدگی هستیم
شهر مستقل و دنیوی در قرون وسطی حداقل در برخی مناطق از جمله گل و شارلمانی و ادامه حیات شوراهای شهری انتخابی در آنها. برای شکل گیری سرمایه داری بسیار مهم - وجود انواع شورا از شورای خانوادگی (ناظر بر میزان تنبیه برده از سوی برده داران) تا شوراهای شهری مستقل و دنیوی قرون وسطی - تقسیم عرصه های زندگی به عرصه خصوصی (خانواده)، عرصه حکومتی (سیاست، قانون و سرکوب) عرصه عمومی یا عرصه ...