خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره گیاهخواری
به روی در گیاهخواران 50 درصد بیشتر از مقادیر توصیه شده روزانه است. گروه های در معرض خطر کمبود روی کودکان، نوجوانان به خصوص پسران و آقایان و زنان باردار و شیرده هستند که افزودن 50 درصد بیشتر از مقادیر توصیه شده، نیازهای ویژه رشد این گروه های در شرایط خاص را تأمین می کند. مهم ترین منابع تأمین کننده روی در گیاهخواران عبارتند از غلات کامل، آجیل، حبوبات، جو دو سر، غلات غنی شده، مخمر خشک، جوانه گندم و ...
با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
ایده آل شما کمک می کنند. در واقع برخی از مواد غذایی دیگر مثل شیر یا محصولات لبنی دیگر که با فیبرها غنی می شوند تأثیر اندکی روی لاغری می گذارند. در مورد قرص های سبوس ( سبوس برنج، سبوس گندم ) باید بگوییم که تأثیر اصلی آن ها در راحت کردن دفع است و یبوست را از بین می برند. در واقع تأثیر لاغری آن ها قابل مقایسه با فیبرهای طبیعی نیست. ● آیا لازم است که برای لاغری در هر وعده ی غذایی ...
منشا خروپف کجاست؟
کاهش وزن می تواند تاثیر زیادی بر بهبود سلامت و کیفیت خواب شما داشته باشد. شیرازی با اشاره به اینکه مصرف به موقع وعده شام نیز می تواند تاثیر مثبت بر کاهش خروپف داشته باشد، بیان کرد: در برخی از افراد استفاده از قرص های آرام بخش و خواب آور باعث افزایش خروپف می شود، همچنین نحوه خواب تاثیر زیادی بر ایجاد خروپف دارد؛ برای مثال کسانی که به صورت طاق باز می خوابند نسبت به سایر افراد بیشتر با این ...
پارادوکس اقتصاد ایران
اقلیتی خاص پشتیبانی و حمایت می شود که حتی نظام مالیاتی نیز در برابر همه این رانت ها که بالاترین منافع را از اقتصاد به خود اختصاص داده و می دهند، هیچ واکنشی ندارد و کاملا منفعل است. تنوع و تکثر رانت های حاکم بر اقتصاد ایران موجب عقیم شدن اقتصاد شده است. گستره و حجم کلان رانت ها ضمن فلاکت سازی عامه مردم و ثروتمندسازی گروهی قلیل، با غیرمردمی کردن اقتصاد موجب شده اقتصاد ایران نتواند رشد کند و در تله رشد ...
چگونه کاهو را در خانه پرورش دهیم؟
انسان می دهد. اگر دوست داشته باشید این گیاه را خودتان در خانه و به روش کاملا ارگانیک تهیه کنید، ما فوت و فن آن را به شما آموزش می دهیم. در مورد فواید کاهو باید بگوییم، عصاره این گیاه حاوی ویتامین های A، B، K و C (بیشتر در برگ های سبزتر)، آهن، املاح معدنی مانند ید، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فسفر و علاوه بر این مقدار زیادی آب و مواد قندی و ازته است. عصاره برگ های تیره بیرونی این ...
بازگشایی مدارس امید به زندگی را در سیل زدگان افزایش می دهد
و مشکلات مناطق سیل زده متناسب با بافت جغرافیایی متفاوت است اما بیشتر مردم نگرانند که مبادا مسئولین و گروه هایی که برای کمک آمده اند آنها را تنها بگذارند و بروند. تحمل ترس از تنهایی و ابهام برایشان دشوار است. آنها تمایل دارند اطلاعات درست و هرآنچه را که حقیقت است از زبان مسئولین بشنوند، مثلاً اگر وعده پرداخت وام یا کمک عنوان می شود، باید زمان دقیق پرداخت هم اعلام شود تا از نگرانی مردم کاسته شود ...
میهمانی به صرف سبزی پلو با کنسرو ماهی تن
می توان آن را برای مدت طولانی نگهداری کرد. تولید کنسرو در سراسر دنیا از آن زمان تاکنون تغییرات زیادی پیدا کرده. زمانی در باب مزایایش گفته اند و زمانی دیگر اندر معایب بی شمارش. چند سالی است که به دنبال مورد توجه قرار گرفتن بحث سلامت مواد غذایی و بخصوص تأثیر آنها در ابتلا به سرطان، استفاده از مواد غذایی کنسرو شده با انتقادات زیادی روبه رو بوده است. با این حال این روزها و با توجه به افزایش ...
کار هایی که طی 30 روز شما را تبدیل به یک مدیر می کند!
نشان دادن این موضوع که ارزش های مورد نظر شما ارزش های باارزش کی تیم هستند تسریع بخشید. روز سوم: برنامه های خود برای آینده تیم تان را با کارکنان خود در میان بگذارید سوزان بیتس، مدیر عامل کمپانی Bates Communications می گوید که مدل موثر رهبری او شامل تولید تصویری الهام بخش و مربوط به کل مجموعه کاری از چیزی که می تواند باشد، شناسایی ترند های در حال شکل گیری و به کارگیری همه آن ها در ...
باید 85 درصد ظرفیت پذیرش دانشگاه ها بدون کنکور باشد
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو ، میرحمایت میرزاده در خصوص آخرین بررسی های کمیسیون آموزش مجلس درباره تغییر شرایط کنکور و پذیرش دانشجو از سوی دانشگاه ها گفت: هیچ گاه واژه حذف کنکور در دستور کار کمیسیون آموزش قرار نگرفته است؛ بلکه بحث مورد بررسی ما موضوع اصلاح قانون مرتبط با کنکور بود. بر اساس همین بررسی های کمیسیون دولت موظف شده است که تا پایان سال 97 به گونه ای عمل کند که حداقل 85 درصد ظرفیت ...
4 محور سفر عمران خان به ایران
.... به نظر می رسد تابه حال در این زمینه نیز موفق عمل کرده است. واقعیت این است که پاکستانی ها منافع خاص خودشان را هم در ارتباط با عربستان و هم در ارتباط با ایران دارند. در این بین یکی از موضوعاتی که تقریبا طی 10 سال اخیر در زمره موضوعات مورد رایزنی بین مقامات تهران و اسلام آباد قرار داشته، بحث انتقال گاز ایران به پاکستان بوده است. توافق اولیه در این رابطه به سال های گذشته بازمی گردد و در ...
وعده کاپیتان برای مهار تروریست ها
آباد قرار گیرد به علاوه اینکه در موضوع امنیت مرزی یکهزار کیلومتری میان دو همسایه که باید مرز صلح و دوستی باشد، بدون تردید از جمله مهم ترین موضوع های مورد گفت وگو در جریان سفر عمران خان به تهران خواهد بود و قطعا در دیدارهای دو گفت و گو تمهیداتی برای مهار تروریست ها و امن تر شدن مرزها صورت گرفته و عمران خان وعده هایی در این زمینه نیز به تهران خواهد داد تا شاید بشود به جای دیوار کشیدن بین دو کشور که ...
آماده باش هزاران زن جهادگر بسیجی برای کمک رسانی به مردم
استان گلستان حضور یافتند توانستند ضمن سرکشی روزانه از محل اسکان سیل زدگان و بررسی وضعیت مردم، تهیه اقلام مورد نیاز از قبیل: پوشاک، کفش، لوازم بهداشتی، پتو، خشکبار، برنج، مرغ، حبوبات و ده ها لوازم ضروری و مورد نیاز دیگر خدماتی همچون پخت و کار ارائه روزانه بیش از 2 هزار پرس غذای گرم به مردم را هم انجام دهند. همچنین آن ها به گفته زینب تجری، مسئول بسیج جامعه زنان استان گلستان کار جمع آوری کمک های نقدی ...
سوریه بازاری جذاب برای رونق تولید ایران/ آیا مسئولان قدر این فرصت را می دانند؟
که تهران را در سوریه بعد از جنگ نسبت به سایر کشور ها در موقعیت مناسبی قرار می دهد. عقب نشینی کامل آمریکا و اجبار عربستان به تامین هزینه بازسازی سوریه هر وعده ای که پیش از این توسط مقامات مختلف دولت آمریکا درباره مشارکت این کشور در روند بازسازی سوریه اعلام شده بود از سوی ترامپ مورد بازبینی قرار گرفته و نهایتا لغو شده است. آخرین این وعده ها مربوط به طرح حمایت 300 میلیون دلاری ...
قانون حمایت از حقوق معلولان اجرایی شود
های قبلی منتهی نشود خاطرنشان کرد: راهکاری اجرای این قانون نظارت مستقیم دولت است که امیدواریم مورد توجه قرار گیرد. افشاری با تاکید به اینکه امیدوارم وزارت کشور، سازمان بهزیستی و استانداران نگاه خاصی به این قانون داشته باشند و نمایندگانی را انتخاب کنند که اجرای آن در سطح استان رصد شود گفت: نیاز به بکارگیری مشاوران و کارکنانی است که مستقیم بر کار سازمان ها رصد کنند تا قانون به درستی اجرا شود ...
امیدی به گره گشایی آمریکا و اروپا نداریم
، افغانستانی، سوری، تونسی، لیبیایی، ایرانی و عراقی می گوید شما نمی توانید؛ فیلم های سینمای هالیوود را مشاهده کنید که اساس آن القاء یأس و نومیدی است؛ امروز در عالم دو مکتب داریم که شامل مکتب انتظار و انظلام است که هر کدام شاخصه هایی دارد. مکتب دوم، مکتب ظلم پذیری است . رئیس قوه قضائیه بیان کرد: منظلم، بستر را برای ظلم ظالم فراهم می کند، مکتب انظلام اساس کار مکتب غربی است که می خواهد فرهنگ ...
رسانه های صهیونیست|اذعان به شکست حتمی معامله قرن / گزارشی از روابط رو به رشد باکو-تل آویو/تحرکات ...
خاطر نشان کرد بدون شک دولت آتی اسرائیل طرح معامله قرن را با واشنگتن بررسی خواهد کرد، حتی اگر نسبت به رویکرد و اشتیاق آمریکا برای آوردن صلح به منطقه ما ملاحظاتی داشته باشد، بنیامین نتانیاهو نخست وزیر اسرائیل که در گذشته با طرح دولت باراک اوباما رئیس جمهوری قبلی آمریکا موافقت کرده بود به وعده و استقبال و مژده واشنگتن چنگ خواهد زد. نتانیاهو رسما مامور به تشکیل کابینه رژیم صهیونیستی شد نگاهی ...
یک جوک بی مزه!
اجازه دهید ابتدا ببینیم این تئوری چیست. توصیف هر یک از هواداران آن متفاوت است. این تئوری گاه درباره پول توصیف می شود، گاه در چارچوب برنامه سیاسی برای توجیه افزایش قابل ملاحظه هزینه ها در حوزه اجتماعی مورد بحث قرار می گیرد و گاه از آن برای تدوین سیاست های کلان اقتصادی استفاده می شود. تئوری مدرن پولی حتی به عنوان یک تئوری اقتصادی، به طور کامل توسعه نیافته؛ در نتیجه مواجهه با آن چالش برانگیز و خسته کننده است. مبنای این تئوری صحیح است؛ دولتی که پول چاپ می کند، همواره می تواند صورت حساب های خود را بپردازد. این نگاه اجازه می دهد سیاست گذاران نگرانی ک ...
اعترافات پسر دشمن درجه یک منافقین از همکاری با تروریست ها/ گفتند رئیس جمهوری مریم رجوی در ایران نزدیک ...
، هیچ چیزی نمی دانستم. در مورد خطرش هم فکر می کردم اگر پلیس ببیند، شاید اصلاً نداند ما چکار می کنیم! یا شاید هم به ما تذکر بدهد که این کار ها را نکنید! بعد از آن فیلم مونا دیگر چه کار های از شما خواست؟ مونا در مواقع مختلف برایم متن ها و فیلم های آموزشی می فرستاد که چطور از خودمان حفاظت کنیم، مراقب باشیم که کسی از کار های ما باخبر نشود. فیلم ها و مطالبی در مورد کار ...
جزئیات 5خبر ویژه امروز دوشنبه دوم اردیبهشت 1398
انتخابات به مردم دادند، عمل کنند و وضعیت معیشتی و اقتصادی و عمرانی مورد شکایات متعدد مردم است و نتیجه مدیریت اصلاح طلبان باعث نارضایتی های بسیار مردم شده است و البته مردم هم که به دلیل وعده های قشنگ اصلاح طلبان به آنان رأی دادند، حالا کسی را در برابر خود پاسخگو نمی بینند. از وعده افسانه ای 100 روزه چه خبر؟! آقای حسن روحانی در انتخابات سال92 وعده های بسیاری به مردم داد. وعده ...
سیاست نظام، کنار کشیدن از صحنه های بین المللی نیست / پاسخ سریع و صریح بله یا نه به FATF منافع ملی ما را ...
با شیوه خاص خودشان در حال مقابله با سلطه طلبی آمریکا هستند. ما در این عرصه تنها نیستیم، هرچند معتقدیم مبنای مبارزه و ایستادگی برحق ما در برابر انحصارطلبی های آمریکا ارزش های دینی و اعتقادی بوده و ارزش معنوی به مراتب بیشتری دارد. خروج از برجام و تحمیل تحریم های ناعادلانه اولیه و ثانویه و جلوگیری از دستیابی ایران به نظام مالی رسمی جهانی آخرین اقدام آمریکا در تحمیل خواسته های خود بر ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
فسفر: 25 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه همچنین، شیرکاکائو حاوی مقادیر کم از روی، سلنیم، ید، منیزیم، و ویتامین های A، B1، B6، و B12 است. شیر به عنوان یک پروتئین کامل در نظر گرفته می شود، به این معنی که حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری برای نیاز های بدن است. به طور خاص، شیر سرشار از اسید آمینه لوسین است که به نظر می رسد بیشتر در ساخت و حفظ ماهیچه هایی قوی ...
انتخابات نزدیک است اصلاحات باید سفره خود را از دولت جدا کند
، این نظام علت و معلولی، ما را فراموش نخواهد کرد و در یک لحظه همه چیز را با خود می برد و به صغیر و کبیر رحم نمی کند تا بلکه درس عبرتی فراموش نشدنی به ما بدهد که ممکن است ما را فراموش کنید؛ ولی ما هیچ گاه شما را فراموش نخواهیم کرد. سیل نقدینگی نیز بارها چنین درسی را به ما آموخته است که اگرچه می توان در مدت کوتاهی با ورود بی سابقه کالاهای وارداتی، تثبیت نرخ ارز، افزایش نرخ واقعی سود بانکی و بهبود ...
سیل زدگان دزفول به روستاهای خود بازگشتند
خوزستان با تجهیزات و امکانات مورد نیاز در مناطق درگیر سیلاب، اردوگاه های اسکان اضطراری، پادگان ها و یادمان های دفاع مقدس در 90 نقطه مشغول خدمت رسانی هستند. وی با بیان اینکه مواکب اربعین حسینی روزانه حدود 300 هزار وعده غذایی گرم با استفاده از کمک های مردمی و خیران نیک اندیش پس از پخت و آماده سازی، بین سیل زدگان خوزستانی توزیع می کنند، افزود: مواکب مردمی بر اساس ماموریت یک ماهه تا 17 اردیبهشت در ...
صبحانه ای فوق العاده که چربی های بدن را به خاک و خون می کشد
گروه علمی " تیتریک "؛ صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شود، زیرا این وعده غذایی انرژی ما را برای انجام فعالیت های روزانه ما فراهم می کند، اما مهم غذا خوردن نیست، بلکه خوردن وعده غذایی مغذی است. ما به شما صبحانه ای معرفی می کنیم که در عین حال به شما کمک می کند سموم را از بدنتان خارج و وزن کم کنید و روز خود را به بهترین روش شروع کنید. این بار ما قصد داریم دستور ...
رهبر انقلاب خواسته اند در مجمع تحول ساختاری صورت گیرد
شعار سال : محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در همایش سیاسی جوان پیشرو در مسیر تمدن سازی که به میزبانی اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان برگزار شد، با تبریک خجسته میلاد منجی عالم بشریت، حضرت اباصالح المهدی عجّل اللّه تعالی فرجه الشریف گفت: خوشحالم که در جمع دانشجویان جامعه اسلامی هستم. جامعه اسلامی در هنگامه مهمی در دانشگاه های کشور به وجود آمد و توانست بخشی از خلأ فکری را در جنبش دانشجویی حل کند . رضایی با اشاره به اهمیت موضوع کارآمدی در کشور گفت: مسئله کارآمدی یک مسئله فراگیر و عمومی است که جا دارد که دانشجویان و اساتید م ...
داستان استارتاپ شکست خورده Arrivo
.... یکی دیگر از مشکلات آریوو این بود که بنیان گذار آن به تازگی شکایتی حقوقی مربوط به دوران کاری اش در هایپرلوپ وان را پشت سر گذاشته بود. بم بروگان درباره ی این موضوع به مجله ی ورج گفته بود: ماجرای شکایت قانونی ما تمام شده و اکنون تیم بنیان گذار ما دورهم جمع شده و چشم انداز خاص آریوو برای مشتریان نهایی، یعنی حمل ونقل کالا و مسافر، شکل گرفته است. علاوه براین، هر پروژه ارزش ...
مشکلات دوران شیردهی، علت زخم پستانها چیست؟
.... در این صورت به علت عدم تغذیه کافی در هر وعده، نوزاد شما به تعداد دفعات بیشتری به شیر خوردن نیاز پیدا می کند. نوزادان ممکن است به دلایل دیگری نیز نوک سینه مادر را با لثه بگیرند؛ این دلایل عبارتند از: -دهان کوچک -چسبندگی زبان به کف دهان نوزاد -عقب بودن فک نوزاد -فرنولوم (پوست زیر زبان) کوتاه -سقف دهان بالا -مشکل در مکیدن -حرکات زبان کودک در هنگام شیر ...
فال روزانه دوشنبه 2 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/2
خوب به آنها فکر کرده و ببینید چه نشانه هایی را در بر می گیرند و چه معانی نهفته ای ممکن است داشته باشند. شاید این خواب ها پیام هایی در مورد این که در مسیر رسیدن به آینده ای که رویایش را در سر می پرورانید چه گام هایی باید بردارید برای شما به همراه داشته باشند. امروز حتما عشقتان را با فرستادن پیام های عاشقانه خوشحال کنید، مدتی است زیاد به او ابراز محبت نکرده اید. فال روزانه دوشنبه 98/2/ ...
بهترین سریال های کمدی تاریخ
شاهزاده جدید بل ایر را تماشا کرده باشید، حتما شما هم آهنگ آغازین آن را بدون تلاش کردن، حفظ هستید! این سریال را باید دنباله معنوی و نسخه تکامل یافته سریال کازبی شو (The Cosby Show) فرض کنیم، به این دلیل که یک خانواده نسبتا ثروتمند آفریقایی آمریکایی را به تصویر می کشد که ثروت باعث نشده تا از مشکلات سیاه پوستان در جامعه کنونی آمریکا در امان بماند. شاید شاهزاده جدید بل ایر به اندازه سریال مارتین ...
کنعانی زادگان: ماشین سازی قهرمان را تعیین می کند
به گزارش عصرتبریز، محمدحسین کنعانی زادگان، مدافع ملی پوش تیم فوتبال ماشین سازی در مورد دیدار برابر استقلال تهران که با شکست یک بر صفر تیمش خاتمه یافت، گفت: “بازی استقلال خیلی خوب بود و در طول 90 دقیقه حتی یک فرصت نصفه و نیمه هم به این تیم ندادیم. در نهایت هم با اشتباه خودمان گل خوردیم. البته که من قبلا هم گفتم، وقتی تیمی می بازد، همه می بازند و وقتی می برد، کل تیم می برند. نمی توانیم کسی را مقصر ...
