خانه
وزن خود را با این دو ماده غذایی کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در علاقه به پاستیل زیاده روی نکنید
پاستیل موجود در فروشگاه ها باعث شده تقریبا هر شخصی با هز سلیقه ای جذب پاستیل ها شود اما مصرف بیش از حد پاستیل مخاطراتی برای بدن دارد: پاستیل سرشار از شکر و قند است و می تواند برای مبتلایان به دیابت خطرناک باشد _حجم پاستیل و جنس آن به شکلی است که ممکن است افراد را دچار خطای شناختی کرده و افراد با مصرف بیش از حد پاستیل دچار اضافه وزن شوند _برخلاف تصور بسیاری از افراد قرار ...
تاثیر ویتامین C بر سرماخوردگی/ با مصرف آجیل از بیماری های قلبی در امان بمانید/ ماست بخورید تا فشار ...
خون بالاست؛ این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. این رژیم احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. خواص شگفت انگیز تره فرنگی از فواید تره فرنگی برای سلامت بدن می توان به مواردی، چون بهبود سلامت چشم ها ...
سعید سهیلی: حال مردم را خرابتر نکنیم
مخاطب را نیز اضافه کرد و گفت اگر در فضای اجتماعی نتوانیم باهم ارتباط برقرار کنیم نتیجه این می شود که هر کسی ساز خودش را می زند او با انتقاد از به تحلیل های موجود گفت: اگر مخاطب ما را تائید نکند از خودمان می پرسیم مدیریت ما چه اشکالی داشته اما نمی پرسیم مخاطب چه چیزی می خواسته که ما به او نداده ایم. او در ادامه صحبت های خود متذکر شد: مشکل اینجاست که فکر می کنیم مخاطب را می شناسیم بر اساس یکسری داشته ...
4 دلیلی که باعث می شود گیاهخوار شوید!
شما انجام خواهد داد. 4 دلیل برای گیاه خوار شدن و فواید آن 1 - وزن ایده آل احتمالاً شما هم انواع رژیم های غذایی را امتحان کرده اید، اما همچنان نتوانسته اید به وزن دلخواهتان برسید. یا موفق نشده اید که تمام آن رژیم را دنبال کرده و چربی های اضافه خود را بسوزانید. خب، التن دیگر وقت گیاه خواری است. آماده باشید که تمامی آن وزن و کالری و چربی های اضافی را بسوزانید. یادتان ...
13 دلیل برای آنها که همیشه سردشان است
.... همچنین منجر به احساس سرما به ویژه در دست و پا می شود. پزشک علت آن را بررسی می کند و در صورت نیاز به شما می گوید رژیم غذایی تان را تغییر دهید یا از روش های درمانی یا مکمل ها استفاده کنید. تیرویید کم کار وقتی غده تیرویید به اندازه کافی هورمون نسازد، دچار کم کاری تیرویید می شوید. کم کاری تیرویید فرد را به شدت به سرما حساس می کند. همچنین درد مفاصل، یبوست، خشکی پوست و اضافه وزن از ...
با جانوران متفاوت و بومی ماداگاسکار آشنا شوید
اقیانوس هند به زندگی منحصربفرد خود ادامه می داده است. 1- لمور های ماداگاسکار لمور ها نخستی هایی هستند که جانوری مابین سگ، گربه و سنجاب بوده و رفتار های بسیار خاص و حیرت انگیزی مانند آواز خوانندن مانند نهنگ دارند. امروزه بیش از 30 گونه لمور در ماداگاسکار زندگی می کنند که اندازه آن ها از 25 گرم برای لمور قدکوتاه میمونی تا بزرگ ترین آن ها یعنی لمور ایندری با وزن بیش از 12 کیلوگرم ...
وقتی قلب جنین می ایستد!
سال است، اضافه وزن دارد، سابقه زایمان نوزاد بالای 4کیلویی دارد یا یکی از خویشاوندان درجه یک وی دارای دیابت بزرگسالی است باید در نخستین فرصت وقتی فهمید باردار است این تست را انجام دهد یعنی همان ماه اول. حتی اگر هم میزان قند خون طبیعی بود دوباره باید در هفته 24 این تست را انجام دهد که اگر غیرطبیعی بود حالا باید سراغ تست های تکمیلی تر برود. پارگی کیسه آب و زایمان زودرس؟ یکی از ...
بهترین خودروهای کوپه فول سایز در بازارهای جهانی کدامند؟
اگر به خودروهای کوپه علاقه مند باشید ولی قدرت بالا و همچنین ابعاد بزرگ برای شما اهمیت داشته باشد، به سراغ یک خودروی کوپه فول سایز می روید که البته برای پارک آن با مشکل مواجه می شوید. در سال های اخیر شاهد افزایش تعداد خودروهای 4 درب کوپه هستیم که در این مطلب مورد نظر ما نیستند. خودروهای کوپه دارای شیب زیادی برای سقف خود هستند و در مقایسه با خودروهای سدان و 4 درب کوپه، وزن کمتری دارند. در حالی که ...
فشار خون چیست؟ فشار خون بالا چه علایمی دارد؟
از سفید پوستان گسترش می یابد. عوارض جدی فشار خون بالا نیز مانند سکته و حمله قلبی در سیاه پوستان معمول تر است. سابقه خانوادگی: فشار خون بالا بیشتر در اعضاء یک خانواده و به صورت خانوادگی نمایان می شود. دیگر عوامل خطر فشار خون بالا که قابل کنترل هستند، عبارتند از: چاقی یا اضافه وزن: هرچه شما بیشتر دچار اضافه وزن باشید، به خون بیشتری برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت ...
حقایقی جالب که 5 دقیقه قبل آن ها را نمی دانستید
آفتاب نیوز : در این مطلب شما را با حقایقی جالب از انواع مختلفی از موضوعات آشنا می کنیم که ممکن است تا همین چند دقیقه قبل اطلاعی از آن ها نداشتید و باعث تعجب و حیرت شما می شود. 1- کفش های پاشنه بلند در ابتدا برای مردان طراحی شدند! مدت زمان طولانی نیست که زنان شروع به پوشیدن کفش های پاشنه بلند کرده اند. پاشنه های بلند برای اولین بار در ایران باستان استفاده می شد و سپس در ...
615 میلیون دلار کالا از خراسان جنوبی صادر شد/جابجایی 39هزار مسافر
... وی با بیان بیان اینکه از این میزان بالغ بر 122 میلیون دلار با وزن 589 هزار تن صادرات خراسان جنوبی بوده است، افزود: این میزان صادرات نسبت به مدت مشابه سال 96 کاهش قابل ملاحظه ای داشته است. مدیرکل گمرکات خراسان جنوبی اظهار کرد: صادرات ماده 116 هم بالغ بر 493 میلیون دلار با وزن بالغ بر یک میلیون و 604 هزار تن بوده است. وی با اشاره به محدودیت صادراتی چهار قلم کالای اساسی ...
کوتاه از حادثه
کیلوگرم مواد مخدر به ویژه بیش از 850 کیلوگرم ماده صنعتی اعتیادآور شیشه هنگام ورود از مرز افغانستان به داخل کشور در حوزه سیستان مورد شناسایی قرار گرفت. در این عملیات دو نفر از قاچاقچیان مسلح به هلاکت رسیدند و تعدادی زخمی و دستگیر و مقادیری سلاح و مهمات کشف و ضبط شد. جاسازی مواد، قاچاقچی را به کما برد مرد قاچاقچی پس از جاسازی 95بسته تریاک در معده اش قصد قاچاق آنها را داشت اما محموله ...
نزول تاریخی نسبت چک برگشتی در سیستم بانکی
داده های بانک مرکزی خبر می دهند ثبت کمینه چک برگشتی دنیای اقتصاد : نسبت چک های برگشتی در آخرین ماه 97، رکورد جدیدی را ثبت کرد. نسبت تعداد چک های برگشتی از مرز 9 درصد پایین تر آمد و نسبت مبلغی به بازه تک رقمی راه یافت. داده های چک های برگشتی کل کشور، از سال 1395 در دسترس است و بر اساس داده های موجود بانک مرکزی، هر دو اتفاق برای نخستین بار در دادو ستد چک رخ داد. یعنی در اسفند ماه ...
تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش پرخوری
می دهند. در مقایسه با این موجودات، این گروه از پستانداران که رژیم غذایی غربی داشته اند بیش از نیاز بدن خود غذا مصرف می کنند و اضافه وزن بیشتری دارند.متخصصان نزدیک به 9 سال به بررسی روی گروهی نخستی سانان ماده پرداخته و آنها را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه رژیم غذایی سرشار از پروتئین و چربی داشته و گروه دیگر بیشتر خوراکی های گیاهی دریافت کرده اند.متخصصان آمریکایی در این باره اظهار داشتند: این اولین مطالعه تجربی است که نشان داده رژیم غذایی مدیترانه ای با مصرف زیاد مواد غذایی، چاقی و پیش دیابت مقابله می کند. ...
عضو ناخوش ایرانیان
اندازه چربی در بافت کبد ایجاد می شود. این تجمع بیش از حد چربی گاهی باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می شود و می تواند پیشرفت کرده و باعث نارسایی کبد یا سیروز کبدی شود . کبد چرب اغلب با نشانه های خستگی و بی حالی، کاهش وزن و اشتها، حالت تهوع، ضعف عمومی و درد مرکز یا سمت راست بالای شکم، خودش را نشان می دهد. چطور کبدمان چرب می شود؟ اضافه وزن و چاقی مقاومت به انسولین قند خون ...
زنان این خوراکی ها را نخورند
وزن موفقی داشته باشید. نان سفید شاید فکر کنید مصرف نان سفید بهتر از نان شیرین است ولی هر دو کربوهیدرات تصفیه شده هستند که تمام فیبرشان گرفته شده است، بنابراین به سرعت قند خون شما را افزایش داده و باعث افزایش ترشح انسولین می شوند. این موضوع به خصوص برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار مهم است. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به احتمال زیاد مقاومت به انسولین دارند ...
آنچه درباره مصرف کربوهیدرات ها باید بدانید!
سلامت نیوز : کربوهیدرات ها در بیشتر غذا ها به وفور وجود دارند مانند میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات سبوسدار. بدن شما کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل می کند و سلول ها از گلوکز به عنوان منبع سوخت استفاده می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، کربوهیدرات ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات ها یکی از سه درشت مغذی اند و دو درشت مغذی دیگر شامل پروتئین و ...
نام پارلمان اصلاحات به مجمع عالی اصلاح طلبان تغییر می کند
جمنا را ندارد. وی خاطرنشان کرد: حل این تبعیض حقوقی یکی از اصلی ترین موانع تشکیل مجمع عالی اصلاح طلبان است. عضو حزب ندای ایرانیان اضافه کرد: مانع دیگر اختلاف دیدگاه خود احزاب موسس این مجموعه است. برخی افراد چون حسین کمالی دبیرکل حزب اسلامی کار یا مصطفی کواکبیان دبیرکل حزب مردم سالاری نگاه بسته ای به پارلمان دارند. نورمحمدی یادآور شد: آنها معتقدند همین که از هر حزب ...
تخت روانچی: آمریکایی ها وارد بازی نظامی با ایران نمی شوند اما مراقبیم
آن را باید در عمل ببینیم. آنچه روشن است این که موثر خواهد بود. *تحلیل ها و شایعاتی در مورد اف ای تی اف مطرح می شود کمااینکه در مورد برجام هم مطرح می شد. این شایعات و تحلیل هایی که از واقعیت اف ای تی اف دور است به گوش شما هم رسیده است؟ مسئولان دولتی و آنان که مسئول مذاکره اف ای تی اف بودند، خود وزارت خارجه، وزارت اقتصاد و مسئولین بانک مرکزی در این زمینه توضیح کافی داده اند ...
یادگیری ماشین شکاف بین دانش و درک را عمیق می کند
برنامه ی Deep patient نمی داند ضربه زدن به سر باعث سرگیجه می شود یا افراد مبتلا به دیابت نباید بیش ازاندازه شیرینی مصرف کنند. حتی نمی داند استخوان بازو به استخوان مچ وصل شده است. این برنامه فقط از اطلاعاتی آگاه است که پژوهشگران به آن وارد کرده اند؛ یعنی سوابق پزشکی نامنظم 700 هزار بیمار بدون هیچ درکی از آن ها. بااین حال، Deep Patient بعد از تحلیل روابط بین این داده ها، نه تنها می تواند ...
راهکارهایی برای رفع افسردگی پس از زایمان
شدیدتر که همراه با استفراغ شدید و بی اشتهایی و حتی کاهش وزن باشد نیاز به بستری و درمان تزریقی تا متعادل شدن وضیعت دارد. زاده مدرس بیان کرد: در مورد میزان و نوع غذای مورد نیاز در طول دوران بارداری دستور العمل خاصی نیست، اما باید سبد غذایی کامل باشد و با توجه به کاهش حجم معده با پیشرفت بارداری تعداد وعده های غذایی بیشتر وحجم غذا در هر وعده ممکن است کمتر شود ولی باید وزن گیری نرمال وجود ...
مشهورترین محصولات برند های معروف جهان+ عکس
چمدان آغاز کرد. چمدان های این برند با آن طراحی مشهورش از سال 1958 تاکنون تولید و روانه بازار شده که خود نشاندهنده محبوبیت آن است. ایده ساخت چمدان زمانی به ذهن لویی ویتون رسید که مشاهده کرد چمدان های موجود در بازار از کیفیت خوبی برخوردار نیستند و توانست اولین چمدان تریانون خاکستری رنگ خود را با لایه زیرین تخت و با استفاده از کرباس به بازار عرضه کند. این چمدان وزن کمی داشت و تخت بودن لایه زیرین آن ...
با این ادویه ها سریع لاغر شوید!
روند چربی سوزی کمک می کند. چای گل بامیه: حاوی فلاونوئید و ماده معدنی است که در کاهش جذب چربی به بدن کمک می کند. چای انیس: دارای خاصیت ضدمیکروبی است، در حفظ سلامت دستگاه گوارش موثر است و آب بدن را کاهش می دهد. چای سبز: EGCG برای حفظ سلامت متابولیکی مفید است. مصرف این چای باعث کاهش وزن و سوخت کالری می شود. چای نعناع: باعث تسریع روند هاضمه می شود، ایمنی بدن ...
درد لگن در بارداری، هشت روش های تسکین
به مدت 6 هفته طول می کشد، اما گاهی منجر به شکستگی لگن می شود. افزایش وزن داشتن اضافه وزن ناشی از بارداری، می تواند باعث وارد آمدن کمی فشار بر روی لگن شود که باعث ایجاد تغییر در وضعیت لگن و درنتیجه درد می شود. موقعیت نامناسب بدن در هنگام ایستادن یا نشستن موقعیت نامناسب بدن می تواند منجر به درد لگن، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری شود زیرا بدن شما به خاطر وزن ...
پاسخ به ادعای عضو هیأت مدیره انجمن آنکولوژی/ ایران رتبه اول سرطان نیست
تأثیرگذار تری به نسبت عوامل محیطی دانست و گفت: افزایش وزن جمعیت، کم تحرکی و مصرف غذا های نامناسب می تواند زمینه ساز بروز سرطان شود در ایران و بر اساس مطالعاتی که هر دو سه سال یک بار بر اساس استاندارد های سازمان جهانی بهداشت انجام می شود حدود 60 درصد جمعیت اضافه وزن و کم تحرکی و بیش از 80 درصد جمعیت کمتر از حد استاندارد میوه و سبزیجات مصرف می کنند و این عوامل اثرگذاری بیشتری در مقایسه با آلودگی هوا ...
خوراکی که شما را سیر نگه می دارد
می کند.این ماده مغذی، علاوه بر افزایش سلامت ذهنی، سلامت عاطفی را نیز افزایش می دهد. خواص کدو سبز برای زیبایی مو 20.افزایش رشد مو: کدو سبز، به دلیل سرشار بودن از روی، رشد مو را افزایش می دهد . ویتامین C موجود در آن ، موی خشک و هکچنین، موخوره را درمان کند. و تارهای موی شما را قوی و انعطاف پذیرتر می کند. کمبود ویتامین C ، می تواند باعث بزرگ شدن فولیکول های مو و در ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
کمتری با چربی قهوه ای داشته باشید زیرا تنها پنج درصد از توده بدن انسان را تشکیل می دهد. چربی قهوه ای به عنوان چربی خوب در نظر گرفته می شود زیرا توانایی تقویت سوخت و ساز و انرژی سوزی بیشتر را دارد. چربی قهوه ای نه تنها به سوزاندن کالری های اضافه کمک می کند، بلکه فضای کمتری در بدن اشغال کرده و می تواند چربی سفید را به چربی قهوه ای تبدیل کند. اگرچه میزان چربی قهوه ای موجود در بدن انسان به ...
کنترل چاقی، نیازمند عزم ملی/ احساسات کودکان را جدی بگیرید/ هر 3 سال یک دندان پوسیده به دهان ایرانیان ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کنترل چاقی، نیازمند عزم ملی، احساسات کودکان را جدی بگیرید، هر 3 سال یک دندان پوسیده به دهان ایرانیان اضافه می شود و ... گزیده ای از اخبار منعکس شده در بسته سلامت امروز است که در ادامه گزیده ای از آن را می خوانید. • کنترل چاقی، نیازمند عزم ملی یک پزشک درباره پیشگیری از چاقی گفت: برای کنترل اضافه وزن و چاقی به ویژه در کودکان یک عزم ...
خواص تره فرنگی؛ از سلامت پوست و چشم تا بهبود گوارش
وزن کمک می کند تره فرنگی به دلیل وجود فیبر رژیمی برای کاهش وزن مفید است. فیبر به شما احساس سیری می دهد و برای مدت زمان بیشتری معده تان را پر نگه می دارد. این سبزی پرخاصیت اشتهایتان را کنترل کرده و مانع احساس گرسنگی دائمی می شود؛ عاملی که می تواند حتی افرادی که رژیم دارند را با مشکل روبرو کند. 13- باعث بهبود هضم می شود تره فرنگی غنی از کربوهیدرات های پرِبیوتیک است که باکتری ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگی خود را با این روش از بین ببرید. 5- از روش های بی ضرر برای کاهش وزن استفاده کنید روش های طولانی مدت همیشه روش های بهتری برای کاهش وزن هستند. رژیم های سنگین سلامتی شما را به خطر می اندازند. این نوع غذا ها همین طور برای نگه داشتن وزن نیز مضر هستند. معمولا افراد بعد از رژیم های سنگین بیشتر از این که وزن کم کنند، وزن اضافه می کنند. روش های سالم کاهش وزن ...
