خانه
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های کاربردی درباره تری گلیسیرید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، تری گلیسیریدها ، لیپیدهایی هستند که در خون انسان وجود دارند. لیپیدها، چربی شکل گرفته از کالری های اضافه غذای مصرفی شما هستند. کالری هایی که بدن به آنها نیاز ندارد در قالب لیپیدها ذخیره می شوند. اگر به واسطه پرخوری بیش از نیاز بدن کالری دریافت کنید، ممکن است به سطوح بالای تری گلیسیرید ها مبتلا شوید که به نام هایپرتری گلیسیریدمی شناخته می شود ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
سحری باعث تحلیل قوا در طول روز، می شود. نخوردن سحری، ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیاز های تغذیه ای ضروری روزه دار می شود و در نتیجه بدن به "سوخت ناقص" چربی ها متوسل می شود و سوخت ناقص چربی ها در بدن، "ترکیبات کتونی" را به وجود می آورد که تنها یکی از عوارض آن، "بوی بد" دهان روزه دار است. عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل: سردردها، درد های عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از ...
عقیم شدن مردان، فاکتورهای موثر در آن
بیضه به داخل کیسه های بیضه استفاده می شود. در صورت تشخیص دیر هنگام و در نتیجه عمل جراحی دیرهنگام، این مشکل می تواند اثر منفی بر باروری مرد داشته باشد. چاقی محققان در تحقیقات اخیر نشان دادند میان چاقی و نازایی در مردان ارتباط وجود دارد. این دانشمندان با مطالعه به روی دو هزار و 111 زوج در کارولینای شمالی که عمدتاً مردان مزرعه دار بودند و شاخص توده بدنی آنها سه واحد بیش از حد طبیعی بود ...
12 روش برای پیشگیری از تعریق پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، هیپر هیدروز (تعریق بیش از حد) حدود پنج درصد از مردم سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده و غدد عرقی پاهای افرادی که به هیپر هیدروز پا مبتلا هستند به تولید بیش از حد عرق ادامه داده که برای این افراد می تواند آزاردهنده و حتی شرم آور باشد. راه های زیادی برای مقابله به هیپر هیدروز پا وجود دارد. در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، 12 ...
معجزه ی نوشیدن آب گرم قبل از صبحانه
محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. ...
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود (+نسخه های طب سنتی برای درمان)
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، کبد یکی از اعضای رئیسه بدن است که وظیفه رساندن تغذیه به اندام های مختلف و رشد و نمو بدن را بر عهده دارد؛ همچنین رفتارها، نگرش ها و رژیم غذایی یعنی کیفیت و مقدار غذای مصرفی تاثیر مستقیمی بر روی سلامت کبد دارد. از دیدگاه روانشناسی خشم و عصبانیت مداوم که از بدترین رفتارهای انسان محسوب می شود م تواند باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبدی، درد ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی
به گزارش بهداشت نیوز: حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد ...
غذاخوردن همراه با استرس چه بلایی سر سلامتی شما می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، مطالعه ی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان می دهد غذاخوردن همراه با استرس درمقایسه با غذاخوردن بدون استرس، ممکن است به افزایش وزن بیشتری منجر شود. این مطالعه نشان می دهد مسیر ملکولی فعال شده به وسیله ی استرس، می تواند فرایندهای متابولیکی بدن را تغییر دهد و به افزایش وزن بیشتر منجر شود. این پژوهش با بررسی ارتباط بین استرس و الگوهای ...
هشدار؛ خوردن و آشامیدن موقع استرس، ممنوع!
محققان به تازگی دریافته اند، زمانی که به هنگام استرس چیزی می خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می کنیم. محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که تنش و استرس می تواند به افزایش وزن بیشتر منجر شود؛ بنابراین زمانی که ما استرس داریم نسبت به مواقع عادی و بدون تنش کالری بیشتری از یک ماده خوراکی جذب می کنیم. حتی با این که در هر دو موقعیت از یک ماده خوراکی یکسان مصرف کنیم ...
چرا غذاهای تند باعث آبریزش بینی می شوند؟
.... به گفته آنتونی دیکنسون Anthony Dickenson ، نوشیدن مطالعه و پروفسرو و استاد نورولوژی دانشگاه لندن، این واکنش منجر به احساس داغی یا سوزش دردناک، انبساط رگ های خونی، قرمز شدن پوست و بالا رفتن دمای بدن می شود. کپسایسین چه با خوردن و چه با مصرف موضعی در کرم های مخصوص می تواند این علایم را ایجاد کنید. به همین دلیل است که کرم های استفاده شده برای آرتروز و درد عضلات حاوی کپسایسین ...
انتشار مقاله محققان ایرانی از پیشرفت ها و چالش های سلامت ایران در مجله معتبر بین المللی "لنست
از 13 درصد به 30 درصد و در مردان از 4 درصد به 17 درصد رسیده است. شیوع بالای چاقی در بین نوجوانان (15 درصد) می تواند بزودی منجر به افزایش شیوع پیش دیابت شود. کم تحرکی، چاقی و اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب، سلامت ایران را به شدت تهدید می کند. مصرف قلیان و افزایش مرگ بر اثر بیماری های مزمن تنفسی شیوع مصرف دخانیات طی دهه گذشته در ایران اندکی کاهش یافته اما در بین مردان مصرف ...
انتشار مقاله پیشرفت هاو چالش های سلامت ایران دریک مجله بین المللی
خبرگزاری مهر ؛ گروه سلامت: تیمی از محققان ایرانی در مقاله ای که در مجله معتبر بین المللی لنست منتشر شده است، با بررسی وسیع وضعیت سلامت در ایران طی قرن های گذشته تا کنون، ضمن نمایش تصویر روشنی از تأثیر وقایع سیاسی اجتماعی ایران بر سلامت مردم و چگونگی دستیابی به دستاوردهای این عرصه در شرایط دشوار تحولات، فهرست مهمی از چالش های پیش روی سلامت را ارائه کرده اند. این مقاله با همکاری بیش از ...
دلایل اصلی و عمده آروغ زدن چیست
...، باکتری های روده کوچک خیلی زیاد می شوند. روده کوچک بین معده و روده بزرگ قرار می گیرد. رشد زیاد باکتری های روده کوچک جذب غذا توسط بدن را سخت تر می کند. گاز زیادی در این شرایط تولید می شود که منجر به آروغ زدن می شود.خروج باد از معده و بوی بد دهان نیز از دیگر عوارض رشد بیش از حد باکتری ها در روده هستند. تست تنفسی می تواند وجود این بیماری را تایید کند. اگر چنین باشد، آنتی بیوتیک ها و ...
مجتهد برگ دیگری از اسرار حاکمان عربی را فاش کرد/ رهبر انقلاب برای فضای مجازی به ناجا دستور دادند/ اف بی ...
مظنون این تیراندازی دستگیر کردند. پلیس، هنوز انگیزه ضارب را مشخص نکرده، اما دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا گفت این حادثه ظاهراً جرم ناشی از نفرت است. تیراندازی 6 ماه بعد از حمله مسلحانه به یک کنیسه در پتزبورگ اتفاق افتاده است. در آن حادثه 11 نفر کشته شدند. بیل گور ، کلانتر شهر سن دیه گو گفت محققان در حال بررسی فعالیت های فرد مظنون در شبکه های اجتماعی هستند. گفته می شود مظنون قبل از حمله نامه ای در ...
خطر ابتلاء به اضافه وزن در کودکانی که والدین چاق دارند و یا از بیماران دیابتی متولد می شوند
دارند و یا از بیماران دیابتی متولد می شوند بیشتر از سایر کودکان است. دکتر اعرابی تصریح کرد: رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری و غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلاء به اضافه وزن و چاقی است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با تاکید بر پیشگیری بیماری های قلبی عروقی، گفت: ورزش و تحرکات بدنی، تغذیه مناسب و کاهش ...
چاق ها در مصرف این ویتامین زیاده روی نکنند
مصرف ویتامین D فایده ای برای سلامت قلب و یا کاهش خطر ابتلاء به دیابت در نوجوانان چاق ندارد و از سوی دیگر افزایش کلسترول و تری گلیسرید را در دوران مصرف مکمل ویتامین D نشان داد. با این حال محققان خواستار انجام مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات طولانی مدت مصرف مکمل ویتامین D در نوجوانان و کودکان شدند. محققان هشدار می دهند مصرف بسیار زیاد ویتامین D موجب ابتلاء به وضعیتی موسوم به مسمومیت ویتامین D می شود که به اشتهای کم، تهوع، استفراغ و عوارض کلیوی منجر می شود. ...
زمان ممنوعه برای خوردن و نوشیدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که تنش و استرس می تواند به افزایش وزن بیشتر منجر شود؛ بنابراین زمانی که ما استرس داریم نسبت به مواقع عادی و بدون تنش کالری بیشتری از یک ماده خوراکی جذب می کنیم. حتی با این که در هر دو موقعیت از یک ماده خوراکی یکسان مصرف کنیم. این مطالعه نشان می دهد که استرس می تواند یک مسیر مولکولی را فعال کند و فرآیند های ...
آیا می توان کبد چرب را درمان کرد؟
وجود بازگشت مقداری از وزن تان باقی بمانند. 2. مصرف کربوهیدرات ها را متوقف کنید، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است این گونه به نظر برسد که منطقی ترین راه برای برخورد با کبد چرب حذف چربی غذایی باشد. با این حال، محققان گزارش کرده اند تنها 16 درصد از چربی کبد در افراد مبتلا به NAFLD از چربی غذایی نشأت می گیرد. در عوض، اکثر چربی کبد از اسیدهای چرب موجود در خون می ...
آموزش رایگان دوره نتورک پلاس (+Network) ابر خصوصی، ترکیبی، عمومی، IaaS، PaaS، XaaS (بخش 44 )
کلاینت ها را می توان در صورت نیاز اضافه یا حذف کرد. به طور مثال، اگر فضای هاردیسک در محیط ابری جواب گوی حجم بالای رکوردهای اطلاعاتی پایگاه داده شما نیست، شما می توانید اشتراک خود را ارتقا دهید تا فضای بیشتری به دست آورده و بانک اطلاعاتی خود را گسترش دهید، بدون نیاز آن که نیازی داشته باشید به ارائه دهنده سرویس در این زمینه اطلاع دهید. مقدار فضای موردنیاز و انعطاف پذیری در ارتباط با سایر سرویس ها ...
هرگز در این مواقع غذا نخورید
؛ مصرف می کنند. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد در شرایط پراسترس، رژیم غذایی پرچرب و پرقند می تواند منجر به اضافه وزنی غیر عادی شود؛ اکثر افراد هنگام بروز اضطراب به پرخوری روی می آورند و عمدتاً هم غذاهای پرکالری سرشار چربی و مواد قندی مصرف می کنند. استرس مزمن به تنهایی موجب افزایش میزان انسولین خون می شود اما زمانی که با رژیم غذایی پرکالری همراه شود، میزان انسولین در مقایسه ...
میل به رابطه زناشویی، مواد غذایی کشنده
خوردن برخی از مواد غذایی قبل از یک رابطه جنسی می تواند میل جنسی زوجین را از بین ببرند. این مواد غذایی می توانند با ایجاد حس خواب آلودگی و یا حس کرخی مانع از انجام یک رابطه جنسی موفق بین زوجین شود که همین امر می تواند در طولانی مدت باعث بروز مشکلات روحی و روانی و یا اضطراب های مزمن در زوجین شود. متخصصان تغذیه معتقدند که توجه به میزان انرژی دریافتی و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی پرچرب و حاوی ...
مشاوره بارداری آنلاین، 200سوال مهم
سقط جنین آیا عفونت مانع بارداری می شود؟ استفاده طولانی از کاندوم نازایی می آورد؟ بهم خوردن سیکل قاعدگی بعد از اقدام به بارداری بارداری قبل از تاخیر پریود قابل تشخیصه؟ نزدیکی برای بارداری و اعمال بعد از آن نشانه تخمک گذاری لکه بینی نشانه لانه گزینی است؟ رابطه مقعدی منجر به بارداری می شود؟ مفهوم عدد بتا ...
از کی به کودک شیر گاو بدهیم؟
بیشتر مواقع نباید این کار را کرد. موسسه بیماری های کودکان در آمریکا تاکید دارد که حتماً از شیرهای پرچرب برای کودکان استفاده کنید. کودکان زیر 7 سال برای رشد و اضافه شدن وزن خود به چربی های موجود در شیر نیاز دارند. همچنین به کمک این چربی ها می توانند ویتامین A و D را جذب کنند. شیرهای کم چرب یا بدون چربی سرشار از مواد معدنی و پروتئین هستند که در بدن کودک خردسال تجمع و رسوب می کنند. هنگامی که کودک به دو ...
زمان مناسب انجام ماموگرافی/ آلرژی های چشمی را خود درمانی نکنید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، پیرحسین کولیوند، رییس سازمان ویژه اورژانس کشور، درباره اقدامات تیم های اعزامی عملیات ویژه اورژانس کشور اظهار کرد: در طرح چادر به چادر حدود 636 نفر تحت پوشش قرار گرفتند و داروهای مورد نیاز آن ها به دستشان رسید. 5 تیم عملیات ویژه اورژانس کشور برای خدمت رسانی به مردم سیل زده استان خوزستان اعزام شدند؛ این تیم طی 48 ساعت گذشته روستاها را از سوسنگرد تا بستان و تمامی خانواده های ...
روش طبخی که مضرات هورمون های مرغ را از بین می برد
افزایش کلسترول بد خون هم می شود. بال و گردن مرغ هم پرچرب است آیا می دانید علت خوشمزگی بال های سوخاری شده ای که این روزها در برخی اغذیه فروشی ها در مقابل دید مشتری تهیه و عرضه می شود، چیست؟ چربی زیاد آن است که یک لذت آنی و حسرت دائم به دل ما می گذارد. این غذا کالری بالایی دارد و اگر به عنوان پیش غذا مصرف شود کالری دریافتی یک وعده غذا را دوچندان می کند. اما موضوع مورد بحث آن که به گفته ...
8 اردیبهشت براساس فرم بدنتان رژیم بگیرید!
آنجا که این افراد تمایل دارند وزن داشته باشند، نه اضافه وزن ، باید نسبت به محدود کردن گروه های غذایی یا انواع غذاها دقت کنند ." اخطار قبلی ؟ او توضیح می دهد :" اگر تلاش می کنید ماهیچه بسازید، پودر پروتئین، شیک ، تکه های بزرگ گوشت را مصرف نکنید. اندام بستنی قیفی شکل : اگر در سینه، گردن و شانه ها بزرگ هستید، اما هرچه پایین تر بیایید مثل بستنی قیفی باریک می شوید . یک بستنی هستید. ( که به ...
ضرورت توجه به ظرفیت وحدت آفرین نهاد مرجعیت در تحقیقات آینده پژوهی
به گزارش خبرنگار ایکنا ؛ علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی، صبح امروز، 8 اردیبهشت ماه، در افتتاحیه همایش بین المللی آینده جهان اسلام در افق 1414 شمسی ، که در تالار علامه امینی دانشگاه تهران در حال برگزاری است، با تجلیل از برگزارکنندگان همایش، گفت: آینده نگری از مقولات بسیار سخت است و علی القاعده هر کسی براساس مسلک خود پیش فرض هایی دارد؛ برخی از فیلسوفان مدرن متأثرند، برخی از پست مدرن ها و برخی ...
حقایقی عجیب پشت کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز : "اگر این مکمل را بنوشم ، 18 کیلو در دو هفته کم خواهم کرد." یک مشاوره دیگر با یک عضو جدید در مرکز تناسب اندام تحت مدیریت من و باز هم یک فرد دیگر که در تله بازاریابی کمپانی های مکمل که قول نتایج فوری داده اند افتاده است. این ها را فردی می گوید که سال ها تجربه مدیریت یک مجموعه ورزشی را دارد. او می گوید: کاهش وزن سریع بسیار وسوسه کننده است. البته این مساله در مورد ...
چرا سیل آمد/ همه مقصریم اما مجموعه رانتی 50 ساله، بیشتر
که می توانست آن را سنگین تر کند و ویرانی آن را افزایش دهد، در آن وجود داشت. آنچه در این سیل نمود داشت این بود که تک تک ما حقوق منابع طبیعی را رعایت نکرده ایم. سد خوب و بد داریم اما ما سد بد ساخته ایم الموتی با اشاره به اینکه شرایط بعد از سیل موجب شد تا به شدت به مسئله سدسازی تاخته شود، تصری کرد: حقیقت این است که ما سد خوب و بد داریم؛ اما حقیقت بزرگ تر این است که انبوه سدهای ...
معجزه ی نوشیدن آب گرم قبل از صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری ...
