سایر منابع:
سایر خبرها
این غذا ها را بعد از 30سالگی مصرف نکنید
و به طور بالقوه در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد می کند. اگر شما به طور معمول از سویا استفاده کنید، چین و چروک اطراف دهان خود را افزایش می دهید. پس از سن 25 سالگی، کلاژن پوست شما شروع به شکسته شدن می کند و منجر به ایجاد چین و چروک می شود. نان سفید آرد سفید قند خون شما را افزایش می دهد و هیچ یک از ویتامین ها و مواد موجود در گندم را به طور کامل ندارد. با افزایش سن سیستم گوارش نیاز بیشتری به فیبر دارد اما نان سفید دارای فیبر کمتری نسبت به گندم است. ...
عادت های خوبی که هورمون هایتان را تعدیل می کنند
کورتیزول وقتی بدن شما تحت استرس است، کورتیزول ترشح می کند. این هورمون در غدد آدرنال تولید می شود و به بدن کمک می کند تحت فشار و استرس، واکنش مناسب نشان بدهد. کورتیزول، به کنترل قند خون کمک می کند، از سوخت و ساز انرژی حمایت می کند و در کاهش التهاب نقش دارد. اما ورزش زیاد و بیش از اندازه سنگین می تواند کورتیزول را بالا ببرد و پروتئین عضله را برای تامین سوخت تجزیه کند. توصیه می شود در ...
علت خارش در بیضه ها و روش های درمان
. اما برخی اوقات این خارش می تواند نشان دهنده شرایط جسمی و یک بیماری باشد و نیاز به مراجعه به پزشک دارد. بعد از تشخیص علت این عارضه پزشک روش درمانی را انتخاب می کند. در این مطلب به بررسی علت خارش بیضه Testicular nasal discharge و راه های درمان آن می پردازیم. علل احتمالی خارش بیضه عبارتند از: 1. عرق سوز شدن و سایش خشکی پوست در ناحیه تناسلی شایع است، پیاده روی در یک روز گرم و ورزش ...
عوامل دور از انتظاری که منجر به تندخویی می شوند
عصبی شدن نیز می شود؛ بنابراین اگر می خواهید جدا از جسم سالم، اعصاب آرامی هم داشته باشید، اسنک های سالم مانند میوه و سبزیجات را جایگزین هله هوله هایی که هیچ ارزش غذایی ندارند، کنید. حذف وعده های غذایی گاهی ما وقت کافی برای درست کردن یا حتی غذا خوردن نداریم، اما همین مورد می تواند روی اعصاب ما تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال اگر شما صبحانه نخورید، سطح قند خون تان کاهش می یابد که ...
دلایل اصلی ایجاد استرس
.... که به نوبه خود مدام باعث ایجاد گناه و احساسات ناخوشایند ناشی از شکستن مرام ها می سازد. استرس مداوم باعث تشویش، ابتلا به بیماری های قلبی و حتی رفتن مرض قند خون می شود. 2 – مشکلات شغلی تضمین شغلی عملا در حال از بین رفتن است. خیلی از افراد باید دو شغله باشند تا روزگارشان بگذرد. حتی پیدا کردن شغلی که آدمها دوست داشته باشند نیز برای خیلی ها به رویا تبدیل شده است. همه ...
معرفی گیاه آرنیکا و ویژگی های این گیاه کوهی
پزشک مجاز است. ترکیبات شیمیایی گیاه آرنیکا در ساقه های زیر زمینی و در گل های آرنیکا، اسانس روغنی فرار و یک ماده تلخ وجود دارد. در سرشاخه های گل دار آن در حدود 0/1 درصد کولین و همچنین آرنیدندیول و آلوآرنیدندیول و یک اثر نفتی یافت می شود. تزریق آرنیکا موجب پایین آمدن فشار خون و متعاقب آن بالا رفتن محسوس فشار خون است. بیشتر بخوانید؛ خواص درمانی گیاه گل پر ...
قسمت های دورریختنی مواد خوراکی و کاربرد های جالب آن ها
. می توانید با خرد ه های نان خشک و تکه ای پارچه ی تمیز آن را پاک کنید (اول خرده های مداد شمعی را بردارید و سپس این کار را بکنید). بافت اسفنجی نان مانند یک پاک کننده ی عالی عمل خواهد کرد. پوست پیاز و عامل ضد التهابی پوست لایه لایه ی اطراف پیاز پُر از مواد مغذی مانند کوئرستین است که می تواند جلوی انسداد عروق را بگیرد، قند خون را پایین بیاورد و از التهاب کم کند. پوست پیاز با ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
که به اصلاح قند خون تان افتاد و به دنبال مصرف مواد غذایی شیرین می گردید، از موادی که دارای قند طبیعی هستند استفاده کنید. به عنوان مثال به جای شیرینی، خرما بخورید، یا به جای بستنی از ماست یونانی مصرف کنید. شما می توانید مقداری توت، دارچین و روغن نارگیل را با ماست تان مخلوط کنید تا جذابیت بیشتری برایتان داشته باشد. خودتان آشپزی کنید بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری به سراغ ...
صبحانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو
یافته های پزشکی نشان می دهد صبحانه ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند تا قند خون خود را در طول روز کنترل کنند. متخصصان تغذیه در یک بررسی جدید تاکید کردند: مبتلایان به دیابت نوع دو باید تخم مرغ را در وعده غذایی صبحانه خود بگنجانند. به گفته متخصصان آمریکایی افزایش قابل توجه قند خون که به دنبال مصرف صبحانه اتفاق می افتد ناشی از ترکیب مقاومت ...
علت پریود نشدن بعد از تزریق آمپول پروژسترون چیست؟
به شمار می آید. وجود هورمون پروژسترون به میزان لازم در بدن و در هنگام سیکل قاعدگی باعث آزاد شدن تخمک می شود. یکی دیگر از کاربرد های هورمون پروژسترون استفاده از آن در دوره های IVF است چرا که وجود آن در این دوره ها نقش مهمی در جلوگیری از سقط جنین ایفا می کند. کمبود هورمون پروژسترون از جمله اختلالاتی که در اثر کمبود این هورمون در بدن و در دوران پریودی به وجود می آید شامل موارد زیر ...
9 نشانه کمبود آهن
کمبود آهن زمانی رخ می دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول های قرمز خون است که این گلبول ها را قادر می سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد ...
مزایای فوق العاده استفاده از سنگ پا
وی افزود: کف پا و کف دست دارای مناطقی هستند که از نظر طب فشاری، طب سوزنی و طب سنتی اعمال فشار و یا هر تغییر دیگری در آنها می تواند باعث اصلاح عملکرد قسمت های مختلفی از بدن شود. این متخصص طب سنتی گفت: از جمله این مناطق حساس می توان به پانکراس اشاره کرد که وظیفه تولید انسولین و در پی آن کنترل قند خون را بر عهده دارد؛ استفاده از سنگ پا و اعمال فشار به برخی از نقاط پا می تواند عملکرد این ...
افتتاح سی و هفتمین جشنواره جهانی فیلم فجر/ همه عواید فروش بلیت و محصولات جشنواره به سیل زدگان می رسد
فیلم "متری شیش ونیم" نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 40. گفتگو/ پاسخ کارگردان فیلم "خون خدا" به انتقادات و منتقدان نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 41. خبر/ فراخوان و مقررات سی و هفتمین دوره جشنواره جهانی فیلم فجر اعلام شد نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 42. خبر/ ویژه برنامه شبکه چهار برای پوشش جشنواره جهانی فیلم فجر نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 43. نقد / از فروشکستن اسطوره تا ...
14 عامل خطر آفرین برای بیماران قلبی/ اثرات خوردن آب همراه با غذا
افزایش دهد. بسیاری از بیماری ها دارای عوامل خطرآفرین مشابه با بیماری قلبی هستند که از آن جمله می توان به فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی شکم، تری گلیسیرید بالا، و سطوح کم کلسترول خوب (HDL) اشاره کرد . بی تردید، دیابت و پرفشاری خون خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند. اما بیماری های خودایمنی نیز ممکن است شما را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری قلبی سازند. بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد!
شخصی به اندازه کافی ورزش نمی کند و پُرخوری می کند، وزن اضافه خواهد کرد. اگر روز پُراسترسی را در محل کارتان بگذرانید، با سر درد خانه خواهید آمد. همچنین عادت های مضری وجود دارند که می توانند بر مغز اثر بگذارند. متاسفانه ما به ندرت اثرات این عادت های بد را احساس می کنیم که می توانند بر مغز ما اثر بگذارند. با افزایش سن طبیعی است که تا حدودی عملکرد مغزمان افت کند. اما برخی از عادات مضر می ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
؟ وقتی شما ورزش می کنید، جریان خون، حجم خون و عروق خونی در مغز افزایش پیدا می کند و این سبب افزایش اکسیژن و گلوکز می شود (منبع خوبی از مواد مغذی است و به رشد سلول ها کمک می کند.) در نتیجه این فعالیت ها؛ توجه، ادراک و حافظه شما تقویت می شود. تمرکز و دقت در انجام امور روزانه به جوان ماندن مغز کمک می کند تمرین تمرکز و توجه مزایای بسیاری دارد از جمله اینکه شما می توانید ...
مرگ 2 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ابهر
ادامه داد: ماهانه 350 نفر برای گرفتن خدمات ام.آر.ای و 1200 نفر نیز به سی تی اسکن در ابهر مراجعه می کنند. وی با تاکید بر ضرورت توجه شهروندان به موضوع غربالگری، یادآور شد: در سال گذشته 4000 نفر دیابتی و 6000 نفر بیمار دارای فشار خون در شهرستان شناسایی شدند که خودشان نیز از بیماریشان باخبر نبودند. این مسئول در ادامه اظهار کرد: برای خدمت رسانی هر چه بهتر به شهروندان ابهری در حال ...
مطالب خواندنی درباره کابوس شبانه
REM و غیر REM را تجربه می کند. هنگام خواب REM حرکت سریع چشم ها رخ می دهد و در همین مرحله است که ما رویا می بینیم. در برخی مواقع کابوس ها به اندازه ای می توانند بد باشند که فرد را بیدار کنند. کابوس دیدن بین کودکان رایج تر است، اما نیمی از بزرگسالان نیز گاهی اوقات کابوس می بینند. حدود 2 تا 8 درصد بزرگسالان هنگامی که شب به خواب می روند با مشکل جدی کابوس دیدن بر مبنایی منظم مواجه هستند. ...
غذاهای “پروبیوتیک” چه فایده ای برای بدن دارند؟
نوشیدنی های به دست آمده از دوغ و کره از جمله این محصولات هستند. ماست یکی از محصولاتی است که به عنوان یک فرآورده پروبیوتیک بالقوه توجه زیادی را به خود جلب کرده است. مکمل های پروبیوتیک بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی ها، عدم تحمل لاکتوز، بهبود فشار خون، کلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین در بدن اثر مثبت می گذارند. ...
دانستنی های جالب علمی
علاوه مقادیر زیادی فیبر و فولات در خود جای داده اند که فشار خون را کاهش می دهند، قند خون را تنظیم می کنند و به این ترتیب به عملکرد کلیه کمک می کنند. میوه زغال اخته یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان عفونت های ادراری و آبمیوه زغال اخته نیز برای دفع سنگ کلیه و پاکسازی آن بسیار مفید است. التهاب در بدن می تواند باعث بروز بیماری های مختلف از جمله مشکلات کلیوی شود که با مصرف زرچوبه می توانید ...
معرفی بهترین فیلم های اکشن سال 2018
... فیلمی در ژانر اکشن و ترسناک به کارگردانی پانسوس کوسماتوس و نقش آفرینی نیکلاس کیج، آندره آ ریسبرو و لاینس روچ است که باعث برانگیختن تحسین منتقدین شد. داستان روایت کننده اتفاقی در دهه هشتاد میلادی است که در آن زوجی به نام رد و فندی در "شادو مونتین آمریکا" زندگی می کنند. این زوج با یک فرقه مذهبی مواجه می شوند که در این میان فندی قربانی می شود و رد به دنبال خون خواهی فندی است. 2 ...
تضمین سلامت پوست و مو با روش های آسان
، مشکلات دیگری هم در اثر کمبود ویتامین دی گریبانگیر افراد می شود که از جمله آنها می توان به پوکی استخوان و افسردگی اشاره کرد. مسمومیت با ویتامینآ این متخصص پوس ومو درباره تاثیر ویتامین آ در بدن بیان کرد: افراد معمولاً ذخایر ویتامین آ خود را از مواد غذایی و خوراکی های مانند سبزیجات و میوه های سبز رنگ و زرد رنگ تامین می کنند؛ کمبود ویتامین آ در افراد شایع نیست اما می توان از ...
راه اندازی بیمارستان های 50 تخت خوابی صحرایی در شهر های بستان و حمیدیه/ توزیع رایگان داروی بیماران خاص ...
...> وی تاکید کرد: در کمپ های مردم مناطق سیل زده تنها چند مورد سندرم اسهال حاد معمولی با منشا ویروسی گزارش شده است که سریعا به وسیله مراقبان سلامت و پزشکان مستقر در کمپ ها تحت درمان قرار گرفته است و خوشبختانه هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد. مشاور معاون بهداشت در مدیریت کاهش خطر بلایا اضافه کرد: تمام افراد مستقر در کمپ هایی که مبتلا به دیابت و فشار خون یا سایر بیماری ها هستند دارویشان ...
12 باور غلط اما رایج درباره زنان که علم آن ها را رد کرده است!
تحمل درد دارند. زنان در بدن خود هورمون تستوسترون کمتری دارند، اما درد را بهتر تحمل می کند. سیستم ایمنی مردان در مجموع ضعیف تر است، چون تستوسترون خیلی زیادی در خون آن ها وجود دارد. علاوه بر این، مردان در مواجهه با خون 10 برابر بیشتر از زنان از هوش می روند. چون زن ها به دلیل ویژگی های طبیعی بدن شان مکرراٌ با خون مواجه می شوند و این مسأله از نظر آن ها چیز عجیب و ترسناکی نیست. 4- زن ها خوب ...
7دلیل حمله قلبی در جوانی
این ریسک است!) * فشارخون بالای کنترل نشده * لیپید غیرعادی خون * افزایش قند خون یا دیابت نوع دوم * چاقی * سیگار کشیدن * عدم تحرک بدنی بیشتر ریسک فاکتورهای حمله قلبی و بیماری های قلبی با سبک زندگی قابل تغییرند. بنابراین ما تا حدودی می توانیم ریسک ابتلا به مشکلات قلبی را کنترل کنیم. تغییرات و اصلاحات در سبک زندگی باید هر چه زودتر روی بدهند زیرا جلوگیری ...
از فروشکستن اسطوره تا شکست در گیشه / نقد فیلم سینمایی "غلامرضا تختی"
/ از سیاه نمایی و جبرگرایی تا دلسوزی برای مجرم/ نقد فیلم "متری شیش ونیم" نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 40. گفتگو/ پاسخ کارگردان فیلم "خون خدا" به انتقادات و منتقدان نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 41. خبر/ فراخوان و مقررات سی و هفتمین دوره جشنواره جهانی فیلم فجر اعلام شد نگاه دینی به سیمرغ سی و هفتم/ 42. خبر/ ویژه برنامه شبکه چهار برای پوشش جشنواره جهانی فیلم فجر نگاه دینی ...
چطور مانع از کار افتادگی کلیه هایمان شویم؟
حدود هیجده لیتر خون خون را تسویه می کنند و مایعات و مواد زائد آن را دفع میکنند . پس به راحتی میتوان مجسم کرد که درکنار آمادگی های ارثی و یا اکتسابی تاثیر ناپذیر ، که اکثراً اعضای بیشتری از یک خانواده درگیر هستند ، هرچه بار این پالایشگاه کمتر و استرسهای مضاعف محدودتر باشد ، خستگی کلیه ها کمتر و دیرتر و در نتیجه احتمال از کار افتادن آن همراه با تبعات عدیده محدود تر خواهد بود. بطور ...
اما واگرهای مصرف نودل
...: بعضی برای آن ارزش غذایی بالایی را برمی شمارند و بعضی ازمضراتش می گویند به ویژه اگر همراه نوشیدنی های گازدار و سایر فست فودها میل شود و بعضی این مشکلات را متوجه نودل های فوری می دانند. به هر حال به توصیه کارشناسان بهتر است در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنیم. به همین بهانه، درادامه به بیماری هایی که ممکن است بر اثر مصرف زیاد این ماده غذایی ایجاد شود و شیوه های سالم سازی این خوراک اشاره ...
شفای مرگ آلود !
پیشنهاد دادند، بعد از مدتی مصرف متوجه شدم که اگر روزی این داروها را مصرف نکنم حالت گیجی و نوعی وابستگی بر من غلبه می کند. این جوان می افزاید: پزشک معالج به من گفت که حالتهای شما شبیه فردی است که مواد مخدر مصرف می کند و نتایج آزمایشها نیز وجود مواد مخدر در خون مرا تائید کرد، ولی وابستگی من به حدی رسیده بود که از آن پس برای بهبود شرایط جسمانی ام به مصرف مواد مخدر روی آوردم و پس از یک سال به اصرار ...
مهاجری که داستان های علمی-تخیلی وجهان رامتحول کرد
نام دیوید و دختری به نام روبین بود. او بعد از جدایی از گرترود با جنت جپسون ازدواج کرد و تا زمان مرگ به او متعهد و وفادار ماند. آسیموف با همراهی جنت مجموعه رمان های Norby را به رشته تحریر در آورد که مخاطبانش جوانان بودند. در سال 1992 میلادی آسیموف بر اثر ابتلا به HIV ناشی از تزریق خون آلوده دار فانی را وداع گفت. میراث ایزاک آسیموف مجموعه کتاب هایی است که خوانندگان هم از سبک و هم دیدگاه های ...