خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت لرزش دست و راه درمان آن
لرزیدن دست ها یکی از مشکلاتی هست که تقریبا بیشتر افراد اون رو در موقعیت های مختلف مثل شرایط استرس زا تجربه کرده اند. اگر احساس می کنید لرزش دست هایتان حالت غیر طبیعی داره و به دفعات زیاد تکرار میشه لازم هست که علت ایجاد این لرزش رو به طور دقیق بررسی کنید. شاید این لرزش نشانه ای از یک مشکل جسمی یا روانی در بدن باشد. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به تعدادی از دلایل لرزش دست ها اشاره کرده ایم ...
چرا برخی افراد فوبیا دارند؟
هراس و فوبیا چیست؟ باید گفت که اختلال هراس اضطرابی همان ترسیدن نیست. احساس اضطراب و نگرانی به خاطر احتمال از دست دادن شغل تان یا شیری که قصد دارد در جنگل به شما حمله کند، کاملا طبیعی است و ارتباطی به اختلال هراس ندارد. حملات هراس ممکن است، شامل علائم غیرمعمولی مانند سردرد، فشار گوش و ... باشند. همه این علائم بسیار واقعی به نظر می رسند؛ به همین دلیل کسانی که حملات هراس را تجربه می کنند ...
همه چیز درباره ناخن جویدن کودکان
همه چیز درباره ناخن جویدن کودکان؛ علت و راه های درمان عصرشهروند | دیدن تصویر کودکی که مدام دست هایش در دهانش است و مشغول جویدن ناخن ها است نه تنها خوشایند نیست بلکه برای سلامتی کودک به شدت مضر است. احتمال دارد شما هم جزو همین والدین باشید یا در اطرافتان کودکی را ببینید که مدام در حال جویدن ناخن است. این موضوع باعث نگرانی شما می شود و هر خانواده ای که فرزندش دچار ...
9 فایده علمی بغل کردن برای سلامتی
در زمینه خانواده درمانی به شهرت بالایی دست یافت. وی معتقد است که انسان برای بقای خود نیازمند حداقل یکبار در آغوش گرفتن شریک زندگی خود طی روز خواهد بود و به همین ترتیب 8 مرتبه در آغوش گرفتن برای حفظ سلامتی و 12 مرتبه به منظور رشد و تعالی فردی نیاز است. هر چند شاید به هر دلیلی این تعداد از در آغوش گرفتن برایتان میسر نباشد ولی هر چه می توانید کسانی که دوست شان دارید را " هر روز" در آغوش بکشید، همسر، فرزندان، والدین، خواهران و برادران و دوستان تان را... این یک نیاز واقعی است. ...
ابتلای 12.5 میلیون نفر در کشور به اختلالات روانی
مبتلا هستند یا در دوره ای از زندگی خود این بیماری ها را تجربه کرده اند. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت می افزاید: پژوهش ها نشان می دهد از میان 12.5 میلیون بیمار، در حدود 12.7 درصد به اختلال افسردگی مبتلا هستند و حدود 14.6 درصد به اختلالات اضطرابی که دسته ای گسترده از انواع بیماری ها به شمار می آید، اختصاص دارد. از این رو می توان گفت رتبه نخست بیماری های روانپزشکی این ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
هیپوتالاموس – هیپوفیز – آدرنال، اغلب با اختلالات خلقی مرتبط است. برگرداندن کورتیزول به سطح نرمال، یکی از راه های بهبود علائم اختلالات خلقی و کمک به درمان افسردگی می باشد. اختلال پانیک و اختلال اضطراب عدم تعادل در کورتیزول می تواند باعث از دست دادن کنترل هیجانی شده و خودش را به صورت حملات پانیک نشان دهد. محققان دریافته اند عوارضی که موجب افزایش کورتیزول می شوند، مانند نقص ...
فواید گریه کردن برای سلامتی و زیبایی
گریه کردن برای سلامت چشم فواید گریه کردن برای چشم اشک هایی که توسط غدد اشکی تولید می شوند باعث باز شدن دید می گردند. زمانی که غشای چشم دپار کم آبی می شود از کیفیت بینایی کاسته خواهد شد، لذا اشک باعث شستشوی سطح چشم شده و مانع از دست دادن آب غشای آن می گردد . فواید گریه از بین بردن استرس اشک قادر است بهتر از هر گونه داروی ضد افسردگی خلق و خو را بهبود بخشد ...
دوران شیردهی به نوزاد، اشتباهات رایج مادران
هفته های اول تولد، با مکیدن پستان مادر یا پستانک آرام می شوند و دست از گریه بر می دارند. مکیدن به نوزاد انی که به خاطر درد یا اضطراب نا آرام شده اند، آرامش می دهد. پس مکیدن با اشتیاق نوزادتان را دلیل گرسنه بودن او ندانید و با تغذیه بی موقع او مشکلات گوارشی برای او ایجاد نکنید. شیر نخوردن نوزاد یعنی سیر است در هفته های اول تولد نوزاد او در همه لحظات گرسنگی اش این نیاز را به شما ...
سختگیری برای دوقلوها بر اساس کدام قانون؟
تحصیلی هر دوی ما بالا باشد، البته افت تحصیلی مان باعث شد اولیای مان تصمیم بگیرند با تمام شکایت مسئولان مدرسه ما را در یک مدرسه ثبت نام کنند. لیدا تبیانی، روانشناس کودک و خانواده که دو خواهر دوقلو دارد و از نزدیک با مسائل این بخش از جمعیت آشناست، دراین باره به شهروند می گوید: تصمیم گیری در مورد تحصیل همزمان یا جداگانه دانش آموزان دوقلو مسأله مهمی است که به راحتی نمی توان به پاسخ آن دست یافت ...
18 راهکار موثر برای از بین بردن اضطراب و ترس از پرواز
دست دادن کنترل و در خطر بودن است. در این صورت به خودتان یادآوری کنید که این شما بودید که تصمیم گرفتید و انتخاب کردید که با هواپیما پرواز کنید. هر منطق و استدلالی که در آن زمان داشتید الان هم پابرجاست و نیازی به ترس و نگرانی و اضطراب بیش از حد نیست. 11- نفس عمیق بکشید! یکی از راهکارهای ساده، اما موثر در کاهش و غلبه بر ترس از پرواز نفس کشیدن است! بله، نفس عمیق کشیدن می تواند شما ...
از تبدیل شدن به یک فرهنگ تا خودشیفتگی ؛ پیامدهای انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی
حوزه کودک معتقدند بخش زیادی از اختلالات روانشناختی و هیجانی ردپایی در دوران کودکی و نوجوانی دارند. به عنوان مثال کودکانی که درگیر سبک های تربیتی نادرست و مواجهه با مواردی فراتر از مقتضیات سن خود شده اند عوارض گسترده ای مانند اضطراب، افسردگی، اعتیاد، بزهکاری و شکایات متعدد جسمانی را تجربه کرده اند. قادری توضیح می دهد: واضح تر اگر بخواهیم به این مساله بپردازیم تقویت ویژگی های روانشناختی در ...
زنجبیل ضد التهابی قوی و درمان کننده سرماخوردگی
تقویت کننده برای درمان بیماری های شایع آن دوران استفاده می شده است، گرچه زنجبیل، بومی نواحی آسیای جنوب شرقی است اما در سایر نقاط دنیا نیز به طور گسترده کشت شده است و در قرون وسطی از زنجبیل بیشتر در تهیه شیرینی استفاده می شده است، زنجبیل از مشهورترین و محبوب ترین ادویه های تاریخ ایران و جهان است. خواص زنجبیل زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی است و به ویژه از سرطان روده بزرگ در ...
پوشاک ایرانیان در سه دوره اسلامی، سلجوقیان و تیموریان
دیگر روی پارچه در قسمت سر وسایل دیگری نیز که بسیار جالب هستند مانند کلاه یا تاج سوار (شبیه تاج مجسمه منتسب به یزدگرد سوم آخرین پادشاه ساسانیان در سکه او است)، آویزهای زینتی، آویز از دو گوشه ارخالق و شلواری که در قسمت مچ پا جمع شده و یادآور شلوار مخصوص ساسانیان است، دیده می شود. پوشاک اوایل دوران اسلامی مردم ایران (هم چنین زمان سامانیان، غزنویان، آل بویه) شامل قطعاتی از جمله کلاه یا سرپوش ...
تاثیر روابط زناشویی، فواید آن در سلامت انسان
توانایی را دارد که درد را کاهش دهد. محققان دریافتند که تحریک واژن ،درد ساق پا،گرفتگی های دوران قاعدگی ، درد مفاصل و حتی سردرد را کاهش می دهد. رابطه جنسی و کاهش خطر سرطان پروستات مطالعه انجمن پزشکی آمریکا نشان داد،مردانی که حداقل 21 بار انزال در هر ماه دارند، خطر سرطان پروستات در آن ها بسیار پایین است. البته شما علاوه بر روابط زناشویی خوب، باید از عوامل خطر دیگر نیز دوری کنید تا دچار ...
عوامل موثر در سندرم خستگی مزمن کدام هستند؟
جان است و بی انگیزه؟ این بار تصمیم دارد حتما مشکلش را با پزشک در میان بگذارد. احساس ناتوانی ناشی از این وضعیت باعث کاهش فعالیت های شغلی، شخصی و اجتماعی اش شده است و عملا دارد به یک فرد منزوی و ناتوان تبدیل می شود. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با جام جم به تشریح دلایل بروز این نوع خستگی می پردازد که با مطالعه ادامه مطلب می توانید از اظهارات این متخصص بهره مند شوید. ...
معرفی مجموعه داستان آذر ماه آخر پاییز کاری از ابراهیم گلستان
تمام داستان ها جاری است و شخصیت ها نیز هر کدام این حالات روانی را در خلال داستان تجربه می کنند. بیشتر بخوانید: نقد داستان از روزگار رفته حکایت اثر ابراهیم گلستان؛ سنت و مدرنیته بیشتر بخوانید: زندگینامه لیلی گلستان و معرفی آثار او این داستان ها با لحن ویژه و فرم خود و نه تنها با دیالوگ و محتوا، برهه ای از تاریخ را به شکلی واضح روایت می کنند. شاید مخاطبی که اهل مطالعه ...
تقویت قوای مردانه، بیست و هفت خوراکی عالی
علل شایع کم شدن بنیه و قوای جنسی در مردان عبارتند از: – پایین بودن سطح تستوسترون – پایین بودن سطح استقامت – انزال زودرس – ناتوانی جنسی – پیری – پریشانی و اضطراب – بیماری طولانی مدت، مانند بیماری های قلبی، دیابت، و غیره. موارد زیر خوراکی هایی هستند که با مصرف آنها قوای جنسی مردان افزایش می یابد! 1. پیاز پیاز نخستین ماده ی خوراکی مفید ...
همبستگی اجتماعی مکانیسم دفاعی در مواجهه با فاجعه
سرویس اندیشه جوان آنلاین: فاجعه در یک تعریف کلی مخاطره ای است طبیعی یا ساخت انسان (یا توسط فناوری) که در پی آن آسیب فیزیکی، تخریب، از دست دادن جان یا تغییر شدیدی به محیط زیست وارد می شود. مفهوم فاجعه نیز می تواند طیف وسیعی از موضوعات و علل را دربر بگیرد که شامل معضلات طبیعی (زلزله، آتش فشان، خشکسالی، نزولات جوی و...)، معضلات زیست شناختی و پزشکی (مثلاً رواج بیماری ناشناخته یا واگیر)، معضلات انسان ...
روش های تشخیص ناباروری، قبل از ازدواج چگونه است؟
زنان و مردان را قبل از ازدواج تشخیص داد. در این مقاله درباره علل شایع و نحوه تشخیص ناباروری قبل از ازدواج و نیز روش های پیشگیری از آن مطالبی عنوان شده است. ناباروری دختران علائم وجود نشانه هایی در دختران جوان پیش از ازدواج می تواند نشانگر ناباروری یا سخت بارور شدن در آن ها باشد. برخی از این نشانه ها را می توان موارد زیر عنوان کرد: - قاعدگی نامنظم - چاقی بیش از حد ...
نشانه های خودکشی در کودکان و توصیه هایی برای مقابله والدین با آنها
بویرنیوز- یکی از واضح ترین علل تهدید به خودکشی در کودکان مشکلات والدین است نشانه های خودکشی در کودکان و نوجوانان خودکشی پدیده ای چند عاملی است، که مانند سایر نشانه ها در روانپزشکی، از دست دادن عوامل متعددی در زمینه های سرشتی و ژنتیکی، روانی و اجتماعی ایجاد می شود. تعامل این عوامل در کودک ونوجوان، پیچیدگی بیشتری می یابد. تحقیقات نشانه داده است که بیش از 90 درصد ...
چای و قهوه در بارداری، تاثیر آن چیست؟
نشانه هایی در دوران بارداری داشته باشند که مجبور به کاهش یا قطع مصرف چای و قهوه شوند. تپش قلب، اضطراب، فشار خون بالا، قند خون بالا، تعریق بیش از حد و لرز، هشدارهای خوبی هستند که نشان می دهند: باید مصرف چای و قهوه را کاهش دهید یا کلا کنار بگذارید. اگر مصرف چای و قهوه در دوران بارداری بیش از حد باشد چه اتفاقی می افتد؟ مطالعات متعدد بر روی حیوانات نشان داده که مصرف چای و قهوه می تواند ...
عادت های اشتباهی که موهایتان را خراب می کند
در ظاهر و ازبین رفتن سلامت موی سر افراد می شود؛ این تغییرات شامل دو شاخه شدن، حالت وز گرفتن، نازک شدن و ریزش موی سر می شود که با دانستن علل و اصلاح رفتاری می توان زیبایی و سلامت آنها را بازگرداند. دوشاخه شدن مو یا همان موخوره در اثر خشکی و نرسیدن آب کافی به ساقه مو رخ می دهد؛ این عارضه در اثر استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو با دمای بالا، رنگ کردن مکرر، فر و کراتینه کردن موها ایجاد می ...
وقتی همه چیز را فراموش می کنی
مورد چه چیزی صحبت می کنند و بسیاری از موقعیت هایی را که تعریف می کنند، به یاد نمی آوردم، بسیاری از اوقات احساس می کنم هیچ وظیفه ای در برابر آن ها ندارم. با اینکه هنوز جوان هستم و پا به میانسالی نگذاشته ام اما اطرافیانم می گویند چرا اینقدر در فکری؟ چرا اینقدر شکسته شده ای و موهایت زود سفید شده است؟ ضعف و اضطراب دست از سرم بر نمی دارد... یک روز به اصرار بچه ها به پارک رفتیم. بچه ها مشغول ...
با پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
خانواده یا دوستان یا هر شخصی باشد که بیماری افسردگی را تجربه کرده است. 2. اضطراب و استرس مؤسسه ی ملی سلامت روان اضطراب را استرس و مجموعه ای از ترس ها معرفی می کند که شخص مبتلا را رها نمی کند و موجب اخلال در عملکرد روزانه می شود. بیماری اضطراب انواع مختلفی دارد؛ اما رایج ترین اختلال اضطراب فراگیر است. علایم این بیماری واکنش های مختلفی مانند نبود تمرکز، احساس خستگی مفرط، زودرنجی، تپش ...
نوسانات خلقی تان را بدون دارو کنترل کنید
، نوسانات خلقی است. گیاهان آداپتوژن گیاهان آداپتوژن، گروهی از گیاهان هستند که مانند ترموستاتی برای حفظ تعادل وضعیت فیزیولوژیکی به نام هموستاسیس عمل می کنند. این گیاهان از عملکرد غدد آدرنال حمایت می کنند، میزان قند خون را تعدیل کرده و سطح هورمون کورتیزول را نرمال می کنند. افزایش کورتیزول با نوسانات خلقی، از دست دادن حافظه، اضطراب، مه مغزی و افسردگی مرتبط است. تنها چند دوز ...
علائم خاموش تومور مغزی
مغز تقریبا همه چیز را در بدن ما کنترل می کند که شامل توانایی ما در تولید هورمون ها نیز می شود. مغز این کار را با کمک رابطی به نام غده هیپوفیز انجام می دهد. تومور هایی که این غده را تحت تاثیر قرار می دهند می توانند مقدار زیادی هورمون ترشح کنند یا جلوی عملکرد نرمال آن را بگیرند. به همین دلیل است که بسیاری از زنانی که دچار تومور مغزی هستند نمی توانند باردار شوند یا بعد از زایمان، شیردهی ...
زن در رابطه زناشویی، چگونه میلش زیاد می شود؟
تصویر بدنی خود و نارضایتی از شکل بدن، مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتن در گذشته، ضعف در رابطه با همسر یا وجود مشکل عاطفی با او، مشکلات جنسی مردان مانند زودانزالی و اختلال نعوظ که باعث ناکامی زن در رابطه می شود، همه می توانند از عوامل کاهش میل جنسی زنان باشد. در کنار این مسائل وجود اختلالات روان شناختی مانند اضطراب، افسردگی و ترس از بارداری نیز منجر به این مسئله می شود. روش های جسمانی برای ...
ادرار نارنجی نوزاد، اطلاعاتی که لازم است بدانید
دارد .اطمینان از اینکه بدن نوزادتان آبرسانی می شود و ادرار می کند. نکات مهمی که درباره ادرار و مدفوع نوزاد تازه متولد شده بدانید در طول هفته اول این موارد را از کودکتان باید انتظار داشته باشید: حداقل دو پوشک خیس و سه حرکت روده در روز دوم که به احتمال زیاد هنوز سفت, قیری, و سیاه (مکانیوم) هستند. حداقل پنج تا شش پوشک مرطوب و سه حرکت روده در روز سوم، با حرکات روده ای در حال ...
تهوع آورهای پنهانی را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، وقتی حالت تهوع به ما دست می دهد دیگر نمی توانیم انکارش کنیم. این احساس ناراحت کننده ی آشنا گاهی به دلایلی اتفاق می افتد که انتظارش را ندارید: اضطراب حالت تهوع می تواند از علائم شایع اضطراب باشد. وقتی دستخوش نگرانی و هیجان می شوید، مثلاً حمله ی پانیک، بدن شما در وضعیت جنگ یا گریز قرار می گیرد و آدرنالین وارد جریان خونتان می ...
حالت تهوع در افراد دیابتی و چگونگی برطرف کردن آن
.... برای پیشگیری از حالت تهوع، نکات زیر را رعایت کنید: * داروهایتان را طبق تجویز پزشک مصرف کنید * وعده های غذایی را حذف نکنید * سیگار را ترک کنید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید * رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید * با کمک متخصص تغذیه، یک برنامه ی غذایی مناسب در پیش بگیرید راهکارهای خانگی درمان حالت تهوع در خانه معمولاً شامل مصرف ...
