سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ علم به چالش زنان رانندگان بهتری هستند یا مردان
دو مجموعه از رانندگان ایجاد فشار و استرس می کند. این مطالعه نشان می دهد که هر چه زنان تجربه بیشتری در این زمینه کسب می کنند ، بیشتر می توانند سریع شوند، کارکردشان را بهبود بخشند و عملکرد بهتری را از خود به نمایش بگذارند. فرگوسن می گوید: آنچه که ما اکنون نشان داده ایم این است که رانندگی خودروی مسابقه به یک اندازه برای رانندگان زن و مرد تنش زاست؛ اما هرچه راننده های زن مسابقه ...
تلخی دهان از چه بیماری خبر می دهد؟
دکتر محسن اسماعیلی با بیان اینکه علت تلخی دهان ممکن است مربوط به دلیل رفلاکس اسید و صفرا در معده باشد، گفت: گاهی به دلیل سوء هاضمه عملکردی در زمانی که معده عملکرد خوبی نداشته باشد صفرا به داخل معده برگشت می کند و کمی التهاب و تحریک ایجاد می شود که در این حالت فرد احساس تلخی دهان می کند. وی افزود: در برخی موارد به دنبال مصرف برخی از غذاها، تجربه استرس های روانی و مصرف برخی دارو ها ممکن ...
سه بازیکن نقش مهمی در برد استقلال داشتند/ نگرانم شفر سکته کند!
از اندک موقعیت هایش استفاده بهینه کرد و در دفاع بسیار منسجم و با برنامه بود. طوری که الهلالی ها تقریباً هیچ موقعیت خطرناکی هم خلق نکردند. اقبالی گفت: دیشب همه بازیکنان استقلال خوب بودند اما اگر من بخواهم از شاخص ترین ها نام بیاورم می توانم به علی کریمی، میلاد زکی پور و محمد دانشگر اشاره کنم. این 3 بازیکن که در فاز دفاعی بازی می کنند در پیروزی استقلال نقش مهمی داشتند. مدرس ...
استرس و اضطراب شدید دارید اگر این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
روزانه هورمون های استرس به خاطر داشتن یک کار سخت و یا زندگی شخصی آشفته رنج می برید – علایمی که ایجاد می شود دقیق و نافذ است. اگر هر کدام از نشانه های ذیل را تجربه کرده اید، برای خلاصی از استرس و اضطراب، هر روز زمانی را در محیط بیرون سپری کنید، پیاده روی کنید یا به سادگی گوشی خود را خاموش نمایید. 1. علایم استرس: سردرد آخر هفته به گفته دکتر تاد شوات Todd Schwedt، مدیر مرکز ...
20 درمان اسهال و داروهای بدون نسخه
...> آیا اسهال در اوایل بارداری رخ می دهد؟ هورمون های تغییر دهنده، تغییرات رژیم غذایی و استرس ، همه عواملی هستند که به تغییرات زیادی در بدن شما در دوران بارداری منجر می شوند، از جمله اسهال در بارداری و یبوست. چگونه از اسهال مسافرتی جلوگیری کنیم؟ در اینجا چند نکته برای جلوگیری از اسهال مسافرتی وجود دارد: فقط آب معدنی بنوشید حتی برای مسواک زدن دندان ها از آب ...
چرا صبح بهترین زمان برای رابطه جنسی است +دلایل علمی
تنها میتوانید از میزان هورمون تستوسترون و نعوظ بهره گیرید، بلکه حتی اندورفین ها (یا مسکن های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آن ها تسکین درد است. اندورفین ها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدر ها - مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک - عمل می کنند و تولید آن ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذا ...
سلامت جسم و روان تان را با 4 توصیه عالی به بهترین وضعیت برسانید
به گزارش بهداشت نیوز به سلامت نیوز، در برخی از مواقع افراد با مراجعه به متخصصان به دنبال یک راهکار ساده برای بهبود سلامتی خود هستند. شبکه خبری بی بی سی در مطلبی در همین رابطه آورده است: با این فرض که فرد از سلامت کامل برخوردار است و سیگار هم نمی کشد، رعایت این راهکار ها توصیه می شود: تمرکز روی ذهن تنها توجه کردن به سلامت جسم کار آسانی است. هرچند، متخصصان همچنین بر ...
عاشق ترین متروکه تهران
خانه خیابان خسرو، روایت های آیداست. او سال 87 در گفت وگویی با روزنامه اعتماد دراین باره صحبت کرده بود. کوه با نخستین سنگ ها آغاز می شود/ انسان با نخستین درد/ - در من زندانی ستمگری بود که به آواز زنجیرش خو نمی کرد-/ من با نخستین نگاه تو آغاز شدم. عاشقانه ای به نام آیدا در آینه . نخستین باری که شاملو این شعر را برایتان خواند به یاد می آورید؟ امکان دارد به یاد نداشته باشم؟ آیدا در ...
معرفی چند غذا که به کوچک شدن پروستات کمک می کنند
ایجاد تغییرات در سبک زندگی یکی از روش های طبیعی است که می توانید برای کوچک شدن اندازه پروستات مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که می توانید علائم یک پروستات بزرگ شده را تجربه کنید، بدون اینکه در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذایی که در ادامه به آن ها اشاره شده است می توانند به همراه درمان های طبیعی دیگر مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم، حفظ تعادل هورمون ها ...
زمان شیردهی به نوزاد، استفاده از موبایل تاثیرش چیست؟
خاص و یگانه است به این موجود کوچولو منتقل می شود. فرزندتان در جلب توجه شما ناموفق می ماند تحقیقات نشان می دهد، کودکانی که توجه کافی از مادر را در هنگام شیر خوردن دریافت نمی کنند، دچار افزایش هورمون های استرس زا می شوند. این کودکان حساس تر از دیگران خواهند بود و در هنگام شیر خوردن مدام دوست دارند که حواس و توجه مادر را به خود جلب کنند. پس یادتان باشد، افزایش استرس و تنش در کودک یکی دیگر ...
اتفاقات جالبی که با خوردن روزانه یک حبه سیر در بدنتان می افتد!
دریافت کردند. پس از گذشت یک سال و انجام چکاپ های فصلی، به رغم سطوح بالای استرس در زندگی یک آتش نشان، افرادی که مکمل سیر کهنه دریافت کرده بودند کاهش متوسط در سفتی عروق و همچنین بهبود چشمگیر عملکرد اندوتلیال را نشان دادند. اندوتلیوم دیواره داخلی رگ های خونی و قلب است و وظایفی مانند تصفیه سموم، پشتیبانی از سیستم ایمنی و حفظ سلامت کلی رگ های خونی را بر عهده دارد. پیشگیری از تجمع پلاک ...
نقش خام خواری برای سلامت پوست
خام خواری باعث بهبود پوست می شود؟ زمانی که خوراکی ها به صورت خام خورده می شود، ویتامین ها و مواد معدنی مفید آن ها در بالاترین میزان ممکن حفظ می شود و از بین نمی رود اما زمانی که گیاهان و هر ماده غذایی دیگری پخته می شود، بیشتر مواد مغذی و با ارزش درون آن ها از بین می رود و آن چه باقی می ماند، تنها موادی است که برای پوست چندان مثبت و مفید نخواهد بود. نتیجه این که گزینه مناسب برای سالم نگه ...
پذیرایی به سبک غیر بومی بر سفره گردشگری مازندران
، سنت، خلق و خو و دیدگاه های زیستی مردمان هر جامعه محسوب می شود و در صورتی که هدف گردشگران را آشنایی با فرهنگ، سنت و صبغه تاریخی هر خطه بدانیم، غذاهای بومی و محلی در این زمینه یار و پیام رسان خوبی می توانند باشند. مازندران از تنوع غذایی بسیاری برخوردار است و به دلیل رونق کشاورزی و دامپروری غذاهای محلی و بومی مازندران هنوز در خانه های این استان پخت می شود و خوشبختانه مازنی ها از غذاهای ریشه ...
راهکارهایی برای ترک اعتیاد به قهوه
شما می شود و برعکس مصرف طبیعی آن، می تواند باعث افزایش اضطراب و مشکلات عصبی شود. بی خوابی، خستگی مفرط، نوسات خلق و خو، مشکلات گوارشی، سردرد، افزایش کلسترول بد خون و فشار خون بالا، عدم تمرکز و غیره از سایر مشکلاتی است که مصرف بیش از اندازه کافئین برای بدن و سلامتی به وجود می آورند. اگر شما بر طبق عادت کافئین زیادی در روز مصرف می کنید، بهتر است با کمک این توصیه ها عادت خود را اصلاح کنید تا ...
چین، تلاش برای رسیدن به توافق تجاری نهایی با آمریکا
حق مالکیت معنوی اقداماتی صورت می دهند و همان زمان اعلام شد که دولت 38 مورد مجازات برای خاطیان حق مالکیت معنوی در نظر گرفته است. دولت آمریکا تاکید می کند شرکت های چینی تحت حمایت دولت اقدام به سرقت حق مالکیت معنوی می کنند تا بتوانند فناوری های خود را تقویت کنند. حالا برای اولین بار دولت چین اعلام کرده است نگرانی های آمریکا را درباره نقض حق مالکیت معنوی درک می کند و برای بهبود شرایط اقدام ...
ترس به سلامتتان آسیب می زند
می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود. قلب تحت تأثیر سطوح بالای هورمون های استرس با کار و تنش بیشتر مواجه می شود و پس از مدتی دیگر نمی تواند عملکرد درست خود را ارائه کند. از آنجایی که این اتفاق در بلند مدت رخ می دهد، همواره فرصت برای معکوس کردن آسیب پیش از آن که جدی شود، وجود دارد. عدم اعتماد به نفس ترس پایدار و بلند مدت می تواند کاهش اعتماد به نفس ...
پاسدارانی که این روز ها کمر به خدمت به مردم بسته اند
چارچوبی نمی گنجند و بعضا همین نگنجیدن در هیچ چارچوبی است که ممکن است در ظاهر روی اعصاب نظم اداری باشند و افرادی که با این نظم خو گرفته اند. جواد موگویی، پژوهشگر و مستندسازی که این روز ها در پلدختر حاضر است و همین چند روز قبل درباره یکی از تصاویری که از مردم این شهر ثبت کرده روایت جالبی از بعضی از این ها دارد که بعضا لبخند را هم روی لب خواننده می نشاند. اصلا بیایید حرف های او را درباره یکی از این جماعت ...
ارتباط ویتامین D. با افسردگی فصلی
کمتر و طول روز کوتاه تر بوده، بنابراین این نوع افسردگی در اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار شایع تر است، در افسردگی فصلی هورمون سروتونین در بدن دچار تغییراتی می شود. علائم افسردگی فصلی این روانپزشک افزود: کاهش انرژی بدن، بی حوصلگی، خستگی، تنبلی، اختلال در توجه و تمرکز، حواس پرتی، زودرنجی، احساس ناامیدی، بی ارزشی و گناه، تمایل به تنهایی و گوشه گیری، تغییرات اشتها بیشتر به شکل ...
امکان ترمیم انواع زخم با پانسمان های جدید فراهم شد
شده که از طریق فاکتورهای رشد درون سلولی، انواع زخم و سوختگی های نوع یک و دو را ترمیم می کند. این پانسمان دارای ساختار مشابه ماتریکس خارج سلولی و زیست پلیمرها است که از طریق ایجاد محیط طبیعی برای سلول های بدن شرایطی بهینه و بدون استرس را برای سلول ها فراهم می کند. این امر منجر به حضور فاکتورهای داخلی رشد سلولی و افزایش پایداری آنها در محل آسیب دیده شده و در نتیجه باعث افزایش ...
آیا خیره شدن به صفحه نمایش قبل از خواب روی سلامت نوجوانان تأثیر دارد؟
جوان تحت پوشش طرح رشد در ایرلند است. در آمریکا، این داده ها 709 فرد از سنین مختلف را شامل می شود که توسط پنل درآمد دینامیک ایلات متحده گردآوری شده بودند. در انگلیس، مجموعه ی داده ها شامل پاسخ 11884 جوان و سرپرستان آن ها به عنوان بخشی از پژوهش Millennium Cohort بود. بیشتر بخوانید: نوجوانان تایلندی محبوس در غار، پس از نجات چگونه درمان شدند عادات غذایی بد، مرگبارتر از مصرف سیگار هستند تماس با طبیعت موجب کاهش سطح هورمون استرس می شود بدن در طول روز به چند لیوان آب نیاز دارد؟ رنگدانه پوست می تواند برای ساخت ایمپلنت مغز استفاده شود ...
تشخیص راشیتیسم در نوزادان، یک روش ساده
جمله شیر، تخم مرغ و ماهی بخرید. بدن شما هم چنین ویتامین را وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید، تولید می کند. کمبود ویتامین D برای بدن شما جذب میزان کافی کلسیم و فسفات را سخت می کند. وقتی این اتفاق می افتد بدن هورمون های را تولید می کند که باعث ایجاد کلسیم و فسفات می شوند تا از استخوان هایتان آزاد شوند. وقتی استخوان های شما فاقد این مواد معدنی هستند، ضعیف و نرم می شوند. راشیتیسم در ...
محمد شیری: از دست مهران مدیری دلخورم و دیگر با او کار نمی کنم
صاحب یک کارخانه و همچنین دارای دو خواهر و دو برادر ناتنی است که به لحاظ رفتار اجتماعی و خلق و خو با او تفاوت های بسیاری دارند. در این مجموعه بازیگرانی چون داریوش کاردان، ثریا قاسمی، نصرالله رادش، امیرحسین صدیق، بهنوش بختیاری، آرام جعفری، افشین سنگ چاپ، رامین راستاد، بهراد خرازی، زهرا سعیدی، آرش نوذری، بهرام ابراهیمی، وحید شیخ زاده، محمد شیری، عباس محبوب، فرج الله گل سفیدی، سارا احمدیان ...
درمان بیماری های روحی با 20 دقیقه طبیعت گردی
بهبود ببخشد. علت اصلی این مساله کاهش سطح هورمون های عامل استرس در صورت پیاده روی در طبیعت است. پژوهشگران امیدوارند این کشف علمی متخصصان امور درمانی و روان پزشکان را به تجویزهایی متفاوت و تشویق بیماران به طبیعت گردی برای بهبود شرایط ترغیب کند. پژوهشی که در دانشگاه میشیگان آمریکا در این مورد انجام شده، حاکیست قدم زدن در پارک به مدت 20 دقیقه باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول در بدن ...
یبوست و بواسیر در بارداری، خطرات و نحوه درمان
. همچنین می توانید در آب گرم که با جوش شیرین محلول شده غوطه بخورید تا خارش بواسیر را کاهش دهد. -از عصاره گیاه هاماملیس یا پدهای گیاه هاماملیس (مثل پدهای مارک تجاری Tucks) استفاده کنید. -در دستشویی به روده هایتان فشار نیاورید (زمانی به دستشویی بروید که واقعا نیاز دارید بروید). از آنجایی که بواسیر بعد از زایمان بهبود می یابد جراحی گزینه ای نیست که واقعا لازم باشد مگر آن که بواسیر ...
شناسایی تولیدکنندگان واقعی پیش شرط تحقق رونق تولید
...، تناسب عرضه و تقاضا و در نتیجه ثبات قیمت ها، افزایش ارزش پول ملی و... دارد که می توانند بهبود وضعیت اجتماعی، رفاه زندگی و رشد و توسعه اقتصاد کشور را موجب گردند. اما باید توجه داشت که رونق تولید صرفاً در سایه تلاش و برنامه ریزی مناسب، سیاست گذاری مطلوب برای فعال سازی بنگاه های تولیدی و استفاده صحیح از ظرفیت ها و پتانسیل های موجود کشور امکان پذیر خواهد بود. تحقق این امر صرفاً ...
همه چیز درباره گروه خونی O-
ژامبون اجتناب کنند. گروه خونی O- 2. لوبیا و حبوبات مفید: لوبیا چیتی و نخود سیاه غنی از پروتئین هستند و به غده تیروئید برای تولید هورمون تیروئید کمک می کنند. همچنین گندم، گندم سیاه و ارزن برای این گروه خونی بدون ضرر هستند. مضر: عدس سبز و قرمز، لوبیا قرمز، ذرت و جو برای این گروه خونی مناسب نیستند. دیگر حبوبات مانند نخود سبز، سویا و لوبیا سبز نه مضر هستند و نه مفید و در صورت ...
جینکو بیلوبا کیمیا یا ادعا
.... جینکوبیلوبا باعث تحریک گردش خون مغزی می شود و در نتیجه مشکلات ناشی از نارسایی گردش خون در مغز را که می تواند باعث دلهره، استرس، کمی حافظه، مشکلات شنوایی و کاهش تمرکز گردد را از بین می برد. بهبود تفکر و رفتار های اجتماعی، بهبود زوال عقل در آلزایمر و تسکین علائم اضطراب که در نتیجه جریان خون ناکارآمد به سمت مغز باشد، با مصرف این گیاه گزارش شده است. تحقیقات نشان داده که عصاره برگ کهن ...
نابودی سنگ کلیه با شربت کاهو
از آن در برابر انواع بیماری ها به خصوص سرطان محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت نشاط آوری فوق العاده است و استرس، اضطراب و افسردگی را رفع می کند. نابودی سنگ کلیه با شربت کاهو / درمان کبدچرب را به این نوشیدنی بی نظیر بسپارید عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص شربت کاهو می توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، پاکسازی معده، روده، کبد، طحال و مجاری ...
دلایلی که باعث ضعیف شدن گردش خون در پاها می شود
...، به ویژه زمانی که فرد استرس دارد یا در معرض آب و هوای سرد قرار گرفته است را موجب شود. برخی افراد احساس سرما در بینی، لب ها و گوش ها را نیز تجربه می کنند. چگونگی بهبود گردش خون ضعیف در پاها پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی مدت برای بهبود گردش خون از نشستن یا ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید و چه در محل کار و یا خانه همواره وضعیت خود را تغییر دهید. برای کمک به عضلات ...
زمزمه های منفی را متوقف کنید
تر و مفید تر الگوهای فکریتان است. خواب خلق و خو با هم ارتباط نزدیکی دارند. خواب ناکافی می تواند میزان استرس تان را افزایش بدهد، در حالیکه خواب سالم می تواند همه اینها را تقویت کند. مطالعات ثابت کرده است که اختلال در خواب حتی به صورت جزئی می تواند اثرات مهمی بروی خلق و خوی فرد داشته باشد. اطمینان از داشتن خواب کافی می تواند در نهایت به بهبود خلق و خویتان منجر بشود. کیفیت خوابتان به صورت ...