راهکارهای طلایی برای استحکام استخوان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره انجماد مواد غذایی
اینکه در غذا های منجمد تغییر رنگ رخ می دهد، عنوان کرد: رنگ قرمز روشن گوشت طی انجماد تیره تر شده و تقریباً قهوه ای رنگ می شود که می تواند به علت فقدان اکسیژن و نگهداری طولانی مدت به شکل منجمد باشد. انجماد معمولاً اثری بر تغییر رنگ گوشت پرندگان ندارد، فقط استخوان و گوشت نزدیک استخوان تا حدودی تیره تر می شود. کاهش رنگ در سبزیجات منجمد و غذا های پخته در نتیجه بسته بندی نامناسب و خشک شدن محصول طی نگهداری ...
جالب ترین کابرد های لیزر در پزشکی؛ از تسکین درد تا شکاف استخوان دهان
پزشکان این است تا هر روشی که به جراحی کمک می کند و کیفیت کار را بالا می برد استفاده کنند و هیچ تعصبی روی فناوری لیزر وجود ندارد. رئیس انجمن پزشکی لیزر ایران ادامه داد: بنابراین لیزر به عنوان چاقوی جراحی با برخی از محاسن و محدودیت هایی که دارد می تواند به عنوان یک ابزار کمک کننده باشد؛ لیزر می تواند حتی ابزاری برای تراشیدن استخوان در جراحی های دهان باشد، دندان ها روی استخوان آرواره قرار ...
25 ترفند طلایی برای لاغر شدن!
، ممکن است مسبب بیماری های دیگر در استخوان ها و مفاصل نیز گردد. بعد روانی چاقی که همانا جامعه گریزی و لاجرم افسردگی است، خطری به مراتب بیشتر از جنبه های جسمی آن دارد. این که چگونه برنامه هایی را در کار های روزانه مان بگنجانیم که در سایه برنامه معمول و متعارف زندگی مان گم شده، ضمناً در کنترل وزن کمک مان کنند، همان دستورالعملی است که ما به آن ترفند های لاغری می گوییم، اتخاذ چنین روش هایی ...
گوجه فرنگی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
شفاآنلاین سلامت محققان با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف گوجه فرنگی می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. به گزارش شفاآنلاین ، گوجه فرنگی یکی از رایج ترین میوه هایی است که همه با آن آشنا هستید،این میوه سرشار از مواد مغذی است که می توانید آن را به صورت پخته، خام و یا حتی کال مصرف کرد. گوجه فرنگی دارای مزایای بسیار زیادی است که در اینجا تنها با بخشی از آن آشنا خواهید شد. ...
چه مدت زمان پس از غذا میتوان میوه مصرف کرد؟!
استخوان در هراس اند بسیار توصیه می شود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا پس از صرف غذا می توان میوه مصرف کرد یا خیر؟ تصریح کرد: با توجه به این که بعد از غذا خوردن، معده پر و سنگین است، خوردن میوه به این سنگینی دامن می زند و در عمل هضم، مشکل ایجاد می کند و بهتر است یک تا دو ساعت پس از صرف غذا باشد. وی یادآورشد: البته برخی افراد، به علت حساسیت نداشتن گیرنده های انسولین، پرخوری یا ...
استقرار ارتش در مرزهای شرقی به دلیل تحرکات داعش در افغانستان است
انقلاب اسلامی تا کنون طی کرده اند درست بوده و کارد را به استخوان استکبار جهانی رسانده است، همه باید بدانند که ارتش و سپاه یک ارتش الهی هستند که تنها لباس آنها متفاوت است. فرمانده نیروی زمینی ارتش گفت: دست ارتش در دست سپاه و ولی امر مسلمین جهان است و با وحدت و همدلی این مسیر را ادامه خواهند داد تا نابودی اسرائیل و شکست استکبار جهانی را مشاهده کنیم. وی ادامه داد: در روز 29 فروردین ...
10 دلیلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
...> هوس غذایی فقط مربوط به نیاز بدن به انرژی یا مواد غذایی نیست، بلکه مربوط به مغزتان است که نیاز به پاداش دارد. کنترل هوس غذایی می تواند واقعاً کار سختی باشد. بهترین راه غلبه بر هوس غذایی می تواند پیشگیری از ایجاد آن در مرحله ی اول باشد، و افزایش مصرف پروتئین یکی از بهترین روش های رسیدن به این هدف است تقویت سلامت استخوان ها قبلاً این باور اشتباه وجود داشته که پروتئین، مخصوصاً ...
مزایای خوردن خیار؛ از کاهش وزن تا سلامت پوست
صورت اسموتی و همراه با آب و لیمو هم مصرف کنید تا به تمیز کردن و پالایندگی بدن کمک کند. فواید خوردن خیار برای بافت های بدن مواد موجود در خیار حاوی مقدار مشخصی از ماده ای است که به نام سیلیس شناخته می شود. این ماده قادر است بافت های بدن را تقویت و بازسازی کند. مصرف خیار به سلامت ماهیچه ها، تاندون ها، غضروف ها، رباط ها و استخوان های بدن کمک می کند. این دلیل به اندازه کافی مصرف ...
ساق مرغ به همراه سبزیجات بهاری و موسیر سرکه ای
بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون چهار عدد ساق مرغ با استخوان یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک فنجان سیب زمینی کوچک که از وسط دو نیم شده باشد یک و یک دوم فنجان مارچوبه که به قطعات 4 سانتی تقسیم شده باشد یک چهارم ...
سفت شدن پوست با استفاده از ماسک های خانگی
حدود 6000 سال، برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است. در گذشته، مصری ها این گیاه را بر روی سنگ های تزئینی به تصویر می کشیدند و در مراسم تدفین، به فرعون های باستانی پیشکش می کردند و به طور کلی آلوئه ورا به عنوان گیاه جاودانگی نامیده می شد. اعتقاد بر این بود که ژل آلوئه ورا برای برخی از شرایط مانند آسم، دیابت صرع و استخوان های پوک و شکننده مفید است. همچنین به صورت موضعی برای ...
نمره منفی وزارت نفت در توسعه صنایع پایین دست/ فروش نفت خام راحت تر است
...، کارد به استخوان مردم رسیده است. وی یکی دیگر از دلایل عدم پیشرفت در صنایع پتروپالایشی را نبود مدیریت ریسک در این صنایع برشمرد. به اعتقاد سعیدی، در هر صنعتی که مدیریت ریسک حضور کمرنگی دارد شاهد عدم توسعه صنایع پایین دست هستیم. در نفت نیز این معضل سبب اجرای نگرش سنتی فروش نفت خام شده و به سیستم اجازه نمی دهد در توسعه صنایع جدید مرتبط با این حوزه فعالیت کند. ایران با ...
دردسرهایی که داروها با خودشان می آورند و ما فکرش را هم نمی کنیم
به سطوح کوآنزیم Q10 بدن خود توجه داشته و در صورت نیاز مکمل مصرف کند. داروهای پوکی استخوان داروهایی مانند فوسامکس به عنوان بیسفوسفونات ها شناخته می شوند. وظیفه آنها پیشگیری از شکستگی استخوان ها از طریق ارسال کلسیم به استخوان هاست. اما اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نکنید، در نهایت کلسیمی برای ارسال به استخوان ها باقی نمی ماند. البته کلسیم در طیف گسترده ای از مواد غذایی ...
تولید انبوه تانک کرار در سال جاری/ رونمایی دستاوردهای جدید زرهی و پهپادی در 29 فروردین
. امیر سرتیپ حیدری افزود: این اقدام دشمن نشان داد که فعالیت های سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و نیرو های مسلح کشور تاکنون در برابر زیاده خواهی های استکبار جهانی اثربخش بوده و کارد را به استخوان آن ها رسانده است. وی با بیان اینکه ارتش و سپاه دست در دست یکدیگر راه خود را پشت سر ولی فقیه هستند، تصریح کرد: ارتش و سپاه یک لشکر الهی هستند و تنها رنگ لباس و نوع مأموریتشان متفاوت است؛ اما ...
5 تاثیر حیرت آور سوپ قلم روی زیبایی
(مثل آسیب از اشعه فرابنفش) روند بهبود زخم را آهسته می کند. سوپ قلم به خواب آرام و چرخه خواب منظم و بهبود کیفیت خوابتان کمک می کند. بنابر این صبح ها که از خواب بیدار می شوید، احساس شادابی و طراوت می کنید. سوپ قلم باعث راحت خوابیدن می شود. استخوان ها منبع مواد معدنی مثل منیزیم هستند که به عنوان “ماده معدنی آرامش بخش” شناخته شده است، به این دلیل که استرس را کاهش می دهد و به راحتی ...
دیابت و فشار خون علت اصلی ابتلا به بیماری کلیوی است
، دفع ادرار کف آلود، تورم در ساق پا، کاهش اشتها، کاهش وزن، اختلال حافظه و تمرکز و در موارد پیشرفته و شدید ممکن است به تشنج و کما منجر شود. فوق تخصص بیمارهای داخلی، خاطرنشان کرد: بیماری کلیه خطر بیماری های قلبی و عروقی و نیز سکته های قلبی و مغزی را بیشتر می کند. فرقانی در پایان یادآور شد: پوکی استخوان، مشکلات گوارشی نظیر تهوع و استفراغ همچنین زخم های گوارشی، مشکلات عصبی مانند افسردگی و اختلال خواب، اضطراب و افزایش خطر انواع عفونت ها و کم خونی از دیگر مشکلات بیماران کلیوی هستند. ...
امیر حیدری خبر داد: تولید انبوه تانک کرار در سال جاری
به استخوان آن ها رسانده است. وی با بیان اینکه ارتش و سپاه دست در دست یکدیگر راه خود را پشت سر ولی فقیه هستند، تصریح کرد: ارتش و سپاه یک لشکر الهی هستند و تنها رنگ لباس و نوع مأموریتشان متفاوت است؛ اما هدف هر دو اعتلای کلمةالله و مبارزه با ظلم و استکبار جهانی است. فرمانده نزاجا در خصوص رژه دیگر نیرو های ارتش در روز 29 فروردین گفت: قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا (ص) در این ...
راه هایی برای مهار کردن میل به سیگار
در سیگار فرآیند سم زدایی در بدن را مختل می کنند، در نتیجه سلول های بدن , آسیب می بینند و باعث بروز بیماری های مختلفی مثل سرطان ، افزایش کلسترول خون ، مشکلات قلبی – عروقی و گردش خون ، اختلالات تنفسی و افزایش خطر پوکی استخوان می شوند. مضرات کشیدن سیگار هم چنین سیگار کشیدن باعث عدم جذب کافی ویتامین ها و املاح و کمبود آنها در بدن می شود. آیا می دانید که افراد سیگاری ...
13 درمان طبیعی برای آرتروز
...؛ درمان های طبیعی بسیاری برای افراد مبتلا به آرتروز وجود. در این مقاله 13 درمان طبیعی برای آرتروز را بیان خواهیم کرد که بر روی دارو یا عمل جراحی برای تسکین درد تکیه نمی کنند. درمان های طبیعی برای آرتروز آرتروز، شایعترین نوع بیماری بیومکانیک و فیزیولوژیک است. به گفته آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکایی (AAOS)، غضروفی که به عنوان حائل در بین استخوان ها است، در این بیماری از ...
انواع بیماریهای خونی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : بیماریهای خون اختلالاتی هستند که نشانه وجود مشکلی در سلولهای گلبول قرمز و سفید یا سلولهای کوچکتر همانند پلاکت هستند که برای تشکیل لخته خون ضروری است. هر سه نوع سلول در مغز استخوان تشکیل می شود که بافت نرمی درون استخوانهای شماست. گلبولهای قرمز اکسیژن را به اندامهای بدن و بافتها انتقال می دهند. گلبولهای سفید خون به بدن شما برای مبارزه با عفونتها کمک می ...
آشنایی با معروف ترین غذاهای کامبوج
برگ می پزند و سرو می کنند. سوپ نودل کوی تیاو | Kuy teav کوی تیاو یکی دیگر از غذاهای مشهور در آشپزی سنتی کشور کامبوج است و اکثر مردم این کشور روزشان را با خوردن این سوپ شروع می کنند. کوی تیاو یا سوپ نودل با استفاده از استخوان گاو (یا خوک) و ورمیشل برنج تهیه می شود. برای طعم دار کردن این سوپ نیز از موسیر و سیر سرخ شده، جوانه لوبیا، پیازچه و انواع سبزیجات معطر استفاده می شود. در ...
ایستگاه + بهداشت
که نیاز هست، بمالید. تعادل الکترولیکی: تعادل الکترولیکی برای حفظ ترکیب و جریان مناسب خون، قدرت ماهیچه ای و عملکرد کلی بدن، ضروری است. مواد معدنی موجود در نمک حمام همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم به تعادل الکترولیتی بدن کمک می کنند. مهار درد ناشی از سیاتیک و دردهای سوداوی کمری: درد شدید استخوان ها، کمردرد، سیاتیک و محل تزریق آمپول را با کمک این محصول تسکین دهید. ...
آنتن جیبی ارتباطات را در هر شرایطی برقرار می کند
ها و دریاها نیز استفاده کرد. طول این آنتن ده سانتیمتر بوده و از اثر پیزوالکتریک برای تولید امواج فرکانسی موج بلند استفاده می کند. این در حالی است که معمولا آنتن های بزرگ برای انجام چنین کاری به کار می روند. لغت پیزوالکتریک یعنی الکتریسیته ناشی از فشار از لغت یونانی به معنای فشردن گرفته شده است. اثر پیزوالکتریک در کریستالها (بلورها)، برخی از سرامیک ها و اجسام زیستی مانند استخوان DNA و ...
گل محمدی در بارداری، خواص و عوارض
ممکن است مزایای زیر را نیز در پی داشته باشد: 1. کمک به جذب آهن و کلسیم ویتامین C موجود در گل محمدی به جذب کلسیم و آهن در بدن کمک می کند، که برای مادر و جنین در حال رشد ضروری است. 2. کمک به تولید کلاژن ویتامین C همچنین به تولید کلاژن کمک می کند. کلاژن در رشد جنین نقش مهمی دارد و به تشکیل ساختار استخوان ها، عضلات و غضروف ها کمک می کند. 3. افزایش ایمنی بدن گل محمدی ...
حاشیه های چرم پوشی بهنوش طباطبایی
. بیشتر این حیوانات، بیمار، نحیف، زخمی یا با استخوان های شکسته به مقصد می رسند و تعدادی نیز در راه می میرند. اما وضعیت حیوانات وحشی پرورشی برای تولید چرم بسیار اسفبارتر است. این حیوانات از زندگی در اسارت و شرایط بد پرورشگاه ها بسیار رنج می کشند و معمولاً مرگ های دردناکی را تجربه می کنند. از چرم مار و سوسمار معمولاً برای تهیه کیف، کفش، کیف پول، کمربند و حتی لباس های گران قیمت استفاده می شود. ...
امیر حیدری: خبر های خوشی برای سربازان مناطق سیل زده داریم
مسیری که فرزندان انقلاب اسلامی تا کنون طی کرده اند درست بوده و کارد را به استخوان استکبار جهانی رسانده است، همه باید بدانند که ارتش و سپاه یک ارتش الهی هستند که تنها لباس آن ها متفاوت است. فرمانده نیروی زمینی ارتش گفت: دست ارتش در دست سپاه و، ولی امر مسلمین جهان است و با وحدت و همدلی این مسیر را ادامه خواهند داد تا نابودی اسرائیل و شکست استکبار جهانی را مشاهده کنیم. وی ادامه ...
انجام این آزمایشها برای خانم ها ضروری است
دچار افزایش وزن می شوند و افزایش وزن زمینه را برای بروز بیماری دیابت، فشار خون بالا، افزایش چربی خون و پوکی استخوان و احتمال شکستگی های استخوان فراهم می کند. 5. آزمایش خون در مدفوع در بسیاری از کشورهای دنیا، به خانم ها و آقایان بعد از 50 سالگی توصیه می شود برای آزمایش مدفوع جهت تشخیص خون در مدفوع مراجعه کنند. تومورهای روده معمولا در سنین بالا شکل می گیرند و متاسفانه بدون ...
درد مفاصل را با این 10روش درمان کنید
دراین مطلب آمده است: استئوآرتریت یکی از انواع شایع آرتریت می باشد که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد. در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می رود و باعث می شوند که استخوان ها به هم برخورد کنند. در متن زیر برخی درمان های طبیعی برای تسکین درد این بیماران نام برده می شود. 1- ورزش کنید. بلند کردن وزنه (کوچک) و ورزش های هوازی یکی از مهم ترین درمان ها برای افراد مبتلا به استئوآرتریت می ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!
رادیکال آزاد مربوط به بیماریهای آینده ارتباط داشته باشد. مؤلفان چنین استدلال کرده اند که گردو در ضمن کمک به مقاومت استرس اکسیداتیو (آسیب رادیکال آزاد)، به کاهش خطر ابتلا به سرطان و تأخیر یا کاهش شدت بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای عصبی مثل بیماری پارکینسون و آلزایمرنیز کمک می کند. گردو به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت می کند. اسید لینولنیک آلفا، چربی امگا 3 ...
درمان بیماریها با آب درمانی یا هیدروتراپی
. همچنین باعث ایجاد روحیه اعتماد به نفس و ایجاد روحیه قدرتمندی برای انجام کارهای روزه مره می شود). آرتروز پوکی استخوان پیشرفته کشیدگی یا پارگی عضله کمر درد افراد دیابتی و دچار فشار خون بالا افزایش گردش خون در ناحیه کلیه ها و مثانه و جلوگیری از رسوب مواد معدنی به شکل سنگ در کلیه ها و مجاری ادرار و تخلیه بهتر مثانه افزایش حرکت ...
مصرف شیر واقعا به تقویت استخوان ها کمک می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به نقل از زومیت، متخصصان تغذیه همیشه مصرف شیر را برای تقویت استخوان ها توصیه می کنند. قطعا خوردن شیر تاحدودی باعث استحکام استخوان ها می شود؛ زیرا کلسیم موجود در شیر بافت معدنی استخوان را تقویت می کند. بااین حال، اثبات رابطه ی مشخص بین مصرف شیر و محکم شدن استخوان ها آن طورکه به نظر می رسد، ساده نیست. برای اثبات این موضوع بهترین کار این است که دو ...